Običajno ne morete takoj ugotoviti, ali imate opravka s toksičnostjo v kateri koli obliki odnosa. Naj bo to romantični odnos, odnos med sorojenci ali odnos med starši in otroki. Zato je očitno, da bi težko prepoznali znake, da imate opravka s toksičnimi starši.

Oblike toksičnosti se razlikujejo od osebe do osebe in od odnosa do odnosa. V otroštvu ste morda imeli toksičen odnos s starši, ne da bi se tega sploh zavedali. Ko odraščate v toksičnem okolju, to postane norma in se o njej redko sprašujete.

Ste med odraščanjem razvili negotovost? Morda se izogibate sprejemanju pomembnih odločitev v življenju, saj menite, da v tem niste najboljši. Ste kdaj pomislili, da so razlog za to morda vaši starši? S pomočjo klinične psihologinje Devaleene Ghosh (M.Res, Manchester University), ki je specializirana za svetovanje parom in družinsko terapijo, si poglejmo teh 15 znakov.toksičnega starševstva.

Kdo so toksični starši?

"Toksičen starš je običajno tisti, ki ne upošteva meja in se prilagaja vsaki starosti katerega koli otroka. Druga pogosta lastnost toksičnih staršev je zadrževanje ljubezni in postavljanje preveč pogojev otroku. Opazite lahko tudi, da razveljavljajo ali ignorirajo vaša čustva," pravi Devaleena.

Neizogibno je, da bodo prišli dnevi, ko bodo starši izbruhnili ali kaznovali svojega otroka, včasih precej nepravično. Toda v zdravem odnosu pogosto vidimo, da se starši z otrokom ponovno spravijo, mu ponudijo pojasnilo in poskušajo vzpostaviti nov stik.

Če pa je kričanje, vpitje in pretepanje del vsakdanjega starševstva, je to znak toksičnih staršev. Katere lastnosti imajo običajno toksični starši? Povedali vam bomo.

• Sebični: Toksični starši so sebični, zelo malo skrbijo za otrokove čustvene potrebe in se osredotočajo na disciplino in ne na vzgojo.
• Zloraba: Toksični starši so običajno verbalno nasilni. Žaljenje in poniževanje jim gresta zlahka, lahko pa tudi fizično.
• Vsiljivost: Ne poznajo čustvenih meja in lahko otroka potiskajo preko meja.
• Manipulativnost: Nadzorujejo in manipulirajo ter otroku ne dovolijo, da bi sprejel kakršno koli odločitev.

John Mark Green je dejal: "Toksični ljudje se pritrdijo kot žlindra, ki je privezana na vaše gležnje, nato pa vas povabijo na kopanje v njihove zastrupljene vode." Dokler se ne zavedate, da vas bremeni žlindra, nikoli ne boste mogli resnično doseči svojega polnega potenciala. S pomočjo vzporednic z vašim otroštvom in znaki toksičnih staršev pridimo do bistva tega, kako zdravo je vaše gospodinjstvo.je bil ali ni bil.

15 znakov, ki vam povedo, da ste imeli toksične starše

Če so za vas vsako odločitev v življenju sprejeli starši, ni težko razumeti, zakaj niste preveč samozavestni vase. Če ste odraščali s toksičnimi starši, ste morda opazili, da je v vaši družini nekaj narobe, šele ko ste ostali pri prijateljih in nihče ni kričal na nikogar.

Devaleena pripoveduje o najpogostejših znakih. "Eden najpogostejših znakov toksičnih staršev je čustvena neuravnovešenost. Nenehno se pretirano odzivajo ali ustvarjajo svoje drame in svoja bremena običajno prelagajo na vas.

"Vedno so osredotočeni nase, ne razmišljajo o vaših potrebah ali občutkih. Njihove potrebe so vedno na prvem mestu, pri čemer se malo ali nič ne ozirajo na to, kako se vi morda počutite. Ena najpogostejših lastnosti toksičnih staršev je, da so ostri pri kritiziranju, pa tudi to, da se na vse pretege trudijo vzpostaviti nadzor nad svojim otrokom."

