Calaamadaha digniinta 11 ee sheegaya in aad wax yar ka degayso cilaaqaadkaaga

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Shaqo sidaas ah. Xiriir sax ah Nolol qumman. Taasi waa wax aad u yar waxyaabaha riyooyinkeena ama rabitaankeena qoto dheer laga sameeyo. Haddana, marka ay xaqiiqadu is-jiid-jiid, intee jeer ayaynu ku dhammaynnaa dejinta wax ka yar? Immisa jeer ayaynu ka luminaa waxa aan dhab ahaan doonayno ee aan ku beddelanno xaqiiqo loo dulqaadan karo?

Waxaa la yidhi haddii aad ku degto wax ka yar intii aad mutaysatay, waxa suurtogal ah in aad hesho xataa wax ka yar wixii aad dejisay. waayo. Haddaba waa maxay calaamadaha aad ku dejinayso wax ka yar xiriirka? Sideese u joojinaysaa inaad wax yar dejiso? Kahor intaanan u galin taas, aan marka hore aragno sida ay u eg tahay dejinta wax yar.

Sidoo kale eeg: 10 tilaabo oo aad ku soo kaban karto hadii uu ku khiyaaneeyo qof aad jeceshahay

Waa maxay Macnaha Dejinta Wax Yar?

Haddaba waa maxay macnaha dejinta? Waxay la macno tahay in aad iska dayso waxyaalaha adiga ku qeexaya, caqiidada ka tarjumaysa qofka aad tahay, iyo qiyamka asaasiga ah. Waxay ku saabsan tahay cabbudhinta codkaaga. Waxay ku saabsan tahay inaad aqbasho wax ka yar waxa aad rabto ama u qalanto, xitaa haddii ay kaa dhigayso mid aan ku faraxsanayn. Taasina way ka duwan tahay tanaasulka. Waa sidatan go'aamadu way sii weynaanayaan. Haddaba goorma ayaa la bixiyaa oo la qaataa caafimaad darro? Goorma ayaynu ku qeexnaa xidhiidh aan fiicneyn oo firfircoon oo aan lumino aragtida nafteena oo aan ku dhameyno inaan u hurno qofka aan nahay? Waa kuwan qaarCalaamadaha digniinta ah ee aad u dejinayso wax yar oo xidhiidh ah:

1. Waxaad iska indha tiraysaa heshiisyadaada

Miyaan ku degaya wax ka yar? Haddii su'aashaasi ay ku dhibayso, u jeedso kuwaaga heshiisyada ugu sarreeya. Waa maxay waxyaalaha aadan weligaa u dulqaadan karin lammaane? Been sheegid? Xushmad darro? Wax isdaba marin? Gaalnimo? Waxaa laga yaabaa inaad kaliya ka fikirtay iyaga. Waxaa laga yaabaa inaad soo afjartay xiriirkii hore iyaga.

Hadda ma isku aragtay adiga oo si tartiib ah u ilduufay calamada cas ama u adkaysata dhaqamada aanad ku qanacsanayn? Markaas waxaa jirta fursad sare oo aad wax yar kula degi karto lammaanahaaga hadda.

> haba yaraatee xidhiidh ma jiro? Waxaa laga yaabaa in aan dooranno lammaane aan ognahay in aanu aad noogu fiicneyn ama aan ku dheggannahay xiriir aan faraxsanayn, sida ay sheegtay daraasadda Spielmann. Maxaa xigi doona?

Waan gorgortannaa nafteena. Waxaan raadinaa sababo aan ku cadeyneyno sababta aan xiriir ula leenahay gabi ahaanba ama sababta aan u dulqaadaneyno lammaane sameynaya waxa ugu yar ee xiriirka. Waxaanan cudur daar u samaynaa dhaqan kasta oo liidata oo aan la kulano. Qiimayntu waxa ay ina dejinaysaa oo kaliya dareenka dhaawaca iyo rajooyinka aan la gaadhin. Sidoo kale waa mid ka mid ah calamadaha caadiga ah ee degenaansho la'aanta xiriirka.

3. Waxaad u ogolaanaysaa inay si liidata kuula dhaqmaan

ogow waxa dhacaya markaad degto. Ayeeyo hooyaday ayaa samaysay oo labadaba guurkeedu wuxuu ahaa mid aad u xun, oo ay ka buuxaan dagaal, aflagaado, daroogo, iyo rabshad," isticmaale Quora Isabelle Gray ayaa dib u xasuusatay.

