En général, vous n'êtes pas en mesure de savoir immédiatement si vous êtes confronté à la toxicité d'une relation, qu'il s'agisse d'une relation amoureuse, d'une relation entre frères et sœurs ou d'une relation parent-enfant. C'est pourquoi il est évident que vous avez du mal à reconnaître les signes d'une toxicité parentale.

Les formes de toxicité diffèrent d'une personne à l'autre et d'une relation à l'autre. Vous avez peut-être eu une relation toxique avec vos parents dans votre enfance sans même vous en rendre compte. Lorsque vous grandissez dans un environnement toxique, cela devient la norme et vous le remettez rarement en question.

Avez-vous développé des insécurités au cours de votre enfance ? Peut-être avez-vous évité de prendre des décisions importantes dans votre vie parce que vous pensez que vous n'êtes pas le meilleur dans ce domaine. Avez-vous déjà pensé que vos parents pouvaient en être la cause ? Avec l'aide de la psychologue clinicienne Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), spécialisée dans le conseil aux couples et la thérapie familiale, jetons un coup d'œil à ces 15 signesde la toxicité parentale.

Qui sont les parents toxiques ?

"Un parent toxique est typiquement celui qui ignore les limites et s'adapte à chaque âge de l'enfant. Un autre trait commun aux parents toxiques est de refuser l'amour et d'imposer trop de conditions à l'enfant. Vous pouvez aussi remarquer qu'ils invalident ou ignorent vos sentiments", dit Devaleena.

Il est inévitable que, certains jours, les parents aient un accès de colère ou qu'ils punissent leur enfant, parfois de manière assez injuste. Mais dans une relation saine, on voit souvent les parents se réconcilier avec l'enfant en lui donnant une explication et en essayant de renouer le contact.

Mais lorsque les cris, les hurlements et les coups font partie de la vie quotidienne des parents, c'est le signe de parents toxiques. Quelles sont les caractéristiques des parents toxiques ? Nous vous le disons.

• Égoïste : Les parents toxiques sont égoïstes, se soucient très peu des besoins émotionnels de l'enfant et se concentrent sur la discipline et non sur l'éducation.
• Abusif : Les parents toxiques sont généralement violents sur le plan verbal : ils n'hésitent pas à insulter et à humilier leurs enfants, et peuvent également se montrer violents sur le plan physique.
• Intrusif : Ils n'ont aucune idée des limites émotionnelles et peuvent pousser l'enfant au-delà de ses limites.
• Manipulateur : Ils sont contrôlants et manipulateurs et ne permettent pas à l'enfant de prendre une quelconque décision.

John Mark Green a déclaré : "Les personnes toxiques s'attachent comme des parpaings à vos chevilles, puis vous invitent à nager dans leurs eaux empoisonnées". Tant que vous ne vous rendrez pas compte que des parpaings vous pèsent, vous ne pourrez jamais vraiment atteindre votre plein potentiel. En établissant un parallèle avec votre enfance et les signes de parents toxiques, allons au fond des choses pour savoir si votre foyer est en bonne santé.était, ou n'était pas.

15 signes qui vous indiquent que vos parents étaient toxiques

Si vous avez grandi avec des parents toxiques, il est possible que vous n'ayez remarqué que quelque chose n'allait pas dans votre famille que lorsque vous êtes allé chez un ami et que personne n'a crié sur quelqu'un.

Devaleena décrit les signes les plus courants : "L'un des signes les plus courants de parents toxiques est le déséquilibre émotionnel. Ils réagissent constamment de manière excessive ou créent leur propre drame, et ont tendance à se décharger de leur fardeau sur vous.

"Ils sont toujours égocentriques, ils ne pensent pas à vos besoins ou à vos sentiments. Leurs besoins passent invariablement en premier, avec peu ou pas de considération pour ce que vous pouvez ressentir. L'un des traits les plus communs des parents toxiques est d'être dur en critiquant, ainsi que de faire tout ce qui est possible pour établir un contrôle sur leur enfant."

