Se v razmerju počutite kot opcija? To me spominja na serijo Somrak, v kateri se je Bella dobivala z Jacobom le takrat, ko ni imela Edwarda v naročju. Jacob jo je še naprej ljubil, čeprav je bila njena prednostna naloga vedno Edward. V filmih je to videti romantično, vendar ne čakajte na nekoga, če vam ne daje ljubezni, ki si jo zaslužite.

Če si pogosto zastavljate vprašanje: "Zakaj se počutim kot možnost?", ne skrbite, pomagamo vam. S spoznanji trenerke čustvenega dobrega počutja in pozornosti Pooje Priyamvada (certificirana za psihološko in prvo pomoč za duševno zdravje na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health in University of Sydney), ki je specializirana za svetovanje pri zunajzakonskih zvezah, razhodih,ločitev, žalovanje in izgubo, vam bomo pomagali ugotoviti, zakaj vas je nekdo v razmerju obravnaval le kot možnost in kako se spopasti s takšno situacijo.

Kaj pomeni biti možnost v razmerju?

Pooja pravi: "Občutek, da se v razmerju počutite kot možnost, zagotovo ni dober. To se lahko zgodi, če vaš partner še ni popolnoma predan razmerju in vas ima za eno od več možnosti in ne za svojo edino in pravo."

Kateri so torej znaki, da zanj niste prednostna naloga? Pooja odgovarja: "Obstaja več znakov, ki kažejo, da za partnerja niste prednostna naloga - vedno je zaseden, ignorira vaše klice in sporočila, v svojem urniku ne najde časa za vas, prednost pred vami daje svojim prijateljem ali družabnim krogom."

Sorodno branje: Čustveno zanemarjanje v odnosu - pomen, znaki in koraki za obvladovanje

Zato si zastavite nekaj pomembnih vprašanj. Ali imate občutek, da vaš partner ne preživi dovolj časa z vami? Ali imate grozen občutek, da vas v razmerju ne ceni? Ali se vrtiš v toksičnem krogu nenehnega dokazovanja svojemu partnerju in dokazovanja, kako neverjetni ste?

Ali si v partnerjevem življenju vedno poskušate izboriti prostor zase? Ali imate vedno občutek, da niste dovolj dobri za svojega partnerja? Ali imate občutek, da niste pomembni za osebo, ki je za vas najpomembnejša? Če je odgovor na zgornja vprašanja pritrdilen, so to znaki, da ste zanj le možnost. Kaj so lahko možni razlogi za to, da se počutitekot možnost v razmerju? Izvedeli bomo.

7 razlogov, zakaj se v razmerju počutite kot možnost

Če se v razmerju ne počutite kot prednostna naloga, vam lik Toma iz filma 500 dni poletja To me spominja na prizor, ko Summer reče: "Rada te imam, Tom, samo nočem zveze..." in Tom ji odgovori: "Nisi edina, ki ima pri tem besedo! Tudi jaz jo imam! In jaz pravim, da sva par, prekleto!"

Tom si je od Summer želel doslednosti, vendar je bila vedno tako zmedena in nihajoča, da je to Toma na koncu frustriralo. Občutek, da je v razmerju le ena možnost, je navsezadnje uničujoč. Tukaj je nekaj razlogov, zakaj se tako počutite.

1. Vaš partner vas ima za samoumevnega

Če se v razmerju ne počutite kot prednostna naloga, se lahko počutite kot samoumevni. Moj prijatelj Paul mi na primer vedno znova pripoveduje: "Moje dekle preživlja čas z mano le, kadar si to želi. Ve, da ne grem nikamor, in zdi se mi, da to izkorišča. V razmerju se ne počutim cenjenega. To je frustrirajoče. Kadar koli potrebujem, da se mi prikaže, se izgovarja, vendar pričakuje, da bom jazse pojavljajo ob vseh urah. Zakaj se počutim kot možnost?"

Odgovor se skriva v Pavlovem vprašanju. Biti vedno na voljo je lahko eden od razlogov, da se v razmerju ne počutite kot prednostna naloga. Ste nekdo, ki bi odpovedal telovadbo ali uro joge, da bi šel na zmenek s svojim partnerjem? Ali se po telefonu pogovarjate več ur, tudi če imate pred sabo goro dela? Če se postavljate na drugo mesto, vas bodo tako obravnavali tudi drugi.Če se imate za samoumevnega, vas bodo tudi drugi imeli za samoumevnega.

