বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি সম্পৰ্কত বিকল্পৰ দৰে অনুভৱ কৰিছেনে? এইটোৱে মোক টুইলাইট ছিৰিজৰ কথা মনত পেলাই দিয়ে, য’ত বেলাই জেকবৰ সৈতে আৰামদায়ক হৈ পৰিব, কেৱল যেতিয়া তাইৰ কোলাত এডৱাৰ্ড নাথাকিব। জেকবে তাইক ভাল পাই থাকিল, যদিও তাইৰ অগ্ৰাধিকাৰ সদায় এডৱাৰ্ড আছিল। চিনেমাত এইটো ৰোমান্টিক দেখা যায় কিন্তু অনুগ্ৰহ কৰি কাৰোবাৰ বাবে ইফালে সিফালে অপেক্ষা নকৰিব যদিহে তেওঁলোকে আপোনাক প্ৰাপ্য মৰম নিদিয়ে।
যদি আপুনি প্ৰায়ে নিজকে এই প্ৰশ্নটো সুধি থকা দেখা পায়, “মই কিয় বিকল্প যেন অনুভৱ কৰো? ”, চিন্তা নকৰিবা, আমি তোমাৰ পিঠি পাইছো। আৱেগিক সুস্থতা আৰু মাইণ্ডফুলনেছ প্ৰশিক্ষক পূজা প্ৰিয়মভাদাৰ পৰা অন্তৰ্দৃষ্টিৰে (জনছ হপকিন্স ব্লুমবাৰ্গ স্কুল অৱ পাব্লিক হেল্থ আৰু ইউনিভাৰ্চিটি অৱ ছিডনীৰ পৰা মনোবিজ্ঞান আৰু মানসিক স্বাস্থ্য প্ৰাথমিক চিকিৎসাত প্ৰমাণিত), যিয়ে বিবাহ বহিৰ্ভূত প্ৰেম, বিচ্ছেদ, বিচ্ছেদ, শোক আৰু ক্ষতিৰ বাবে পৰামৰ্শ দিয়াৰ বিশেষজ্ঞ, আমি আপোনাক বুজিবলৈ সহায় কৰিম যে কোনোবাই আপোনাক কিয় সম্পৰ্কত বিকল্পৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰিব আৰু এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে।
সম্পৰ্কত বিকল্প হোৱাৰ অৰ্থ কি?
পূজাই কয়, “সম্পৰ্কত বিকল্পৰ দৰে অনুভৱ কৰাটো নিশ্চয়কৈ ভাল অনুভৱ নহয়। এইটো হ’ব পাৰে যদিহে আপোনাৰ সংগীয়ে এতিয়াও সম্পৰ্কটোৰ প্ৰতি সম্পূৰ্ণৰূপে দায়বদ্ধ নহয় আৰু তেওঁলোকে আপোনাক কেইবাটাও বিকল্পৰ ভিতৰত এটা বুলি ভাবে আৰু তেওঁলোকৰ একমাত্ৰ বিকল্প হিচাপে নহয়।”
গতিকে, আপুনি হোৱাৰ লক্ষণসমূহ কি কি তেওঁৰ বা তাইৰ বাবে অগ্ৰাধিকাৰ নহয়নে? পূজাই উত্তৰ দিয়ে, “আপুনি আপোনাৰ বাবে অগ্ৰাধিকাৰ নহয় বুলি কেইবাটাও চিন থাকিব পাৰেবিকল্পসমূহো সদায় মুকলি থাকে আৰু যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ বাবে অগ্ৰাধিকাৰ নহয় তেন্তে ই পৃথিৱীৰ শেষ নহয়।
See_also: অনুভৱ হেৰুৱালে কেনেকৈ সম্পৰ্ক ঠিক কৰিব পাৰি – বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ দিয়া পৰামৰ্শলগতে, যদি আপুনি নিজাববীয়াকৈ সুখী আৰু পৰিপূৰ্ণ জীৱন কটাব পৰা নাই, তেন্তে আপুনি শেষত আপোনাৰ সংগীৰ আশা কৰিব শূন্যতা পূৰণ কৰিবলৈ। গতিকে, নিজৰ কাপটো নিজেই ভৰাই ল’বলৈ আৰম্ভ কৰক। এনে কাম আৰু চখত লিপ্ত হওক যিবোৰে আপোনাক নিজৰ দৰে অনুভৱ কৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ সময়খিনি আপুনি সঁচাকৈয়ে ভাল পোৱা বস্তুৰে ভৰাই নিদিয়ে, তেন্তে আপোনাৰ শক্তি অনাকৰ্ষণীয়, আঠাযুক্ত আৰু আৰ্তজনক হৈ পৰিব, আৰু ই আপোনাৰ সংগীক আঁতৰাই নিব পাৰে।
5. আঁতৰি যাওক
