আপনি কি একটি সম্পর্কের বিকল্পের মতো অনুভব করছেন? এটি আমাকে গোধূলি সিরিজের কথা মনে করিয়ে দেয়, যেখানে বেলা জ্যাকবের সাথে আরামদায়ক হবে, শুধুমাত্র তখনই যখন তার বাহুতে এডওয়ার্ড ছিল না। জ্যাকব তাকে ভালবাসতে থাকে, যদিও তার অগ্রাধিকার সবসময় এডওয়ার্ড ছিল। এটি সিনেমাগুলিতে রোমান্টিক দেখায় কিন্তু কেউ যদি আপনার প্রাপ্য ভালবাসা না দেয় তবে দয়া করে তার জন্য অপেক্ষা করবেন না৷

যদি আপনি প্রায়শই নিজেকে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করেন, "কেন আমি একটি বিকল্প বলে মনে করি? ", চিন্তা করবেন না, আমরা আপনার ফিরে পেয়েছি। মানসিক সুস্থতা এবং মননশীলতা প্রশিক্ষক পূজা প্রিয়মভাদা (জনস হপকিন্স ব্লুমবার্গ স্কুল অফ পাবলিক হেলথ এবং সিডনি ইউনিভার্সিটি থেকে সাইকোলজিক্যাল অ্যান্ড মেন্টাল হেলথ ফার্স্ট এইডের প্রত্যয়িত), যিনি বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্ক, বিচ্ছেদ, বিচ্ছেদ, শোক এবং ক্ষতির জন্য কাউন্সেলিংয়ে বিশেষজ্ঞ। কেন কেউ আপনাকে একটি সম্পর্কের বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করবে এবং এই পরিস্থিতির সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হবে তা নির্ধারণ করতে আমরা আপনাকে সাহায্য করব।

সম্পর্কের বিকল্প হওয়ার অর্থ কী?

পূজা বলেন, “সম্পর্কের বিকল্পের মতো অনুভব করা অবশ্যই ভালো অনুভূতি নয়। এটি ঘটতে পারে যদি আপনার সঙ্গী এখনও সম্পর্কের প্রতি সম্পূর্ণরূপে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ না হন এবং তারা আপনাকে অনেকগুলি বিকল্পের মধ্যে একটি হিসাবে মনে করে এবং তাদের একমাত্র হিসাবে নয়৷"

তাহলে, আপনি কী কী লক্ষণ তাকে বা তার অগ্রাধিকার না? পূজার উত্তর, “এমন বেশ কিছু লক্ষণ থাকতে পারে যা নির্দেশ করে যে আপনি আপনার জন্য অগ্রাধিকার ননবিকল্পগুলিও সর্বদা খোলা থাকে এবং আপনি যদি আপনার সঙ্গীর কাছে অগ্রাধিকার না হন তবে এটি বিশ্বের শেষ নয়৷

এছাড়াও, আপনি যদি নিজে থেকে একটি সুখী এবং পরিপূর্ণ জীবন যাপন না করেন তবে আপনি আপনার সঙ্গীর প্রত্যাশা শেষ করবেন শূন্যতা পূরণ করতে। সুতরাং, আপনার নিজের কাপ পূরণ শুরু করুন. এমন ক্রিয়াকলাপ এবং শখগুলিতে লিপ্ত হন যা আপনাকে নিজের মতো অনুভব করে। আপনি যদি সত্যিকার অর্থে উপভোগ করেন এমন জিনিস দিয়ে আপনার সময় পূরণ না করেন, তাহলে আপনার শক্তি অস্বাভাবিক, আঁটসাঁট এবং অভাবী হিসাবে চলে আসবে এবং এটি আপনার সঙ্গীকে দূরে ঠেলে দিতে পারে।

