Vai jūs jūtaties kā izvēles variants attiecībās? Tas man atgādina "Krēslas" sēriju, kurā Bella satuvinājās ar Džeikobu tikai tad, kad viņai rokās nebija Edvarda. Džeikobs turpināja viņu mīlēt, lai gan viņas prioritāte vienmēr bija Edvards. Tas izskatās romantiski filmās, bet, lūdzu, negaidiet uz kādu, ja viņš jums nesniedz mīlestību, ko esat pelnījis.

Ja bieži uzdodat sev jautājumu: "Kāpēc es jūtos kā variants?", neuztraucieties, mēs jums palīdzam. Ar emocionālās labsajūtas un apzinātības treneres Poojas Priyamvadas (sertificēta psiholoģiskajā un garīgās veselības pirmajā palīdzībā Džonsa Hopkinsa Bloomberga Sabiedrības veselības skolā un Sidnejas Universitātē) atziņām, kura specializējas konsultēšanā ārlaulības attiecību, šķiršanās gadījumos,šķiršanās, bēdas un zaudējums, mēs palīdzēsim jums noskaidrot, kāpēc kāds attiecībās pret jums izturas kā pret izvēles iespēju un kā tikt galā ar šo situāciju.

Ko nozīmē būt izvēles variants attiecībās?

Pūja saka: "Izjūta, ka attiecībās jūtaties kā izvēles variants, noteikti nav laba sajūta. Tā var notikt, ja jūsu partneris vēl nav pilnībā uzticīgs attiecībām un uzskata jūs par vienu no vairākiem variantiem, nevis par savu vienīgo un neatņemamo."

Kādas ir pazīmes, kas liecina par to, ka tu viņam vai viņai neesi prioritāte? Pūja atbild: "Var būt vairākas pazīmes, kas liecina, ka tu savam partnerim vai partnerei neesi prioritāte - viņš vai viņa ir vienmēr aizņemti, ignorē tavus zvanus un ziņojumus, neatvēl tev laiku savā grafikā, priekšroku dod saviem draugiem vai sociālajam lokam, nevis tev."

Saistītā lasīšana: Emocionālā nevērība attiecībās - nozīme, pazīmes un soļi, kā tikt galā ar problēmu

Uzdodiet sev dažus svarīgus jautājumus. Vai jums šķiet, ka jūsu partneris nepavada pietiekami daudz laika ar jums? Vai jums ir šausmīga sajūta, ka jūsu attiecībās netiek novērtēts? Vai jūs nepārtraukti cenšaties pierādīt sevi savam partnerim un parādīt, cik jūs esat pārsteidzošs?

Vai jūs vienmēr cenšaties atvēlēt sev vietu partnera dzīvē? Vai jums vienmēr šķiet, ka neesat pietiekami labs savam partnerim? Vai jums šķiet, ka neesat svarīgs cilvēkam, kurš jums ir vissvarīgākais? Ja atbilde uz iepriekš minētajiem jautājumiem ir apstiprinoša, tās ir pazīmes, kas liecina, ka esat tikai viņa vai viņas izvēle. Kādi varētu būt iespējamie iemesli, kāpēc jūtatieskā iespēja attiecībās? Uzzināsim.

7 iemesli, kāpēc attiecībās jūtaties kā izvēles variants

Ja attiecībās nejūtaties kā prioritāte, Toms no grāmatas "Tēvs". 500 vasaras dienas Tas man atgādina kādu ainu, kad Vasara saka: "Tu man patīk, Toms. Es vienkārši nevēlos attiecības...", uz ko Toms atbild: "Tu taču neesi vienīgais, kam ir teikšanas tiesības! Arī man ir! Un es saku, ka mēs esam pāris!" Un es saku, ka mēs esam pāris, lāga dēļ!

Toms no vasaras vēlējās konsekvenci, bet viņa vienmēr bija tik apjukusi un svārstīga, ka tas galu galā Tomu nomāca. Galu galā sajūta, ka attiecībās esi izvēles variants, ir graujoša. Lūk, daži no iemesliem, kādēļ tu tā jūties.