যদি আপোনাৰ সংগীয়ে কেতিয়াবা সম্পৰ্কতকৈ নিজৰ স্বাস্থ্য, চাকৰি বা পৰিয়ালক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ে, যদি পৰিস্থিতিৰ প্ৰয়োজন হয়, সেয়া সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক। কিন্তু যদি আপুনি এটা অবিৰত, অপৰিৱৰ্তিত আৰ্হি লক্ষ্য কৰে, তেন্তে আপুনি যেতিয়া অগ্ৰাধিকাৰ নহয় তেতিয়া আঁতৰি যোৱাটো ভাল। ক্লায়েণ্টসকলে পূজাক সুধি থাকে, “সম্পৰ্ক এৰি যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে বুলি কেনেকৈ জানিব?” পূজাই জোৰ দি কয়, “কিছুমান পৰিস্থিতিত আঁতৰি যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে – নিৰ্যাতন, কোনো যোগাযোগ নাই, বিশ্বাসৰ প্ৰতি বিশ্বাসঘাতকতা, গেছলাইটিং।”
সম্পৰ্কীয় পঠন: মৰ্যাদাৰ সৈতে বিষাক্ত সম্পৰ্ক শেষ কৰাৰ ১২টা পৰামৰ্শ
গতিকে, যদি তেওঁলোক আপোনাৰ অগ্ৰাধিকাৰ আৰু আপুনি তেওঁলোকৰ বিকল্প, তেন্তে আপোনাৰ আদৰণিৰ সময় অতিক্ৰম কৰি লাভ নাই। আত্মসন্মানত প্ৰভাৱ পেলাবলৈ নিদিয়াকৈ আঁতৰি যোৱাটোৱেই ভাল। আপোনাৰ প্ৰয়োজন পূৰণ কৰিবলৈ তেওঁলোকক ভিক্ষা কৰিব নালাগে। তেওঁলোকে আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰিবলৈ অপেক্ষা কৰিব নালাগে৷ অনুভৱ কৰা সমীকৰণ এটাত থকাতকৈ অকলে থকাটোৱেই ভাল৷alone.
আৰু, থেৰাপী হৈছে সম্পৰ্কত বিকল্প হিচাপে অনুভৱ কৰাৰ সময়ত নিজকে দিব পৰা আটাইতকৈ ডাঙৰ উপহাৰ। যেতিয়া আপুনি অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত থেৰাপিষ্টৰ সৈতে কথা পাতে, তেতিয়া আপুনি শুনা আৰু বৈধতা অনুভৱ কৰে। থেৰাপি অধিবেশনৰ সময়ত আপোনাৰ চিন্তাৰ বাবে মুক্তি বিচাৰি উলিওৱাটো সম্পৰ্কত অগ্ৰাধিকাৰ হিচাপে অনুভৱ নকৰাৰ সময়ত মোকাবিলা কৰাৰ এটা ভাল উপায় হ’ব পাৰে। এজন থেৰাপিষ্টে আপোনাক সমস্যা (শৈশৱৰ আঘাতৰ শিপা) চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আনকি উপযুক্ত সমাধানো দিব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ অৰ্থ বুজিবলৈ সহায় বিচাৰিছে, তেন্তে Bonobology’s panel ৰ পৰামৰ্শদাতাসকল আপোনাৰ বাবে ইয়াত আছে।
মূল পইণ্টাৰ
- সম্পৰ্কত বিকল্পৰ দৰে অনুভৱ কৰাটো আপোনাৰ সংগীৰ অনিশ্চিত অনুভৱ আৰু আপোনাক সহজভাৱে লোৱাৰ অভ্যাসৰ সৈতে বহুখিনি সম্পৰ্ক থাকিব পাৰে
- যদি আপুনি অদৃশ্য অনুভৱ কৰে , আওকাণ কৰা, আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কত কম প্ৰশংসা কৰা, ই এটা লক্ষণ হ'ব পাৰে যে আপুনি অগ্ৰাধিকাৰ নহয়
- নিশ্চিত কৰক যে আপোনাৰ সংগীৰ পৰা আপোনাৰ আশা বাস্তৱিক আৰু আপুনি অত্যধিক আশা কৰি নিসংগতাৰ আভ্যন্তৰীণ শূন্যতা পূৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা নাই
- আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাসমূহ আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে স্পষ্টভাৱে যোগাযোগ কৰক, আত্ম-মূল্য গঢ়ি তোলক আৰু যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি ভালৰ যোগ্য বুলি অনুভৱ কৰে তেন্তে আঁতৰি যোৱাৰ কথা চিন্তা কৰক
