Biasanya, Anda tidak bisa langsung mengetahui apakah Anda sedang berhadapan dengan toxic dalam bentuk hubungan apa pun, baik itu hubungan romantis, hubungan antar saudara, atau hubungan orang tua dan anak. Inilah sebabnya mengapa Anda tidak akan langsung mengetahui tanda-tanda bahwa Anda sedang berhadapan dengan orang tua yang toxic.

Bentuk-bentuk toksisitas berbeda dari satu orang ke orang lain dan dari satu hubungan ke hubungan lain. Anda mungkin memiliki hubungan yang beracun dengan orang tua Anda sebagai seorang anak tanpa menyadarinya. Ketika Anda tumbuh dalam lingkungan yang beracun, hal itu menjadi norma dan Anda jarang mempertanyakannya.

Apakah Anda mengembangkan rasa tidak aman saat tumbuh dewasa? Mungkin Anda telah menghindari membuat keputusan besar dalam hidup Anda karena Anda percaya bahwa Anda bukan yang terbaik dalam hal itu. Pernahkah Anda berpikir bahwa orang tua Anda mungkin menjadi penyebabnya? Dengan bantuan psikolog klinis Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), yang berspesialisasi dalam konseling pasangan dan terapi keluarga, mari kita lihat 15 tanda inipengasuhan beracun.

Siapakah Orang Tua Beracun?

"Orang tua yang beracun biasanya adalah orang tua yang mengabaikan batasan dan bersikap seenaknya pada setiap usia anak. Ciri-ciri orang tua yang beracun lainnya adalah menahan kasih sayang dan memberikan terlalu banyak syarat pada anak. Anda mungkin juga melihat mereka tidak menghargai atau mengabaikan perasaan Anda," kata Devaleena.

Tidak dapat dipungkiri bahwa akan ada hari-hari di mana orang tua akan meledak-ledak, atau mereka akan menghukum anak mereka, terkadang dengan cara yang tidak adil. Namun dalam hubungan yang sehat, Anda sering melihat orang tua berbaikan kembali dengan anak mereka dengan memberikan penjelasan dan mencoba untuk berhubungan kembali.

Namun, ketika berteriak, berteriak, dan memukul adalah bagian dari pengasuhan anak sehari-hari, maka itu adalah tanda dari orang tua yang toxic. Apa saja atribut yang biasanya dimiliki oleh orang tua yang toxic? Kami akan memberi tahu Anda.

• Egois: Orang tua yang beracun adalah orang tua yang egois, sangat tidak peduli dengan kebutuhan emosional anak, dan fokus mereka adalah pada disiplin dan bukan pada pengasuhan
• Kasar: Orang tua yang beracun biasanya kasar secara verbal. Menghina dan mempermalukan dengan mudah mereka lakukan, dan mereka juga dapat berubah menjadi kasar secara fisik.
• Mengganggu: Mereka tidak tahu batas-batas emosi dan dapat terus mendorong anak di luar batas
• Manipulatif: Mereka mengendalikan dan manipulatif dan tidak mengizinkan anak untuk membuat keputusan apa pun

John Mark Green berkata, "Orang-orang beracun menempelkan diri mereka seperti batu bata yang diikatkan pada pergelangan kaki Anda, dan kemudian mengundang Anda untuk berenang di air beracun mereka." Sampai Anda menyadari bahwa Anda memiliki batu bata yang membebani Anda, Anda tidak akan pernah benar-benar dapat mencapai potensi penuh Anda. Dengan menarik kesejajaran dengan masa kecil Anda dan tanda-tanda orang tua yang beracun, mari kita bahas seberapa sehat rumah tangga Andaatau tidak.

15 Tanda yang Menunjukkan Bahwa Anda Memiliki Orang Tua Beracun

Ketika setiap keputusan dalam hidup Anda dibuat oleh orang tua Anda, mudah untuk memahami mengapa Anda mungkin tidak terlalu percaya diri. Jika Anda tumbuh dengan orang tua yang toxic, mungkin Anda baru menyadari ada yang salah dalam keluarga Anda ketika Anda menginap di rumah teman dan tidak ada yang meneriaki seseorang.

Devaleena bercerita tentang indikasi yang paling umum. "Salah satu tanda yang paling umum dari orang tua yang beracun adalah ketidakseimbangan emosi. Mereka terus-menerus bereaksi berlebihan atau menciptakan drama mereka sendiri, dan cenderung melimpahkan beban mereka pada Anda.

"Mereka selalu berpusat pada diri sendiri, mereka tidak memikirkan kebutuhan atau perasaan Anda. Kebutuhan mereka selalu didahulukan, dengan sedikit atau tanpa mempedulikan perasaan Anda. Salah satu sifat orang tua yang paling umum adalah bersikap kasar saat mengkritik, serta melakukan segala cara untuk membangun kendali atas anak mereka."