2. Vaš partner vas obravnava kot tretje kolo pri vozilu

Kadar imate občutek, da je vaše razmerje enostransko, lahko to res vpliva na vaše duševno zdravje in občutek lastne vrednosti. Stranke prihajajo k Pooji s težavami, kot so: "Moj partner me nenehno primerja s svojo bivšo. Ko grem ven z njim in njegovimi najboljšimi prijatelji, se počutim kot tretje kolo. Ali je to nekakšna poteza moči, s katero želi moj partner doseči svoje?"

Pooja poudarja: "Primerjanje s partnerjevo bivšo je vsekakor neprijetno. Morda vas želijo s tem držati na čustvenem povodcu, njihovi prijatelji in oni sami pa vas lahko še vedno obravnavajo kot tujca." Če ste partnerjeva prednostna naloga, vas ne bo poskušal spraviti na slabše z omenjanjem svoje bivše in bo naredil vse, da se boste v krogu njegovih prijateljev počutili dobro.

3. Vaš partner ni prepričan o vas

Kateri so znaki, da ste zanj le možnost? Daje vam drobtinice naklonjenosti in je zelo nedosleden v svojem vedenju. Nekatere dni se počutite kot središče njegovega vesolja. Druge dni se počutite zapostavljeni in prezrti. A, kateri so znaki, da ste zanj le možnost? V zasebnosti imate občutek, da je obsedena z vami. Ko pa je treba biti v javnosti, se vede odmaknjeno.

Kakšni so lahko razlogi za to, da se v razmerju počutite kot možnost? Vaš partner je zmeden glede svojih čustev in ni prepričan o vas. Morda ima fobijo pred zavezanostjo. To je lahko povezano tudi s travmami iz preteklih razmerij in strahom, da bi bil ponovno ranjen. To, da se počutite kot možnost, mu pomaga ohranjati zaščito, namesto da bi bil ranljiv in intimen z vami.Morda je to povezano z njihovim negotovim stilom navezanosti. To so lahko znaki, da ste rezervni ljubimec.

4. Tudi oni imajo čustva do nekoga drugega

Če se v razmerju na daljavo ne počutite kot prednostna naloga, je to lahko posledica tega, da je vaš partner razvil čustva do nekoga drugega. Raziskave poudarjajo, da le 31 % razmerij preživi razdaljo. V 22 % razmerij na daljavo so poročali o prevarah, 5,1 % razmerij na daljavo pa je bilo odprtih.

Ali se v razmerju počutite kot opcija? Morda imate opravka s klasičnim ljubezenskim trikotnikom. Če se v razmerju na daljavo ne počutite kot prednostna naloga, to včasih pomeni, da vaš partner zasleduje nekoga drugega ali se videva z nekom drugim. Če nekoga prepogosto omenja, je to lahko eden od znakov, da samo pretehtava svoje možnosti. Ali če preveč časa preživi z nekodoločeno osebo, je to lahko eden od znakov, da zanj niste prednostna naloga. Lahko se tudi zgodi, da ima vaš partner spletno afero.

5. Razlogi, zakaj se v razmerju počutite kot možnost? Vaš partner je deloholik

Spomnite se serije Sherlock Holmes o svoji vlogi deloholika Sherlocka (ki se izogiba ljubezni, ker ga le-ta odvrača od njegovih preiskav) je Benedict v intervjuju povedal: "Sherlock je aseksualen z namenom. Ne zato, ker ne bi imel spolnega nagona, ampak zato, ker ga zatira, da bi opravljal svoje delo."

Morda gre za ljubezenski trikotnik, ki vključuje vas, vašega partnerja in njegovo delo. Biti ambiciozen in strasten pri delu je ena stvar, biti poročen s svojim delom pa je povsem druga zgodba. Če ste zaljubljeni v nekoga, ki je podoben slednjemu, je to lahko eden od razlogov, da se v razmerju počutite kot možnost. Pravzaprav je to lahko ena od tihih rdečih zastavic, o katerih nihče ne govori.o.

6. Vaš partner daje preveč pomena poželenju

Pooja pravi: "Za nekatere ljudi je partner lahko le seksualna možnost. Če se v razmerju počutite spolno usmerjeni, se morate s partnerjem pogovoriti. Če vaša pričakovanja niso le priložnostni seks, ampak več, mora biti vaš partner na isti strani."

Sorodno branje: 9 Definitivni znaki Njegova ljubezen ni resnična

Še en razlog, da se v razmerju počutite kot možnost, je lahko ta, da imata s partnerjem različna pričakovanja glede razmerja. Dober seks je navsezadnje bonus, vendar lahko samo fizična iskrica brez globine ali čustvene povezave ovira vajino razmerje. O tem, da si je nadela očala poželenja, je govorila celo Taylor Swift. Dejala je: "To je tisto, kar sem se naučila o razdiralnikih:Če imaš z nekom dovolj naravne kemije, spregledaš vsako stvar, za katero si rekel, da bi lahko prekinila dogovor."