খোজ কৰিবলৈ ভয় নকৰিব বিষাক্ত সম্পৰ্কৰ পৰা আঁতৰি থাকিব আৰু অবিবাহিত হোৱা যদি আপুনি সম্পৰ্কত বিকল্প হিচাপে অনুভৱ কৰিছে। টেইলৰ চুইফটে এই বিষয়ত কিছু শক্তিশালী পৰামৰ্শ আগবঢ়াইছে, “মই ভাবো যে সকলোৱে কেইবছৰমান অবিহনে যোৱাটো স্বাস্থ্যকৰডেটিং, কেৱল কাৰণ আপুনি কোন সেইটো জানিব লাগিব। আৰু মই আন কাৰোবাৰ আৱেগ আৰু আন কাৰোবাৰ সূচীত মনোনিৱেশ কৰাতকৈ নিজাববীয়াকৈ কথাবোৰৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰি সেইটো চিন্তা আৰু পৰীক্ষা আৰু হিচাপ কৰাটো বেছি কৰিছো। সঁচাকৈয়ে ভাল হৈছে৷”
FAQs
1. সম্পৰ্ক এটা কামৰ দৰে অনুভৱ হ’ব লাগেনে?সম্পৰ্ক সদায় কেকৱাক নহয় আৰু নিশ্চিতভাৱে ইয়াৰ বাবে ধাৰাবাহিক প্ৰচেষ্টাৰ প্ৰয়োজন হয়। কিন্তু যদি আপোনাৰ সম্পৰ্কটো সকলো সময়তে কামৰ দৰে অনুভৱ হয় আৰু আপোনাৰ জীৱনত পূৰ্ণতা আৰু মজা যোগ কৰা কিবা এটা নহয়, তেন্তে কিছুমান কথাৰ মূল্যায়ন কৰাটো প্ৰয়োজন।
2. অগ্ৰাধিকাৰ আৰু বিকল্পৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?সম্পৰ্কত বিকল্পৰ দৰে অনুভৱ কৰিলে আপুনি নিজকে যোগ্য নহয় আৰু যথেষ্ট ভাল নহয় বুলি অনুভৱ কৰে। ই আপোনাক এনে এটা অৱস্থাত পেলায় যে অহৰহ নিজকে প্ৰমাণ কৰিবলৈ আৰু তেওঁলোকৰ অনুমোদন লাভ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। আনহাতে, অগ্ৰাধিকাৰ দিয়াটোৱে আপোনাক নিৰাপদ, সুস্থিৰ, আত্মবিশ্বাসী আৰু নিৰাপদ অনুভৱ কৰায়। <৪><৪>৩. সম্পৰ্কত অনুভৱৰ উঠা-নমা হয়নে?
হয়, সম্পৰ্কত অনুভৱৰ উঠা-নমা হয়। মানুহে সন্দেহৰ পৰ্যায়ৰ মাজেৰে পাৰ হয়। নিজৰ পছন্দৰ বিষয়ে বিভ্ৰান্তি অনুভৱ কৰাটো সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক। কিন্তু সেই সন্দেহৰ সৈতে আপুনি কেনেকৈ মোকাবিলা কৰে সেইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ।
See_also: এজন পুৰুষক আপোনাৰ প্ৰেমত উন্মাদ হৈ থাকিবলৈ ৯ টা কাম23 টা চিন্তাশীল বাৰ্তা এটা ভগ্ন সম্পৰ্ক ঠিক কৰিবলৈ
10 স্বাক্ষৰ আপোনাৰ সম্পৰ্ক মাত্ৰ এটা Fling & ইয়াতকৈ বেছি একো নাই
9 চিন আপুনি আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশন হৈ আছেসম্পৰ্ক
সহযোগী – তেওঁলোক সদায় ব্যস্ত থাকে, তেওঁলোকে আপোনাৰ কল আৰু বাৰ্তাক আওকাণ কৰে, তেওঁলোকে নিজৰ সূচীত আপোনাৰ বাবে সময় উলিয়াব নোৱাৰে, তেওঁলোকে আপোনাৰ ওপৰত নিজৰ বন্ধু বা সামাজিক মহলক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ে।”সম্পৰ্কীয় পঢ়া: আৱেগিক সম্পৰ্কত অৱহেলা – অৰ্থ, চিন আৰু মোকাবিলা কৰাৰ পদক্ষেপ
গতিকে, নিজকে কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন সুধিব। আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ লগত পৰ্যাপ্ত সময় কটাব নোৱাৰা যেন অনুভৱ কৰেনে? আপোনাৰ সম্পৰ্কত অপ্ৰশংসিত হোৱাৰ এই ভয়ংকৰ অনুভৱ হৈছেনে? আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ আগত নিজকে প্ৰমাণ কৰিবলৈ আৰু তেওঁলোকক দেখুৱাবলৈ অহৰহ চেষ্টা কৰাৰ বিষাক্ত চক্ৰটোৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছেনে যে আপুনি কিমান আচৰিত?
