Osjećate li se kao opcija u vezi? Ovo me podsjeća na seriju Sumrak, u kojoj bi se Bella osjećala ugodno s Jacobom, samo kada nije imala Edwarda u naručju. Jacob ju je nastavio voljeti, iako je njen prioritet uvijek bio Edward. Ovo izgleda romantično u filmovima, ali nemojte čekati nekoga ako vam ne pruža ljubav koju zaslužujete.

Ako se često zapitate: „Zašto se osjećam kao opcija? ”, ne brinite, mi vam čuvamo leđa. Uz uvide trenera emocionalnog zdravlja i svjesnosti Pooje Priyamvade (certificirana za prvu pomoć psihološkog i mentalnog zdravlja na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health i Univerziteta u Sidneju), koja je specijalizirana za savjetovanje za vanbračne veze, raskide, razdvajanje, tugu i gubitak, pomoći ćemo vam da shvatite zašto bi vas neko tretirao kao opciju u vezi i kako se nositi s ovom situacijom.

Šta znači biti opcija u vezi?

Pooja kaže: „Osjećati se kao opcija u vezi svakako nije dobar osjećaj. Ovo se može dogoditi ako vaš partner još nije u potpunosti posvećen vezi i misli o vama kao o jednoj od nekoliko opcija, a ne kao o svojoj jedinoj.”

Pa, koji su znakovi da ste nije prioritet za njega ili nju? Pooja odgovara: „Može postojati nekoliko znakova koji ukazuju na to da niste prioritet za sebeopcije su također uvijek otvorene i nije smak svijeta ako niste prioritet svom partneru.

Također, ako sami ne živite sretan i ispunjen život, na kraju ćete očekivati ​​svog partnera da popuni prazninu. Dakle, počnite da punite sopstvenu šolju. Prepustite se aktivnostima i hobijima zbog kojih se osjećate kao sami. Ako svoje vrijeme ne ispunite stvarima u kojima istinski uživate, vaša energija će ispasti neprivlačna, ljepljiva i potrebna, a to može odgurnuti vašeg partnera.

5. Udaljite se

Potpuno je normalno ako vaš partner ponekad daje prednost svom zdravlju, poslu ili porodici u odnosu na vezu, ako situacija zahtijeva. Ali ako primijetite kontinuirani, nepromjenjivi obrazac, bolje je otići kada niste prioritet. Klijenti stalno pitaju Pooju: "Kako znati da je vrijeme za napuštanje veze?" Pooja naglašava: „Vrijeme je da se udaljimo u nekim situacijama – zlostavljanje, izostanak komunikacije, izdaja povjerenja, umetanje plina.”

Povezano čitanje: 12 savjeta za okončanje toksične veze s dostojanstvom

Dakle, ako su oni vaš prioritet, a vi njihova opcija, nema smisla preugovlačiti sa dobrodošlicom. Bolje je otići umjesto da dozvolite da to utiče na vaše samopouzdanje. Ne morate ih moliti da zadovolje vaše potrebe. Ne morate čekati da vas prevari. Bolje je biti sam nego biti u jednačini koja čini da se osjećašsami.

Također, terapija je najveći dar koji možete sebi dati kada se osjećate kao opcija u vezi. Kada razgovarate sa licenciranim terapeutom, osjećate se saslušanim i potvrđenim. Pronalaženje oslobađanja za svoje misli tokom terapijske sesije može biti dobar način da se nosite kada se ne osjećate kao prioritet u vezi. Terapeut vam može pomoći da identificirate probleme (kojene u traumi iz djetinjstva) i čak može dati odgovarajuća rješenja. Ako tražite pomoć da shvatite svoju situaciju, savjetnici na Bonobology panelu su tu za vas.

Ključni pokazatelji

• Osjećaj kao opcija u vezi može imati mnogo veze s nesigurnim osjećajima vašeg partnera i njihovom navikom da vas uzimaju zdravo za gotovo
• Ako se osjećate nevidljivo , ignorisani i nedovoljno cijenjeni u vašoj vezi, to bi mogao biti znak da niste prioritet
• Uvjerite se da su vaša očekivanja od partnera realna i da ne pokušavate popuniti unutrašnju prazninu usamljenosti očekujući previše
• Jasno iznesite svoje potrebe svom partneru, izgradite samopoštovanje i razmislite o odlasku ako smatrate da zaslužujete bolje

Ne bojte se hodanja daleko od toksične veze i biti samac ako se osjećate kao opcija u vezi. Taylor Swift ima nekoliko jakih savjeta po tom pitanju: „Mislim da je zdravo za svakoga izdržati nekoliko godina bezizlazite, samo zato što morate da upoznate ko ste. I više sam razmišljao, ispitivao i smišljao kako da se nosim sa stvarima sam nego što bih učinio da sam se fokusirao na tuđe emocije i nečiji raspored. Bilo je stvarno dobro.”