5. দূরে চলে যান

পরিস্থিতির দাবিতে আপনার সঙ্গী যদি কখনও কখনও সম্পর্কের চেয়ে তাদের স্বাস্থ্য, চাকরি বা পরিবারকে অগ্রাধিকার দেয় তবে এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। কিন্তু যদি আপনি একটি অবিচ্ছিন্ন, অপরিবর্তনীয় প্যাটার্ন লক্ষ্য করেন, আপনি যখন অগ্রাধিকার না হন তখন চলে যাওয়াই ভালো। ক্লায়েন্টরা পূজাকে জিজ্ঞাসা করতে থাকে, "কীভাবে জানবেন যে সম্পর্ক ছাড়ার সময় এসেছে?" পূজা জোর দিয়ে বলেন, "এটি কিছু পরিস্থিতিতে দূরে সরে যাওয়ার সময় - অপব্যবহার, যোগাযোগ নয়, বিশ্বাসের বিশ্বাসঘাতকতা, গ্যাসলাইট করা।"

সম্পর্কিত পড়া: মর্যাদার সাথে একটি বিষাক্ত সম্পর্ক শেষ করার জন্য 12 টিপস

সুতরাং, যদি তারা আপনার অগ্রাধিকার হয় এবং আপনি তাদের বিকল্প হন, তাহলে আপনার স্বাগত জানানোর কোন মানে নেই। এটি আপনার আত্মসম্মানকে প্রভাবিত করতে দেওয়ার পরিবর্তে দূরে সরে যাওয়া ভাল। আপনার প্রয়োজন মেটানোর জন্য আপনাকে তাদের কাছে ভিক্ষা করতে হবে না। তাদের আপনার সাথে প্রতারণা করার জন্য আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে না। আপনাকে অনুভব করে এমন একটি সমীকরণে থাকার চেয়ে একা থাকা ভালএকা।

এছাড়াও, থেরাপি হল সবচেয়ে বড় উপহার যা আপনি নিজেকে দিতে পারেন যখন একটি সম্পর্কের বিকল্প মনে হয়। আপনি যখন লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্টের সাথে কথা বলেন, তখন আপনি শুনেছেন এবং বৈধ বোধ করেন। থেরাপি সেশনের সময় আপনার চিন্তাভাবনার জন্য একটি রিলিজ সন্ধান করা একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে অগ্রাধিকারের মতো অনুভব না করার সময় মোকাবেলা করার একটি ভাল উপায় হতে পারে। একজন থেরাপিস্ট আপনাকে সমস্যা শনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে (শৈশব ট্রমায় মূল) এবং এমনকি উপযুক্ত সমাধানও দিতে পারে। আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি বোঝার জন্য সাহায্যের সন্ধান করেন, তাহলে Bonobology-এর প্যানেলের পরামর্শদাতারা আপনার জন্য এখানে আছেন।

মূল পয়েন্টার

• সম্পর্কের মধ্যে একটি বিকল্পের মত অনুভব করা আপনার সঙ্গীর অনিশ্চিত অনুভূতি এবং আপনাকে মঞ্জুর করার অভ্যাসের সাথে অনেক কিছু করতে পারে
• যদি আপনি অদৃশ্য বোধ করেন , উপেক্ষা করা এবং আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে কম প্রশংসা করা, এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনি অগ্রাধিকার নন
• নিশ্চিত করুন যে আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে আপনার প্রত্যাশা বাস্তবসম্মত এবং আপনি খুব বেশি আশা করে একাকীত্বের অভ্যন্তরীণ শূন্যতা পূরণ করার চেষ্টা করছেন না
• আপনার সঙ্গীর কাছে স্পষ্টভাবে আপনার প্রয়োজনের কথা বলুন, নিজের মূল্যবোধ তৈরি করুন এবং আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আরও ভালোর যোগ্য মনে করেন তাহলে হেঁটে যাওয়ার কথা বিবেচনা করুন

হাঁটতে ভয় পাবেন না একটি বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে দূরে এবং অবিবাহিত থাকা যদি আপনি একটি সম্পর্কে একটি বিকল্প মত মনে হয়. টেলর সুইফটের কাছে এই বিষয়ে কিছু জোরালো পরামর্শ রয়েছে, “আমি মনে করি প্রত্যেকের জন্য কয়েক বছর না যাওয়া স্বাস্থ্যকর।ডেটিং, শুধুমাত্র কারণ আপনি কে জানতে হবে. এবং আমি যদি অন্য কারো আবেগ এবং অন্য কারো সময়সূচীর উপর ফোকাস করতাম তার চেয়ে আমি আরও চিন্তা করেছি এবং পরীক্ষা করেছি এবং কীভাবে আমার নিজের থেকে জিনিসগুলি মোকাবেলা করতে হবে তা নির্ধারণ করেছি। এটা সত্যিই ভালো হয়েছে।”

FAQs

1. একটি সম্পর্ক কি কাজের মতো মনে করা উচিত?

