အရမ်းမိုက်တဲ့အလုပ်။ အဆင်ပြေသောဆက်ဆံရေး။ အဆင်ပြေတဲ့ဘဝ။ အဲဒါက ငါတို့ရဲ့ အရိုင်းစိုင်းဆုံး အိပ်မက်တွေ ဒါမှမဟုတ် အနက်ရှိုင်းဆုံး ဆန္ဒတွေကို ဖန်တီးထားတာ ခဲယဉ်းတယ်။ သို့တိုင်၊ လက်တွေ့ဘဝ လွန်ဆွဲသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်မျှလျှော့နည်းအောင် ဖြေရှင်းရမည်နည်း။ သည်းခံနိုင်သော အဖြစ်မှန်ကို လဲလှယ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ အမှန်တကယ် လိုချင်သောအရာကို မည်မျှကြာကြာ မျက်ကွယ်ပြုရမည်နည်း။

သင်ရသင့်ရထိုက်သည်ထက် နည်းသောနည်းဖြင့် အခြေချပါက၊ သင်သတ်မှတ်ထားသည်ထက် အခွင့်အလမ်းများပင် နည်းပါးနိုင်သည်ဟု ဆိုထားသည်။ ဘို့။ ဒီတော့ အချစ်ရေးမှာ သင် လျှော့နည်းလာတဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ လျှော့နည်းကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။ အဲဒါကို မစဉ်းစားခင်၊ ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ နိမ့်ကျနေလဲဆိုတာ အရင်ကြည့်ရအောင်။

နည်းနည်းအတွက် ဖြေရှင်းခြင်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

ဒါဆို လျှော့စျေးဆိုတာ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်အား သတ်မှတ်သည့်အရာများ၊ သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို ထင်ဟပ်စေသော ယုံကြည်ချက်များနှင့် သင့်အဓိကတွင်ရှိသော တန်ဖိုးများကို စွန့်လွှတ်ခြင်းဟု ဆိုလိုသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အသံကို ချုပ်တည်းခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ သင်လိုချင်တာ သို့မဟုတ် ထိုက်တန်သည်ထက် လျော့နည်းသောအရာကို လက်ခံခြင်း သည် သင့်အား မပျော်မရွှင်ဖြစ်စေသည့်တိုင် လက်ခံခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ပြီးတော့ ဒါက အပေးအယူနဲ့ မတူဘူး။ ဒါက ဘယ်လိုလဲ။

11 သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ လျှော့နည်းအောင် သင်ဖြေရှင်းနေရတယ်ဆိုတဲ့ သတိပေးလက္ခဏာများ

ဆက်ဆံရေးမှာ အပေးအယူကောင်းပြီး လျှော့နည်းအောင်ဖြေရှင်းခြင်းကြားကမျဉ်းက အမြဲတမ်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းမရှိသလို မှုန်ဝါးသွားတတ်ပါတယ် ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ပိုကြီးလာတယ်။ ဒါဆို ဘယ်အချိန်မှာ ပေးလှူပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်လဲ ? ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို မျက်ခြည်ပြတ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သူကို စတေးပြီး အဆုံးသတ်သည့်နေရာတွင် အကုသိုလ်မဖြစ်စေသော ဆက်ဆံရေးကို သွက်လက်စွာ စာလုံးပေါင်းတတ်သနည်း။ ဒါတွေကတော့ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် သင်လျှော့နည်းသွားစေရန် သတိပေးသည့် လက္ခဏာများ-

1. သင့်အပေးအယူဖောက်ဖျက်သူများကို လျစ်လျူရှုနေပါသည်

လျှော့နည်းဖြင့် ဖြေရှင်းနေပါသလား။ ဒီမေးခွန်းက သင့်ကို စိတ်ရှုပ်စေတယ်ဆိုရင်၊ သင့်ရဲ့ ထိပ်တန်း သဘောတူညီချက်တွေကို ချိုးဖောက်သူတွေဆီ အာရုံစိုက်လိုက်ပါ။ လက်တွဲဖော်မှာ ဘယ်တော့မှ သည်းမခံနိုင်တဲ့ အရာတွေက ဘာတွေလဲ။ လိမ်နေတာလား? ရိုသေမှု ? ခြယ်လှယ်ခြင်းလား? ဖောက်ပြန်တာလား? မင်းသူတို့အကြောင်းပဲ တွေးဖူးတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ သူတို့နဲ့ပတ်သက်တဲ့ အတိတ်က ဆက်ဆံရေးတွေကို သင် အဆုံးသတ်ခဲ့တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။

