Fielsto jo as in opsje yn in relaasje? Dit docht my tinken oan 'e Twilight-searje, wêryn Bella gesellich mei Jacob wurde soe, allinich as se Edward net yn har earms hie. Jacob bleau fan har hâlde, ek al wie har prioriteit altyd Edward. Dit liket romantysk yn films, mar wachtsje asjebleaft net op ien as se jo net de leafde jouwe dy't jo fertsjinje.

As jo ​​​​faaks fine dat jo de fraach freegje: "Wêrom fiel ik my as in opsje? ”, meitsje jo gjin soargen, wy hawwe jo rêch. Mei ynsjoch fan emosjonele wellness- en mindfulness-coach Pooja Priyamvada (sertifisearre yn Psychological and Mental Health First Aid fan Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health en de Universiteit fan Sydney), dy't spesjalisearre is yn begelieding foar bûtenechtlike saken, breakups, skieding, fertriet en ferlies, wy helpe jo út te finen wêrom't immen jo soe behannelje as in opsje yn in relaasje en hoe't jo mei dizze situaasje omgean moatte.

Wat betsjut it om in opsje te wêzen yn in relaasje?

Pooja seit: "It fielen fan in opsje yn in relaasje is perfoarst gjin goed gefoel. Dit kin barre as jo partner noch net folslein ynsette foar de relaasje en se tinke oan jo as ien fan 'e ferskate opsjes en net as har ien en ien."

Dus, wat binne de tekens dat jo binne gjin prioriteit foar him of har? Pooja antwurdet: "D'r kinne ferskate tekens wêze dy't oanjaan dat jo gjin prioriteit binne foar joopsjes binne ek altyd iepen en it is net it ein fan 'e wrâld as jo gjin prioriteit binne foar jo partner.

Ek, as jo net op jo eigen in lokkich en befredigjend libben libje, sille jo úteinlik jo partner ferwachtsje om it leechte te foljen. Dus, begjin jo eigen beker te foljen. Genietsje fan aktiviteiten en hobby's dy't jo fiele as josels. As jo ​​​​jo tiid net folje mei dingen wêr't jo wirklik fan genietsje, sil jo enerzjy net oantreklik, klam en needich komme, en dat kin jo partner fuortdrukke.

5. Gean fuort

It is folslein normaal as jo partner har sûnens, wurk of famylje soms foarranget boppe de relaasje, as de situaasje dat freget. Mar as jo in trochgeand, ûnferoarlik patroan fernimme, is it better om fuort te gean as jo gjin prioriteit binne. Klanten freegje Pooja hieltyd: "Hoe witte jo dat it tiid is om in relaasje te ferlitten?" Pooja beklammet: "It is tiid om yn guon situaasjes fuort te gean - misbrûk, gjin kommunikaasje, ferried fan fertrouwen, gasljochting." Dus, as se jo prioriteit binne en jo binne har opsje, hat d'r gjin punt om jo wolkom te oertsjûgjen. It is better om fuort te gean ynstee fan dat it jo selsbyld beynfloedzje. Jo hoege se net te freegjen om oan jo behoeften te foldwaan. Jo hoege net te wachtsjen foar harren in cheat op dy. It is better om allinich te wêzen dan yn in fergeliking te wêzen dy't jo fieleallinne.

Ek is terapy it grutste kado dat jo josels jaan kinne as jo in opsje fiele yn in relaasje. As jo ​​prate mei in fergunning terapeut, jo fiele heard en falidearre. In frijlitting fine foar jo gedachten tidens in terapy-sesje kin in goede manier wêze om te gaan as jo net fiele as in prioriteit yn in relaasje. In terapeut kin jo helpe by it identifisearjen fan problemen (woartele yn jeugdtrauma) en kin sels passende oplossingen jaan. As jo ​​​​op syk binne nei help om sin te meitsjen fan jo situaasje, binne adviseurs op it paniel fan Bonobology hjir foar jo.

Key Pointers

• Fiel jo as in opsje yn in relaasje kin in protte te krijen hawwe mei de ûnwisse gefoelens fan jo partner en har gewoante om jo as fanselssprekkend te nimmen
• As jo ​​​​ûnsichtber fiele , negearre, en ûnder-wurdearre yn jo relaasje, it kin in teken wêze dat jo gjin prioriteit binne
• Soargje derfoar dat jo ferwachtingen fan jo partner realistysk binne en jo net besykje in ynterne leechte fan iensumens te foljen troch tefolle te ferwachtsjen
• Kommunisearje jo behoeften dúdlik oan jo partner, bouwe eigenwearde op en beskôgje fuortgean as jo fiele dat jo better fertsjinje

Wês net bang foar kuierjen fuort fan in giftige relaasje en single wêzen as jo fiele as in opsje yn in relaasje. Taylor Swift hat wat sterk advys te bieden oer de saak, "Ik tink dat it sûn is foar elkenien om in pear jier sûnder te geandating , krekt om't jo moatte krije om te witten wa't jo binne. En ik haw mear neitocht en ûndersiik dien en út te finen hoe't ik sels mei dingen omgean kin as ik soe hawwe rjochte op in oar syn emoasjes en in oar syn skema. It is echt goed west.”

