O slujbă așa și așa. O relație acceptabilă. O viață în regulă. Nu prea sunt lucrurile din care sunt făcute cele mai nebunești vise sau cele mai profunde dorințe ale noastre. Și totuși, când realitatea ne trage de mânecă, cât de des ajungem să ne mulțumim cu mai puțin? Cât de des pierdem din vedere ceea ce ne dorim cu adevărat în schimbul unei realități tolerabile?

S-a spus că, dacă te mulțumești cu mai puțin decât meriți, sunt șanse să primești chiar mai puțin decât ceea ce te-ai mulțumit. Așadar, care sunt semnele că te mulțumești cu mai puțin într-o relație? Și cum te oprești să nu te mai mulțumești cu mai puțin? Înainte de a ne scufunda în asta, să vedem mai întâi cum arată să te mulțumești cu mai puțin.

Ce înseamnă să te mulțumești cu mai puțin?

Deci, ce înseamnă să te mulțumești cu mai puțin? Înseamnă să renunți la lucrurile care te definesc, la convingerile care reflectă cine ești și la valorile care se află în centrul tău. Înseamnă să-ți înăbuși propria voce. Înseamnă să accepți ceva mai puțin decât ceea ce îți dorești sau meriți, chiar dacă te face nefericit. Și asta e diferit de compromis. Iată cum.

11 semne de avertizare că te mulțumești cu mai puțin în relațiile tale

Linia dintre un compromis sănătos și a te mulțumi cu mai puțin într-o relație nu este întotdeauna clară și tinde să se estompeze pe măsură ce deciziile devin mai mari. Deci, când este nesănătos să dai și să primești? Când se creează o dinamică de relație nesănătoasă în care ne pierdem din vedere pe noi înșine și ajungem să sacrificăm cine suntem? Iată câteva semne de avertizare că te mulțumești cu mai puțin într-o relație:

1. Îți ignori factorii care te fac să renunți la înțelegere

Mă mulțumesc cu mai puțin? Dacă această întrebare te frământă, îndreaptă-ți atenția spre principalele tale probleme. Care sunt lucrurile pe care nu le-ai putea tolera niciodată la un partener? Minciuna? Lipsa de respect? Manipularea? Infidelitatea? Poate că te-ai gândit doar la ele. Poate că ai încheiat relații în trecut din cauza lor.

Te trezești acum că treci încet peste semnalele de alarmă în materie de întâlniri sau că suporți comportamente cu care te simți profund inconfortabil? Atunci există o mare probabilitate să te mulțumești cu mai puțin cu partenerul tău actual.

2. Te trezești că le raționalizezi comportamentul

Ce se întâmplă atunci când ne temem să fim singuri și simțim că orice relație este mai bună decât nicio relație? Putem ajunge să alegem un partener despre care știm că nu este foarte bun pentru noi sau să ne agățăm de o relație nefericită, potrivit studiului lui Spielmann. Și ce urmează?

Ne târguim cu noi înșine. Căutăm motive pentru a justifica de ce suntem într-o relație sau de ce suportăm un partener care face minimul într-o relație. Și inventăm scuze pentru orice comportament slab pe care îl întâlnim. Raționalizarea nu face decât să ne pregătească pentru sentimente rănite și așteptări nesatisfăcute. Este, de asemenea, unul dintre semnele clasice de a ne mulțumi cu puțin într-o relație.

3. Îi lași să te trateze prost

"Știu ce se întâmplă când te așezi. Bunica mea maternă a făcut-o și ambele căsniciile ei au fost mizerabile, pline de certuri, abuzuri verbale, abuz de droguri și violență", își amintește Isabelle Grey, utilizatoare Quora.

Să permiți cuiva să te trateze prost este un semn mare, gras și înflăcărat de a te mulțumi cu puțin într-o relație. De asemenea, nu este grozav pentru stima ta de sine. După cum spune vorbitorul motivațional Steve Maraboli, dacă o suporți, vei sfârși cu ea. Așadar, stabilește standardele pe care le vrei și nu te mulțumi niciodată cu mai puțin decât meriți. Mai ales, nu te mulțumi cu un tratament prost sau cu abuzuri.

8. Relația ta nu mai este satisfăcătoare

"Întotdeauna am simțit în relațiile anterioare că mă "așezam" atunci când relația devenise foarte confortabilă, dar în cele din urmă neîmplinitoare", spune Phe Tong, utilizator Quora. Așadar, cum te face să te simți partenerul tău? Mai există scântei mult timp după ce focurile de artificii inițiale s-au terminat? Te simți apreciat și apreciat? Te simți împlinit? Ești mulțumit de felul în care stau lucrurile? Există bucurie înExistă pasiune? Îți place compania partenerului tău actual?

Dacă nu, atunci este timpul să faceți un bilanț. O relație bună vă va umple, nu vă va lăsa flămânzi. Și, cu siguranță, nu vă va lăsa frustrați și cu sentimentul că nu sunteți apreciați.

9. Îți îndoiești limitele și convingerile

Spui "da" tuturor dorințelor și capriciilor partenerului tău, chiar dacă nu vrei cu adevărat? Îi lași să se joace rapid și fără limite în timp ce aștepți cu disperare ca ei să se schimbe? Te apleci cu spatele pentru a face relația să funcționeze, pentru a te adapta nevoilor lor sau pentru a le îndeplini standardele, chiar dacă asta înseamnă să-ți subminezi convingerile sau valorile? Atunci ești pe un drum dificil...să se mulțumească cu mai puțin.

