क्या आप रिश्ते में एक विकल्प की तरह महसूस कर रहे हैं? यह मुझे गोधूलि श्रृंखला की याद दिलाता है, जिसमें बेला जैकब के साथ सहवास करती थी, तभी जब उसकी बाहों में एडवर्ड नहीं था। जैकब उससे प्यार करता रहा, भले ही उसकी प्राथमिकता हमेशा एडवर्ड थी। यह फिल्मों में रोमांटिक लगता है लेकिन कृपया किसी के लिए इंतजार न करें यदि वे आपको वह प्यार नहीं दे रहे हैं जिसके आप हकदार हैं।

यदि आप अक्सर खुद से यह सवाल पूछते हैं, “मुझे एक विकल्प की तरह क्यों लगता है? ”, चिंता न करें, हमें आपकी पीठ मिल गई है। इमोशनल वेलनेस और माइंडफुलनेस कोच पूजा प्रियंवदा (जॉन्स हॉपकिंस ब्लूमबर्ग स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ और सिडनी विश्वविद्यालय से मनोवैज्ञानिक और मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा में प्रमाणित) की अंतर्दृष्टि के साथ, जो विवाहेतर संबंधों, ब्रेकअप, अलगाव, दु: ख और हानि के लिए परामर्श देने में माहिर हैं। हम आपको यह पता लगाने में मदद करेंगे कि क्यों कोई आपको एक रिश्ते में एक विकल्प के रूप में मानता है और इस स्थिति से कैसे निपटें।

एक रिश्ते में एक विकल्प होने का क्या मतलब है?

पूजा कहती हैं, ''रिश्ते में एक विकल्प की तरह महसूस करना निश्चित रूप से एक अच्छा अहसास नहीं है। ऐसा तब हो सकता है जब आपका साथी अभी तक रिश्ते के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध नहीं है और वे आपको कई विकल्पों में से एक के रूप में सोचते हैं न कि केवल उनके।

तो, आप कौन से संकेत हैं उसके या उसके लिए प्राथमिकता नहीं है? पूजा जवाब देती हैं, “ऐसे कई संकेत हो सकते हैं जो बताते हैं कि आप अपने लिए प्राथमिकता नहीं हैंविकल्प भी हमेशा खुले हैं और यदि आप अपने साथी के लिए प्राथमिकता नहीं हैं तो यह दुनिया का अंत नहीं है।

साथ ही, यदि आप अपने दम पर एक खुशहाल और पूर्ण जीवन नहीं जी रहे हैं, तो आप अपने साथी की अपेक्षा समाप्त कर देंगे शून्य को भरने के लिए। तो, अपना प्याला भरना शुरू करें। ऐसी गतिविधियों और शौक में लिप्त रहें जो आपको अपने जैसा महसूस कराएं। यदि आप अपना समय उन चीजों से नहीं भरते हैं जिनका आप वास्तव में आनंद लेते हैं, तो आपकी ऊर्जा अनाकर्षक, कंजूस और जरूरतमंद के रूप में सामने आएगी, और यह आपके साथी को दूर धकेल सकती है।

5. दूर चले जाओ

अगर स्थिति की मांग के अनुसार कभी-कभी आपका साथी अपने स्वास्थ्य, नौकरी, या परिवार को रिश्ते के ऊपर प्राथमिकता देता है तो यह पूरी तरह से सामान्य है। लेकिन अगर आप एक सतत, अपरिवर्तनीय पैटर्न देखते हैं, तो बेहतर होगा कि जब आप प्राथमिकता न हों तो दूर चले जाएं। ग्राहक पूजा से पूछते रहते हैं, "कैसे पता चलेगा कि यह रिश्ते को छोड़ने का समय है?" पूजा जोर देकर कहती हैं, "यह कुछ स्थितियों में दूर जाने का समय है - गाली, संचार नहीं, विश्वासघात, गैसलाइटिंग।"

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इसलिए, यदि वे आपकी प्राथमिकता हैं और आप उनका विकल्प हैं, तो आपके स्वागत से अधिक रहने का कोई मतलब नहीं है। इसे अपने आत्मसम्मान को प्रभावित करने देने के बजाय दूर चले जाना बेहतर है। आपको अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए उनसे भीख मांगने की जरूरत नहीं है। आपको उनके द्वारा आपको धोखा देने के लिए प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। एक ऐसे समीकरण में रहने से बेहतर है जो आपको महसूस कराएअकेले।