একটি সম্পর্ক সবসময় একটি কেকওয়াক নয় এবং অবশ্যই ধারাবাহিক প্রচেষ্টার প্রয়োজন। কিন্তু যদি আপনার সম্পর্ক সবসময় কাজের মতো মনে হয় এবং এমন কিছু না যা আপনার জীবনে পরিপূর্ণতা এবং মজা যোগ করে, তবে কিছু জিনিস মূল্যায়ন করা দরকার।

2. অগ্রাধিকার এবং বিকল্পের মধ্যে পার্থক্য কী?

সম্পর্কের মধ্যে একটি বিকল্পের মতো অনুভব করা আপনাকে যোগ্য এবং যথেষ্ট ভাল না বলে মনে করে। এটি আপনাকে ক্রমাগত নিজেকে প্রমাণ করার এবং তাদের অনুমোদন জয় করার চেষ্টা করার অবস্থানে রাখে। অন্যদিকে, অগ্রাধিকার হওয়া আপনাকে নিরাপদ, স্থিতিশীল, আত্মবিশ্বাসী এবং সুরক্ষিত বোধ করে। 3. অনুভূতি কি সম্পর্কের মধ্যে ওঠানামা করে?

হ্যাঁ, অনুভূতি একটি সম্পর্কের মধ্যে ওঠানামা করে। মানুষ সন্দেহের পর্যায় অতিক্রম করে। আপনার পছন্দ সম্পর্কে বিভ্রান্ত বোধ করা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। তবে আপনি কীভাবে এই সন্দেহগুলি মোকাবেলা করেন তা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

23 একটি ভাঙা সম্পর্ক ঠিক করার জন্য চিন্তাশীল বার্তা

10 আপনার সম্পর্কটি কেবল একটি ঝাঁকুনি এবং লক্ষণ; আর কিছুই নয়

9 চিহ্ন আপনি আবেগগতভাবে নিঃস্ব হয়ে যাচ্ছেনসম্পর্ক

আরো দেখুন: 10 লক্ষণ তিনি এখনও আপনার প্রাক্তন প্রেমে এবং তাকে মিস >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1> >>>>>>>>>অংশীদার - তারা সর্বদা ব্যস্ত থাকে, তারা আপনার কল এবং বার্তাগুলি উপেক্ষা করে, তারা তাদের সময়সূচীতে আপনার জন্য সময় দেয় না, তারা তাদের বন্ধু বা সামাজিক চেনাশোনাগুলিকে আপনার চেয়ে অগ্রাধিকার দেয়।”

সম্পর্কিত পাঠ: আবেগিক একটি সম্পর্কে অবহেলা - অর্থ, লক্ষণ এবং মোকাবেলা করার পদক্ষেপ

তাই, নিজেকে কিছু গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। আপনার কি মনে হয় আপনার সঙ্গী আপনার সাথে পর্যাপ্ত সময় কাটাচ্ছেন না? আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনুপযুক্ত হওয়ার এই ভয়ঙ্কর অনুভূতি কি আপনার আছে? আপনি কি ক্রমাগত আপনার সঙ্গীর কাছে নিজেকে প্রমাণ করার এবং আপনি কতটা আশ্চর্যজনক তা তাদের দেখানোর চেষ্টা করার বিষাক্ত চক্রের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন?

