გრძნობთ თავს, როგორც ვარიანტი ურთიერთობაში? ეს მახსენდება Twilight-ის სერიას, სადაც ბელა კომფორტულად გრძნობდა თავს ჯეიკობთან, მხოლოდ მაშინ, როცა ედვარდი არ ეჭირა ხელში. იაკობმა განაგრძო მისი სიყვარული, მიუხედავად იმისა, რომ მისი პრიორიტეტი ყოველთვის ედვარდი იყო. ეს რომანტიულად გამოიყურება ფილმებში, მაგრამ გთხოვთ, ნუ დაელოდებით ვინმეს, თუ ის არ გაჩუქებთ თქვენს სიყვარულს, რომელსაც თქვენ იმსახურებთ.

თუ ხშირად სვამთ კითხვას: „რატომ ვგრძნობ თავს არჩევანს? “, არ ინერვიულო, ჩვენ დაგიბრუნეთ. ემოციური კეთილდღეობისა და გონებამახვილობის მწვრთნელის პუჯა პრიამვადას (სერთიფიცირებული ფსიქოლოგიური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პირველადი დახმარება ჯონ ჰოპკინსის ბლუმბერგის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლისა და სიდნეის უნივერსიტეტის), რომელიც სპეციალიზირებულია კონსულტაციებში ქორწინების გარეშე ურთიერთობების, დაშლის, განცალკევების, მწუხარების და დანაკარგების შესახებ, ჩვენ დაგეხმარებით იმის გარკვევაში, თუ რატომ მოგექცევათ ვინმე ისე, როგორც სხვა ვარიანტს ურთიერთობაში და როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ამ სიტუაციას.

რას ნიშნავს იყო იყო ვარიანტი ურთიერთობაში?

პუჯა ამბობს: „ურთიერთობის ვარიანტად განცდა, რა თქმა უნდა, არ არის კარგი გრძნობა. ეს შეიძლება მოხდეს, თუ თქვენი პარტნიორი ჯერ კიდევ არ არის ბოლომდე ერთგული ურთიერთობისთვის და ის ფიქრობს თქვენზე, როგორც რამდენიმე ვარიანტიდან ერთ-ერთზე და არა როგორც მათ ერთადერთ ვარიანტზე.”

მაშ, რა ნიშნებია, რომ თქვენ ხართ არ არის მისთვის პრიორიტეტი? პუჯა პასუხობს: „შეიძლება არსებობდეს რამდენიმე ნიშანი, რომელიც მიუთითებს, რომ შენთვის პრიორიტეტი არ ხარპარამეტრები ასევე ყოველთვის ღიაა და სამყაროს დასასრული არ არის, თუ პარტნიორისთვის პრიორიტეტი არ ხართ.

ასევე, თუ არ ცხოვრობთ ბედნიერად და კმაყოფილი ცხოვრებით დამოუკიდებლად, საბოლოოდ ელოდებით თქვენს პარტნიორს. სიცარიელის შესავსებად. ასე რომ, დაიწყეთ საკუთარი ჭიქის შევსება. დაკავდით ისეთი საქმიანობითა და ჰობიით, რომელიც გაგრძნობინებთ საკუთარ თავს. თუ არ აავსებთ თქვენს დროს იმ ნივთებით, რაც ნამდვილად გსიამოვნებთ, თქვენი ენერგია გახდება არამიმზიდველი, მიჯაჭვული და გაჭირვებული, და ამან შეიძლება თქვენი პარტნიორი დატოვოს.