साथ ही, थेरेपी सबसे बड़ा उपहार है जो आप किसी रिश्ते में एक विकल्प की तरह महसूस करते समय खुद को दे सकते हैं। जब आप एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक से बात करते हैं, तो आप सुना और मान्य महसूस करते हैं। एक चिकित्सा सत्र के दौरान अपने विचारों के लिए एक रिलीज ढूँढना एक रिश्ते में प्राथमिकता की तरह महसूस नहीं होने पर सामना करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है। एक चिकित्सक आपको समस्याओं (बचपन के आघात में निहित) की पहचान करने में मदद कर सकता है और उपयुक्त समाधान भी दे सकता है। यदि आप अपनी स्थिति को समझने के लिए मदद की तलाश कर रहे हैं, तो बोनोबोलॉजी के पैनल के परामर्शदाता यहां आपके लिए हैं।

मुख्य बिंदु

• किसी रिश्ते में एक विकल्प की तरह महसूस करना आपके साथी की अनिश्चित भावनाओं और आपको हल्के में लेने की उनकी आदत के साथ बहुत कुछ कर सकता है
• यदि आप अदृश्य महसूस करते हैं , अनदेखा, और आपके रिश्ते में कम सराहना, यह एक संकेत हो सकता है कि आप प्राथमिकता नहीं हैं
• सुनिश्चित करें कि आपके साथी से आपकी उम्मीदें यथार्थवादी हैं और आप बहुत अधिक उम्मीद करके अकेलेपन के आंतरिक शून्य को भरने की कोशिश नहीं कर रहे हैं
• अपनी आवश्यकताओं को अपने साथी को स्पष्ट रूप से बताएं, आत्म-मूल्य का निर्माण करें और अगर आपको लगता है कि आप बेहतर के लायक हैं तो दूर जाने पर विचार करें

चलने से डरो मत यदि आप एक रिश्ते में एक विकल्प की तरह महसूस कर रहे हैं तो एक जहरीले रिश्ते से दूर रहें और सिंगल रहें। टेलर स्विफ्ट के पास इस मामले पर पेश करने के लिए कुछ मजबूत सलाह है, "मुझे लगता है कि हर किसी के लिए कुछ साल बिना जाना स्वस्थ हैडेटिंग, सिर्फ इसलिए कि आपको यह जानने की जरूरत है कि आप कौन हैं। और अगर मैं किसी और की भावनाओं और किसी और के शेड्यूल पर ध्यान केंद्रित कर रहा होता तो मैंने अधिक सोचने और जांच करने और यह पता लगाने का काम किया है कि चीजों का सामना कैसे करना है। यह वास्तव में अच्छा रहा है।"

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

रिश्ता हमेशा आसान नहीं होता है और निश्चित रूप से लगातार प्रयासों की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर आपका रिश्ता हर समय काम जैसा लगता है और कुछ ऐसा नहीं है जो आपके जीवन में पूर्णता और आनंद जोड़ता है, तो कुछ चीजों का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है।

किसी रिश्ते में एक विकल्प की तरह महसूस करना आपको अयोग्य और पर्याप्त अच्छा नहीं लगता है। यह आपको खुद को साबित करने और उनकी स्वीकृति हासिल करने की लगातार कोशिश करने की स्थिति में रखता है। दूसरी ओर, प्राथमिकता होने से आप सुरक्षित, स्थिर, आत्मविश्वासी और सुरक्षित महसूस करते हैं। 3. क्या रिश्ते में भावनाओं का उतार-चढ़ाव होता है?

हां, रिश्तों में भावनाओं का उतार-चढ़ाव होता है। लोग संदेह के चरणों से गुजरते हैं। अपनी पसंद को लेकर भ्रमित महसूस करना पूरी तरह से सामान्य है। लेकिन आप उन शंकाओं से कैसे निपटते हैं, यह सबसे ज्यादा मायने रखता है।

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इसलिए, अपने आप से कुछ महत्वपूर्ण प्रश्न पूछें। क्या आपको ऐसा लगता है कि आपका पार्टनर आपके साथ पर्याप्त समय नहीं बिताता है? क्या आपको अपने रिश्ते में अप्राप्य होने का यह भयानक एहसास है? क्या आप अपने साथी के सामने खुद को साबित करने और उन्हें यह दिखाने की लगातार कोशिश करने के जहरीले चक्र से गुजर रहे हैं कि आप कितने अद्भुत हैं?