Examinons les éléments qui peuvent indiquer une dynamique familiale hostile et malsaine.

1. la maison n'était pas votre lieu de prédilection

Qu'il s'agisse de rentrer de l'école ou du collège ou de se reposer après une dure journée de travail, votre maison n'était pas votre havre de paix mais un endroit redouté. Les personnes qui y séjournaient vous empêchaient de considérer cet endroit comme votre " le calme après la tempête " C'était la tempête et un endroit dont il fallait s'éloigner.

L'un des signes subtils de parents toxiques est que vous avez peut-être remarqué une énergie négative dans votre maison dès qu'un parent est entré. Dès que vous engagez la conversation avec lui, vous pouvez être sûr qu'il y aura une confrontation. Une dynamique familiale saine se caractérise par des discussions, pas par des disputes.

2. l'indépendance ? qu'est-ce que c'est ?

Vous aviez la liberté de sortir avec vos amis, mais à une heure précise décidée par l'un ou l'autre de vos parents ou par les deux.

"Pour un parent toxique, le plus important est d'exercer un contrôle sur son enfant, explique Devaleena. Donner de simples instructions au nom de la qualité de parent est la plus grande forme de contrôle. Ils ignorent instantanément la capacité de l'autre à prendre de meilleures décisions. En fin de compte, chaque enfant doit apprendre à faire des choix par lui-même et à en assumer les conséquences", ajoute-t-elle.

Pour le monde extérieur, vous étiez un enfant autonome, mais rien ne se faisait sans l'approbation de vos parents. Vous ne vous êtes jamais considéré comme indépendant car, même pour les plus petites choses, vous deviez obtenir l'accord de vos parents ou en discuter avec eux, après quoi l'action se concrétisait.

3. tu as toujours été l'enfant qui manquait de confiance en lui

En raison de votre dépendance à l'égard de vos parents, comme indiqué au point précédent, vous n'aviez pas confiance en vous. Tous les enfants de votre classe se lançaient et essayaient des choses pour la première fois, participaient à des activités qu'ils n'avaient jamais faites auparavant, et bien plus encore.

Mais vous ne vous êtes jamais cru capable de faire quoi que ce soit et vous vous êtes constamment sous-estimé. Cela ne veut pas dire que vous n'avez pas confiance en vous aujourd'hui, en tant qu'adulte, mais ce sont des signes que vous avez grandi avec des parents toxiques. L'un des principaux effets des parents toxiques est le développement de problèmes de confiance en soi et d'insécurité.

4. vos parents DOIVENT être votre priorité

Vos parents étaient au centre de toutes vos discussions. Leurs besoins et leurs désirs passaient avant ceux des enfants de la maison et il était toujours entendu que, si leurs besoins étaient satisfaits, tout le reste finirait par s'arranger. Vos parents passaient en premier, plutôt que vous ne passiez en premier pour vous-mêmes.

Parmi les 15 signes d'une éducation toxique, celui-ci vous semble probablement le plus frappant. Les parents inculquent à l'enfant qu'il est la priorité. Ils vont même jusqu'à exercer un chantage affectif et se déchaîner si vous voulez aller dormir chez un ami. Cela vous semble familier ?

5. vous étiez la personne la plus mûre dans la relation

Sans rancune, vous garderez leurs besoins comme votre priorité absolue et vous vous efforcerez de les satisfaire, au lieu de vous plaindre que vos souhaits n'ont pas été entendus.

Devaleena nous explique pourquoi les parents toxiques finissent par réagir de manière excessive à leurs problèmes : "Ils traitent leurs enfants comme des objets de manipulation et non comme des êtres humains auxquels ils doivent témoigner de l'amour et de la tendresse. Ils peuvent également avoir eu une enfance difficile ou provenir de familles dysfonctionnelles typiques où leurs propres besoins émotionnels, sociaux ou même physiques n'ont pas été satisfaits."

