A ndiheni si një opsion në një marrëdhënie? Kjo më kujton serialin Twilight, ku Bella ndihej rehat me Jacob-in, vetëm kur nuk e kishte Eduardin në krahë. Jakobi vazhdoi ta donte, edhe pse prioriteti i saj ishte gjithmonë Eduardi. Kjo duket romantike në filma, por ju lutemi mos prisni për dikë nëse ai nuk ju jep dashurinë që meritoni.

Nëse shpesh e gjeni veten duke bërë pyetjen: “Pse ndihem si një opsion? ”, mos u shqetëso, të kemi marrë shpinën. Me njohuri nga trajneri i shëndetit emocional dhe ndërgjegjësimit Pooja Priyamvada (i certifikuar në Ndihmën e Parë të Shëndetit Psikologjik dhe Mendor nga Shkolla e Shëndetit Publik Johns Hopkins Bloomberg dhe Universiteti i Sidneit), i cili është i specializuar në këshillimin për marrëdhëniet jashtëmartesore, ndarjet, ndarjet, pikëllimin dhe humbjen, ne do t'ju ndihmojmë të kuptoni pse dikush do t'ju trajtonte si një opsion në një marrëdhënie dhe si ta trajtoni këtë situatë.

Çfarë do të thotë të jesh një opsion në një marrëdhënie?

Pooja thotë, “Të ndihesh si një opsion në një marrëdhënie sigurisht që nuk është një ndjenjë e mirë. Kjo mund të ndodhë nëse partneri juaj nuk është ende plotësisht i përkushtuar ndaj marrëdhënies dhe ai ju mendon si një nga opsionet e shumta dhe jo si një dhe të vetmen e tyre.”

Pra, cilat janë shenjat që ju jeni nuk është prioritet për të apo për të? Pooja përgjigjet: “Mund të ketë disa shenja që tregojnë se nuk jeni një prioritet për veten tuajopsionet janë gjithashtu gjithmonë të hapura dhe nuk është fundi i botës nëse nuk jeni prioritet për partnerin tuaj.

Gjithashtu, nëse nuk po jetoni një jetë të lumtur dhe të përmbushur vetëm, do të përfundoni duke pritur partnerin tuaj për të mbushur boshllëkun. Pra, filloni të mbushni filxhanin tuaj. Kënaquni me aktivitete dhe hobi që ju bëjnë të ndiheni si vetvetja. Nëse nuk e mbushni kohën tuaj me gjëra që ju pëlqejnë vërtet, energjia juaj do të bëhet jotërheqëse, ngjitëse dhe nevojtare, dhe kjo mund ta largojë partnerin tuaj.

5. Largohu

Është krejtësisht normale nëse partneri juaj ndonjëherë i jep përparësi shëndetit, punës ose familjes mbi marrëdhënien, nëse situata e kërkon. Por nëse vëreni një model të vazhdueshëm dhe të pandryshueshëm, është më mirë të largoheni kur nuk jeni prioritet. Klientët vazhdojnë të pyesin Pooja: "Si ta dimë se është koha për të lënë një marrëdhënie?" Pooja thekson, "Është koha për t'u larguar në disa situata - abuzim, pa komunikim, tradhti besimi, ndezje gazi."

Lexim i ngjashëm: 12 këshilla për t'i dhënë fund një marrëdhënieje toksike me dinjitet

Pra, nëse ata janë prioriteti juaj dhe ju jeni opsioni i tyre, nuk ka kuptim të tejkaloni qëndrimin tuaj të mirëseardhjes. Është më mirë të largoheni në vend që ta lini të ndikojë në vetëvlerësimin tuaj. Ju nuk duhet t'i luteni ata për të përmbushur nevojat tuaja. Ju nuk duhet të prisni që ata t'ju mashtrojnë. Është më mirë të jesh vetëm sesa të jesh në një ekuacion që të bën të ndiheshvetëm.

Gjithashtu, terapia është dhurata më e madhe që mund t'i bësh vetes kur ndihesh si një opsion në një marrëdhënie. Kur flisni me një terapist të licencuar, ndiheni të dëgjuar dhe të vërtetuar. Gjetja e një çlirimi për mendimet tuaja gjatë një seance terapie mund të jetë një mënyrë e mirë për të përballuar kur nuk ndiheni si prioritet në një marrëdhënie. Një terapist mund t'ju ndihmojë të identifikoni problemet (të rrënjosura në traumën e fëmijërisë) dhe madje mund të japë zgjidhje të përshtatshme. Nëse po kërkoni ndihmë për të kuptuar situatën tuaj, këshilltarët në panelin e Bonobology janë këtu për ju.