Česta pitanja

Veza nije uvijek samo šetnja i definitivno zahtijeva dosljedne napore. Ali ako se vaša veza osjeća kao posao cijelo vrijeme, a ne kao nešto što vašem životu dodaje ispunjenje i zabavu, neke stvari treba procijeniti.

Ako se osjećate kao opcija u vezi, osjećate se nedostojnim i nedovoljno dobrim. To vas dovodi u poziciju da stalno pokušavate da se dokažete i dobijete njihovo odobrenje. S druge strane, prioritet čini da se osjećate sigurno, stabilno, samopouzdano i sigurno. 3. Da li osjećaji variraju u vezi?

Da, osjećaji fluktuiraju u vezi. Ljudi prolaze kroz faze sumnje. Osjećati se zbunjeno oko svojih izbora je sasvim normalno. Ali najvažnije je kako se nosite s tim sumnjama.

23 promišljene poruke da popravite prekinutu vezu

10 znakova da je vaša veza samo bacila & Ništa više

9 znakova da ste emocionalno iscrpljeniVeza

Povezano čitanje: Emocionalno Zanemarivanje u vezi – značenje, znakovi i koraci za suočavanje

Zato, postavite sebi neka važna pitanja. Osjećate li da vaš partner ne provodi dovoljno vremena sa vama? Imate li taj užasan osjećaj da niste cijenjeni u vašoj vezi? Da li prolazite kroz toksični ciklus neprekidnog pokušaja da se dokažete svom partneru i pokažete mu koliko ste nevjerovatni?

Da li uvijek pokušavate da sebi odvojite prostor u životu svog partnera? Da li se uvek osećate kao da jednostavno niste dovoljno dobri za svog partnera? Da li se osećate kao da niste važni osobi koja vam je najvažnija? Ako je odgovor na gornja pitanja potvrdan, to su znaci da ste samo opcija za njega ili nju. Koji bi mogli biti mogući razlozi zbog kojih se osjećate kao opcija u vezi? Saznajmo.

7 razloga zbog kojih se osjećate kao opcija u vezi

Ako se ne osjećate kao prioritet u vezi, lik Toma iz 500 dana ljeta bi mogao osjećati se povezanim s vama. Ovo me podsjeća na scenu, kada Summer kaže: „Sviđaš mi se, Tome. Ja samo ne želim vezu...” na šta Tom odgovara: “Pa, nisi ti jedinito ima pravo glasa u ovome! I ja isto! A ja kažem da smo par, dođavola!“

Tom je želio postojanost od Summer, ali ona je uvijek bila toliko zbunjena i kolebljiva da je to na kraju frustriralo Toma. Na kraju krajeva, osjećaj kao opcija u vezi je poražavajući. Evo nekih od razloga zašto se tako osjećate.

1. Vaš partner vas uzima zdravo za gotovo

Ne osjećati se kao prioritet u vezi može se osjećati kao da se uzima zdravo za gotovo. Na primjer, moj prijatelj Paul mi stalno govori: „Moja djevojka provodi vrijeme sa mnom samo kada želi. Ona zna da ne idem nigde i osećam da ona to iskorištava. Ne osjećam se cijenjenim u svojoj vezi. To je frustrirajuće. Kad god trebam da se pojavi za mene, ona mi daje izgovore, ali očekuje da se pojavim u svako doba. Zašto se osjećam kao opcija?"

Odgovor leži u Paulovom pitanju. Biti uvijek dostupan mogao bi biti jedan od razloga zašto se ne osjećate kao prioritet u vezi. Da li ste neko ko bi otkazao svoju teretanu ili čas joge da bi otišao na sastanak sa svojim partnerom? Ili na kraju satima pričate telefonom čak i kada imate brdo posla na čekanju? Ako sebe stavite na drugo mjesto, i drugi će se prema vama ponašati na isti način. Ako sebe uzimate zdravo za gotovo, i drugi će vas uzeti zdravo za gotovo.

2. Vaš partner vas tretira kao treći točak

Kada osjećate da je vaša veza jedna-sa strane, to zaista može uticati na vaše mentalno zdravlje i osjećaj vlastite vrijednosti. Klijenti dolaze u Pooju s problemima poput: „Moj partner me stalno uspoređuje sa svojim bivšim. Kad izađem s njima i njihovim najboljim prijateljima, osjećam se kao treći točak. Je li ovo neki potez koji moj partner pokušava povući?"

