Adakah anda berasa seperti pilihan dalam perhubungan? Ini mengingatkan saya kepada siri Twilight, di mana Bella akan berasa selesa dengan Jacob, hanya apabila dia tidak mempunyai Edward dalam pelukannya. Jacob terus mencintainya, walaupun keutamaannya sentiasa Edward. Ini kelihatan romantik dalam filem tetapi tolong jangan tunggu seseorang jika mereka tidak memberikan cinta yang sepatutnya kepada anda.

Jika anda sering mendapati diri anda bertanya soalan, “Mengapa saya rasa seperti pilihan? ”, jangan risau, kami mendapat sokongan anda. Dengan pandangan daripada jurulatih kesihatan emosi dan kesedaran Pooja Priyamvada (diperakui dalam Pertolongan Cemas Kesihatan Psikologi dan Mental daripada Sekolah Kesihatan Awam Johns Hopkins Bloomberg dan Universiti Sydney), yang pakar dalam kaunseling untuk urusan luar nikah, putus cinta, perpisahan, kesedihan dan kehilangan, kami akan membantu anda mengetahui sebab seseorang akan menganggap anda sebagai pilihan dalam perhubungan dan cara menangani situasi ini.

Apakah Maksud Menjadi Pilihan Dalam Perhubungan?

Pooja berkata, “Merasa seperti pilihan dalam perhubungan sememangnya bukan perasaan yang baik. Ini mungkin berlaku jika pasangan anda masih belum komited sepenuhnya terhadap hubungan itu dan mereka menganggap anda sebagai salah satu daripada beberapa pilihan dan bukan satu-satunya pilihan mereka.”

Jadi, apakah tanda-tanda anda bukan keutamaan kepadanya? Pooja menjawab, "Terdapat beberapa tanda yang menunjukkan anda bukan keutamaan untuk andapilihan juga sentiasa terbuka dan ia bukan penghujung dunia jika anda tidak menjadi keutamaan kepada pasangan anda.

Selain itu, jika anda tidak menjalani kehidupan yang bahagia dan memuaskan sendiri, anda akhirnya akan mengharapkan pasangan anda untuk mengisi kekosongan. Jadi, mula mengisi cawan anda sendiri. Manjakan diri dengan aktiviti dan hobi yang membuatkan anda berasa seperti diri sendiri. Jika anda tidak mengisi masa anda dengan perkara yang benar-benar anda nikmati, tenaga anda akan menjadi tidak menarik, melekat dan memerlukan, dan itu boleh menolak pasangan anda.

5. Pergi

Adalah perkara biasa jika pasangan anda mengutamakan kesihatan, pekerjaan atau keluarga mereka daripada perhubungan kadangkala, jika keadaan memerlukan. Tetapi jika anda melihat corak yang berterusan dan tidak berubah, adalah lebih baik untuk pergi apabila anda bukan keutamaan. Pelanggan terus bertanya kepada Pooja, "Bagaimana untuk mengetahui bahawa sudah tiba masanya untuk meninggalkan hubungan?" Pooja menekankan, “Sudah tiba masanya untuk pergi dalam beberapa situasi – penderaan, tiada komunikasi, pengkhianatan kepercayaan, menyalakan api.”

Bacaan Berkaitan: 12 Petua Untuk Mengakhiri Hubungan Toksik Dengan Maruah

Jadi, jika mereka adalah keutamaan anda dan anda adalah pilihan mereka, tidak ada gunanya anda tinggal lebih lama daripada dialu-alukan. Adalah lebih baik untuk menjauh daripada membiarkannya menjejaskan harga diri anda. Anda tidak perlu meminta mereka untuk memenuhi keperluan anda. Anda tidak perlu menunggu mereka menipu anda. Lebih baik bersendirian daripada berada dalam persamaan yang membuatkan anda berasabersendirian.

Selain itu, terapi ialah hadiah terhebat yang boleh anda berikan kepada diri sendiri apabila berasa seperti pilihan dalam perhubungan. Apabila anda bercakap dengan ahli terapi berlesen, anda berasa didengari dan disahkan. Mencari pelepasan untuk pemikiran anda semasa sesi terapi boleh menjadi cara yang baik untuk mengatasi apabila tidak berasa seperti keutamaan dalam perhubungan. Seorang ahli terapi boleh membantu anda mengenal pasti masalah (berpunca daripada trauma zaman kanak-kanak) dan juga boleh memberikan penyelesaian yang sesuai. Jika anda sedang mencari bantuan untuk memahami situasi anda, kaunselor di panel Bonobology sedia untuk anda.

