Cítíte se ve vztahu jako volitelná možnost? Připomíná mi to sérii Stmívání, kde se Bella sbližovala s Jacobem, jen když neměla Edwarda v náručí. Jacob ji nadále miloval, i když její prioritou byl vždy Edward. Ve filmech to vypadá romanticky, ale prosím, nečekejte na někoho, pokud vám nedává lásku, kterou si zasloužíte.

Pokud si často pokládáte otázku: "Proč se cítím jako volba?", nebojte se, máme pro vás podporu. Díky postřehům koučky emoční pohody a všímavosti Pooji Priyamvada (certifikovaná v oboru Psychologická a duševní první pomoc na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney), která se specializuje na poradenství v oblasti mimomanželských vztahů, rozchodů,rozchodu, zármutku a ztráty, pomůžeme vám zjistit, proč s vámi někdo ve vztahu zachází jako s volitelnou možností a jak se s touto situací vypořádat.

Co znamená být ve vztahu volbou?

Pooja říká: "Cítit se ve vztahu jako volitelná možnost rozhodně není dobrý pocit. Může se to stát, pokud váš partner ještě není vztahu plně oddán a považuje vás za jednu z několika možností, a ne za svou jedinou."

Jaké jsou tedy příznaky toho, že pro něj nejste prioritou? Pooja odpovídá: "Může existovat několik příznaků, které naznačují, že pro svého partnera nejste prioritou - je stále zaneprázdněný, ignoruje vaše hovory a zprávy, neudělá si na vás čas ve svém rozvrhu, upřednostňuje své přátele nebo společenské kruhy před vámi."

Související čtení: Citové zanedbávání ve vztahu - význam, příznaky a kroky ke zvládnutí situace

Položte si tedy několik důležitých otázek. Máte pocit, že s vámi váš partner netráví dostatek času? Máte hrozný pocit, že vás ve vztahu nikdo nedoceňuje? Procházíte toxickým cyklem neustálé snahy dokázat se svému partnerovi a ukázat mu, jak jste úžasní?

Snažíte se v partnerově životě vždy vybojovat místo pro sebe? Máte vždy pocit, že pro svého partnera nejste dost dobří? Máte pocit, že pro člověka, který je pro vás nejdůležitější, nejste důležití? Pokud je odpověď na výše uvedené otázky kladná, jsou to známky toho, že jste pro něj jen volbou. Jaké by mohly být možné důvody pocitu, že jste pro něj důležití?jako možnost ve vztahu? Pojďme to zjistit.

7 důvodů, proč se ve vztahu cítíte jako volba

Pokud se ve vztahu necítíte jako priorita, postava Toma z filmu "Všichni" vám může pomoci. 500 dní léta To mi připomíná scénu, kdy Summer říká: "Mám tě ráda, Tome, jen nechci vztah...", na což Tom reaguje: "No, nejsi jediný, kdo do toho může mluvit! Já taky! A já říkám, že jsme pár, sakra!".

Tom chtěl od Summer konzistenci, ale ona byla vždy tak zmatená a kolísavá, že to Toma nakonec frustrovalo. Cítit se ve vztahu jako volitelná možnost je přece zničující. Zde jsou některé z důvodů, proč se tak cítíte.

1. Váš partner vás považuje za samozřejmost

Když se ve vztahu necítíte jako priorita, můžete se cítit jako samozřejmost. Například můj kamarád Paul mi neustále říká: "Moje přítelkyně se mnou tráví čas, jen když si to přeje. Ví, že nikam nechodím, a já mám pocit, že toho využívá. Necítím se ve vztahu ceněný, je to frustrující. Kdykoli potřebuji, aby se pro mě ukázala, vymlouvá se, ale očekává, že já seProč si připadám jako volitelná možnost?"

Odpověď se skrývá v Pavlově otázce. Být stále k dispozici může být jedním z důvodů, proč se ve vztahu necítíte jako priorita. Jste někdo, kdo by zrušil hodinu tělocviku nebo jógy, aby mohl jít na rande se svým partnerem? Nebo nakonec hodiny telefonujete, i když máte horu nevyřízené práce? Pokud se stavíte na druhé místo, budou se k vám stejně chovat i ostatní.Pokud se budete považovat za samozřejmost, budou vás za samozřejmost považovat i ostatní.

2. Váš partner s vámi jedná jako s pátým kolem u vozu

Když máte pocit, že je váš vztah jednostranný, může to mít velký vliv na vaše duševní zdraví a pocit vlastní hodnoty. Klienti přicházejí za Poojou s problémy typu: "Můj partner mě neustále srovnává se svou bývalou. Když jdu ven s ním a jeho nejlepšími přáteli, cítím se jako páté kolo u vozu. Je to nějaký mocenský tah, který se můj partner snaží udělat?".