In qof loo ogolaado inuu si xun kuula dhaqmo waa calaamad weyn, buuran, oo ololaysa oo dejinaysa xidhiidh yar. Sidoo kale kuma wanaagsana kalsoonidaada. Sida afhayeenka dhiirigelinta Steve Maraboli uu leeyahay, haddii aad u adkaysato, waxaad ku dambayn doontaa. Markaa, deji jaangooyooyinka aad rabto oo waligaa ha ku degin wax ka yar waxa aad mudan tahay. Gaar ahaan, ha u degin daaweyn xumo ama xadgudub.

> 8 Tong. Haddaba sidee ayuu lammaanahaagu kuu dareemayaa? Weli ma jiraan dhimbilo dheer ka dib marka rashka bilowga ahi dhamaado? Ma dareemeysaa in lagu qiimeeyo oo lagu qaddariyo? Ma dareemeysaa qanci? Ma ku qanacsan tahay sida ay wax yihiin? Ma farxad baa ku jirta xiriirkaaga? Wax dareen ah ma jiraa? Miyaad ku raaxaysataa shirkadda lamaanahaaga hadda?

Haddii aysan ahayn, markaa waa waqtigii la xisaabtami lahaa. Xidhiidhka wanaagsani wuu kaa buuxin doonaa, kamana tegi doono gaajo. Waxaana hubaal ah inaanay kaa tegi doonin niyad jab iyo dareen la'aan.

Sidoo kale eeg: Aragtida Khabiirka - Waa maxay Isku-xidhnaanta Ninka

9. Waxaad laalaabaysaa xudduudahaaga iyo xukunnadaada

Ma waxaad leedahay dhammaan 'haa'rabitaankiisa iyo rabitaankiisa lamaanaha? Xitaa haddii aadan runtii rabin? Miyaad u ogolaatay inay si degdeg ah oo dabacsan u ciyaaraan xuduudahaaga adigoo si quus ah u sugaya inay isbedelaan? Miyaad dib u foorarsanaysaa si aad xidhiidhku u shaqeyso, u daboosho baahiyahooda, ama u buuxiso heerarkooda, xataa haddii ay la macno tahay inaad wiiqayso xukunnadaada ama qiyamkaaga? Markaa waxaad ku socotaa dariiqa dhagaxa ah ee lagu dejiyo wax ka yar.

10. Isku kalsoonaantaada waa la toogtay

Haddii aad sii wiiqayso naftaada iyo baahiyahaaga xiriirka si aad u dejiso wax yar, kalsoonidaada ayaa ah ku socoshada garaacid ka badan kor u qaadis. Waxay sidoo kale gilgili doontaa kalsoonidaada oo waxay kaa dhigi doontaa inaad su'aal geliso qiimaha naftaada. Tani waxay adkeyn doontaa oo adkeyn doontaa in la dejiyo xuduud caafimaad leh ama u istaagto dabeecad xumo. Waxa kale oo ay ku ilaalin doontaa in aad ku dhegto xiriir xun iyo adduun dhaawac leh.

Haddii ay taasi tahay meesha aad joogto, markaas jilaaga Amy Poehler ayaa leh talo: "Qof kasta oo aan ku dareensiinin wanaag, ku laad dhinaca. Oo sida ugu dhakhsaha badan ee aad u bilowdo noloshaada, way fiicnaan doontaa.”

11. Waxa aad dareemaysaa in aad go'day oo aad keligaa tahay

>Dhammaan qaadista culus ee hal dhinac ah ee ku lug leh dejinta wax yar si aad xidhiidhku u sii socoto waxa ay kaa dhigi kartaa cidlo iyo cidlo. Tanina way ka sii dari kartaa haddii kan kale ee muhiimka ahi uu shucuur ahaan fog yahay, wax-is-daba marin, ama af-lagaado. Waxa la yaab leh, marka aan u degno wax yar cabsida kelinimada awgeed, waxaynu inta badan la dabaylnaa dadka na dareensiiyacidlo.

