Dareenka sida ikhtiyaarka ah ee xiriirka? 6 Sababood iyo 5 Arimood oo La Sameeyo

Julie Alexander 09-07-2024
Julie Alexander

Ma waxaad dareemeysaa ikhtiyaar xiriir? Tani waxay i xasuusineysaa taxanaha Twilight, halkaas oo Bella ay ku raaxaysan lahayd Yacquub, kaliya marka aysan gacanta ku haysan Edward. Yacquub wuu sii jeclaaday iyada, inkasta oo mudnaanta ay had iyo jeer ahayd Edward. Tani waxay u egtahay jaceylka filimada laakiin fadlan ha sugin qof agtiisa haddii uusan ku siin jacaylka aad u qalanto.

Haddii aad marar badan isku aragto naftaada inaad waydiiso su'aasha, "Waa maxay sababta aan u dareemo dookh? ”, ha werwerin, dhabarka ayaanu helnay. Aragtiyo laga helay fayoobaanta shucuureed iyo macalinka miyir-qabka Pooja Priyamvada (oo lagu shaabadeeyey Gargaarka Degdegga ah ee Cilmi-nafsiga iyo Caafimaadka Maskaxda ee Dugsiga Caafimaadka Dadweynaha ee Johns Hopkins Bloomberg iyo Jaamacadda Sydney), kaasoo ku takhasusay la-talinta arrimaha guurka ka baxsan, kala-tagga, kala-tagga, murugada iyo khasaaraha, Waxaan kaa caawin doonaa inaad ogaato sababta uu qof kuugula dhaqmo sida ikhtiyaarka ikhtiyaarka ah ee xiriirka iyo sida loola macaamilo xaaladdan.

Maxay ka dhigan tahay inaad noqoto ikhtiyaarka xiriirka?

Pooja waxay tiri, "Dareenka ikhtiyaarka xiriirka hubaal maahan dareen wanaagsan. Tani waxay dhici kartaa haddii lammaanahaagu aanu weli si buuxda uga go'an xidhiidhka oo ay kuu haystaan ​​inaad tahay mid ka mid ah fursadaha kala duwan ee aanay ahayn mid ay leeyihiin oo keliya."

Haddaba, waa maxay calaamadaha aad tahay ma aha mudnaan isaga ama iyada? Pooja ayaa ku jawaabtay, "Waxaa jiri kara calaamado dhowr ah oo tilmaamaya inaadan mudnaantaada ahaynfursadaha sidoo kale mar walba waa furan yihiin oo ma aha dhammaadka adduunka haddii aadan mudnaanta siin lammaanahaaga.

Sidoo kale, haddii aadan ku noolayn nolol farxad leh oo raaxo leh kaligaa, waxaad ku dambayn doontaa inaad filayso lammaanahaaga. si loo buuxiyo booska bannaan. Markaa, billow buuxinta koobkaaga. Ku raaxayso dhaqdhaqaaqyada iyo hiwaayadaha kaa dhigaya inaad la mid tahay naftaada. Haddii aanad wakhtigaaga ku buuxin waxyaabo aad si dhab ah ugu raaxaysato, tamartaadu waxay u soo baxaysaa mid aan soo jiidasho lahayn, ku dheggan, oo baahan, taasina waxay riixi kartaa lammaanahaaga.

5. Soco

> Waa wax iska caadi ah haddii lammaanahaagu uu caafimaadkooda, shaqadiisa, ama qoyskooda ka hormariyo xidhiidhka mararka qaarkood, haddii xaaladdu ay dalbato. Laakiin haddii aad aragto qaab joogto ah oo aan isbeddelayn, waxa fiican inaad iska tagto marka aanad mudnaan lahayn. Macaamiishu waxay had iyo jeer weydiiyaan Pooja, "Sidee lagu ogaan karaa in la joogo waqtigii laga tagi lahaa xiriirka?" Pooja waxay ku nuuxnuuxsatay, "Waxaa la joogaa waqtigii laga tagi lahaa xaaladaha qaarkood - xadgudub, xiriir la'aan, khiyaano aaminaad ah, nalka gaaska."

