Дали се чувствувате како опција во врската? Ова ме потсетува на серијата „Самрак“, каде што Бела се пријавуваше со Џејкоб, само кога го немаше Едвард во рацете. Џејкоб продолжи да ја сака, иако нејзиниот приоритет секогаш беше Едвард. Ова изгледа романтично во филмовите, но ве молиме не чекајте некого наоколу ако не ви ја даде љубовта што ја заслужувате.

Ако често се наоѓате себеси како го поставувате прашањето: „Зошто се чувствувам како опција? “, не грижи се, ти го вративме грбот. Со увид од тренерот за емоционална благосостојба и внимателност, Поја Пријамвада (сертифициран за прва помош за психолошко и ментално здравје од Џонс Хопкинс Блумберг Факултетот за јавно здравје и Универзитетот во Сиднеј), кој е специјализиран за советување за вонбрачни афери, раскинувања, разделби, тага и загуба, ние ќе ви помогнеме да сфатите зошто некој би ве третирал како опција во врската и како да се справите со оваа ситуација.

Што значи да се биде опција во врската?

Pooja вели: „Да се ​​чувствувате како опција во врската, секако не е добро чувство. Ова може да се случи ако вашиот партнер сè уште не е целосно посветен на врската и тој ве смета за една од неколкуте опции, а не за нивна единствена.“

Па, кои се знаците дека сте не е приоритет за него или неа? Пуја одговара: „Може да има неколку знаци кои покажуваат дека не сте приоритет за вашиотопциите се исто така секогаш отворени и не е крај на светот ако не сте приоритет на вашиот партнер.

Исто така, ако не живеете среќен и исполнет живот сами, на крајот ќе го очекувате вашиот партнер да ја пополни празнината. Затоа, почнете да ја полните сопствената чаша. Препуштете се на активности и хоби кои прават да се чувствувате како себе. Ако не го пополните вашето време со работи во кои искрено уживате, вашата енергија ќе стане непривлечна, прилеплива и неопходна, а тоа може да го оддалечи вашиот партнер.

5. Одете подалеку

Сосема е нормално ако вашиот партнер понекогаш му дава приоритет на своето здравје, работа или семејство пред врската, доколку ситуацијата тоа го бара. Но, ако забележите континуирана, непроменлива шема, подобро е да заминете кога не сте приоритет. Клиентите постојано го прашуваат Поја: „Како да знаете дека е време да ја напуштите врската? Поја нагласува: „Време е да си заминеш во некои ситуации - злоупотреба, без комуникација, предавство на довербата, гаснење на гас“. Значи, ако тие се ваш приоритет, а вие сте нивна опција, нема смисла да го преостанувате вашето добредојде. Подобро е да си заминете наместо да дозволите тоа да влијае на вашата самодоверба. Не мора да ги молите да ги задоволат вашите потреби. Не треба да чекате да ве изневерат. Подобро е да си сам отколку да си во равенка што прави да се чувствувашсам.

Исто така, терапијата е најголемиот подарок што можете да си го дадете себеси кога се чувствувате како опција во врската. Кога разговарате со лиценциран терапевт, се чувствувате слушнато и потврдено. Да се ​​​​најде ослободување за вашите мисли за време на сесија на терапија може да биде добар начин да се справите кога не се чувствувате како приоритет во врската. Терапевтот може да ви помогне да ги идентификувате проблемите (вкоренети во детската траума), па дури и да даде соодветни решенија. Ако барате помош за да ја разберете вашата ситуација, советниците на панелот на Bonobology се тука за вас.

Клучни показатели

• Чувството како опција во врската може да има многу врска со несигурните чувства на вашиот партнер и неговата навика да ве зема здраво за готово
• Ако се чувствувате невидливи , игнорирани и недоволно ценети во вашата врска, тоа може да биде знак дека не сте приоритет
• Погрижете се вашите очекувања од партнерот да се реални и да не се обидувате да ја пополните внатрешната празнина на осаменост очекувајќи премногу
• Јасно кажете му ги вашите потреби на партнерот, изградете самопочит и размислете да си заминете ако сметате дека заслужувате подобро

Не плашете се од одење далеку од токсична врска и да бидете сингл ако се чувствувате како опција во врската. Тејлор Свифт има силен совет да понуди во врска со ова прашање: „Мислам дека е здраво за сите да поминат неколку години бездатира, само затоа што треба да се запознаете кој сте. И повеќе размислував, испитував и смислував како да се справам со нештата сама, отколку ако се фокусирав на туѓите емоции и туѓиот распоред. Беше навистина добро.“

ЧПП

Врската не е секогаш торта и дефинитивно бара постојани напори. Но, ако вашата врска е постојано работа, а не како нешто што додава исполнетост и забава во вашиот живот, некои работи треба да се проценат.

