11 നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി സ്ഥിരതാമസമാക്കുന്നു എന്നതിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

ഉള്ളടക്ക പട്ടിക

അത്രമാത്രം ജോലി. ഒരു നല്ല ബന്ധം. എല്ലാം ശരിയായ ജീവിതം. നമ്മുടെ വന്യമായ സ്വപ്നങ്ങളോ അഗാധമായ ആഗ്രഹങ്ങളോ ഉണ്ടാക്കിയവയല്ല. എന്നിട്ടും, റിയാലിറ്റി വലിഞ്ഞുമുറുകുമ്പോൾ, എത്ര തവണ നമ്മൾ കുറഞ്ഞ തുകയ്ക്ക് സ്ഥിരതാമസമാക്കും? സഹിഷ്ണുതയുള്ള യാഥാർത്ഥ്യത്തിന് പകരമായി നമ്മൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് എത്ര തവണ നമ്മൾ കാണാതെ പോകുന്നു?

നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്നതിലും കുറഞ്ഞ തുകയ്ക്ക് നിങ്ങൾ തീർപ്പാക്കിയാൽ, നിങ്ങൾ തീർപ്പാക്കിയതിനേക്കാൾ കുറവായിരിക്കും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുകയെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. വേണ്ടി. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ കുറവ് പരിഹരിക്കുന്ന അടയാളങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പിന്നെ എങ്ങനെ കുറഞ്ഞ തുകയ്ക്ക് സെറ്റിൽ ചെയ്യുന്നത് നിർത്താം? അതിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, കുറവ് പരിഹരിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം.

കുറവ് പരിഹരിക്കുക എന്നാൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

അപ്പോൾ കുറവ് പരിഹരിക്കുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്? നിങ്ങളെ നിർവചിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന വിശ്വാസങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ കാതലായ മൂല്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശബ്ദം ഞെരുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനേക്കാളും അർഹിക്കുന്നതിനേക്കാളും കുറഞ്ഞ എന്തെങ്കിലും സ്വീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്, അത് നിങ്ങളെ അസന്തുഷ്ടനാക്കിയാലും. അത് വിട്ടുവീഴ്ചയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. എങ്ങനെയെന്നത് ഇതാ.

11 നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കുറച്ചുമാത്രം സ്ഥിരതാമസമാക്കുന്നു എന്നതിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ

ആരോഗ്യകരമായ വിട്ടുവീഴ്ചയും ഒരു ബന്ധത്തിൽ കുറച്ചുമാത്രം തീർപ്പാക്കലും തമ്മിലുള്ള അതിർത്തി എപ്പോഴും വ്യക്തമല്ല, മാത്രമല്ല മങ്ങിപ്പോകുകയും ചെയ്യുന്നു തീരുമാനങ്ങൾ വലുതാകുന്നു. അപ്പോൾ എപ്പോഴാണ് കൊടുക്കലും വാങ്ങലും അനാരോഗ്യകരമാകുന്നത്? എപ്പോഴാണ് അത് അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധം ചലനാത്മകമാകുന്നത്, അവിടെ നമുക്ക് നമ്മെത്തന്നെ കാണാതാവുകയും നാം ആരാണെന്ന് ത്യാഗം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു? ചിലത് ഇതാഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ കുറച്ചുമാത്രം തീർപ്പുകൽപ്പിക്കുന്നു എന്ന മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ:

1. നിങ്ങളുടെ ഡീൽ ബ്രേക്കർമാരെ നിങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയാണ്

ഞാൻ കുറച്ചുകൂടി തീർപ്പാക്കുകയാണോ? ആ ചോദ്യം നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻനിര ഡീൽ ബ്രേക്കറുകളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക. ഒരു പങ്കാളിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും സഹിക്കാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നുണ പറയുകയാണോ? അനാദരവാണോ? കൃത്രിമത്വം? അവിശ്വാസമോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് മാത്രമേ ചിന്തിച്ചിട്ടുള്ളൂ. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അവരുടെ മേൽ മുൻകാല ബന്ധങ്ങൾ അവസാനിപ്പിച്ചിരിക്കാം.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഡേറ്റിംഗ് ചെങ്കൊടികൾ സാവധാനം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതോ ആണോ? അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി തീർപ്പാക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