Petunjuk Utama

• Perasaan seperti pilihan dalam perhubungan mungkin mempunyai banyak kaitan dengan perasaan pasangan anda yang tidak pasti dan tabiat mereka yang menganggap anda remeh
• Jika anda berasa tidak kelihatan , diabaikan dan kurang dihargai dalam hubungan anda, ini boleh menjadi tanda bahawa anda bukan keutamaan
• Pastikan jangkaan anda daripada pasangan anda adalah realistik dan anda tidak cuba mengisi kekosongan dalaman dengan terlalu mengharapkan
• Sampaikan keperluan anda kepada pasangan anda dengan jelas, bina nilai diri dan pertimbangkan untuk pergi jika anda rasa anda layak lebih baik

Jangan takut berjalan jauh daripada hubungan toksik dan menjadi bujang jika anda berasa seperti pilihan dalam perhubungan. Taylor Swift mempunyai beberapa nasihat yang kuat untuk ditawarkan mengenai perkara itu, "Saya fikir ia sihat untuk semua orang untuk pergi beberapa tahun tanpadating, hanya kerana anda perlu mengenali siapa anda. Dan saya telah melakukan lebih banyak berfikir dan memeriksa dan memikirkan cara untuk menangani perkara sendiri daripada yang saya akan lakukan jika saya memberi tumpuan kepada emosi orang lain dan jadual orang lain. Ia sangat bagus.”

Soalan Lazim

Perhubungan tidak selalunya satu kek dan pastinya memerlukan usaha yang konsisten. Tetapi jika hubungan anda terasa seperti bekerja sepanjang masa dan bukan sesuatu yang menambah kepuasan dan keseronokan dalam hidup anda, beberapa perkara perlu dinilai.

Perasaan seperti pilihan dalam perhubungan membuatkan anda berasa tidak layak dan tidak cukup baik. Ia meletakkan anda dalam kedudukan yang sentiasa mencuba untuk membuktikan diri anda dan memenangi kelulusan mereka. Sebaliknya, menjadi keutamaan membuatkan anda berasa selamat, stabil, yakin dan terjamin. 3. Adakah perasaan berubah-ubah dalam perhubungan?

Ya, perasaan berubah-ubah dalam perhubungan. Orang ramai melalui fasa keraguan. Perasaan keliru tentang pilihan anda adalah perkara biasa. Tetapi cara anda menangani keraguan itu adalah yang paling penting.

23 Mesej Bernas Untuk Memperbaiki Hubungan Yang Putus

10 Tanda Hubungan Anda Hanya Sekadar Fling & Tiada Lagi

9 Tanda-Tanda Anda Dalam Kehausan EmosiHubungan

Bacaan Berkaitan: Emosi Pengabaian Dalam Perhubungan – Maksud, Tanda Dan Langkah Untuk Mengatasi

Jadi, tanya diri anda beberapa soalan penting. Adakah anda rasa pasangan anda tidak meluangkan masa yang cukup dengan anda? Adakah anda mempunyai perasaan ngeri ini kerana tidak dihargai dalam hubungan anda? Adakah anda melalui kitaran toksik yang berterusan untuk membuktikan diri anda kepada pasangan anda dan menunjukkan kepada mereka betapa hebatnya anda?

Adakah anda sentiasa cuba mengukir ruang untuk diri anda dalam kehidupan pasangan anda? Adakah anda sentiasa berasa seperti anda tidak cukup baik untuk pasangan anda? Adakah anda rasa anda tidak penting bagi orang yang paling penting bagi anda? Jika jawapan kepada soalan di atas adalah afirmatif, ini adalah tanda anda hanya pilihan kepadanya. Apakah sebab yang mungkin di sebalik perasaan seperti pilihan dalam hubungan? Mari kita ketahui.

7 Sebab Anda Rasa Seperti Pilihan Dalam Perhubungan

Jika anda tidak berasa seperti keutamaan dalam perhubungan, watak Tom dari 500 Days of Summer mungkin berasa berkaitan dengan anda. Ini mengingatkan saya pada adegan, apabila Summer berkata, "Saya suka awak, Tom. Saya hanya tidak mahu hubungan…” yang Tom menjawab, “Nah, anda bukan satu-satunyayang mendapat kata-kata dalam ini! Saya juga begitu! Dan saya katakan kami pasangan, sial!”

