Обычно вы не можете сразу определить, имеете ли вы дело с токсичностью в любой форме отношений. Будь то романтические отношения, отношения между братом и сестрой или отношения между родителями и детьми. Вот почему очевидно, что вы вряд ли узнаете признаки того, что вы имеете дело с токсичными родителями.

Формы токсичности различаются от человека к человеку и от отношений к отношениям. Возможно, в детстве у вас были токсичные отношения с родителями, и вы даже не осознавали этого. Когда вы растете в токсичной среде, это становится нормой, и вы редко задаетесь этим вопросом.

Вы испытывали неуверенность в себе в детстве? Возможно, вы избегали принятия важных решений в своей жизни, так как считаете, что вы не лучший в этом деле. Вы никогда не думали, что причиной этого могут быть ваши родители? С помощью клинического психолога Девалины Гош (M.Res, Манчестерский университет), которая специализируется на консультировании пар и семейной терапии, давайте рассмотрим эти 15 признаков.токсичного воспитания.

Кто такие токсичные родители?

"Токсичный родитель - это, как правило, тот, кто игнорирует границы и присваивает себе любой возраст любого ребенка. Другая распространенная черта токсичных родителей - отказ от любви и постановка слишком много условий для ребенка. Вы также можете заметить, что они обесценивают или игнорируют ваши чувства", - говорит Девалина.

Неизбежны дни, когда у родителей случаются вспышки гнева или они наказывают ребенка, иногда довольно несправедливо. Но в здоровых отношениях вы часто видите, как родители снова мирятся с ребенком, предлагая ему объяснения и пытаясь наладить отношения.

Но если крики, вопли и побои являются частью повседневного воспитания, то это признак токсичных родителей. Какими качествами обычно обладают токсичные родители, мы расскажем вам.

• Эгоист: Токсичные родители эгоистичны, их мало волнуют эмоциональные потребности ребенка, и они сосредоточены на дисциплине, а не на воспитании.
• Жестокость: Токсичные родители обычно словесно жестоки. Оскорбления и унижения даются им легко, и они могут прибегнуть к физическому насилию.
• Навязчивый: Они не имеют представления об эмоциональных границах и могут постоянно выводить ребенка за рамки дозволенного
• Манипулятивный: Они контролируют и манипулируют ребенком и не позволяют ему принимать какие-либо решения

Джон Марк Грин сказал: "Токсичные люди прикрепляются к вам, как шлакоблоки, привязанные к вашим лодыжкам, а затем приглашают вас искупаться в их отравленных водах". Пока вы не осознаете, что на вас давят шлакоблоки, вы никогда не сможете полностью раскрыть свой потенциал. Проведя параллели с вашим детством и признаками токсичных родителей, давайте разберемся, насколько здоровы ваши домашние.был или не был.

15 признаков, которые скажут вам, что у вас были токсичные родители

Если все решения в жизни за вас принимали родители, легко понять, почему вы можете быть не слишком уверены в себе. Если вы выросли с токсичными родителями, возможно, вы заметили, что в вашей семье что-то не так, только когда остались в гостях у друзей и никто не кричал на кого-то.

Девалина рассказывает о самых распространенных признаках: "Один из самых распространенных признаков токсичных родителей - эмоциональный дисбаланс. Они постоянно перегибают палку или создают собственную драму, и склонны перекладывать свое бремя на вас.

"Они всегда эгоцентричны, не думают о ваших потребностях или чувствах. Их потребности неизменно стоят на первом месте, при этом практически не обращая внимания на то, как вы себя чувствуете. Одна из самых распространенных черт токсичных родителей - резкость, критика, а также стремление установить контроль над своим ребенком".

Давайте рассмотрим, что может указывать на враждебную и нездоровую семейную динамику.

1. Дом не был вашим "любимым местом

Будь то возвращение из школы/колледжа или желание отдохнуть после тяжелого рабочего дня, ваш дом был для вас не убежищем, а местом, куда вам было страшно идти. Люди, живущие в нем, мешали вам думать об этом месте как о своем " затишье после бури " Это была буря и место, от которого нужно было убежать.

Одним из тонких признаков токсичных родителей является то, что, как только родитель входит в дом, вы можете заметить, что в нем появляется много негативной энергии. Как только вы вступаете с ним в разговор, вы можете быть уверены, что грядет конфронтация. В здоровой семье принято обсуждать, а не спорить.

2. Независимость? Что это?

У вас была свобода пойти и погулять с друзьями, но в определенное время, установленное одним из ваших родителей или обоими.