2. നിങ്ങൾ അവരുടെ പെരുമാറ്റം യുക്തിസഹമാക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു

അവിവാഹിതരായിരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുകയും ഏതെങ്കിലും ബന്ധത്തെക്കാൾ മികച്ചതായി തോന്നുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും ഒരു ബന്ധവുമില്ലേ? സ്പിൽമാന്റെ പഠനമനുസരിച്ച്, ഞങ്ങൾക്ക് അത്ര നല്ലതല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ഒരു പങ്കാളിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അസന്തുഷ്ടമായ ബന്ധത്തിൽ പറ്റിനിൽക്കാം. പിന്നെ എന്താണ് അടുത്തത്?

ഞങ്ങൾ സ്വയം വിലപേശുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് ചെയ്യുന്ന ഒരു പങ്കാളിയുമായി എന്തിനാണ് സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നതെന്നോ ന്യായീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ കാരണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ നേരിടുന്ന മോശം പെരുമാറ്റങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾ ഒഴികഴിവ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. യുക്തിസഹമാക്കുന്നത് വേദനിപ്പിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾക്കും പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത പ്രതീക്ഷകൾക്കും മാത്രമേ നമ്മെ സജ്ജമാക്കൂ. ഒരു ബന്ധത്തിൽ കുറവ് വരുത്തുന്നതിന്റെ ക്ലാസിക് അടയാളങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

3. നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറാൻ നിങ്ങൾ അവരെ അനുവദിക്കുന്നു

“ഞാൻനിങ്ങൾ സ്ഥിരതാമസമാക്കുമ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുക. എന്റെ അമ്മൂമ്മ ചെയ്തു, രണ്ടും അവളുടെ വിവാഹങ്ങൾ ദയനീയവും വഴക്കും വാക്കാലുള്ള ദുരുപയോഗവും മയക്കുമരുന്ന് ദുരുപയോഗവും അക്രമവും നിറഞ്ഞതായിരുന്നു,” Quora ഉപയോക്താവ് ഇസബെല്ലെ ഗ്രേ ഓർക്കുന്നു.

നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറാൻ ആരെയെങ്കിലും അനുവദിക്കുന്നത്, ഒരു ബന്ധത്തിൽ കുറവു വരുത്തുന്നതിന്റെ വലിയ, തടിച്ച, ജ്വലിക്കുന്ന അടയാളമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിനും ഇത് മികച്ചതല്ല. മോട്ടിവേഷണൽ സ്പീക്കർ സ്റ്റീവ് മറബോലി പറയുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾ അത് സഹിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ അത് അവസാനിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മാനദണ്ഡങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുക, നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്നതിലും കുറവ് ഒരിക്കലും പരിഹരിക്കരുത്. പ്രത്യേകിച്ച്, മോശമായ ചികിത്സയ്‌ക്കോ ദുരുപയോഗത്തിനോ വേണ്ടി തീർക്കരുത്.

8. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഇനി പൂർത്തീകരിക്കുന്നില്ല

“എനിക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും തോന്നിയിട്ടുണ്ട് മുൻകാല ബന്ധങ്ങളിൽ, ബന്ധം വളരെ സുഖകരമായിരിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ 'തീർപ്പാക്കുകയായിരുന്നു', പക്ഷേ ആത്യന്തികമായി പൂർത്തീകരിക്കാതെ," Quora ഉപയോക്താവ് Phe പറയുന്നു ടോങ്. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ എങ്ങനെ അനുഭവിപ്പിക്കും? പ്രാരംഭ വെടിക്കെട്ട് അവസാനിച്ചതിന് ശേഷവും തീപ്പൊരികൾ ഉണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് വിലമതിപ്പും വിലമതിപ്പും തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് സംതൃപ്തി തോന്നുന്നുണ്ടോ? കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങൾ സംതൃപ്തനാണോ? നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ സന്തോഷമുണ്ടോ? എന്തെങ്കിലും അഭിനിവേശം ഉണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പങ്കാളിയുടെ കമ്പനി ആസ്വദിക്കുന്നുണ്ടോ?