Чувството како опција во врската прави да се чувствувате недостојни и недоволно добри. Тоа ве става во позиција постојано да се обидувате да се докажувате и да го добиете нивното одобрување. Од друга страна, да се биде приоритет прави да се чувствувате безбедно, стабилно, самоуверено и сигурно. 3. Дали чувствата флуктуираат во врската?

Да, чувствата флуктуираат во врската. Луѓето минуваат низ фази на сомнеж. Чувството на збунетост во врска со вашите избори е сосема нормално. Но, како ќе се справите со тие сомнежи е она што е најважно.

23 внимателни пораки за да се поправи нарушената врска

10 знаци дека вашата врска е само фрлање & засилувач; Ништо повеќе

9 знаци дека сте во емотивно исцрпувањеВрска

Поврзано читање: Емоционално Занемарување во врската – значење, знаци и чекори за справување

Затоа, поставете си неколку важни прашања. Дали се чувствувате како партнерот да не поминува доволно време со вас? Дали го имате ова ужасно чувство дека сте неценети во вашата врска? Дали поминувате низ токсичниот циклус на континуирано обидување да му се докажете на вашиот партнер и да му покажете колку сте неверојатни?

Дали секогаш се обидувате да си одвоите простор во животот на вашиот партнер? Дали секогаш се чувствувате како да не сте доволно добри за вашиот партнер? Дали се чувствувате како да не сте важни за личноста која ви е најважна? Ако одговорот на горенаведените прашања е потврден, ова се знаци дека сте само опција за него или неа. Кои би можеле да бидат можните причини зад чувството како опција во врската? Ајде да дознаеме.

7 причини зошто се чувствувате како опција во врската

Ако не се чувствувате како приоритет во врската, ликот на Том од 500 дена од летото можеби се чувствуваат поврзани со вас. Ова ме потсетува на сцена, кога Самер вели: „Ми се допаѓаш, Том. Едноставно не сакам врска...“ на што Том одговара: „Па, не си единствениоттоа добива збор во ова! Јас исто така! И велам дека сме пар, по ѓаволите!“

Том сакаше постојаност од Самер, но таа секогаш беше толку збунета и флуктуирачка што на крајот го фрустрираше Том. На крајот на краиштата, да се чувствувате како опција во врската е поразително. Еве некои од причините зошто се чувствувате вака.

1. Партнерот ве зема здраво за готово

Да не се чувствувате како приоритет во врската може да се чувствувате како да ве земаат здраво за готово. На пример, мојот пријател Пол постојано ми вели: „Мојата девојка поминува време со мене само кога сака. Таа знае дека нема да одам никаде и се чувствувам како да го искористи тоа. Не се чувствувам ценет во мојата врска. Тоа е фрустрирачки. Секогаш кога имам потреба таа да се појави кај мене, таа дава изговори, но очекува да се појавам во секое време. Зошто се чувствувам како опција?“

Одговорот лежи во прашањето на Пол. Да се ​​биде секогаш достапен може да биде една од причините поради кои не се чувствувате како приоритет во врската. Дали сте некој што би го откажал вашиот час во теретана или јога за да одите на состанок со вашиот партнер? Или завршувате да зборувате со часови на телефон дури и кога имате планина од работа што треба да ја завршите? Ако се ставите себеси на второ место, и другите ќе ве третираат на ист начин. Ако се земате здраво за готово, и другите ќе ве земат здраво за готово.

