तुम्हाला नात्यातला पर्याय वाटतो का? हे मला ट्वायलाइट मालिकेची आठवण करून देते, ज्यामध्ये बेलाला जेकबसोबत आराम मिळत असे, जेव्हा तिच्या हातात एडवर्ड नसतो. जेकब तिच्यावर प्रेम करत राहिला, जरी तिचे प्राधान्य नेहमीच एडवर्ड होते. हे चित्रपटांमध्ये रोमँटिक दिसते परंतु कृपया एखाद्या व्यक्तीने तुम्‍हाला तुमच्‍या पात्रतेनुसार प्रेम देत नसल्‍यास त्‍याची वाट पाहू नका.

जर तुम्‍ही अनेकदा स्‍वत:ला प्रश्‍न विचारत असाल, “मला एक पर्याय का वाटतो? ”, काळजी करू नकोस, आम्हाला तुझी पाठबळ मिळाली आहे. भावनिक तंदुरुस्ती आणि माइंडफुलनेस प्रशिक्षक पूजा प्रियमवदा (जॉन्स हॉपकिन्स ब्लूमबर्ग स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ आणि सिडनी विद्यापीठाकडून मानसशास्त्रीय आणि मानसिक आरोग्य प्रथमोपचार मध्ये प्रमाणित) यांच्या अंतर्दृष्टीसह, जे विवाहबाह्य संबंध, ब्रेकअप, वेगळे होणे, दुःख आणि नुकसान यासाठी समुपदेशन करण्यात माहिर आहेत. कोणीतरी तुमच्याशी नातेसंबंधातील पर्याय म्हणून का वागेल आणि या परिस्थितीला कसे सामोरे जावे हे शोधण्यात आम्ही तुम्हाला मदत करू.

नात्यात पर्याय असण्याचा अर्थ काय आहे?

पूजा म्हणते, “रिलेशनशिपमध्ये पर्याय असल्यासारखे वाटणे ही नक्कीच चांगली भावना नाही. जर तुमचा जोडीदार अद्याप नात्यासाठी पूर्णपणे वचनबद्ध नसेल आणि ते तुम्हाला अनेक पर्यायांपैकी एक म्हणून विचार करत असतील आणि त्यांचा एकमात्र पर्याय म्हणून विचार करत नसतील तर असे होऊ शकते.”

तर, तुमची चिन्हे काय आहेत त्याला किंवा तिच्यासाठी प्राधान्य नाही? पूजा उत्तर देते, “अशी अनेक चिन्हे असू शकतात जी दर्शवतात की तुम्ही तुमच्यासाठी प्राधान्य नाहीपर्याय देखील नेहमीच खुले असतात आणि जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला प्राधान्य देत नसाल तर जगाचा अंत नाही.

तसेच, तुम्ही स्वतःहून आनंदी आणि परिपूर्ण जीवन जगत नसाल, तर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराची अपेक्षा पूर्ण कराल. पोकळी भरण्यासाठी. तर, स्वतःचा कप भरण्यास सुरुवात करा. तुम्हाला स्वतःसारखे वाटेल अशा क्रियाकलाप आणि छंदांमध्ये व्यस्त रहा. तुम्‍ही तुम्‍हाला मनापासून आनंद वाटत असलेल्‍या गोष्‍टींमध्‍ये तुमचा वेळ घालवला नाही, तर तुमची उर्जा अनाकर्षक, चिकट आणि गरजू म्‍हणून निघून जाईल आणि तुमच्‍या जोडीदाराला दूर ढकलू शकते.

5. दूर जा

तुमच्या जोडीदाराने त्यांच्या आरोग्याला, नोकरीला किंवा कुटुंबाला नात्यापेक्षा काही वेळा प्राधान्य दिल्यास, परिस्थितीची गरज भासल्यास हे अगदी सामान्य आहे. परंतु जर तुम्हाला सतत, न बदलणारा नमुना दिसला, तर तुम्ही प्राधान्य नसताना दूर जाणे चांगले. क्लायंट पूजाला विचारत राहतात, "नातं सोडायची वेळ आली आहे हे कसं कळायचं?" पूजा यावर जोर देते, “काही परिस्थितीत दूर जाण्याची वेळ आली आहे – गैरवर्तन, संवाद नाही, विश्वासघात, गॅसलाइटिंग.”

