Ці адчуваеце вы варыянт у адносінах? Гэта нагадвае мне серыю «Змярканне», у якой Бэла адчувала сябе ўтульна з Джэйкабам, толькі калі ў яе на руках не было Эдварда. Джэйкаб працягваў кахаць яе, хоць яе прыярытэтам заўсёды быў Эдвард. У фільмах гэта выглядае рамантычна, але, калі ласка, не чакайце кагосьці, калі ён не дае вам той любові, якой вы заслугоўваеце.

Калі вы часта задаеце сабе пытанне: «Чаму я адчуваю сябе варыянтам? », не хвалюйцеся, мы за вас. Дзякуючы разуменню трэнера па эмацыйным самаадчуванні і ўважлівасці Пуджа Прыямвада (сертыфікат па аказанні першай дапамогі псіхалагічнаму і псіхічнаму здароўю ад Школы грамадскага аховы здароўя імя Джона Хопкінса Блумберга і Універсітэта Сіднэя), які спецыялізуецца на кансультаванні пры пазашлюбных сувязях, разрыве адносін, разлуцы, смутку і страце, мы дапаможам вам высветліць, чаму нехта ставіцца да вас як да варыянта ў адносінах і як змагацца з гэтай сітуацыяй.

Што значыць быць варыянтам у адносінах?

Пуджа кажа: «Адчуваць сябе варыянтам у адносінах, вядома, не вельмі добра. Гэта можа адбыцца, калі ваш партнёр яшчэ не цалкам адданы адносінам і ён лічыць вас адным з некалькіх варыянтаў, а не адзіным».

Такім чынам, якія прыкметы таго, што вы не прыярытэт для яго ці яе? Пуджа адказвае: «Можа быць некалькі прыкмет, якія паказваюць, што вы не з'яўляецеся прыярытэтам для вашагаварыянты таксама заўсёды адкрыты, і гэта не канец свету, калі вы не з'яўляецеся прыярытэтам для вашага партнёра.

Акрамя таго, калі вы не жывяце шчаслівым і паўнавартасным жыццём самастойна, вы ў канчатковым выніку чакаеце свайго партнёра каб запоўніць пустэчу. Такім чынам, пачніце напаўняць свой уласны кубак. Займайцеся заняткамі і хобі, якія прымушаюць вас адчуваць сябе самім сабой. Калі вы не запоўніце свой час тым, што вам сапраўды падабаецца, ваша энергія будзе выглядаць непрывабнай, чэпкай і жабрацкай, і гэта можа адштурхнуць вашага партнёра.

5. Сыходзьце

Цалкам нармальна, калі ваш партнёр часам аддае перавагу свайму здароўю, працы ці сям'і перад адносінамі, калі гэтага патрабуе сітуацыя. Але калі вы заўважылі бесперапынную, нязменную мадэль, лепш сысці, калі вы не ў прыярытэце. Кліенты працягваюць пытацца Пуджа: «Як даведацца, што прыйшоў час расстацца з адносінамі?» Пуджа падкрэслівае: "Надышоў час сысці ў некаторых сітуацыях - жорсткае абыходжанне, адсутнасць зносін, здрада даверу, асвятленне газам".

Звязанае чытанне: 12 парад, каб з годнасцю спыніць таксічныя адносіны

Такім чынам, калі яны з'яўляюцца вашым прыярытэтам, а вы - іх выбарам, няма сэнсу затрымлівацца ў чаканні. Лепш сысці, а не дазволіць гэтаму паўплываць на вашу самаацэнку. Вам не трэба прасіць іх задаволіць вашыя патрэбы. Вам не трэба чакаць, пакуль яны падмануць вас. Лепш быць аднаму, чым быць у раўнанні, якое прымушае вас адчуваць сябеу адзіноце.

Акрамя таго, тэрапія - гэта найвялікшы падарунак, які вы можаце зрабіць сабе, калі адчуваеце сябе варыянтам у адносінах. Калі вы размаўляеце з дыпламаваным тэрапеўтам, вы адчуваеце сябе пачутым і пацверджаным. Пошук разрадкі для вашых думак падчас сеансу тэрапіі можа быць добрым спосабам справіцца, калі вы не адчуваеце сябе прыярытэтам у адносінах. Тэрапеўт можа дапамагчы вам выявіць праблемы (каранямі якіх з'яўляецца дзіцячая траўма) і нават можа даць прыдатныя рашэнні. Калі вам патрэбна дапамога, каб разабрацца ў вашай сітуацыі, кансультанты панэлі Банабалогія тут для вас.

