के तपाइँ सम्बन्धमा एक विकल्प जस्तो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ? यसले मलाई ट्वाइलाइट शृङ्खलाको सम्झना गराउँछ, जहाँ बेला जेकबसँग आरामदायी हुन्थ्यो, जब उनको काखमा एडवर्ड थिएन। जेकबले उनलाई माया गरिरह्यो, यद्यपि उनको प्राथमिकता सधैं एडवर्ड थियो। यो चलचित्रहरूमा रोमान्टिक देखिन्छ तर कृपया कसैको वरिपरि पर्खनुहोस् यदि तिनीहरूले तपाईलाई योग्य माया दिइरहेका छैनन् भने।

यदि तपाइँ प्राय: आफैलाई प्रश्न सोध्दै हुनुहुन्छ भने, "मलाई किन विकल्प जस्तो लाग्छ? ", चिन्ता नगर्नुहोस्, हामीले तपाईंको फिर्ता पायौं। भावनात्मक कल्याण र माइन्डफुलनेस कोच पूजा प्रियमवदा (जोन्स हप्किन्स ब्लूमबर्ग स्कूल अफ पब्लिक हेल्थ र सिड्नी विश्वविद्यालयबाट मनोवैज्ञानिक र मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक उपचारमा प्रमाणित), जसले विवाहबाह्य सम्बन्ध, ब्रेकअप, बिछोड, शोक र हानिको लागि परामर्शमा विशेषज्ञ छन्। हामी तपाईंलाई किन कसैले तपाईंलाई सम्बन्धमा विकल्पको रूपमा व्यवहार गर्छ र यस अवस्थालाई कसरी व्यवहार गर्ने भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्नेछौं।

सम्बन्धमा विकल्प हुनुको अर्थ के हो?

पूजा भन्छिन्, “सम्बन्धमा एक विकल्प जस्तो महसुस हुनु पक्कै पनि राम्रो भावना होइन। यदि तपाइँको पार्टनर अझै सम्म सम्बन्धमा पूर्ण रूपमा प्रतिबद्ध छैन भने यो हुन सक्छ र उनीहरूले तपाइँलाई धेरै विकल्पहरू मध्ये एकको रूपमा सोच्छन् र उनीहरूको एक मात्र रूपमा होइन।"

त्यसोभए, तपाइँ के संकेतहरू छन्? उसलाई वा उनको प्राथमिकता छैन? पूजा जवाफ दिन्छिन्, “त्यहाँ धेरै संकेतहरू हुन सक्छन् जसले संकेत गर्दछ कि तपाईं आफ्नो प्राथमिकतामा हुनुहुन्नविकल्पहरू पनि सधैं खुला छन् र यदि तपाईं आफ्नो पार्टनरको लागि प्राथमिकतामा हुनुहुन्न भने यो संसारको अन्त्य होइन।

साथै, यदि तपाईं आफैंमा खुसी र पूर्ण जीवन बाँच्नुहुन्न भने, तपाईंले आफ्नो पार्टनरको अपेक्षा गर्नुहुनेछ। शून्यता भर्न। त्यसोभए, आफ्नो कप भर्न सुरु गर्नुहोस्। गतिविधि र शौकहरूमा संलग्न हुनुहोस् जसले तपाईंलाई आफैं जस्तो महसुस गराउँछ। यदि तपाईंले आफ्नो समयलाई तपाईंले साँच्चै रमाइलो गर्ने चीजहरूमा भर्नुभएन भने, तपाईंको ऊर्जा अनाकर्षक, चिप्लो र खाँचोमा पर्नेछ, र यसले तपाईंको पार्टनरलाई टाढा धकेल्न सक्छ।