Pooja naglašava: "Upoređivanje s partnerovim bivšim je svakako neugodno. Možda žele da vas drže na emocionalnoj uzici radeći ovo, njihovi prijatelji i oni bi vas i dalje mogli tretirati kao autsajdera.” Ako ste vi prioritet vašeg partnera, on ne bi pokušavao da vas sruši spominjanjem bivšeg i učiniće sve da se osjećate ugodno u krugu njihovih prijatelja.

3. Vaš partner nije siguran u vas

Koji su znaci da ste za njega samo opcija? On vam daje mrvice naklonosti i veoma je nedosledan u svom ponašanju. Nekih dana se osjećate kao centar njegovog univerzuma. Drugim danima se osjećate zanemareno i ignorirano. A, koji su znaci da ste za nju samo opcija? Privatno se osjećate kao da je opsjednuta vama. Ali kada je u pitanju javno, ona se ponaša distancirano.

Šta bi mogli biti razlozi zašto se osjećati kao opcija u vezi? Vaš partner je zbunjen svojim osjećajima i nije siguran u vas. Možda imaju fobiju od obaveza. To također može imati neke veze s traumom u prošlosti u vezi i strahom od njihponovo povređen. Ako se osjećate kao opcija, pomaže im da se čuvaju, umjesto da budu ranjivi i intimni s vama. To bi moglo imati neke veze s njihovim nesigurnim stilom vezanosti. Ovo bi mogli biti znakovi da ste pripravni ljubavnik.

4. I oni imaju osjećaje prema nekom drugom

Ako se ne osjećate kao prioritet u vezi na daljinu, to može biti zato što vaš partner ima razvijena osećanja prema nekom drugom. Istraživanja pokazuju da samo 31% veza preživi udaljenost. Varanje je prijavljeno u 22% veza na daljinu, a 5,1% LDR su bile otvorene veze.

Osjećate li se kao opcija u vezi? Možda imate posla sa klasičnim ljubavnim trouglom. Ne osjećati se kao prioritet u vezi na daljinu ponekad znači da vaš partner juri nekog drugog ili da se viđa s nekim drugim. Ako prečesto spominje nečije ime, to bi mogao biti jedan od znakova da samo procjenjuje svoje mogućnosti. Ili ako provodi previše vremena sa određenom osobom, to bi mogao biti jedan od znakova da mu niste prioritet. Također može biti da vaš partner ima online aferu.

5. Razlozi zbog kojih se osjećate kao opcija u vezi? Vaš partner je radoholičar

Sjećate li se serije Sherlock Holmes , s Benedictom Cumberbatchom u glavnoj ulozi? O njegovoj ulozi radoholičara Sherlocka (koji izbjegava ljubav jer jeje samo odvraćanje pažnje od njegovih istraga), Benedikt je rekao u intervjuu: „Šerlok je aseksualan sa svrhom. Ne zato što nema seksualni nagon, već zato što je potisnut da radi svoj posao.”

Možda je to ljubavni trougao koji uključuje vas, vašeg partnera i njihov posao. Biti ambiciozan i strastven prema poslu je jedno, ali biti u braku sa svojim poslom je sasvim druga priča. Ako ste zaljubljeni u nekoga ko liči na ovog drugog, to bi mogao biti jedan od razloga da se osjećate kao opcija u vezi. U stvari, to bi mogla biti jedna od tihih crvenih zastavica o kojoj niko ne govori.

6. Vaš partner pridaje previše značaja požudi

Pooja kaže: “Za neke ljude, njihov partner može biti samo seksualna opcija. Ako se u vezi osjećate seksualizirano, onda morate razgovarati sa svojim partnerom. Ako vaša očekivanja nisu samo usputni seks već više, vaš partner mora biti na istoj strani.”

Povezano čitanje: 9 sigurnih znakova da njegova ljubav nije stvarna

Dakle, još jedan razlog zašto se osjećate kao opcija u vezi mogao bi biti da vi i vaš partner imate različita očekivanja od veze. Dobar seks je ipak bonus, ali samo fizička iskra, ali nikakva dubina ili emocionalna povezanost ne bi mogli ometati vašu vezu. Čak je i Taylor Swift govorila o stavljanju naočara za požudu. Rekla je: „Evo šta sam naučila o prekršiteljima dogovora: ako tiimate dovoljno prirodne hemije sa nekim, previđate svaku stvar za koju ste rekli da bi prekršila dogovor.”