1. Jūsu partneris uzskata jūs par pašsaprotamu

Ja attiecībās nejūties kā prioritāte, var justies kā pašsaprotama lieta. Piemēram, mans draugs Pols man stāsta: "Mana draudzene pavada ar mani laiku tikai tad, kad pati vēlas. Viņa zina, ka es nekur nebraucu, un man šķiet, ka viņa to izmanto. Es nejūtos novērtēts savās attiecībās. Tas ir nomācoši. Ikreiz, kad man vajag, lai viņa man parādās, viņa atrunājas, bet sagaida, ka es toparādīties visās stundās. Kāpēc es jūtos kā izvēles variants?"

Atbilde slēpjas Pāvila jautājumā. Vienmērēja pieejamība var būt viens no iemesliem, kāpēc attiecībās nejūtaties kā prioritāte. Vai esat cilvēks, kurš atceļ sporta zāli vai jogas nodarbību, lai dotos uz randiņu ar partneri? Vai arī jūs stundām ilgi runājat pa tālruni, pat ja jums ir vēl nepabeigtu darbu kalns? Ja jūs sevi liekat otrajā vietā, arī citi pret jums izturēsies tāpat.Ja jūs sevi uzskatāt par pašsaprotamu, arī citi jūs uzskatīs par pašsaprotamu.

2. Jūsu partneris pret jums izturas kā pret trešo ratu.

Ja jūtat, ka jūsu attiecības ir vienpusējas, tas var ļoti ietekmēt jūsu garīgo veselību un pašvērtības izjūtu. Klienti nāk pie Pudžas ar šādām problēmām: "Mans partneris nepārtraukti salīdzina mani ar savu bijušo. Kad es eju kopā ar viņu un viņa labākajiem draugiem, es jūtos kā trešais ritenis. Vai tas ir kāds varas gājiens, ko mans partneris cenšas īstenot?".

Pūja uzsver: "Salīdzināšana ar partnera bijušo noteikti ir nepatīkama. Iespējams, viņi ar šādu rīcību vēlas tevi noturēt emocionālā pavadā, viņu draugi un viņi paši varētu joprojām izturēties pret tevi kā pret svešinieku." Ja tu savam partnerim esi prioritāte, viņš nemēģinās tevi nomākt, pieminot savu bijušo, un darīs visu iespējamo, lai tu justos ērti viņu draugu lokā.

3. Jūsu partneris nav pārliecināts par jums

Kādas ir pazīmes, kas liecina, ka tu viņam esi tikai izvēles iespēja? Viņš sniedz tev pieķeršanās druskas un ir ļoti nekonsekvents savā uzvedībā. Dažās dienās tu jūties kā viņa visuma centrs. Citās dienās tu jūties atstāta novārtā un ignorēta. A, kādas ir pazīmes, kas liecina, ka tu viņai esi tikai izvēles iespēja? Privātā dzīvē tu jūti, ka viņa ir apsēsta ar tevi. Taču, kad ir runa par publisko būšanu, viņa izturas distancēti.

Kādi varētu būt iemesli, kāpēc attiecībās jūtaties kā izvēles variants? Jūsu partneris ir apjucis savās jūtās un nav pārliecināts par jums. Iespējams, viņam ir saistību fobija. Tas varētu būt saistīts arī ar traumām, kas gūtas attiecībās pagātnē, un bailēm atkal tikt ievainotam. Tas, ka jūs jūtaties kā izvēles variants, palīdz viņam saglabāt aizsardzību, nevis būt neaizsargātam un intīmai ar jums.Tas varētu būt saistīts ar viņu nedrošo pieķeršanās stilu. Šīs varētu būt pazīmes, kas liecina, ka tu esi gaidošs mīļākais.

4. Viņiem ir jūtas arī pret kādu citu.

Ja attiecībās ar partneri no attāluma nejūtaties kā prioritāte, iespējams, tas varētu būt tāpēc, ka jūsu partnerim ir radušās jūtas pret kādu citu. Pētījumos norādīts, ka tikai 31 % attiecību izdzīvo attālumu. 22 % attiecību no attāluma tika ziņots par krāpšanu, un 5,1 % attiecību no attāluma bija atklātas attiecības.

Vai attiecībās jūtaties kā izvēles variants? Iespējams, ka jums ir darīšana ar klasisku mīlas trīsstūri. Tas, ka nejūtaties kā prioritāte attiecībās, kas ilgojas no attāluma, dažkārt nozīmē, ka jūsu partneris meklē kādu citu vai tiekas ar kādu citu. Ja viņa pārāk bieži piemin kāda cilvēka vārdu, tā varētu būt viena no pazīmēm, ka viņa vienkārši apsver savas iespējas. Vai arī, ja viņš pārāk daudz laika pavada ar kādu.konkrēta persona, tā varētu būt viena no pazīmēm, ka tu viņam neesi prioritāte. Varētu būt arī tā, ka tavam partnerim ir romāns tiešsaistē.

