Да ли се осећате као опција у вези? Ово ме подсећа на серију Сумрак, у којој би се Бела осећала пријатно са Џејкобом, само када није имала Едварда у наручју. Џејкоб је наставио да је воли, иако је њен приоритет увек био Едвард. Ово изгледа романтично у филмовима, али немојте чекати некога ако вам не пружа љубав коју заслужујете.

Ако се често запитате: „Зашто се осећам као опција? “, не брини, ми ти чувамо леђа. Уз увиде тренера за емоционално здравље и свесност Пооја Прииамвада (сертификована из прве помоћи за психолошко и ментално здравље са школе јавног здравља Џонс Хопкинс Блумберг и Универзитета у Сиднеју), која је специјализована за саветовање за ванбрачне везе, раскиде, раздвајање, тугу и губитак, ми ћемо вам помоћи да схватите зашто би вас неко третирао као опцију у вези и како да се носите са овом ситуацијом.

Шта значи бити опција у вези?

Пооја каже: „Осећати се као опција у вези свакако није добар осећај. Ово се може десити ако ваш партнер још увек није у потпуности посвећен вези и мисли о вама као о једној од неколико опција, а не као о својој јединој.”

Па, који су знаци да сте није приоритет за њега или њу? Пооја одговара: „Може постојати неколико знакова који указују на то да нисте приоритет за себеопције су такође увек отворене и није смак света ако нисте приоритет за свог партнера.

Такође, ако сами не живите срећан и испуњен живот, на крају ћете очекивати свог партнера да попуни празнину. Дакле, почните да пуните сопствену шољу. Препустите се активностима и хобијима због којих се осећате као сами. Ако своје време не испуните стварима у којима заиста уживате, ваша енергија ће испасти непривлачна, лепљива и потребна, а то може да одгурне вашег партнера.

5. Удаљите се

Потпуно је нормално ако ваш партнер понекад даје предност свом здрављу, послу или породици у односу на везу, ако ситуација то захтева. Али ако приметите непрекидан, непроменљив образац, боље је да одете када нисте приоритет. Клијенти стално питају Пооју: „Како знати да је време да напусти везу?“ Пооја наглашава: „Време је да се удаљимо у неким ситуацијама – злостављање, изостанак комуникације, издаја поверења, гаслигхтинг.“

Повезано читање: 12 савета за окончање токсичне везе са достојанством

Дакле, ако су они ваш приоритет, а ви њихова опција, нема смисла да претерујете са добродошлицом. Боље је да одете уместо да дозволите да то утиче на ваше самопоштовање. Не морате да их молите да задовоље ваше потребе. Не морате чекати да вас превари. Боље је бити сам него бити у једначини која чини да се осећашсами.

Такође, терапија је највећи поклон који можете себи дати када се осећате као опција у вези. Када разговарате са лиценцираним терапеутом, осећате се саслушаним и потврђеним. Проналажење ослобађања за своје мисли током терапијске сесије може бити добар начин да се носите када се не осећате као приоритет у вези. Терапеут вам може помоћи да идентификујете проблеме (којене у трауми из детињства) и чак може дати одговарајућа решења. Ако тражите помоћ да схватите своју ситуацију, саветници на Бонобологи панелу су ту за вас.

Кључни показатељи

• Осећај као опција у вези може имати много везе са несигурним осећањима вашег партнера и његовом навиком да вас узимају здраво за готово
• Ако се осећате невидљиво , игнорисани и недовољно цењени у вашој вези, то може бити знак да нисте приоритет
• Уверите се да су ваша очекивања од партнера реална и да не покушавате да попуните унутрашњу празнину усамљености очекујући превише
• Јасно пренесите своје потребе партнеру, изградите самопоштовање и размислите о одласку ако сматрате да заслужујете боље

Не плашите се ходања далеко од токсичне везе и бити самац ако се осећате као опција у вези. Тејлор Свифт има неке јаке савете по том питању: „Мислим да је здраво да сви прођу неколико година безизлазите, само зато што морате да упознате ко сте. И више сам размишљао, испитивао и смишљао како да се носим са стварима сам него што бих учинио да сам се фокусирао на туђе емоције и нечији распоред. Било је стварно добро.”

Честа питања

Веза није увек само шетња и дефинитивно захтева доследне напоре. Али ако се ваша веза стално осећа као посао, а не као нешто што вашем животу додаје испуњење и забаву, неке ствари треба проценити.

Ако се осећате као опција у вези, осећате се недостојним и недовољно добрим. То вас доводи у позицију да стално покушавате да се докажете и добијете њихово одобрење. С друге стране, приоритет чини да се осећате сигурно, стабилно, самопоуздано и сигурно. 3. Да ли осећања варирају у вези?

Да, осећања варирају у вези. Људи пролазе кроз фазе сумње. Осећати се збуњено око својих избора је сасвим нормално. Али како се носите са тим сумњама је оно што је најважније.

