Неплохая работа. Нормальные отношения. Нормальная жизнь. Вряд ли это то, из чего состоят наши самые смелые мечты и самые сокровенные желания. И все же, когда реальность настойчиво требует, как часто мы соглашаемся на меньшее? Как часто мы теряем из виду то, чего действительно хотим, в обмен на приемлемую реальность?

Говорят, что если вы соглашаетесь на меньшее, чем заслуживаете, то, скорее всего, вы получите еще меньше, чем заслуживали. Так каковы же признаки того, что вы соглашаетесь на меньшее в отношениях? И как перестать соглашаться на меньшее? Прежде чем перейти к этому, давайте сначала посмотрим, как выглядит согласие на меньшее.

Что значит "довольствоваться меньшим"?

Так что же значит довольствоваться меньшим? Это значит отпустить те вещи, которые определяют вас, те убеждения, которые отражают вашу сущность, и те ценности, которые лежат в вашей основе. Это значит подавить свой собственный голос. Это значит принять что-то меньшее, чем то, что вы хотите или заслуживаете, даже если это делает вас несчастным. И это отличается от компромисса. Вот как.

11 тревожных признаков того, что вы довольствуетесь меньшим в отношениях

Грань между здоровым компромиссом и согласием на меньшее в отношениях не всегда четкая и размывается по мере того, как решений становится все больше. Так когда же уступки и согласия становятся нездоровыми? Когда это приводит к нездоровой динамике отношений, когда мы теряем из виду себя и в итоге жертвуем тем, кто мы есть? Вот несколько тревожных признаков того, что вы соглашаетесь на меньшее в отношениях:

1. Вы игнорируете те факторы, которые мешают вам заключить сделку

Устраивает ли меня меньшее? Если этот вопрос не дает вам покоя, обратите внимание на то, какие вещи вы не можете терпеть в партнере? Ложь, неуважение, манипуляции, неверность? Может быть, вы только думали об этом, а может быть, в прошлом вы прекратили отношения из-за этого.

Вы не замечаете тревожных сигналов на свиданиях или миритесь с поведением, которое вам глубоко неприятно? Тогда велика вероятность, что вы довольствуетесь меньшим со своим нынешним партнером.

2. вы считаете, что рационализируете их поведение

Что происходит, когда мы боимся быть одинокими и считаем, что любые отношения лучше, чем вообще никаких отношений? Мы можем выбрать партнера, который, как мы знаем, не очень подходит нам, или цепляться за несчастливые отношения, согласно исследованию Спилманна. А что происходит дальше?

Мы торгуемся с самими собой. Мы ищем причины, чтобы оправдать, почему мы вообще находимся в отношениях или почему мы терпим партнера, который делает в отношениях самый минимум. И мы придумываем оправдания любому плохому поведению, с которым сталкиваемся. Рационализация только настраивает нас на обиды и неудовлетворенные ожидания. Это также один из классических признаков того, что в отношениях мы довольствуемся меньшим.

3. Вы позволяете им обращаться с вами плохо

"Я знаю, что происходит, когда ты оседаешь. Моя бабушка по материнской линии оседала, и обе ее браки были несчастными, полными ссор, словесных оскорблений, наркомании и насилия", - вспоминает пользовательница Quora Изабель Грей.

Как говорит мотивационный оратор Стив Мараболи, если вы будете мириться с этим, то в конце концов так и будет. Поэтому установите для себя стандарты и никогда не соглашайтесь на меньшее, чем вы заслуживаете. Особенно не соглашайтесь на плохое обращение или оскорбления.

8. Ваши отношения больше не приносят удовлетворения

"В прошлых отношениях я всегда чувствовала, что "оседаю", когда отношения становились очень комфортными, но в конечном итоге не приносили удовлетворения", - говорит пользовательница Quora Пхе Тонг. Так как же ваш партнер заставляет вас чувствовать себя? Остаются ли искры еще долго после того, как закончился первый фейерверк? Чувствуете ли вы, что вас ценят и ценят? Чувствуете ли вы себя реализованным? Удовлетворены ли вы тем, как обстоят дела? Есть ли радость в ваших отношениях?Отношения? Есть ли страсть? Нравится ли вам общество вашего нынешнего партнера?

Хорошие отношения наполнят вас, а не оставят голодным. И уж точно не оставят вас разочарованным и неоцененным.

9. вы нарушаете свои границы и убеждения

Вы говорите "да" всем желаниям и прихотям вашего партнера, даже если на самом деле вам этого не хочется? Вы позволяете ему играть быстро и свободно с вашими границами, отчаянно ожидая, что он изменится? Вы наклоняетесь назад, чтобы сделать отношения успешными, удовлетворить его потребности или соответствовать его стандартам, даже если это означает подрыв ваших убеждений или ценностей? Тогда вы находитесь на каменистой дороге.соглашаться на меньшее.