10. Stima ta de sine este împușcată

Dacă continui să te subminezi pe tine și nevoile tale într-o relație pentru a te mulțumi cu mai puțin, stima ta de sine va primi mai multe lovituri decât creșteri. De asemenea, îți va zdruncina încrederea și te va face să îți pui la îndoială valoarea de sine. Acest lucru va face din ce în ce mai greu să stabilești limite sănătoase sau să te opui unui comportament nepotrivit. De asemenea, te va ține blocată într-o relație proastă și într-o lume a suferinței.

Dacă te afli în această situație, atunci actrița Amy Poehler are un sfat: "Oricine nu te face să te simți bine, dă-i papucii. Și cu cât începi mai devreme în viața ta, cu atât mai bine."

11. Te simți izolat și singur

Toată munca grea unilaterală implicată în a te mulțumi cu mai puțin pentru a menține o relație poate să te facă să te simți izolat și singur. Iar acest lucru se poate agrava dacă partenerul de cuplu este distant din punct de vedere emoțional, manipulator sau abuziv. În mod ironic, atunci când ne mulțumim cu mai puțin din teama de singurătate, deseori ajungem să fim cu persoane care ne fac să ne simțim singuri.

Singurătatea pe termen lung vine cu un cost. Ne poate costa interesele, pasiunile și hobby-urile noastre. Ne poate costa sănătatea noastră mintală. Și chiar ne poate face să ne simțim izolați și deconectați de alte persoane. Deci, dacă GPS-ul relației tale indică în mod constant singurătate și pierdere, atunci este timpul să recalibrezi și să găsești o cale de ieșire. Fă tot ce poți ca să nu te mulțumești cu mai puțin într-o relație.

Cum să nu te mai mulțumești cu puțin

Mă mulțumesc cu mai puțin? Dacă răspunsul tău la această întrebare este afirmativ, ai șansa de a fi brutal de sincer, de a face un test de diagnosticare și de a lua din nou contact cu ceea ce prețuiești și în ce crezi cu adevărat. Este, de asemenea, o oportunitate de a reexamina de ce te afli într-o relație nefericită. Ce urmează? Să nu te mai mulțumești cu nimic.

Ce înseamnă să nu te mulțumești cu puțin? "Înseamnă să alegi pe cineva care are calitățile pe care le consideri cele mai importante, care te face fericit mai mult decât te întristează, care te susține, care îți îmbunătățește viața prin simpla prezență", spune Claire J. Vannette, utilizator Quora.

O altă utilizatoare Quora, Grey, oferă un motiv convingător pentru care nu se mulțumește cu mai puțin într-o relație: "Când mă gândesc să mă mulțumesc, îmi amintesc de ceea ce voi pierde dacă o fac." Deci, cum să te asiguri că nu te mulțumești cu mai puțin într-o relație și să o transformi într-o iarnă lungă de nemulțumire? Iată câteva modalități de a te asigura că nu te mulțumești niciodată cu mai puțin decât meriți:

• Concentrează-te pe tine. Gândește-te la toate lucrurile pe care le dorești de la o relație. Care sunt nevoile tale? Indiferent dacă sunt mari, mici sau mediu-mari, fă-ți un obicei din a le spune tare și clar
• Odată ce știi ce îți dorești, rămâi fidelă acestui lucru în fiecare clipă. Nu accepta nimic care te face să te simți inconfortabil, chiar dacă asta duce la conversații incomode
• Nu mai găsiți scuze pentru oameni. Nu mai acceptați lipsa de respect. Faceți loc pentru responsabilitate și închideți ușa oamenilor care vă resping sau vă invalidează sentimentele și preocupările.
• Încearcă să recunoști că a fi singur nu este neapărat un lucru rău. Adesea, până nu ne dăm seama cum să trăim cu noi înșine, continuăm să ne aruncăm cu capul înainte în relații din toate motivele greșite. Nu uita, este în regulă să fii singur și fericit, mai degrabă decât să ai un partener și să fii nemulțumit

Indicatori cheie

• Să te mulțumești cu mai puțin înseamnă să accepți ceva mai puțin decât ceea ce îți dorești sau meriți, chiar dacă asta te face nefericit
• Înseamnă să-ți subminezi propriile convingeri și valori de dragul de a te agăța de o relație
• Adesea ne mulțumim cu mai puțin atunci când ne este frică să fim singure, ne simțim presate să ne stabilim sau nu credem că merităm mai mult sau că putem face mai mult.
• În cele din urmă, ne lasă mai singuri decât atunci când am început și ne privează de posibilitatea de a face conexiuni autentice și semnificative.

A ne mulțumi cu firimituri ne poate lăsa cu resturi. A acorda reduceri partenerului într-o relație ne poate lăsa fără bani. De asemenea, ne poate împiedica să creăm o conexiune reală sau să găsim fericirea adevărată. De aceea, este important să nu te mai mulțumești cu mai puțin decât meriți. În calitate de scriitor și regizor al filmului Vis pentru un insomniac, Tiffanie DeBartolo spune : "Sunt prea multe lucruri mediocre în viață cu care să ne confruntăm și dragostea nu ar trebui să fie unul dintre ele."