संबंधित वाचन: सन्मानासह विषारी नातेसंबंध संपवण्यासाठी 12 टिपा

त्यामुळे, जर ते तुमचे प्राधान्य असेल आणि तुम्ही त्यांचा पर्याय असाल, तर तुमच्या स्वागताला जास्त वेळ घालवण्यात काही अर्थ नाही. त्याचा तुमच्या स्वाभिमानावर परिणाम होऊ देण्याऐवजी दूर जाणे चांगले. तुमच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी तुम्हाला त्यांच्याकडे भीक मागण्याची गरज नाही. ते तुमची फसवणूक करतील याची तुम्हाला वाट पाहण्याची गरज नाही. तुम्हाला वाटेल अशा समीकरणात असण्यापेक्षा एकटे राहणे चांगलेएकटे.

तसेच, थेरपी ही सर्वात मोठी भेट आहे जी तुम्ही स्वतःला देऊ शकता जेव्हा एखाद्या नातेसंबंधातील पर्यायासारखे वाटते. जेव्हा तुम्ही परवानाधारक थेरपिस्टशी बोलता तेव्हा तुम्हाला ऐकले आणि प्रमाणित वाटते. थेरपी सत्रादरम्यान आपल्या विचारांसाठी रिलीझ शोधणे हे नातेसंबंधात प्राधान्य असल्यासारखे वाटत नसताना सामना करण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकतो. एक थेरपिस्ट तुम्हाला समस्या ओळखण्यात मदत करू शकतो (बालपणीच्या आघातात रुजलेली) आणि योग्य उपाय देखील देऊ शकतो. तुमची परिस्थिती समजून घेण्यासाठी तुम्ही मदत शोधत असाल तर, बोनोबोलॉजीच्या पॅनेलवरील समुपदेशक तुमच्यासाठी येथे आहेत.

मुख्य सूचक

• संबंधात पर्याय वाटणे याचा तुमच्या जोडीदाराच्या अनिश्चित भावना आणि तुम्हाला गृहीत धरण्याच्या त्यांच्या सवयीशी खूप संबंध असू शकतो
• तुम्हाला अदृश्य वाटत असल्यास तुमच्या नातेसंबंधात दुर्लक्षित आणि कमी कौतुक, हे लक्षण असू शकते की तुम्ही प्राधान्य नाही
• तुमच्या जोडीदाराकडून तुमच्या अपेक्षा वास्तववादी आहेत याची खात्री करा आणि तुम्ही खूप अपेक्षा करून एकटेपणाची आंतरिक पोकळी भरून काढण्याचा प्रयत्न करत नाही आहात.
• तुमच्या गरजा तुमच्या जोडीदाराशी स्पष्टपणे सांगा, स्वत:चे मूल्य वाढवा आणि तुम्हाला अधिक चांगले वाटत असेल तर दूर जाण्याचा विचार करा

चालण्यास घाबरू नका विषारी नात्यापासून दूर राहा आणि अविवाहित राहा जर तुम्हाला नात्यातला पर्याय वाटत असेल. या विषयावर टेलर स्विफ्टने काही सशक्त सल्ला दिला आहे, “मला वाटते की काही वर्षे विनाकारण जाणे प्रत्येकासाठी आरोग्यदायी आहे.डेटिंग, फक्त कारण आपण कोण आहात हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. आणि मी दुसर्‍याच्या भावनांवर आणि दुसर्‍याच्या वेळापत्रकावर लक्ष केंद्रित केले असते तर माझ्यापेक्षा माझ्या स्वतःहून गोष्टींचा सामना कसा करायचा यापेक्षा मी अधिक विचार केला आणि तपासले आणि शोधून काढले. ते खरोखर चांगले आहे.”

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

नाते हे नेहमीच केकवॉक नसते आणि निश्चितपणे सातत्यपूर्ण प्रयत्नांची आवश्यकता असते. पण जर तुमच्या नात्यात तुमच्या जीवनात आनंद आणि आनंद वाढवणारी गोष्ट नसून नेहमी कामासारखे वाटत असेल, तर काही गोष्टींचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे.