5. Iemesli, kāpēc attiecībās jūtaties kā izvēles variants? Jūsu partneris ir darbaholiķis.

Atcerieties sēriju Šerloks Holmss Par savu darbaholiķa Šerloka lomu (kurš izvairās no mīlestības, jo tā tikai novērš uzmanību no viņa izmeklēšanas) Benedikts kādā intervijā teica: "Šerloks ir aseksuāls ne jau tāpēc, ka viņam nav dzimumtieksmes, bet gan tāpēc, ka tā tiek apspiesta, lai veiktu savu darbu."

Varbūt tas ir mīlas trijstūris, kurā esat iesaistīts jūs, jūsu partneris un viņa darbs. Būt ambiciozam un aizrautīgam darbā ir viena lieta, bet būt precētam ar savu darbu ir pavisam cits stāsts. Ja esat iemīlējies kādā, kas līdzinās pēdējam, tas varētu būt viens no iemesliem, kāpēc attiecībās jūtaties kā izvēles variants. Patiesībā tas varētu būt viens no klusajiem sarkanajiem karodziņiem, par ko neviens nerunā.par.

6. Jūsu partneris piešķir pārāk lielu nozīmi iekārei

Pūja saka: "Dažiem cilvēkiem partneris var būt tikai seksuāla iespēja. Ja attiecībās jūtaties seksualizēts, tad jums ir jārunā ar partneri. Ja jūsu cerības nav tikai gadījuma sekss, bet kaut kas vairāk, jūsu partnerim ir jābūt vienisprātis ar jums."

Saistītā lasīšana: 9 Noteiktas pazīmes, ka viņa mīlestība nav īsta

Tātad vēl viens iemesls, kāpēc attiecībās jūtaties kā izvēles variants, varētu būt tas, ka jums ar partneri ir atšķirīgas cerības no attiecībām. Labs sekss galu galā ir bonuss, bet tikai fiziska dzirksts, bet bez dziļuma vai emocionālas saiknes var traucēt jūsu attiecībām. Pat Teilore Svifta ir runājusi par iekāres briļļu uzlikšanu. Viņa teica: "Lūk, ko es esmu iemācījusies par darījumu laušanu:Ja tev ar kādu ir pietiekama dabiska ķīmija, tu neņem vērā katru lietu, kas, tavuprāt, varētu izjaukt vienošanos."

5 lietas, ko darīt, ja attiecībās jūtaties kā izvēles variants

Amerikāņu publicists Ēriks Zorns rakstīja: "Nav jēgas runāt par prioritātēm. Prioritātes atklājas pašas. Mēs visi esam caurspīdīgi pret pulksteņa rādītāju." Ja jūsu partnera prioritātes laika gaitā ir atklājušās pašas par sevi un ja tās neietver jūs, tad šie ir daži no soļiem, ko jūs varat veikt:

1. Konkrēti paziņojiet par savām vajadzībām

Ko darīt, ja attiecībās nejūtaties kā prioritāte? Džesika Bīla (Jessica Biel), kura jau desmit gadus ir precējusies ar Džastinu Timberleiku (Justin Timberlake), ir citēta, sakot: "Komunikācija, komunikācija, komunikācija. Spēja būt patiesi godīgam par to, kā jūs jūtaties un kādas ir jūsu vajadzības. Vienkārši spēt patiesi godīgi komunicēt ar savu partneri. Tas mums līdz šim ir izdevies."

Pūja piekrīt: "Labāk komunicējiet ar savu partneri, tas ir galvenais. Ļaujiet viņam zināt, ka jūtaties nevēlama šajā vienādojumā. Ja viņš joprojām nemēģina laboties, jums jāmeklē izeja vai citas iespējas," viņa saka. Tāpēc esiet pietiekami drosmīgi, lai būtu godīgi, kad jūtat, ka jūsu attiecības ir vienpusējas. Lūdziet to, kas jums nepieciešams, ja jūtaties kā viena no iespējām attiecībās.

