Swydd felly. Perthynas iawn. Bywyd iawn. Go brin mai dyna'r pethau y mae ein breuddwydion gwylltaf na'n dyheadau dyfnaf yn cael eu gwneud ohonynt. Ac eto, pan fydd realiti yn tynnu sylw, pa mor aml ydyn ni'n setlo am lai yn y pen draw? Pa mor aml ydyn ni'n colli golwg ar yr hyn rydyn ni'n wirioneddol ei eisiau yn gyfnewid am realiti goddefadwy?

Dywedwyd os byddwch chi'n setlo am lai nag yr ydych chi'n ei haeddu, mae'n debygol y byddwch chi'n cael hyd yn oed llai na'r hyn rydych chi'n ei setlo canys. Felly beth yw'r arwyddion eich bod yn setlo am lai mewn perthynas? A sut mae rhoi'r gorau i setlo am lai? Cyn plymio i mewn i hynny, gadewch i ni weld yn gyntaf sut olwg sydd ar setlo am lai.

Beth Mae Setlo am Llai yn ei Olygu?

Felly beth mae setlo am lai yn ei olygu? Mae'n golygu rhoi'r gorau i'r union bethau sy'n eich diffinio, y credoau sy'n adlewyrchu pwy ydych chi, a'r gwerthoedd sy'n greiddiol i chi. Mae'n ymwneud â mygu eich llais eich hun. Mae’n ymwneud â derbyn rhywbeth llai na’r hyn yr ydych ei eisiau neu ei haeddu, hyd yn oed os yw’n eich gwneud yn anhapus. Ac mae hynny'n wahanol i gyfaddawd. Dyma sut.

11 Arwyddion Rhybudd Eich bod Yn Setlo Am Llai Yn Eich Perthnasoedd

Nid yw'r llinell rhwng cyfaddawd iach a setlo am lai mewn perthynas bob amser yn glir ac mae'n tueddu i niwlio fel mae'r penderfyniadau'n mynd yn fwy. Felly pryd mae rhoi a chymryd yn afiach? Pryd mae'n sillafu dynameg perthynas afiach lle rydyn ni'n colli golwg ar ein hunain ac yn aberthu pwy ydyn ni yn y pen draw? Dyma raiarwyddion rhybudd eich bod yn setlo am lai mewn perthynas:

1. Rydych yn anwybyddu'ch torwyr bargen

Ydych chi nawr yn gweld eich hun yn araf yn diystyru dyddio fflagiau coch neu'n goddef ymddygiadau rydych chi'n hynod anghyfforddus â nhw? Yna mae siawns uchel eich bod chi'n setlo am lai gyda'ch partner presennol.

2. Rydych chi'n canfod eich hun yn rhesymoli eu hymddygiad

Beth sy'n digwydd pan rydyn ni'n ofni bod yn sengl ac yn teimlo bod unrhyw berthynas yn well na dim perthynas o gwbl? Efallai y byddwn yn y pen draw yn dewis partner y gwyddom nad yw'n dda iawn i ni neu'n glynu at berthynas anhapus, yn ôl astudiaeth Spielmann. A beth ddaw nesaf?

Rydym yn bargeinio gyda ni ein hunain. Rydym yn chwilio am resymau i gyfiawnhau pam ein bod mewn perthynas o gwbl neu pam ein bod yn goddef partner sy'n gwneud y lleiafswm lleiaf posibl mewn perthynas. Ac rydyn ni'n gwneud esgusodion am unrhyw ymddygiadau gwael rydyn ni'n dod ar eu traws. Nid yw rhesymoli ond yn ein paratoi ar gyfer teimladau sy'n brifo a disgwyliadau heb eu bodloni. Mae hefyd yn un o'r arwyddion clasurol o setlo am lai mewn perthynas.

3. Rydych yn gadael iddynt eich trin yn wael

“Igwybod beth sy'n digwydd pan fyddwch chi'n setlo. Fe wnaeth fy mam-gu ar ochr ei mam ac roedd ei dwy phriodasau yn ddiflas, yn llawn ymladd, cam-drin geiriol, cam-drin cyffuriau a thrais,” cofia defnyddiwr Quora Isabelle Gray.