Tu deviendrais le premier de ta classe, comme promis, mais l'iPhone qu'ils t'avaient promis si tu réalisais leurs souhaits n'est jamais arrivé. Tu n'as jamais pu souhaiter quoi que ce soit pour ton anniversaire ni piquer une colère. Ils l'ont fait si les choses ne se sont pas déroulées comme prévu.

6. vous avez déjà entendu parler des parents qui sabotent vos relations ?

Parce qu'ils auraient été tellement habitués à votre présence et à ce que vous succombiez à tout ce qu'ils disent et font qu'ils s'assureraient, sciemment ou non, que vos autres relations ne fonctionneraient pas.

Il y a toujours eu un schéma que vous n'avez jamais remarqué : chaque fois que vous ramenez un partenaire à la maison, votre relation avec cette personne se dégrade peu après. Pourquoi ? Avec le recul, se pourrait-il que vos parents aient joué un rôle clé ?

7. tes parents ont toujours été au centre

Que vous le vouliez ou non, c'est la réalité dans la plupart des cas. Vous pouvez dire adieu à ce dont vous voulez parler, ou même à vos besoins et à vos désirs. Ce dont vos parents veulent parler occupe toujours le devant de la scène.

Ils font des allusions à ce dont ils veulent parler, à ce qu'ils aimeraient manger, à l'endroit où ils voudraient aller pour les vacances, etc. Et vous finissez par accepter car ils vous ont peut-être déjà culpabilisé. Des années plus tard, vous pouvez réaliser que vos parents n'ont jamais su quel était votre plat préféré ou le restaurant où vous aimiez aller parce qu'ils choisissaient toujours pour vous. Ce sont des signes...vous avez grandi avec des parents toxiques.

8. vous avez été davantage confronté à la critique qu'à l'appréciation

Même si vous avez fait quelque chose d'extrêmement important ou un beau geste, ils trouveront toujours des défauts ou se concentreront sur les choses qui n'ont pas bien marché. Cela pourrait même être l'un des signes de parents toxiques à l'âge adulte, car vous ne les verrez jamais vraiment se réjouir de votre carrière.

Il leur était facile de vous faire honte, de critiquer votre béguin ou vos amis, ou simplement de s'en prendre aux "B" de votre bulletin scolaire. Et si vous aviez pris une décision pour vous-même et qu'elle avait mal tourné, vous saviez déjà qu'une série interminable de "je vous l'avais bien dit" vous attendaient.

9. vous étiez le punching-ball et la risée de tous

Qu'il s'agisse d'une mauvaise journée ou du syndrome prémenstruel de votre mère, tout se répercute sur vous. Ce sont les signes d'une mère toxique. Vous avez dû supporter le poids de tout ce qui était mauvais ou erroné, et c'est aussi vous qui êtes la cible des moqueries lors des soirées entre amis.

C'est un signe d'irrespect, mais d'une certaine manière, cela leur permet de se sentir bien dans leur peau. Vous pourriez finir par penser des choses comme "Mes parents sont mauvais, ils ne me respectent même pas", mais finalement, ils finiront par vous faire croire qu'ils sont la meilleure chose qui ait pu vous arriver. Ils vous ont probablement raconté toutes les choses qu'ils ont faites pour vous depuis que vous avez grandi, et à quel point ils vous ont aidés.Il ne faut pas hésiter à leur témoigner une reconnaissance exubérante.

10. on ne vous entend pas et on ne vous parle pas

Si vous avez grandi avec des parents toxiques, vous n'avez probablement participé à aucune prise de décision à la maison. Dans certains cas, nous voyons souvent les parents décider de la carrière de leurs enfants. Cela peut vous avoir donné le sentiment d'être ignoré, incapable de prendre des décisions et de ne pas être respecté dans votre propre maison.