5. წადით

სრულიად ნორმალურია, თუ თქვენი პარტნიორი პრიორიტეტს ანიჭებს ჯანმრთელობას, სამუშაოს ან ოჯახს ურთიერთობაზე, ზოგჯერ, თუ სიტუაცია მოითხოვს. მაგრამ თუ შეამჩნიეთ უწყვეტი, უცვლელი ნიმუში, სჯობს გაშორდეთ, როცა პრიორიტეტი არ ხართ. კლიენტები მუდმივად ეკითხებიან პუჯას: "როგორ გავიგოთ, რომ დროა დატოვოთ ურთიერთობა?" პუჯა ხაზს უსვამს: „დროა წახვიდე ზოგიერთ სიტუაციებში - შეურაცხყოფა, კომუნიკაციის გარეშე, ნდობის ღალატი, გაზით გაჟონვა. ასე რომ, თუ ისინი თქვენი პრიორიტეტია და თქვენ მათი ვარიანტი ხართ, აზრი არ აქვს თქვენს მისალმებაზე გადადგომას. ჯობია გაშორდეთ, ნაცვლად იმისა, რომ ეს თქვენს თვითშეფასებაზე იმოქმედოს. თქვენ არ უნდა სთხოვოთ მათ თქვენი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად. თქვენ არ უნდა ელოდოთ, რომ ისინი მოგატყუებენ. ჯობია იყო მარტო, ვიდრე განტოლებაში ყოფნა, რომელიც გაგრძნობინებსმარტო.

ასევე, თერაპია არის ყველაზე დიდი საჩუქარი, რომელიც შეგიძლიათ მისცეთ საკუთარ თავს, როცა გრძნობთ თავს, როგორც ვარიანტი ურთიერთობაში. როდესაც ესაუბრებით ლიცენზირებულ თერაპევტს, გრძნობთ, რომ გესმის და დადასტურებულია. თერაპიული სესიის დროს თქვენი აზრების განთავისუფლების პოვნა შეიძლება კარგი გზა იყოს, როცა ურთიერთობაში პრიორიტეტი არ არის. თერაპევტს შეუძლია დაგეხმაროთ პრობლემების იდენტიფიცირებაში (ბავშვობის ტრავმაში დაფუძნებული) და შეუძლია შესაბამისი გადაწყვეტილებების მიცემაც კი. თუ თქვენ ეძებთ დახმარებას თქვენი მდგომარეობის გასაგებად, Bonobology-ის პანელის მრჩევლები აქ არიან თქვენთვის.

საკვანძო პუნქტები

• როგორც აზრს, როგორც ვარიანტი ურთიერთობაში, შეიძლება ბევრი იყოს დაკავშირებული თქვენი პარტნიორის გაურკვეველ გრძნობებთან და მის ჩვევასთან, რომ თავისთავად მიგიყვანოთ
• თუ თავს უხილავად გრძნობთ. იგნორირებული და ნაკლებად დაფასებული თქვენს ურთიერთობაში, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენ არ ხართ პრიორიტეტი
• დარწმუნდით, რომ თქვენი მოლოდინები თქვენი პარტნიორისგან რეალურია და არ ცდილობთ შეავსოთ მარტოობის შინაგანი სიცარიელე ზედმეტი მოლოდინით.
• მკაფიოდ მიაწოდეთ თქვენი საჭიროებები თქვენს პარტნიორს, შექმენით თვითშეფასება და იფიქრეთ იმაზე, რომ წახვიდეთ, თუ ფიქრობთ, რომ უკეთესს იმსახურებთ

ნუ შეგეშინდებათ სიარულის ტოქსიკური ურთიერთობისგან დაშორებული და მარტოხელა, თუ გრძნობთ თავს, როგორც ვარიანტი ურთიერთობაში. ტეილორ სვიფტს აქვს რამდენიმე ძლიერი რჩევა ამ საკითხთან დაკავშირებით: „ვფიქრობ, ყველასთვის ჯანსაღი იქნება რამდენიმე წლის გარეშე გატარება.შეხვედრა, მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ უნდა იცოდეთ ვინ ხართ. და მე უფრო მეტი ფიქრი, გამოკვლევა და გარკვევა მოვახერხე, თუ როგორ გავუმკლავდე საკითხებს დამოუკიდებლად, ვიდრე გავაკეთებდი სხვის ემოციებზე და სხვის გრაფიკზე ფოკუსირებას. ეს მართლაც კარგი იყო.”

FAQs

ურთიერთობა ყოველთვის არ არის ნამცხვარი და აუცილებლად მოითხოვს თანმიმდევრულ ძალისხმევას. მაგრამ თუ თქვენი ურთიერთობა მუდმივად მუშაობს და არა ისეთი რამ, რაც თქვენს ცხოვრებას სიამოვნებას და სიამოვნებას მატებს, ზოგიერთი რამ უნდა შეფასდეს.