2. Партнерот ве третира како трето тркало

Кога се чувствувате дека вашата врска е една-на страна, тоа навистина може да влијае на вашето ментално здравје и чувството за самопочит. Клиентите доаѓаат во Поја со проблеми како: „Мојот партнер постојано ме споредува со нивниот поранешен. Кога излегувам со нив и нивните најдобри пријатели, се чувствувам како трето тркало. Дали е ова некаков потег на моќ што мојот партнер се обидува да го повлече?“

Пуја нагласува: „Да се ​​споредуваш со бившиот партнер е секако непријатно. Можеби тие сакаат да ве држат на емоционален повод со тоа, нивните пријатели и тие сè уште ве третираат како аутсајдер“. Ако вие сте приоритет на вашиот партнер, тој не би се обидел да ве урне со спомнување на бившиот и ќе направат се за да се чувствувате удобно во кругот на нивните пријатели.

3. Партнерот не е сигурен за вас

Кои се знаците дека сте само опција за него? Ви дава трошки од наклонетост и е многу неконзистентен во своето однесување. Во некои денови се чувствувате како центар на неговиот универзум. Во другите денови се чувствувате запоставено и игнорирано. А, кои се знаците дека сте само опција за неа? Приватно се чувствувате како да е опседната со вас. Но, кога станува збор за јавност, таа делува оддалечено.

Кои би можеле да бидат причините за чувството како опција во врската? Партнерот е збунет за своите чувства и не е сигурен за вас. Можеби, тие се фобични за посветеноста. Исто така, може да има врска со траумата и стравот од нивната мината врскаповторно да се повреди. Тоа што правите да се чувствувате како опција, им помага да ги задржат своите чувари, наместо да бидат ранливи и интимни со вас. Тоа би можело да има врска со нивниот несигурен стил на приврзаност. Ова може да бидат знаци дека сте љубовник на подготвеност.

4. Тие имаат чувства и за некој друг

Ако не се чувствувате како приоритет во врската на далечина, тоа може да биде затоа што вашиот партнер има развиено чувства за некој друг. Истражувањето укажува дека само 31% од врските ја преживуваат далечината. Изневерувањето било забележано во 22% од врските на далечина, а 5,1% од LDR биле отворени врски.

Дали се чувствувате како опција во врската? Може да имате работа со класичен љубовен триаголник. Да не се чувствувате како приоритет во врската на далечина понекогаш значи дека вашиот партнер брка некој друг или се гледа со некој друг. Ако споменува нечие име премногу често, тоа би можело да биде еден од знаците дека само ги мери своите опции. Или ако поминува премногу време со одредена личност, тоа може да биде еден од знаците дека не сте му приоритет. Може да биде и дека вашиот партнер има афера на интернет.

5. Причини зошто се чувствувате како опција во врската? Вашиот партнер е работохолик

Се сеќавате на серијата Шерлок Холмс во која глуми Бенедикт Камбербач? За неговата улога на работохолик Шерлок (кој ја избегнува љубовта поради тоае само одвлекување на вниманието од неговите истраги), рече Бенедикт во едно интервју: „Шерлок е асексуален со одредена цел. Не затоа што нема сексуален нагон, туку затоа што е потиснат да ја врши неговата работа.“

Можеби тоа е љубовен триаголник кој вклучува вас, вашиот партнер и нивната работа. Да се ​​биде амбициозен и страстен за работата е една работа, но да се биде во брак со својата работа е сосема друга приказна. Ако сте заљубени во некој кој наликува на вториот, тоа може да биде една од причините да се чувствувате како опција во врската. Всушност, тоа би можело да биде едно од тивките црвени знамиња за кои никој не зборува.

6. Вашиот партнер и дава премногу значење на страста

Pooja вели: „За некои луѓе, нивниот партнер може да биде само сексуална опција. Ако се чувствувате сексуално во врска, тогаш мора да разговарате со вашиот партнер. Ако вашите очекувања не се само обичен секс, туку повеќе, вашиот партнер мора да биде на иста страна“.