FAQs

In relaasje is net altyd in cakewalk en fereasket perfoarst konsekwint ynspannings. Mar as jo relaasje de hiele tiid as wurk fielt en net iets dat jo libben ferfolling en wille tafoeget, moatte guon dingen evaluearre wurde.

Fiel jo as in opsje yn in relaasje makket jo fiele net wurdich en net goed genôch. It set jo yn in posysje om konstant te besykjen om josels te bewizen en har goedkarring te winnen. Oan 'e oare kant, as in prioriteit makket jo jo feilich, stabyl, selsbetrouwen en feilich fiele. 3. Fluktuearje gefoelens yn in relaasje?

Ja, gefoelens fluktuearje yn in relaasje. Minsken geane troch fazen fan twifel. Ferwar fiele oer jo karren is folslein normaal. Mar hoe't jo omgean mei dy twifels is it wichtichste.

23 trochtochte berjochten om in brutsen relaasje te reparearjen

10 tekens dat jo relaasje gewoan in fling is & amp; Neat mear

9 tekens dat jo in emosjoneel draining binneRelaasje

Dus, freegje josels wat wichtige fragen. Fiel jo dat jo partner net genôch tiid mei jo trochbringe? Hawwe jo dit ôfgryslike gefoel fan net wurdearre yn jo relaasje? Gean jo troch de giftige syklus fan kontinu besykje josels oan jo partner te bewizen en har sjen te litten hoe geweldich jo binne?

Besiket jo altyd romte foar josels te meitsjen yn it libben fan jo partner? Fielsto altyd dat jo gewoan net goed genôch binne foar jo partner? Fielsto dat jo net wichtich binne foar de persoan dy't it wichtichste foar jo is? As it antwurd op 'e boppesteande fragen befêstigjend is, binne dit tekens dat jo gewoan in opsje binne foar him of har. Wat kin de mooglike redenen wêze efter it gefoel as in opsje yn in relaasje? Litte wy útfine.

7 Redenen dy't jo fiele as in opsje yn in relaasje

As jo ​​net fiele as in prioriteit yn in relaasje, kin it karakter fan Tom fan 500 Days of Summer fiel jo relatabel foar jo. Dit docht my tinken oan in sêne, doe't Summer seit: "Ik fyn dy leuk, Tom. Ik wol gewoan gjin relaasje ..." wêrop Tom reagearret, "No, do bist net de ienigedat krijt in sizzen yn dit! ik ek! En ik sis dat wy in pear binne, ferdomme!”

Tom woe konsistinsje fan Summer, mar se wie altyd sa yn 'e war en fluktuerend dat it úteinlik Tom frustrearre. It fielen fan in opsje yn in relaasje is ommers ferneatigjend. Hjir binne guon fan 'e redenen wêrom't jo fiele dizze manier.

1. Jo partner nimt dy foar fansels

Net fiele as in prioriteit yn in relaasje kin fiele as fanselssprekkend nommen wurde. Bygelyks, myn freon Paul bliuwt my te fertellen: "Myn freondinne bringt allinich tiid mei my troch as se dat wol. Se wit dat ik nergens hinne gean en ik fiel dat se der foardiel fan makket. Ik fiel my net wurdearre yn myn relaasje. It is frustrerend. Elke kear as ik har nedich om foar my te sjen, jout se ekskús, mar ferwachtet dat ik op alle oeren sil ferskine. Wêrom fiel ik my as in opsje?”

It antwurd leit yn de fraach fan Paulus. Altyd beskikber wêze koe ien fan 'e redenen wêze efter it net fiele as in prioriteit yn in relaasje. Binne jo ien dy't jo gym of yogaklasse annulearje soe om op in date te gean mei jo partner? Of prate jo einlings oeren oan 'e tillefoan, sels as jo in berch fan ôfwachte wurk hawwe om te foltôgjen? As jo ​​​​josels twadde sette, sille oaren jo ek op deselde manier behannelje. As jo ​​​​josels as fanselssprekkend nimme, sille oaren jo ek as fanselssprekkend nimme.

2. Jo partner behannelet jo as in tredde tsjil

As jo ​​fiele dat jo relaasje ien is-sided, it kin echt beynfloedzje jo geastlike sûnens en gefoel fan selswearde. Klanten komme nei Pooja mei problemen lykas, "Myn partner bliuwt my te fergelykjen mei har eks. As ik útgean mei harren en harren bêste freonen, Ik fiel my as in tredde tsjil . Is dit wat krêftige beweging dy't myn partner besiket te lûken?"

