Dhawr maalmood gudahood, saaxiibkay Shiikha waxa ay fasax u aadaysaa Goa iyada iyo wiil ay wada seexdeen muddo lix sannadood ah, balse aanay waligeed u yeedhin saaxiibkeed. Waxay leeyihiin saaxiibo xiriir dheefaha leh. Waxay ku kala nool yihiin magaalooyin kala duwan, laakiin waxaa lama huraan ah, dhowr jeer bishii, waxay isku helaan meel dhexe, maalmo yar oo jacayl ah, ka dibna si gooni ah u socdaan.

Muddo ka dib, Shiikha iyo ninkii wuxuu noqday mid aad isugu dhow. Waxay yihiin kuwo shucuur ahaan isku dhow, haddana gebi ahaanba xor ka ah culays kasta oo xaasidnimo iyo lahaansho ah. Waxay dareemayaan raaxo inay isku daadiyaan calooshooda sababtoo ah waxay dareemayaan inaysan haysan wax ay lumiyaan. Waxay wadaagaan xidhiidhkoodii hore, khayaaligooda, qalbi jabkooda. "Hal mar, wuxuu ii sheegay arrin dheer oo adag oo uu deriskiisa la yeeshay, aniguna waxaan ahay ka keliya ee wax ka og," ayuu yidhi Shiikha. Sheekadaas way jeclayd sababtoo ah waxay siisay laad inay wax isaga ogaato oo aanay cid kale samayn. Mararka qaarkood waxay u egtahay in aan ka daacad nahay xiriirka 'saaxiibadeena dheefaha leh' marka loo eego kuwa aan la leenahay lammaaneheena.

Betty waxay ku sasabtay Don goobta xagaaga ee Bobby's, isla markii ay labadooduba guursadeen. Ka dib markii ay ka carareen dhulkii kaynta, iyagoo sariirta wada jiifa, ayay Betty ku tidhiDon oo ku saabsan xaaskiisa cusub, "Gabadhaas miskiinka ah. Ma garanayso in jacaylkaaga uu yahay dariiqa ugu xun ee aad ku heli karto." Xun laakiin run ah. Mararka qaarkood saaxiibtinimada jaceylka ah ama saaxiibka faa'iidooyinka leh ayaa ku siin kara nooc xiriir dhow oo xitaa xiriirrada go'an aysan karin.

> Waa maxay xiriirka saaxiibada leh faa'iidooyinka?

Waxaan ka helnaa in badan oo hareerahayaga ah oo ku lug leh habaynta 'saaxiibada dheefaha leh'. Nidaamyadan waxaa sidoo kale loogu yeeraa saaxiibtinimada jaceylka, ama f & amp; * k saaxiib, ama laga yaabee xitaa xiriir la leh 'xadhig la'aan. Bonobology wax ku biiriyaha Ayushmaan Chatterjee ayaa waydiinaya inay caqli gal tahay in qof uu la yeesho xidhiidhka 'saaxiibka dheefaha'. ? Oo, ka waran haddii mid ka mid ah lamaanayaasha uu ku dhamaado la-qabsiga lammaanaha kale? Waxaad ku bilaabi kartaa inaad ku raaxaysato kaliya galmada laakiin isu soo dhawaanshaha jireed ee soo noqnoqda waxay u janjeertaa inay dadka ku riixdo xiriir shucuureed. Dhibaatadu waxay soo baxdaa marka qof uu bilaabo inuu niyadda ku dhego mid kalena ma sameeyo. Dabadeed waxaa jirta suurtagalnimada qalbi jab.

Si aan u fahamno saaxiibada xiriirka dheefaha leh waxaan u baahanahay inaan ku adkeyno dhowr qodob.