ურთიერთობის ვარიანტად განცდა გაგრძნობინებთ თავს არაღირებულად და არასაკმარისად კარგად. ის გიყენებთ იმ მდგომარეობაში, რომ მუდმივად ცდილობთ საკუთარი თავის დამტკიცებას და მათი მოწონების მოპოვებას. მეორეს მხრივ, პრიორიტეტად ყოფნა გაგრძნობინებთ თავს დაცულად, სტაბილურად, თავდაჯერებულად და დაცულად. 3. გრძნობები იცვლება ურთიერთობაში?

დიახ, გრძნობები იცვლება ურთიერთობაში. ხალხი გადის ეჭვის ეტაპებს. არჩევანში დაბნეულობის შეგრძნება სრულიად ნორმალურია. მაგრამ როგორ გაუმკლავდებით ამ ეჭვებს ყველაზე მნიშვნელოვანია.

23 გააზრებული მესიჯი გაფუჭებული ურთიერთობის გამოსასწორებლად

10 ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ურთიერთობა უბრალოდ გაფუჭებაა და amp; მეტი არაფერი

9 ნიშანი იმისა, რომ ემოციურად დაცლილი ხართურთიერთობა

Related Reading: ემოციური უგულებელყოფა ურთიერთობაში - მნიშვნელობა, ნიშნები და ნაბიჯები დაძლევისკენ

ასე რომ, დაუსვით საკუთარ თავს რამდენიმე მნიშვნელოვანი კითხვა. გრძნობთ, რომ თქვენი პარტნიორი საკმარის დროს არ ატარებს თქვენთან? გაქვთ ეს საშინელი გრძნობა, რომ დაუფასებელი ხართ თქვენს ურთიერთობაში? გადიხართ თუ არა იმ ტოქსიკურ ციკლს, როდესაც მუდმივად ცდილობთ დაამტკიცოთ საკუთარი თავი პარტნიორისთვის და აჩვენოთ, რამდენად საოცარი ხართ?

ყოველთვის ცდილობთ გამოყოთ ადგილი თქვენთვის პარტნიორის ცხოვრებაში? ყოველთვის გრძნობთ, რომ საკმარისად არ ხართ თქვენი პარტნიორისთვის? გრძნობთ, რომ არ ხართ მნიშვნელოვანი თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანისთვის? თუ ზემოხსენებულ კითხვებზე პასუხი დადებითია, ეს არის ნიშნები, რომ თქვენ მისთვის მხოლოდ არჩევანი ხართ. რა შეიძლება იყოს ურთიერთობის არჩევანში განცდის შესაძლო მიზეზები? გავარკვიოთ.

7 მიზეზი, რის გამოც თავს არჩევანს ურთიერთობაში გრძნობთ

თუ ურთიერთობაში პრიორიტეტად არ გრძნობთ თავს, ტომის პერსონაჟი ზაფხულის 500 დღედან შესაძლოა გრძნობს შენთან ურთიერთობას. ეს მახსენებს სცენას, როდესაც სამერი ამბობს: „მომწონხარ, ტომ. მე უბრალოდ არ მინდა ურთიერთობა...“ რაზეც ტომი პასუხობს: „კარგი, შენ ერთადერთი არ ხარრომ იღებს სათქმელს ამაში! Მეც ვაკეთებ! და მე ვამბობ, რომ ჩვენ წყვილი ვართ, ღმერთო!”

ტომს სურდა თანმიმდევრულობა სამერისგან, მაგრამ ის ყოველთვის იმდენად დაბნეული და მერყევი იყო, რომ ტომს იმედგაცრუება მოჰყვა. ბოლოს და ბოლოს, ურთიერთობაში არჩევანის შეგრძნება დამღუპველია. აქ არის რამოდენიმე მიზეზი, რის გამოც თქვენ ასე გრძნობთ თავს.