ယခုအခါ သင်သည် အနီရောင်အလံများ ချိန်းတွေ့ခြင်းကို ဖြည်းညှင်းစွာ ငုံ့ကြည့်နေခြင်း သို့မဟုတ် သင် အလွန်စိတ်မသက်မသာဖြစ်နေသော အပြုအမူများကို လျစ်လျူရှုနေပါသလား။ ထို့နောက် သင့်လက်ရှိလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် လျှော့နည်းသွားစေရန် အခွင့်အလမ်းမြင့်မားပါသည်။

2. သူတို့၏အပြုအမူကို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ သင်တွေ့နေရသည်

ကျွန်ုပ်တို့သည် Single ဖြစ်ရမည်ကိုကြောက်ရွံ့ပြီး ဆက်ဆံရေးထက် ပိုကောင်းသည်ဟု ခံစားမိသောအခါ ဘာဖြစ်သွားမည်နည်း။ ဆက်ဆံရေးလုံးဝမရှိဘူးလား? Spielmann ၏ လေ့လာမှုအရ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အလွန်မကောင်းကြောင်း၊ သို့မဟုတ် မပျော်မရွှင်သောဆက်ဆံရေးတွင် တွယ်ကပ်နေနိုင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့သိထားသော လက်တွဲဖော်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အဆုံးသတ်သွားနိုင်သည်။ နောက်ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်နှင့် ဈေးညှိနှိုင်းပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် အဘယ်ကြောင့်ရှိသနည်း သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတွင် အနိမ့်ဆုံးလုပ်ဆောင်နေသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးနှင့် အဘယ်ကြောင့် ပေါင်းသင်းရကြောင်း အကြောင်းပြချက်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ ရှာဖွေနေပါသည်။ ပြီးတော့ ကျွန်ုပ်တို့ကြုံတွေ့ရတဲ့ ညံ့ဖျင်းတဲ့အပြုအမူတွေအတွက် ဆင်ခြေတွေပေးတယ်။ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ထိခိုက်နာကျင်စေသော ခံစားချက်များနှင့် မကိုက်ညီသော မျှော်လင့်ချက်များအတွက်သာ သတ်မှတ်ပေးသည်။ ၎င်းသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် နည်းပါးခြင်းအတွက် အခြေချခြင်း၏ ဂန္တဝင်လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

3. သင်သည် သူတို့ကို ညံ့ဖျင်းစွာ ဆက်ဆံခွင့်ပေးလိုက်ပါ

“ငါအခြေချတဲ့အခါ ဘာဖြစ်သွားလဲ သိတယ်။ ကျွန်ုပ်၏မိခင်အဖွားနှင့် နှစ်ယောက်လုံး သူမ၏အိမ်ထောင်ရေးသည် သနားစရာကောင်းသည်၊ ရန်ပွဲများ၊ နှုတ်အလွဲသုံးစားလုပ်မှု၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုနှင့် အကြမ်းဖက်မှုများ ပြည့်နှက်နေပါသည်” ဟု Quora အသုံးပြုသူ Isabelle Grey က ပြန်ပြောပြသည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို သင့်အား ဆိုးဆိုးရွားရွားဆက်ဆံခွင့်ပေးခြင်းသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် အနည်းအကျဉ်းသာ ပြေလည်သွားခြင်း၏ ကြီးမားသော၊ အဆီပို၊ တောက်လောင်နေသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုအတွက်လည်း မကောင်းပါဘူး။ စိတ်အားထက်သန်မှု ဟောပြောသူ Steve Maraboli က ပြောခဲ့သလိုပဲ မင်း ဒါကို သည်းခံရင် မင်းအဲဒါကို အဆုံးသတ်သွားလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် သင်လိုချင်တဲ့ စံချိန်စံညွှန်းတွေကို သတ်မှတ်ပြီး သင်ရသင့်ရထိုက်တာထက် ပိုနည်းအောင် ဘယ်တော့မှ မဖြေရှင်းပါနဲ့။ အထူးသဖြင့်၊ ညံ့ဖျင်းသော ကုသမှု သို့မဟုတ် အလွဲသုံးစားမှုများအတွက် အခြေချမနေပါနှင့်။

8. မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက မပြည့်စုံတော့ဘူး

“ဆက်ဆံရေးက အရမ်းအဆင်ပြေလာပေမယ့် နောက်ဆုံးမှာတော့ မပြည့်စုံတဲ့အခါ 'ပြေလည်သွား' တယ်လို့ အတိတ်ကဆက်ဆံရေးတွေမှာ အမြဲခံစားခဲ့ရတယ်” ဟု Quora အသုံးပြုသူ Phe ကျိုင်းတောင်း။ ဒါဆို မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းကို ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ ကနဦး မီးရှူးမီးပန်းများ ပြီးဆုံးပြီးနောက် ကြာမြင့်စွာ မီးတောက်များ ရှိပါသေးသလား။ တန်ဖိုးထားတယ်၊ တန်ဖိုးထားတယ်လို့ ခံစားရပါသလား။ ပြည့်စုံတယ်လို့ ခံစားရပါသလား။ အကျင့်စရိုက်ကို ကျေနပ်နေသလား။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ပျော်ရွှင်မှုရှိသလား။ ဝါသနာပါတာရှိလား။ သင့်လက်ရှိလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကုမ္ပဏီကို သင်နှစ်သက်ပါသလား။

မဟုတ်ပါက စတော့ရှယ်ယာယူရန် အချိန်တန်ပါပြီ။ ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုက သင့်ကို ငတ်မပြေစေဘဲ အားဖြည့်ပေးပါလိမ့်မယ်။ သေချာတာကတော့ မင်းကို စိတ်ပျက်ပြီး လေးမြတ်မှုမရှိဘူးလို့ ခံစားရမှာ သေချာပါတယ်။

9. သင့်စည်းမျဥ်းများနှင့် ခံယူချက်များကို ကွေးကောက်နေပါသည်

သင့်အားလုံးအား 'ဟုတ်ကဲ့' ဟု ပြောနေပါသလား။လက်တွဲဖော်ရဲ့ လိုလားချက်၊ တကယ်မလုပ်ချင်ရင်တောင်? ပြောင်းလဲဖို့ အသဲအသန် စောင့်နေရင်းနဲ့ သူတို့ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ကစားခွင့်ပေးလိုက်တာလား။ မင်းရဲ့ ခံယူချက် ဒါမှမဟုတ် တန်ဖိုးတွေကို ယုတ်လျော့စေတယ်ဆိုရင်တောင် ဆက်ဆံရေးကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊ သူတို့ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းဖို့ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ စံနှုန်းတွေကို ဖြည့်ဆည်းဖို့ နောက်ပြန်ဆုတ်နေသလား။ အဲဒီအခါမှာ သင်ဟာ လျှော့နည်းအောင် ဖြေရှင်းဖို့ ကျောက်ဆောင်လမ်းပေါ် ရောက်နေပါပြီ။

10. သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှု ကျဆင်းသွားပါတယ်

သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ သင့်လိုအပ်ချက်တွေကို လျော့ပါးသွားအောင် ဆက်ထိန်းထားနိုင်ရင်၊ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုဟာ၊ boosts တွေထက် ခေါက်တာတွေ ပိုလုပ်မယ်။ ၎င်းသည် သင်၏ယုံကြည်မှုကို တုန်လှုပ်စေပြီး သင့်ကိုယ်သင်တန်ဖိုးကို မေးခွန်းထုတ်စေသည်။ ၎င်းသည် ကျန်းမာသောနယ်နိမိတ်များကို သတ်မှတ်ရန် သို့မဟုတ် ညံ့ဖျင်းသောအပြုအမူကို ရပ်တည်ရန် ပိုမိုခက်ခဲလာစေသည်။ မကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးနဲ့ နာကျင်စရာကမ္ဘာကြီးထဲမှာ သင့်ကို စွဲမြဲစေပါလိမ့်မယ်။

သင်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်၊ မင်းသမီး Amy Poehler မှာ အကြံဉာဏ်အချို့ရှိပါတယ်- "မင်းကို စိတ်ချမ်းသာအောင် မလုပ်တဲ့သူက အဆုံးထိ ကန်ထုတ်လိုက်ပါ။ ပြီးတော့ မင်းဘဝရဲ့စောစီးစွာစတင်လေလေ၊ ပိုကောင်းလေပါပဲ။"

