Adətən, hər hansı bir əlaqə formasında toksikliklə üzləşdiyinizi dərhal deyə bilməzsiniz. İstər romantik, istər qardaş, istərsə də valideyn-övlad münasibəti. Buna görə də açıq-aydın görünür ki, siz zəhərli valideynlərlə qarşılaşdığınız əlamətləri çətin ki bilirsiniz.

Zəhərliliyin formaları insandan insana və münasibətdən münasibətə görə fərqlənir. Ola bilsin ki, siz uşaqlıqda valideynlərinizlə hətta fərqinə varmadan zəhərli münasibət qurmusunuz. Zəhərli bir mühitdə böyüdükdə bu, normaya çevrilir və siz bunu nadir hallarda sorğu-sual edirsiniz.

Böyüyərkən hər hansı bir etibarsızlıq hiss etdinizmi? Ola bilsin ki, bu işdə ən yaxşısı olmadığınıza inandığınız üçün həyatınızda böyük qərarlar verməkdən çəkinirsiniz. Bunun səbəbi valideynlərinizin ola biləcəyini heç düşünmüsünüzmü? Cütlüklərin məsləhəti və ailə terapiyası üzrə ixtisaslaşmış klinik psixoloq Devaleena Ghosh-un (M.Res, Mançester Universiteti) köməyi ilə gəlin toksik valideynliyin bu 15 əlamətinə nəzər salaq.

Zəhərli Valideynlər Kimlərdir?

“Zəhərli valideyn adətən hər hansı bir uşağın hər yaşı üçün sərhədləri və uyğunluqları görməməzliyə vuran valideyndir. Valideynlərin başqa bir ümumi zəhərli xüsusiyyəti sevgidən məhrum olmaq və uşağa həddən artıq çox şərtlər qoymaqdır. Siz həmçinin hiss edə bilərsiniz ki, onlar sizin hisslərinizi etibarsız hesab edir və ya onlara məhəl qoymurlar,” Devaleena deyir.

Valideynlərin qəzəbləndiyi və ya cəzalandıracaqları günlərin olması qaçınılmazdır.off. Siz və dostlarınız bilirsiniz ki, onlar "Gəlin bu barədə danışaq" tipli deyillər və siz dostlarınızın valideynləri ilə vacib məsələlər haqqında danışmağa üstünlük verirsiniz.

Zəhərli valideynlərinizdən ayrılmaq kimi hiss edirsiniz, lakin onlardan o qədər qorxursunuz ki, onların sizi heç vaxt buraxmayacaqlarını hiss edirsiniz. Universitetə ​​qaçmaq və ya başqa bir şəhərdə işə düzəlmək istəyirsən, lakin onlar həmişə səni geri çəkməyi bacarırlar.

15. Valideynlərinizin yanında heç vaxt böyük olmayın

Bu, əksər valideynlər üçün doğrudur. Siz həmişə valideynləriniz üçün uşaq olacaqsınız, lakin zəhərli valideynlərlə heç vaxt yetkin olmayacaqsınız və buna görə də qərar qəbuletmə prosesində iştirak edə bilməyəcəksiniz və ya onlar üçün vacib olan hər hansı bir şey haqqında qəti söz deyə bilməyəcəksiniz. ailə.

Yeganə çıxış yolu qəbul etməkdir. Zəhərli uşaqlığınız keçdiyinizi və zəhərli valideynlərlə böyüməyinizin indiki xüsusiyyətlərinizi müəyyən etdiyini bildikdən sonra bu, mövcud inam səviyyənizdə nəzərəçarpacaq dəyişiklik etməyə kömək edəcək və daha çox.

Daha çox təbəssüm yayın və insanlara zəhərli olmağı dayandırmağa kömək edə biləcək bunlar haqqında məlumatlandırın, çünki onlar zəhərli valideynlər səbəbindən insanları sıxışdıran münasibətlər haqqında məlumatlandırır.