আপনি কি সবসময় আপনার সঙ্গীর জীবনে নিজের জন্য জায়গা তৈরি করার চেষ্টা করছেন? আপনি কি সবসময় মনে করেন যে আপনি আপনার সঙ্গীর জন্য যথেষ্ট ভাল নন? আপনি কি মনে করেন যে আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির কাছে আপনি গুরুত্বপূর্ণ নন? উপরের প্রশ্নগুলোর উত্তর যদি ইতিবাচক হয়, তাহলে এই লক্ষণগুলো হল আপনি তার জন্য একটি বিকল্প। একটি সম্পর্কে একটি বিকল্প মত অনুভূতি পিছনে সম্ভাব্য কারণ কি হতে পারে? খুঁজে বের কর.

7টি কারণ যা আপনি সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি বিকল্পের মতো অনুভব করেন

আপনি যদি সম্পর্কের ক্ষেত্রে অগ্রাধিকারের মতো অনুভব না করেন, তাহলে গ্রীষ্মের 500 দিন থেকে টমের চরিত্রটি হতে পারে আপনার সাথে সম্পর্কিত বোধ। এটি আমাকে একটি দৃশ্যের কথা মনে করিয়ে দেয়, যখন সামার বলে, "আমি তোমাকে পছন্দ করি, টম। আমি শুধু একটি সম্পর্ক চাই না..." যার জবাবে টম বলেন, "ঠিক আছে, আপনিই একমাত্র ননযে এই একটি বলে পায়! আমিও করি! এবং আমি বলি আমরা এক দম্পতি, গডড্যাম ইট!”

টম গ্রীষ্মের থেকে ধারাবাহিকতা চেয়েছিলেন কিন্তু তিনি সবসময় এতটাই বিভ্রান্ত এবং ওঠানামা করতেন যে এটি টমকে হতাশ করেছিল। সম্পর্কের বিকল্পের মতো অনুভব করা সর্বোপরি, ধ্বংসাত্মক। আপনি কেন এইরকম অনুভব করেন তার কয়েকটি কারণ এখানে রয়েছে৷

1. আপনার সঙ্গী আপনাকে মঞ্জুর করে নেয়

একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে অগ্রাধিকারের মতো অনুভব না করাকে মঞ্জুর করার মতো মনে হতে পারে৷ উদাহরণস্বরূপ, আমার বন্ধু পল আমাকে বলতে থাকে, "আমার বান্ধবী যখন ইচ্ছা তখনই আমার সাথে সময় কাটায়। সে জানে আমি কোথাও যাচ্ছি না এবং আমার মনে হয় সে এর সুবিধা নেয়। আমি আমার সম্পর্কের মূল্যবোধ করি না। এটা হতাশাজনক. যখনই আমি তাকে আমার জন্য দেখাতে চাই, সে অজুহাত দেয় কিন্তু আশা করে যে আমি সব সময় উপস্থিত হব। কেন আমি একটি বিকল্পের মত মনে করি?”

উত্তরটি পলের প্রশ্নের মধ্যে রয়েছে। সবসময় উপলব্ধ থাকা একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে অগ্রাধিকারের মতো অনুভব না করার একটি কারণ হতে পারে। আপনি কি এমন কেউ যিনি আপনার সঙ্গীর সাথে ডেটে যেতে আপনার জিম বা যোগ ক্লাস বাতিল করবেন? অথবা আপনি শেষ করার জন্য একটি মুলতুবি কাজের পাহাড় থাকা সত্ত্বেও ফোনে ঘন্টার পর ঘন্টা কথা বলে শেষ করেন? আপনি যদি নিজেকে দ্বিতীয় রাখেন তবে অন্যরাও আপনার সাথে একই আচরণ করবে। আপনি যদি নিজেকে মঞ্জুর করে নেন তবে অন্যরাও আপনাকে মঞ্জুর করে নেবে।

2. আপনার সঙ্গী আপনার সাথে তৃতীয় চাকার মতো আচরণ করে

যখন আপনি মনে করেন আপনার সম্পর্ক এক-একদিকে, এটি সত্যিই আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং স্ব-মূল্যবোধকে প্রভাবিত করতে পারে। ক্লায়েন্টরা পুজোয় সমস্যা নিয়ে আসে, “আমার সঙ্গী আমাকে তাদের প্রাক্তনের সাথে তুলনা করে। আমি যখন তাদের এবং তাদের সেরা বন্ধুদের সাথে বাইরে যাই, তখন আমি তৃতীয় চাকার মতো অনুভব করি। এটা কি আমার সঙ্গী টেনে নেওয়ার চেষ্টা করছে এমন কোন শক্তির চাল?”