5 stvari koje treba uraditi kada se osećate kao opcija u vezi

Američki kolumnista Eric Zorn je napisao: “Postoji nema smisla govoriti o prioritetima. Prioriteti se sami otkrivaju. Svi smo providni prema kazaljku sata.” Ako su se prioriteti vašeg partnera s vremenom otkrili i ako vas ne uključuju, onda su ovo neki od koraka koje možete poduzeti:

1. Komunicirajte svoje potrebe konkretno

Šta učiniti ako se ne osjećate kao prioritet u vezi? Jessica Biel, koja je već deceniju u braku sa Justinom Timberlakeom, citirana je kako je rekla: „Komunikacija, komunikacija, komunikacija. Sposobnost da budete zaista iskreni o tome kako se osjećate i koje su vaše potrebe. Samo budite u stanju da zaista iskreno komunicirate sa svojim partnerom. To nam je do sada funkcioniralo.”

Pooja se slaže. „Bolje komunicirajte sa svojim partnerom, to je ključ. Dajte im do znanja da se u ovoj jednačini osjećate nepoželjno. Ako i dalje ne pokušaju da se poprave, morate tražiti izlaz ili druge opcije”, kaže ona. Stoga, budite dovoljno hrabri da budete iskreni kada osjećate da je vaša veza jednostrana. Pitajte šta vam treba, kada se osjećate kao opcija u vezi.

Ukažite na to svom partneru kada vam se nešto ne sviđa. Reci imo stvarima koje su vam važne kako bi barem imali priliku da isprave kurs. Naučite komunicirati. Ovo bi trebalo da dolazi iz mesta snage, samopoštovanja i samopoštovanja. Oslobodite se straha da će vaš partner otići ako izrazite svoje potrebe. Zbog ovog straha uskraćujete sebi i svom partneru dublju vezu.

2. Racionalizirajte svoja očekivanja

Šta učiniti kada niste prioritet u vašoj vezi? Ako se osjećate kao opcija u vezi, neka introspekcija vam može učiniti svijet dobrog. Očekujete li da će vas partner tretirati kao centar svog univerzuma? Ili želite da vas obožavaju i odbace sve ostalo čim od njih zatražite? Da li vaša očekivanja dolaze sa mesta gde je potrebno ili pokušavate da popunite prazninu u sebi?

Dakle, šta da radite kada niste prioritet u vašoj vezi? Procijenite svoja očekivanja. Uvjerite se da su realni. Posljednja stvar koju želite je da budete u suzavisnoj vezi. Ako vaš partner počne da ispunjava vaša nerealna očekivanja, verovatno biste izgubili interesovanje za njega ili nju. Ali također zapamtite da ako su vaša očekivanja realna i racionalna, onda ne morate praviti kompromise u svojoj vezi.

3. Ne osjećate se kao prioritet u vezi? Izgradite vlastitu vrijednost

Zašto niste u mogućnosti da izrazite da ne osjećatekao prioritet u vezi? Zato što se previše plašite da bi vas osoba koju volite mogla napustiti. I zašto si tako uplašen? Zato što vam nedostaje samopoštovanje i ne vidite vrijednost u sebi. Zbog toga se slažete i pravite kompromis, čak i kada znate da vam veza više ne služi, pa čak i kada vidite znakove da biste trebali otići kada niste prioritet.

Tražite li savjete o šta učiniti kada niste prioritet u vašoj vezi? Najvažniji savjet koji imamo za vas je da radite na izgradnji vlastite vrijednosti, odnosno da postanete dostojni u svojim očima. Odvojite trenutak i napravite listu svojih uspjeha i postignuća. Kreirajte kratkoročne ciljeve i kada ih ostvarite, tapšajte sebe po leđima. Na kraju dana, istaknite svoje blagoslove i zabilježite sve na čemu ste zahvalni. Ovo će vam pomoći da izgradite svoju vlastitu vrijednost i samopoštovanje. A kada jednom poštujete sebe, ne biste bili u redu sa ljudima koji vas ne poštuju.

4. Nemojte biti opsjednuti time

Ako se osjećate kao opcija u vezi, nemojte brinuti niti previše opsjednuti time. Ovo nije situacija života ili smrti. Ovo nije lakmus test vaše samopoštovanja ili samopoštovanja. To može imati mnogo veze s tim kakav je vaš partner kao osoba i koliko ste oboje kompatibilni. Možda izlazite sa nezrelom osobom. Upoznavanje je samo proces otkrivanja. Znajte da je vaš