Tavaliselt ei ole võimalik kohe öelda, kas teil on tegemist mürgisusega mis tahes vormis suhetes. Olgu see siis romantiline suhe, õdede-vendade suhe või vanemate-laste suhe. Seetõttu on ilmselge, et vaevalt te tunneksite märke, et teil on tegemist mürgiste vanematega.

Toksilisuse vormid on inimeseti ja suhetes erinevad. Teil võib olla lapsena olnud toksiline suhe oma vanematega, ilma et te sellest isegi aru saaksite. Kui te kasvate üles toksilises keskkonnas, muutub see normiks ja te seadate selle harva kahtluse alla.

Kas teil tekkis lapsepõlves ebakindlus? Võib-olla olete vältinud suurte otsuste tegemist oma elus, kuna usute, et te ei ole selles parim. Kas olete kunagi mõelnud, et selle põhjuseks võivad olla teie vanemad? Vaadakem koos kliinilise psühholoogi Devaleena Ghoshiga (M.Res, Manchesteri Ülikool), kes on spetsialiseerunud paaride nõustamisele ja pereteraapiale, neid 15 märki.mürgine kasvatus.

Kes on toksilised vanemad?

"Toksiline vanem on tavaliselt see, kes ignoreerib piire ja sobib igale lapsele igas vanuses. Teine tavaline toksilise vanema tunnus on armastusest kinnipidamine ja liiga paljude tingimuste seadmine lapsele. Samuti võite märgata, et nad tühistavad või ignoreerivad teie tundeid," ütleb Devaleena.

On paratamatu, et on päevi, mil vanemad puhkevad välja või karistavad oma last, mõnikord üsna ebaõiglaselt. Kuid terves suhtes näete sageli, et vanemad lepivad lapsega uuesti kokku, pakkudes selgitusi ja püüdes uuesti kokku leppida.

Aga kui karjumine, karjumine ja peksmine on osa igapäevasest lapsevanemaks olemisest, siis on see märk mürgistest vanematest. Millised on need omadused, mis mürgistel vanematel tavaliselt on? Me ütleme teile.

• Egoistlik: Toksilised vanemad on isekad, hoolivad väga vähe lapse emotsionaalsetest vajadustest ja keskenduvad distsipliinile, mitte kasvatusele.
• Vägivaldne: Toksilised vanemad on tavaliselt verbaalselt solvavad. Solvamine ja alandamine on neile kerge ja nad võivad muutuda ka füüsiliselt solvavaks.
• pealetükkiv: Nad ei tunne emotsionaalseid piire ja võivad last pidevalt üle piiri suruda.
• Manipuleeriv: Nad on kontrollivad ja manipuleerivad ning ei lase lapsel mingeid otsuseid teha.

John Mark Green ütles: "Toksilised inimesed kinnituvad nagu tuhaplokid, mis on sinu pahkluude külge seotud, ja siis kutsuvad sind ujuma nende mürgistes vetes." Kuni sa ei mõista, et tuhaplokid sind painavad, ei suuda sa kunagi tõeliselt oma täielikku potentsiaali saavutada. Tõmmates paralleele oma lapsepõlvest ja mürgiste vanemate märkidest, saame selgeks, kui terve on sinu majapidamiseoli või ei olnud.

15 märki, mis ütlevad sulle, et sul olid toksilised vanemad

Kui kõik otsused elus on sinu eest teinud su vanemad, on lihtne mõista, miks sa ei pruugi olla liiga enesekindel. Kui oled üles kasvanud mürgiste vanemate juures, on võimalik, et sa märkasid, et sinu peres on midagi valesti, alles siis, kui sa jäid mõne sõbra juurde külla ja keegi ei karjunud kellegi peale.

Devaleena räägib kõige tavalisematest tunnustest: "Üks kõige tavalisemaid mürgiste vanemate tunnuseid on emotsionaalne tasakaalustamatus. Nad reageerivad pidevalt üle või loovad ise draamat ja kipuvad oma koormat sinu peale laduma.

