Tako-tako posao. U redu veza. Ispravan život. Teško da su to stvari od kojih su napravljeni naši najluđi snovi ili najdublje želje. Pa ipak, kada stvarnost teče, koliko često se na kraju zadovoljimo s manje? Koliko često gubimo iz vida ono što zaista želimo u zamjenu za podnošljivu stvarnost?

Rečeno je da ako se pristanete na manje nego što zaslužujete, velike su šanse da ćete dobiti čak i manje od onoga što ste namirili za. Dakle, koji su znakovi da se u vezi zadovoljavate manje? I kako prestati da se zadovoljiš manje? Prije nego što uđemo u to, hajde da prvo vidimo kako izgleda zadovoljavanje manje.

Šta znači pristajanje na manje?

Pa šta znači zadovoljiti se s manje? To znači napuštanje samih stvari koje vas definiraju, uvjerenja koja odražavaju ko ste i vrijednosti koje su u vašoj srži. Radi se o gušenju vlastitog glasa. Radi se o prihvatanju nečega manjeg od onoga što želite ili zaslužujete, čak i ako vas to čini nesretnim. I to se razlikuje od kompromisa. Evo kako.

11 znakova upozorenja da se slažete s manje u vašim vezama

Granica između zdravog kompromisa i zadovoljavanja manje u vezi nije uvijek jasna i ima tendenciju da se zamagljuje kako odluke postaju sve veće. Pa kada je davanje i uzimanje nezdravo? Kada to znači lošu dinamiku odnosa u kojoj gubimo iz vida sebe i na kraju žrtvujemo ono što jesmo? Evo nekihznakovi upozorenja da se zadovoljavate manje u vezi:

1. Ignorišete svoje kršenje dogovora

Da li se zadovoljavam manje? Ako vas to pitanje muči, usmjerite svoju pažnju na one koji vam najviše odgovaraju. Koje su stvari koje nikada ne biste mogli tolerisati kod partnera? Laganje? Nepoštovanje? Manipulacija? Nevjera? Možda ste samo razmišljali o njima. Možda ste zbog njih prekinuli veze u prošlosti.

Da li sada polako zanemarujete izlaske ili trpite ponašanje koje vam je duboko neugodno? Tada postoji velika šansa da se sa svojim trenutnim partnerom zadovoljite manje.

2. Uhvatite se da racionalizirate njihovo ponašanje

Šta se događa kada se bojimo biti slobodni i osjećamo da je bilo koja veza bolja od nema veze uopšte? Prema Spielmannovoj studiji, možda ćemo na kraju izabrati partnera za kojeg znamo da nije dobar za nas ili se uhvatiti za nesrećnu vezu. I šta slijedi?

Mi se cjenkamo sami sa sobom. Tražimo razloge da opravdamo zašto smo uopšte u vezi ili zašto trpimo partnera koji radi minimum u vezi. I izmišljamo izgovore za svako loše ponašanje na koje naiđemo. Racionalizacija nas samo postavlja za povrijeđena osjećanja i neispunjena očekivanja. To je također jedan od klasičnih znakova zadovoljavanja manjeg u vezi.

3. Dopuštate im da se prema vama ponašaju loše

“Jaznaj šta se dešava kada se nagodiš. Moja baka po majci jeste i oba njena braka su bila jadna, puna svađa, verbalnog zlostavljanja, zloupotrebe droga i nasilja”, prisjeća se korisnica Quora Isabelle Grey.

Dozvoliti nekome da se loše ponaša prema vama je veliki, debeo, blistav znak da se zadovoljavate manje u vezi. To takođe nije sjajno za vaše samopouzdanje. Kao što motivacijski govornik Steve Maraboli kaže, ako to trpite, završit ćete s tim. Dakle, postavite standarde koje želite i nikada se ne zadovoljavajte manje od onoga što zaslužujete. Posebno, nemojte se zadovoljiti lošim tretmanom ili zlostavljanjem.

8. Vaša veza više nije ispunjena

“U prošlim vezama uvijek sam osjećala da se 'smirujem' kada je veza postala vrlo ugodna, ali na kraju neispunjavajuća,” kaže korisnik Quora Phe Tong. Dakle, kako se osjećate kod vašeg partnera? Ima li varnica još dugo nakon što je prvobitni vatromet završio? Da li se osjećate cijenjenim i cijenjenim? Da li se osjećate ispunjeno? Jeste li zadovoljni kako stvari stoje? Ima li radosti u vašoj vezi? Ima li strasti? Da li uživate u društvu vašeg trenutnog partnera?

Ako ne, onda je vrijeme za pregled. Dobra veza će vas ispuniti, a ne ostaviti gladne. I definitivno vas neće ostaviti frustriranim i necjenjenim.

9.  Savijate svoje granice i uvjerenja

Govorite li 'da' svim svojimpartnerove želje i hirove? Čak i ako to zaista ne želite? Dopuštate li im da se brzo i labavo igraju s vašim granicama dok očajnički čekate da se promijene? Da li se saginjete unazad da bi veza funkcionirala, zadovoljila njihove potrebe ili ispunila njihove standarde, čak i ako to znači potkopavanje vaših uvjerenja ili vrijednosti? Onda ste na kamenom putu da pristanete na manje.