10. Ваша самооценка подстрелена

Если вы будете продолжать подрывать себя и свои потребности в отношениях, довольствуясь меньшим, ваша самооценка будет чаще падать, чем подниматься. Это также пошатнет вашу уверенность в себе и заставит вас сомневаться в своей самооценке. В результате вам будет все труднее и труднее устанавливать здоровые границы или противостоять плохому поведению. Это также заставит вас застрять в плохих отношениях и в мире боли.

Если вы находитесь в таком положении, то у актрисы Эми Полер есть совет: "Все, кто не дает вам чувствовать себя хорошо, вышвырните их на обочину. И чем раньше вы начнете, тем лучше".

11. Вы чувствуете себя отрезанным и одиноким

Односторонний тяжелый труд, связанный с согласием на меньшее, чтобы сохранить отношения, может оставить вас в изоляции и одиночестве. И это может усугубиться, если ваш второй половинка эмоционально отдаляется, манипулирует или злоупотребляет. Как ни странно, когда мы соглашаемся на меньшее из-за страха одиночества, мы часто оказываемся с людьми, которые заставляют нас чувствовать себя одинокими.

Длительное одиночество имеет свою цену. Оно может стоить нам наших интересов, увлечений и хобби. Оно может стоить нам нашего психического здоровья. И оно даже может заставить нас чувствовать себя изолированными и оторванными от других людей. Так что если GPS-навигатор ваших отношений постоянно указывает на одиночество и потери, то пришло время перекалибровать и найти выход. Сделайте все возможное, чтобы не соглашаться на меньшее в отношениях.

Как перестать довольствоваться малым

Если вы ответили на этот вопрос утвердительно, у вас есть шанс стать жестоко честным, провести диагностику и вернуться к тому, что вы действительно цените и во что верите. Это также возможность пересмотреть причины, по которым вы находитесь в несчастливых отношениях. Что дальше? Перестать довольствоваться тем, что есть.

Что значит не соглашаться на меньшее? "Это значит выбирать человека, который обладает качествами, которые вы считаете самыми важными, который радует вас больше, чем огорчает, который поддерживает вас, который улучшает вашу жизнь, просто находясь рядом", - говорит пользовательница Quora Клэр Дж.

Другая пользовательница Quora, Грей, приводит убедительную причину, по которой она не соглашается на меньшее в отношениях: "Когда я думаю о согласии, я напоминаю себе о том, что я упущу, если соглашусь". Как же сделать так, чтобы не соглашаться на меньшее в отношениях и не превратить их в долгую зиму недовольства? Вот несколько способов убедиться, что вы никогда не согласитесь на меньшее, чем вы заслуживаете:

• Сосредоточьтесь на себе. Подумайте обо всем, чего вы хотите от отношений. Каковы ваши потребности? Независимо от того, большие они, маленькие или средне-большие, возьмите за привычку громко и четко произносить их.
• Как только вы узнаете, чего вы хотите, оставайтесь верны этому каждое мгновение. Не соглашайтесь ни на что, что вызывает у вас дискомфорт, даже если это приводит к неловким разговорам.
• Перестаньте оправдывать людей. Перестаньте мириться с неуважением. Освободите место для ответственности и закройте дверь перед людьми, которые отвергают или не признают ваши чувства и проблемы.
• Постарайтесь понять, что одиночество - это не обязательно плохо. Часто, пока мы не поймем, как жить с самим собой, мы продолжаем бросаться в отношения по неправильным причинам. Помните, что хорошо быть одиноким и счастливым, а не партнером и недовольным.

Ключевые указатели

• Соглашаться на меньшее - значит соглашаться на что-то меньшее, чем то, чего вы хотите или заслуживаете, даже если это делает вас несчастным
• Это означает подрыв собственных убеждений и ценностей ради сохранения отношений.
• Мы часто соглашаемся на меньшее, когда боимся быть одинокими, чувствуем давление, чтобы остепениться, или считаем, что не заслуживаем большего или не можем добиться большего.
• В конечном счете, это оставляет нас более одинокими, чем мы начинали, и лишает нас возможности устанавливать подлинные и значимые связи.

Если довольствоваться крохами, можно остаться с объедками. Если давать партнеру скидки в отношениях, можно остаться в проигрыше. Это также может помешать нам установить настоящую связь или найти истинное счастье. Вот почему важно перестать довольствоваться меньшим, чем вы заслуживаете. Как сценарист и режиссер Сон для бессонницы, Тиффани ДеБартоло говорит, что : "В жизни слишком много посредственных вещей, и любовь не должна быть одной из них".