Pooja beklammet, "It fergelykjen mei de eks fan in partner is grif ûngemaklik. Miskien wolle se jo op in emosjonele riem hâlde troch dit te dwaan, har freonen en harren kinne jo noch as in bûtensteander behannelje. As jo ​​de prioriteit fan jo partner binne, soene se net besykje om jo nei ûnderen te bringen troch har eks te neamen en sille se alles dwaan om jo noflik te meitsjen om har freonekring hinne.

3. Jo partner is net wis oer dy

Wat binne de tekens dat jo gewoan in opsje binne foar him? Hy jout jo broadsjes fan leafde en is heul ynkonsekwint yn syn gedrach. Op guon dagen fiele jo as it sintrum fan syn universum. Op oare dagen fiele jo jo negeare en negeare. A, wat binne de tekens dat jo gewoan in opsje binne foar har? Yn privee fiele jo dat se obsedearre is mei jo. Mar as it giet om yn it iepenbier te wêzen, docht se fierhinne.

Wat kinne de redenen wêze efter it fielen fan in opsje yn in relaasje? Jo partner is betize oer har gefoelens en net wis oer dy. Miskien binne se ynsetfobysk. It kin ek hawwe wat te dwaan mei harren ferline relaasje trauma en eangst foarwer ferwûne rekke. It meitsjen fan jo fiele as in opsje helpt se har bewakers omheech te hâlden, ynstee fan kwetsber en yntym mei jo te wêzen. It kin wat te krijen hawwe mei har ûnfeilige taheakselstyl. Dit kinne de tekens wêze dat jo in standby-leafhawwer binne.

4. Se hawwe ek gefoelens foar in oar

As jo ​​gjin prioriteit fiele yn in relaasje op lange ôfstân, kin it wêze om't jo partner hat gefoelens foar in oar ûntwikkele. Undersyk wiist út dat mar 31% fan relaasjes de ôfstân oerlibje. Fraude waard rapportearre yn 22% fan relaasjes op lange ôfstân, en 5,1% fan LDR wiene iepen relaasjes.

Fielsto in opsje yn in relaasje? Jo kinne te krijen hawwe mei in klassike leafdestrijehoek. Net fiele as in prioriteit yn in lange-ôfstân relaasje soms betsjut dat jo partner is it ferfoljen fan immen oars of sjocht immen oars. As se de namme fan immen te faak neamt, kin it ien fan 'e tekens wêze dat se gewoan har opsjes weaget. Of as hy tefolle tiid trochbringt mei in bepaalde persoan, kin it ien fan 'e tekens wêze dat jo gjin prioriteit foar him binne. It kin ek wêze dat jo partner in online affêre hat.

5. Redenen om in opsje te fielen yn in relaasje? Jo partner is in workaholic

Tink de searje Sherlock Holmes , mei Benedict Cumberbatch yn 'e haadrol? Op syn rol fan workaholic Sherlock (dy't leafde foarkomt om't itis in gewoan ôflieding fan syn ûndersiken), sei Benedictus yn in ynterview, "Sherlock is aseksueel foar in doel. Net om't hy gjin seksdrift hat, mar om't it ûnderdrukt is om syn wurk te dwaan."

Miskien is it in leafdestrijehoek wêrby't jo, jo partner en har wurk belutsen binne. Ambysje en hertstochtlik wêze oer wurk is ien ding, mar troud wêze mei syn wurk is in oar ferhaal. As jo ​​​​fereale binne op ien dy't op 'e lêste liket, kin it ien fan' e redenen wêze foar it gefoel as in opsje yn in relaasje. Yn feite kin it ien fan 'e stille reade flaggen wêze wêr't gjinien oer praat.

6. Jo partner jout tefolle belang oan lust

Pooja seit: "Foar guon minsken, har partner kin gewoan in seksuele opsje wêze. As jo ​​yn in relaasje seksualisearre fiele, dan moatte jo in petear hawwe mei jo partner. As jo ​​​​ferwachtings net allinich casual seks binne, mar mear, moat jo partner op deselde side wêze.