Поврзано читање: 9 дефинитивни знаци дека неговата љубов не е реална

Значи, друга причина да се чувствувате како опција во врската може да биде тоа што вие и вашиот партнер имате различни очекувања од врската. Добриот секс на крајот на краиштата е бонус, но само да имате физичка искра, но никаква длабочина или емоционална врска не може да ја попречи вашата врска. Дури и Тејлор Свифт зборуваше за ставање наочари за страста. Таа рече: „Еве што научив за прекршувачите на зделки: ако виеимаш доволно природна хемија со некого, ја занемаруваш секоја работа што рече дека ќе го наруши договорот. нема смисла да се зборува за приоритети. Приоритетите се откриваат. Сите ние сме проѕирни наспроти лицето на часовникот“. Ако приоритетите на вашиот партнер се открија со текот на времето и ако тие не ве вклучуваат вас, тогаш ова се некои од чекорите што можете да ги преземете:

1. Конкретно пренесете ги вашите потреби

Што да направете ако не се чувствувате како приоритет во врската? Џесика Бил, која е во брак со Џастин Тимберлејк една деценија, беше цитирана како рече: „Комуникација, комуникација, комуникација. Способност да бидете навистина искрени за тоа како се чувствувате и кои се вашите потреби. Само бидете во можност да комуницирате навистина искрено со вашиот партнер. Тоа досега ни функционираше“.

Pooja се согласува. „Подобро комуницирајте со вашиот партнер, тоа е клучот. Дајте им до знаење дека се чувствувате непожелно во оваа равенка. Ако сè уште не се обидат да се поправат, мора да барате излез или други опции“, вели таа. Затоа, бидете доволно храбри да бидете искрени кога чувствувате дека вашата врска е еднострана. Прашајте го она што ви треба, кога се чувствувате како опција во врската.

Посочете му на вашиот партнер кога нешто не ви се допаѓа. Кажи имза работите што ви значат за да имаат барем шанса да го поправат курсот. Научете да комуницирате. Ова треба да доаѓа од место на сила, самопочит и самопочит. Ослободете се од стравот дека партнерот ќе си замине доколку ги изразите вашите потреби. Поради овој страв се лишувате себеси и вашиот партнер од подлабока врска.

2. Рационализирајте ги вашите очекувања

Што да правите кога не сте приоритет во вашата врска? Ако се чувствувате како опција во врската, некоја интроспекција може да ви направи многу добро. Дали очекувате вашиот партнер да ве третира како центар на нивниот универзум? Или сакате да ве обожаваат и да испуштат се друго во моментот кога ќе го побарате тоа? Дали вашите очекувања доаѓаат од сиромашно место или се обидувате да ја пополните празнината во себе?

Па, што да правите кога не сте приоритет во вашата врска? Оценете ги вашите очекувања. Погрижете се тие да бидат реални. Последното нешто што сакате е да бидете во зависна врска. Ако вашиот партнер почне да ги исполнува вашите нереални очекувања, веројатно би изгубиле интерес за него или неа. Но, исто така, запомнете дека ако вашите очекувања се реални и рационални, тогаш не мора да правите компромиси во вашата врска.

3. Не се чувствувате како приоритет во врската? Градете самодоверба

Зошто не сте во можност да изразите дека не чувствуватекако приоритет во врската? Затоа што сте премногу исплашени дека саканата личност може да ве остави. И зошто си толку исплашен? Затоа што немате самопочит и не гледате вредност во себе. Ова е причината зошто се смирувате и правите компромиси, дури и кога знаете дека врската повеќе не ви служи, па дури и кога гледате знаци дека треба да заминете кога не сте приоритет.

Дали барате совети за што да правите кога не сте приоритет во вашата врска? Најважниот совет што го имаме за вас е да работите на градење на сопствената вредност, односно да станете достојни во вашите очи. Одвојте момент и направете листа на вашите успеси и достигнувања. Создадете краткорочни цели и кога ќе ги постигнете, тапкајте се по грбот. На крајот од денот, истакнете ги вашите благослови и забележете се за што сте благодарни. Ова ќе ви помогне да ја изградите вашата самопочит и самопочит. И штом се почитувате себеси, нема да бидете во ред со тоа што луѓето не ве почитуваат.

4. Не опседувајте се со тоа

Ако се чувствувате како опција во врската, не грижете се или опседирајте премногу со неа. Ова не е животна или смртна ситуација. Ова не е лакмусов тест за вашата самодоверба или самопочит. Може да има многу врска со тоа како е вашиот партнер како личност, а исто така и колку сте компатибилни и двајцата. Можеби излегувате со незрела личност. Запознавањето е само процес на откривање. Знајте дека вашата