Akhrinta La Xiriira: 12 Talooyin lagu joojinayo Xiriirka Sunta leh ee Sharafta

Markaa, haddii ay yihiin mudnaantaada oo aad tahay ikhtiyaarkooda, ma jirto wax faa'iido ah oo aad ku dhaafto soo dhaweyntaada. Way fiicantahay in aad ka baxdo halkii aad ka yeeli lahayd in ay saamayso hankaaga. Uma baahnid inaad ka barido inay daboolaan baahiyahaaga. Uma baahnid inaad sugto inay kugu khiyaameeyaan. Way ka wanaagsan tahay inaad keli ahaato intii aad ku jiri lahayd isla'egta ku dareensiinaysakaligii Markaad la hadasho daaweeyaha shatiga leh, waxaad dareemaysaa in la maqlay oo la ansaxiyay. Helitaanka sii-deynta fikradahaaga inta lagu jiro kalfadhiga daawaynta waxay noqon kartaa hab wanaagsan oo aad kula qabsato marka aanad dareemayn mudnaanta xiriirka. Daaweeye ayaa kaa caawin kara inaad garato dhibaatooyinka (xididdada ka dhalatay dhaawaca carruurnimada) oo xitaa ku siin kara xalal ku habboon. Haddii aad raadinayso caawimo si aad macnaha u yeelatid xaaladaada, la-taliyayaasha Bonobology's panel ayaa halkan adiga kuu jooga.

Tilmaamaha Muhiimka ah

> 12>
  • Dareenka ikhtiyaarka ikhtiyaarka ah ee xiriirka waxay wax badan ku yeelan karaan dareenka lamaanahaaga iyo caadadooda ah inay si dhab ah kuu qaataan
  • Haddii aad dareento inaan la arki karin , la iska indhotiray, oo aan la mahadin xiriirkaaga, waxay calaamad u noqon kartaa inaadan ahayn mudnaan.
  • La xidhiidh baahidaada lamaanahaaga si cad, dhis is-qiimaynta oo ka fiirso inaad baxdo haddii aad dareento inaad u qalanto si ka sii wanaagsan. ka fog xiriirka sunta ah iyo kalinimada haddii aad dareemayso ikhtiyaarka xiriirka. Taylor Swift waxay haysataa talo adag oo ay ku bixiso arrinta, "Waxaan u maleynayaa inay caafimaad qabto qof walba inuu tago dhowr sano la'aan.shukaansi , sababtoo ah waxaad u baahan tahay inaad ogaato qofka aad tahay. Oo waxaan sameeyay in ka badan oo feker iyo baaris iyo ogaansho sida aan ula qabsan lahaa arrimuhu kaligeyga intii aan lahaan lahaa haddii aan diiradda saari lahaa dareenka qof kale iyo jadwalka qof kale. Runtii aad bay u fiicnayd."

    FAQs

    1. Xidhiidhku ma yahay in uu dareemo shaqo?

    Xidhiidhku had iyo jeer ma aha keega oo waxa hubaal ah in uu u baahan yahay dadaal joogto ah. Laakin hadii xiriirkaaga uu dareemo in uu yahay mid shaqeeya mar walba oo uusan ahayn wax noloshaada ku soo kordhinaya farxad iyo madadaalo, waxyaabaha qaar ayaa u baahan in la qiimeeyo.

    2. Waa maxay faraqa u dhexeeya mudnaanta iyo ikhtiyaarka?

    Dareenka ikhtiyaarka ikhtiyaarka ah ee xiriirka ayaa kaa dhigaya inaadan u qalmin oo aadan ku filneyn. Waxay ku gelinaysaa meel aad si joogto ah isugu daydo inaad naftaada caddayso oo aad ku guulaysato ogolaanshahooda. Dhanka kale, mudnaanta koowaad waxay kaa dhigaysaa ammaan, xasilloon, kalsooni, iyo ammaan. 3. Dareenku ma isku beddelaa xidhiidhka?

    Haa, dareenku wuu isbeddelaa xidhiidhka. Dadku waxay maraan marxalado shaki ah. Dareenka jahawareer ee ku saabsan doorashooyinkaaga gabi ahaanba waa caadi. Laakin sida aad ula dhaqanto shakiyadaas ayaa ah waxa ugu muhiimsan.