>
• >Ma jiraan.Ballanqaadka: Ma filan kartid wax ballan-qaad ah, hadda maaha, weligaa ma aha. Markaa inta aad xidhiidhka kula leedahay lamaanahaaga FWB waxa laga yaabaa in uu qof kale u hibeeyo. Taasi waa suurtagal.
• Waa inaad si buuxda u aqbashaa tan: Ma geli kartid saaxiibada xiriirka dheefaha la'aan fikir la'aan. Ka hadal habayntaada bilaa-xadhig ka dibna hore u sii wad
• >Ka fogow dhibaatooyinka mustaqbalka: Waxa laga yaabaa in aad qof soo jiidato oo qofkaasi waxa uu rabaa kaliya FWB. Ha dhex gelin qorshaha adiga oo u malaynaya inay kuugu dambayn doonaan adiga. Tani waxay si aad ah u adkeyn doontaa waxyaabaha.
• Waxay ku jiri karaan FWB-yada kale: Waxaa laga yaabaa in dadku saaxiibo badan la yeeshaan cilaaqaadka dheefaha. Eeg haddii ay taasi ku shaqaynayso. Haddii aad dareento xanaaq ka dib ka bax habaynta FWB.
> > >

> Akhrinta la xidhiidha: Ma la seexanaysaa saaxiibkaaga ugu fiican? Halkan waxaa ah 10 faa'iido iyo khasaare

Saaxiibada leh xiriirka dheefaha ma shaqeyn karaan?

"Dabcan waa caqli-gal," ayuu yidhi Vaidi. "Miyaanu ahayn xidhiidhka ugu fiican ee labada adduunba? Raaxada wehelnimada, saaxiibtinimada iyo ku raaxaynta galmada iyada oo aan la helin shandad uu guurku la socdo.”

Xidhiidhka shucuureed ayaa laga yaabaa inuu ugu dambeyntii dhaco waana marka qabanqaabadu ay burburto haddii labadoodu aysan isku bog ahayn ama isu beddelo guur haddii labaduba waxay dareemayaan inay sax tahay. Meghna waxay dareemeysaa inay tahaymuhiim u ah labada dhinacba inay ku wada jiraan hal bog ka hor, inta lagu jiro iyo ka dib 'xidhiidhka' ayaa duulay. Kaliya markaa wax walbaa way sii socon karaan.

Ma jiraan wax caqli-gal ah oo ku saabsan ku-talogalka saaxiibada xiriirka dheefaha, ilaa inta ay labada dhinacba caddeeyeen, waxay dareemayaan Vivek.

> Akhriska la xiriira. : 10 Calaamadood oo aad ka guurayso asxaabta una guurayso kuwa jecel

Galmada waa baahi jidheed mana aha lagama maarmaan in ay jirto shucuur si loo hubiyo in ay madadaalo tahay. Haddii mid ka mid ah lamaanayaasha uu ku dhamaado horumarinta dareenka kan kale, waa waqtigii la waci lahaa - haddii la joogo ama la tago - tani waxay dhacdaa marar badan. "Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa in la furfuro oo laga wada hadlo. Haddii aadan qofkaas ka fileyn taageero niyadeed, taas u sheeg. Haddii aad u malaynayso inaad tan hore u qaadi karto, u sheeg taas. Haddii aad hubto inaadan yeelan karin xidhiidhkaas shucuureed iyo wehel, waxa fiican inaad baxdo. " Taasi waa saaxiibada Vivek ee leh talada xiriirka dheefaha.

> >

Xiriirka 'saaxiibada dheefaha leh', ma jirto wax khiyaali ah oo ku saabsan galmadaada oo si aad runtii af ahaan uga hadli karto. Waa xidhiidh ay laba qof is jecel yihiin oo is ixtiraamaan oo jecel inay isu galmoodaan. Waxaa jira qurux iyo xoriyad iyo ciyaar daacadnimo. Qaybta ugu fiican ayaa ah in aan lagu xukumin.

Labada lammaane ee xiriirka 'saaxiibada leh faa'iidooyinka' waxay helayaan dhammaan waxyaabaha wanaagsanKu saabsan inaad xiriir la leedahay - koolkoolinta, galmada duurjoogta ah, siraha casiir leh - iyagoon la socon dhaqdhaqaaqyada caajiska ah ee ku yimaada xirmo ahaan ballan, sida la qabsiga PMS ee saaxiibkaa ama ka caawinta saaxiibkaa inuu dharkiisa dhaqo sabtida iyo axada.

Haddaba sidee buu u shaqeeyaa saaxiib xiriir la leh dheefaha? Habaynta 'saaxiibada faa'iidooyinka leh' waxay shaqeysaa kaliya haddii qaybta 'saaxiibka' ay ku sii jirto ciyaarta. Haddii aad u beddesho firfircoonideeda inay noqoto xidhiidh dhab ah, markaa ciyaarahaas ciyaartu waxay u ekaan karaan kuwo kacsi badan.