Pooja zdůrazňuje: "Být srovnáván s partnerovou bývalou je určitě nepříjemné. Možná vás tím chtějí udržet na citovém vodítku, jejich přátelé i oni sami by vás mohli stále považovat za outsidera." Pokud jste pro partnera prioritou, nebude se vás snažit shazovat zmínkami o své bývalé a udělá vše pro to, abyste se v okruhu jeho přátel cítili dobře.

3. Váš partner si vámi není jistý

Jaké jsou příznaky toho, že jste pro něj jen volbou? Dává vám drobky náklonnosti a je velmi nekonzistentní ve svém chování. V některých dnech se cítíte jako střed jeho vesmíru. V jiných dnech se cítíte zanedbávaná a ignorovaná. A jaké jsou příznaky toho, že jste pro ni jen volbou? V soukromí máte pocit, že je vámi posedlá. Ale když dojde na pobyt na veřejnosti, chová se odtažitě.

Jaké mohou být příčiny toho, že se ve vztahu cítí jako volitelná možnost? Váš partner je zmatený ve svých citech a není si vámi jistý. Možná má fobii ze závazků. Může to také souviset s jeho traumatem z minulých vztahů a strachem, že bude znovu zraněn. To, že se cítí jako volitelná možnost, mu pomáhá udržet si ostražitost, místo aby s vámi byl zranitelný a intimní.Mohlo by to mít co do činění s jejich nejistým stylem připoutání. To by mohly být známky toho, že jste pohotovostní milenec.

4. Mají city i k někomu jinému.

Pokud se ve vztahu na dálku necítíte jako priorita, může to být způsobeno tím, že váš partner začal cítit něco k někomu jinému. Výzkumy poukazují na to, že pouze 31 % vztahů přežije vzdálenost. Podvádění bylo zaznamenáno ve 22 % vztahů na dálku a 5,1 % LDR byly otevřené vztahy.

Cítíte se ve vztahu jako volitelná možnost? Možná máte co do činění s klasickým milostným trojúhelníkem. To, že se ve vztahu na dálku necítíte jako priorita, někdy znamená, že váš partner usiluje o někoho jiného nebo se s někým stýká. Pokud příliš často zmiňuje něčí jméno, může to být jedno ze znamení, že jen zvažuje své možnosti. Nebo pokud tráví příliš mnoho času s někým jiným.konkrétní osobě, může to být jedno ze znamení, že pro něj nejste prioritou. Může se také stát, že váš partner má online poměr.

5. Důvody, proč se ve vztahu cítíte jako volitelná možnost? Váš partner je workoholik.

Vzpomeňte si na sérii Sherlock Holmes v hlavní roli s Benedictem Cumberbatchem? O své roli workoholika Sherlocka (který se vyhýbá lásce, protože ho rozptyluje od vyšetřování) Benedict v jednom rozhovoru řekl: "Sherlock je asexuál z určitého důvodu. Ne proto, že by neměl sexuální pud, ale protože ho potlačuje, aby mohl dělat svou práci."

Možná je to milostný trojúhelník zahrnující vás, vašeho partnera a jeho práci. Být ambiciózní a vášnivý v práci je jedna věc, ale být ženatý se svou prací je úplně jiný příběh. Pokud jste zamilovaní do někoho, kdo se podobá tomu druhému, může to být jeden z důvodů, proč se ve vztahu cítíte jako volitelná možnost. Ve skutečnosti to může být jedna z tichých červených vlajek, o kterých nikdo nemluví.o.

6. Váš partner přikládá příliš velký význam chtíči

Pooja říká: "Pro některé lidi může být jejich partner jen sexuální volbou. Pokud se ve vztahu cítíte sexualizovaní, musíte si s partnerem promluvit. Pokud vaše očekávání nejsou jen příležitostný sex, ale něco víc, váš partner musí být na stejné vlně."

Související čtení: 9 definitivních příznaků, že jeho láska není skutečná

Dalším důvodem, proč se ve vztahu cítíte jako volitelná možnost, tedy může být to, že vy a váš partner máte od vztahu odlišná očekávání. Dobrý sex je přece bonus, ale mít jen fyzickou jiskru, ale žádnou hloubku nebo citové pouto, by mohlo váš vztah brzdit. O nasazení brýlí chtíče mluvila dokonce i Taylor Swift. Řekla: "Tohle jsem se naučila o deal-breakerech:Pokud je mezi vámi a někým dostatečná přirozená chemie, přehlédnete každou věc, o které jste říkali, že by mohla dohodu zhatit."