Tom mahukan konsistensi daripada Summer tetapi dia sentiasa keliru dan turun naik sehingga mengecewakan Tom. Lagipun, perasaan seperti pilihan dalam hubungan adalah memusnahkan. Berikut ialah beberapa sebab mengapa anda berasa sedemikian.

1. Pasangan anda menganggap anda mudah

Tidak berasa seperti keutamaan dalam perhubungan boleh berasa seperti dipandang remeh. Sebagai contoh, rakan saya Paul sentiasa memberitahu saya, "Teman wanita saya hanya meluangkan masa dengan saya apabila dia mahu. Dia tahu saya tidak akan pergi ke mana-mana dan saya rasa dia mengambil kesempatan daripadanya. Saya tidak rasa dihargai dalam hubungan saya. Ia mengecewakan. Setiap kali saya memerlukan dia hadir untuk saya, dia memberi alasan tetapi mengharapkan saya muncul pada setiap masa. Kenapa saya rasa seperti pilihan?”

Jawapannya terletak pada soalan Paul. Menjadi sentiasa tersedia boleh menjadi salah satu sebab di sebalik tidak berasa seperti keutamaan dalam perhubungan. Adakah anda seseorang yang akan membatalkan gim atau kelas yoga anda untuk pergi dating dengan pasangan anda? Atau adakah anda akhirnya bercakap berjam-jam di telefon walaupun anda mempunyai banyak kerja yang belum selesai? Jika anda meletakkan diri anda di tempat kedua, orang lain juga akan memperlakukan anda dengan cara yang sama juga. Jika anda menganggap diri anda begitu sahaja, orang lain akan menganggap anda begitu sahaja.

2. Pasangan anda melayan anda seperti roda ketiga

Apabila anda rasa hubungan anda adalah satu-sampingan, ia benar-benar boleh menjejaskan kesihatan mental dan rasa harga diri anda. Pelanggan datang ke Pooja dengan masalah seperti, “Pasangan saya terus membandingkan saya dengan bekas mereka. Apabila saya keluar dengan mereka dan kawan baik mereka, saya rasa seperti roda ketiga. Adakah ini satu gerakan kuasa yang cuba ditarik oleh pasangan saya?”

Pooja menekankan, “Menyamakan dengan bekas pasangan sememangnya tidak selesa. Mungkin mereka mahu mengekalkan emosi anda dengan melakukan ini, rakan mereka dan mereka mungkin masih menganggap anda sebagai orang luar.” Jika anda adalah keutamaan pasangan anda, mereka tidak akan cuba menjatuhkan anda dengan menyebut bekas mereka dan akan melakukan segala yang mereka mampu untuk membuatkan anda berasa selesa di sekeliling rakan mereka.

3. Pasangan anda tidak pasti tentang anda

Apakah tanda-tanda anda hanyalah pilihan kepadanya? Dia memberi anda serbuk kasih sayang dan sangat tidak konsisten dalam tingkah lakunya. Pada beberapa hari, anda berasa seperti pusat alam semestanya. Pada hari-hari lain, anda berasa diabaikan dan tidak dipedulikan. J, apakah tanda-tanda anda hanya pilihan kepadanya? Secara peribadi, anda rasa dia taksub dengan anda. Tetapi apabila berada di khalayak ramai, dia bertindak jauh.

Apakah sebab di sebalik perasaan seperti pilihan dalam perhubungan? Pasangan anda keliru tentang perasaan mereka dan tidak pasti tentang anda. Mungkin, mereka fobia komitmen. Ia juga mungkin ada kaitan dengan trauma dan ketakutan hubungan masa lalu merekaterluka lagi. Membuat anda berasa seperti pilihan membantu mereka berjaga-jaga, bukannya terdedah dan intim dengan anda. Ia mungkin ada kaitan dengan gaya lampiran mereka yang tidak selamat. Ini mungkin tanda-tanda anda seorang pencinta siap sedia.