আপুনি সদায় আপোনাৰ সংগীৰ জীৱনত নিজৰ বাবে ঠাই খোদিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰেনে? আপুনি সদায় অনুভৱ কৰেনে যে আপুনি কেৱল আপোনাৰ সংগীৰ বাবে যথেষ্ট ভাল নহয়? আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যক্তিজনৰ বাবে আপুনি গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয় বুলি অনুভৱ কৰেনে? যদি ওপৰৰ প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰ হ’ব পাৰে, তেন্তে এইবোৰ লক্ষণ যে আপুনি তেওঁৰ বাবে কেৱল এটা বিকল্প। সম্পৰ্কত বিকল্প হিচাপে অনুভৱ কৰাৰ আঁৰৰ সম্ভাৱ্য কাৰণবোৰ কি হ’ব পাৰে? জানো আহক।
সম্পৰ্কত আপুনি বিকল্পৰ দৰে অনুভৱ কৰাৰ ৭টা কাৰণ
যদি আপুনি সম্পৰ্কত অগ্ৰাধিকাৰ অনুভৱ কৰা নাই, তেন্তে ৫০০ ডেজ অৱ ছামাৰ ৰ টমৰ চৰিত্ৰটোৱে হয়তো... আপোনাৰ সৈতে সম্পৰ্কীয় অনুভৱ কৰক। এইটোৱে মোক এটা দৃশ্যৰ কথা মনত পেলাই দিয়ে, যেতিয়া ছামাৰে কয়, “মই তোমাক ভাল পাওঁ, টম। মই মাত্ৰ সম্পৰ্ক নিবিচাৰো...” যাৰ উত্তৰত টমে কয়, “বাৰু, কেৱল তুমিয়েই নহয়এই ক্ষেত্ৰত যে মতামত পায়! মইও কৰোঁ! আৰু মই কওঁ যে আমি দম্পতী, গডডেম ইট!”
টমে ছামাৰৰ পৰা ধাৰাবাহিকতা বিচাৰিছিল কিন্তু তাই সদায় ইমানেই বিভ্ৰান্ত আৰু উঠা-নমা কৰিছিল যে শেষত ই টমক হতাশ কৰি তুলিছিল। সম্পৰ্কত বিকল্পৰ দৰে অনুভৱ কৰাটো আটাইবোৰৰ পিছতো বিধ্বংসী। আপুনি এনে অনুভৱ কৰাৰ কিছুমান কাৰণ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল।
১.আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক সহজভাৱে লয়
সম্পৰ্কত অগ্ৰাধিকাৰ অনুভৱ নকৰাটো সহজভাৱে লোৱা যেন অনুভৱ হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে মোৰ বন্ধু পলে মোক কৈয়েই থাকে, “মোৰ প্ৰেয়সীয়ে ইচ্ছা কৰিলেহে মোৰ লগত সময় কটায়। তাই জানে মই ক’লৈকো নাযাওঁ আৰু মোৰ এনে লাগে যেন তাই ইয়াৰ সুবিধা লয়। মোৰ সম্পৰ্কত মোৰ কোনো মূল্য নাই। হতাশাজনক৷ যেতিয়াই মোক তাইক মোৰ বাবে দেখা দিব লাগে, তাই অজুহাত দেখুৱায় কিন্তু মোৰ পৰা সকলো সময়তে দেখা দিয়াৰ আশা কৰে। মই কিয় বিকল্প যেন অনুভৱ কৰিছো?”
উত্তৰটো পৌলৰ প্ৰশ্নটোত নিহিত হৈ আছে। সদায় উপলব্ধ হোৱাটোৱেই হ’ব পাৰে সম্পৰ্কত অগ্ৰাধিকাৰ অনুভৱ নকৰাৰ অন্যতম কাৰণ। আপুনি এনেকুৱা এজন ব্যক্তি নেকি যিয়ে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে ডেটলৈ যাবলৈ আপোনাৰ জিম বা যোগাসনৰ ক্লাছ বাতিল কৰিব? নে শেষত ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা ফোনত কথা পাতি থাকে, আনকি শেষ কৰিবলগীয়া পেণ্ডিং কামৰ পাহাৰ এটা থাকিলেও? যদি আপুনি নিজকে দ্বিতীয় স্থানত ৰাখে তেন্তে আনেও আপোনাক একেদৰেই ব্যৱহাৰ কৰিব। যদি আপুনি নিজকে সহজভাৱে লয় তেন্তে আনেও আপোনাক সহজভাৱে ল’ব।
2. আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক তৃতীয় চকাৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰে
যেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ সম্পৰ্ক এক-sided, ই সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য আৰু আত্মমূল্যবোধক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। ক্লায়েণ্টসকলে পূজালৈ এনে সমস্যা লৈ আহে, “মোৰ সংগীয়ে মোক তেওঁলোকৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে তুলনা কৰি থাকে। যেতিয়া মই তেওঁলোকৰ আৰু তেওঁলোকৰ প্ৰিয় বন্ধুসকলৰ সৈতে ওলাই যাওঁ, তেতিয়া মোৰ নিজকে তৃতীয় চকা যেন লাগে। এইটো মোৰ সংগীয়ে টানিবলৈ চেষ্টা কৰা কোনো শক্তিৰ পদক্ষেপ নেকি?”