Mae caniatáu i rywun eich trin yn wael yn arwydd mawr, tew a chyffrous o setlo am lai mewn perthynas. Nid yw hefyd yn wych ar gyfer eich hunan-barch. Fel y dywed y siaradwr ysgogol Steve Maraboli, os goddefwch chi, byddwch chi'n mynd i gael y peth yn y pen draw. Felly, gosodwch y safonau rydych chi eu heisiau a pheidiwch byth â setlo am lai na'r hyn rydych chi'n ei haeddu. Yn enwedig, peidiwch â setlo am driniaeth wael neu gamdriniaeth.

8. Nid yw eich perthynas bellach yn cyflawni

“Roeddwn i bob amser yn teimlo mewn perthnasoedd yn y gorffennol fy mod yn 'setlo' pan oedd y berthynas wedi dod yn gyfforddus iawn, ond yn y pen draw yn anghyflawn," meddai defnyddiwr Quora Phe Tong. Felly sut mae eich partner yn gwneud i chi deimlo? A oes gwreichion o hyd ymhell ar ôl i'r tân gwyllt cychwynnol ddod i ben? Ydych chi'n teimlo eich bod yn cael eich gwerthfawrogi a'ch gwerthfawrogi? Ydych chi'n teimlo'n fodlon? A ydych yn fodlon ar y ffordd y mae pethau? A oes llawenydd yn eich perthynas? A oes unrhyw angerdd? Ydych chi'n mwynhau cwmni eich partner presennol?

Os na, yna mae'n bryd cymryd stoc. Bydd perthynas dda yn eich llenwi, nid yn eich gadael yn llwgu. Ac yn bendant ni fydd yn eich gadael yn rhwystredig ac yn teimlo nad ydych yn cael eich gwerthfawrogi.

9.  Rydych yn plygu eich ffiniau a'ch collfarnau

Ydych chi'n dweud 'ie' i'ch holldymuniadau a mympwyon partner? Hyd yn oed os nad ydych chi wir eisiau gwneud hynny? A ydych chi'n gadael iddynt chwarae'n gyflym ac yn rhydd gyda'ch ffiniau wrth aros yn daer iddynt newid? A ydych yn plygu drosodd yn ôl i wneud i'r berthynas weithio, darparu ar gyfer eu hanghenion, neu gwrdd â'u safonau, hyd yn oed os yw'n golygu tanseilio eich euogfarnau neu werthoedd? Yna rydych chi ar y ffordd greigiog i setlo am lai.

10. Mae eich hunan-barch yn cael ei saethu

Os ydych chi'n dal i danseilio'ch hun a'ch anghenion mewn perthynas i setlo am lai, eich hunan-barch yw mynd i gymryd mwy o ergydion nag hwb. Bydd hefyd yn ysgwyd eich hyder ac yn gwneud ichi gwestiynu eich hunanwerth. Bydd hyn yn ei gwneud yn anoddach ac yn anos gosod ffiniau iach neu wrthsefyll ymddygiad gwael. Bydd hefyd yn eich cadw'n sownd mewn perthynas ddrwg a byd o brifo.

Os mai dyna lle rydych chi, yna mae gan yr actores Amy Poehler gyngor: “Unrhyw un nad yw'n gwneud ichi deimlo'n dda, cicio nhw i ymyl y palmant. A gorau po gyntaf y byddwch chi'n dechrau yn eich bywyd. ”

11. Rydych chi'n teimlo'n unig ac ar eich pen eich hun

Gall yr holl waith codi trwm unochrog sy'n gysylltiedig â setlo am lai i gadw perthynas i fynd eich gadael yn teimlo'n unig ac yn unig. A gall hyn waethygu os yw'r llall arwyddocaol yn bell yn emosiynol, yn ystrywgar neu'n sarhaus. Yn eironig, pan fyddwn yn setlo am lai allan o ofn unigrwydd, rydym yn aml yn dirwyn i ben gyda phobl sy'n gwneud i ni deimlounig.

Mae cost i unigrwydd hirdymor. Gall gostio i ni ein diddordebau, nwydau, a hobïau. Gall gostio ein hiechyd meddwl i ni. A gall hyd yn oed achosi i ni deimlo'n ynysig ac wedi'n datgysylltu oddi wrth bobl eraill. Felly os yw eich GPS perthynas yn gyson yn pwyntio at unig ac ar goll, yna mae'n amser i ail-raddnodi a dod o hyd i ffordd allan. Gwnewch yr hyn a allwch fel nad ydych yn setlo am lai mewn perthynas.