1. თქვენი პარტნიორი თავისთავად მიგაჩნიათ

ურთიერთობაში პრიორიტეტულად არ გრძნობთ თავს. მაგალითად, ჩემი მეგობარი პოლი გამუდმებით მეუბნება: „ჩემი შეყვარებული მხოლოდ მაშინ ატარებს დროს, როცა სურს. მან იცის, რომ არსად არ წავალ და ვგრძნობ, რომ ამით ისარგებლებს. მე არ ვგრძნობ თავს დაფასებულად ჩემს ურთიერთობაში. ეს იმედგაცრუებულია. ყოველთვის, როცა მჭირდება მისი გამოჩენა ჩემთან, ის ამართლებს, მაგრამ ელის, რომ მე გამოვჩნდები ნებისმიერ საათში. რატომ ვგრძნობ თავს ვარიანტად?“

პასუხი მდგომარეობს პავლეს კითხვაში. ყოველთვის ხელმისაწვდომობა შეიძლება იყოს ერთ-ერთი მიზეზი იმისა, რომ ურთიერთობაში პრიორიტეტად არ იგრძნოს თავი. ხართ თუ არა ვინმე, ვინც გააუქმებს თქვენს სპორტდარბაზს ან იოგას გაკვეთილს პარტნიორთან პაემანზე გასასვლელად? ან ტელეფონზე საათობით ლაპარაკობ მაშინაც კი, როცა მთაზე მომლოდინე სამუშაო გაქვს დასასრული? თუ საკუთარ თავს მეორე ადგილზე დააყენებთ, სხვებიც ისევე მოგექცევიან. თუ საკუთარ თავს მიიჩნევთ, სხვებიც მიგაჩნიათ თავისთავად.

2. თქვენი პარტნიორი გექცევა, როგორც მესამე ბორბალი

როცა გრძნობთ, რომ თქვენი ურთიერთობა ერთია-გვერდით, მას ნამდვილად შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და თვითშეფასების გრძნობაზე. კლიენტები მოდიან პუჯაში ისეთი პრობლემებით, როგორიცაა: „ჩემი პარტნიორი გამუდმებით მადარებს მათ ყოფილს. როცა მათთან და მათ საუკეთესო მეგობრებთან ერთად გავდივარ, თავს მესამე ბორბალად ვგრძნობ. არის თუ არა ეს რაღაც ძალაუფლების მოძრაობა, რომელსაც ჩემი პარტნიორი ცდილობს?“

პუჯა ხაზს უსვამს: „პარტნიორის ყოფილთან შედარება რა თქმა უნდა არასასიამოვნოა. შესაძლოა, მათ უნდათ, რომ ამით თქვენ ემოციურ ლტოლვაში გქონდეთ, მათი მეგობრები და ისინი კვლავ გექცევიან როგორც აუტსაიდერს“. თუ თქვენი პარტნიორის პრიორიტეტი ხართ, ის არ შეეცდება თქვენს დამცირებას ყოფილის ხსენებით და ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ კომფორტულად იგრძნოთ თავი მეგობრების წრეში.

3. თქვენი პარტნიორი არ არის დარწმუნებული თქვენში.

რა ნიშნებია იმისა, რომ მისთვის მხოლოდ არჩევანი ხართ? ის მოგცემთ სიყვარულის ნამსხვრევებს და ძალიან არათანმიმდევრულია თავის ქცევაში. ზოგიერთ დღეებში გრძნობთ თავს, როგორც მისი სამყაროს ცენტრს. სხვა დღეებში თავს უგულებელყოფლად და იგნორებულად გრძნობთ. ა, რა ნიშნებია იმისა, რომ მისთვის მხოლოდ არჩევანი ხართ? პირადში გრძნობთ, რომ ის შეპყრობილია თქვენზე. მაგრამ როდესაც საქმე ეხება საზოგადოებაში ყოფნას, ის დისტანციურად იქცევა.

რა შეიძლება იყოს ურთიერთობის არჩევის მიზეზი? თქვენი პარტნიორი დაბნეულია თავის გრძნობებში და არ არის დარწმუნებული თქვენში. შესაძლოა, ისინი ვალდებულებების ფობიები არიან. ეს ასევე შეიძლება დაკავშირებული იყოს მათ წარსულში ურთიერთობის ტრავმასთან და შიშთანისევ დაშავდა. გაგრძნობინებთ, რომ როგორც ვარიანტი, ეხმარება მათ დაიცვან თავიანთი დაცვა, ნაცვლად იმისა, რომ იყვნენ დაუცველები და ინტიმური თქვენთან. ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს მათ არასაიმედო მიბმულობის სტილთან. ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენ ხართ ლოდინის მოყვარული.