Amma qışqırmaq, qışqırmaq və döymək gündəlik tərbiyənin bir hissəsidirsə, bu, bir işarədir. zəhərli valideynlərin. Zəhərli valideynlər adətən hansı xüsusiyyətlərə malikdirlər? Biz sizə deyirik.

• Eqoist: Zəhərli valideynlər eqoistdirlər, uşağın emosional ehtiyaclarına çox az əhəmiyyət verirlər və onların diqqəti tərbiyəyə deyil, nizam-intizam üzərindədir
• Təhqir: Zəhərli valideynlər adətən şifahi təhqiramiz olurlar. Təhqir və alçaldıcı sözlər onlara asanlıqla gəlir və onlar da fiziki zorakılığa çevrilə bilərlər
• Müdaxilə: Onlar emosional sərhədlər haqqında heç bir təsəvvürə malik deyillər və uşağı həddi aşmağa davam edə bilərlər
• Manipulyativ: Onlar nəzarət edir və manipulyasiya edirlər və uşağın hər hansı bir qərar qəbul etməsinə icazə vermirlər

John Mark Green dedi: “Zəhərli insanlar özlərini şlak bloklar kimi bağlayırlar. topuqlarınıza bağlayın və sonra sizi zəhərli sularında üzməyə dəvət edin. Sizi ağırlaşdıran şlak blokların olduğunu başa düşməyincə, heç vaxt tam potensialınıza çata bilməyəcəksiniz. Uşaqlığınız və zəhərli valideynlərin əlamətləri ilə paralellər apararaq, gəlin ailənizin nə qədər sağlam olub-olmadığını başa düşək.

Zəhərli Valideynləriniz olduğunu Sizə Deyəcək 15 İşarə

Hər dəfəHəyatda qərar sizin üçün valideynləriniz tərəfindən verildi, niyə özünüzə çox güvənmədiyinizi başa düşmək asandır. Əgər siz zəhərli valideynlərlə böyümüsünüzsə, ola bilsin ki, ailənizdə nəyinsə səhv olduğunu yalnız bir dostunuzun evində qaldıqdan və heç kim kiməsə qışqırmayandan sonra hiss etdiniz.

Devaleena ən çox görülən əlamətlər haqqında danışır. . “Zəhərli valideynlərin ən çox görülən əlamətlərindən biri emosional disbalansdır. Onlar daima həddən artıq reaksiya verirlər və ya öz dramlarını yaradırlar və yüklərini sizin üzərinizə yükləməyə meyllidirlər.

“Onlar həmişə eqoistdirlər, ehtiyaclarınız və ya hissləriniz haqqında düşünmürlər. Onların ehtiyacları hər zaman birinci yerdədir, nə hiss etdiyinizə az və ya heç bir əhəmiyyət vermədən. Valideynlərin ən çox yayılmış zəhərli xüsusiyyətlərindən biri tənqid edərkən sərt davranmaq, həmçinin övladına nəzarət etmək üçün hər cür səy göstərməkdir.”

Gəlin düşmənçilik və qeyri-sağlam ailəni göstərə bilən şeylərə nəzər salaq. dinamik.

1. Ev sizin "gedəcəyiniz yer" deyildi

İstər məktəbdən/kollecdən qayıdanda, istərsə də işdə ağır bir günün ardından dincəlmək istərdiniz, eviniz sığınacaq deyil, getmək üçün qorxulu yer idi. Orada qalan insanlar bu yeri sizin “ fırtınadan sonrakı sakitliyiniz “ kimi düşünməyinizi çətinləşdirdi. Bu, fırtına və uzaqlaşmalı olduğunuz yer idi.

Zəhərli valideynlərin incə əlamətlərindən biri kimi siz çoxlu mənfi enerji hiss etmiş ola bilərsinizbir valideyn içəri girən kimi evinizə girirsiniz. Onlarla söhbətə başladığınız anda qarşıdurmanın gəldiyinə əmin ola bilərsiniz. Sağlam ailə dinamikası mübahisələri deyil, müzakirələri ehtiva edir.