Akhris la xidhiidha

Ilaa intee ayuu xiriirka FWB caadi ahaan jiraa?

Waxaan aaminsanahay in saaxiibada leh cilaaqaadyada faa'iidooyinka ay tahay inay sii jiraan ilaa iyo inta filashadu aysan dhismin. Markaa taasi waxay noqon kartaa dhowr toddobaad ama bil ilaa ay madadaalada soconayso. ama waxay noqon kartaa ilaa 6 sano, sida ku dhacday Shiikha.

Sidoo kale eeg: 11 Talooyin Khabiir ah oo lagu joojinayo Sunta Xiriirka

Waa inay sii jirtaa inta aad ka helayso qanacsanaanta jireed ee weyn, ku raaxayso sariirta, waxaad ka hadli kartaa wax kasta oo hoos yimaada. qorraxda oo ku raaxayso jidka oo dhan.

Sidoo kale eeg: 18 Calaamadood Oo Dhab Ah Oo Uu Jecelyahay Gabadha Kale

Waxaa jiray dad saaxiibo la ahaa ceyrta, waxay guursadeen si ay dadka u kala fogeeyaan, laakiin waxay ku noqdeen noloshii FWB sababtoo ah waxay seegeen kimisteriga jireed ee lammaanahooda. Tani waxay dhab ahaantii adkeyn kartaa waxyaabo waxayna noqon kartaa khiyaano. Markaa waa muhiim inaad ogaato goorta ay tahay inaad joojisosaaxiibada xiriirka dheefaha leh. Sax maaha in aad u sii ahaato saaxiibo faa'iido leh inta aad xidhiidh la leedahay. Waxay u horseedi lahayd dhaawac badan.

Immisa jeer ayay saaxiibbada dheefaha is arkaan?

*                  *       *                            xu ka-duwan Xidhiidhka FWB, ,maxaayeela,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,. Haddii aad u hoggaansanto saaxiibadayada leh talada xiriirka faa'iidooyinka markaa waxa ugu fiican ee laga sameeyo xiriirka noocan ah waa inaad la kulanto kaliya marka aad isku xirnaan karto. Haddii kale waxaad la kulmi kartaa xafladaha ama marka aad la kulanto kooxda burcadda ah, laakiin kulanka cuppa iyo wadahadal dhab ahaantii lagama maarmaan ma aha xiriirka FWB. . Saaxiibada manfaca leh waxay inta badan wadaagaan sirta sababtoo ah ma jirto wax xukun ah.

Haddaba haddii aad waydiiso intee jeer ayay tahay in saaxiibbada dheefaha ay is arkaan? Jawaabteenu waxay noqonaysaa inay kulmaan marka ay galmo samayn karaan. Taasi waxay noqon kartaa dhowr jeer toddobaadkii ilaa dhowr jeer bishii iyo xitaa dhowr jeer sannadkii haddii ay ku nool yihiin meelo kala duwan.

Laakiin waxaan aaminsanahay inay jiraan saaxiibo leh xeerar faa'iido u leh ragga. Waa inay had iyo jeer hubiyaan inay isticmaalayaan ilaalin, abuuraan xuduudo shucuureed oo waa inayna ka filanin saaxiibkiisa FWB inuu u dejiyo dharkiisa si sax ah ama u daryeelo isaga marka uu hoos u dhaco.hargabka. Waxay hore u samayn kartaa saaxiib ahaan laakiin marka aad ku jirto xiriirka FWB ka jar qaybta dareenka.

Sidee u shaqeeyaan saaxiibada dheefaha? Waa hagaag!! Qaar ka mid ah waxay u shaqeysaa galmo weyn laakiin qaar ayaa dareen ka qaada mustaqbalka fog. Waxaa jirtay mar marka xiriirka FWB uu keeno guur laakiin inta badan waxay keentaa qalbi jab marka dareenku soo galo. Markaa ka taxdar sidaad ula macaamili lahayd.

Wuxuu ciyaaraa laakiin maahan inaan

8 Shuruucda Xiriirka Furan ee ay tahay in la raaco si ay u shaqeyso