পূজা জোর দিয়ে বলেন, “একজন সঙ্গীর প্রাক্তনের সাথে তুলনা করা অবশ্যই অস্বস্তিকর। হয়তো তারা এটা করে আপনাকে মানসিক চাপে রাখতে চায়, তাদের বন্ধুরা এবং তারা এখনও আপনাকে বহিরাগত হিসাবে ব্যবহার করতে পারে।" আপনি যদি আপনার সঙ্গীর অগ্রাধিকার হন, তবে তারা তাদের প্রাক্তন উল্লেখ করে আপনাকে নিচে নামানোর চেষ্টা করবে না এবং তাদের বন্ধু বৃত্তে আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য তারা যথাসাধ্য চেষ্টা করবে৷

3. আপনার সঙ্গী আপনার সম্পর্কে অনিশ্চিত

কোন লক্ষণগুলি আপনি তার কাছে কেবল একটি বিকল্প? তিনি আপনাকে স্নেহের ব্রেডক্রাম্বস দেন এবং তার আচরণে খুব অসঙ্গতিপূর্ণ। কিছু দিনে, আপনি তার মহাবিশ্বের কেন্দ্রের মত অনুভব করেন। অন্যান্য দিনগুলিতে, আপনি অবহেলিত এবং উপেক্ষিত বোধ করেন। A, আপনি তার জন্য শুধুমাত্র একটি বিকল্পের লক্ষণ কি? ব্যক্তিগতভাবে, আপনি অনুভব করেন যে সে আপনার প্রতি আচ্ছন্ন। কিন্তু যখন এটি জনসমক্ষে আসে, তখন সে দূরের কাজ করে।

একটি সম্পর্কের বিকল্প হিসাবে অনুভব করার পিছনে কারণগুলি কী হতে পারে? আপনার সঙ্গী তাদের অনুভূতি সম্পর্কে বিভ্রান্ত এবং আপনার সম্পর্কে নিশ্চিত নন। সম্ভবত, তারা প্রতিশ্রুতি ফোবিক। এটি তাদের অতীত সম্পর্কের ট্রমা এবং ভয়ের সাথেও কিছু করতে পারেআবার আঘাত পেয়ে আপনাকে একটি বিকল্পের মতো অনুভব করা তাদের আপনার সাথে দুর্বল এবং ঘনিষ্ঠ হওয়ার পরিবর্তে তাদের প্রহরী রাখতে সহায়তা করে। এটি তাদের অনিরাপদ সংযুক্তি শৈলীর সাথে কিছু করতে পারে। এই লক্ষণগুলি হতে পারে যে আপনি একজন স্ট্যান্ডবাই প্রেমিক৷

4. অন্য কারও প্রতি তাদের অনুভূতিও রয়েছে

আপনি যদি দীর্ঘ দূরত্বের সম্পর্কের ক্ষেত্রে অগ্রাধিকারের মতো অনুভব না করেন তবে এটি আপনার সঙ্গীর কারণে হতে পারে অন্য কারো প্রতি অনুভূতি গড়ে উঠেছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে শুধুমাত্র 31% সম্পর্কই দূরত্বে টিকে থাকে। 22% দূর-দূরত্বের সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রতারণার রিপোর্ট করা হয়েছে, এবং LDR-এর 5.1% খোলা সম্পর্ক ছিল।