Mari kita lihat hal-hal yang dapat mengindikasikan dinamika keluarga yang tidak bersahabat dan tidak sehat.

1. Rumah bukanlah 'tempat yang tepat' bagi Anda

Baik itu pulang dari sekolah/kuliah atau ingin beristirahat setelah seharian bekerja, rumah Anda bukanlah tempat berlindung, melainkan tempat yang ditakuti untuk dikunjungi. Orang-orang yang tinggal di dalamnya membuat Anda sulit untuk menganggap tempat ini sebagai rumah Anda. " tenang setelah badai " Itu adalah badai dan tempat yang harus Anda hindari.

Sebagai salah satu tanda halus dari orang tua yang beracun, Anda mungkin telah memperhatikan banyak energi negatif memasuki rumah Anda segera setelah orang tua masuk. Begitu Anda terlibat dalam percakapan dengan mereka, bisa dipastikan akan ada konfrontasi yang terjadi. Dinamika keluarga yang sehat menampilkan diskusi, bukan pertengkaran.

2. Kemandirian? Apa itu?

Anda memang memiliki kebebasan untuk pergi dan bergaul dengan teman-teman Anda, tetapi pada waktu yang ditentukan dan waktu tertentu yang ditentukan oleh salah satu dari orang tua Anda atau keduanya.

"Menetapkan kontrol atas anak mereka adalah hal yang paling penting bagi orang tua yang toxic," kata Devaleena. "Memberikan instruksi sederhana atas nama menjadi orang tua yang baik adalah bentuk kontrol yang paling besar. Mereka langsung mengabaikan kemampuan anak untuk membuat keputusan yang lebih baik. Pada akhirnya, setiap anak harus belajar untuk membuat pilihan sendiri dan menanggung konsekuensinya," tambahnya.

Bagi dunia luar, Anda adalah anak yang mandiri, tetapi tidak ada yang bisa Anda lakukan tanpa persetujuan orang tua Anda. Anda tidak pernah menganggap diri Anda mandiri, karena untuk hal-hal terkecil sekalipun, Anda harus mendapat persetujuan atau mendiskusikannya dengan orang tua Anda, baru setelah itu Anda bisa bertindak.

3. Anda selalu menjadi anak yang kurang percaya diri

Karena ketergantungan Anda pada orang tua, seperti yang disebutkan dalam poin di atas, Anda tidak memiliki kepercayaan diri. Setiap anak di kelas Anda akan mengambil lompatan dan mencoba berbagai hal untuk pertama kalinya, berpartisipasi dalam kegiatan yang belum pernah mereka lakukan sebelumnya, dan banyak lagi.

Namun, Anda tidak pernah berpikir bahwa Anda bisa melakukan semua itu dan selalu meremehkan diri sendiri. Ini tidak berarti bahwa Anda bukan orang yang percaya diri saat ini, sebagai orang dewasa. Tapi ini adalah tanda-tanda Anda tumbuh dengan orang tua yang beracun. Salah satu efek paling besar dari orang tua yang beracun adalah mengembangkan masalah kepercayaan diri dan rasa tidak aman.

4. Orang tua Anda HARUS menjadi prioritas Anda

Orang tua Anda akan menjadi pusat dari semua diskusi Anda. Kebutuhan dan keinginan mereka akan didahulukan sebelum anak-anak di rumah dan selalu dipahami bahwa, jika kebutuhan mereka terpenuhi, segala sesuatu yang lain akan jatuh ke tempatnya pada akhirnya. Orang tua Anda menjadi yang utama, daripada Anda menjadi yang utama untuk diri Anda sendiri.

Dari semua 15 tanda pengasuhan beracun, yang satu ini mungkin yang paling menonjol bagi Anda. Orang tua akan menanamkan ke dalam kepala anak bahwa mereka adalah prioritas. Mereka bahkan bisa melakukan pemerasan secara emosional dan mengamuk jika Anda ingin menginap di rumah teman. Kedengarannya tidak asing lagi?

5. Anda adalah orang yang lebih dewasa dalam hubungan

Tanpa menyimpan dendam, Anda akan menjadikan kebutuhan mereka sebagai prioritas utama Anda dan berusaha untuk memenuhinya, daripada mengeluh karena keinginan Anda tidak didengar.