Kalinnimada muddada-dheer waxay la timaadaa kharash. Waxay nagu kici kartaa danteena, rabitaankeena, iyo hiwaayadahayada. Waxay nagu kici kartaa caafimaadkeena maskaxeed. Waxayna xitaa keeni kartaa inaan dareenno gooni-isu-taagga iyo inaan ka go'no dadka kale. Markaa haddii xiriirkaaga GPS uu si joogto ah u tilmaamayo cidlo iyo lumay, markaa waa waqtigii dib loo habeyn lahaa oo la heli lahaa waddo. Samee waxa aad awoodid si aadan ugu xalin wax yar xiriirka.

Sida Loo Joojiyo Dejinta Wax Yar Haddii jawaabtaada su'aashaas ay run tahay, waxaad fursad u haysataa inaad si naxariis darro ah daacad u noqoto, tijaabiso ogaanshaha cudurka, oo aad dib ula xiriirto waxa aad runtii ku qiimeyso oo aad aaminsan tahay. Sidoo kale waa fursad aad dib u baarto sababta aad u aaminsan tahay. waxay leeyihiin xiriir aan faraxsanayn. Maxaa xiga? Si loo joojiyo dejinta.

Maxaa aan u dejin macne yar? "Waxay la macno tahay inaad doorato qof leh sifooyinka aad u aragto inay ugu muhiimsan yihiin, kaasoo ku farxad geliya in ka badan inay ku murugeeyaan, ku taageera, oo noloshaada horumariya si fudud adigoo ag jooga," ayay tiri Claire J. Vannette isticmaale Quora.

Isticmaale kale oo Quora ah, Grey, ayaa bixisa sabab macquul ah oo ay u degi la'dahay xiriir yar: "Markaan ka fekero dejinta, waxaan naftayda xasuusiyaa waxa aan waayi doono haddii aan sameeyo." Haddaba sidee loo hubiyo inaadan ku degin wax yar oo xiriir ah oo u beddelo jiilaal dheer oo niyad jab ah? Halkan waxaa ah siyaabo aad ku hubin karto inaadan waligaa ku degin wax ka yar waxawaad mudan tahay:

    >
  • Naftaada diiradda saar. Ka fikir dhammaan waxyaabaha aad ka rabto xiriirka. Waa maxay baahidaadu? Iyaga oo aan loo eegin haddii ay weyn yihiin, yar yihiin, ama ay dhexdhexaad yihiin, caado ka dhig inaad si cad oo cad ugu tidhaahdo
  • Markaad ogaato waxaad rabto, run ku noqo daqiiqad kasta. Ha ku raacsanayn wax kasta oo ku dhibaya, xataa haddii ay kuu horseeddo wada sheekaysi aan raaxo lahayn
  • Jooji marmarsiinyo dadka aad u samayso. Jooji ixtiraam darada. Meel u banneeyo isla xisaabtanka oo albaabka ka xidh dadka diida ama buriya dareenkaaga iyo walaacaaga
  • isku day oo ogow in kalinimadu aanay ahayn wax xun. Inta badan, ilaa aynaan ogaanin sida aan ula noolaan lahayn nafteena, waxaan ku sii degdegnaa si aan toos ahayn cilaaqaadka dhammaan sababaha khaldan. Xusuusnow, waa caadi in qof keligiis ahaado oo lagu farxo halkii laga wada shaqeyn lahaa
  • <<> deganaanshaha si ka yar in ka yar waxa aad rabto ama aad u qalanto, xitaa haddii ay ku farxad gelisay Cadaadis lagu saaro in aan degno, ama ha u maleynin inaan u qalanno wax badan ama aan sameyn karno wax ka wanaagsan
  • Ugu dambeyntii, waxay naga tagtaa cidlo ka sii badan markii aan bilownay oo naga xaday inaan sameyno run iyo macno.isku xirka
  • > > >
> Dejinta jajabyada waxay naga tagi kartaa qashinka. Siinta qiimo dhimista lamaanaha ee xiriirka waxay naga tagi kartaa isbedel. Waxay kaloo naga ilaalin kartaa inaan xiriir dhab ah samayno ama aan helno farxad run ah. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad joojiso dejinta wax kasta oo ka yar inta aad u qalanto. Sida qoraaga iyo agaasimaha Riyada hurdo la'aanta, Tiffanie DeBartolo wuxuu dhigayaa : “Waxaa jira waxyaabo badan oo dhexdhexaad ah oo nolosha ah oo lagula tacaali karo jacaylkuna maaha inuu ka mid noqdo. "

Julie Alexander

Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.