Oglejmo si stvari, ki lahko kažejo na sovražno in nezdravo družinsko dinamiko.

1. Dom ni bil vaš "kraj, kamor se odpravljate".

Ne glede na to, ali ste se vračali iz šole ali fakultete ali ste se želeli spočiti po napornem delovnem dnevu, vaš dom ni bil vaše zatočišče, ampak strah vzbujajoč kraj, kamor ste morali iti. Zaradi ljudi, ki so bivali v njem, ste o tem kraju težko razmišljali kot o svojem. " mir po nevihti " To je bila nevihta in kraj, od katerega si se moral umakniti.

Eden od subtilnih znakov toksičnih staršev je, da ste morda opazili veliko negativne energije, ki je vstopila v vašo hišo, takoj ko je starš vstopil vanjo. V trenutku, ko se z njim začnete pogovarjati, ste lahko prepričani, da bo prišlo do soočenja. Zdrava družinska dinamika vključuje pogovore in ne prepirov.

2. Neodvisnost? Kaj je to?

Imeli ste svobodo, da ste se družili s prijatelji, vendar ob določenem času, ki ga je določil eden od staršev ali oba.

"Vzpostavitev nadzora nad otrokom je za toksičnega starša najpomembnejša stvar," pravi Devaleena. "Dajanje preprostih navodil v imenu dobrega starša je največja oblika nadzora. Takoj zanemarita sposobnost drugega, da bi sprejemal boljše odločitve. Navsezadnje se mora vsak otrok naučiti odločati sam in nositi posledice," dodaja.

Za zunanji svet si bil samostojen otrok, a nič ni šlo brez odobritve staršev. Nikoli se nisi imel za samostojnega, saj si moral tudi za najmanjše stvari dobiti soglasje ali se o njih pogovoriti s starši, nato pa se je dejanje uresničilo.

3. Vedno ste bili premalo samozavesten otrok

Zaradi odvisnosti od staršev, kot je navedeno v zgornji točki, niste verjeli vase. Vsak otrok v vašem razredu je naredil preskok in prvič poskusil stvari, sodeloval pri dejavnostih, ki jih še nikoli prej ni počel, in še več.

Toda nikoli niste mislili, da bi kaj od tega zmogli, in ste se nenehno podcenjevali. To ne pomeni, da zdaj, kot odrasla oseba, niste samozavestni. Toda to so znaki, da ste odraščali s toksičnimi starši. Eden od največjih učinkov toksičnih staršev je razvoj težav s samozavestjo in negotovostjo.

4. Vaši starši so morali biti vaša prednostna naloga

Vaši starši so bili v središču vseh vaših pogovorov. Njihove potrebe in želje so bile na prvem mestu pred otroki v hiši in vedno je veljalo, da se bo, če bodo njihove potrebe zadovoljene, vse drugo sčasoma postavilo na svoje mesto. Vaši starši so bili na prvem mestu, namesto da bi bili vi na prvem mestu zaradi sebe.

Od vseh 15 znakov toksičnega starševstva vam je ta verjetno najbolj pri srcu. Starši bi otroku vcepili v glavo, da je on prioriteta. Lahko bi celo začeli čustveno izsiljevati in izbruhnili, če bi želeli prespati pri prijatelju. Zveni znano?

5. V razmerju ste bili zrelejši.

Ne da bi se jim zamerili, bi imeli njihove potrebe za najpomembnejšo prednostno nalogo in si prizadevali za njihovo izpolnitev, namesto da bi jokali, ker vaše želje niso bile uslišane.