5. टाढा जानुहोस्

यदि तपाइँको पार्टनरले आफ्नो स्वास्थ्य, जागिर वा परिवारलाई कहिलेकाहीँ सम्बन्धमा प्राथमिकता दिन्छ भने, यदि परिस्थितिले माग गर्दछ भने यो पूर्ण रूपमा सामान्य छ। तर यदि तपाइँ निरन्तर, अपरिवर्तनीय ढाँचा देख्नुहुन्छ भने, तपाइँ प्राथमिकता नहुँदा टाढा जानु राम्रो हुन्छ। ग्राहकहरु पूजालाई सोधिरहन्छन्, "कसरी थाहा पाउने कि सम्बन्ध छोड्ने बेला भयो?" पूजाले जोड दिएकी छिन्, "केही परिस्थितिहरूमा यो टाढा जाने समय हो - दुरुपयोग, कुनै संचार, विश्वासको धोका, ग्यासलाइटिंग।"

सम्बन्धित पढाइ: सम्मान संग विषाक्त सम्बन्ध समाप्त गर्न 12 सुझावहरू

त्यसोभए, यदि तिनीहरू तपाईंको प्राथमिकता हुन् र तपाईं तिनीहरूको विकल्प हुनुहुन्छ भने, तपाईंको स्वागतलाई अतिरञ्जित गर्नुको कुनै मतलब छैन। आफ्नो आत्मसम्मानमा असर पार्नुको सट्टा हिँड्नु राम्रो हुन्छ। तपाईंले आफ्नो आवश्यकताहरू पूरा गर्न तिनीहरूसँग भिख माग्नु पर्दैन। तपाईंले उनीहरूलाई धोका दिनको लागि पर्खनु पर्दैन। तपाईलाई महसुस गराउने समीकरणमा हुनु भन्दा एक्लै हुनु राम्रो होएक्लै।

साथै, थेरापी सबैभन्दा ठूलो उपहार हो जुन तपाईले आफैलाई दिन सक्नुहुन्छ जब सम्बन्धमा एक विकल्प जस्तो महसुस हुन्छ। जब तपाइँ इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहुन्छ, तपाइँ सुने र मान्य महसुस गर्नुहुन्छ। एक थेरापी सत्र को समयमा आफ्नो विचारहरु को लागी एक रिलीज को लागी एक सम्बन्ध मा एक प्राथमिकता को रूप मा महसुस गर्न को लागी सामना गर्न को लागी एक राम्रो तरीका हुन सक्छ। एक चिकित्सकले तपाईंलाई समस्याहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ (बालपनको आघातमा जडित) र उपयुक्त समाधान पनि दिन सक्छ। यदि तपाईं आफ्नो अवस्था बुझ्न मद्दत खोज्दै हुनुहुन्छ भने, Bonobology प्यानलमा सल्लाहकारहरू तपाईंको लागि यहाँ छन्।

मुख्य सूचकहरू

• सम्बन्धमा एक विकल्प जस्तो महसुस गर्नुले तपाईंको पार्टनरको अनिश्चित भावनाहरू र तपाईंलाई सामान्य रूपमा लिने बानीसँग धेरै कुरा गर्न सक्छ
• यदि तपाईं अदृश्य महसुस गर्नुहुन्छ भने , बेवास्ता गरिएको, र तपाइँको सम्बन्धमा कम प्रशंसा, यो तपाइँ एक प्राथमिकता हुनुहुन्न भन्ने संकेत हुन सक्छ
• तपाइँको पार्टनरबाट तपाइँको अपेक्षाहरू यथार्थवादी छन् र तपाइँ धेरै अपेक्षा गरेर एक्लोपन को आन्तरिक शून्य भर्न कोशिस गरिरहनु भएको छैन भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्। 13 विषाक्त सम्बन्धबाट टाढा रहनुहोस् र अविवाहित रहनुहोस् यदि तपाईं सम्बन्धमा एक विकल्प जस्तो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। टेलर स्विफ्टसँग यस विषयमा प्रस्ताव गर्न केही कडा सल्लाह छ, "मलाई लाग्छ कि यो सबैको लागि केही वर्ष बिना बिताउन स्वस्थ छ।डेटिङ, केवल किनभने तपाईं को हुनुहुन्छ भनेर जान्न आवश्यक छ। र मैले अरू कसैको भावना र अरू कसैको तालिकामा ध्यान केन्द्रित गरेको भए भन्दा मैले आफैंले चीजहरूसँग कसरी सामना गर्ने भनेर धेरै सोच्ने र जाँच गर्ने र पत्ता लगाउने गरेको छु। यो साँच्चै राम्रो भएको छ।"

  FAQs

  1. सम्बन्धले काम जस्तो महसुस गर्नुपर्छ?

