Práce tak akorát, vztah tak akorát, život tak akorát... To je sotva to, z čeho se skládají naše nejdivočejší sny nebo nejhlubší touhy. A přesto, když nás realita táhne, jak často se nakonec spokojíme s něčím menším? Jak často ztrácíme ze zřetele to, co skutečně chceme, výměnou za snesitelnou realitu?

Říká se, že pokud se spokojíte s méně, než si zasloužíte, je pravděpodobné, že dostanete ještě méně, než na co jste se spokojili. Jaké jsou tedy příznaky toho, že se ve vztahu spokojíte s méně? A jak se přestat spokojovat s méně? Než se do toho ponoříme, podívejme se nejprve, jak vypadá spokojení se s méně.

Co znamená spokojit se s menší částkou?

Co tedy znamená spokojit se s méně? Znamená to vzdát se věcí, které vás definují, přesvědčení, která odrážejí to, kým jste, a hodnot, které jsou vaší podstatou. Znamená to potlačit svůj vlastní hlas. Znamená to přijmout něco méně, než co chcete nebo si zasloužíte, i když vás to činí nešťastnými. A to je něco jiného než kompromis. Tady je návod, jak na to.

11 varovných signálů, že se ve vztazích spokojíte s menším množstvím věcí

Hranice mezi zdravým kompromisem a uspokojením méně ve vztahu není vždy jasná a s přibývajícími rozhodnutími se stírá. Kdy je tedy dávání a braní nezdravé? Kdy to znamená nedobrou dynamiku vztahu, kdy ztrácíme ze zřetele sami sebe a nakonec obětujeme to, kým jsme? Zde je několik varovných signálů, že se ve vztahu uspokojujete méně:

1. Ignorujete své problémy, které vám vadí.

Pokud vás tato otázka trápí, zaměřte se na to, co vás nejvíce trápí. Co byste u partnera nikdy nesnesli? Lhaní, neúctu, manipulaci, nevěru? Možná jste o nich jen přemýšleli, možná jste kvůli nim v minulosti ukončili vztah.

Zjistili jste, že pomalu přehlížíte červené vlajky při seznamování nebo snášíte chování, které je vám velmi nepříjemné? Pak je velká pravděpodobnost, že se se svým současným partnerem spokojíte s něčím menším.

2. Přistihnete se, že si jejich chování racionalizujete.

Co se stane, když se bojíme být svobodní a máme pocit, že jakýkoli vztah je lepší než žádný? Podle Spielmannovy studie si nakonec můžeme vybrat partnera, o kterém víme, že pro nás není příliš dobrý, nebo lpět na nešťastném vztahu. A co následuje?

Vyjednáváme sami se sebou. Hledáme důvody, jak ospravedlnit, proč ve vztahu vůbec jsme nebo proč snášíme partnera, který ve vztahu dělá minimum. A vymýšlíme si výmluvy pro každé špatné chování, se kterým se setkáme. Racionalizování nás jen připravuje na zraněné pocity a nesplněná očekávání. Je to také jeden z klasických znaků toho, že se ve vztahu spokojíme s méně.

3. Dovolíte jim, aby se k vám chovali špatně.

"Vím, co se stane, když se usadíte. Moje babička z matčiny strany to udělala a obě její manželství byla nešťastná, plná hádek, slovního zneužívání, drog a násilí," vzpomíná uživatelka Quory Isabelle Grey.

Dovolit někomu, aby se k vám choval špatně, je velkým, tlustým, planoucím znamením toho, že se ve vztahu spokojíte s něčím menším. Také to není dobré pro vaše sebevědomí. Jak říká motivační řečník Steve Maraboli, pokud se s tím smíříte, skončíte s tím. Nastavte si tedy normy, které chcete, a nikdy se nespokojte s něčím menším, než si zasloužíte. Zejména se nespokojte se špatným zacházením nebo zneužíváním.

8. Váš vztah již není naplňující

"V minulých vztazích jsem měla vždy pocit, že se "usazuji", když se vztah stal velmi pohodlným, ale nakonec nenaplněným," říká uživatelka Quory Phe Tong. Jak se tedy cítíte díky svému partnerovi? Jiskří to mezi vámi ještě dlouho poté, co skončil počáteční ohňostroj? Cítíte se oceněni a doceněni? Cítíte se naplněni? Jste spokojeni s tím, jak se věci mají? Je ve vašem vztahu radost?Je mezi vámi vášeň? Baví vás společnost vašeho současného partnera?

Pokud ne, pak je na čase se zamyslet. Dobrý vztah vás naplní a nenechá vás vyhladovět. A rozhodně vás nenechá frustrované a s pocitem nedocenění.

9. Ohýbáte své hranice a přesvědčení.

Říkáte "ano" všem přáním a rozmarům svého partnera, i když o to ve skutečnosti nestojíte? Necháváte ho, aby si s vašimi hranicemi rychle pohrával, a zoufale čekáte, že se změní? Ohýbáte se, aby vztah fungoval, vyhověl jeho potřebám nebo splnil jeho standardy, i když to znamená podkopání vašeho přesvědčení nebo hodnot? Pak jste na kamenité cestě.spokojit se s menším množstvím.