Devaleena nam pove, zakaj se toksični starši na koncu pretirano odzivajo na svoje težave. "Svoje otroke obravnavajo kot objekte svoje manipulacije in ne kot človeška bitja, ki jim morajo izkazovati ljubezen in nežnost. Morda so imeli tudi težko otroštvo ali izhajajo iz tipičnih disfunkcionalnih družin, kjer njihove lastne čustvene, socialne ali celo telesne potrebe niso bile zadovoljene."

Obljubili so, da boš najboljši v razredu, vendar iPhone, ki so ti ga obljubili, če boš izpolnil njihove želje, nikoli ni prišel. Za rojstni dan si nikoli nisi mogel ničesar zaželeti ali se razjeziti. Oni so to storili, če stvari niso šle po načrtu.

6. Ste že kdaj slišali, da starši sabotirajo vaše odnose?

Ker bi se tako navadili na vašo prisotnost in na to, da se podrejate vsemu, kar govorijo in počnejo, da bi zavestno ali nezavedno poskrbeli, da se vaša druga razmerja ne bi izšla.

Vedno je obstajal vzorec, ki ga nikoli niste opazili. Kadarkoli domov pripeljete partnerja, se vaš odnos z njim kmalu zatem poslabša. Zakaj je tako? Če se ozrete nazaj, bi lahko ključno vlogo odigrali vaši starši?

7. Vaši starši so bili vedno v središču

Če vam je všeč ali ne, je to v večini primerov dejstvo. Lahko se poslovite od tega, o čemer se želite pogovarjati, ali celo od svojih potreb in želja. tisto, o čemer se želijo pogovarjati vaši starši, je vedno v ospredju.

Namigovali bi, o čem bi se radi pogovarjali, kaj bi radi za večerjo, kam bi radi šli na počitnice in podobno. In na koncu bi se strinjali, saj bi vas do takrat morda že spravili ob krivdo. Leta pozneje bi lahko ugotovili, da vaši starši nikoli niso vedeli, katera je vaša najljubša hrana ali v katero restavracijo radi hodite, saj so vedno izbirali namesto vas. To so znakiodraščali ste s toksičnimi starši.

8. Bolj ste se soočali s kritikami kot s pohvalami

Tudi če ste se odločili za nekaj izjemno pomembnega ali lepo gesto, bodo vedno našli napake ali se osredotočili na stvari, ki se niso dobro izšle. To je lahko celo eden od znakov toksičnih staršev v odrasli dobi, saj nikoli ne boste videli, da bi bili preveč zadovoljni z vašo kariero.

Sramotili so vas, kritizirali vašo simpatijo ali prijatelje ali se preprosto spravljali na dvojke v spričevalu. In če ste se odločili sami in je šlo narobe, ste že vedeli, da vas čaka neskončna vrsta stavkov "Saj sem ti rekel".

9. Bili ste vreča za udarce in predmet posmeha

Od tega, da sta imela slab dan, do materinega PMS, vse je prišlo na vas. To so znaki toksične matere. Morali ste nositi breme vsega slabega ali napačnega in ste tudi tisti, ki se mu na zabavah s prijatelji posmehujejo.

To je znak nespoštovanja, vendar bi se zaradi tega na nek način počutili odlično. Morda boste na koncu razmišljali, kot na primer: "Moji starši so slabi, sploh me ne spoštujejo," vendar vas bodo sčasoma prepričali, da so najboljša stvar, ki se vam je lahko zgodila. Verjetno vam že od otroštva pripovedujejo o vsem, kar so kdaj naredili za vas, in o tem, kakoza katere bi morali biti neizmerno hvaležni.

10. Ne slišite in ne govorite

Če ste odraščali s toksičnimi starši, verjetno niste bili vključeni v nobeno odločanje v hiši. V nekaterih primerih pogosto vidimo, da starši odločajo tudi o karierah svojih otrok. Zaradi tega ste se morda počutili prezrte, nesposobne za sprejemanje odločitev in nespoštovane v svoji hiši.