পূজাই জোৰ দি কয়, “সংযোগীৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে তুলনা কৰাটো নিশ্চিতভাৱে অস্বস্তিকৰ। হয়তো তেওঁলোকে এই কাম কৰি আপোনাক আৱেগিক লিছত ৰাখিব বিচাৰে, তেওঁলোকৰ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু তেওঁলোকে এতিয়াও আপোনাক বাহিৰৰ মানুহ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰি থাকিব পাৰে।” যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ অগ্ৰাধিকাৰ হয়, তেন্তে তেওঁলোকে নিজৰ প্ৰাক্তনজনৰ কথা উল্লেখ কৰি আপোনাক তললৈ নমাই আনিবলৈ চেষ্টা নকৰিব আৰু তেওঁলোকৰ বন্ধুৰ বৃত্তৰ চাৰিওফালে আপোনাক আৰামদায়ক অনুভৱ কৰিবলৈ সকলো কৰিব।
৩/ আপোনাৰ সংগী আপোনাৰ বিষয়ে নিশ্চিত নহয়
আপুনি তেওঁৰ বাবে কেৱল বিকল্প হোৱাৰ লক্ষণবোৰ কি কি? তেওঁ আপোনাক মৰমৰ ৰুটিৰ টুকুৰা দিয়ে আৰু নিজৰ আচৰণত অতি অসামঞ্জস্যপূৰ্ণ। কিছুমান দিনত আপুনি তেওঁৰ বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ কেন্দ্ৰৰ দৰে অনুভৱ কৰে। আন দিনত আপুনি অৱহেলিত আৰু আওকাণ কৰা অনুভৱ কৰে। উ, আপুনি তাইৰ বাবে কেৱল বিকল্প হোৱাৰ লক্ষণবোৰ কি কি? ব্যক্তিগতভাৱে আপুনি অনুভৱ কৰে যে তাই আপোনাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত। কিন্তু ৰাজহুৱা স্থানত থকাৰ কথা আহিলে তাই দূৰৈৰ কাম কৰে।
সম্পৰ্কত বিকল্প হিচাপে অনুভৱ কৰাৰ আঁৰৰ কাৰণবোৰ কি হ’ব পাৰে? আপোনাৰ সংগীয়ে নিজৰ অনুভৱক লৈ বিভ্ৰান্ত হৈ আপোনাৰ বিষয়ে নিশ্চিত নহয়। হয়তো, তেওঁলোক কমিটমেণ্ট ফ’বিক। ইয়াৰ লগত তেওঁলোকৰ অতীতৰ সম্পৰ্কৰ আঘাত আৰু ভয়ৰ সৈতেও কিবা এটা সম্পৰ্ক থাকিব পাৰেআকৌ আঘাত পোৱা। আপোনাক বিকল্পৰ দৰে অনুভৱ কৰাটোৱে তেওঁলোকক আপোনাৰ সৈতে দুৰ্বল আৰু অন্তৰংগ হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকৰ প্ৰহৰী ৰখাত সহায় কৰে। তেওঁলোকৰ অসুৰক্ষিত মোহৰ শৈলীৰ লগত ইয়াৰ কিবা সম্পৰ্ক থাকিব পাৰে। এইবোৰ আপুনি ষ্টেণ্ডবাই প্ৰেমিক হোৱাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
৪) তেওঁলোকৰ আন কাৰোবাৰ প্ৰতিও অনুভৱ আছে
যদি আপুনি দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ সম্পৰ্কত অগ্ৰাধিকাৰ অনুভৱ কৰা নাই, তেন্তে সেয়া হ’ব পাৰে কাৰণ আপোনাৰ সংগী আন কাৰোবাৰ প্ৰতি অনুভৱ গঢ়ি তুলিছে। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে দূৰত্বৰ মাজত মাত্ৰ ৩১% সম্পৰ্কহে বাচি থাকে। ২২% দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ সম্পৰ্কত প্ৰতাৰণা হোৱাৰ কথা ৰিপৰ্ট কৰা হৈছে, আৰু ৫.১% এলডিআৰ মুকলি সম্পৰ্ক আছিল।