Асноўныя ўказанні

• Адчуванне магчымасці ў адносінах можа мець шмат агульнага з няўпэўненасцю вашага партнёра і яго звычкай успрымаць вас як належнае
• Калі вы адчуваеце сябе нябачным , ігнаруецца і недаацэньваецца ў вашых адносінах, гэта можа быць прыкметай таго, што вы не ў прыярытэце
• Пераканайцеся, што вашы чаканні ад партнёра рэалістычныя і вы не спрабуеце запоўніць унутраную пустэчу адзіноты, чакаючы занадта шмат
• Ясна паведамляйце партнёру пра свае патрэбы, павышайце самаацэнку і падумайце аб адыходзе, калі лічыце, што заслугоўваеце лепшага

Не бойцеся хадзіць далей ад таксічных адносін і застацца адзінокім, калі вы адчуваеце сябе варыянтам у адносінах. Тэйлар Свіфт можа даць некалькі настойлівых парад па гэтым пытанні: «Я думаю, што кожнаму карысна некалькі гадоў безспатканні, проста таму, што вам трэба даведацца, хто вы ёсць. І я больш думаў, вывучаў і высвятляў, як справіцца з рэчамі самастойна, чым калі б засяроджваўся на чужых эмоцыях і чыім-небудзь раскладзе. Гэта было вельмі добра».

Часта задаюць пытанні

Адносіны не заўсёды простыя і, безумоўна, патрабуюць пастаянных намаганняў. Але калі вашы адносіны ўвесь час нагадваюць працу, а не тое, што дадае вашаму жыццю задавальнення і весялосці, некаторыя рэчы трэба ацаніць.

Адчуванне магчымасці ў адносінах прымушае вас адчуваць сябе нявартым і недастаткова добрым. Гэта ставіць вас у становішча, калі вы пастаянна спрабуеце праявіць сябе і заваяваць іх адабрэнне. З іншага боку, будучы прыярытэтам, вы адчуваеце сябе ў бяспецы, стабільнасці, упэўненасці і бяспецы. 3. Ці вагаюцца пачуцці ў адносінах?

Так, у адносінах вагаюцца пачуцці. Людзі праходзяць праз фазы сумневаў. Адчуванне разгубленасці ў сваім выбары - гэта цалкам нармальна. Але тое, як вы спраўляецеся з гэтымі сумненнямі, - гэта самае важнае.

23 прадуманыя паведамленні, каб выправіць разарваныя адносіны

10 прыкмет таго, што вашы адносіны - гэта проста кідка & Больш нічога

9 прыкмет таго, што вы знаходзіцеся ў стане эмацыйнага знясіленняАдносіны

Звязанае чытанне: Эмацыйны Грэбаванне ў адносінах - значэнне, прыкметы і спосабы барацьбы

Такім чынам, задайце сабе некалькі важных пытанняў. Вам здаецца, што ваш партнёр не праводзіць з вамі дастаткова часу? У вас ёсць гэта жудаснае пачуццё таго, што вас не ацанілі ў вашых адносінах? Вы праходзіце праз таксічны цыкл бесперапынных спроб даказаць партнёру і паказаць яму, наколькі вы дзіўныя?

Ці заўсёды вы спрабуеце вылучыць месца для сябе ў жыцці партнёра? Ці заўсёды вы адчуваеце, што вы проста недастаткова добрыя для свайго партнёра? Вы адчуваеце, што вы не важныя для чалавека, які для вас самы важны? Калі адказ на вышэйзгаданыя пытанні сцвярджальны, гэта прыкмета таго, што вы для яго ці яе проста варыянт. Якія могуць быць магчымыя прычыны таго, што вы адчуваеце сябе адным з варыянтаў у адносінах? Давайце даведаемся.

7 прычын, па якіх вы лічыце сябе варыянтам у адносінах

Калі вы не лічыце сябе прыярытэтам у адносінах, герой Тома з 500 дзён лета можа адчуваць сябе блізкімі да вас. Гэта нагадвае мне сцэну, калі Самэр кажа: «Ты мне падабаешся, Том. Я проста не хачу адносін...», на што Том адказвае: «Ну, ты не адзінышто мае права сказаць у гэтым! Я таксама! І я кажу, што мы пара, чорт вазьмі!»