5 věcí, které dělat, když se ve vztahu cítíte jako volba

Americký publicista Eric Zorn napsal: "Nemá smysl mluvit o prioritách. Priority se odhalí samy. Všichni jsme průhlední proti tváři hodin." Pokud se priority vašeho partnera odhalily samy v průběhu času a pokud se vás netýkají, pak jsou to některé z kroků, které můžete podniknout:

1. Sdělte konkrétně své potřeby

Co dělat, když se ve vztahu necítíte jako priorita? Jessica Biel, která je již deset let vdaná za Justina Timberlakea, se nechala slyšet: "Komunikace, komunikace, komunikace. Schopnost být opravdu upřímný v tom, jak se cítíte a jaké jsou vaše potřeby. Prostě umět s partnerem opravdu upřímně komunikovat. To se nám zatím osvědčilo."

Pooja souhlasí: "Lépe komunikujte se svým partnerem, to je klíč. Dejte mu najevo, že se v této rovnici cítíte nežádoucí. Pokud se stále nepokouší o nápravu, musíte hledat východisko nebo jiné možnosti," říká. Buďte tedy odvážní a buďte upřímní, když máte pocit, že je váš vztah jednostranný. Když se ve vztahu cítíte jako volba, požádejte o to, co potřebujete.

Když se vám něco nelíbí, upozorněte na to svého partnera. Řekněte mu o věcech, na kterých vám záleží, aby měl alespoň možnost korigovat průběh. Naučte se komunikovat. Mělo by to vycházet z místa, kde máte sílu, sebeúctu a sebeúctu. Zbavte se strachu, že vás partner opustí, když vyjádříte své potřeby. Kvůli tomuto strachu ochuzujete sebe i svého partnera.hlubšího vztahu.

2. Racionalizujte svá očekávání

Co dělat, když nejste ve vztahu prioritou? Pokud se ve vztahu cítíte jako volitelná možnost, trocha introspekce vám může udělat dobře. Očekáváte, že se k vám partner bude chovat jako ke středu svého vesmíru? Nebo chcete, aby vás uctíval a všeho ostatního nechal ve chvíli, kdy ho o to požádáte? Vychází vaše očekávání z potřeby, nebo se snažíte naplnit svůj vesmír?prázdnotu v sobě?

Co tedy dělat, když ne vy nejste ve vašem vztahu prioritou? Zhodnoťte svá očekávání. Ujistěte se, že jsou realistická. Poslední věc, kterou chcete, je být ve vztahu spoluzávislí. Pokud by váš partner začal plnit vaše nerealistická očekávání, pravděpodobně byste o něj ztratili zájem. Ale také si uvědomte, že pokud jsou vaše očekávání realistická a racionální, nemusíte se o nějke kompromisu ve vašem vztahu.

3. Necítíte se ve vztahu jako priorita? Vybudujte si vlastní hodnotu

Proč nejste schopni vyjádřit, že se ve vztahu necítíte jako priorita? Protože se příliš bojíte, že by vás člověk, kterého milujete, mohl opustit. A proč se tak bojíte? Protože vám chybí sebeúcta a nevidíte v sobě hodnotu. Proto se spokojíte a děláte kompromisy, i když víte, že vám vztah už neslouží, a i když vidíte známky toho, že byste se měli rozvést.odejít, když nejste prioritou.

Hledáte tipy, co dělat, když nejste ve vztahu prioritou? Nejdůležitější rada, kterou pro vás máme, je pracovat na budování vlastní hodnoty, tj. stát se ve vlastních očích hodnotným. Udělejte si chvilku času a sepište si seznam svých úspěchů a splněných úkolů. Vytvořte si krátkodobé cíle, a když jich dosáhnete, poplácejte se po zádech. Na konci dne vyzdvihněte své úspěchy.požehnání a zaznamenávejte si vše, za co jste vděční. To vám pomůže vybudovat si sebeúctu a sebeúctu. A jakmile si budete vážit sami sebe, nebude vám vadit, že si vás lidé neváží.

4. Nebuďte jím posedlí

Pokud se ve vztahu cítíte jako jedna z možností, nedělejte si s tím starosti ani tím nebuďte příliš posedlí. Není to situace, kdy jde o život. Není to lakmusový papírek vaší vlastní hodnoty nebo sebeúcty. Může to mít hodně společného s tím, jaký je váš partner jako člověk, a také s tím, jak jste oba kompatibilní. Možná chodíte s nezralým člověkem. Randění je jen proces objevování. Vězte, že vaše možnosti jsou následující.také vždy otevřené a není to konec světa, pokud nejste pro svého partnera prioritou.