क्या आप हमेशा अपने साथी के जीवन में अपने लिए जगह बनाने की कोशिश करते हैं? क्या आपको हमेशा ऐसा लगता है कि आप अपने साथी के लिए पर्याप्त नहीं हैं? क्या आपको ऐसा लगता है कि आप उस व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है? यदि उपरोक्त प्रश्नों का उत्तर हां में है, तो ये संकेत हैं कि आप उसके लिए सिर्फ एक विकल्प हैं। रिश्ते में एक विकल्प की तरह महसूस करने के संभावित कारण क्या हो सकते हैं? चलो पता करते हैं।

7 कारण कि आप एक रिश्ते में एक विकल्प की तरह महसूस करते हैं

अगर आप किसी रिश्ते में प्राथमिकता की तरह महसूस नहीं कर रहे हैं, तो टॉम का किरदार 500 डेज ऑफ समर हो सकता है आप से संबंधित महसूस करें। यह मुझे एक दृश्य की याद दिलाता है, जब समर कहता है, "मैं तुम्हें पसंद करता हूँ, टॉम। मुझे सिर्फ एक रिश्ता नहीं चाहिए ..." जिस पर टॉम ने जवाब दिया, "ठीक है, तुम अकेले नहीं होइसमें यह कहा जाता है! मैं भी करता हूं! और मैं कहता हूं कि हम एक कपल हैं! एक रिश्ते में एक विकल्प की तरह लग रहा है, आखिरकार विनाशकारी है। यहां कुछ कारण दिए गए हैं कि आप ऐसा क्यों महसूस करते हैं।

1. आपका साथी आपको हल्के में लेता है

किसी रिश्ते में प्राथमिकता की तरह महसूस नहीं करना, ऐसा महसूस हो सकता है कि उसे लिया जा रहा है। उदाहरण के लिए, मेरा मित्र पॉल मुझसे कहता रहता है, “मेरी प्रेमिका जब चाहे तब मेरे साथ समय बिताती है। वह जानती है कि मैं कहीं नहीं जा रही हूं और मुझे ऐसा लगता है कि वह इसका फायदा उठाती है। मैं अपने रिश्ते में मूल्यवान महसूस नहीं करता। यह परेशान करने वाला है। जब भी मुझे जरूरत होती है कि वह मेरे लिए आए, तो वह बहाने बनाती है लेकिन मुझसे हर घंटे आने की उम्मीद करती है। मैं एक विकल्प की तरह क्यों महसूस करता हूं?"

जवाब पॉल के सवाल में निहित है। हमेशा उपलब्ध रहना एक रिश्ते में प्राथमिकता की तरह महसूस न करने के कारणों में से एक हो सकता है। क्या आप उनमें से हैं जो अपने साथी के साथ डेट पर जाने के लिए अपना जिम या योगा क्लास रद्द कर देंगे? या क्या आप फोन पर घंटों बात करना समाप्त कर देते हैं, भले ही आपके पास पूरा करने के लिए लंबित काम का पहाड़ हो? अगर आप खुद को दूसरे स्थान पर रखेंगे तो दूसरे भी आपके साथ वैसा ही व्यवहार करेंगे। अगर आप खुद को फॉर ग्रांटेड लेते हैं तो दूसरे भी आपको ग्रांटेड लेंगे।

2. आपका साथी आपको तीसरे पहिए की तरह मानता है

जब आपको लगता है कि आपका रिश्ता एक है-एक तरफ, यह वास्तव में आपके मानसिक स्वास्थ्य और आत्म-मूल्य की भावना को प्रभावित कर सकता है। ग्राहक पूजा के पास ऐसी समस्याओं के साथ आते हैं, जैसे, “मेरा साथी मेरी तुलना अपने पूर्व प्रेमी से करता रहता है। जब मैं उनके और उनके सबसे अच्छे दोस्तों के साथ बाहर जाता हूं, तो मुझे तीसरा पहिया लगता है। क्या यह कोई पावर मूव है जो मेरा पार्टनर खींचने की कोशिश कर रहा है?"