আরো দেখুন: Wx এর সাথে বন্ধুরা? 15 যৌক্তিক কারণ এটি কাজ করে না

আপনি কি একটি সম্পর্কের বিকল্পের মতো অনুভব করছেন? আপনি একটি ক্লাসিক প্রেম ত্রিভুজ সঙ্গে ডিল করা হতে পারে. দীর্ঘ দূরত্বের সম্পর্কের ক্ষেত্রে অগ্রাধিকারের মতো অনুভব না করার অর্থ কখনও কখনও আপনার সঙ্গী অন্য কাউকে অনুসরণ করছেন বা অন্য কাউকে দেখছেন। যদি সে খুব ঘন ঘন কারোর নাম উল্লেখ করে, তবে এটি তার বিকল্পগুলির ওজন করার লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হতে পারে। অথবা যদি তিনি কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তির সাথে খুব বেশি সময় ব্যয় করেন তবে এটি এমন একটি লক্ষণ হতে পারে যে আপনি তার কাছে অগ্রাধিকার পাচ্ছেন না। এমনও হতে পারে যে আপনার সঙ্গীর একটি অনলাইন সম্পর্ক রয়েছে৷

5. একটি সম্পর্কের বিকল্প হিসাবে অনুভব করার কারণগুলি? আপনার সঙ্গী একজন ওয়ার্কহলিক

বেনেডিক্ট কাম্বারব্যাচ অভিনীত সিরিজ শার্লক হোমস মনে রাখবেন? ওয়ার্কহোলিক শার্লকের ভূমিকায় (যিনি প্রেম এড়িয়ে চলে কারণ এটিতার তদন্ত থেকে একটি নিছক বিভ্রান্তি), বেনেডিক্ট একটি সাক্ষাত্কারে বলেছিলেন, "শার্লক একটি উদ্দেশ্যে অযৌন। তার সেক্স ড্রাইভ নেই বলে নয় বরং তার কাজ করার জন্য এটিকে চাপা দেওয়া হয়েছে।”

হয়ত এটি একটি প্রেমের ত্রিভুজ যাতে আপনি, আপনার সঙ্গী এবং তাদের কাজ জড়িত। উচ্চাকাঙ্খী এবং কাজের প্রতি অনুরাগী হওয়া এক জিনিস, কিন্তু একজনের কাজের সাথে বিবাহিত হওয়া সম্পূর্ণ ভিন্ন গল্প। আপনি যদি পরেরটির সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ এমন কারও প্রেমে পড়ে থাকেন তবে এটি সম্পর্কের বিকল্পের মতো অনুভব করার অন্যতম কারণ হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এটি এমন একটি নীরব লাল পতাকা হতে পারে যা নিয়ে কেউ কথা বলে না।

6. আপনার সঙ্গী লালসাকে খুব বেশি গুরুত্ব দেয়

পূজা বলেন, “কিছু মানুষের জন্য, তাদের সঙ্গী শুধুমাত্র একটি যৌন বিকল্প হতে পারে। আপনি যদি কোনও সম্পর্কের মধ্যে যৌনতা অনুভব করেন তবে আপনার সঙ্গীর সাথে কথোপকথন করতে হবে। যদি আপনার প্রত্যাশাগুলি কেবল নৈমিত্তিক যৌনতার নয় বরং আরও বেশি হয় তবে আপনার সঙ্গীকে অবশ্যই একই পৃষ্ঠায় থাকতে হবে।”

সম্পর্কিত পড়া: 9 নির্দিষ্ট লক্ষণ তার ভালবাসা বাস্তব নয়

সুতরাং, একটি সম্পর্কের বিকল্প হিসাবে অনুভব করার আরেকটি কারণ হতে পারে যে সম্পর্ক থেকে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর আলাদা প্রত্যাশা রয়েছে। সব পরে ভাল যৌনতা একটি বোনাস কিন্তু শুধুমাত্র একটি শারীরিক স্ফুলিঙ্গ আছে কিন্তু কোন গভীরতা বা মানসিক সংযোগ আপনার সম্পর্ককে বাধা দিতে পারে না। এমনকি টেলর সুইফ্টও লালসা গগলস পরার কথা বলেছেন। তিনি বলেছিলেন, "আমি চুক্তি ভঙ্গকারীদের সম্পর্কে যা শিখেছি তা এখানে: যদি আপনিকারো সাথে পর্যাপ্ত প্রাকৃতিক রসায়ন আছে, আপনি প্রতিটি জিনিস উপেক্ষা করেন যা আপনি বলেছিলেন যে চুক্তিটি ভেঙ্গে যাবে।”

সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি বিকল্পের মতো বোধ করার সময় 5টি করণীয়

আমেরিকান কলামিস্ট এরিক জর্ন লিখেছেন, “সেখানে আছে অগ্রাধিকার সম্পর্কে কথা বলার কোন মানে নেই। অগ্রাধিকার নিজেদের প্রকাশ. ঘড়ির কাঁটার বিপরীতে আমরা সবাই স্বচ্ছ।” যদি আপনার সঙ্গীর অগ্রাধিকারগুলি সময়ের সাথে সাথে নিজেকে প্রকাশ করে থাকে এবং যদি তারা আপনাকে জড়িত না করে, তাহলে এই কয়েকটি পদক্ষেপ যা আপনি নিতে পারেন:

1. আপনার প্রয়োজনগুলি বিশেষভাবে যোগাযোগ করুন

কী করতে আপনি একটি সম্পর্কে একটি অগ্রাধিকার মত মনে হয় না হলে কি? জেসিকা বিয়েল, যিনি এক দশক ধরে জাস্টিন টিম্বারলেকের সাথে বিয়ে করেছেন, তাকে উদ্ধৃত করে বলা হয়েছিল, “যোগাযোগ, যোগাযোগ, যোগাযোগ। আপনি কেমন অনুভব করছেন এবং আপনার প্রয়োজনীয়তাগুলি সম্পর্কে সত্যই সৎ হওয়ার ক্ষমতা। শুধু আপনার সঙ্গীর সাথে সত্যই সৎভাবে যোগাযোগ করতে সক্ষম হন। এটি এখনও পর্যন্ত আমাদের জন্য কাজ করেছে।"

পূজা একমত। "আপনার সঙ্গীর সাথে আরও ভাল যোগাযোগ করুন, এটাই মূল বিষয়। তাদের জানান যে আপনি এই সমীকরণে অবাঞ্ছিত বোধ করছেন। যদি তারা এখনও সংশোধন করার কোনো চেষ্টা না করে, তাহলে আপনাকে অবশ্যই প্রস্থান বা অন্য বিকল্পগুলি সন্ধান করতে হবে, "সে বলে। সুতরাং, আপনি যখন আপনার সম্পর্ক একতরফা বলে মনে করেন তখন সৎ হওয়ার জন্য যথেষ্ট সাহসী হন। আপনার যা প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করুন, যখন কোনও সম্পর্কের বিকল্পের মতো অনুভব করেন।

যখন আপনি কিছু পছন্দ করেন না তখন আপনার সঙ্গীর কাছে তা নির্দেশ করুন। তাদের বলুনআপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সম্পর্কে যাতে তারা অন্তত কোর্সটি সংশোধন করার সুযোগ পায়। যোগাযোগ করতে শিখুন। এটি শক্তি, আত্মসম্মান এবং স্ব-মূল্যের জায়গা থেকে আসা উচিত। আপনি যদি আপনার প্রয়োজন প্রকাশ করেন তবে আপনার সঙ্গী চলে যাবেন এমন ভয়কে ছেড়ে দিন। এই ভয়ের কারণে, আপনি নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীকে একটি গভীর সম্পর্ক থেকে বঞ্চিত করছেন।

2. আপনার প্রত্যাশার যৌক্তিকতা করুন

যখন আপনি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে অগ্রাধিকার না হন তখন কী করবেন? আপনি যদি কোনও সম্পর্কের বিকল্পের মতো অনুভব করেন তবে কিছু আত্মনিদর্শন আপনাকে একটি ভাল বিশ্ব তৈরি করতে পারে। আপনি কি আশা করেন যে আপনার সঙ্গী আপনাকে তাদের মহাবিশ্বের কেন্দ্র হিসাবে বিবেচনা করবে? অথবা আপনি কি চান যে তারা আপনার উপাসনা করুক এবং আপনি যখনই তাদের বলতে বলবেন তখনই অন্য সব কিছু ছেড়ে দিন? আপনার প্রত্যাশাগুলি কি একটি অভাবী জায়গা থেকে আসছে বা আপনি নিজের মধ্যে একটি শূন্যতা পূরণ করার চেষ্টা করছেন?