    23 Farriimo Fikirka Leh Si Loo Hagaajiyo Xidhiidhka Go'ay

    10 Calaamadaha Xidhiidhkaagu Waa Duulaan Kaliya & Wax kale ma jiraan

    9 Calaamadaha inaad ku jirto shucuur ahaan biya-baxXidhiidhka

    1>
  • lammaanaha – had iyo jeer waa mashquul, way iska indhatiraan wicitaanadaada iyo fariimahaaga, wakhti kuma geliyaan jadwalkooda, waxay ka hormariyaan asxaabtooda ama goobahooda bulshada.”

    Akhrinta la xidhiidha: Dareenka Dayacaada Xidhiidhka - Macnaha, Calaamadaha iyo Talaabooyinka La Qabanayo

    Marka, naftaada weydii su'aalo muhiim ah. Ma dareentay in lammaanahaagu aanu waqti kugu filan kula qaadan? Ma qabtaa dareenkan naxdinta leh ee ah inaan la mahadin xiriirkaaga? Ma waxaad ku socotaa wareegga sunta ah ee si joogto ah isku dayaya inaad naftaada u caddeyso lammaanahaaga oo aad u muujiso sida aad u cajiib badan tahay?

    Sidoo kale eeg: Dhab ahaantii saaxiibada leh xidhiidhka faa'iidooyinka ma shaqeeyaan?

    Ma waxaad had iyo jeer isku dayaysaa inaad boos ka samaysato nolosha lammaanahaaga? Mar walba ma dareentaa inaadan ku filnayn lamaanahaaga? Ma dareentaa inaadan muhiim u ahayn qofka adiga kuugu muhiimsan? Haddii jawaabta su'aalaha kor ku xusan ay run tahay, kuwani waa calaamado aad isaga ama ayada uun ikhtiyaar u tahay. Maxay noqon karaan sababaha suurtogalka ah ee ka dambeeya in la dareemo ikhtiyaarka xiriirka? Aan ogaano.

    7 Sababood oo aad u Dareemeyso Xulasho Xiriir ah

    Haddii aadan dareemayn mudnaanta xiriirka, dabeecadda Tom laga bilaabo 500 Maalmood ee Xagaaga Dareen kula xiriiri karo. Tani waxay i xasuusinaysaa muuqaal, marka Summer leeyahay, "Waan ku jeclahay, Tom. Kaliya ma doonayo xiriir…” kaas oo Tom uu ku jawaabay, “Hagaag, adiga kaliya ma tihidtaasi waxay ku yeelanaysaa arrintan! Aniguna waan sameeyaa! Oo waxaan idhi waxaan nahay lamaane, goddamn it!"

    Tom wuxuu rabay joogteynta xagaaga laakiin had iyo jeer waxay ahayd mid aad u jahwareersan oo isbedbedesha taas oo ku dhamaatay niyad jab Tom. Dareenka sida ikhtiyaarka xiriirka waa wax aad u xun, ka dib oo dhan. Waa kuwan qaar ka mid ah sababaha aad sidaas u dareemayso.

    1. Lammaanahaagu waxa uu ku qaataa wax run ah

    Inaan la dareemayn mudnaanta xidhiidhka waxa uu dareemi karaa in laguu qaatay. Tusaale ahaan, saaxiibkay Bawlos waxa uu igu celceliyay, “Saaxiibkay waxa ay wakhti ila qaadataa oo keliya marka ay doonto. Way ogtahay inaanan meelna u socon, waxaana dareemayaa inay ka faa'iidaysanayso. Ma dareemayo in la qiimeeyo xiriirkayga. Waa niyad jab. Mar kasta oo aan u baahdo in ay ii soo bandhigto, way ii cudur daarataa laakiin waxay iga filaysaa inaan soo xaadiro saacadaha oo dhan. Maxay tahay sababta aan u dareemayo dookh?”

    Jawaabtu waxay ku jirtaa su'aasha Bawlos. Had iyo jeer la heli karo waxay noqon kartaa mid ka mid ah sababaha ka dambeeya inaan la dareemin mudnaanta xiriirka. Ma waxaad tahay qof burin lahaa fasalkaaga jimicsiga ama yoga si uu taariikhda ula galo lamaanahaaga? Mise waxaad ku dhamaataa inaad saacado badan ku hadasho taleefanka xitaa markaad haysato buur shaqo oo sugaysa inaad dhammayso? Haddii aad naftaada labaad dhigto, kuwa kale ayaa sidoo kale kuula dhaqmi doona si la mid ah. Haddii aad naftaada u qaadanayso wax fudud, kuwa kalena waxay kuu qaadan doonaan wax fudud.