"Nad on alati enesekesksed, nad ei mõtle sinu vajadustele ega tunnetele. Nende vajadused on alati esikohal, arvestamata vähe või üldse mitte, kuidas sa end tunned. Üks kõige tavalisemaid toksiliste vanemate tunnuseid on karmid, kui nad kritiseerivad, samuti teevad kõik, et saavutada kontroll oma lapse üle."

Vaatleme asju, mis võivad viidata vaenulikule ja ebatervele peredünaamikale.

1. Kodu ei olnud teie "koht, kuhu minna".

Olgu see siis koolist/kolledžist naasmine või soov puhata pärast rasket tööpäeva, teie kodu ei olnud teie pelgupaik, vaid kohutav koht, kuhu minna. Seal viibivad inimesed tegid selle koha jaoks raskeks, et te pidasite seda kohta oma " rahu pärast tormi " . See oli torm ja koht, millest oli vaja ära tulla.

Üheks toksiliste vanemate peensuslikuks märgiks võib olla see, et olete märganud, et teie majja tungib palju negatiivset energiat kohe, kui vanem sisse astub. Niipea, kui te nendega vestlusse astute, võite olla kindel, et tulemas on vastasseis. Terves peredünaamikas toimuvad arutelud, mitte tülid.

2. Sõltumatus? Mis see on?

Teil oli küll vabadus minna ja sõpradega koos käia, kuid kindlal ja kindlal ajal, mille otsustas üks teie vanematest või mõlemad.

"Kontrolli kehtestamine oma lapse üle on toksilise vanema jaoks kõige tähtsam," ütleb Devaleena. "Lihtsate juhiste andmine hea lapsevanema nimel on suurim kontrolli vorm. Nad jätavad koheselt tähelepanuta teise võime teha paremaid otsuseid. Lõpuks peab iga laps õppima ise valikuid tegema ja kandma tagajärgi," lisab ta.

Välismaailma jaoks olid sa omaette laps, kuid ilma vanemate heakskiiduta ei läinud midagi pardale. Sa ei pidanud end kunagi iseseisvaks, sest isegi kõige väiksemate asjade puhul pidid sa saama nõusoleku või arutama seda oma vanematega, mille järel tegevus sai oma vilja.

3. Sa olid alati väheusaldusväärne laps

Tänu teie sõltuvusele oma vanematest, nagu eespool mainitud punktis, ei olnud teil usku iseendasse. Iga laps teie klassis võttis ette hüppeid ja proovis asju esimest korda, osales tegevustes, mida ta polnud kunagi varem teinud, ja muudki.

Kuid te ei uskunud kunagi, et suudate midagi sellest teha ja alahindasite ennast pidevalt. See ei tähenda, et te nüüd, täiskasvanuna, ei ole enesekindel inimene. Kuid need on märgid, et kasvasite üles mürgiste vanemate juures. Üks mürgiste vanemate mõju on enesekindluse ja ebakindluse probleemide kujunemine.

4. Teie vanemad PEIDAVAD olema teie prioriteet.

Teie vanemad olid kõigi teie arutelude keskmes. Nende vajadused ja soovid tulid maja lastest ettepoole ja alati mõisteti, et kui nende vajadused on rahuldatud, siis kõik muu jääb lõpuks paika. Teie vanemad olid esikohal, mitte teie ise.

Kõikidest 15 mürgise vanemluse tunnustest torkab teile ilmselt kõige rohkem silma see. Vanemad puuriksid lapsele pähe, et nemad on prioriteet. Nad võivad isegi minna emotsionaalseks väljapressimiseks ja puhkeda, kui tahate sõprade juures ööbida. Kõlab tuttavalt?

5. Sa olid suhte küpsem inimene.

Ilma igasuguse pahameeleta hoiaksite nende vajadusi oma peamise prioriteedina ja töötaksite nende rahuldamise nimel, selle asemel, et kurta oma soovide kuulmata jätmise üle.

Devaleena räägib, miks toksilised vanemad satuvad oma probleemidele üle reageerima: "Nad kohtlevad oma lapsi kui oma manipuleerimise objekte, mitte kui inimesi, kellele nad peavad armastust ja hellust näitama. Samuti võib neil olla raske lapsepõlv või nad on pärit tüüpilistest düsfunktsionaalsetest peredest, kus nende enda emotsionaalsed, sotsiaalsed või isegi füüsilised vajadused ei olnud rahuldatud."