2. Müstəqillik? Bu nədir?

Sizin dostlarınızla getmək və vaxt keçirmək azadlığınız var idi, lakin valideynlərinizdən biri və ya hər ikisi tərəfindən müəyyən edilmiş və müəyyən vaxtda.

“Uşağı üzərində nəzarətin qurulması zəhərli valideyn üçün ən vacib şeydir” deyir Devaleena. “Yaxşı valideyn olmaq adına sadə göstərişlər vermək ən böyük nəzarət formasıdır. Başqasının daha yaxşı qərarlar qəbul etmə qabiliyyətinə dərhal məhəl qoymurlar. Nəhayət, hər bir uşaq özbaşına seçim etməyi və nəticələrini daşımağı öyrənməlidir”, o əlavə edir.

Xarici dünyaya baxanda, siz təkbaşına uşaq idiniz, lakin razılıq olmadan heç bir şey gəmiyə getməzdi. valideynlərinizin. Siz heç vaxt özünüzü müstəqil hesab etmirdiniz, çünki hətta ən kiçik şeylər üçün belə razılıq almalı və ya bunu xalqınızla müzakirə etməli idiniz, bundan sonra hərəkət öz bəhrəsini verəcəkdir.

3. Siz həmişə özünə inamsız uşaq idiniz.

Valideynlərinizdən asılı olduğunuz üçün, yuxarıda qeyd edildiyi kimi, özünüzə inamınız yox idi. Sinifinizdəki hər bir uşaq bir sıçrayış edəcək və ilk dəfə bir şey sınayacaq, əvvəllər etmədikləri fəaliyyətlərdə iştirak edəcək və daha çox şey edəcək.

Ancaqsiz heç vaxt bunların hər hansı birini edə biləcəyinizi düşünmədiniz və özünüzü daim aşağı qiymətləndirdiniz. Bu o demək deyil ki, siz artıq yetkin bir insan kimi özünüzə əmin deyilsiniz. Ancaq bunlar zəhərli valideynlərlə böyüdüyünüz əlamətlərdir. Zəhərli valideynlərin ən təsirli təsirlərindən biri özünə inam və etibarsızlıq problemlərini inkişaf etdirməkdir.

4. Valideynləriniz sizin prioritetiniz olmalı idi

Valideynləriniz bütün müzakirələrinizin mərkəzi olacaq. Onların ehtiyacları və istəkləri evin uşaqlarının qabağında olardı və həmişə başa düşüldü ki, əgər ehtiyacları ödənilsə, hər şey sonunda öz yerinə düşəcək. Siz özünüz üçün birinci olmaqdansa, valideynləriniz birincidir.

Zəhərli valideynliyin bütün 15 əlamətindən, yəqin ki, bu, sizin üçün ən çox fərqlənir. Valideynlər övladının üstünlüyünün onlar olduğunu düşünərdilər. Onlar hətta emosional şantaja girə və bir dostunuzun evində yatmaq istəsəniz, partlayışlar törədə bilərlər. Tanış səslənir?

5. Münasibətlərdə yetkin olan siz idiniz

Heç bir kin saxlamadan, onların ehtiyaclarını ən başlıca prioritetiniz kimi saxlayar və öz arzularınıza laqeyd yanaşmaq əvəzinə, onları yerinə yetirməyə çalışırdınız. arzular eşidilməz olur.

Devaleena bizə zəhərli valideynlərin niyə problemlərinə həddindən artıq reaksiya verdiyini izah edir. “Uşaqlarına sevgi və incəlik nümayiş etdirməli olduqları insan kimi deyil, onların manipulyasiya obyekti kimi yanaşırlar. Onlar da ola bilərçətin uşaqlıq və ya öz emosional, sosial və hətta fiziki ehtiyaclarının qarşılanmadığı tipik disfunksiyalı ailələrdən gəlir.”