    2. Lammaanahaagu waxa uu kuula dhaqmaa sida giraangiraha saddexaad

    Marka aad dareento in xidhiidhkaagu yahay mid-dhinac, waxay runtii saamayn kartaa caafimaadka maskaxdaada iyo dareenkaaga is-qiimaynta. Macaamiishu waxay Pooja u yimaadaan dhibaatooyin ay ka mid yihiin, "Lammaanahaygu wuxuu igu sii barbar dhigayaa kuwii hore. Marka aan la baxo iyaga iyo saaxiibadooda ugu fiican, waxaan dareemayaa sidii giraangiraha saddexaad. Tani ma xoogaa dhaqdhaqaaq ah ayaa lammaanahaygu isku dayayaa inuu jiido? Waxaa laga yaabaa inay rabaan inay ku sii hayaan xadhig shucuureed markay tan sameeyaan, saaxiibadood iyo iyaga ayaa weli kula dhaqmaya sidii qof shisheeye ah." Haddii aad tahay mudnaanta lamaanahaaga, iskuma dayi doonaan inay ku dejiyaan iyagoo xusaya kii hore waxayna samayn doonaan wax kasta oo ay ku dareemi karaan raaxo agagaarka saaxiibkood.

    3.

    Waa maxay calaamadaha aad isaga uun ikhtiyaar u tahay? Wuxuu ku siinayaa rooti kalgacal leh oo aad ayuu u khilaafsan yahay dabeecadiisa. Maalmaha qaar, waxaad dareemeysaa sidii xarunta koonkiisa. Maalmaha kale, waxaad dareemaysaa in la dayacay oo la iska indho tiray. J, waa maxay calamadaha aad iyada uun ikhtiyaar u ah? Si gaar ah, waxaad dareemeysaa inay kugu waalantahay. Laakiin marka ay timaaddo joogitaanka fagaaraha, waxay u dhaqantaa fogaansho.

    Maxay noqon karaan sababaha ka dambeeya dareemidda ikhtiyaarka ikhtiyaarka ah ee xiriirka? Lammaanahaagu wuu ku wareersan yahay dareenkooda mana hubo adiga. Waxaa laga yaabaa, inay yihiin nacaybka ballanqaadka. Waxa kale oo ay wax ku yeelan kartaa dhaawacii hore ee xidhiidhka iyo cabsidamar kale ku dhaawacmaan. In aad dareento in aad tahay dookh ayaa ka caawisa in ay ilaaladooda kor u qaadaan, halkii ay ahaan lahaayeen kuwo nugul oo ay kula dhaqmaan. Waxay yeelan kartaa wax la xidhiidha qaab-xidhitaankooda aan ammaannayn. Kuwani waxay noqon karaan calaamadaha aad tahay qof heegan ah.

    4. Waxay sidoo kale dareen u qabaan qof kale

    Haddii aadan dareemayn mudnaanta xiriirka fog, waxay noqon kartaa lamaanahaaga dareen qof kale u yeeshay. Cilmi baaristu waxay tilmaamtay in 31% kaliya ee cilaaqaadka ay ka badbaadaan fogaanta. Khiyaanada ayaa lagu soo warramey 22% cilaaqaadka fogfog, iyo 5.1% LDR waxay ahaayeen xiriir furan.

    Ma dareemeysaa inaad tahay ikhtiyaar xiriir? Waxaad la macaamili kartaa saddex xagal jacayl oo caadi ah. Dareen la'aanta sida mudnaanta xiriirka fog fog mararka qaarkood waxay la macno tahay in lammaanahaagu uu qof kale daba socdo ama uu arkayo qof kale. Haddii ay marar badan sheegto magaca qof, waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha ay kaliya miisaamayso ikhtiyaarkeeda. Ama haddii uu waqti badan la qaadanayo qof gaar ah, waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha aadan mudnaanta koowaad siinin isaga. Waxa kale oo ay noqon kartaa in lammaanahaagu uu ku jiro xiriir khadka tooska ah

    5. Sababaha loo dareemo ikhtiyaarka xiriirka? Lammaanahaagu waa shaqo-yaqaan

    Xusuuso taxanaha Sherlock Holmes , ee uu jilayo Benedict Cumberbatch? Doorkiisa Sherlock workaholic (yaa iska ilaaliya jacaylka sababtoo ahBenedict waxa uu ku yidhi waraysiga, "Sherlock waa galmoodi ujeeddo. Ma aha sababtoo ah isagu ma laha rabitaan galmo laakiin sababtoo ah waa la xakameynayaa inuu qabto shaqadiisa."