আপুনি সম্পৰ্কত বিকল্পৰ দৰে অনুভৱ কৰিছেনে? আপুনি হয়তো এটা ক্লাছিক প্ৰেম ত্ৰিভুজৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে। দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ সম্পৰ্কত অগ্ৰাধিকাৰ অনুভৱ নকৰাৰ অৰ্থ কেতিয়াবা আপোনাৰ সংগীয়ে আন কাৰোবাক খেদি ফুৰা বা আন কাৰোবাক দেখা। যদি তাই কাৰোবাৰ নাম বেছিকৈ কয়, তেন্তে সেয়া হ’ব পাৰে তাই কেৱল নিজৰ বিকল্পবোৰ জোখাৰ অন্যতম লক্ষণ। বা যদি তেওঁ কোনো বিশেষ ব্যক্তিৰ সৈতে বেছি সময় কটায়, তেন্তে সেয়া হ’ব পাৰে যে আপুনি তেওঁৰ বাবে অগ্ৰাধিকাৰ নহয়। ইয়াৰ উপৰিও হ’ব পাৰে যে আপোনাৰ সংগীৰ অনলাইন প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক আছে। 
5. সম্পৰ্কত বিকল্প হিচাপে অনুভৱ কৰাৰ কাৰণ? আপোনাৰ সংগী এজন কৰ্মপ্ৰেমী
বেনেডিক্ট কাম্বাৰবেচ অভিনীত শ্বাৰলক হোমছ ধাৰাবাহিকখন মনত আছেনে? ৱৰ্কহলিক শ্বাৰলক (যি প্ৰেম এৰাই চলিছে কাৰণ ই...বেনেডিক্টে এটা সাক্ষাৎকাৰত কয়, “শ্বাৰলক এটা উদ্দেশ্যৰ বাবে অযৌন। কাৰণ তেওঁৰ যৌন ইচ্ছা নাই কিন্তু তেওঁৰ কাম কৰিবলৈ ইয়াক দমন কৰা হৈছে।’
হয়তো ই আপোনাৰ, আপোনাৰ সংগী আৰু তেওঁলোকৰ কামৰ সৈতে জড়িত প্ৰেমৰ ত্ৰিভুজ। কামৰ প্ৰতি অভিলাষী আৰু আবেগিক হোৱাটো এটা কথা, কিন্তু নিজৰ কামৰ লগত বিয়া হোৱাটো একেবাৰে বেলেগ কাহিনী। যদি আপুনি পিছৰজনৰ সৈতে মিল থকা কোনোবা এজনৰ প্ৰেমত পৰিছে, তেন্তে ই সম্পৰ্কত বিকল্পৰ দৰে অনুভৱ কৰাৰ অন্যতম কাৰণ হ’ব পাৰে। আচলতে ই হ’ব পাৰে কোনেও নকোৱা নিৰৱ ৰঙা পতাকাবোৰৰ ভিতৰত এটা।
৬) আপোনাৰ সংগীয়ে কামনাক অত্যধিক গুৰুত্ব দিয়ে
পূজাই কয়, “কিছুমান মানুহৰ বাবে তেওঁলোকৰ সংগী কেৱল যৌন বিকল্প হ’ব পাৰে। যদি আপুনি কোনো সম্পৰ্কত যৌনতা অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কথা-বতৰা পাতিব লাগিব। যদি আপোনাৰ আশা কেৱল আকস্মিক যৌন সম্পৰ্ক নহয় বৰঞ্চ অধিক হয়, তেন্তে আপোনাৰ সংগী একেখন পৃষ্ঠাতে থাকিব লাগিব।”
সম্পৰ্কীয় পঢ়া: 9 টা নিশ্চিত চিন তেওঁৰ প্ৰেম বাস্তৱিক নহয়
গতিকে, সম্পৰ্কত বিকল্পৰ দৰে অনুভৱ কৰাৰ আন এটা কাৰণ হ'ব পাৰে যে আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীৰ সম্পৰ্কৰ পৰা বেলেগ বেলেগ আশা আছে। ভাল যৌনতা আটাইবোৰৰ পিছতো এটা বোনাছ কিন্তু কেৱল শাৰীৰিক স্ফুলিংগ থকাটোৱেই কিন্তু কোনো গভীৰতা বা আৱেগিক সংযোগে আপোনাৰ সম্পৰ্কত বাধা দিব নোৱাৰে। আনকি টেইলৰ চুইফটেও কামনাৰ চশমা পিন্ধাৰ কথা কৈছে। তাই ক’লে, “ডিল-ব্ৰেকাৰৰ বিষয়ে মই যিখিনি শিকিছো: যদি আপুনি...কাৰোবাৰ লগত যথেষ্ট প্ৰাকৃতিক ৰসায়ন বিজ্ঞান থাকিলে, আপুনি চুক্তিখন ভংগ কৰিব বুলি কোৱা প্ৰতিটো কথাই উপেক্ষা কৰে।”
সম্পৰ্কত বিকল্পৰ দৰে অনুভৱ কৰাৰ সময়ত কৰিবলগীয়া ৫টা কাম
আমেৰিকান স্তম্ভলেখক এৰিক জোৰ্নে লিখিছে, “তাত আছে অগ্ৰাধিকাৰৰ কথা কোৱাৰ কোনো যুক্তি নাই। অগ্ৰাধিকাৰবোৰে নিজকে প্ৰকাশ কৰে। আমি সকলোৱে ঘড়ীৰ মুখৰ বিপৰীতে স্বচ্ছ।” যদি আপোনাৰ সংগীৰ অগ্ৰাধিকাৰসমূহ সময়ৰ লগে লগে প্ৰকাশ পাইছে আৰু যদি সেইবোৰে আপোনাক জড়িত নকৰে, তেন্তে এইবোৰ হৈছে আপুনি ল'ব পৰা কিছুমান পদক্ষেপ:
1. আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাসমূহ বিশেষভাৱে যোগাযোগ কৰক
কি কৰিব যদি আপুনি সম্পৰ্কত অগ্ৰাধিকাৰ অনুভৱ কৰা নাই তেন্তে কৰক? জাষ্টিন টিম্বাৰলেকৰ সৈতে বিবাহপাশত আবদ্ধ হোৱা জেচিকা বিলেৰ উদ্ধৃতিৰে কোৱা হৈছে যে, “যোগাযোগ, যোগাযোগ, যোগাযোগ। আপুনি কেনে অনুভৱ কৰিছে আৰু আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তা কি সেই বিষয়ে সঁচাকৈয়ে সৎ হোৱাৰ ক্ষমতা। মাত্ৰ আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে সঁচাকৈয়ে সৎভাৱে যোগাযোগ কৰিব পাৰিব। সেইটোৱে আমাৰ বাবে এতিয়ালৈকে কাম কৰিছে।”
পূজাই সন্মতি দিয়ে। “আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে ভালদৰে যোগাযোগ কৰক, সেইটোৱেই মূল কথা। তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি এই সমীকৰণত অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰিছে। যদি তেওঁলোকে এতিয়াও কোনো ধৰণৰ ক্ষতিপূৰণৰ চেষ্টা নকৰে, তেন্তে আপুনি এটা প্ৰস্থান বা অন্য বিকল্প বিচাৰিব লাগিব।’- তাই কয়। গতিকে, যেতিয়া আপোনাৰ সম্পৰ্ক একপক্ষীয় যেন লাগে তেতিয়া সৎ হ’বলৈ সাহস কৰক। আপুনি কি লাগে সেই বিষয়ে সুধিব, যেতিয়া সম্পৰ্কত বিকল্প যেন লাগে।
যেতিয়া আপুনি কিবা এটা ভাল নাপায় তেতিয়া আপোনাৰ সংগীক আঙুলিয়াই দিয়ক। তেওঁলোকক কোৱাআপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰৰ বিষয়ে যাতে তেওঁলোকে অন্ততঃ পাঠ্যক্ৰমটো শুধৰণি কৰাৰ সুযোগ পায়। যোগাযোগ কৰিবলৈ শিকক। এইটো শক্তি, আত্মসন্মান, আত্মমূল্যৰ স্থানৰ পৰা আহিব লাগে। আপুনি আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তা প্ৰকাশ কৰিলে আপোনাৰ সংগীয়ে গুচি যাব বুলি ভয়টো এৰি দিয়ক। এই ভয়ৰ বাবেই আপুনি নিজকে আৰু আপোনাৰ সংগীক গভীৰ সম্পৰ্কৰ পৰা বঞ্চিত কৰি আছে।
2. আপোনাৰ আশাক যুক্তিসংগত কৰক
যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কত অগ্ৰাধিকাৰ নহয় তেতিয়া কি কৰিব? যদি আপুনি কোনো সম্পৰ্কত বিকল্প যেন অনুভৱ কৰি আছে, তেন্তে কিছু আত্মনিৰীক্ষণে আপোনাক এক পৃথিৱীৰ ভাল কাম কৰিব পাৰে। আপুনি আশা কৰেনে যে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক তেওঁলোকৰ বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ কেন্দ্ৰ হিচাপে গণ্য কৰিব? নে আপুনি বিচাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাক পূজা কৰি বাকী সকলো বস্তু আপুনি কোৱাৰ মুহূৰ্ততে এৰি দিয়ক? আপোনাৰ আশাবোৰ আৰ্তজনৰ পৰা আহিছে নে আপুনি নিজৰ ভিতৰৰ শূন্যতা পূৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে?