"Установление контроля над своим ребенком - самое важное для токсичного родителя", - говорит Девалина. "Давать простые указания во имя того, чтобы быть хорошим родителем, - это самая большая форма контроля. Они мгновенно игнорируют способность другого принимать лучшие решения. В конечном счете, каждый ребенок должен научиться делать выбор самостоятельно и нести последствия", - добавляет она.

Для внешнего мира ты был самостоятельным ребенком, но ничто не могло обойтись без одобрения родителей. Ты никогда не считал себя независимым, поскольку даже на самые незначительные вещи ты должен был получить согласие или обсудить их с родными, после чего действие должно было завершиться.

3. Вы всегда были неуверенным в себе ребенком

Из-за зависимости от родителей, о которой говорилось выше, у вас не было веры в себя. Каждый ребенок в вашем классе делал рывок и пробовал что-то впервые, участвовал в мероприятиях, которые никогда не делал раньше, и многое другое.

Но вы никогда не думали, что сможете сделать что-то из этого, и постоянно недооценивали себя. Это не значит, что вы не являетесь уверенным в себе человеком сейчас, во взрослой жизни. Но это признаки того, что вы выросли с токсичными родителями. Одним из самых сильных последствий токсичных родителей является развитие проблем с уверенностью в себе и неуверенностью.

4. Ваши родители ДОЛЖНЫ быть вашим приоритетом

Ваши родители были в центре всех ваших обсуждений. Их потребности и желания стояли на первом месте перед детьми в доме, и всегда было понятно, что если их потребности будут удовлетворены, то все остальное в конце концов встанет на свои места. Ваши родители были на первом месте, а не вы на первом месте для себя.

Из всех 15 признаков токсичного воспитания этот, вероятно, выделяется больше всего. Родители вдалбливают ребенку в голову, что он является приоритетом. Они даже могут пойти на эмоциональный шантаж и устраивать вспышки гнева, если вы хотите остаться с ночевкой у друга. Звучит знакомо?

5. Вы были самым зрелым в отношениях

Не тая обиды, вы сохраните их потребности как свой главный приоритет и будете работать над их удовлетворением, а не сетовать на то, что ваши желания остались неуслышанными.

Девалина рассказывает, почему токсичные родители в конечном итоге слишком остро реагируют на их проблемы: "Они относятся к своим детям как к объектам своих манипуляций, а не как к человеческим существам, к которым нужно проявлять любовь и нежность. У них также могло быть трудное детство или они происходили из типичных дисфункциональных семей, где их собственные эмоциональные, социальные и даже физические потребности не удовлетворялись".

Ты, как и обещал, стал лучшим в классе, но iPhone, который они обещали тебе, если ты выполнишь их желания, так и не появился. Ты никогда ничего не загадывал на свой день рождения и не устраивал истерик. Они устраивали, если все шло не по плану.

6. Вы когда-нибудь слышали о том, что родители саботируют ваши отношения?

Потому что они настолько привыкли к вашему присутствию и к тому, что вы поддаетесь всему, что они говорят и делают, что сознательно или неосознанно сделали бы все, чтобы ваши другие отношения не сложились.

Всегда существовала закономерность, которую вы не замечали: когда вы приводите домой партнера, ваши отношения с ним вскоре портятся. Почему так происходит? Оглядываясь назад, можно предположить, что ключевую роль в этом сыграли ваши родители?

7. Ваши родители всегда были в центре внимания

Нравится вам это или нет, но в большинстве случаев это так. Вы можете попрощаться с тем, о чем вы хотите поговорить, или даже о своих потребностях и желаниях. То, о чем хотят поговорить ваши родители, всегда выходит на первый план.

Они будут намекать на то, о чем бы они хотели поговорить, что бы они хотели на ужин, куда бы они хотели поехать в отпуск и т.д. И вы в конце концов согласитесь, так как к тому времени они, возможно, будут испытывать чувство вины. Годы спустя вы можете понять, что ваши родители никогда не знали, какое ваше любимое блюдо или ресторан, в который вы любите ходить, потому что они всегда выбирали за вас. Это признаки.вы выросли с токсичными родителями.

8. вы сталкивались с критикой чаще, чем с благодарностью

Даже если вы из кожи вон лезли, чтобы сделать что-то очень важное или сделать красивый жест, они всегда найдут недостатки или сосредоточатся на том, что не очень хорошо получилось. Это даже может быть одним из признаков токсичных родителей во взрослой жизни, поскольку вы никогда не увидите, чтобы они были слишком рады вашей карьере.