  सम्बन्ध सधैं केकवाक हुँदैन र निश्चित रूपमा निरन्तर प्रयास चाहिन्छ। तर यदि तपाइँको सम्बन्धले तपाइँको जीवनमा पूर्ति र रमाइलो थप्छ भन्ने कुरा होइन, सधैं काम जस्तो लाग्छ भने, केहि चीजहरू मूल्याङ्कन गर्न आवश्यक छ।

  2. प्राथमिकता र विकल्पमा के फरक छ?

  सम्बन्धमा एक विकल्प जस्तो महसुस गर्नुले तपाईंलाई योग्य छैन र पर्याप्त राम्रो नभएको महसुस गराउँछ। यसले तपाईंलाई निरन्तर आफैलाई प्रमाणित गर्ने र उनीहरूको अनुमोदन जित्ने प्रयास गर्ने स्थितिमा राख्छ। अर्कोतर्फ, एक प्राथमिकता हुनुले तपाईंलाई सुरक्षित, स्थिर, विश्वस्त र सुरक्षित महसुस गराउँछ। ३. के भावनाहरू सम्बन्धमा उतारचढाव हुन्छन्?

  हो, भावनाहरू सम्बन्धमा उतारचढाव हुन्छन्। मानिसहरू शंकाका चरणहरूबाट गुज्रिरहेका छन्। आफ्नो छनोटको बारेमा भ्रमित हुनु सामान्य कुरा हो। तर तपाईंले ती शंकाहरूलाई कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ त्यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो।

  23 टुटेको सम्बन्धलाई ठीक गर्न विचारशील सन्देशहरू

  यो पनि हेर्नुहोस्: प्लस साइज एकलका लागि 10 उत्तम BBW डेटिङ साइटहरू

  10 संकेत गर्दछ तपाईंको सम्बन्ध केवल एक फ्लिंग र; अरू केही छैन

  9 संकेतहरू तपाईं भावनात्मक रूपमा निकासमा हुनुहुन्छसम्बन्ध

सम्बन्धित पढाइ: भावनात्मक सम्बन्धमा उपेक्षा - अर्थ, संकेत र सामना गर्ने चरणहरू

त्यसोभए, आफैलाई केही महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू सोध्नुहोस्। के तपाईलाई तपाईको पार्टनरले तपाईसँग पर्याप्त समय बिताउन नसकेको जस्तो लाग्छ? के तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध मा अप्रत्याशित हुनुको यो भयानक भावना छ? के तपाइँ तपाइँको पार्टनरको सामु आफूलाई प्रमाणित गर्न र तपाइँ कत्तिको अचम्मको हुनुहुन्छ भनेर देखाउन निरन्तर प्रयास गर्ने विषाक्त चक्रमा जाँदै हुनुहुन्छ?

के तपाई सधैं आफ्नो पार्टनरको जीवनमा आफ्नो लागि ठाउँ बनाउन खोज्दै हुनुहुन्छ? के तपाई सधैं आफ्नो पार्टनरको लागि पर्याप्त राम्रो हुनुहुन्न जस्तो लाग्छ? के तपाई आफ्नो लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण व्यक्तिको लागि महत्त्वपूर्ण हुनुहुन्न जस्तो लाग्छ? यदि माथिका प्रश्नहरूको जवाफ सकारात्मक छ भने, यी संकेतहरू हुन् जुन तपाईं उहाँ वा उनको लागि मात्र एक विकल्प हुनुहुन्छ। सम्बन्धमा विकल्प जस्तो महसुस हुनु पछाडि सम्भावित कारणहरू के हुन सक्छन्? थाहा पाऔं।