Také pokud sami nežijete šťastný a naplněný život, budete nakonec očekávat, že partner zaplní prázdnotu. Začněte tedy plnit svůj vlastní pohár. Dopřejte si aktivity a koníčky, díky kterým se budete cítit sami sebou. Pokud svůj čas nevyplníte věcmi, které vás skutečně baví, bude vaše energie působit neatraktivně, vlezle a potřebně, což může partnera odradit.

5. Odejděte

Je naprosto normální, pokud váš partner někdy upřednostňuje své zdraví, práci nebo rodinu před vztahem, pokud to situace vyžaduje. Pokud si však všimnete trvalého, neměnného vzorce, je lepší odejít, když nejste prioritou. Klienti se Pooji stále ptají: "Jak poznat, že je čas opustit vztah?" Pooja zdůrazňuje: "Je čas odejít v některých situacích - zneužívání, nekomunikace, zrada důvěry, gaslighting."

Související čtení: 12 tipů, jak důstojně ukončit toxický vztah

Pokud jsou tedy pro vás prioritou a vy jste pro ně volbou, nemá smysl přešlapovat na místě. Je lepší odejít, než aby to ovlivnilo vaše sebevědomí. Nemusíte je prosit, aby vám vyšli vstříc. Nemusíte čekat, až vás podvedou. Je lepší být sám než být v rovnici, která vás nutí cítit se osaměle.

Také terapie je největším dárkem, který si můžete dát, když se ve vztahu cítíte jako volitelná možnost. Když mluvíte s licencovaným terapeutem, cítíte se vyslyšeni a potvrzeni. Najít uvolnění svých myšlenek během terapeutického sezení může být dobrým způsobem, jak se vyrovnat s tím, když se ve vztahu necítíte jako priorita. Terapeut vám může pomoci identifikovat problémy (jejichž kořeny jsou v traumatu z dětství) amůže dokonce poskytnout vhodná řešení. Pokud hledáte pomoc, abyste se ve své situaci vyznali, jsou tu pro vás poradci z panelu Bonobology.

Klíčové ukazatele

• To, že se ve vztahu cítíte jako volitelná možnost, může mít hodně společného s nejistými pocity vašeho partnera a jeho zvykem brát vás jako samozřejmost.
• Pokud se ve vztahu cítíte neviditelní, přehlížení a nedocenění, může to být znamení, že pro vás není prioritou.
• Ujistěte se, že vaše očekávání od partnera jsou realistická a že se nesnažíte zaplnit vnitřní prázdnotu osamělosti přílišným očekáváním.
• Jasně sdělte partnerovi své potřeby, budujte si vlastní hodnotu a zvažte odchod, pokud máte pocit, že si zasloužíte něco lepšího.

Nebojte se odejít z toxického vztahu a být single, pokud se cítíte jako možnost ve vztahu. Taylor Swift má v této věci několik silných rad: "Myslím, že je pro každého zdravé jít několik let bez randění, jen proto, že potřebujete poznat, kdo jste. A já jsem více přemýšlela a zkoumala a přicházela na to, jak se s věcmi vyrovnat sama." Víte, co je pro vás důležité?než kdybych se soustředil na emoce a rozvrh někoho jiného. Bylo to opravdu dobré."

Nejčastější dotazy

Vztah není vždy procházka růžovým sadem a rozhodně vyžaduje soustavné úsilí. Pokud vám však váš vztah připadá jako neustálá práce a ne jako něco, co by vám přinášelo do života naplnění a zábavu, je třeba některé věci vyhodnotit.

Když se ve vztahu cítíte jako volitelná možnost, máte pocit, že nejste hodni a dost dobří. Staví vás to do pozice, kdy se musíte neustále snažit něco dokázat a získat si jejich uznání. Na druhou stranu, když jste prioritou, cítíte se bezpečně, stabilně, sebejistě a jistě. 3. Kolísají ve vztahu pocity?

Ano, pocity ve vztahu kolísají. Lidé procházejí fázemi pochybností. Cítit se zmateně ohledně svých rozhodnutí je naprosto normální. Ale nejdůležitější je, jak se s těmito pochybnostmi vypořádáte.

23 promyšlených zpráv k nápravě rozbitého vztahu

10 příznaků, že váš vztah je jen flirt & amp; nic víc

9 příznaků, že jste v citově vyčerpávajícím vztahu