11. သင် ဖြတ်တောက်ပြီး အထီးကျန်သလို ခံစားရတယ်

ဆက်ဆံရေးကို ဆက်လက်ထိန်းထားဖို့ လျှော့နည်းသွားအောင် တစ်ဖက်သတ် လေးလံစွာ မြှောက်စားခြင်းက သင့်ကို အထီးကျန်ပြီး အထီးကျန်သလို ခံစားစေနိုင်ပါတယ်။ သိသာထင်ရှားသောအခြားအရာသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရဝေးကွာနေခြင်း၊ ခြယ်လှယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရိုင်းစိုင်းကြမ်းတမ်းပါက ၎င်းကိုပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ ရယ်စရာကောင်းတာက အထီးကျန်မှုကိုကြောက်လို့ သက်သာရာရလာတဲ့အခါ ခံစားရစေမယ့်သူတွေနဲ့ မကြာခဏ ရန်ဖြစ်တတ်တယ်၊အထီးကျန်

ရေရှည်အထီးကျန်ခြင်းသည် ကုန်ကျစရိတ်တစ်ခုနှင့် လာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ဝင်စားမှု၊ ဝါသနာနှင့် ဝါသနာများကို ဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့အား အထီးကျန်ပြီး အခြားသူများနှင့် အဆက်အသွယ်ဖြတ်ခြင်းတို့ကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်၏ဆက်ဆံရေး GPS သည် အထီးကျန်ပြီး ပျောက်ဆုံးသွားခြင်းအား အဆက်မပြတ် ညွှန်ပြနေပါက၊ ပြန်လည်ချိန်ညှိပြီး နည်းလမ်းရှာရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ အချစ်ရေးမှာ အနည်းနဲ့အများ ပြေလည်အောင် လုပ်နိုင်တာကို လုပ်ပါ။

လျှော့နည်းဖြင့် ဖြေရှင်းနည်း

လျှော့နည်းဖြင့် ဖြေရှင်းရပါသလား။ ထိုမေးခွန်းအတွက် သင့်အဖြေသည် သက်သေပြနေပါက၊ သင်သည် ရက်ရက်စက်စက် ရိုးရိုးသားသားရရန်၊ ရောဂါရှာဖွေစမ်းသပ်မှုတစ်ခုလုပ်ဆောင်ပြီး သင် အမှန်တကယ်တန်ဖိုးထားယုံကြည်သည့်အရာနှင့် ပြန်လည်ထိတွေ့ခွင့်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ ပြန်လည်ဆန်းစစ်ရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ စိတ်မချမ်းသာတဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ ရှိနေတယ်။ နောက်တစ်ခုကဘာလဲ? ဖြေရှင်းခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်။

နည်းဖြင့် ဖြေရှင်းခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။ "ဒါက မင်းကို အရေးကြီးဆုံးလို့ ယူဆတဲ့ အရည်အသွေးတွေ ရှိသူကို ရွေးချယ်တာ၊ မင်းကို ဝမ်းနည်းစေတာထက် မင်းကို ပိုပျော်ရွှင်စေတာ၊ မင်းကို ကူညီပေးတဲ့သူ၊ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရှိနေရုံနဲ့ မင်းဘဝကို တိုးတက်စေမယ့်သူကို ရွေးချယ်တာကို ဆိုလိုတာပါ" ဟု Quora အသုံးပြုသူ Claire J. Vannette ကဆိုသည်။

အခြား Quora အသုံးပြုသူ Grey သည် ဆက်ဆံရေးတွင် သက်သာရာရမည်မဟုတ်ကြောင်း ခိုင်လုံသောအကြောင်းပြချက်ကို ပေးသည်- "ဖြေရှင်းဖို့ စဉ်းစားတဲ့အခါ၊ ငါလုပ်ရင် လွတ်သွားမှာကို သတိရတယ်။" ဒီတော့ အချစ်ရေးမှာ အလျှော့မပေးဘဲ ရှည်လျားတဲ့ မကျေနပ်မှုတွေ ဆောင်းရာသီအဖြစ် ပြောင်းလဲဖို့ ဘယ်လိုသေချာအောင်လုပ်မလဲ။ ဤသည်မှာ မည်သည်ထက်နည်းသည်ဖြစ်စေ သင်ဘယ်တော့မှ မပြေလည်ကြောင်း သေချာစေမည့် နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။သင်ထိုက်တန်သည်-