Devaleena memberi tahu kita mengapa orang tua yang beracun akhirnya bereaksi berlebihan terhadap masalah mereka. "Mereka memperlakukan anak-anak mereka sebagai objek manipulasi dan bukan sebagai manusia yang perlu mereka tunjukkan kasih sayang dan kelembutan. Mereka mungkin juga mengalami masa kecil yang sulit atau berasal dari keluarga disfungsional di mana kebutuhan emosional, sosial, atau bahkan kebutuhan fisik mereka tidak terpenuhi."

Anda akan menduduki peringkat teratas di kelas, seperti yang dijanjikan, tetapi iPhone yang mereka janjikan jika Anda memenuhi keinginan mereka tidak pernah datang. Anda tidak pernah bisa mengucapkan selamat ulang tahun atau membuat ulah apa pun. Mereka melakukan itu jika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai dengan rencana.

6. Pernah mendengar orang tua menyabotase hubungan Anda?

Karena mereka sudah terbiasa dengan kehadiran Anda dan Anda mengalah pada semua yang mereka katakan dan lakukan, maka secara sadar atau tidak, mereka akan memastikan bahwa hubungan Anda yang lain tidak akan berhasil.

Selalu ada pola yang tidak pernah Anda sadari. Setiap kali Anda membawa pasangan ke rumah, hubungan Anda dengan orang tersebut akan memburuk setelahnya. Mengapa demikian? Melihat ke belakang, mungkinkah orang tua Anda yang memainkan peran kunci?

7. Orang tua Anda selalu menjadi pusat perhatian

Suka atau tidak suka, inilah faktanya dalam banyak kasus. Anda dapat mengatakan apa yang ingin Anda bicarakan, atau bahkan tentang kebutuhan dan keinginan Anda. Apa yang orang tua Anda ingin bicarakan selalu menjadi pusat perhatian.

Mereka akan mengisyaratkan apa yang ingin mereka bicarakan, apa yang mereka inginkan untuk makan malam, ke mana mereka ingin pergi berlibur, dan seterusnya. Dan Anda akan setuju karena mereka mungkin akan merasa bersalah pada Anda saat itu. Bertahun-tahun kemudian, Anda akan menyadari bahwa orang tua Anda tidak pernah tahu apa makanan favorit Anda atau restoran yang Anda sukai, karena mereka selalu memilihkan untuk Anda. Inilah tanda-tandanyaAnda dibesarkan dengan orang tua yang beracun.

8. Anda lebih banyak menghadapi kritik daripada apresiasi

Bahkan jika Anda berusaha keras untuk melakukan sesuatu yang sangat penting atau sikap yang baik, mereka akan selalu menemukan kekurangan atau fokus pada hal-hal yang tidak berjalan dengan baik. Ini bahkan bisa menjadi salah satu tanda orang tua yang beracun di masa dewasa karena Anda tidak akan pernah benar-benar melihat mereka terlalu senang dengan karier Anda.

Mempermalukan Anda, mengkritik gebetan atau teman Anda, atau sekadar mengomentari nilai "B" di rapor Anda bisa dengan mudah dilakukan oleh mereka. Dan jika Anda membuat keputusan untuk diri sendiri dan ternyata salah, Anda sudah tahu bahwa "Sudah kubilang" akan menghampiri Anda tanpa henti.

9. Anda adalah samsak dan bahan tertawaan

Mulai dari mereka mengalami hari yang buruk hingga ibu Anda yang sedang PMS, semuanya dilimpahkan kepada Anda. Inilah tanda-tanda ibu yang beracun. Anda harus menanggung beban atas segala sesuatu yang buruk atau salah, dan Anda juga yang diejek saat pesta dengan teman-teman mereka.

Ini adalah tanda tidak hormat, tetapi di satu sisi, hal itu akan membuat mereka merasa hebat tentang diri mereka sendiri. Anda mungkin akan berpikir hal-hal seperti "Orang tua saya buruk, mereka bahkan tidak menghormati saya," tetapi pada akhirnya, mereka akan membuat Anda merasa bahwa mereka adalah hal terbaik yang pernah terjadi pada Anda. Mereka mungkin telah memberi tahu Anda tentang semua hal yang pernah mereka lakukan untuk Anda sejak Anda tumbuh dewasa, dan bagaimanaAnda harus sangat berterima kasih kepada mereka.

10. Anda tidak didengar dan tidak diucapkan

Jika Anda tumbuh dengan orang tua yang toxic, Anda mungkin tidak dilibatkan dalam pengambilan keputusan apa pun di rumah. Dalam beberapa kasus, kita sering melihat orang tua yang menentukan karier anak-anak mereka juga. Hal ini mungkin membuat Anda merasa diabaikan, tidak mampu mengambil keputusan, dan tidak dihormati di rumah Anda sendiri.