नात्यातील पर्यायासारखे वाटणे तुम्हाला योग्य नाही आणि पुरेसे चांगले नाही असे वाटते. हे आपल्याला सतत स्वत: ला सिद्ध करण्याचा आणि त्यांची मान्यता मिळविण्याचा प्रयत्न करण्याच्या स्थितीत ठेवते. दुसरीकडे, प्राधान्य असल्यामुळे तुम्हाला सुरक्षित, स्थिर, आत्मविश्वास आणि सुरक्षित वाटते. ३. नात्यात भावनांमध्ये चढ-उतार होतात का?

होय, नात्यात भावना चढ-उतार होतात. लोक संशयाच्या टप्प्यातून जातात. आपल्या निवडीबद्दल संभ्रम वाटणे पूर्णपणे सामान्य आहे. पण तुम्ही या शंकांना कसे सामोरे जाल हे सर्वात महत्त्वाचे आहे.

तुटलेले नाते दुरुस्त करण्यासाठी 23 विचारशील संदेश

10 तुमचे नाते फक्त एक झटका आहे आणि आणखी काही नाही

9 चिन्हे तुम्ही भावनिकदृष्ट्या खचत आहातसंबंध

संबंधित वाचन: भावनिक नात्यात दुर्लक्ष - अर्थ, चिन्हे आणि सामना करण्यासाठी पायऱ्या

म्हणून, स्वतःला काही महत्त्वाचे प्रश्न विचारा. तुमचा जोडीदार तुमच्यासोबत पुरेसा वेळ घालवत नाही असे तुम्हाला वाटते का? तुमच्या नात्यात अप्रामाणिक असण्याची ही भयानक भावना आहे का? तुम्ही तुमच्या जोडीदारासमोर स्वतःला सिद्ध करण्याचा आणि तुम्ही किती आश्चर्यकारक आहात हे दाखवण्याचा सतत प्रयत्न करण्याच्या विषारी चक्रातून जात आहात का?

तुम्ही नेहमी तुमच्या जोडीदाराच्या आयुष्यात स्वतःसाठी जागा शोधण्याचा प्रयत्न करत आहात? आपण आपल्या जोडीदारासाठी पुरेसे चांगले नाही असे आपल्याला नेहमी वाटते का? जी व्यक्ती तुमच्यासाठी सर्वात महत्त्वाची आहे त्याच्यासाठी तुम्ही महत्त्वाचे नाही असे तुम्हाला वाटते का? वरील प्रश्नांची उत्तरे होकारार्थी असल्यास, ही चिन्हे आहेत की तुम्ही फक्त त्याच्यासाठी एक पर्याय आहात. नातेसंबंधात एक पर्याय वाटण्यामागील संभाव्य कारणे कोणती असू शकतात? आपण शोधून काढू या.

नात्यात तुम्हाला पर्याय वाटण्याची ७ कारणे

तुम्हाला नात्यात प्राधान्य वाटत नसेल तर, 500 डेज ऑफ समर मधील टॉमचे पात्र तुमच्याशी संबंधित वाटत आहे. हे मला एका दृश्याची आठवण करून देते, जेव्हा समर म्हणतो, “मला तू आवडतोस, टॉम. मला फक्त नाते नको आहे...” ज्याला टॉम उत्तर देतो, “ठीक आहे, तू एकटाच नाहीसया मध्ये एक म्हण आहे! मी पण करतो! आणि मी म्हणतो की आम्ही जोडपे आहोत, गॉडडम इट!”

टॉमला उन्हाळ्यात सातत्य हवे होते पण ती नेहमीच इतकी गोंधळलेली आणि चढ-उतार होत होती की त्यामुळे टॉमला निराशा आली. नातेसंबंधातील पर्यायासारखे वाटणे हे विनाशकारी आहे. तुम्हाला असे का वाटते याची काही कारणे येथे आहेत.