4. Mereka juga mempunyai perasaan terhadap orang lain

Jika anda tidak berasa seperti keutamaan dalam hubungan jarak jauh, ini mungkin kerana pasangan anda telah mengembangkan perasaan terhadap orang lain. Penyelidikan menunjukkan bahawa hanya 31% daripada hubungan bertahan dalam jarak. Penipuan dilaporkan dalam 22% hubungan jarak jauh, dan 5.1% daripada LDR adalah hubungan terbuka.

Adakah anda berasa seperti pilihan dalam perhubungan? Anda mungkin berhadapan dengan cinta segitiga klasik. Tidak berasa seperti keutamaan dalam hubungan jarak jauh kadangkala bermakna pasangan anda mengejar orang lain atau melihat orang lain. Jika dia terlalu kerap menyebut nama seseorang, itu mungkin salah satu tanda dia hanya mempertimbangkan pilihannya. Atau jika dia menghabiskan terlalu banyak masa dengan orang tertentu, itu mungkin salah satu tanda anda bukan keutamaan kepadanya. Mungkin juga pasangan anda sedang menjalin hubungan dalam talian.

5. Sebab untuk berasa seperti pilihan dalam perhubungan? Pasangan anda gila kerja

Ingat siri Sherlock Holmes , dibintangi oleh Benedict Cumberbatch? Mengenai peranannya sebagai Sherlock yang gila kerja (yang mengelakkan cinta kerana ituadalah gangguan semata-mata daripada penyiasatannya), Benedict berkata dalam temu bual, "Sherlock adalah aseksual untuk tujuan tertentu. Bukan kerana dia tidak mempunyai dorongan seks tetapi kerana ia ditindas untuk melakukan kerjanya."

Mungkin ini cinta segi tiga yang melibatkan anda, pasangan anda dan kerja mereka. Bercita-cita tinggi dan bersemangat tentang kerja adalah satu perkara, tetapi berkahwin dengan kerja adalah cerita yang berbeza sama sekali. Jika anda jatuh cinta dengan seseorang yang serupa dengannya, ini boleh menjadi salah satu sebab untuk berasa seperti pilihan dalam hubungan. Malah, ia boleh menjadi salah satu bendera merah senyap yang tidak dibincangkan oleh sesiapa.

6. Pasangan anda terlalu mementingkan nafsu

Pooja berkata, “Bagi sesetengah orang, pasangan mereka boleh menjadi pilihan seksual sahaja. Jika anda berasa seksual dalam hubungan, maka anda mesti mengadakan perbualan dengan pasangan anda. Jika jangkaan anda bukan hanya seks kasual tetapi lebih banyak lagi, pasangan anda mesti berada di halaman yang sama.

Bacaan Berkaitan: 9 Tanda Pasti Cintanya Tidak Nyata

Jadi, sebab lain untuk berasa seperti pilihan dalam perhubungan mungkin kerana anda dan pasangan anda mempunyai jangkaan yang berbeza daripada perhubungan itu. Seks yang baik adalah bonus selepas semua tetapi hanya mempunyai percikan fizikal tetapi tiada hubungan mendalam atau emosi boleh menghalang hubungan anda. Malah Taylor Swift telah bercakap tentang memakai gogal nafsu. Dia berkata, "Inilah yang saya pelajari tentang pemecah perjanjian: Jika andamempunyai kimia semula jadi yang cukup dengan seseorang, anda terlepas pandang setiap perkara yang anda katakan akan melanggar perjanjian.”

5 Perkara Yang Perlu Dilakukan Apabila Merasa Seperti Pilihan Dalam Hubungan

Kolumnis Amerika Eric Zorn menulis, “Ada tidak ada gunanya bercakap tentang keutamaan. Keutamaan mendedahkan diri mereka sendiri. Kami semua telus terhadap muka jam." Jika keutamaan pasangan anda telah mendedahkan diri mereka dari semasa ke semasa dan jika mereka tidak melibatkan anda, maka berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda ambil:

1. Sampaikan keperluan anda secara khusus

Perkara yang perlu lakukan jika anda tidak berasa seperti keutamaan dalam perhubungan? Jessica Biel, yang telah berkahwin dengan Justin Timberlake selama sedekad, dipetik sebagai berkata, “Komunikasi, komunikasi, komunikasi. Keupayaan untuk benar-benar jujur ​​tentang perasaan anda dan keperluan anda. Hanya boleh berkomunikasi dengan benar-benar jujur ​​dengan pasangan anda. Itu berkesan untuk kami setakat ini."