Pikat kryesore

• Të ndihesh si një opsion në një marrëdhënie mund të ketë shumë të bëjë me ndjenjat e pasigurta të partnerit dhe zakonin e tij për t'ju marrë si të mirëqenë
• Nëse ndiheni të padukshëm , i injoruar dhe i nënvlerësuar në marrëdhënien tuaj, mund të jetë një shenjë se nuk jeni prioritet
• Sigurohuni që pritjet tuaja nga partneri juaj të jenë realiste dhe nuk po përpiqeni të plotësoni një zbrazëti të brendshme të vetmisë duke pritur shumë
• Të komunikoni qartë nevojat tuaja partnerit tuaj, ndërtoni vetëvlerësimin dhe konsideroni të largoheni nëse mendoni se meritoni më mirë

Mos kini frikë të ecni larg një lidhjeje toksike dhe të qenit beqar nëse ndiheni si një opsion në një lidhje. Taylor Swift ka disa këshilla të forta për të ofruar për këtë çështje, "Unë mendoj se është e shëndetshme për të gjithë të kalojnë disa vite patakim, vetëm sepse duhet të njohësh se kush je. Dhe unë kam bërë më shumë duke menduar, shqyrtuar dhe kuptuar se si t'i përballoj gjërat vetë sesa do të kisha bërë nëse do të isha fokusuar në emocionet e dikujt tjetër dhe në orarin e dikujt tjetër. Ka qenë vërtet mirë.”

Pyetjet e shpeshta

Një marrëdhënie nuk është gjithmonë një shëtitje e ëmbël dhe kërkon padyshim përpjekje të vazhdueshme. Por nëse marrëdhënia juaj duket si punë gjatë gjithë kohës dhe jo diçka që shton përmbushjen dhe argëtimin në jetën tuaj, disa gjëra duhet të vlerësohen.

Të ndihesh si një opsion në një marrëdhënie, të bën të ndihesh jo i denjë dhe jo mjaftueshëm i mirë. Kjo ju vë në një pozicion që vazhdimisht përpiqeni të provoni veten dhe të fitoni miratimin e tyre. Nga ana tjetër, të qenit prioritet ju bën të ndiheni të sigurt, të qëndrueshëm, të sigurt dhe të sigurt. 3. A luhaten ndjenjat në një marrëdhënie?

Po, ndjenjat luhaten në një marrëdhënie. Njerëzit kalojnë nëpër faza të dyshimit. Ndjenja e konfuzionit për zgjedhjet tuaja është krejtësisht normale. Por mënyra se si i trajtoni ato dyshime është ajo që ka më shumë rëndësi.

23 mesazhe të menduara për të rregulluar një marrëdhënie të prishur

10 shenja që tregojnë se marrëdhënia juaj është thjesht një goditje & Asgjë më shumë

9 shenja që ju jeni në një gjendje të lodhur emocionaleMarrëdhënia

Lexim i ngjashëm: Emocional Neglizhimi në një marrëdhënie - kuptimi, shenjat dhe hapat për t'u përballur

Pra, bëni vetes disa pyetje të rëndësishme. A ndiheni sikur partneri juaj nuk kalon mjaftueshëm kohë me ju? A e keni këtë ndjenjë të tmerrshme të të qenit i pavlerësuar në marrëdhënien tuaj? A po kaloni ciklin toksik të përpjekjeve të vazhdueshme për t'i provuar veten partnerit tuaj dhe t'i tregoni atij se sa mahnitës jeni?

A jeni gjithmonë duke u përpjekur të krijoni hapësirë ​​për veten tuaj në jetën e partnerit tuaj? A ndiheni gjithmonë sikur nuk jeni mjaftueshëm të mirë për partnerin tuaj? A ndiheni sikur nuk jeni i rëndësishëm për personin që është më i rëndësishmi për ju? Nëse përgjigjja e pyetjeve të mësipërme është pozitive, këto janë shenja që ju jeni thjesht një opsion për të. Cilat mund të jenë arsyet e mundshme prapa ndjenjës si një opsion në një marrëdhënie? Le të zbulojmë.