1. तुमचा जोडीदार तुम्हाला गृहीत धरतो

नात्यात प्राधान्य दिल्यासारखे वाटत नाही हे गृहीत धरल्यासारखे वाटू शकते. उदाहरणार्थ, माझा मित्र पॉल मला सांगतो, “माझी मैत्रीण जेव्हा तिची इच्छा असेल तेव्हाच माझ्यासोबत वेळ घालवते. तिला माहित आहे की मी कुठेही जात नाही आणि मला असे वाटते की ती याचा फायदा घेते. मला माझ्या नात्याची किंमत वाटत नाही. ते निराशाजनक आहे. जेव्हा जेव्हा मला तिला माझ्यासाठी दिसण्याची आवश्यकता असते तेव्हा ती सबब सांगते परंतु मी प्रत्येक वेळी दिसावे अशी अपेक्षा करते. मला एक पर्याय का वाटतो?”

उत्तर पॉलच्या प्रश्नात आहे. नेहमी उपलब्ध असणे हे नातेसंबंधात प्राधान्य न वाटण्यामागचे एक कारण असू शकते. तुमच्या जोडीदारासोबत डेटवर जाण्यासाठी तुमचा जिम किंवा योगा क्लास रद्द करणारी व्यक्ती तुम्ही आहात का? की तुमच्याकडे प्रलंबित कामांचा डोंगर असतानाही तुम्ही फोनवर तासनतास बोलत बसता? जर तुम्ही स्वतःला दुसऱ्या स्थानावर ठेवले तर इतर लोक तुमच्याशीही असेच वागतील. जर तुम्ही स्वतःला गृहीत धरले तर इतरही तुम्हाला गृहीत धरतील.

2. तुमचा जोडीदार तुमच्याशी तिसर्‍या चाकाप्रमाणे वागतो

जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुमचे नाते एक आहे-बाजूने, हे खरोखर आपल्या मानसिक आरोग्यावर आणि स्वत: च्या मूल्याच्या भावनेवर परिणाम करू शकते. क्लायंट पूजाकडे यासारख्या समस्या घेऊन येतात, “माझा पार्टनर माझी तुलना त्यांच्या माजी व्यक्तीशी करत असतो. जेव्हा मी त्यांच्यासोबत आणि त्यांच्या जिवलग मित्रांसोबत बाहेर जातो तेव्हा मला तिसर्‍या चाकासारखे वाटते. माझा जोडीदार खेचण्याचा प्रयत्न करत आहे ही काही शक्तीची चाल आहे का?”

पूजा जोर देते, “जोडीदाराच्या माजी व्यक्तीशी तुलना करणे नक्कीच अस्वस्थ आहे. कदाचित असे करून ते तुम्हाला भावनिक पट्ट्यात ठेवू इच्छित असतील, त्यांचे मित्र आणि ते अजूनही तुमच्याशी बाहेरचे लोक म्हणून वागू शकतात.” जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराचे प्राधान्य असाल, तर ते त्यांच्या माजी व्यक्तीचा उल्लेख करून तुम्हाला खाली आणण्याचा प्रयत्न करणार नाहीत आणि त्यांच्या मित्र मंडळात तुम्हाला आरामदायक वाटण्यासाठी ते शक्य ते सर्व प्रयत्न करतील.

3. तुमचा जोडीदार तुमच्याबद्दल अनिश्चित आहे.

तुम्ही त्याच्यासाठी फक्त एक पर्याय आहात अशी कोणती चिन्हे आहेत? तो तुम्हाला स्नेहाचे ब्रेडक्रंब देतो आणि त्याच्या वागण्यात खूप विसंगत आहे. काही दिवसांनी, तुम्हाला त्याच्या विश्वाच्या केंद्रासारखे वाटते. इतर दिवशी, आपण दुर्लक्ष आणि दुर्लक्ष वाटत. अ, तुम्ही तिच्यासाठी फक्त एक पर्याय आहात अशी चिन्हे कोणती आहेत? एकांतात, तिला तुमच्याबद्दल वेड लागल्यासारखे वाटते. पण जेव्हा सार्वजनिकपणे येण्याची वेळ येते तेव्हा ती दुरूनच वागते.