4. მათ ასევე აქვთ გრძნობები სხვის მიმართ

თუ თქვენ არ გრძნობთ თავს პრიორიტეტად შორ მანძილზე ურთიერთობაში, ეს შეიძლება იყოს თქვენი პარტნიორის მიზეზი. განუვითარდა გრძნობები სხვის მიმართ. კვლევა მიუთითებს, რომ ურთიერთობების მხოლოდ 31% გადარჩება მანძილზე. ღალატი დაფიქსირდა დისტანციური ურთიერთობების 22%-ში, ხოლო LDR-ის 5.1% იყო ღია ურთიერთობები.

გრძნობთ თავს, როგორც ვარიანტი ურთიერთობაში? შეიძლება საქმე გქონდეთ კლასიკურ სასიყვარულო სამკუთხედთან. შორ მანძილზე ურთიერთობაში პრიორიტეტულად არ გრძნობა ზოგჯერ ნიშნავს იმას, რომ თქვენი პარტნიორი სხვას მისდევს ან ხედავს სხვას. თუ ის ძალიან ხშირად ახსენებს ვინმეს სახელს, ეს შეიძლება იყოს ერთ-ერთი ნიშანი იმისა, რომ ის უბრალოდ იწონის თავის ვარიანტებს. ან თუ ის ძალიან დიდ დროს ატარებს კონკრეტულ ადამიანთან, ეს შეიძლება იყოს ერთ-ერთი ნიშანი იმისა, რომ მისთვის პრიორიტეტი არ ხართ. შეიძლება ასევე იყოს ის, რომ თქვენს პარტნიორს ონლაინ რომანი აქვს.

5. მიზეზები, თუ რატომ გრძნობთ თავს, როგორც არჩევანს ურთიერთობაში? შენი პარტნიორი შრომისმოყვარეა

გახსოვს სერიალი შერლოკ ჰოლმსი , რომელშიც მთავარ როლს ბენედიქტ კამბერბეტჩი ასრულებს? შრომისმოყვარე შერლოკის როლზე (რომელიც გაურბის სიყვარულს იმიტომეს არის უბრალო ყურადღების გაფანტვა მისი გამოკვლევებიდან), თქვა ბენედიქტმა ინტერვიუში: „შერლოკი არის ასექსუალური მიზნისთვის. არა იმიტომ, რომ მას არ აქვს სექსუალური ლტოლვა, არამედ იმიტომ, რომ თრგუნავენ მისი საქმის კეთებას.”

შესაძლოა ეს იყოს სასიყვარულო სამკუთხედი, რომელშიც თქვენ, თქვენი პარტნიორი და მათი საქმეა ჩართული. იყო ამბიციური და საქმისადმი ვნებიანი ერთი რამ, მაგრამ დაქორწინება საკუთარ საქმეზე სულ სხვა ამბავია. თუ შეყვარებული ხართ ვინმეზე, რომელიც ამ უკანასკნელს წააგავს, ეს შეიძლება იყოს ერთ-ერთი მიზეზი იმისა, რომ თავი იგრძნოთ ურთიერთობის ვარიანტად. სინამდვილეში, ეს შეიძლება იყოს ერთ-ერთი ჩუმად წითელი დროშა, რომელზეც არავინ საუბრობს.

6. თქვენი პარტნიორი დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს ვნებას

პუჯა ამბობს: „ზოგიერთი ადამიანისთვის მათი პარტნიორია. შეიძლება იყოს მხოლოდ სექსუალური ვარიანტი. თუ ურთიერთობაში თავს სექსუალურად გრძნობთ, მაშინ აუცილებლად უნდა ესაუბროთ თქვენს პარტნიორს. თუ თქვენი მოლოდინი არ არის მხოლოდ შემთხვევითი სექსი, არამედ უფრო მეტი, თქვენი პარტნიორი უნდა იყოს იმავე გვერდზე."