23 промишљене поруке да поправите прекинуту везу

10 знакова да је ваша веза само забадава &амп; Ништа више

9 знакова да сте емоционално исцрпљениВеза

Повезано читање: Емоционално Занемаривање у вези – значење, знаци и кораци за суочавање

Зато, поставите себи нека важна питања. Да ли осећате да ваш партнер не проводи довољно времена са вама? Да ли имате овај ужасан осећај да нисте цењени у вашој вези? Да ли пролазите кроз токсични циклус непрекидног покушаја да се докажете свом партнеру и покажете му колико сте невероватни?

Да ли увек покушавате да издвојите простор за себе у животу свог партнера? Да ли се увек осећате као да једноставно нисте довољно добри за свог партнера? Да ли се осећате као да нисте важни особи која вам је најважнија? Ако је одговор на горња питања потврдан, ово су знаци да сте само опција за њега или њу. Који би могли бити могући разлози због којих се осећате као опција у вези? Хајде да сазнамо.

7 разлога због којих се осећате као опција у вези

Ако се не осећате као приоритет у вези, лик Тома из 500 дана лета би могао осећати се повезаним са вама. Ово ме подсећа на сцену, када Самер каже: „Свиђаш ми се, Томе. Ја једноставно не желим везу…” на шта Том одговара: „Па, ниси јединито добија реч у овоме! И ја такође! А ја кажем да смо пар, дођавола!“

Том је желео доследност од Самер, али она је увек била толико збуњена и колебљива да је то на крају фрустрирало Тома. Осећати се као опција у вези је, на крају крајева, поражавајуће. Ево неких од разлога зашто се тако осећате.

1. Ваш партнер вас узима здраво за готово

Не осећати се као приоритет у вези може се осећати као да се подразумева. На пример, мој пријатељ Пол ми стално говори: „Моја девојка проводи време са мном само када жели. Она зна да не идем нигде и осећам да она то користи. Не осећам се цењеним у својој вези. То је фрустрирајуће. Кад год треба да се појави за мене, она даје изговоре, али очекује да се појавим у свако доба. Зашто се осећам као опција?”

Одговор лежи у Павловом питању. Бити увек доступан може бити један од разлога зашто се не осећате као приоритет у вези. Да ли сте неко ко би отказао своју теретану или час јоге да би отишао на састанак са својим партнером? Или на крају причате сатима телефоном чак и када имате брдо посла на чекању? Ако себе ставите на друго место, и други ће се према вама понашати на исти начин. Ако себе узимате здраво за готово, и други ће вас узети здраво за готово.

2. Партнер вас третира као трећи точак

Када осећате да је ваша веза једна-са стране, то заиста може утицати на ваше ментално здравље и осећај сопствене вредности. Клијенти долазе у Пооју са проблемима попут: „Мој партнер ме стално упоређује са својим бившим. Када изађем са њима и њиховим најбољим пријатељима, осећам се као трећи точак. Да ли је ово неки потез који мој партнер покушава да изведе?”

Пооја наглашава: „Бити упоређен са бившим партнером је свакако непријатно. Можда желе да вас држе на емоционалној узици радећи ово, њихови пријатељи и они би могли да вас и даље третирају као аутсајдера.” Ако сте ви приоритет вашег партнера, он не би покушавао да вас сруши спомињањем бившег и учиниће све да се осећате пријатно у кругу њихових пријатеља.

3. Ваш партнер није сигуран у вас

Који су знаци да сте му само опција? Он вам даје мрвице наклоности и веома је недоследан у свом понашању. Неких дана се осећате као центар његовог универзума. Других дана се осећате занемарено и игнорисано. А, који су знаци да сте за њу само опција? Приватно, осећате се као да је опседнута вама. Али када је у питању јавно, она се понаша дистанцирано.

Шта би могли бити разлози због којих се осећа као опција у вези? Ваш партнер је збуњен својим осећањима и није сигуран у вас. Можда су фобични од обавезе. То такође може имати неке везе са траумом у прошлости у вези и страхом од њихпоново повређен. Ако се осећате као опција, помаже им да се чувају, уместо да буду рањиви и интимни са вама. То може имати неке везе са њиховим несигурним стилом везивања. Ово би могли бити знаци да сте љубавник у приправности.

4. И они имају осећања према неком другом

Ако се не осећате као приоритет у вези на даљину, то може бити зато што ваш партнер има развијена осећања према неком другом. Истраживања показују да само 31% веза преживи удаљеност. Варање је пријављено у 22% веза на даљину, а 5,1% ЛДР су биле отворене везе.

Да ли се осећате као опција у вези? Можда имате посла са класичним љубавним троуглом. То што се не осећате као приоритет у вези на даљину понекад значи да ваш партнер јури неког другог или да се виђа са неким другим. Ако пречесто помиње нечије име, то би могао бити један од знакова да само одмерава своје могућности. Или ако проводи превише времена са одређеном особом, то би могао бити један од знакова да му нисте приоритет. Такође може бити да ваш партнер има аферу на мрежи.