नात्यात एक पर्याय असल्यासारखे वाटण्यामागे कोणती कारणे असू शकतात? तुमचा जोडीदार त्यांच्या भावनांबद्दल गोंधळलेला आहे आणि तुमच्याबद्दल खात्री नाही. कदाचित, ते वचनबद्धता फोबिक आहेत. याचा त्यांच्या भूतकाळातील नातेसंबंधातील आघात आणि भीतीशी काहीतरी संबंध असू शकतोपुन्हा दुखापत होणे. तुम्हाला पर्याय असल्यासारखे वाटणे त्यांना असुरक्षित आणि तुमच्याशी जवळीक करण्याऐवजी त्यांचे रक्षक ठेवण्यास मदत करते. त्याचा त्यांच्या असुरक्षित संलग्नक शैलीशी काहीतरी संबंध असू शकतो. तुम्ही एक स्टँडबाय प्रेमी आहात याची ही चिन्हे असू शकतात.

4. त्यांना दुसऱ्या कोणाबद्दलही भावना आहेत

जर तुम्हाला दीर्घ-अंतराच्या नातेसंबंधात प्राधान्य वाटत नसेल, तर कदाचित तुमचे जोडीदार दुसर्‍याबद्दल भावना विकसित केल्या आहेत. संशोधनात असे दिसून आले आहे की केवळ 31% नातेसंबंध अंतरावर टिकून राहतात. 22% लांब-अंतर संबंधांमध्ये फसवणूक नोंदवली गेली आणि LDR 5.1% मुक्त संबंध आहेत.

तुम्हाला नात्यातला पर्याय वाटतो का? तुम्ही एखाद्या क्लासिक प्रेम त्रिकोणाशी व्यवहार करत असाल. दीर्घ-अंतराच्या नातेसंबंधात प्राधान्य नसणे याचा अर्थ कधीकधी असा होतो की तुमचा जोडीदार दुसर्‍याचा पाठलाग करत आहे किंवा दुसर्‍याला पाहत आहे. जर तिने एखाद्याच्या नावाचा वारंवार उल्लेख केला तर, ती फक्त तिच्या पर्यायांचे वजन करत असल्याचे लक्षणांपैकी एक असू शकते. किंवा जर तो एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीसोबत जास्त वेळ घालवत असेल, तर हे लक्षण असू शकते की तुम्ही त्याला प्राधान्य देत नाही. असे देखील असू शकते की तुमच्या जोडीदाराचे ऑनलाइन प्रेम आहे.

5. नातेसंबंधात एक पर्याय वाटण्याची कारणे? तुमचा जोडीदार वर्कहोलिक आहे

बेनेडिक्ट कंबरबॅच अभिनीत शेरलॉक होम्स ही मालिका आठवते का? वर्कहोलिक शेरलॉकच्या भूमिकेवर (जो प्रेम टाळतो कारण तेहे त्याच्या तपासापासून फक्त विचलित होते), बेनेडिक्ट एका मुलाखतीत म्हणाले, “शेरलॉक एका उद्देशाने अलैंगिक आहे. त्याच्याकडे सेक्स ड्राइव्ह नाही म्हणून नाही तर त्याचे काम दडपले गेले आहे म्हणून नाही.”

कदाचित हा एक प्रेम त्रिकोण असेल ज्यामध्ये तुमचा, तुमचा जोडीदार आणि त्यांचे काम समाविष्ट आहे. महत्त्वाकांक्षी आणि कामाची आवड असणे ही एक गोष्ट आहे, परंतु एखाद्याच्या कामाशी लग्न करणे ही एक वेगळी गोष्ट आहे. जर तुम्ही नंतरच्यासारखे दिसणार्‍या एखाद्याच्या प्रेमात असाल, तर ते नातेसंबंधातील पर्यायासारखे वाटण्याचे एक कारण असू शकते. किंबहुना, तो मूक लाल ध्वजांपैकी एक असू शकतो ज्याबद्दल कोणीही बोलत नाही.

6. तुमचा जोडीदार वासनेला खूप महत्त्व देतो

पूजा म्हणते, “काही लोकांसाठी, त्यांचा जोडीदार फक्त एक लैंगिक पर्याय असू शकतो. जर तुम्हाला नात्यात लैंगिकता वाटत असेल तर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी संवाद साधला पाहिजे. जर तुमची अपेक्षा फक्त अनौपचारिक लैंगिक नसून त्याहून अधिक असेल तर तुमचा जोडीदार समान पृष्ठावर असला पाहिजे.”