Söz verdiyiniz kimi, sinifinizdə birinci olacaqdınız, lakin onların istəklərini yerinə yetirsəniz, sizə vəd etdikləri iPhone heç vaxt gəlmədi. . Doğum gününüzdə heç vaxt bir şey arzulamamalı və ya əsəbiləşməməlisiniz. Əgər işlər plana uyğun getməsəydi, onlar bunu edirdilər.

6. Valideynlər sizin münasibətlərinizi pozduğunu eşitmisinizmi?

Çünki onlar sizin varlığınıza o qədər öyrəşmişdilər və siz onların bütün dediklərinə və etdiklərinə tabe olduğunuz üçün bilərəkdən və ya bilməyərəkdən başqa münasibətlərinizin nəticə verməyəcəyinə əmin olacaqlar.

Heç vaxt görmədiyiniz bir nümunə var idi. Evə bir tərəfdaş gətirdiyiniz zaman, o insanla münasibətiniz tezliklə pisləşəcək. Niyə belə oldu? Geriyə baxanda, valideynləriniz əsas rol oynaya bilərdi?

7. Valideynləriniz həmişə mərkəz olublar

İstəsəniz də, istəməsəniz də, əksər hallarda belədir. Danışmaq istədiyiniz şeylə, hətta ehtiyaclarınız və istəklərinizlə vidalaşa bilərsiniz. Valideynlərinizin danışmaq istədikləri həmişə əsas rol oynayır.

Onlar nə haqqında danışmaq istədiklərini, nahar üçün nə istədiklərini, tətil üçün hara getmək istədiklərini və s. Və sən razılaşacaqsan, çünki o vaxta qədər səni günahkar sayacaqlar. İllər sonra anlaya bilərsən ki, səninvalideynlər sevdiyiniz yeməyin və ya getməyi sevdiyiniz restoranın nə olduğunu heç vaxt bilmirdilər, çünki onlar həmişə sizin üçün seçiblər. Bunlar zəhərli valideynlərlə böyüdüyünüz əlamətlərdir.

8. Təqdirdən daha çox tənqidlə üzləşdiniz

Hətta son dərəcə vacib və ya gözəl bir jest etmək üçün əlinizdən gələni etsəniz belə, onlar həmişə qüsurlar tapacaqlar və ya diqqəti nəticə verməyən şeylərə yönəldəcəklər. yaxşı. Bu, hətta yetkinlik dövründə zəhərli valideynlərin əlamətlərindən biri ola bilər, çünki siz onların karyeranızdan çox xoşbəxt olduqlarını heç vaxt görməyəcəksiniz.

Bədəninizin sizi utandırması, sevgilinizi və ya dostlarınızı tənqid etməsi və ya sadəcə olaraq "B" hərfini seçməsi. Hesabat kartınızdakı s asanlıqla onlara gələ bilərdi. Özünüz üçün bir qərar vermisinizsə və bu, səhv getdisə, siz artıq bilirdiniz ki, “Mən sənə dedim” kimi heç vaxt bitməyən bir dəstə sizə gələcək.

9. Siz yumruq torbası və gülüş obyekti idiniz.

Onların pis gün keçirməsindən tutmuş ananızın PMS-ə qədər hər şey sizin üzərinizə çıxdı. Bunlar zəhərli ananın əlamətləridir. Pis və ya yanlış olan hər şeyin ağır yükünü daşımalı oldunuz və dostları ilə ziyafətlərdə ələ salınan da sizsiniz.

Bu, hörmətsizliyin əlamətidir, lakin müəyyən mənada bu, onlara özlərini yaxşı hiss etdirərdi. Sonda "Valideynlərim pisdir, hətta mənə hörmət etmirlər" kimi şeylər düşünə bilərsiniz, amma nəticədə onlar sizin başınıza gələ biləcək ən yaxşı şey olduqlarını düşünməyə məcbur edəcəklər.Onlar yəqin ki, siz böyüdüyünüzdən bəri sizin üçün etdikləri hər şeydən və onlar üçün nə qədər coşğun minnətdar olmağınızdan danışırlar.