5 stvari, ki jih lahko storite, ko se v razmerju počutite kot možnost

Ameriški kolumnist Eric Zorn je zapisal: "O prioritetah nima smisla govoriti. Prioritete se razkrijejo same. Vsi smo pregledni proti urniku." Če so se partnerjeve prioritete sčasoma razkrile in če vas ne vključujejo, potem lahko naredite naslednje korake:

1. Natančno sporočite svoje potrebe

Kaj storiti, če se v razmerju ne počutite kot prednostna naloga? Jessica Biel, ki je že desetletje poročena z Justinom Timberlakom, naj bi dejala: "Komunikacija, komunikacija, komunikacija. Sposobnost biti resnično iskren glede tega, kako se počutite in kakšne so vaše potrebe. Preprosto bodite sposobni resnično iskreno komunicirati s svojim partnerjem. To nama je do zdaj pomagalo."

Pooja se strinja. "Bolje komunicirajte s partnerjem, to je ključ. Dajte mu vedeti, da se počutite nezaželeni v tej enačbi. Če se še vedno ne poskuša popraviti, morate poiskati izhod ali druge možnosti," pravi. Bodite torej dovolj pogumni, da boste iskreni, ko boste imeli občutek, da je vaše razmerje enostransko. Vprašajte, kaj potrebujete, ko se počutite kot možnost v razmerju.

Ko vam nekaj ni všeč, to partnerju povejte. Povejte mu o stvareh, ki so za vas pomembne, da bo imel vsaj možnost popraviti smer. Naučite se komunicirati. To mora izhajati iz moči, samospoštovanja in samospoštovanja. Opustite strah, da vas bo partner zapustil, če boste izrazili svoje potrebe. Zaradi tega strahu prikrajšujete sebe in partnerja.globljega odnosa.

2. Utemeljite svoja pričakovanja

Kaj storiti, če v razmerju niste prednostna naloga? Če se počutite, kot da ste v razmerju le dodatna možnost, vam lahko nekaj introspekcije zelo pomaga. Ali pričakujete, da vas bo partner obravnaval kot središče svojega vesolja? Ali želite, da vas obožuje in opusti vse drugo takoj, ko ga to prosite? Ali vaša pričakovanja prihajajo iz potrebe ali skušate zapolniti prostor, ki ga želite zapolniti?praznino v sebi?

Kaj torej storiti, ko v razmerju niste na prvem mestu? Ocenite svoja pričakovanja. Prepričajte se, da so realna. Zadnja stvar, ki si jo želite, je biti v soodvisnem razmerju. Če bi partner začel izpolnjevati vaša nerealna pričakovanja, bi verjetno izgubili zanimanje zanj. Vendar ne pozabite tudi, da če so vaša pričakovanja realna in racionalna, potem vam ni trebaza kompromise v vajinem razmerju.

3. V razmerju se ne počutite kot prednostna naloga? Izgradnja lastne vrednosti

Zakaj ne znate izraziti, da se v razmerju ne počutite kot prednostna naloga? Ker vas je preveč strah, da bi vas oseba, ki jo ljubite, zapustila. In zakaj vas je tako strah? Ker nimate samospoštovanja in v sebi ne vidite vrednosti. Zato se zadovoljite in sklenete kompromis, čeprav veste, da vam razmerje ne služi več, in čeprav vidite znake, da bi se moralioditi, če niste prednostna naloga.

Iščete nasvete, kaj storiti, ko v razmerju niste na prvem mestu? Najpomembnejši nasvet, ki ga imamo za vas, je, da delate na krepitvi lastne vrednosti, tj. da postanete vredni v svojih očeh. Vzemite si čas in naredite seznam svojih uspehov in dosežkov. Ustvarite si kratkoročne cilje in ko jih dosežete, se potrepljajte po hrbtu. Ob koncu dneva poudarite svojeTo vam bo pomagalo krepiti lastno vrednost in samospoštovanje. Ko se boste enkrat spoštovali, ne boste imeli nič proti, če vas ljudje ne bodo spoštovali.

4. Ne nasedajte mu

Če se v razmerju počutite kot ena od možnosti, ne skrbite in ne nasedajte preveč temu. To ni situacija življenja ali smrti. To ni lakmusov papir vaše lastne vrednosti ali samospoštovanja. Morda ima veliko opraviti s tem, kakšen je vaš partner kot oseba in tudi s tem, kako kompatibilna sta oba. Morda hodite z nezrelo osebo. zmenki so le proces odkrivanja. vedite, da so vaše možnostitudi vedno odprti in ni konec sveta, če za partnerja niste prednostna naloga.