तपाईलाई सम्बन्धमा विकल्प जस्तो महसुस हुने 7 कारणहरू

यदि तपाइँ सम्बन्धमा प्राथमिकताको जस्तो महसुस गर्नुहुन्न भने, टमको चरित्र 500 डेज अफ समर हुन सक्छ तपाईंसँग सम्बन्धित महसुस गर्नुहोस्। यसले मलाई एउटा दृश्यको सम्झना दिलाउँछ, जब समर भन्छन्, "म तिमीलाई मन पराउँछु, टम। मलाई सम्बन्ध चाहिदैन..." जसमा टमले जवाफ दिन्छ, "ठीक छ, तपाईं मात्र एक हुनुहुन्नयो मा भन्न मिल्छ! म पनि गर्छु! र म भन्छु कि हामी एक जोडी हौं, धिक्कार छ!”

टम समरबाट स्थिरता चाहन्थे तर उनी सधैं यति भ्रमित र अस्थिर थिइन् कि यसले टमलाई निराश बनायो। सम्बन्धमा विकल्प जस्तो महसुस गर्नु विनाशकारी छ, आखिर। यहाँ केहि कारणहरू छन् जुन तपाईंले यस्तो महसुस गर्नुहुन्छ।

1. तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई सामान्य रूपमा लिन्छ

सम्बन्धमा प्राथमिकताको रूपमा महसुस नगर्दा सामान्य रूपमा लिइएको महसुस हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, मेरो साथी पलले मलाई यसो भनिरहनुभएको छ, "मेरी प्रेमिकाले मसँग मात्र समय बिताउँछिन् जब उनी चाहन्छिन्। उसलाई थाहा छ म कतै जाँदै छैन र मलाई लाग्छ कि उसले यसको फाइदा लिन्छ। मलाई मेरो सम्बन्धको कदर छैन। यो निराशाजनक छ। जहिले पनि मलाई उसलाई मेरो लागि देखाउन आवश्यक छ, उसले बहाना दिन्छ तर मलाई हरेक घण्टा देखाउनको लागि आशा गर्दछ। मलाई किन विकल्प जस्तो लाग्छ?”

उत्तर पावलको प्रश्नमा छ। सधैं उपलब्ध हुनु एक सम्बन्ध मा प्राथमिकता जस्तो महसुस गर्न को लागी एक कारण हुन सक्छ। के तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग डेटमा जान आफ्नो जिम वा योग कक्षा रद्द गर्ने कोही हुनुहुन्छ? वा तपाईंसँग लामो समयदेखि बाँकी काम पूरा हुन बाँकी हुँदा पनि तपाईं फोनमा घण्टौंसम्म कुरा गर्नुहुन्छ? यदि तपाईंले आफैलाई दोस्रो स्थानमा राख्नुभयो भने, अरूले पनि तपाईंलाई त्यस्तै व्यवहार गर्नेछन्। यदि तिमीले आफुलाई सामान्य रुपमा लिन्छौ भने अरुले पनि तपाईलाई सामान्य रुपमा लिनेछन् ।

2. तपाइँको पार्टनर तपाइँलाई तेस्रो पाङ्ग्रा जस्तै व्यवहार गर्नुहुन्छ

जब तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध एक हो जस्तो लाग्छ-पक्षीय, यसले वास्तवमै तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य र आत्म-मूल्यको भावनालाई असर गर्न सक्छ। ग्राहकहरू पूजामा समस्या लिएर आउँछन्, "मेरो पार्टनरले मलाई उनीहरूको पूर्वसँग तुलना गरिरहन्छ। जब म उनीहरू र उनीहरूका मिल्ने साथीहरूसँग बाहिर जान्छु, मलाई तेस्रो पाङ्ग्रा जस्तो लाग्छ। के यो मेरो पार्टनरले तान्न खोजिरहेको केही शक्तिको चाल हो?"