10. Vaše sebevědomí je na dně

Pokud budete ve vztahu neustále podkopávat sebe a své potřeby, abyste se spokojili s něčím menším, vaše sebeúcta bude dostávat více ran, než aby se zvyšovala. Také to otřese vaším sebevědomím a donutí vás to pochybovat o své vlastní hodnotě. Bude tak stále těžší stanovit zdravé hranice nebo se postavit špatnému chování. Také vás to udrží ve špatném vztahu a ve světě bolesti.

Pokud jste na tom stejně, herečka Amy Poehler má pro vás radu: "Každého, s kým se necítíte dobře, odkopněte. A čím dříve v životě začnete, tím lépe."

11. Cítíte se odříznuti a osamoceni

Všechna ta jednostranně těžká práce, která je spojená s tím, že se spokojíte s menším množstvím věcí, abyste udrželi vztah, ve vás může zanechat pocit izolace a osamělosti. A to se může ještě zhoršit, pokud je váš protějšek citově odtažitý, manipulativní nebo nás zneužívá. Je ironií, že když se spokojíme s menším množstvím věcí ze strachu z osamělosti, často skončíme s lidmi, kvůli kterým se cítíme osamělí.

Dlouhodobá osamělost s sebou přináší náklady. Může nás stát naše zájmy, vášně a koníčky. Může nás stát naše duševní zdraví. A může dokonce způsobit, že se budeme cítit izolovaní a odloučení od ostatních lidí. Pokud tedy GPS vašeho vztahu neustále ukazuje na osamělost a ztracenost, pak je na čase se překalibrovat a najít cestu ven. Udělejte, co můžete, abyste se ve vztahu nespokojili s méně.

Jak se přestat spokojit s menším množstvím

Pokud je vaše odpověď na tuto otázku kladná, máte šanci být brutálně upřímní, provést diagnostický test a vrátit se k tomu, čeho si skutečně vážíte a v co věříte. Je to také příležitost znovu prozkoumat, proč jste v nešťastném vztahu. Co dál? Přestat se spokojovat.

Co znamená nespokojit se s méně? "Znamená to vybrat si někoho, kdo má vlastnosti, které považujete za nejdůležitější, kdo vás více těší, než rozesmutňuje, kdo vás podporuje, kdo zlepšuje váš život už jen tím, že je nablízku," říká uživatelka Quory Claire J. Vannette.

Další uživatelka Quory, Grey, uvádí přesvědčivý důvod, proč se ve vztahu nespokojí s méně: "Když přemýšlím o tom, že bych se spokojila, připomínám si, o co všechno přijdu, když to udělám." Jak se tedy ujistit, že se ve vztahu nespokojíte s méně a neproměníte ho v dlouhou zimu nespokojenosti? Zde je několik způsobů, jak se ujistit, že se nikdy nespokojíte s méně, než si zasloužíte:

• Zaměřte se na sebe. Zamyslete se nad tím, co všechno si od vztahu přejete. Jaké jsou vaše potřeby? Bez ohledu na to, zda jsou velké, malé nebo středně velké, si zvykněte je vyslovit nahlas a jasně.
• Jakmile víte, co chcete, zůstaňte tomu věrní v každém okamžiku. Nesouhlaste s ničím, co je vám nepříjemné, i kdyby to mělo vést k nepříjemným rozhovorům.
• Přestaňte se vymlouvat na lidi. Přestaňte se přizpůsobovat neúctě. Vytvořte si prostor pro odpovědnost a zavřete dveře lidem, kteří odmítají nebo znevažují vaše pocity a obavy.
• Zkuste si uvědomit, že být sám nemusí být nutně špatné. Často se stává, že dokud nepřijdeme na to, jak žít sami se sebou, vrháme se bezhlavě do vztahů ze špatných důvodů. Pamatujte, že je v pořádku být svobodný a šťastný, a ne partnersky nespokojený.

Klíčové ukazatele

• Spokojit se s méně znamená přijmout něco méně, než si přejete nebo zasloužíte, i když jste kvůli tomu nešťastní.
• Znamená to podkopávat vlastní přesvědčení a hodnoty kvůli udržení vztahu.
• Často se spokojíme s méně, když se bojíme být svobodní, cítíme se pod tlakem, abychom se usadili, nebo si myslíme, že si nezasloužíme víc nebo že máme na víc.
• Nakonec nás to zanechá osamělejší, než když jsme začínali, a připraví nás to o navazování autentických a smysluplných vztahů.

Spokojení se s drobky nás může připravit o zbytky. Poskytování slev partnerovi ve vztahu nás může připravit o peníze. Může nám také zabránit v navázání skutečného vztahu nebo nalezení skutečného štěstí. Proto je důležité přestat se spokojovat s něčím menším, než si zasloužíte. Jak říká autor a režisér knihy Sen pro nespavce, Tiffanie DeBartolo říká. : "V životě je příliš mnoho průměrných věcí, kterými se musíme zabývat, a láska by neměla být jednou z nich."