ഇല്ലെങ്കിൽ, സ്റ്റോക്ക് എടുക്കേണ്ട സമയമാണിത്. ഒരു നല്ല ബന്ധം നിങ്ങളെ നിറയ്ക്കും, നിങ്ങളെ പട്ടിണിയിലാക്കില്ല. അത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ നിരാശരാക്കുകയും വിലമതിക്കപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യില്ല.

9.  നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അതിരുകളും ബോധ്യങ്ങളും വളച്ചൊടിക്കുകയാണ്

നിങ്ങളുടെ എല്ലാവരോടും നിങ്ങൾ 'അതെ' എന്ന് പറയുകയാണോപങ്കാളിയുടെ ആഗ്രഹങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും? നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിലും? അവർ മാറുന്നതിനായി തീവ്രമായി കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വേഗത്തിൽ കളിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുകയാണോ? നിങ്ങളുടെ ബോധ്യങ്ങളെയോ മൂല്യങ്ങളെയോ തുരങ്കം വയ്ക്കുന്നെങ്കിൽപ്പോലും, ബന്ധങ്ങൾ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നതിനോ അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ നിലവാരം പുലർത്തുന്നതിനോ നിങ്ങൾ പിന്നോട്ട് വളയുകയാണോ? അപ്പോൾ നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കാനുള്ള പാറ നിറഞ്ഞ പാതയിലാണ്.

10. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വെടിഞ്ഞിരിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളെയും തുരങ്കം വയ്ക്കുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം ബൂസ്റ്റുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ മുട്ടുകൾ എടുക്കാൻ പോകുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം ഉലയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ അതിർവരമ്പുകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിനോ മോശം പെരുമാറ്റത്തിനെതിരായി നിലകൊള്ളുന്നതിനോ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാക്കും. ഇത് നിങ്ങളെ ഒരു മോശം ബന്ധത്തിലും വേദനാജനകമായ ലോകത്തിലും കുടുങ്ങിക്കിടക്കും.

ഇതും കാണുക: നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുകയാണോ? ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല! ഈ ക്വിസ് എടുത്ത് ഇപ്പോൾ കണ്ടെത്തൂ!

അവിടെയാണ് നിങ്ങൾ ഉള്ളതെങ്കിൽ, നടി ആമി പോഹ്‌ലറിന് ചില ഉപദേശമുണ്ട്: “നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നാത്ത ആരെങ്കിലും അവരെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എത്ര നേരത്തെ തുടങ്ങുന്നുവോ അത്രയും നല്ലത്.”

11. നിങ്ങൾ ഒറ്റപ്പെട്ട് ഒറ്റപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു

ഒരു ബന്ധം നിലനിർത്താൻ കുറഞ്ഞ ചിലവിൽ ഒത്തുതീർപ്പിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ ഏകപക്ഷീയമായ ഭാരോദ്വഹനവും നിങ്ങളെ ഒറ്റപ്പെടുത്തുകയും ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റേയാൾ വൈകാരികമായി അകന്നിരിക്കുകയോ കൃത്രിമത്വം കാണിക്കുകയോ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയോ ആണെങ്കിൽ ഇത് സങ്കീർണ്ണമാകും. വിരോധാഭാസമെന്നു പറയട്ടെ, ഏകാന്തതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്താൽ നമ്മൾ കുറച്ചുമാത്രം തീർക്കുമ്പോൾ, പലപ്പോഴും നമ്മളെ തോന്നിപ്പിക്കുന്ന ആളുകളുമായി ഞങ്ങൾ ഒത്തുചേരുന്നു.ഏകാന്തമായ.