पूजा जोड दिन्छिन्, "एक साथीको पूर्वसँग तुलना गर्नु पक्कै पनि असहज हुन्छ। सायद उनीहरूले यसो गरेर तपाईंलाई भावनात्मक पट्टामा राख्न चाहन्छन्, उनीहरूका साथीहरू र उनीहरूले अझै पनि तपाईंलाई बाहिरी व्यक्तिको रूपमा व्यवहार गरिरहेका हुन सक्छन्। यदि तपाईं आफ्नो पार्टनरको प्राथमिकता हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूले आफ्नो पूर्व उल्लेख गरेर तपाईंलाई तल ल्याउने प्रयास गर्दैनन् र उनीहरूले आफ्नो साथी सर्कलको वरिपरि तपाईंलाई सहज महसुस गराउन सक्दो प्रयास गर्नेछन्।

3. तपाईंको पार्टनर तपाईंको बारेमा अनिश्चित छ।

के संकेतहरू तपाईं उहाँको लागि मात्र विकल्प हुनुहुन्छ? उहाँले तपाईंलाई स्नेहको रोटी दिनुहुन्छ र उहाँको व्यवहारमा धेरै असंगत छ। केही दिनमा, तपाईंले उहाँको ब्रह्माण्डको केन्द्रजस्तो महसुस गर्नुहुन्छ। अन्य दिनहरूमा, तपाईं उपेक्षित र बेवास्ता महसुस गर्नुहुन्छ। ए, तपाईं उनको लागि मात्र विकल्प हुनुहुन्छ संकेतहरू के हुन्? एकान्तमा, तपाईंलाई लाग्छ कि उनी तपाईंसँग व्याकुल छिन्। तर जब यो सार्वजनिक रूपमा आउँछ, उनी टाढाको काम गर्छिन्।

सम्बन्धमा विकल्प जस्तो महसुस गर्नुको पछाडि के कारणहरू हुन सक्छन्? तपाईंको पार्टनर आफ्नो भावनाको बारेमा भ्रमित छ र तपाईंको बारेमा निश्चित छैन। सायद, तिनीहरू प्रतिबद्धता फोबिक हुन्। यसले उनीहरूको विगतको सम्बन्धको आघात र डरसँग पनि केहि गर्न सक्छफेरि चोट लाग्ने। तपाईंलाई एक विकल्प जस्तो महसुस गराउनाले उनीहरूलाई कमजोर र तपाईंसँग घनिष्ठ हुनुको सट्टा तिनीहरूका गार्डहरू राख्न मद्दत गर्दछ। यो तिनीहरूको असुरक्षित संलग्न शैली संग केहि गर्न सक्छ। तपाईं एक स्ट्यान्डबाई प्रेमी हुनुहुन्छ भन्ने संकेतहरू यी हुन सक्छन्।

4. तिनीहरूसँग अरू कसैको लागि पनि भावनाहरू छन्

यदि तपाईं लामो दूरीको सम्बन्धमा प्राथमिकता जस्तो महसुस गरिरहनुभएको छैन भने, यो तपाईंको पार्टनरको कारण हुन सक्छ। कसैको लागि भावनाहरू विकास गरेको छ। अनुसन्धानले बताउँछ कि सम्बन्धको 31% मात्र टाढा रहन्छ। 22% लामो-दुरी सम्बन्धहरूमा धोखाधडी रिपोर्ट गरिएको थियो, र LDR को 5.1% खुला सम्बन्धहरू थिए।