Če sami ne živite srečnega in izpolnjujočega življenja, boste pričakovali, da bo to praznino zapolnil partner. Zato začnite polniti svojo skodelico. Privoščite si dejavnosti in hobije, ob katerih se počutite kot sami. Če svojega časa ne zapolnite s stvarmi, v katerih resnično uživate, bo vaša energija delovala neprivlačno, okorno in nepotrebno, to pa lahko odvrne partnerja.

5. Odidite

Popolnoma normalno je, če vaš partner včasih daje prednost zdravju, službi ali družini pred odnosom, če to zahteva situacija. Če pa opazite stalen, nespremenljiv vzorec, je bolje oditi, ko niste prioriteta. Stranke nenehno sprašujejo Poojo: "Kako vedeti, da je čas, da zapustite odnos?" Pooja poudarja: "Čas je, da odidete v nekaterih situacijah - zloraba, nekomunikacija, izdaja zaupanja, presvetljevanje."

Sorodno branje: 12 nasvetov za dostojanstveno končanje toksičnega odnosa

Če so torej oni vaša prednostna naloga, vi pa njihova možnost, nima smisla, da bi pretiravali. Bolje je, da odidete, namesto da dovolite, da to vpliva na vašo samozavest. Ni vam treba prositi, da izpolnijo vaše potrebe. Ni vam treba čakati, da vas bodo prevarali. Bolje je biti sam kot biti v enačbi, zaradi katere se počutite osamljeni.

Poleg tega je terapija največje darilo, ki si ga lahko podarite, ko se počutite kot možnost v razmerju. Ko se pogovarjate z licenciranim terapevtom, se počutite slišane in potrjene. Iskanje sprostitve za svoje misli med terapevtsko seanso je lahko dober način za obvladovanje, ko se v razmerju ne počutite kot prednostna naloga. Terapevt vam lahko pomaga prepoznati težave (ki imajo korenine v travmi iz otroštva) inlahko celo ponudijo ustrezne rešitve. Če iščete pomoč, da bi razumeli svojo situacijo, so vam na voljo svetovalci iz skupine Bonobology.

Ključni kazalniki

• Če se v razmerju počutite kot možnost, je to lahko povezano z negotovimi občutki vašega partnerja in njegovo navado, da vas jemlje kot nekaj samoumevnega.
• Če se v razmerju počutite nevidne, prezrte in premalo cenjene, je to lahko znak, da niste prednostna naloga.
• Prepričajte se, da so vaša pričakovanja od partnerja realna in da ne poskušate zapolniti notranje praznine osamljenosti s prevelikimi pričakovanji.
• partnerju jasno sporočajte svoje potrebe, krepite lastno vrednost in razmislite o odhodu, če menite, da si zaslužite več.

Ne bojte se oditi iz strupenega razmerja in biti samski, če se počutite kot možnost v razmerju. Taylor Swift ima glede tega nekaj močnih nasvetov: "Mislim, da je za vsakogar zdravo, če gre nekaj let brez zmenkov, samo zato, ker moraš spoznati, kdo si. In jaz sem več razmišljala in preverjala ter ugotavljala, kako se sama spopasti s stvarmi.kot če bi se osredotočal na čustva in urnik nekoga drugega. Bilo je res dobro."

Pogosta vprašanja

Razmerje ni vedno lahka stvar in vsekakor zahteva dosledna prizadevanja. Toda če se vam zdi, da je vaše razmerje ves čas delo in ne nekaj, kar bi vam v življenje prinašalo zadovoljstvo in zabavo, je treba oceniti nekatere stvari.

Zaradi občutka, da ste v razmerju le opcija, se počutite nevredni in ne dovolj dobri. Postavlja vas v položaj, ko se morate nenehno dokazovati in pridobivati njihovo odobravanje. Po drugi strani pa se zaradi tega, ker ste prednostna naloga, počutite varno, stabilno, samozavestno in zanesljivo. 3. Ali čustva v razmerju nihajo?

Da, čustva v razmerju nihajo. Ljudje gredo skozi faze dvomov. Občutek zmedenosti glede svojih odločitev je povsem normalen. Toda najpomembneje je, kako se spopadeš s temi dvomi.

23 premišljenih sporočil za popravljanje porušenega odnosa

10 znakov, da je tvoje razmerje le flirtanje & amp; nič več

9 znakov, da ste v čustveno izčrpavajočem razmerju