গতিকে, যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কত অগ্ৰাধিকাৰ নহয় তেতিয়া কি কৰিব? আপোনাৰ আশাৰ মূল্যায়ন কৰক। নিশ্চিত হওক যে সেইবোৰ বাস্তৱিক। আপুনি বিচৰা শেষ কথাটো হ’ল সহ-নিৰ্ভৰশীল সম্পৰ্কত থকা। যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ অবাস্তৱিক আশা পূৰণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেন্তে আপুনি হয়তো তেওঁৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাব। কিন্তু এইটোও মনত ৰাখিব যে যদি আপোনাৰ আশা বাস্তৱিক আৰু যুক্তিসংগত হয়, তেন্তে আপোনাৰ সম্পৰ্কত আপোচ কৰিব নালাগে। 
৩/ সম্পৰ্কত অগ্ৰাধিকাৰৰ দৰে অনুভৱ নকৰা? আত্ম-মূল্য গঢ়ি তোলক
আপুনি অনুভৱ কৰা নাই বুলি কিয় প্ৰকাশ কৰিব পৰা নাইসম্পৰ্কত অগ্ৰাধিকাৰৰ দৰে? কাৰণ আপুনি বৰ ভয় খাইছে যে আপুনি ভালপোৱা ব্যক্তিজনে আপোনাক এৰি যাব পাৰে। আৰু কিয় ইমান ভয় খাইছা? কাৰণ আপোনাৰ আত্মমূল্যৰ অভাৱ আৰু নিজৰ মাজত মূল্য দেখা নাপায়। এই কাৰণেই আপুনি নিষ্পত্তি কৰে আৰু আপোচ কৰে, আনকি যেতিয়া আপুনি জানে যে সম্পৰ্কটোৱে আপোনাক আৰু সেৱা আগবঢ়োৱা নাই আৰু আনকি যেতিয়া আপুনি অগ্ৰাধিকাৰ নথকা সময়ত আপুনি আঁতৰি যাব লাগে বুলি লক্ষণ দেখা পায়।
আপুনি টিপছ বিচাৰিছেনে? যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কত অগ্ৰাধিকাৰ নহয় তেতিয়া কি কৰিব? আপোনাৰ বাবে আমাৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰামৰ্শটো হ’ল আপোনাৰ আত্মমূল্য গঢ়ি তোলাৰ কাম কৰা অৰ্থাৎ নিজৰ দৃষ্টিত যোগ্য হোৱা। অলপ সময় উলিয়াই আপোনাৰ সফলতা আৰু সাফল্যৰ তালিকা এখন বনাওক। হ্ৰস্বম্যাদী লক্ষ্য সৃষ্টি কৰক আৰু যেতিয়া আপুনি সেইবোৰ লাভ কৰিব তেতিয়া নিজৰ পিঠিত থপৰিয়াই দিয়ক। দিনটোৰ শেষত আপোনাৰ আশীৰ্বাদসমূহ উজ্জ্বল কৰি তোলক আৰু আপুনি কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰা সকলোবোৰ লক্ষ্য কৰক। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ আত্মমূল্য আৰু আত্মসন্মান গঢ়ি তোলাত সহায়ক হ’ব। আৰু এবাৰ নিজকে সন্মান কৰিলে মানুহে আপোনাক অসন্মান কৰিলে আপুনি ঠিক নহ’ব৷ <৮>৪. ইয়াৰ ওপৰত আকৰ্ষিত নহ’ব
যদি আপুনি সম্পৰ্কত বিকল্প হিচাপে অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে ইয়াৰ ওপৰত বেছি চিন্তা বা আকৰ্ষণ নকৰিব। এয়া কোনো জীৱন-মৃত্যুৰ পৰিস্থিতি নহয়। এয়া আপোনাৰ আত্মমূল্য বা আত্মসন্মানৰ লিটমাছ পৰীক্ষা নহয়। ইয়াৰ বহুখিনি সম্পৰ্ক থাকিব পাৰে আপোনাৰ সংগী ব্যক্তি হিচাপে কেনেকুৱা আৰু লগতে আপুনি দুয়োজনেই কিমান সামঞ্জস্যপূৰ্ণ। হয়তো আপুনি কোনো অপৰিপক্ক ব্যক্তিৰ লগত ডেটিং কৰি আছে। ডেটিং মাথোঁ এটা আৱিষ্কাৰ প্ৰক্ৰিয়া। জানি থওক যে আপোনাৰ...