10. Vaše samopoštovanje je pogođeno

Ako nastavite potkopavati sebe i svoje potrebe u vezi da se zadovoljite manje, vaše samopoštovanje je će izdržati više udaraca nego pojačanja. To će takođe poljuljati vaše samopouzdanje i natjerati vas da preispitate svoju vrijednost. Ovo će sve teže i teže postavljati zdrave granice ili se suprotstavljati lošem ponašanju. To će vas također zadržati u lošoj vezi i svijetu povrijeđenosti.

Ako ste tu gdje ste, onda glumica Amy Poehler ima savjet: „Svako ko ne čini da se osjećate dobro, izbacite ga na ivičnjak. I što ranije počnete u svom životu, to bolje.”

11. Osjećate se odsječeno i usamljeno

Sve jednostrane teškoće uključene u pristajanje na manje da biste održali vezu mogu vas ostaviti izolovanim i usamljenim. A to se može pogoršati ako je druga važna osoba emocionalno distancirana, manipulativna ili uvredljiva. Ironično, kada se zadovoljimo manje iz straha od usamljenosti, često završimo s ljudima zbog kojih se osjećamousamljen.

Dugotrajna usamljenost ima cijenu. To nas može koštati naših interesa, strasti i hobija. To nas može koštati našeg mentalnog zdravlja. I čak može uzrokovati da se osjećamo izolirano i nepovezano s drugim ljudima. Dakle, ako GPS u vašoj vezi stalno ukazuje na usamljene i izgubljene, onda je vrijeme da se ponovo kalibrirate i pronađete izlaz. Učinite sve što možete kako se ne biste zadovoljili manje u vezi.

Kako prestati rješavati manje

Da li se zadovoljavam s manje? Ako je vaš odgovor na to pitanje potvrdan, imate priliku da budete brutalno iskreni, obavite dijagnostički test i vratite se u kontakt sa onim što zaista cijenite i u šta vjerujete. To je također prilika da preispitate zašto ste su u nesrećnoj vezi. Šta je sledeće? Prestati se namiriti.

Šta ne znači pristajati na manje? “To znači odabrati nekoga ko ima kvalitete koje smatrate najvažnijim, ko vas čini sretnima više nego što vas rastužuju, ko vas podržava, ko poboljšava vaš život jednostavnim prisustvom,” kaže korisnica Quora Claire J. Vannette.

Druga korisnica Quora, Grey, daje uvjerljiv razlog zašto se neće zadovoljiti manjim u vezi: “Kada razmišljam o nagodbi, podsjetim se šta ću propustiti ako to učinim.” Pa kako se pobrinuti da se ne zadovoljite s manje u vezi i pretvorite je u dugu zimu nezadovoljstva? Evo nekoliko načina da se uvjerite da se nikada ne zadovoljite manje od onogazaslužujete:

• Fokusirajte se na sebe. Razmislite o svim stvarima koje želite od veze. Koje su Vaše potrebe? Bez obzira na to jesu li velike, male ili srednje velike, stvorite naviku da ih izgovarate jasno i glasno
• Kada znate šta želite, ostanite vjerni tome u svakom trenutku. Nemojte pristajati na ništa što vam čini neugodnim, čak i ako to dovodi do neugodnih razgovora
• Prestanite tražiti izgovore za ljude. Prestanite da prihvatate nepoštovanje. Napravite mjesta za odgovornost i zatvorite vrata ljudima koji odbacuju ili poništavaju vaša osjećanja i brige
• Pokušajte prepoznati da biti sam nije nužno loša stvar. Često, sve dok ne shvatimo kako da živimo sami sa sobom, bezglavo jurimo u veze iz pogrešnih razloga. Upamtite, u redu je biti sam i sretan, a ne biti partner i nezadovoljan

Ključni savjeti

• Pristajanje na manje znači prihvatiti nešto manje od onoga što želite ili zaslužujete, čak i ako vas to čini nesretnim
• To znači potkopavanje vlastitih uvjerenja i vrijednosti radi održavanja veze
• Često pristajemo na manje kada se bojimo biti slobodni, osjećamo pod pritiskom da se smirimo, ili ne mislimo da zaslužujemo više ili da možemo bolje
• Na kraju nas to ostavlja usamljenijima nego kada smo počeli i oduzima nam da budemo autentični i smisleniveze

Zadovoljavanje mrvicama može nam ostaviti bilješke. Davanje popusta partneru u vezi može nas ostaviti u nedostatku. Također nas može spriječiti da uspostavimo pravu vezu ili pronađemo istinsku sreću. Zato je važno da prestanete da se zadovoljavate nečim manjim nego što zaslužujete. Kao pisac i reditelj filma Dream for an Insomniac, Tiffanie DeBartolo kaže : “Ima previše osrednjih stvari u životu s kojima se treba baviti i ljubav ne bi trebala biti jedna od njih. ”