Norādiet savam partnerim, kad jums kaut kas nepatīk. Pastāstiet viņam par lietām, kas jums ir svarīgas, lai viņam vismaz būtu iespēja labot gaitu. Iemācieties komunicēt. Tam jānāk no spēka, pašcieņas un pašcieņas vietas. Atbrīvojieties no bailēm, ka jūsu partneris aizies, ja jūs paudīsiet savas vajadzības. Šo baiļu dēļ jūs liedzat sev un savam partnerim.dziļākas attiecības.

2. Racionalizējiet savas cerības

Ko darīt, ja attiecībās neesat prioritāte? Ja attiecībās jūtaties kā izvēles variants, neliela introspekcija var jums palīdzēt. Vai jūs sagaidāt, ka jūsu partneris attieksies pret jums kā pret savu visuma centru? Vai arī jūs vēlaties, lai viņš jūs pielūdz un atmet visu pārējo, tiklīdz jūs to lūdzat? Vai jūsu cerības nāk no vajadzīgas vietas, vai arī jūs mēģināt aizpildīt savas attiecības?tukšumu sevī?

Tātad, ko darīt, ja ne jūs neesat prioritāte jūsu attiecībās? Izvērtējiet savas cerības. Pārliecinieties, ka tās ir reālas. Pēdējais, ko jūs vēlaties, ir būt līdzatkarīgā attiecībās. Ja jūsu partneris sāks piepildīt jūsu nereālās cerības, jūs, iespējams, zaudēsiet interesi par viņu. Bet atcerieties arī to, ka, ja jūsu cerības ir reālas un racionālas, tad jums nav jābūt.panākt kompromisu jūsu attiecībās.

3. Attiecībās nejūtaties kā prioritāte? Veidojiet pašvērtību

Kāpēc jūs nespējat paust, ka attiecībās nejūtaties kā prioritāte? Tāpēc, ka pārāk baidāties, ka cilvēks, kuru mīlat, varētu jūs pamest. Un kāpēc jūs tik ļoti baidāties? Tāpēc, ka jums trūkst pašvērtības un neredzat sevī vērtību. Tāpēc jūs samierināties un panākat kompromisus, pat tad, kad zināt, ka attiecības jums vairs neder, un pat tad, kad redzat pazīmes, ka jums vajadzētu.aiziet, ja neesat prioritāte.

Vai meklējat padomus, ko darīt, ja attiecībās neesat prioritāte? Svarīgākais padoms, ko mēs jums varam sniegt, ir strādāt pie savas pašvērtības veidošanas, t. i., kļūt cienīgam savās acīs. Atvēliet brīdi un sastādiet savu panākumu un sasniegumu sarakstu. Izveidojiet īstermiņa mērķus, un, kad tos sasniegsiet, uzslavējiet sevi. Dienas beigās izceliet savus panākumus un sasniegumus.svētības un atzīmējiet visu, par ko esat pateicīgs. Tas palīdzēs jums veidot pašvērtību un pašcieņu. Un, kad jūs sevi cienīsiet, jūs vairs necietīsit, ka cilvēki jūs neciena.

4. Neesiet apsēsti ar to

Ja attiecībās jūtaties kā viena no iespējām, pārāk neuztraucieties un neapsēsti par to. Tā nav dzīvības vai nāves situācija. Tas nav lakmusa papīrs jūsu pašvērtībai vai pašcieņai. Tas varētu būt saistīts ar to, kāds jūsu partneris ir kā cilvēks, kā arī ar to, cik saderīgi jūs abi esat. Varbūt jūs tiekaties ar nenobriedušu cilvēku. Iepazīšanās ir tikai atklāšanas process. Ziniet, ka jūsu iespējas ir šādas.arī vienmēr esi atvērts, un tas nav pasaules gals, ja tu savam partnerim neesi prioritāte.

Turklāt, ja nedzīvo laimīgu un piepildītu dzīvi pats, tu galu galā gaidīsi, ka partneris aizpildīs tukšumu. Tāpēc sāc piepildīt savu kausu. Nodarbojies ar aktivitātēm un hobijiem, kas tev liek justies pašam par sevi. Ja nepildīsi savu laiku ar lietām, kas tev patiesi patīk, tava enerģija izskatīsies nepievilcīga, uzmācīga un vajadzīga, un tas var atbaidīt partneri.