के तपाइँ सम्बन्धमा विकल्प जस्तो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ? तपाईं एक क्लासिक प्रेम त्रिकोण संग व्यवहार गर्न सक्नुहुन्छ। लामो दूरीको सम्बन्धमा प्राथमिकता जस्तो महसुस नगर्नुको मतलब कहिलेकाहीँ तपाईंको पार्टनरले अरू कसैलाई पछ्याइरहेको छ वा अरू कसैलाई देखिरहेको छ। यदि उनले कसैको नाम धेरै पटक उल्लेख गरिन् भने, यो उनको विकल्पहरू तौलिरहेको संकेतहरू मध्ये एक हुन सक्छ। वा यदि उसले एक विशेष व्यक्तिसँग धेरै समय बिताइरहेको छ भने, यो तपाइँ उसको लागि प्राथमिकता नहुने संकेतहरू मध्ये एक हुन सक्छ। यो पनि हुन सक्छ कि तपाईको पार्टनरसँग अनलाइन अफेयर छ।

5. सम्बन्धमा विकल्प जस्तो महसुस गर्ने कारणहरू? तपाईंको पार्टनर एक workaholic हो

बेनेडिक्ट कम्बरब्याच अभिनीत शृङ्खला शेर्लक होम्स सम्झनुहोस्? workaholic Sherlock को उनको भूमिका मा (जसले प्रेम बेवास्ता गर्छ किनभने योउसको अनुसन्धानबाट मात्र विचलित हो), बेनेडिक्टले एक अन्तर्वार्तामा भने, "शेर्लक एक उद्देश्यको लागि अलैंगिक हो। उसको सेक्स ड्राइभ नभएको कारणले होइन तर उसको काम गर्न दबाब दिएको कारण हो।”

सायद यो तपाइँ, तपाइँको पार्टनर र उनीहरुको काममा संलग्न प्रेम त्रिकोण हो। महत्वाकांक्षी हुनु र कामको लागि भावुक हुनु एउटा कुरा हो, तर कसैको कामसँग विवाह गर्नु पूरै फरक कथा हो। यदि तपाईं पछिल्लोसँग मिल्दोजुल्दो कसैसँग प्रेममा हुनुहुन्छ भने, यो सम्बन्धमा विकल्प जस्तो महसुस गर्नुको एक कारण हुन सक्छ। वास्तवमा, यो मौन रातो झण्डा मध्ये एक हुन सक्छ जसको बारेमा कसैले बोल्दैन।

6. तपाईंको पार्टनरले वासनालाई धेरै महत्त्व दिन्छ

पूजा भन्छिन्, "केही मानिसहरूको लागि, तिनीहरूको पार्टनर केवल एक यौन विकल्प हुन सक्छ। यदि तपाईं सम्बन्धमा यौनिकता महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग कुराकानी गर्नुपर्छ। यदि तपाईंको अपेक्षाहरू अनौपचारिक सेक्स मात्र होइन तर थप हो भने, तपाईंको पार्टनर एउटै पृष्ठमा हुनुपर्छ।

सम्बन्धित पढाइ: 9 निश्चित संकेतहरू उसको प्रेम वास्तविक छैन

त्यसैले, सम्बन्धमा विकल्प जस्तो महसुस गर्नुको अर्को कारण तपाईं र तपाईंको पार्टनरको सम्बन्धबाट फरक अपेक्षाहरू हुन सक्छ। राम्रो सेक्स एक बोनस हो तर शारीरिक स्पार्क मात्र हो तर कुनै गहिराई वा भावनात्मक सम्बन्धले तपाईंको सम्बन्धलाई बाधा पुर्‍याउन सक्दैन। टेलर स्विफ्टले पनि लस्ट चश्मा लगाउने कुरा गरेको छ। उनले भनिन्, "यहाँ मैले सम्झौता तोड्नेहरूको बारेमा के सिकेको छु: यदि तपाईंकसैसँग पर्याप्त प्राकृतिक केमिस्ट्री छ, तपाईंले प्रत्येक एकल कुरालाई बेवास्ता गर्नुहुन्छ जुन तपाईंले सम्झौता तोड्नुहुनेछ।"