Hidup dengan orang tua yang toxic terkadang sulit untuk dihadapi, karena diabaikan setiap saat tidaklah mudah untuk dihadapi dan yang terpenting, tidak ada hubungan emosional.

11. Ruang Anda selalu berada dalam jangkauan mereka

Dari semua jenis orang tua yang beracun, ciri yang paling umum yang akan Anda temukan adalah mereka tidak memiliki pemahaman tentang batasan atau ruang pribadi. Anda pikir Anda sedang berada di kamar Anda sampai Anda membuka pintu dan melihat orang tua Anda mencoba mendengarkan percakapan telepon Anda dengan teman-teman Anda. Pintu Anda tidak pernah diizinkan untuk ditutup, dan "waktu sendirian" tidak ada.

"Orang tua yang memiliki anak remaja sering kali mengorek kehidupan dan barang-barang milik anaknya dengan dalih untuk membersihkan kamar mereka. Mereka menyebutnya 'ingin tahu apa yang dilakukan anak mereka', namun orang tua yang beracun melakukannya secara rutin dan sering kali setelah masa-masa awal remaja berlalu," kata Devaleena.

12. Suap untuk mengendalikan Anda

Tidak ada yang akan berpikir bahwa orang tua Anda beracun dengan jumlah cinta yang mereka berikan kepada Anda atas nama hadiah dan uang. Ini sebenarnya adalah cara yang sangat halus untuk mengendalikan Anda dan tindakan Anda.

Ini sering kali merupakan tanda-tanda ayah yang beracun jika ia mengasuh anak bersama setelah bercerai. Ia bisa saja memberi Anda hadiah mewah, terutama karena dua alasan: agar Anda tidak menuntut terlalu banyak waktunya, dan agar Anda tetap berada di sisinya serta melakukan perintahnya. Salah satu hal yang paling sering dikatakan oleh orang tua yang beracun adalah sesuatu yang berbunyi, "Saya sudah membelikan semua yang Anda inginkan, jangan bicara lagi kepada saya", dalam upaya untuk membangunkontrol.

13. Menggelincirkan Anda dari tujuan Anda

Mereka membuat hal-hal lain menjadi sangat penting dan meminta Anda untuk fokus pada hal-hal tersebut sehingga ambisi Anda dikesampingkan. Anda tidak akan pernah menyalahkan mereka atau berpikir bahwa mereka akan bertanggung jawab atas hal tersebut, tetapi itulah yang mereka lakukan. Mereka akan membuat Anda melakukan apa yang mereka inginkan.

Orang tua yang beracun akan memastikan Anda melewatkan pelatihan renang dan Anda berfokus pada hal-hal yang mereka ingin Anda lakukan. Hal ini biasanya menghasilkan banyak ketidakbahagiaan bagi anak, yang mungkin akan melakukan apa yang dipaksakan oleh orang tua mereka. Inilah yang terjadi jika Anda tumbuh dengan orang tua yang beracun.

14. Semua anak takut pada mereka

Mereka tidak baik dengan anak-anak dan pada kenyataannya, anak-anak takut pada mereka. Kehadiran mereka sendiri membuat mereka takut. Anda dan teman-teman Anda tahu bahwa mereka bukan tipe orang yang "Ayo kita bicarakan", dan Anda lebih suka berbicara dengan orang tua teman Anda tentang hal-hal penting yang sedang dihadapi.

Anda ingin berpisah dengan orang tua Anda yang beracun, tetapi Anda sangat takut pada mereka sehingga Anda merasa mereka tidak akan pernah melepaskan Anda. Anda ingin melarikan diri ke universitas atau mencari pekerjaan di kota lain, tetapi mereka selalu berhasil menyeret Anda kembali.

15. Jangan pernah bersikap dewasa kepada orang tua Anda

Anda akan selalu menjadi anak bagi orang tua Anda, tetapi dengan orang tua yang beracun, Anda tidak akan pernah menjadi dewasa dan dengan demikian tidak akan dapat berpartisipasi dalam proses pengambilan keputusan atau memiliki pendapat yang tegas tentang apa pun yang penting bagi mereka atau keluarga.

Setelah Anda mengetahui bahwa Anda memiliki masa kecil yang beracun dan bahwa tumbuh dengan orang tua yang beracun menentukan karakteristik Anda saat ini, ini akan membantu Anda membuat perubahan penting dalam tingkat kepercayaan diri Anda saat ini dan lebih banyak lagi.

Sebarkan lebih banyak senyuman dan buatlah orang-orang sadar akan hal ini yang dapat membantu mereka berhenti menjadi beracun, jika mereka memang beracun, dan juga membuat orang-orang tahu tentang hubungan yang mencekik yang mereka jalani karena orang tua yang beracun.