संबंधित वाचन: 9 त्याचे प्रेम खरे नसल्याची निश्चित चिन्हे

म्हणून, नातेसंबंधात पर्याय असल्यासारखे वाटण्याचे आणखी एक कारण हे असू शकते की तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदाराच्या नात्याकडून वेगळ्या अपेक्षा आहेत. चांगले लैंगिक संबंध हा एक बोनस आहे परंतु केवळ एक शारीरिक स्पार्क आहे परंतु कोणतीही खोली किंवा भावनिक संबंध आपल्या नातेसंबंधात अडथळा आणू शकत नाही. अगदी टेलर स्विफ्टने वासनायुक्त गॉगल घालण्याबद्दल बोलले आहे. ती म्हणाली, “मी डील ब्रेकर्सबद्दल जे शिकलो ते येथे आहे: जर तुम्हीएखाद्याशी पुरेशी नैसर्गिक रसायनशास्त्र आहे, तुम्ही करार मोडेल असे सांगितलेल्या प्रत्येक गोष्टीकडे तुम्ही दुर्लक्ष करता.”

नातेसंबंधातील पर्यायासारखे वाटत असताना करण्याच्या 5 गोष्टी

अमेरिकन स्तंभलेखक एरिक झॉर्न यांनी लिहिले, “तेथे प्राधान्यांबद्दल बोलण्यात अर्थ नाही. प्राधान्यक्रम स्वतःला प्रकट करतात. आम्ही सर्व घड्याळाच्या विरूद्ध पारदर्शक आहोत. ” जर तुमच्या जोडीदाराच्या प्राधान्यक्रमाने वेळोवेळी स्वतःला प्रकट केले असेल आणि जर ते तुम्हाला गुंतवत नसतील, तर तुम्ही या काही पावले उचलू शकता:

1. तुमच्या गरजा विशेषत: सांगा

काय जर तुम्हाला नात्यात प्राधान्य वाटत नसेल तर काय करा? जस्टिन टिम्बरलेकशी एका दशकापासून लग्न केलेल्या जेसिका बिएलचे म्हणणे उद्धृत केले गेले, “संवाद, संवाद, संवाद. तुम्हाला कसे वाटते आणि तुमच्या गरजा काय आहेत याबद्दल खरोखर प्रामाणिक असण्याची क्षमता. फक्त तुमच्या जोडीदाराशी प्रामाणिकपणे संवाद साधण्यास सक्षम व्हा. हे आतापर्यंत आमच्यासाठी काम करत आहे.”

पूजा सहमत आहे. “तुमच्या जोडीदाराशी उत्तम संवाद साधा, हीच मुख्य गोष्ट आहे. त्यांना कळू द्या की तुम्हाला या समीकरणात अवांछित वाटत आहे. तरीही त्यांनी सुधारणा करण्याचा प्रयत्न केला नाही, तर तुम्ही बाहेर पडण्यासाठी किंवा इतर पर्याय शोधले पाहिजेत,” ती म्हणते. म्हणून, जेव्हा तुमचे नाते एकतर्फी आहे असे तुम्हाला वाटते तेव्हा प्रामाणिक राहण्यासाठी पुरेसे धाडस करा. जेव्हा नातेसंबंधात एक पर्याय वाटत असेल तेव्हा आपल्याला काय हवे आहे ते विचारा.

तुम्हाला एखादी गोष्ट आवडत नसताना तुमच्या जोडीदाराला दाखवा. त्यांना सांगातुमच्यासाठी महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल जेणेकरुन त्यांना किमान अभ्यासक्रम दुरुस्त करण्याची संधी मिळेल. संवाद साधायला शिका. हे सामर्थ्य, स्वाभिमान आणि स्वाभिमानाच्या ठिकाणाहून आले पाहिजे. तुम्ही तुमच्या गरजा व्यक्त केल्यास तुमचा पार्टनर सोडून जाईल ही भीती सोडून द्या. या भीतीमुळे, तुम्ही स्वतःला आणि तुमच्या जोडीदाराच्या सखोल नातेसंबंधापासून वंचित आहात.