सम्बन्धमा एक विकल्प जस्तो महसुस गर्दा गर्ने ५ चीजहरू

अमेरिकी स्तम्भकार एरिक जोर्नले लेखे, "त्यहाँ छ। प्राथमिकताहरूको बारेमा कुरा गर्न कुनै अर्थ छैन। प्राथमिकताहरू आफैं प्रकट हुन्छन्। घडीको अनुहारमा हामी सबै पारदर्शी छौं। ” यदि तपाईंको साझेदारको प्राथमिकताहरू समयसँगै प्रकट भएका छन् र यदि तिनीहरूले तपाईंलाई समावेश गर्दैनन् भने, तपाईंले चाल्न सक्ने केही चरणहरू यी हुन्:

१. आफ्ना आवश्यकताहरू विशेष रूपमा सञ्चार गर्नुहोस्

के गर्ने यदि तपाईलाई सम्बन्धमा प्राथमिकता जस्तो लाग्दैन भने के गर्नुहुन्छ? एक दशकदेखि जस्टिन टिम्बरलेकसँग विवाह गरिसकेका जेसिका बिएललाई यसो भनिएको थियो, "सञ्चार, सञ्चार, सञ्चार। तपाई कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ र तपाईका आवश्यकताहरू के हो भन्ने बारे साँच्चै इमानदार हुन सक्ने क्षमता। केवल आफ्नो साझेदार संग साँच्चै इमानदार कुराकानी गर्न सक्षम हुनुहोस्। यसले हाम्रो लागि अहिलेसम्म काम गरेको छ। ”

पूजा सहमत छ। "तपाईंको पार्टनरसँग राम्रोसँग कुराकानी गर्नुहोस्, त्यो कुञ्जी हो। तिनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाइँ यस समीकरणमा अनावश्यक महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। यदि तिनीहरूले अझै पनि परिमार्जन गर्न कुनै प्रयास गरेनन् भने, तपाईंले बाहिर निस्कने वा अन्य विकल्पहरू खोज्नुपर्छ," उनी भन्छिन्। त्यसोभए, इमानदार हुन पर्याप्त साहसी हुनुहोस् जब तपाईलाई आफ्नो सम्बन्ध एकतर्फी भएको जस्तो लाग्छ। तपाईलाई के चाहिन्छ भनेर सोध्नुहोस्, जब सम्बन्धमा विकल्प जस्तो महसुस हुन्छ।

तपाईंलाई केहि मन नपरेको बेला आफ्नो पार्टनरलाई देखाउनुहोस्। तिनीहरुलाई भनतपाईलाई महत्त्वपूर्ण कुराहरूको बारेमा ताकि तिनीहरूले कम्तिमा पाठ्यक्रम सच्याउन मौका पाउँछन्। सञ्चार गर्न सिक्नुहोस्। यो बल, आत्म-सम्मान, र आत्म-मूल्यको ठाउँबाट आउनु पर्छ। यदि तपाईंले आफ्ना आवश्यकताहरू व्यक्त गर्नुभयो भने तपाईंको पार्टनर छोडेर जाने डरलाई छोड्नुहोस्। यस डरको कारण, तपाईं आफैं र आफ्नो पार्टनरको गहिरो सम्बन्धबाट वञ्चित हुनुहुन्छ।

2. आफ्ना अपेक्षाहरूलाई तर्कसंगत बनाउनुहोस्

तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा प्राथमिकता नहुँदा के गर्ने? यदि तपाइँ सम्बन्धमा एक विकल्प जस्तो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, केहि आत्मनिरीक्षणले तपाइँलाई राम्रो संसार बनाउन सक्छ। के तपाईं आफ्नो पार्टनरले तपाईंलाई आफ्नो ब्रह्माण्डको केन्द्रको रूपमा व्यवहार गर्ने आशा गर्नुहुन्छ? वा के तपाईं चाहानुहुन्छ कि तिनीहरूले तपाईंलाई पूजा गरून् र तपाईंले तिनीहरूलाई सोध्नुभएको क्षणमा सबै कुरा छोड्नुहोस्? के तपाईंका अपेक्षाहरू खाँचोमा परेको ठाउँबाट आउँदै हुनुहुन्छ वा तपाईं आफैं भित्रको शून्यता भर्न खोज्दै हुनुहुन्छ?