• ကိုယ့်ကိုယ်ကို အာရုံစိုက်ပါ။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ သင်လိုချင်တဲ့အရာအားလုံးကို စဉ်းစားပါ။ မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကဘာလဲ။ ကြီးသည်ဖြစ်စေ၊ သေးသည်ဖြစ်စေ အလယ်အလတ်ဖြစ်စေ ကြီးသည်ဖြစ်စေ ပြတ်ပြတ်သားသား ကျယ်ကျယ်လောင်လောင် ပြောတတ်တဲ့ အလေ့အထကို ပြုလုပ်ပါ
• သင်လိုချင်တာကို သိပြီးတာနဲ့ ခဏတိုင်း သစ္စာရှိပါ။ စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေသော စကားစမြည်ပြောဆိုမှုများဖြစ်စေသည့်တိုင် သင့်အား စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေသော မည်သည့်အရာကိုမဆို သဘောမတူပါ
• လူများအတွက် ဆင်ခြေပေးခြင်းကို ရပ်ပါ။ အရိုအသေပေးတာတွေကို ရပ်လိုက်ပါ။ သင့်ခံစားချက်များနှင့် စိုးရိမ်မှုများကို ပယ်ချခြင်း သို့မဟုတ် အကျုံးမဝင်သောသူများအပေါ် တာဝန်ခံမှုပြုလုပ်ပြီး တံခါးကိုပိတ်ပါ
• တစ်ကိုယ်တည်းနေခြင်းသည် ဆိုးရွားသောအရာမဟုတ်ကြောင်း သတိပြုပါ။ မကြာခဏ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို မည်သို့နေထိုင်ရမည်ကို မသိမချင်း၊ မှားယွင်းသော အကြောင်းပြချက်အားလုံးကြောင့် ဆက်ဆံရေးသို့ အလျင်စလို ဦးတည်နေပါသည်။ လက်တွဲဖော်နှင့် စိတ်မကျေမနပ်ဖြစ်နေမည့်အစား တစ်ကိုယ်ရေ ပျော်ရွှင်နေထိုင်ခြင်းသည် အဆင်ပြေကြောင်း သတိရပါ

အဓိကအချက်များ

• နည်းဖြင့်ဖြေရှင်းခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ခုကို လက်ခံခြင်းဟု ဆိုလိုသည် သင်လိုချင်တာ သို့မဟုတ် ထိုက်တန်သည်ထက် နည်းသည်က သင့်ကိုစိတ်မချမ်းသာစေသည့်တိုင်
• ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန်အတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်ချက်များနှင့် တန်ဖိုးများကို ကျဆင်းစေသည်
• ကျွန်ုပ်တို့သည် Single ဖြစ်ရမည်ကို ကြောက်ရွံ့သောအခါ လျော့နည်းသွားတတ်သည် ဟုခံစားရသည်၊ အခြေချဖို့ ဖိအားပေးခံရတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ပိုထိုက်တန်တယ်လို့ မထင်ပါနဲ့ ဒါမှမဟုတ် ပိုကောင်းအောင်လုပ်နိုင်မယ်
• နောက်ဆုံးမှာ၊ ငါတို့ကို စပြီး စစ်မှန်ပြီး အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ အစစ်အမှန်ဖြစ်အောင် လုယက်တာထက် ငါတို့ကို အထီးကျန်စေခဲ့တယ်၊ချိတ်ဆက်မှုများ

အစအနများကို ဖြေရှင်းခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အပိုင်းအစများအဖြစ် ထားခဲ့နိုင်ပါသည်။ ဆက်ဆံရေးတွင် ပါတနာတစ်ဦးအား လျှော့စျေးပေးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ စစ်မှန်သောချိတ်ဆက်မှု သို့မဟုတ် စစ်မှန်သောပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေခြင်းမှလည်း ကျွန်ုပ်တို့အား တားဆီးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်ရသင့်ရထိုက်သည်ထက် နည်းသော အရာများအတွက် ဖြေရှင်းနေခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ Dream for an Insomniac ၏ စာရေးဆရာနှင့် ဒါရိုက်တာအဖြစ်၊ Tiffanie DeBartolo က - “ဘဝမှာ ကြုံဆုံရမဲ့အရာတွေက များလွန်းပြီး အချစ်ဆိုတာ အဲဒါတွေထဲက တစ်ခုမဖြစ်သင့်ပါဘူး။ ”