7 arsye pse ndiheni si një opsion në një marrëdhënie

Nëse nuk ndiheni si prioritet në një marrëdhënie, personazhi i Tomit nga 500 Ditët e Verës mund të ndjehen të lidhur me ju. Kjo më kujton një skenë, kur Summer thotë: “Më pëlqeni, Tom. Unë thjesht nuk dua një lidhje…” të cilës Tom i përgjigjet, “Epo, nuk je i vetmiqë merr një fjalë për këtë! po ashtu! Dhe unë them që ne jemi çift, dreqin!”

Tom donte konsistencë nga Summer, por ajo ishte gjithmonë aq konfuze dhe luhatëse sa përfundoi duke e zhgënjyer Tomin. Në fund të fundit, të ndihesh si një opsion në një marrëdhënie është shkatërruese. Këtu janë disa nga arsyet pse ndiheni në këtë mënyrë.

1. Partneri juaj ju merr si të mirëqenë

Të mos ndiheni si prioritet në një marrëdhënie mund të ndiheni si të marrë si të mirëqenë. Për shembull, miku im Paul vazhdon të më thotë: “E dashura ime kalon kohë me mua vetëm kur dëshiron. Ajo e di që unë nuk do të shkoj askund dhe më duket sikur ajo përfiton prej saj. Nuk ndihem i vlerësuar në marrëdhënien time. Është zhgënjyese. Sa herë që kam nevojë që ajo të shfaqet pranë meje, ajo jep justifikime, por pret që unë të paraqitem në çdo orë. Pse ndihem si një opsion?”

Përgjigja qëndron në pyetjen e Palit. Të qenit gjithmonë i disponueshëm mund të jetë një nga arsyet për të mos u ndjerë si prioritet në një marrëdhënie. Jeni dikush që do të anuloni palestrën ose klasën e jogës për të dalë në një takim me partnerin tuaj? Apo përfundoni duke folur me orë të tëra në telefon edhe kur keni një mal me punë në pritje për të përfunduar? Nëse e vendosni veten të dytë, edhe të tjerët do t'ju trajtojnë në të njëjtën mënyrë. Nëse e merrni veten si të mirëqenë, edhe të tjerët do t'ju marrin si të mirëqenë.

2. Partneri juaj ju trajton si një rrotë të tretë

Kur mendoni se marrëdhënia juaj është një-nga ana tjetër, mund të ndikojë vërtet në shëndetin tuaj mendor dhe ndjenjën e vetëvlerësimit. Klientët vijnë në Pooja me probleme si: “Partneri im vazhdon të më krahasojë me ish-in e tyre. Kur dal me ta dhe miqtë e tyre më të mirë, ndihem si një rrotë e tretë. A është kjo një lëvizje fuqie që partneri im po përpiqet të tërheqë?”

Pooja thekson, “Të krahasohesh me ish-partnerin është sigurisht e pakëndshme. Ndoshta ata duan t'ju mbajnë në një zinxhir emocional duke e bërë këtë, miqtë e tyre dhe ata mund t'ju trajtojnë ende si të huaj." Nëse jeni prioriteti i partnerit tuaj, ai nuk do të përpiqet t'ju poshtërojë duke përmendur ish-in e tyre dhe do të bëjë gjithçka që mundet për t'ju bërë të ndiheni rehat në rrethin e miqve të tyre.

3. Partneri juaj nuk është i sigurt për ju

Cilat janë shenjat që ju jeni vetëm një opsion për të? Ai ju jep thërrime dashurie dhe është shumë i paqëndrueshëm në sjelljen e tij. Në disa ditë, ju ndiheni si qendra e universit të tij. Në ditët e tjera, ju ndiheni të lënë pas dore dhe të injoruar. A, cilat janë shenjat që ju jeni thjesht një opsion për të? Në privat, ju ndiheni sikur ajo është e fiksuar pas jush. Por kur bëhet fjalë për të qenë në publik, ajo vepron e largët.

Cilat mund të jenë arsyet që fshihen pas ndjenjës si një opsion në një lidhje? Partneri juaj është i hutuar për ndjenjat e tij dhe nuk është i sigurt për ju. Ndoshta, ata janë fobikë përkushtimi. Mund të ketë gjithashtu diçka të bëjë me traumën dhe frikën e marrëdhënies së tyre të kaluarduke u lënduar përsëri. Bërja që ju të ndiheni si një opsion i ndihmon ata të mbajnë rojet e tyre, në vend që të jenë të pambrojtur dhe intimë me ju. Mund të ketë të bëjë me stilin e tyre të lidhjes së pasigurt. Këto mund të jenë shenjat që ju jeni një dashnor në gatishmëri.