त्यसोभए, तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा प्राथमिकता नहुँदा के गर्ने? आफ्नो अपेक्षाहरू मूल्याङ्कन गर्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तिनीहरू यथार्थवादी छन्। तपाईले चाहानु भएको अन्तिम कुरा भनेको सहनिर्भर सम्बन्धमा हुनु हो। यदि तपाईंको पार्टनरले तपाईंको अवास्तविक अपेक्षाहरू पूरा गर्न थाल्छ भने, तपाईंले सायद उसमा रुचि गुमाउनुहुनेछ। तर यो पनि याद गर्नुहोस् कि यदि तपाईंको अपेक्षाहरू यथार्थपरक र तर्कसंगत छन् भने, तपाईंले आफ्नो सम्बन्धमा सम्झौता गर्नुपर्दैन।

3. सम्बन्धमा प्राथमिकता जस्तो महसुस गर्दैन? आत्म-मूल्य निर्माण गर्नुहोस्

तपाईं किन महसुस गर्न सक्नुहुन्न भनेर व्यक्त गर्न सक्षम हुनुहुन्नसम्बन्धमा प्राथमिकता जस्तै? किनकी तपाईलाई धेरै डर छ कि तपाईले माया गर्ने व्यक्तिले तपाईलाई छोड्न सक्छ। अनि किन यति डराएको ? किनभने तपाईमा आत्म-मूल्यको कमी छ र आफैमा मूल्य देख्नुहुन्न। यही कारणले गर्दा तपाईले सम्झौता र सम्झौता गर्नुहुन्छ, तपाईलाई थाहा छ कि सम्बन्धले अब तपाईलाई सेवा गर्दैन र तपाईले प्राथमिकता नभएको बेला तपाई टाढा जानु पर्ने संकेत देख्दा पनि।

के तपाई सुझावहरू खोज्दै हुनुहुन्छ। तपाईको सम्बन्धमा प्राथमिकता नहुँदा के गर्ने? तपाईको लागि हामीले दिएको सल्लाहको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण टुक्रा भनेको तपाईको आत्म-मूल्य निर्माण गर्ने काम गर्नु हो अर्थात् तपाईको आफ्नै नजरमा योग्य बन्नुहोस्। एक क्षण लिनुहोस् र आफ्नो सफलता र उपलब्धिहरूको सूची बनाउनुहोस्। छोटो-अवधि लक्ष्यहरू सिर्जना गर्नुहोस् र जब तपाइँ तिनीहरूलाई प्राप्त गर्नुहुन्छ, आफैलाई पछाडि पिट्नुहोस्। दिनको अन्त्यमा, तपाईंका आशिष्हरू हाइलाइट गर्नुहोस् र तपाईं कृतज्ञ हुनुहुन्छ भनेर सबैलाई नोट गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई आफ्नो आत्म-मूल्य र आत्म-सम्मान निर्माण गर्न मद्दत गर्नेछ। र एकचोटि तपाईंले आफैलाई आदर गर्नुभयो भने, मानिसहरूले तपाईंलाई अनादर गरेकोमा तपाईं ठीक हुनुहुन्न।

4। यसमा अल्मलिनु हुँदैन

यदि तपाइँ सम्बन्धमा एक विकल्प जस्तो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, चिन्ता नगर्नुहोस् वा यसलाई धेरै नबिर्सनुहोस्। यो जीवन वा मृत्युको अवस्था होइन। यो तपाईंको आत्म-मूल्य वा आत्म-सम्मानको लिटमस परीक्षण होइन। तपाईंको पार्टनर एक व्यक्तिको रूपमा कस्तो छ र तपाईं दुबै कत्तिको मिल्दो छ भन्ने कुरामा यसले धेरै कुरा गर्न सक्छ। सायद तपाईं अपरिपक्व व्यक्तिसँग डेट गर्दै हुनुहुन्छ। डेटिङ केवल एक खोज प्रक्रिया हो। थाहा छ तपाईको