მსგავსი საკითხავი: 9 აშკარა ნიშანი იმისა, რომ მისი სიყვარული არ არის რეალური

ასე რომ, კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც თქვენ და თქვენი პარტნიორი ურთიერთობისგან განსხვავებული მოლოდინები გაქვთ. კარგი სექსი ბოლოს და ბოლოს ბონუსია, მაგრამ მხოლოდ ფიზიკური ნაპერწკლის ქონა, მაგრამ არავითარი სიღრმე ან ემოციური კავშირი არ შეაფერხებს თქვენს ურთიერთობას. ტეილორ სვიფტმაც კი ისაუბრა ვნების სათვალეებზე. მან თქვა: ”აი, რაც გავიგე გარიგების დამრღვევთა შესახებ: თუ თქვენგქონდეს საკმარისი ბუნებრივი ქიმია ვინმესთან, თქვენ უგულებელყოფთ ყველა იმას, რაც თქვენ თქვით, რომ გარიგებას არღვევს.”

5 რამ, რაც უნდა გააკეთოთ, როდესაც გრძნობთ თავს, როგორც ვარიანტი ურთიერთობაში

ამერიკელმა მიმომხილველმა ერიკ ზორნმა დაწერა: ”არსებობს პრიორიტეტებზე ლაპარაკს აზრი არ აქვს. პრიორიტეტები თავს იჩენს. ჩვენ ყველანი გამჭვირვალეები ვართ საათის წინააღმდეგ.” თუ თქვენი პარტნიორის პრიორიტეტები დროთა განმავლობაში გამოვლინდა და თუ ისინი თქვენ არ გეხებათ, მაშინ ეს არის რამდენიმე ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც შეგიძლიათ:

1. კონკრეტულად აცნობეთ თქვენს საჭიროებებს

რა უნდა გააკეთოთ გააკეთე, თუ ურთიერთობაში პრიორიტეტად არ გრძნობ თავს? ჯესიკა ბილი, რომელიც ჯასტინ ტიმბერლეიკზე ათი წელია დაქორწინებული იყო, ციტირებდა: „კომუნიკაცია, კომუნიკაცია, კომუნიკაცია. უნარი იყო გულწრფელი იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ თავს და რა არის თქვენი საჭიროებები. უბრალოდ შეგეძლოთ გულწრფელად დაუკავშირდეთ თქვენს პარტნიორს. ეს ჩვენთვის აქამდე მუშაობდა. ”

პუჯა თანახმაა. ”უკეთესი კომუნიკაცია პარტნიორთან, ეს არის მთავარი. აცნობეთ მათ, რომ თავს არასასურველად გრძნობთ ამ განტოლებაში. თუ ისინი მაინც არ ცდილობენ გამოსწორებას, თქვენ უნდა მოძებნოთ გასასვლელი ან სხვა ვარიანტები, ”- ამბობს ის. ასე რომ, იყავით საკმარისად გაბედული, რომ იყოთ გულწრფელი, როდესაც გრძნობთ, რომ თქვენი ურთიერთობა ცალმხრივია. ითხოვეთ ის, რაც გჭირდებათ, როდესაც გრძნობთ თავს, როგორც ვარიანტი ურთიერთობაში.

უთხარით თქვენს პარტნიორს, როცა რაღაც არ მოგწონთ. უთხარი მათთქვენთვის მნიშვნელოვანი საკითხების შესახებ, რათა მათ მაინც ჰქონდეთ კურსის გამოსწორების შანსი. ისწავლეთ კომუნიკაცია. ეს უნდა მოდიოდეს სიძლიერის, თავმოყვარეობისა და თვითშეფასების ადგილიდან. გაათავისუფლეთ თქვენი შიში, რომ თქვენი პარტნიორი დატოვებს თქვენს საჭიროებებს. ამ შიშის გამო საკუთარ თავს და პარტნიორს უფრო ღრმა ურთიერთობას ართმევთ.