पूजा जोर देती हैं, "पार्टनर के एक्स से तुलना करना निश्चित रूप से असहज है। हो सकता है कि ऐसा करके वे आपको एक भावनात्मक बंधन में बांधना चाहते हों, उनके दोस्त और वे अभी भी आपको एक बाहरी व्यक्ति के रूप में मान रहे हों। यदि आप अपने साथी की प्राथमिकता हैं, तो वे अपने पूर्व का उल्लेख करके आपको नीचा दिखाने की कोशिश नहीं करेंगे और अपने मित्र मंडली के आसपास आपको सहज महसूस कराने के लिए वे सब कुछ करेंगे।

3. आपका साथी आपके बारे में अनिश्चित है

ऐसे संकेत हैं कि आप उसके लिए सिर्फ एक विकल्प हैं? वह आपको स्नेह की रोटी देता है और अपने व्यवहार में बहुत असंगत है। कुछ दिनों में, आप उसके ब्रह्मांड के केंद्र की तरह महसूस करते हैं। अन्य दिनों में, आप उपेक्षित और उपेक्षित महसूस करते हैं। ए, क्या संकेत हैं कि आप उसके लिए सिर्फ एक विकल्प हैं? निजी तौर पर, आपको ऐसा लगता है कि वह आप पर आसक्त है। लेकिन जब सार्वजनिक होने की बात आती है, तो वह दूरी बना लेती है।

किसी रिश्ते में एक विकल्प की तरह महसूस करने के पीछे क्या कारण हो सकते हैं? आपका साथी अपनी भावनाओं को लेकर भ्रमित है और आपके बारे में निश्चित नहीं है। शायद, वे कमिटमेंट फ़ोबिक हैं। यह उनके पिछले रिश्ते के आघात और डर से भी जुड़ा हो सकता हैफिर से चोट लगना। आपको एक विकल्प की तरह महसूस कराने से उन्हें आपके साथ कमजोर और अंतरंग होने के बजाय अपने गार्ड को बनाए रखने में मदद मिलती है। इसका उनकी असुरक्षित लगाव शैली से कुछ लेना-देना हो सकता है। ये संकेत हो सकते हैं कि आप एक स्टैंडबाय प्रेमी हैं।

​​4. उनके मन में किसी और के लिए भी भावनाएँ हैं

यदि आप एक लंबी दूरी के रिश्ते में प्राथमिकता की तरह महसूस नहीं कर रहे हैं, तो ऐसा आपके साथी के कारण हो सकता है किसी और के लिए भावनाओं का विकास किया है। शोध बताते हैं कि केवल 31% रिश्ते ही दूरी बनाकर टिक पाते हैं। 22% लंबी दूरी के रिश्तों में धोखाधड़ी की सूचना मिली थी, और एलडीआर के 5.1% खुले रिश्ते थे।

क्या आप रिश्ते में एक विकल्प की तरह महसूस कर रहे हैं? आप एक क्लासिक प्रेम त्रिकोण के साथ काम कर सकते हैं। लंबी दूरी के रिश्ते में प्राथमिकता की तरह महसूस नहीं करना कभी-कभी इसका मतलब है कि आपका साथी किसी और का पीछा कर रहा है या किसी और को देख रहा है। अगर वह अक्सर किसी के नाम का उल्लेख करती है, तो यह उन संकेतों में से एक हो सकता है जो वह सिर्फ अपने विकल्पों का वजन कर रही है। या यदि वह किसी विशेष व्यक्ति के साथ बहुत अधिक समय बिता रहा है, तो यह उन संकेतों में से एक हो सकता है कि आप उसके लिए प्राथमिकता नहीं हैं। यह भी हो सकता है कि आपके साथी का ऑनलाइन अफेयर चल रहा हो।

5. रिश्ते में एक विकल्प की तरह महसूस करने के कारण? आपका साथी वर्कहॉलिक

श्रृंखला शर्लक होम्स याद है, बेनेडिक्ट कंबरबैच अभिनीत? काम में डूबे रहने वाले शर्लक की अपनी भूमिका पर (जो प्यार से बचता है क्योंकि यहबेनेडिक्ट ने एक साक्षात्कार में कहा, "शर्लक एक उद्देश्य के लिए अलैंगिक है। इसलिए नहीं कि उसके पास सेक्स ड्राइव नहीं है, बल्कि इसलिए कि वह अपना काम करने के लिए दबा हुआ है।"