Relatearre lêzing: 9 definitive tekens dat syn leafde net echt is

Dus, in oare reden foar it fielen fan in opsje yn in relaasje kin wêze dat jo en jo partner ferskillende ferwachtingen hawwe fan 'e relaasje. Goede seks is ommers in bonus, mar allinich in fysike spark hawwe, mar gjin djipte of emosjonele ferbining koe jo relaasje hinderje. Sels Taylor Swift hat it oer it opsetten fan lustbril. Se sei: "Hjir is wat ik haw leard oer deal-breakers: as johawwe genôch natuerlike skiekunde mei immen, jo oersjen elk ding dat jo seine soe brekke de deal. gjin sin om te praten oer prioriteiten. Prioriteiten iepenbiere harsels. Wy binne allegear transparant tsjin it gesicht fan 'e klok." As de prioriteiten fan jo partner har yn 'e rin fan' e tiid iepenbiere hawwe en as se jo net belûke, dan binne dit guon fan 'e stappen dy't jo kinne nimme:

1. Kommunisearje jo behoeften spesifyk

Wat te dwaan dwaan as jo net fiele as in prioriteit yn in relaasje? Jessica Biel, dy't in tsien jier troud is mei Justin Timberlake, waard oanhelle as se sei: "Kommunikaasje, kommunikaasje, kommunikaasje. De mooglikheid om echt earlik te wêzen oer hoe't jo fiele en wat jo behoeften binne. Gewoan yn steat wêze om echt earlik te kommunisearjen mei jo partner. Dat hat ús oant no ta wurke."

Pooja is it iens. "Kommunisearje better mei jo partner, dat is de kaai. Lit se witte dat jo yn dizze fergeliking net winske fiele. As se noch gjin besykjen meitsje om goed te meitsjen, moatte jo sykje nei in útgong of oare opsjes,” seit se. Dus, wês dapper genôch om earlik te wêzen as jo fiele dat jo relaasje iensidich is. Freegje om wat jo nedich binne, as jo fiele as in opsje yn in relaasje.

Wis it oan jo partner as jo wat net leuk fine. Fertel seoer de dingen dy't jo wichtich binne, sadat se op syn minst in kâns hawwe om de kursus te korrigearjen. Learje om te kommunisearjen. Dit moat komme út in plak fan krêft, selsrespekt, en selswearde. Lit jo eangst gean dat jo partner ferlitte soe as jo jo behoeften útdrukke. Troch dizze eangst ûntnimme jo josels en jo partner fan in djippere relaasje.

2. Rationalisearje jo ferwachtings

Wat te dwaan as jo gjin prioriteit binne yn jo relaasje? As jo ​​​​fiele as in opsje yn in relaasje, wat yntrospeksje kin jo in wrâld fan goed dwaan. Ferwachtsje jo dat jo partner jo behannelje as it sintrum fan har universum? Of wolle jo dat se jo oanbidde en al it oare falle op it momint dat jo se freegje? Komme jo ferwachtings fan in needich plak of besykje jo in leechte yn josels te foljen?

Dus, wat te dwaan as jo net in prioriteit binne yn jo relaasje? Evaluearje jo ferwachtings. Soargje derfoar dat se realistysk binne. It lêste ding dat jo wolle is yn in codependent relaasje te wêzen. As jo ​​​​partner jo unrealistyske ferwachtingen begjint te ferfoljen, soene jo wierskynlik ynteresse yn him of har ferlieze. Mar tink ek dat as jo ferwachtingen realistysk en rasjoneel binne, dan hoege jo gjin kompromis te meitsjen yn jo relaasje.

3. Net fiele as in prioriteit yn in relaasje? Bouwe eigenwearde

Wêrom kinne jo net útdrukke dat jo net fieleas in prioriteit yn in relaasje? Om't jo te bang binne dat de persoan dy't jo leafhawwe kin jo ferlitte. En wêrom bist sa bang? Om't jo eigenwearde hawwe en gjin wearde yn josels sjogge. Dit is wêrom jo regelje en kompromissen meitsje, sels as jo witte dat de relaasje jo net mear tsjinnet en sels as jo tekens sjogge dat jo fuortgean moatte as jo gjin prioriteit binne.

Sykje jo tips oer wat te dwaan as jo gjin prioriteit binne yn jo relaasje? It wichtichste advys dat wy foar jo hawwe is om te wurkjen oan it bouwen fan jo eigenwearde, d.w.s. weardich wurde yn jo eigen eagen. Nim in momint en meitsje in list fan jo súksessen en prestaasjes. Meitsje koarte termyn doelen en as jo se berikke, pat josels op 'e rêch. Markearje oan 'e ein fan' e dei jo segeningen en notearje alles wêr't jo tankber foar binne. Dit sil jo helpe om jo selswearde en selsrespekt op te bouwen. En as jo ienris josels respektearje, soene jo net goed wêze mei minsken dy't jo net respektearje.

4. Net obsedearje oer it

As jo ​​​​fiele as in opsje yn in relaasje, meitsje jo gjin soargen of obsessearje der te folle oer. Dit is gjin libben of dea situaasje. Dit is gjin lakmoestest fan jo selswearde of selsbyld. It kin in protte te krijen hawwe mei hoe't jo partner as persoan is en ek hoe kompatibel jo beide binne. Miskien do bist dating in ûnryp persoan. Dating is gewoan in ûntdekkingsproses. Witte dat dyn