5. Aiziet prom

Tas ir pilnīgi normāli, ja jūsu partneris dažkārt, ja to prasa situācija, dod priekšroku savai veselībai, darbam vai ģimenei, nevis attiecībām. Taču, ja pamanāt nepārtrauktu, nemainīgu modeli, labāk ir aiziet, ja jūs neesat prioritāte. Klienti turpina jautāt Pūjai: "Kā zināt, ka ir pienācis laiks aiziet no attiecībām?" Pūja uzsver: "Ir laiks aiziet dažās situācijās - vardarbība, navkomunikācija, uzticības nodevība, "gaslighting"."

Saistītā lasīšana: 12 Padomi, kā ar cieņu izbeigt toksiskas attiecības

Tātad, ja viņi ir tava prioritāte un tu esi viņu izvēle, nav jēgas pārlieku ilgi kavēties. Labāk ir aiziet prom, nevis ļaut tam ietekmēt tavu pašcieņu. Tev nav jālūdz, lai viņi apmierina tavas vajadzības. Tev nav jāgaida, kad viņi tevi krāpj. Labāk ir būt vienai, nekā atrasties vienādojumā, kas liek tev justies vientuļai.

Turklāt terapija ir lielākā dāvana, ko varat sev dāvāt, ja jūtaties kā izvēles iespēja attiecībās. Kad runājat ar licencētu terapeitu, jūtaties uzklausīts un apstiprināts. Atbrīvojuma atrašana savām domām terapijas sesijas laikā var būt labs veids, kā tikt galā ar situāciju, kad attiecībās nejūtaties kā prioritāte. Terapeits var palīdzēt jums identificēt problēmas (kuru saknes meklējamas bērnības traumās) unvar pat sniegt piemērotus risinājumus. Ja meklējat palīdzību, lai izprastu savu situāciju, Bonobology paneļa konsultanti ir gatavi jums palīdzēt.

Galvenās norādes

• Ja attiecībās jūtaties kā izvēles variants, tas var būt saistīts ar jūsu partnera nedrošajām jūtām un ieradumu uzskatīt jūs par pašsaprotamu.
• Ja jūtaties neredzams, ignorēts un nenovērtēts savās attiecībās, tā var būt zīme, ka neesat prioritāte.
• Pārliecinieties, ka jūsu gaidas no partnera ir reālas un ka jūs necenšaties aizpildīt iekšējo vientulības tukšumu, sagaidot pārāk daudz.
• Skaidri paziņojiet partnerim par savām vajadzībām, veidojiet savu pašvērtību un apsveriet iespēju aiziet, ja jūtat, ka esat pelnījis ko labāku.

Nebaidies aiziet no toksiskām attiecībām un būt brīvs, ja jūties kā variants attiecībās. Teilorei Sviftai ir daži spēcīgi padomi šajā jautājumā: "Es domāju, ka ikvienam ir veselīgi dažus gadus nodzīvot bez randiņiem, vienkārši tāpēc, ka tev ir nepieciešams iepazīt, kas tu esi. Un es esmu vairāk domājusi, pārbaudījusi un izdomājusi, kā tikt galā ar lietām pašam.nekā tad, ja es būtu koncentrējusies uz kāda cita emocijām un grafiku. Tas ir bijis ļoti labi."

Biežāk uzdotie jautājumi

Attiecības ne vienmēr ir vienkārša pastaiga, un tās noteikti prasa konsekventas pūles. Taču, ja jūsu attiecības visu laiku šķiet kā darbs, nevis kaut kas tāds, kas jūsu dzīvei sniedz piepildījumu un prieku, ir jāizvērtē dažas lietas.

Ja attiecībās jūtaties kā izvēles variants, jūtaties nevērtīgs un nepietiekami labs. Tas liek jums nepārtraukti censties sevi pierādīt un iemantot partnera piekrišanu. No otras puses, būšana par prioritāti liek jums justies droši, stabili, pārliecināti un droši. 3. Vai attiecībās jūtas svārstās?

Jā, attiecībās jūtas ir mainīgas. Cilvēki pārdzīvo šaubu posmus. Tas, ka jūtaties apjukuši par savu izvēli, ir pilnīgi normāli. Taču vissvarīgākais ir tas, kā jūs tiekat galā ar šīm šaubām.

23 pārdomāti ziņojumi, lai salabotu izjukušas attiecības

10 Pazīmes, ka jūsu attiecības ir tikai flirts & amp; nekas vairāk

9 pazīmes, kas liecina, ka esat emocionāli iztukšojošās attiecībās