4. Ata kanë ndjenja edhe për dikë tjetër

Nëse nuk ndiheni si prioritet në një lidhje në distancë, mund të jetë për shkak se partneri juaj ka zhvilluar ndjenja për dikë tjetër. Hulumtimet tregojnë se vetëm 31% e marrëdhënieve i mbijetojnë distancës. Mashtrimi u raportua në 22% të marrëdhënieve në distancë dhe 5.1% e LDR ishin marrëdhënie të hapura.

A ndiheni si një opsion në një marrëdhënie? Mund të keni të bëni me një trekëndësh klasik dashurie. Të mos ndiheni si prioritet në një marrëdhënie në distancë ndonjëherë do të thotë që partneri juaj po ndjek dikë tjetër ose po sheh dikë tjetër. Nëse ajo përmend emrin e dikujt shumë shpesh, mund të jetë një nga shenjat që ajo thjesht po peshon opsionet e saj. Ose nëse ai po kalon shumë kohë me një person të caktuar, kjo mund të jetë një nga shenjat që ju nuk jeni prioritet për të. Mund të ndodhë gjithashtu që partneri juaj të ketë një lidhje online.

5. Arsyet për t'u ndjerë si një opsion në një marrëdhënie? Partneri juaj është i apasionuar pas punës

Ju kujtohet seriali Sherlock Holmes , me protagonist Benedict Cumberbatch? Mbi rolin e tij të punëtorit Sherlock (i cili i shmanget dashurisë për shkak të sajështë thjesht një shpërqendrim nga hetimet e tij), tha Benedikti në një intervistë, "Sherlock është aseksual për një qëllim. Jo sepse ai nuk ka një dëshirë seksuale, por sepse është e ndrydhur për të bërë punën e tij.”

Ndoshta është një trekëndësh dashurie që përfshin ju, partnerin tuaj dhe punën e tyre. Të jesh ambicioz dhe i apasionuar pas punës është një gjë, por të jesh i martuar me punën e dikujt është një histori krejt tjetër. Nëse jeni të dashuruar me dikë që i ngjan këtij të fundit, mund të jetë një nga arsyet për t'u ndjerë si një opsion në një lidhje. Në fakt, mund të jetë një nga flamujt e kuq të heshtur për të cilin askush nuk flet.

6. Partneri juaj i jep shumë rëndësi epshit

Pooja thotë: “Për disa njerëz, partneri i tyre mund të jetë vetëm një opsion seksual. Nëse ndiheni të seksualizuar në një lidhje, atëherë duhet të bëni një bisedë me partnerin tuaj. Nëse pritshmëritë tuaja nuk janë vetëm seksi i rastësishëm, por më shumë, partneri juaj duhet të jetë në të njëjtën faqe.”

Lexim i ngjashëm: 9 shenja të qarta që dashuria e tij nuk është reale

Pra, një arsye tjetër për t'u ndjerë si një opsion në një marrëdhënie mund të jetë se ju dhe partneri juaj keni pritshmëri të ndryshme nga marrëdhënia. Seksi i mirë është një bonus në fund të fundit, por vetëm të kesh një shkëndijë fizike, por asnjë lidhje e thellë apo emocionale nuk mund të pengojë marrëdhënien tuaj. Edhe Taylor Swift ka folur për vendosjen e syzeve të epshit. Ajo tha, "Ja çfarë kam mësuar për shkelësit e marrëveshjeve: Nëse jukeni mjaftueshëm kimi natyrore me dikë, ju anashkaloni çdo gjë që thatë se do të prishte marrëveshjen.”

5 Gjërat që duhet të bëni kur ndiheni si një opsion në një marrëdhënie

Kolumnisti amerikan Eric Zorn shkroi, “Ka nuk ka kuptim të flasim për prioritetet. Prioritetet zbulohen vetë. Ne jemi të gjithë transparentë kundër faqes së orës.” Nëse prioritetet e partnerit tuaj janë zbuluar me kalimin e kohës dhe nëse ato nuk ju përfshijnë, atëherë këta janë disa nga hapat që mund të ndërmerrni:

1. Komunikoni nevojat tuaja në mënyrë specifike

Çfarë duhet bëni nëse nuk ndiheni si prioritet në një marrëdhënie? Jessica Biel, e cila është e martuar me Justin Timberlake për një dekadë, citohet të ketë thënë: “Komunikimi, komunikimi, komunikimi. Aftësia për të qenë vërtet i sinqertë për mënyrën se si ndiheni dhe cilat janë nevojat tuaja. Thjesht mund të komunikoni sinqerisht me partnerin tuaj. Kjo ka funksionuar për ne deri tani.”