Если вы приняли решение и оно не сработало, вы уже знаете, что вас ждет нескончаемый поток "я же тебе говорила".

9. Вы были грушей для битья и посмешищем

Начиная с того, что у них был плохой день, и заканчивая ПМС у вашей матери, все выливалось на вас. Это признаки токсичной матери. Вам приходится нести на себе основную тяжесть всего плохого или неправильного, и вы также являетесь тем, над кем насмехаются на вечеринках с их друзьями.

Это знак неуважения, но в некотором смысле это поможет им почувствовать себя на высоте. Вы можете в конце концов подумать: "Мои родители плохие, они даже не уважают меня", но в конце концов они заставят вас думать, что они - лучшее, что могло с вами случиться. Они, вероятно, рассказывали вам обо всем, что они когда-либо сделали для вас, когда вы выросли, и о том.вы должны быть за них безмерно благодарны.

10. Вас не слышат и не говорят с вами

Если вы росли с токсичными родителями, вы, вероятно, не участвовали в принятии решений по дому. В некоторых случаях мы часто видим, как родители решают карьеру своих детей. Это могло привести к тому, что вы чувствовали себя игнорируемым, неспособным принимать решения и не уважаемым в собственном доме.

Жить с токсичными родителями иногда бывает нелегко, потому что постоянно игнорировать их нелегко, и вдобавок к этому нет эмоциональной связи.

11. ваше пространство всегда в пределах их досягаемости

Из всех различных типов токсичных родителей наиболее распространенной чертой является отсутствие у них понимания границ или личного пространства. Вы думаете, что находитесь в своей комнате, пока не откроете дверь и не увидите, что ваши родители пытаются услышать ваши телефонные разговоры с друзьями. Вам никогда не разрешалось закрывать дверь, и "время наедине" не существовало.

"Родители подростков часто лезут в жизнь и вещи своих детей под предлогом уборки их комнат. Они называют это "быть в курсе того, чем занимается их ребенок", но токсичный родитель делает это привычно и часто спустя долгое время после того, как начальный подростковый период тоже прошел", - говорит Девалина.

12. Подкуп за контроль над вами

Никто не подумает, что ваши родители ядовиты, ведь их любовь к вам выражается в подарках и деньгах. На самом деле это очень тонкий способ контролировать вас и ваши действия.

Это часто признаки токсичного отца, если он является совместным родителем после развода. Он может дарить вам пышные подарки, в основном по двум причинам: чтобы вы не требовали слишком много его времени, и чтобы вы оставались на его стороне и выполняли его просьбы. Одна из самых распространенных вещей, которые говорят токсичные родители, это что-то вроде "Я купил тебе все, что ты хотела, не говори мне ничего в ответ", в попытке установитьконтроль.

13. отвлекать вас от вашей цели

Они делают другие вещи настолько важными и просят вас сосредоточиться на них настолько, что ваши амбиции отходят на второй план. Вы никогда не вините их и не думаете, что они тоже виноваты в этом, но это просто то, что они делают. Они заставляют вас делать то, что они хотят, чтобы вы делали.

Токсичные родители будут следить за тем, чтобы вы пропускали тренировки по плаванию и концентрировались на вещах, которые они хотят, чтобы вы делали вместо этого. Это обычно приводит к большому несчастью для ребенка, который может в конечном итоге делать то, что навязали ему родители. Вот что происходит, если вы растете с токсичными родителями.

14. Все дети боятся их

Вы и ваши друзья знаете, что они не из тех, кто "Давай поговорим об этом", и предпочитаете говорить с родителями своих друзей о важных делах.

Вы хотите порвать со своими токсичными родителями, но вы так боитесь их, что вам кажется, что они никогда вас не отпустят. Вы хотите сбежать в университет или найти работу в другом городе, но они всегда тянут вас обратно.

15. никогда не быть взрослым для своих родителей

Это верно для большинства родителей. Для своих родителей вы всегда будете ребенком, но с токсичными родителями вы никогда не станете взрослым, а значит, не сможете участвовать в процессе принятия решений или иметь твердое мнение о чем-то важном для них или для семьи.

Единственный выход - это принятие. Как только вы поймете, что у вас было токсичное детство и что воспитание в окружении токсичных родителей определяет ваши нынешние характеристики, это поможет вам заметно изменить существующий уровень уверенности в себе и многое другое.

Распространяйте больше улыбок и информируйте людей о том, что это может помочь им перестать быть токсичными, если они таковыми являются, а также о том, что люди знают о дросселирующих отношениях, в которые они попадают из-за токсичных родителей.