Том хацеў паслядоўнасці ад Лета, але яна заўсёды была настолькі разгубленай і вагалася, што ў выніку гэта расчаравала Тома. У рэшце рэшт, адчуванне магчымасці ў адносінах разбуральна. Вось некаторыя з прычын, па якіх вы так сябе адчуваеце.

1. Ваш партнёр успрымае вас як належнае

Калі вы не адчуваеце сябе прыярытэтам у адносінах, гэта можа здавацца, што вас прымаюць як належнае. Напрыклад, мой сябар Пол увесь час кажа мне: «Мая дзяўчына праводзіць са мной час толькі тады, калі хоча. Яна ведае, што я нікуды не пайду, і я адчуваю, што яна карыстаецца гэтым. Я не адчуваю, што мяне цэняць у маіх адносінах. Гэта непрыемна. Кожны раз, калі мне трэба, каб яна з'явілася да мяне, яна апраўдваецца, але чакае, што я буду з'яўляцца ў любы час. Чаму я адчуваю сябе варыянтам?”

Адказ ляжыць у пытанні Паўла. Быць заўсёды даступным можа быць адной з прычын таго, што вы не адчуваеце сябе прыярытэтам у адносінах. Вы той, хто адмовіўся б ад трэнажорнай залы або заняткаў ёгай, каб пайсці на спатканне са сваім партнёрам? Ці вы ў канчатковым выніку размаўляеце гадзінамі па тэлефоне, нават калі ў вас ёсць гара незавершанай працы? Калі вы паставіце сябе на другое месца, іншыя таксама будуць ставіцца да вас гэтак жа. Калі вы прымаеце сябе як належнае, іншыя таксама будуць прымаць вас як належнае.

2. Ваш партнёр ставіцца да вас як да трэцяга кола

Калі вы адчуваеце, што вашы адносіны адзіныя -з аднаго боку, гэта сапраўды можа паўплываць на ваша псіхічнае здароўе і пачуццё ўласнай годнасці. Кліенты прыходзяць да Пуджа з такімі праблемамі, як: «Мой партнёр працягвае параўноўваць мяне са сваім былым. Калі я выходжу з імі і іх лепшымі сябрамі, я адчуваю сябе трэцім колам. Гэта сілавы крок, які спрабуе зрабіць мой партнёр?"

Пуджа падкрэслівае: "Параўноўваць з былым партнёрам, безумоўна, нязручна. Магчыма, такім чынам яны хочуць трымаць вас на эмацыйным ланцугу, іх сябры і яны ўсё яшчэ могуць ставіцца да вас як да старонняга чалавека». Калі вы з'яўляецеся прыярытэтам для вашага партнёра, ён не будзе спрабаваць прынізіць вас, згадваючы свайго былога, і зробіць усё магчымае, каб вы адчувалі сябе камфортна ў коле яго сяброў.

3. Ваш партнёр не ўпэўнены ў вас

Якія прыкметы таго, што вы для яго проста варыянт? Ён дае вам сухары прыхільнасці і вельмі непаслядоўны ў сваіх паводзінах. У некаторыя дні вы адчуваеце сябе цэнтрам яго сусвету. У іншыя дні вы адчуваеце сябе занядбаным і ігнараваным. А, якія прыкметы таго, што вы для яе проста варыянт? У прыватным парадку вы адчуваеце, што яна апантаная вамі. Але калі гаворка ідзе пра тое, каб быць на публіцы, яна паводзіць сябе аддалена.

Якія могуць быць прычыны таго, што вы адчуваеце сябе адным з варыянтаў у адносінах? Ваш партнёр збянтэжаны сваімі пачуццямі і не ўпэўнены ў вас. Магчыма, яны фобіі абавязацельстваў. Гэта таксама можа быць звязана з траўмай у іх мінулых адносінах і страхаматрымаць траўму зноў. Прымушаючы вас адчуваць сябе як варыянт, дапамагае ім захоўваць ахову, а не быць уразлівымі і блізкімі з вамі. Гэта можа быць звязана з іх няўпэўненым стылем прыхільнасці. Гэта могуць быць прыкметы таго, што вы палюбоўнік.