Vivre avec des parents toxiques peut parfois être difficile à gérer, car il n'est pas facile de faire face au fait d'être ignoré en permanence et, en plus, il n'y a pas de lien émotionnel.

11. votre espace est toujours à leur portée

Parmi les différents types de parents toxiques, le trait le plus commun est qu'ils ne comprennent pas les limites ou l'espace personnel. Vous pensez être dans votre chambre jusqu'à ce que vous ouvriez la porte pour voir que vos parents essaient d'entendre vos conversations téléphoniques avec vos amis. Votre porte n'a jamais été autorisée à être fermée, et le "temps seul" n'existe pas.

Les parents d'adolescents fouillent souvent dans la vie et les affaires de leurs enfants sous prétexte de nettoyer leur chambre. Ils appellent cela "être au courant de ce que fait leur enfant", mais un parent toxique le fait de manière habituelle et souvent bien après que les premières années de l'adolescence soient passées", explique Devaleena.

12. corruption pour vous contrôler

Personne ne penserait que vos parents sont toxiques avec la quantité d'amour qu'ils vous donnent sous forme de cadeaux et d'argent. C'est en fait une façon très subtile de vous contrôler et de contrôler vos actions.

Ce sont souvent les signes d'un père toxique s'il est co-parent après un divorce. Il pourrait vous offrir des cadeaux somptueux, principalement pour deux raisons : pour que vous ne lui demandiez pas trop de temps, et pour que vous restiez à ses côtés et fassiez ses ordres. L'une des choses les plus courantes que les parents toxiques disent est quelque chose du genre "Je t'ai acheté tout ce que tu voulais, ne me réponds pas", dans une tentative d'établir une relation de confiance avec toi.contrôle.

13. vous détourner de votre objectif

Ils donnent tellement d'importance à d'autres choses et vous demandent de vous concentrer tellement sur eux que vos ambitions passent au second plan. Vous ne les blâmeriez jamais et ne penseriez pas non plus qu'ils en sont responsables, mais c'est juste ce qu'ils font. Ils vous font faire ce qu'ils veulent que vous fassiez.

Les parents toxiques veilleront à ce que vous manquiez l'entraînement à la natation et que vous vous concentriez sur les choses qu'ils veulent que vous fassiez à la place. Il en résulte généralement beaucoup de malheur pour l'enfant, qui peut finir par faire ce que ses parents lui ont imposé. C'est ce qui se passe si vous grandissez avec des parents toxiques.

14. tous les enfants ont peur d'eux

Ils ne sont pas à l'aise avec les enfants et, en fait, les enfants les craignent. Leur présence même les effraie. Vous et vos amis savez qu'ils ne sont pas du genre "discutons-en" et vous préférez parler avec les parents de vos amis des questions importantes qui se posent.

Vous avez envie de rompre avec vos parents toxiques, mais vous avez tellement peur d'eux que vous avez l'impression qu'ils ne vous laisseront jamais partir. Vous voulez vous échapper pour aller à l'université ou trouver un emploi dans une autre ville, mais ils réussissent toujours à vous ramener.

15. ne jamais être un adulte pour ses parents

Vous serez toujours un enfant pour vos parents, mais avec des parents toxiques, vous ne serez jamais un adulte et ne pourrez donc pas participer au processus de décision ou avoir votre mot à dire sur tout ce qui est important pour eux ou pour la famille.

Une fois que vous saurez que vous avez eu une enfance toxique et que le fait d'avoir grandi avec des parents toxiques définit vos caractéristiques actuelles, cela vous aidera à apporter un changement notable à votre niveau de confiance actuel et à bien d'autres choses encore.

Répandez plus de sourires et sensibilisez les gens à ce qui peut les aider à cesser d'être toxiques, au cas où ils le seraient, ainsi qu'à faire connaître aux gens les relations étouffantes qu'ils entretiennent à cause de parents toxiques.