Sut i Stopio Setlo Am Llai

Ydw i'n setlo am lai? Os yw eich ateb i'r cwestiwn hwnnw'n gadarnhaol, mae gennych gyfle i fod yn onest, cynnal prawf diagnostig, a chysylltu'n ôl â'r hyn yr ydych yn ei werthfawrogi ac yn credu ynddo. mewn perthynas anhapus. Beth sydd nesaf? I roi'r gorau i setlo.

Beth sydd ddim yn ei olygu i setlo am lai? “Mae'n golygu dewis rhywun sydd â'r rhinweddau pwysicaf yn eich barn chi, sy'n eich gwneud chi'n hapus yn fwy nag y maen nhw'n eich gwneud chi'n drist, sy'n eich cefnogi chi, sy'n gwella'ch bywyd dim ond trwy fod o gwmpas,” meddai defnyddiwr Quora, Claire J. Vannette.

Mae defnyddiwr Quora arall, Grey, yn rhoi rheswm cymhellol pam na fydd yn setlo am lai mewn perthynas: “Pan fyddaf yn meddwl am setlo, rwy'n atgoffa fy hun o'r hyn y byddaf yn colli allan arno os gwnaf.” Felly sut i wneud yn siŵr nad ydych chi'n setlo am lai mewn perthynas a'i droi'n aeaf hir o anfodlonrwydd? Dyma rai ffyrdd o sicrhau na fyddwch byth yn setlo am lai na bethrydych chi'n ei haeddu:

• Canolbwyntiwch arnoch chi'ch hun. Meddyliwch am yr holl bethau rydych chi'n eu dymuno o berthynas. Beth yw eich anghenion? Waeth a ydyn nhw'n fawr, yn fach, neu'n ganolig-mawr, gwnewch yr arferiad o'u dweud yn uchel ac yn glir.
• Unwaith y byddwch chi'n gwybod beth rydych chi ei eisiau, arhoswch yn driw iddo bob eiliad. Peidiwch â chytuno i unrhyw beth sy'n eich gwneud chi'n anghyfforddus, hyd yn oed os yw'n arwain at sgyrsiau anghyfforddus
• Peidiwch â gwneud esgusodion i bobl. Rhoi'r gorau i dderbyn diffyg parch. Gwnewch le i atebolrwydd a chaewch y drws ar bobl sy'n diystyru neu'n annilysu eich teimladau a'ch pryderon
• Ceisiwch gydnabod nad yw bod ar eich pen eich hun o reidrwydd yn beth drwg. Yn aml, nes nad ydyn ni'n darganfod sut i fyw gyda ni ein hunain, rydyn ni'n dal i ruthro i berthnasoedd am yr holl resymau anghywir. Cofiwch, mae'n iawn bod yn sengl ac yn hapus yn hytrach na bod yn bartner ac yn anfodlon
>

Syniadau Allweddol

• Mae setlo am lai yn golygu derbyn rhywbeth llai na'r hyn yr ydych ei eisiau neu ei haeddu, hyd yn oed os yw'n eich gwneud yn anhapus
• Mae'n golygu tanseilio eich credoau a'ch gwerthoedd eich hun er mwyn dal gafael mewn perthynas
• Rydym yn aml yn setlo am lai pan fyddwn yn ofni bod yn sengl, yn teimlo dan bwysau i setlo i lawr, neu ddim yn meddwl ein bod ni'n haeddu mwy neu'n gallu gwneud yn well
• Yn y pen draw, mae'n ein gadael ni'n fwy unig na phan ddechreuon ni ac yn ein dwyn ni o wneud pethau'n ddilys ac yn ystyrloncysylltiadau

Gall setlo am friwsion ein gadael gyda sgrapiau. Gall rhoi gostyngiadau i bartner mewn perthynas ein gadael yn fyr o newid. Gall hefyd ein cadw rhag gwneud cysylltiad go iawn neu ddod o hyd i wir hapusrwydd. Dyna pam ei bod yn bwysig rhoi'r gorau i setlo am unrhyw beth llai nag yr ydych yn ei haeddu. Fel y mae awdur a chyfarwyddwr Breuddwyd am Insomniac, Tiffanie DeBartolo yn ei ddweud : “Mae gormod o bethau cyffredin mewn bywyd i ddelio â nhw ac ni ddylai cariad fod yn un ohonyn nhw. ”