2. მოახდინეთ თქვენი მოლოდინების რაციონალიზაცია

რა უნდა გააკეთოთ, როცა ურთიერთობაში პრიორიტეტი არ ხართ? თუ გრძნობთ თავს, როგორც ერთგვარ ვარიანტს ურთიერთობაში, გარკვეული ინტროსპექტივა შეიძლება მოგიტანოთ სიკეთე. ელით თუ არა, რომ თქვენი პარტნიორი მოექცევა თქვენ, როგორც მათი სამყაროს ცენტრს? ან გინდათ, რომ თაყვანი გცეთ და სხვა ყველაფერი ჩამოაგდონ იმ მომენტში, როცა ამას სთხოვთ? თქვენი მოლოდინი გაჭირვებული ადგილიდან მოდის თუ ცდილობთ სიცარიელე შეავსოთ საკუთარ თავში?

მაშ, რა უნდა გააკეთოთ, როცა ურთიერთობაში პრიორიტეტი არ ხართ? შეაფასეთ თქვენი მოლოდინები. დარწმუნდით, რომ ისინი რეალისტურია. ბოლო, რაც გსურთ, იყოთ ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობაში. თუ თქვენი პარტნიორი დაიწყებს თქვენი არარეალური მოლოდინების შესრულებას, თქვენ ალბათ დაკარგავთ მის მიმართ ინტერესს. მაგრამ ასევე გახსოვდეთ, რომ თუ თქვენი მოლოდინები რეალისტური და რაციონალურია, მაშინ არ გჭირდებათ კომპრომისზე წასვლა თქვენს ურთიერთობაში.

3. არ გრძნობთ თავს პრიორიტეტად ურთიერთობაში? შექმენით თვითშეფასება

რატომ არ შეგიძლიათ გამოხატოთ, რომ არ გრძნობთროგორც პრიორიტეტი ურთიერთობაში? იმიტომ, რომ ძალიან გეშინია, რომ საყვარელი ადამიანი მიგატოვებს. და რატომ გეშინია ასე? იმიტომ, რომ არ გაქვთ თვითშეფასება და ვერ ხედავთ საკუთარ თავში ღირებულებას. სწორედ ამიტომ აგვარებ და კომპრომისზე წახვალ, მაშინაც კი, როცა იცი, რომ ურთიერთობა აღარ გემსახურება და მაშინაც კი, როცა ხედავ ნიშნებს, რომ უნდა წახვიდე, როცა პრიორიტეტი არ ხარ.

ეძებთ რჩევებს. რა უნდა გააკეთო, როცა ურთიერთობაში პრიორიტეტი არ ხარ? ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა, რომელიც ჩვენ გვაქვს თქვენთვის არის იმუშავოთ თქვენი თვითშეფასების ჩამოყალიბებაზე, ანუ გახდეთ ღირსი საკუთარი თვალით. დაუთმეთ ერთი წუთი და შეადგინეთ თქვენი წარმატებებისა და მიღწევების სია. შექმენით მოკლევადიანი მიზნები და როცა მათ მიაღწევთ, ზურგზე დაარტყით თავს. დღის ბოლოს, ხაზი გაუსვით თქვენს კურთხევებს და აღნიშნეთ ყველაფერი, რისთვისაც მადლიერი ხართ. ეს დაგეხმარება საკუთარი თავის ღირსებისა და პატივისცემის ჩამოყალიბებაში. და როგორც კი საკუთარ თავს პატივს სცემთ, არ გექნებათ კარგი, რომ ადამიანები უპატივცემულო გქონდეთ.

4. ნუ იდარდებთ მასზე

თუ გრძნობთ თავს, როგორც ერთგვარ ვარიანტს ურთიერთობაში, არ ინერვიულოთ ან ზედმეტად არ იდარდოთ. ეს არ არის სიცოცხლის ან სიკვდილის მდგომარეობა. ეს არ არის თქვენი თვითშეფასების ან თვითშეფასების ლაკმუსის ტესტი. ეს შეიძლება ბევრი იყოს დაკავშირებული იმაზე, თუ რამდენად არის თქვენი პარტნიორი, როგორც პიროვნება და ასევე რამდენად თავსებადი ხართ ორივე. შესაძლოა, უმწიფარ ადამიანს ხვდებით. გაცნობა მხოლოდ აღმოჩენის პროცესია. იცოდე, რომ შენი