Sa oleksid oma klassi parim, nagu lubati, aga iPhone'i, mida nad sulle lubasid, kui sa nende soovid täitsid, ei tulnud kunagi. Sa ei saanud oma sünnipäeval kunagi midagi soovida ega mingeid vihahooge visata. Nemad said, kui asjad ei läinud plaanipäraselt.

6. Kas olete kunagi kuulnud, et vanemad saboteerivad teie suhteid?

Sest nad oleksid nii palju harjunud teie kohalolekuga ja sellega, et te allute kõigele, mida nad ütlevad ja teevad, et teadlikult või teadmatult hoolitseksid nad selle eest, et teie teised suhted ei toimiks.

Alati oli mingi muster, mida sa ei märganud. Kui sa tood partneri koju, siis su suhe selle inimesega läheb varsti hapuks. Miks see nii oli? Tagantjärele vaadates, kas see võis olla sinu vanemate võtmeroll?

7. Sinu vanemad olid alati keskmes

Meeldib see või mitte, kuid enamasti on see fakt. Sa võid öelda hüvasti, millest sa tahad rääkida või isegi oma vajadustest ja soovidest. See, millest su vanemad tahavad rääkida, on alati kesksel kohal.

Nad annaksid vihjeid selle suunas, millest nad soovivad rääkida, mida nad sooviksid õhtusöögiks, kuhu nad tahaksid puhkusele minna ja nii edasi. Ja te oleksite lõpuks nõus, sest nad oleksid selleks ajaks võib-olla juba süüdlaseks teinud teid. Aastaid hiljem võite aru saada, et teie vanemad ei teadnud kunagi, mis on teie lemmiktoit või millises restoranis te armastate käia, sest nad valisid alati teie eest. Need on märgid.sa kasvasid üles mürgiste vanemate juures.

8. Teid kritiseeriti rohkem kui tunnustati

Isegi kui sa läksid midagi äärmiselt olulist või toredat tegema, leiavad nad alati puudusi või keskenduvad asjadele, mis ei läinud hästi. See võib olla isegi üks mürgiste vanemate märkidest täiskasvanueas, sest sa ei näe neid kunagi väga õnnelikud sinu karjääri üle.

Sinu keha häbistamine, sinu armumise või sõprade kritiseerimine või lihtsalt sinu hinde "B" nüpeldamine võis neile kergesti tulla. Ja kui sa olid teinud mingi otsuse enda jaoks ja see läks valesti, siis teadsid juba, et sinu poole tuleb lõputu hulk "ma ju ütlesin sulle".

9. Sa olid löömiskott ja naerualune

Alates sellest, et neil on halb päev või su ema PMS, tuli kõik sinu peale välja. Need on mürgise ema tunnused. Sa oled pidanud kandma kõige halva või vale eest vastutuse ja sa oled ka see, keda nende sõpradega peol mõnitatakse.

See on lugupidamatuse märk, kuid omamoodi paneks see neid end suurepäraselt tundma. Sa võid lõpuks mõelda asju nagu "Minu vanemad on halvad, nad isegi ei austa mind", kuid lõpuks nad gaasivalguse abil panevad sind arvama, et nad on parim asi, mis sinuga on juhtunud. Nad on ilmselt rääkinud sulle kõigest sellest, mida nad on sinu heaks kunagi teinud, sest sa oled üles kasvanud, ja sellest, kuidasülevoolavalt tänulik peaksite nende eest olema.

10. Sa lähed kuulmata ja rääkimata, et

Kui sa kasvasid üles mürgiste vanemate juures, siis tõenäoliselt ei olnud sa seotud ühegi koduse otsuse tegemisega. Mõnel juhul näeme sageli, et vanemad otsustavad ka oma laste karjääri üle. See võis jätta sulle tunde, et sind ignoreeritakse, et sa ei suuda otsuseid teha ja et sind ei austata sinu enda kodus.

Mürgiste vanematega koos elamine võib mõnikord olla väga raske. Kuna kogu aeg ignoreerituna olemisega ei ole lihtne toime tulla ja lisaks sellele puudub emotsionaalne side.