    Waxaa laga yaabaa inay tahay saddex xagal jacayl oo ku lug leh adiga, lammaanahaaga, iyo shaqadooda. Hamiga iyo xamaasadda shaqada waa hal shay, laakiin in la guursado shaqadiisa waa sheeko ka duwan gebi ahaanba. Haddii aad jeceshahay qof u eg kan dambe, waxay noqon kartaa mid ka mid ah sababaha aad u dareemayso ikhtiyaarka xiriirka. Dhab ahaantii, waxay noqon kartaa mid ka mid ah calamada cas ee aamusan ee aan qofna ka hadlin.

    6. Lammaanahaagu wuxuu siinayaa muhiimad aad u badan damaca

    Pooja wuxuu leeyahay, "Dadka qaarkood, lammaanahooda waxay noqon kartaa ikhtiyaar galmo oo kaliya. Haddii aad dareento galmo xiriir, markaa waa inaad la hadashaa lamaanahaaga. Haddii filashadaadu aanay ahayn galmo caadi ah oo keliya balse ay ka badan yihiin, lammaanahaagu waa inuu isku bog noqdaa.”

    Akhrinta La Xidhiidha: 9 Calaamadaha Dhabta Ah Ee Jacaylkiisu Aanay Dhab Ahayn

    Hadaba, sababta kale ee aad u dareemayso ikhtiyaarka xidhiidhku waxay noqon kartaa in adiga iyo lammaanahaagu aad idinka filaysaan xidhiidhka ka duwan. Galmada wanaagsani waa gunno ka dib, laakiin kaliya inaad yeelato dhimbiil jidheed laakiin ma jiro qoto dheer ama xidhiidh shucuureed oo carqaladayn kara xidhiidhkaaga. Xitaa Taylor Swift ayaa ka hadashay xirashada muraayadaha xiisaha. Waxay tidhi, "Waa kan waxa aan ka bartay heshiis-jabiyeyaasha: Haddii aadKiimikada dabiiciga ah oo kugu filan qof la haysato, waxaad iska indho tiraysaa shay kasta oo aad sheegtay inay jabinayaan heshiiska.”

    Sidoo kale eeg: 9 Noocyo Xaaladood Iyo Calaamadahooda

    5 Waxyaalaha la Sameeyo Markaad Dareemayso Xulashada Xidhiidhka

    > Qore Maraykan ah Eric Zorn ayaa qoray, “Waxaa jira macno ma leh ka hadalka mudnaanta. Mudnaanta ayaa isu muujisa. Dhammaanteen waxaan nahay kuwo hufan oo ka soo horjeeda wejiga saacadda." Hadii mudnaanta lamaanahaaga ay isa soo ban dhigaan muddo ka dib iyo haddii aysan ku lug lahayn, markaa kuwani waa qaar ka mid ah tillaabooyinka aad qaadi karto: > 1. U gudbi baahiyahaaga gaar ahaan >Waxa la ma samaynaysaa haddii aanad dareemayn mudnaanta xidhiidhka? Jessica Biel, oo guursaday Justin Timberlake muddo toban sano ah, ayaa laga soo xigtay iyada oo leh, "Xiriirka, isgaarsiinta, isgaarsiinta. Kartida inaad si dhab ah daacad uga noqoto sida aad dareemayso iyo waxa baahiyahaagu yihiin. Kaliya awood u yeelo inaad si daacad ah ula xiriirto lamaanahaaga. Taasi waa noo shaqeysay ilaa hadda.”

    Pooja wuu aqbalay "Si wanaagsan ula xiriir lamaanahaaga, taasi waa furaha. Ogaysii in aad dareento in aan la rabin isla'egtan. Haddi aanay wali samayn wax isku dayo ah oo ay ku saxayaan, waa in aad raadisaa meel laga baxo ama dookhyo kale, ayay tidhi. Haddaba, ku dhiiran inaad daacad noqoto markaad dareento in xidhiidhkaagu yahay mid dhinac kaliya ah. Weydii waxaad u baahan tahay, marka aad dareemayso ikhtiyaarka xiriirka.