ദീർഘകാല ഏകാന്തതയ്ക്ക് ചിലവ് വരും. ഇത് നമ്മുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളും അഭിനിവേശങ്ങളും ഹോബികളും നഷ്ടപ്പെടുത്തും. അത് നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ നഷ്ടപ്പെടുത്തും. മാത്രമല്ല, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെടാനും വിച്ഛേദിക്കപ്പെടാനും ഇത് നമ്മെ ഇടയാക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ജിപിഎസ് നിരന്തരം ഏകാന്തതയിലേക്കും നഷ്ടപ്പെട്ടതിലേക്കും വിരൽ ചൂണ്ടുന്നുവെങ്കിൽ, വീണ്ടും കാലിബ്രേറ്റ് ചെയ്യാനും ഒരു വഴി കണ്ടെത്താനുമുള്ള സമയമാണിത്. ഒരു ബന്ധത്തിൽ കുറവ് വരുത്താതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത് ചെയ്യുക.

കുറഞ്ഞ തുകയ്ക്ക് സെറ്റിൽ ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം

ഞാൻ കുറഞ്ഞ തുകയ്ക്ക് സെറ്റിൽ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ആ ചോദ്യത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉത്തരം ശരിയാണെങ്കിൽ, ക്രൂരമായി സത്യസന്ധത പുലർത്താനും ഒരു ഡയഗ്‌നോസ്റ്റിക് ടെസ്റ്റ് നടത്താനും നിങ്ങൾ ശരിക്കും വിലമതിക്കുന്നതും വിശ്വസിക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങളുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങൾക്ക് അവസരമുണ്ട്. നിങ്ങൾ എന്തിനാണെന്ന് പുനഃപരിശോധിക്കാനുള്ള അവസരം കൂടിയാണിത്. അസന്തുഷ്ടമായ ബന്ധത്തിലാണ്. അടുത്തത് എന്താണ്? സ്ഥിരതാമസമാക്കുന്നത് നിർത്താൻ.

കുറച്ച് തീർക്കൽ എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്? "നിങ്ങൾ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി കരുതുന്ന ഗുണങ്ങളുള്ള, നിങ്ങളെ സങ്കടപ്പെടുത്തുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന, നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന, ചുറ്റുപാടുമുള്ളതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഒരാളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം," Quora ഉപയോക്താവ് ക്ലെയർ ജെ. വാനെറ്റ് പറയുന്നു.

ഇതും കാണുക: വിവാഹം കഴിക്കാത്തതിന്റെ 9 ആകർഷണീയമായ നേട്ടങ്ങൾ

മറ്റൊരു Quora ഉപയോക്താവായ ഗ്രേ, അവൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ കുറവ് വരുത്താതിരിക്കാനുള്ള ശക്തമായ കാരണം നൽകുന്നു: "തീർപ്പാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ അങ്ങനെ ചെയ്താൽ എനിക്ക് നഷ്‌ടമാകുമെന്ന് ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു." അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ കുറവ് വരുത്തുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും അതിനെ അസംതൃപ്തിയുടെ നീണ്ട ശൈത്യകാലമായി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ? നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും എന്തിലും കുറഞ്ഞ തുകയിൽ തീർപ്പാക്കാതിരിക്കാൻ ചില വഴികൾ ഇതാനിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്നു:

  • നിങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അവ വലുതോ ചെറുതോ ഇടത്തരം വലുതോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ, അവ ഉച്ചത്തിലും വ്യക്തമായും പറയുന്നത് ശീലമാക്കുക
  • നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, ഓരോ നിമിഷവും അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാക്കുന്ന യാതൊന്നും അംഗീകരിക്കരുത്, അത് അസുഖകരമായ സംഭാഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചാലും
  • ആളുകൾക്ക് ഒഴികഴിവ് പറയുന്നത് നിർത്തുക. അനാദരവ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നത് നിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയും ആശങ്കകളെയും തള്ളിക്കളയുകയോ അസാധുവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് ഉത്തരവാദിത്തത്തിന് ഇടം നൽകുക,
  • ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കുക എന്നത് ഒരു മോശം കാര്യമല്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കുക. പലപ്പോഴും, നമ്മോടൊപ്പം എങ്ങനെ ജീവിക്കണമെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാകാത്തിടത്തോളം, എല്ലാ തെറ്റായ കാരണങ്ങളാലും ഞങ്ങൾ ബന്ധങ്ങളിലേക്ക് കുതിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കും. ഓർക്കുക, പങ്കാളികളാകുന്നതിനും അതൃപ്തിപ്പെടുന്നതിനുപകരം അവിവാഹിതനും സന്തുഷ്ടനുമായിരിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല

പ്രധാന പോയിന്ററുകൾ

  • കുറവ് പരിഹരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം എന്തെങ്കിലും സ്വീകരിക്കുക എന്നാണ്. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനേക്കാളും അർഹിക്കുന്നതിനേക്കാളും കുറവ്, അത് നിങ്ങളെ അസന്തുഷ്ടനാക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും
  • അത് ഒരു ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നതിന് വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിശ്വാസങ്ങളെയും മൂല്യങ്ങളെയും തുരങ്കം വെക്കുക എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്
  • അവിവാഹിതരായിരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും കുറച്ചുമാത്രം തീർക്കുന്നു സ്ഥിരതാമസമാക്കാൻ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ അർഹരാണെന്നോ മികച്ചത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നോ കരുതരുത്
  • അവസാനം, അത് നമ്മൾ ആരംഭിച്ചതിനേക്കാൾ ഏകാന്തതയുണ്ടാക്കുകയും ആധികാരികവും അർത്ഥപൂർണ്ണവുമാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ കവർന്നെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നുകണക്ഷനുകൾ

നുറുക്കുകൾ തീർക്കുന്നത് നമുക്ക് സ്ക്രാപ്പുകൾ സമ്മാനിക്കും. ഒരു ബന്ധത്തിൽ പങ്കാളിക്ക് കിഴിവുകൾ നൽകുന്നത് നമ്മളെ ചെറുതാക്കിയേക്കാം. ഒരു യഥാർത്ഥ ബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്നും യഥാർത്ഥ സന്തോഷം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ നിന്നും നമ്മെ തടയാനും ഇതിന് കഴിയും. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്നതിലും കുറവുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമായത്. Dream for an Insomniac, Tiffanie DeBartolo യുടെ എഴുത്തുകാരനും സംവിധായികയും പറയുന്നതുപോലെ : “ജീവിതത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പറ്റാത്തത്ര സാധാരണമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്, സ്നേഹം അതിലൊന്നായിരിക്കരുത്. ”

Julie Alexander

ദമ്പതികളെയും വ്യക്തികളെയും സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ബന്ധങ്ങളിലേക്കുള്ള രഹസ്യങ്ങൾ ഡീകോഡ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന 10 വർഷത്തിലേറെ പരിചയമുള്ള ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് വിദഗ്ധയും ലൈസൻസുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റുമാണ് മെലിസ ജോൺസ്. വിവാഹത്തിലും ഫാമിലി തെറാപ്പിയിലും ബിരുദാനന്തര ബിരുദം നേടിയ അവർ കമ്മ്യൂണിറ്റി മെന്റൽ ഹെൽത്ത് ക്ലിനിക്കുകളും സ്വകാര്യ പരിശീലനവും ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്. പങ്കാളികളുമായി ശക്തമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനും അവരുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ ദീർഘകാല സന്തോഷം കൈവരിക്കാനും ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ മെലിസയ്ക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്. അവളുടെ ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ, അവൾ വായിക്കുകയും യോഗ പരിശീലിക്കുകയും സ്വന്തം പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡീകോഡ് ഹാപ്പിയർ, ഹെൽത്തിയർ റിലേഷൻഷിപ്പ് എന്ന തന്റെ ബ്ലോഗിലൂടെ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വായനക്കാരുമായി തന്റെ അറിവും അനുഭവവും പങ്കുവെക്കാനും അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്നേഹവും ബന്ധവും കണ്ടെത്താൻ അവരെ സഹായിക്കാനും മെലിസ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.