5. Разлози због којих се осећате као опција у вези? Ваш партнер је радохоличар

Сећате ли се серије Шерлок Холмс , са Бенедиктом Камбербачем у главној улози? О његовој улози радохоличара Шерлока (који избегава љубав јер јеје само одвраћање пажње од његових истрага), Бенедикт је рекао у интервјуу: „Шерлок је асексуалан са одређеном сврхом. Не зато што нема сексуални нагон, већ зато што је потиснут да ради свој посао.“

Можда је то љубавни троугао који укључује вас, вашег партнера и њихов посао. Бити амбициозан и страствен према послу је једно, али бити у браку са својим послом је сасвим друга прича. Ако сте заљубљени у некога ко личи на овог другог, то би могао бити један од разлога да се осећате као опција у вези. У ствари, то би могла бити једна од тихих црвених заставица о којима нико не говори.

6. Ваш партнер придаје превише значаја пожуди

Пооја каже: „За неке људе, њихов партнер може бити само сексуална опција. Ако се осећате сексуализовано у вези, онда морате да разговарате са својим партнером. Ако ваша очекивања нису само случајни секс, већ више, ваш партнер мора бити на истој страни.”

Повезано читање: 9 сигурних знакова да његова љубав није стварна

Дакле, још један разлог да се осећате као опција у вези може бити то што ви и ваш партнер имате различита очекивања од везе. Добар секс је ипак бонус, али само физичка искра, али никаква дубина или емоционална веза не могу да ометају вашу везу. Чак је и Тејлор Свифт говорила о стављању наочара за пожуду. Рекла је: „Ево шта сам научила о прекршитељима договора: ако тиимате довољно природне хемије са неким, превиђате сваку ствар за коју сте рекли да би прекршила договор.”

5 ствари које треба урадити када се осећате као опција у вези

Амерички колумниста Ериц Зорн је написао: „Постоји нема смисла говорити о приоритетима. Приоритети се сами откривају. Сви смо транспарентни у односу на лице сата." Ако су се приоритети вашег партнера временом открили и ако вас не укључују, онда су ово неки од корака које можете предузети:

1. Изнесите своје потребе конкретно

Шта да учинити ако се не осећате као приоритет у вези? Џесика Бил, која је деценију удата за Џастина Тимберлејка, цитирала је речи: „Комуникација, комуникација, комуникација. Способност да будете заиста искрени о томе како се осећате и које су ваше потребе. Само будите у могућности да заиста искрено комуницирате са својим партнером. То нам је до сада успело."

Пооја се слаже. „Боље комуницирајте са својим партнером, то је кључ. Дајте им до знања да се у овој једначини осећате непожељно. Ако и даље не покушају да се поправе, морате тражити излаз или друге опције“, каже она. Дакле, будите довољно храбри да будете искрени када осећате да је ваша веза једнострана. Питајте шта вам је потребно када се осећате као опција у вези.

Укажите на то свом партнеру када вам се нешто не свиђа. Реци имо стварима које су вам важне како би бар имали прилику да исправе курс. Научите да комуницирате. Ово би требало да долази из места снаге, самопоштовања и самопоштовања. Ослободите се страха да ће ваш партнер отићи ако изразите своје потребе. Због овог страха ускраћујете себи и свом партнеру дубљу везу.

2. Рационализирајте своја очекивања

Шта учинити када нисте приоритет у вашој вези? Ако се осећате као опција у вези, нека интроспекција вам може учинити добро. Да ли очекујете да вас партнер третира као центар свог универзума? Или желите да вас обожавају и одбаце све остало чим од њих затражите? Да ли ваша очекивања долазе са места где је потребно или покушавате да попуните празнину у себи?

Па, шта да радите када нисте приоритет у вашој вези? Процените своја очекивања. Уверите се да су реални. Последња ствар коју желите је да будете у сузависној вези. Ако ваш партнер почне да испуњава ваша нереална очекивања, вероватно бисте изгубили интересовање за њега или њу. Али такође запамтите да ако су ваша очекивања реална и рационална, онда не морате да правите компромисе у вези.

3. Не осећате се као приоритет у вези? Изградите самопоштовање

Зашто нисте у стању да изразите да не осећатекао приоритет у вези? Зато што се превише плашите да би вас особа коју волите могла напустити. И зашто си тако уплашен? Зато што вам недостаје самопоштовање и не видите вредност у себи. Због тога се слажете и правите компромис, чак и када знате да вам веза више не служи, па чак и када видите знаке да би требало да одете када нисте приоритет.

Да ли тражите савете о шта да радите када нисте приоритет у вашој вези? Најважнији савет који имамо за вас је да радите на изградњи сопствене вредности, односно да постанете достојни у својим очима. Одвојите тренутак и направите листу својих успеха и достигнућа. Креирајте краткорочне циљеве и када их остварите, тапшајте себе по рамену. На крају дана, истакните своје благослове и забележите све на чему сте захвални. Ово ће вам помоћи да изградите своју самопоштовање и самопоштовање. А када једном поштујете себе, не бисте били у реду са људима који вас не поштују.

4. Немојте бити опседнути тиме

Ако се осећате као опција у вези, не брините и не опседујте превише тиме. Ово није ситуација на живот или смрт. Ово није лакмус тест ваше самопоштовања или самопоштовања. То може имати много везе са тим како је ваш партнер као особа и колико сте обоје компатибилни. Можда излазите са незрелом особом. Упознавање је само процес откривања. Знајте да је ваш