शायद यह एक प्रेम त्रिकोण है जिसमें आप, आपके साथी और उनका काम शामिल है। महत्वाकांक्षी होना और काम के प्रति जुनूनी होना एक बात है, लेकिन अपने काम से शादी करना पूरी तरह से एक अलग कहानी है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करते हैं जो बाद वाले जैसा दिखता है, तो यह रिश्ते में एक विकल्प की तरह महसूस करने के कारणों में से एक हो सकता है। वास्तव में, यह उन खामोश लाल झंडों में से एक हो सकता है, जिसके बारे में कोई बात नहीं करता। सिर्फ एक यौन विकल्प हो सकता है। अगर आप किसी रिश्ते में सेक्सुअलाइज्ड फील करते हैं तो आपको अपने पार्टनर से बातचीत जरूर करनी चाहिए। अगर आपकी उम्मीदें सिर्फ कैज़ुअल सेक्स नहीं बल्कि और भी हैं, तो आपके पार्टनर को भी उसी पेज पर होना चाहिए।

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तो, रिश्ते में एक विकल्प की तरह महसूस करने का एक और कारण यह हो सकता है कि आप और आपके साथी की रिश्ते से अलग-अलग अपेक्षाएं हैं। अच्छा सेक्स आखिरकार एक बोनस है लेकिन केवल एक शारीरिक चिंगारी होना लेकिन कोई गहराई या भावनात्मक संबंध आपके रिश्ते को बाधित नहीं कर सकता है। यहां तक ​​कि टेलर स्विफ्ट ने भी लस्ट गॉगल्स पहनने की बात की है। उसने कहा, "यहाँ मैंने डील-ब्रेकर्स के बारे में सीखा है: यदि आपकिसी के साथ पर्याप्त प्राकृतिक तालमेल है, तो आप हर एक बात को नज़रअंदाज़ कर देते हैं जो आपने कहा था कि सौदा टूट जाएगा। प्राथमिकताओं के बारे में बात करने का कोई मतलब नहीं है। प्राथमिकताएं खुद को प्रकट करती हैं। घड़ी के सामने हम सभी पारदर्शी हैं।" यदि समय के साथ-साथ आपके साथी की प्राथमिकताओं का पता चला है और यदि वे आपको शामिल नहीं करते हैं, तो ये कुछ कदम हैं जो आप उठा सकते हैं:

1. अपनी आवश्यकताओं के बारे में विशेष रूप से बताएं

क्या करें क्या आप किसी रिश्ते में प्राथमिकता की तरह महसूस नहीं कर रहे हैं? जेसिका बील, जिनकी शादी एक दशक से जस्टिन टिम्बरलेक से हुई है, को यह कहते हुए उद्धृत किया गया, "संचार, संचार, संचार। आप कैसा महसूस कर रहे हैं और आपकी ज़रूरतें क्या हैं, इसके बारे में वास्तव में ईमानदार होने की क्षमता। अपने साथी के साथ वास्तव में ईमानदारी से संवाद करने में सक्षम हो। यह अब तक हमारे लिए काम कर रहा है।

पूजा सहमत हैं। "अपने साथी के साथ बेहतर संवाद करें, यही कुंजी है। उन्हें बताएं कि आप इस समीकरण में अवांछित महसूस कर रहे हैं। यदि वे अभी भी सुधार करने का कोई प्रयास नहीं करते हैं, तो आपको बाहर निकलने या अन्य विकल्पों की तलाश करनी चाहिए," वह कहती हैं। इसलिए, ईमानदार होने के लिए पर्याप्त बहादुर बनें जब आपको लगे कि आपका रिश्ता एकतरफा है। किसी रिश्ते में एक विकल्प की तरह महसूस होने पर आपको क्या चाहिए, इसके लिए पूछें।

जब आपको कुछ पसंद न हो तो अपने साथी को बताएं। उन्हें बताओउन चीजों के बारे में जो आपके लिए मायने रखती हैं ताकि उन्हें कम से कम पाठ्यक्रम को सही करने का मौका मिले। संवाद करना सीखें। यह ताकत, आत्म-सम्मान और आत्म-मूल्य के स्थान से आना चाहिए। अपने डर को जाने दें कि यदि आप अपनी ज़रूरतों को व्यक्त करते हैं तो आपका साथी छोड़ देगा। इस डर की वजह से आप खुद को और अपने पार्टनर को एक गहरे रिश्ते से वंचित कर रहे हैं।