2. तुमच्या अपेक्षा तर्कसंगत करा

तुम्ही तुमच्या नात्यात प्राधान्य नसताना काय करावे? जर तुम्हाला नातेसंबंधात एक पर्याय वाटत असेल तर काही आत्मनिरीक्षण तुम्हाला चांगले जग देऊ शकते. तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला त्यांच्या विश्वाचे केंद्र मानावे अशी तुमची अपेक्षा आहे का? किंवा त्यांनी तुमची उपासना करावी आणि तुम्ही त्यांना सांगता त्या क्षणी बाकी सर्व काही सोडून द्यावे अशी तुमची इच्छा आहे का? तुमच्या अपेक्षा एखाद्या गरजू ठिकाणाहून येत आहेत की तुम्ही तुमच्यातील पोकळी भरून काढण्याचा प्रयत्न करत आहात?

तर, तुमच्या नात्यात तुमची प्राथमिकता नसताना काय करावे? आपल्या अपेक्षांचे मूल्यांकन करा. ते वास्तववादी असल्याची खात्री करा. तुम्हाला शेवटची गोष्ट हवी आहे ती म्हणजे सहनिर्भर नातेसंबंधात असणे. जर तुमचा जोडीदार तुमच्या अवास्तव अपेक्षा पूर्ण करू लागला, तर तुमचा कदाचित त्याच्यातला रस कमी होईल. पण हे देखील लक्षात ठेवा की जर तुमच्या अपेक्षा वास्तववादी आणि तर्कशुद्ध असतील तर तुम्हाला तुमच्या नात्यात तडजोड करण्याची गरज नाही.

3. नात्यात प्राधान्य असल्यासारखे वाटत नाही? स्वत:चे मूल्य वाढवा

तुम्हाला वाटत नाही हे तुम्ही व्यक्त का करू शकत नाहीनातेसंबंधात प्राधान्य सारखे? कारण तुम्हाला खूप भीती वाटते की तुमची आवड असलेली व्यक्ती तुम्हाला सोडून जाऊ शकते. आणि तू का इतका घाबरलास? कारण तुमच्यात स्वत:ची किंमत नाही आणि तुमच्यात मूल्य दिसत नाही. यामुळेच तुम्ही समझोता कराल आणि तडजोड करा, जरी तुम्हाला माहीत आहे की नातेसंबंध यापुढे तुमची सेवा करत नाही आणि तुमची प्राथमिकता नसताना तुम्ही दूर जाण्याची चिन्हे दिसली तरीही.

तुम्ही यावर टिपा शोधत आहात का जेव्हा तुम्ही तुमच्या नात्यात प्राधान्य नसता तेव्हा काय करावे? तुमच्यासाठी सर्वात महत्त्वाचा सल्ला म्हणजे तुमची स्वतःची किंमत वाढवण्यासाठी काम करणे म्हणजेच तुमच्या स्वतःच्या नजरेत पात्र बनणे. थोडा वेळ घ्या आणि तुमच्या यशाची आणि कर्तृत्वाची यादी बनवा. अल्प-मुदतीची उद्दिष्टे तयार करा आणि जेव्हा तुम्ही ती साध्य कराल, तेव्हा स्वतःच्या पाठीवर थाप द्या. दिवसाच्या शेवटी, तुमचे आशीर्वाद हायलाइट करा आणि तुम्ही कृतज्ञ आहात त्या सर्वांची नोंद करा. हे तुम्हाला तुमचा स्वाभिमान आणि स्वाभिमान निर्माण करण्यात मदत करेल. आणि एकदा तुम्ही स्वतःचा आदर केलात की, लोक तुमचा अनादर करतात हे तुम्हाला बरोबर नाही.

4. त्याबद्दल वेड लावू नका

तुम्हाला नातेसंबंधात एक पर्याय वाटत असल्यास, काळजी करू नका किंवा त्याबद्दल जास्त वेड घेऊ नका. ही जीवन किंवा मृत्यूची परिस्थिती नाही. ही तुमच्या आत्म-सन्मानाची किंवा आत्मसन्मानाची लिटमस चाचणी नाही. तुमचा जोडीदार एक व्यक्ती म्हणून कसा आहे आणि तुम्ही दोघे किती सुसंगत आहात याच्याशी याचा खूप संबंध असू शकतो. कदाचित तुम्ही एखाद्या अपरिपक्व व्यक्तीला डेट करत आहात. डेटिंग ही फक्त एक शोध प्रक्रिया आहे. जाणून घ्या की तुमचे