Pooja bersetuju. “Berkomunikasi dengan lebih baik dengan pasangan anda, itulah kuncinya. Beritahu mereka bahawa anda berasa tidak diingini dalam persamaan ini. Jika mereka masih tidak membuat sebarang percubaan untuk membuat perubahan, anda mesti mencari jalan keluar atau pilihan lain,” katanya. Jadi, beranilah untuk berterus terang apabila anda merasakan hubungan anda berat sebelah. Minta apa yang anda perlukan, apabila berasa seperti pilihan dalam hubungan.

Tunjukkannya kepada pasangan anda apabila anda tidak menyukai sesuatu. Beritahu merekatentang perkara yang penting kepada anda supaya mereka sekurang-kurangnya mempunyai peluang untuk membetulkan kursus. Belajar berkomunikasi. Ini harus datang dari tempat kekuatan, harga diri, dan harga diri. Lepaskan ketakutan anda bahawa pasangan anda akan pergi jika anda menyatakan keperluan anda. Disebabkan ketakutan ini, anda menghalang diri anda dan pasangan anda daripada hubungan yang lebih mendalam.

2. Rasionalkan jangkaan anda

Apa yang perlu dilakukan apabila anda bukan keutamaan dalam hubungan anda? Jika anda berasa seperti pilihan dalam hubungan, beberapa introspeksi boleh membawa kebaikan kepada anda. Adakah anda mengharapkan pasangan anda menganggap anda sebagai pusat alam semesta mereka? Atau adakah anda mahu mereka menyembah anda dan melepaskan segala-galanya apabila anda meminta mereka? Adakah jangkaan anda datang dari tempat yang memerlukan atau anda cuba mengisi kekosongan dalam diri anda?

Jadi, apakah yang perlu dilakukan apabila anda bukan keutamaan dalam hubungan anda? Nilai jangkaan anda. Pastikan mereka realistik. Perkara terakhir yang anda mahukan ialah berada dalam hubungan yang bergantung bersama. Jika pasangan anda mula memenuhi jangkaan anda yang tidak realistik, anda mungkin akan kehilangan minat terhadapnya. Tetapi ingat juga bahawa jika jangkaan anda adalah realistik dan rasional, maka anda tidak perlu berkompromi dalam hubungan anda.

3. Tidak berasa seperti keutamaan dalam perhubungan? Bina nilai diri

Mengapa anda tidak dapat meluahkan perasaan andaseperti keutamaan dalam perhubungan? Kerana anda terlalu takut orang yang anda sayang mungkin meninggalkan anda. Dan kenapa awak sangat takut? Kerana anda tidak mempunyai nilai diri dan tidak melihat nilai dalam diri anda. Inilah sebabnya anda membuat keputusan dan berkompromi, walaupun anda tahu bahawa hubungan itu tidak lagi memberi manfaat kepada anda dan walaupun anda melihat tanda-tanda bahawa anda harus pergi apabila anda bukan keutamaan.

Adakah anda sedang mencari petua tentang apa yang perlu dilakukan apabila anda tidak menjadi keutamaan dalam hubungan anda? Nasihat paling penting yang kami ada untuk anda ialah berusaha membina nilai diri anda iaitu menjadi layak di mata anda sendiri. Luangkan sedikit masa dan buat senarai kejayaan dan pencapaian anda. Cipta matlamat jangka pendek dan apabila anda mencapainya, tepuk belakang diri anda. Pada penghujung hari, serlahkan berkat anda dan catat semua yang anda syukuri. Ini akan membantu anda membina nilai diri dan harga diri anda. Dan apabila anda menghormati diri anda, anda tidak akan baik-baik saja dengan orang yang tidak menghormati anda.

4. Jangan taksub dengannya

Jika anda berasa seperti pilihan dalam perhubungan, jangan risau atau taksub terlalu banyak. Ini bukan situasi hidup atau mati. Ini bukan ujian litmus nilai diri atau harga diri anda. Ia mungkin mempunyai banyak kaitan dengan cara pasangan anda sebagai seorang individu dan juga keserasian anda berdua. Mungkin anda berkencan dengan orang yang tidak matang. Temu janji hanyalah proses penemuan. Ketahuilah bahawa anda