4. Яны таксама адчуваюць пачуцці да кагосьці іншага

Калі вы не лічыце сябе прыярытэтам у міжгародніх адносінах, гэта можа быць таму, што ваш партнёр развіў пачуцці да кагосьці іншага. Даследаванні паказваюць, што толькі 31% адносін выжывае на адлегласці. Падман быў зарэгістраваны ў 22% адносін на адлегласці, а 5,1% LDR былі адкрытымі адносінамі.

Ці адчуваеце вы сябе варыянтам у адносінах? Вы можаце мець справу з класічным любоўным трохкутнікам. Неадчуванне прыярытэту ў адносінах на адлегласці часам азначае, што ваш партнёр пераследуе кагосьці іншага або сустракаецца з кімсьці іншым. Калі яна занадта часта згадвае чыёсьці імя, гэта можа быць адным з прыкмет таго, што яна проста ўзважвае свае варыянты. Або калі ён праводзіць занадта шмат часу з пэўным чалавекам, гэта можа быць адным з прыкмет таго, што вы для яго не прыярытэт. Таксама можа быць, што ў вашага партнёра раман у інтэрнэце.

5. Прычыны, па якіх вы адчуваеце сябе адным з варыянтаў у адносінах? Ваш партнёр - працаголік

Памятаеце серыял Шэрлак Холмс з Бенедыктам Камбербэтчам у галоўнай ролі? Пра яго ролю працаголіка Шэрлака (які пазбягае кахання, таму што яногэта проста адцягвае ўвагу ад яго расследаванняў), Бенедыкт сказаў у інтэрв'ю: «Шэрлак бясполы з пэўнай мэтай. Не таму, што ў яго няма палавой цягі, а таму, што яно падаўлена, каб выконваць сваю працу».

Магчыма, гэта любоўны трохкутнік, які ўключае вас, вашага партнёра і іх працу. Быць амбіцыйным і захопленым працай - гэта адно, але быць у шлюбе з працай - гэта зусім іншая гісторыя. Калі вы закаханыя ў чалавека, які нагадвае апошняга, гэта можа быць адной з прычын адчуваць сябе варыянтам у адносінах. Фактычна, гэта можа быць адным з маўклівых чырвоных сцягоў, пра якія ніхто не гаворыць.

6. Ваш партнёр надае занадта вялікае значэнне пажадлівасці

Пуджа кажа: «Для некаторых людзей іх партнёр можа быць проста сэксуальным варыянтам. Калі вы адчуваеце сябе сэксуалізаваным у адносінах, то вам трэба паразмаўляць са сваім партнёрам. Калі вы чакаеце не проста выпадковага сэксу, а больш, ваш партнёр павінен быць на той жа старонцы ".

Падобнае чытанне: 9 пэўных прыкмет таго, што яго каханне несапраўднае

Такім чынам, яшчэ адной прычынай адчування таго, што ў адносінах ёсць варыянт, можа быць тое, што вы і ваш партнёр маеце розныя чаканні ад адносін. У рэшце рэшт, добры сэкс - гэта бонус, але толькі наяўнасць фізічнай іскры, але ніякай глыбіні або эмацыйнай сувязі не можа перашкодзіць вашым адносінам. Нават Тэйлар Свіфт казала пра тое, каб надзець ахоўныя акуляры. Яна сказала: «Вось што я даведалася пра парушальнікаў здзелкі: калі выдастаткова натуральнай хіміі з кімсьці, вы не звяртаеце ўвагі на кожную рэч, якая, як вы сказалі, парушыць здзелку».

5 рэчаў, якія трэба зрабіць, калі вы адчуваеце сябе варыянтам у адносінах

Амерыканскі аглядальнік Эрык Цорн напісаў: «Ёсць няма сэнсу казаць пра прыярытэты. Прыярытэты выяўляюцца самі сабой. Мы ўсе празрыстыя супраць цыферблата гадзінніка». Калі з цягам часу прыярытэты вашага партнёра выявіліся і калі яны не датычацца вас, вы можаце зрабіць наступныя крокі:

1. Канкрэтна паведаміце пра свае патрэбы

Што рабіць рабіць, калі вы не адчуваеце сябе прыярытэтам у адносінах? Джэсіка Біл, якая была замужам за Джасцінам Цімберлэйкам на працягу дзесяці гадоў, цытуецца: «Зносіны, зносіны, зносіны. Здольнасць быць сапраўды сумленным аб тым, што вы адчуваеце і якія вашы патрэбы. Проста ўмейце па-сапраўднаму шчыра мець зносіны са сваім партнёрам. Гэта працавала для нас да гэтага часу «.