11. Teie ruum on alati nende käeulatuses

Kõikidest erinevatest toksilistest vanematest leiad kõige levinumaks tunnuseks selle, et nad ei mõista piire ega isiklikku ruumi. Sa arvad, et oled oma toas, kuni avad ukse ja näed, kuidas su vanemad üritavad kuulata su telefonivestlusi sõpradega. Sinu ust ei tohtinud kunagi sulgeda ja "üksi olemise aeg" oli olematu.

"Teismeliste vanemad nuhkivad sageli oma laste elu ja asjade üle toa koristamise ettekäändel. Nad nimetavad seda "oma lapse tegemistest aimu saamiseks", kuid toksiline vanem teeb seda harjumuspäraselt ja sageli ka kaua pärast seda, kui esimesed teismelised aastad on möödas," ütleb Devaleena.

12. Altkäemaksu võtmine teie kontrollimiseks

Keegi ei arvaks, et teie vanemad on mürgised, kui nad teile kingituste ja raha nimel nii palju armastust jagavad. Tegelikult on see väga peen viis teid ja teie tegevust kontrollida.

Need on sageli mürgise isa tunnused, kui ta on kaasvanem pärast lahutust. Ta võib sulle teha rikkalikke kingitusi, peamiselt kahel põhjusel: et sa ei nõuaks liiga palju tema aega ja et sa jääksid tema kõrvale ja teeksid tema käske. Üks kõige tavalisemaid asju, mida mürgised vanemad ütlevad, on midagi stiilis "ma ostsin sulle kõik, mida sa tahtsid, ära räägi mulle vastu", püüdes kehtestada, etkontroll.

13. Teid oma eesmärgist kõrvale juhtida

Nad teevad muud asjad nii tähtsaks ja paluvad sul nii palju neile keskenduda, et sinu ambitsioonid jäävad tahaplaanile. Sa ei tahaks neid kunagi süüdistada või arvata, et nad oleksid ka ise selle eest vastutavad, aga nad lihtsalt teevad seda. Nad paneksid sind tegema seda, mida nad tahavad, et sa teeksid.

Toksilised vanemad hoolitsevad selle eest, et sa jätaksid ujumistreeningud vahele ja keskenduksid hoopis asjadele, mida nad tahavad, et sa teeksid. Selle tulemuseks on tavaliselt lapse suur õnnetus, kes võib lõpuks teha seda, mida vanemad talle peale sunnivad. See juhtub, kui sa kasvad üles mürgiste vanemate juures.

14. Kõik lapsed kardavad neid

Nad ei saa hästi lastega hakkama ja tegelikult lapsed kardavad neid. Nende kohalolek ise pelgab neid. Teie ja teie sõbrad teavad, et nad ei ole "räägime sellest" tüüpi ja te eelistate pigem rääkida oma sõprade vanematega olulistest asjadest.

Sa tahad oma mürgistest vanematest lahti saada, aga sa kardad neid nii palju, et tunned, et nad ei lase sind kunagi lahti. Sa tahad põgeneda ülikooli või saada tööd teises linnas, aga nad suudavad sind alati tagasi tõmmata.

15. Mitte kunagi täiskasvanud oma vanematele

See kehtib enamiku vanemate puhul. Sa oled oma vanemate jaoks alati laps, kuid mürgiste vanemate puhul ei saa sa kunagi olla täiskasvanu ja seega ei saa sa osaleda otsustusprotsessis ega kindlalt kaasa rääkida millegi nende või pere jaoks olulise osas.

Ainus väljapääs on aktsepteerimine. Kui te teate, et teil on olnud mürgine lapsepõlv ja et mürgiste vanemate juures üleskasvamine määrab teie praegused omadused, aitab see teil teha märkimisväärseid muudatusi oma praeguses enesekindluses ja enamgi veel.

Levitage rohkem naeratusi ja teavitage inimesi nendest, mis võivad aidata neil lõpetada mürgine olemine, kui nad on seda, ning samuti teha inimestele teatavaks, et nad on mürgiste vanemate tõttu kuristavad suhted, millesse nad on sattunud.