Živeti s toksičnimi starši je včasih zelo težko. Ker te ves čas ignorirajo, se s tem ni lahko spoprijeti, poleg tega pa ni čustvene vezi.

11. Vaš prostor je vedno na dosegu roke

Med različnimi vrstami toksičnih staršev je najpogostejša značilnost, da ne razumejo meja ali osebnega prostora. Misliš, da si v svoji sobi, dokler ne odpreš vrat in vidiš, da starši poskušajo slišati tvoje telefonske pogovore s prijatelji. Tvojih vrat ni bilo nikoli dovoljeno zapreti in "čas zase" ni obstajal.

"Starši najstnikov pogosto poizvedujejo o življenju in stvareh svojih otrok pod pretvezo čiščenja njihovih sob. Temu pravijo, da so na tekočem s tem, kaj počne njihov otrok, vendar toksični starši to počnejo po navadi in pogosto še dolgo po tem, ko so prva najstniška leta že mimo," pravi Devaleena.

12. Podkupovanje za nadzor nad vami

Nihče ne bi pomislil, da so vaši starši strupeni zaradi količine ljubezni, ki vam jo namenjajo v imenu daril in denarja. Pravzaprav gre za zelo subtilen način nadzora nad vami in vašimi dejanji.

To so pogosti znaki toksičnega očeta, če je sostanovalec po ločitvi. Lahko vam priskrbi razkošna darila, predvsem iz dveh razlogov: da ne bi zahtevali preveč njegovega časa in da bi ostali na njegovi strani ter izpolnjevali njegove zahteve. Ena najpogostejših stvari, ki jih toksični starši rečejo, je nekaj v smislu "kupil sem ti vse, kar si želela, ne govori mi nazaj", s čimer poskušajo vzpostavitinadzor.

13. vas odvrne od vašega cilja

Druge stvari naredijo tako pomembne in od vas zahtevajo, da se tako osredotočite nanje, da vaše ambicije stopijo na stranski tir. Nikoli jih ne bi krivili ali si mislili, da so za to tudi odgovorni, vendar to preprosto počnejo. Prisilili bi vas, da naredite, kar želijo, da naredite.

Toksični starši bodo poskrbeli, da boste zamudili trening plavanja in se namesto tega osredotočili na stvari, za katere želijo, da jih počnete. To običajno povzroči veliko nesreče za otroka, ki lahko na koncu počne to, kar so mu vsilili starši. To se zgodi, če odraščate s toksičnimi starši.

14. Vsi otroci se jih bojijo

Z otroki se ne razumejo dobro in pravzaprav se jih otroci bojijo. Že njihova prisotnost jih prestraši. Vi in vaši prijatelji veste, da niso tipa "pogovorimo se o tem", in se o pomembnih zadevah raje pogovorite s starši vaših prijateljev.

Želite se raziti s svojimi strupenimi starši, vendar se jih tako bojite, da se vam zdi, da vas ne bodo nikoli izpustili. Želite pobegniti na univerzo ali se zaposliti v drugem mestu, vendar vas vedno privlečejo nazaj.

15. Nikoli nisi odrasel za svoje starše

To velja za večino staršev. Za svoje starše boste vedno otrok, pri toksičnih starših pa nikoli ne boste odrasli in tako ne boste mogli sodelovati pri sprejemanju odločitev ali imeti odločilne besede pri vsem, kar je pomembno za njih ali za družino.

Edini izhod je sprejemanje. Ko boste spoznali, da ste imeli toksično otroštvo in da odraščanje s toksičnimi starši določa vaše sedanje značilnosti, vam bo to pomagalo opazno spremeniti obstoječo raven samozavesti in še več.

Širi več nasmehov in ozaveščaj ljudi o teh, ki jim lahko pomagajo prenehati biti toksični, če so, pa tudi pri seznanjanju ljudi o dušenju odnosov, v katere so se zapletli zaradi toksičnih staršev.