তাহলে, যখন আপনি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে অগ্রাধিকার নন তখন কী করবেন? আপনার প্রত্যাশা মূল্যায়ন. নিশ্চিত করুন যে তারা বাস্তববাদী। আপনি যে শেষ জিনিসটি চান তা হল একটি সহনির্ভর সম্পর্কে থাকা। যদি আপনার সঙ্গী আপনার অবাস্তব প্রত্যাশা পূরণ করতে শুরু করে, তাহলে আপনি সম্ভবত তার প্রতি আগ্রহ হারাবেন। তবে এটাও মনে রাখবেন যে আপনার প্রত্যাশাগুলো যদি বাস্তবসম্মত এবং যুক্তিপূর্ণ হয়, তাহলে আপনাকে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপস করতে হবে না।

3. সম্পর্কের ক্ষেত্রে অগ্রাধিকারের মতো অনুভব করছেন না? নিজেকে গড়ে তুলুন

কেন আপনি প্রকাশ করতে পারবেন না যে আপনি অনুভব করছেন নাএকটি সম্পর্কে একটি অগ্রাধিকার মত? কারণ আপনি খুব ভয় পাচ্ছেন যে আপনার ভালোবাসার মানুষটি আপনাকে ছেড়ে চলে যেতে পারে। আর এত ভয় পাচ্ছ কেন? কারণ আপনার স্ব-মূল্যের অভাব রয়েছে এবং নিজের মধ্যে মূল্য দেখতে পাচ্ছেন না। এই কারণেই আপনি মীমাংসা করেন এবং আপস করেন, এমনকি যখন আপনি জানেন যে সম্পর্কটি আর আপনার জন্য কাজ করে না এবং এমনকি যখন আপনি লক্ষণগুলি দেখেন যে আপনি অগ্রাধিকার না হলে আপনার চলে যাওয়া উচিত৷

আপনি কি এই বিষয়ে টিপস খুঁজছেন আপনি যখন আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে অগ্রাধিকার পান না তখন কী করবেন? আপনার জন্য আমাদের কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপদেশটি হল আপনার স্ব-মূল্য গড়ে তোলার জন্য কাজ করা অর্থাৎ আপনার নিজের চোখে যোগ্য হয়ে উঠুন। একটু সময় নিন এবং আপনার সাফল্য এবং কৃতিত্বের একটি তালিকা তৈরি করুন। স্বল্পমেয়াদী লক্ষ্যগুলি তৈরি করুন এবং আপনি যখন সেগুলি অর্জন করবেন, তখন নিজেকে পিঠে চাপুন। দিনের শেষে, আপনার আশীর্বাদ হাইলাইট করুন এবং আপনি যে সমস্ত কিছুর জন্য কৃতজ্ঞ তা নোট করুন। এটি আপনাকে আপনার স্ব-মূল্য এবং আত্মসম্মান গড়ে তুলতে সাহায্য করবে। এবং একবার আপনি নিজেকে সম্মান করলে, লোকেরা আপনাকে অসম্মান করলে আপনি ঠিক হবেন না।

4. এটা নিয়ে আচ্ছন্ন হবেন না

আপনি যদি কোনো সম্পর্কের বিকল্পের মতো অনুভব করেন, তাহলে চিন্তা করবেন না বা খুব বেশি আবেশ করবেন না। এটি জীবন বা মৃত্যুর পরিস্থিতি নয়। এটি আপনার স্ব-মূল্য বা আত্মসম্মানের লিটমাস পরীক্ষা নয়। আপনার সঙ্গী একজন ব্যক্তি হিসাবে কেমন এবং আপনি উভয়েই কতটা সামঞ্জস্যপূর্ণ তার সাথে এটির অনেক কিছু জড়িত থাকতে পারে। হয়তো আপনি একজন অপরিণত ব্যক্তির সাথে ডেটিং করছেন। ডেটিং শুধুমাত্র একটি আবিষ্কার প্রক্রিয়া. জেনে রাখুন যে আপনার