Pooja pajtohet. “Komunikoni më mirë me partnerin tuaj, ky është çelësi. Bëjini të ditur se ndiheni të padëshiruar në këtë ekuacion. Nëse ata ende nuk bëjnë asnjë përpjekje për të korrigjuar, ju duhet të kërkoni një dalje ose opsione të tjera, "thotë ajo. Pra, jini mjaft të guximshëm për të qenë i sinqertë kur mendoni se marrëdhënia juaj është e njëanshme. Kërkoni atë që ju nevojitet, kur ndiheni si një opsion në një marrëdhënie.

Tregojini partnerit tuaj kur diçka nuk ju pëlqen. Tregojuni atyrepër gjërat që kanë rëndësi për ju, në mënyrë që ata të paktën të kenë një shans për të korrigjuar kursin. Mësoni të komunikoni. Kjo duhet të vijë nga një vend fuqie, respekti për veten dhe vetëvlerësimi. Hiqni dorë nga frika se partneri juaj do të largohej nëse ju shprehni nevojat tuaja. Për shkak të kësaj frike, po privoni veten dhe partnerin tuaj nga një marrëdhënie më e thellë.

2. Racionalizoni pritshmëritë tuaja

Çfarë të bëni kur nuk jeni prioritet në marrëdhënien tuaj? Nëse ndiheni si një opsion në një marrëdhënie, një introspeksion mund t'ju bëjë një botë të mirë. A prisni që partneri juaj t'ju trajtojë si qendrën e universit të tyre? Apo dëshironi që ata t'ju adhurojnë dhe të lënë gjithçka tjetër në momentin që ju ua kërkoni? Pritjet tuaja vijnë nga një vend në nevojë apo po përpiqeni të mbushni një boshllëk brenda vetes?

Pra, çfarë të bëni kur nuk jeni prioritet në marrëdhënien tuaj? Vlerësoni pritshmëritë tuaja. Sigurohuni që ato të jenë realiste. Gjëja e fundit që dëshironi është të jeni në një marrëdhënie të ndërvarur. Nëse partneri juaj fillon të përmbushë pritshmëritë tuaja jorealiste, me siguri do të humbisni interesin për të. Por mbani mend gjithashtu se nëse pritjet tuaja janë realiste dhe racionale, atëherë nuk duhet të bëni kompromis në marrëdhënien tuaj.

3. Nuk ndiheni si prioritet në një marrëdhënie? Ndërtoni vetëvlerësimin

Pse nuk jeni në gjendje të shprehni se nuk po ndjenisi një prioritet në një marrëdhënie? Sepse ju jeni shumë të frikësuar se personi që doni mund t'ju lërë. Dhe pse jeni kaq të frikësuar? Sepse ju mungon vetëvlerësimi dhe nuk shihni vlerë në veten tuaj. Kjo është arsyeja pse ju vendoseni dhe bëni kompromis, edhe kur e dini se marrëdhënia nuk ju shërben më dhe madje edhe kur shihni shenja se duhet të largoheni kur nuk jeni prioritet.

A po kërkoni këshilla për çfarë të bëni kur nuk jeni prioritet në marrëdhënien tuaj? Këshilla më e rëndësishme që kemi për ju është të punoni në ndërtimin e vetëvlerësimit tuaj, pra të bëheni të denjë në sytë tuaj. Merrni një moment dhe bëni një listë të sukseseve dhe arritjeve tuaja. Krijoni qëllime afatshkurtra dhe kur t'i arrini ato, goditni veten pas shpine. Në fund të ditës, theksoni bekimet tuaja dhe vini re gjithçka për të cilën jeni mirënjohës. Kjo do t'ju ndihmojë të ndërtoni vetëvlerësimin dhe respektin për veten. Dhe sapo të respektoni veten, nuk do të jeni në rregull me njerëzit që nuk ju respektojnë.

4. Mos u fiksoni pas tij

Nëse ndiheni si një opsion në një lidhje, mos u shqetësoni ose mos u fiksoni shumë pas saj. Kjo nuk është një situatë jete apo vdekjeje. Ky nuk është një test lakmus i vetëvlerësimit ose vetëvlerësimit tuaj. Mund të ketë shumë të bëjë me atë se si është partneri juaj si person dhe gjithashtu sa të pajtueshëm jeni ju të dy. Ndoshta po dilni me një person të papjekur. Takimi është thjesht një proces zbulimi. Dije se jotja