Пуджа згаджаецца. «Лепш размаўляйце са сваім партнёрам, гэта галоўнае. Дайце ім ведаць, што вы адчуваеце сябе непажаданым у гэтым раўнанні. Калі яны ўсё роўна не робяць ніякіх спробаў выправіцца, трэба шукаць выхад ці іншыя варыянты», — кажа яна. Такім чынам, будзьце дастаткова смелымі, каб быць шчырымі, калі адчуваеце, што вашы адносіны аднабаковыя. Прасіце тое, што вам трэба, калі адчуваеце, што ў адносінах ёсць магчымасць.

Пакажыце свайму партнёру, калі вам нешта не падабаецца. Скажыце імпра рэчы, якія важныя для вас, каб у іх хаця б была магчымасць выправіць курс. Навучыцеся мець зносіны. Гэта павінна зыходзіць з месца сілы, самапавагі і ўласнай годнасці. Адпусціце страх, што ваш партнёр сыдзе, калі вы выкажаце свае патрэбы. З-за гэтага страху вы пазбаўляеце сябе і свайго партнёра больш глыбокіх адносін.

2. Рацыяналізуйце свае чаканні

Што рабіць, калі вы не з'яўляецеся прыярытэтам у вашых адносінах? Калі вы лічыце, што ў адносінах ёсць варыянт, самааналіз можа прынесці вам вялікую карысць. Ці чакаеце вы, што ваш партнёр будзе ставіцца да вас як да цэнтра свайго сусвету? Ці вы хочаце, каб яны пакланяліся вам і кінулі ўсё астатняе ў той момант, калі вы іх пра гэта папросіце? Вашы чаканні зыходзяць з патрэбнага месца ці вы спрабуеце запоўніць пустэчу ў сабе?

Такім чынам, што рабіць, калі вы не з'яўляецеся прыярытэтам у вашых адносінах? Ацаніце свае чаканні. Пераканайцеся, што яны рэалістычныя. Апошняе, што вы хочаце, - гэта быць у сузалежных адносінах. Калі ваш партнёр пачне апраўдваць вашыя нерэальныя чаканні, вы, верагодна, страціце да яго цікавасць. Але таксама памятайце, што калі вашы чаканні рэалістычныя і рацыянальныя, вам не трэба ісці на кампрамісы ў вашых адносінах.

3. Не адчуваеце сябе прыярытэтам у адносінах? Развівайце самаацэнку

Чаму вы не можаце выказаць, што не адчуваецеяк прыярытэт у адносінах? Таму што вы занадта баіцеся, што чалавек, якога вы любіце, можа пакінуць вас. А чаго ты так баішся? Таму што вам не хапае самаацэнкі і вы не бачыце каштоўнасці ў сабе. Вось чаму вы згаджаецеся і ідзеце на кампрамісы, нават калі ведаеце, што адносіны больш не прыносяць вам патрэбы, і нават калі бачыце прыкметы таго, што вам варта сысці, калі вы не з'яўляецеся прыярытэтам.

Вы шукаеце парады па што рабіць, калі вы не з'яўляецеся прыярытэтам у вашых адносінах? Самая галоўная парада, якую мы маем для вас, - працаваць над павышэннем уласнай годнасці, г.зн. стаць годным у сваіх уласных вачах. Знайдзіце хвілінку і складзіце спіс сваіх поспехаў і дасягненняў. Стаўце кароткатэрміновыя мэты і, калі вы іх дасягнеце, пагладзьце сябе па спіне. У канцы дня вылучыце свае дабраславеньні і адзначце ўсё, за што вы ўдзячныя. Гэта дапаможа вам павысіць самаацэнку і самапавагу. І як толькі вы паважаеце сябе, вам не будзе добра, каб людзі не паважалі вас.

4. Не захапляйцеся гэтым

Калі вы адчуваеце сябе адным з варыянтаў у адносінах, не хвалюйцеся і не захапляйцеся гэтым занадта моцна. Гэта сітуацыя не жыцця і смерці. Гэта не лакмусавая паперка вашай самаацэнкі або самаацэнкі. Гэта можа мець шмат агульнага з тым, як ваш партнёр як асоба, а таксама з тым, наколькі вы абодва сумяшчальныя. Магчыма, вы сустракаецеся з няспелым чалавекам. Спатканне - гэта проста працэс адкрыцця. Ведай, што твой