2. अपनी अपेक्षाओं को युक्तिसंगत बनाएं

जब आप अपने रिश्ते में प्राथमिकता नहीं हैं तो क्या करें? यदि आप किसी रिश्ते में एक विकल्प की तरह महसूस कर रहे हैं, तो कुछ आत्मनिरीक्षण आपको बहुत अच्छा कर सकता है। क्या आप उम्मीद करते हैं कि आपका साथी आपको उनके ब्रह्मांड के केंद्र के रूप में मानता है? या क्या आप चाहते हैं कि वे आपकी पूजा करें और जैसे ही आप उनसे कहें, वे सब कुछ छोड़ दें? क्या आपकी उम्मीदें किसी जरूरतमंद जगह से आ रही हैं या आप अपने भीतर एक शून्य को भरने की कोशिश कर रहे हैं?

तो, क्या करें जब आप अपने रिश्ते में प्राथमिकता नहीं हैं? अपनी अपेक्षाओं का मूल्यांकन करें। सुनिश्चित करें कि वे यथार्थवादी हैं। आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह एक सह-निर्भर संबंध में होना है। यदि आपका साथी आपकी अवास्तविक उम्मीदों को पूरा करना शुरू कर देता है, तो आप शायद उसमें रुचि खो देंगे। लेकिन यह भी याद रखें कि अगर आपकी उम्मीदें यथार्थवादी और तर्कसंगत हैं, तो आपको अपने रिश्ते में कोई समझौता नहीं करना है।

3. रिश्ते में प्राथमिकता की तरह महसूस नहीं करना? आत्म-मूल्य का निर्माण करें

आप क्यों व्यक्त नहीं कर पा रहे हैं कि आप महसूस नहीं कर रहे हैंएक रिश्ते में प्राथमिकता की तरह? क्योंकि आप इस बात से बहुत डरते हैं कि जिससे आप प्यार करते हैं वह आपको छोड़ सकता है। और तुम इतने डरे हुए क्यों हो? क्योंकि आपमें आत्म-मूल्य की कमी है और आप अपने आप में मूल्य नहीं देखते हैं। यही कारण है कि आप समझौता करते हैं और समझौता करते हैं, तब भी जब आप जानते हैं कि रिश्ता अब आपकी सेवा नहीं करता है और यहां तक ​​कि जब आप संकेत देखते हैं कि जब आप प्राथमिकता नहीं हैं तो आपको दूर चले जाना चाहिए।

क्या आप सुझावों की तलाश कर रहे हैं क्या करें जब आप अपने रिश्ते में प्राथमिकता नहीं हैं? हमारे पास आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण सलाह यह है कि आप अपने आत्म-मूल्य का निर्माण करने पर काम करें अर्थात अपनी दृष्टि में योग्य बनें। एक क्षण लें और अपनी सफलताओं और उपलब्धियों की सूची बनाएं। छोटी अवधि के लक्ष्य बनाएं और जब आप उन्हें हासिल कर लें तो खुद की पीठ थपथपाएं। दिन के अंत में, अपने आशीर्वादों को उजागर करें और उन सभी बातों को नोट करें जिनके लिए आप आभारी हैं। इससे आपको अपना आत्म-मूल्य और आत्म-सम्मान बनाने में मदद मिलेगी। और एक बार जब आप खुद का सम्मान करते हैं, तो आप उन लोगों के साथ ठीक नहीं होंगे जो आपका अपमान करते हैं।

4. इसे लेकर जुनूनी न हों

अगर आप किसी रिश्ते में एक विकल्प की तरह महसूस कर रहे हैं, तो इसके बारे में बहुत ज्यादा चिंता या जुनूनी न हों। यह जीवन या मृत्यु की स्थिति नहीं है। यह आपके आत्म-मूल्य या आत्म-सम्मान का लिटमस टेस्ट नहीं है। इसका बहुत कुछ इस पर निर्भर हो सकता है कि एक व्यक्ति के रूप में आपका साथी कैसा है और आप दोनों कितने अनुकूल हैं। हो सकता है कि आप किसी अपरिपक्व व्यक्ति को डेट कर रहे हों। डेटिंग सिर्फ एक खोज प्रक्रिया है। पता है कि आपका