10.

Əgər siz zəhərli valideynlərlə böyümüsünüzsə, yəqin ki, evdə heç bir qərar qəbul etməmişdiniz. Bəzi hallarda valideynlərin də uşaqlarının karyerasına qərar verdiyini tez-tez görürük. Ola bilsin ki, bu, sizə məhəl qoymursunuz, qərar qəbul edə bilmirsiniz və öz evinizdə hörmət görmürsünüz.

Zəhərli valideynlərlə yaşamaq bəzən çox çətin ola bilər. Çünki hər zaman diqqətdən kənarda qalmağın öhdəsindən gəlmək asan deyil və bunun üzərinə emosional əlaqə yoxdur.

11. Məkanınız həmişə onların əlindədir

Bütün müxtəlif növ zəhərli valideynlər arasında tapacağınız ən ümumi xüsusiyyət onların sərhədləri və şəxsi məkanı anlamamasıdır. Valideynlərinizin dostlarınızla telefon danışıqlarınızı eşitməyə çalışdığına şahid olmaq üçün qapını açana qədər otağınızda olduğunuzu düşünürsünüz. Qapınızın bağlanmasına heç vaxt icazə verilməyib və “tək vaxt” mövcud deyildi.

“Yeniyetmələrin valideynləri çox vaxt otaqlarını təmizləmək bəhanəsi ilə uşaqlarının həyatına və əşyalarına göz yumurlar. Onlar bunu “övladlarının nəyin baş verdiyini anlamaq” adlandırırlar, lakin zəhərli valideynlər bunu adətən və çox vaxt ilkin yeniyetməlik illəri keçdikdən sonra da edir”, Devaleena deyir.

12. Sizi idarə etmək üçün rüşvət

Heç kim valideynlərinizin hədiyyələr və pul adı ilə sizə göstərdikləri sevgi ilə zəhərli olduğunu düşünməz. Bu, əslində sizi və hərəkətlərinizə nəzarət etməyin çox incə bir yoludur.

Əgər boşandıqdan sonra birgə valideynlik edirsə, bunlar çox vaxt zəhərli atanın əlamətləridir. O, əsasən iki səbəbə görə sizə dəbdəbəli hədiyyələr ala bilərdi: siz ondan çox vaxt tələb etməyəsiniz və siz onun tərəfində qalıb onun əmrini yerinə yetirəcəksiniz. Zəhərli valideynlərin söylədiyi ən ümumi şeylərdən biri nəzarəti bərqərar etmək üçün “sənə hər şeyi aldım, mənə cavab vermə” kimi bir şeydir.

13. Sizi hədəfinizdən yayındırın

Onlar başqa şeyləri o qədər vacib edir və sizdən onlara o qədər diqqət yetirməyinizi xahiş edirlər ki, ambisiyalarınız arxa plana keçir. Onları heç vaxt günahlandırmazsınız və ya bunun üçün məsuliyyət daşıyacaqlarını düşünməzsiniz, ancaq bu, onların etdikləridir. Sizi istədiklərini etməyə məcbur edəcəklər.

Zəhərli valideynlər üzgüçülük məşqini əldən verəcəyinizə əmin olacaqlar və siz onların yerinə onların etmənizi istədikləri şeylərə diqqət yetirəcəksiniz. Bu, adətən uşaq üçün çoxlu bədbəxtliklə nəticələnir, o, valideynlərinin onlara məcbur etdiklərini edə bilər. Zəhərli valideynlərlə böyüsəniz belə olur.

14. Bütün uşaqlar onlardan qorxurlar

Uşaqlarla münasibəti yaxşı deyil və əslində uşaqlar onlardan qorxurlar. Onların varlığının özü onları qorxudur