    U tus lammaanahaaga marka aadan jeclayn wax. U sheegwaxyaalaha adiga kugu khuseeya si ay ugu yaraan fursad ugu helaan inay koorsada saxaan. Baro wada xidhiidh Tani waa inay ka timaadaa meel xoog leh, is-ixtiraam, iyo is-qiimeyn. Iska dhaaf cabsida aad ka qabto in lammaanahaagu uu ka tago haddii aad sheegto baahidaada. Cabsidan awgeed, waxaad naftaada iyo lammaanahaaga ka joojinaysaa xidhiidh qoto dheer.

    2. Qiimee waxa aad ka filayso

    Maxaad samaynaysaa marka aanad mudnaan ku lahayn xidhiidhkaaga? Haddii aad dareemeyso ikhtiyaarka xiriirka, isdhexgalka qaar ayaa kuu sameyn kara adduun wanaagsan. Ma ka filaysaa lamaanahaaga inuu kuula dhaqmo sidii udub dhexaadka caalamkooda? Mise waxaad doonaysaa inay ku caabudaan oo ay ku tuuraan wax kasta oo kale marka aad ka codsato? Rajadaadu ma waxay ka timid meel baahan mise waxaad isku dayaysaa inaad buuxiso booska banaan ee naftaada?

    Haddaba, maxaa la sameeyaa marka aadan ahayn mudnaanta xiriirkaaga? Qiimee waxa aad filayso. Hubi inay xaqiiqo yihiin. Waxa ugu dambeeya ee aad rabto waa in aad ku jirto xiriir ku tiirsan. Haddii lammaanahaagu bilaabo fulinta filashadaada aan xaqiiqada ahayn, waxay u badan tahay inaad lumiso xiisaha isaga ama iyada. Laakin sidoo kale xasuuso in haddii rajadaadu ay tahay mid macquul ah oo macquul ah, markaa uma baahnid inaad wax u dhimo xiriirkaaga.

    3. Ma dareemaysid mudnaanta xiriirka? Dhis is-qiimeyn

    >Maxaad u awoodi wayday inaad muujiso inaadan dareemaynsida mudnaanta xiriirka? Sababtoo ah waxaad aad uga baqaysaa in qofka aad jeceshahay uu kaa tago. Oo maxaad u baqaysaa? Sababtoo ah waxaad ka maqan tahay is-qiimeynta oo ma arkaysid qiimaha naftaada. Tani waa sababta aad u degto oo aad isu tanaasusho, xitaa marka aad ogtahay in xiriirku uusan kuu adeegeynin iyo xitaa marka aad aragto calaamado muujinaya inaad ka baxdo marka aadan mudnaanta lahayn.

    Ma waxaad raadineysaa talooyin ku saabsan maxaad samaynaysaa marka aanad mudnaan ku lahayn xidhiidhkaaga? Talada ugu muhiimsan ee aan kuu hayno waa inaad ka shaqeyso sidii aad u dhisi lahayd sharaftaada, tusaale ahaan inaad noqoto mid mudan indhihiinna. Qaado daqiiqad oo samee liiska guulahaaga iyo guulahaaga. Abuur yoolal waqti-gaaban oo markaad gaarto, dhabarka u salaax. Dhammaadka maalinta, muuji nimcooyinkaaga oo xusuusnow dhammaan waxa aad ku mahadsan tahay. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad dhisto sharaftaada iyo ixtiraamkaaga. Oo marka aad naftaada ixtiraamto, kuma wanaagsanaan lahayd in dadku ku ixtiraamo.

    4. Ha ku mashquulin

    Haddii aad dareemeyso ikhtiyaarka xiriirka, ha werwerin ama aad ugu mashquulin. Tani maaha xaalad nolol ama geeri. Kani maaha imtixaan yar oo lagu eegayo qiimahaaga ama kalsoonidaada. Waxay yeelan kartaa wax badan oo ku saabsan sida lammaanahaagu u yahay qof ahaan iyo sidoo kale sida aad labadiinuba ugu socon lahaydeen. Waxaa laga yaabaa inaad shukaansato qof aan qaan-gaarin. Shukaansigu waa uun habka daahfurka. Ogow in aad

    Julie Alexander

    Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.