Dovolj dobra služba, dobro razmerje, povsem normalno življenje. To nikakor niso stvari, iz katerih so narejene naše najbolj divje sanje ali najgloblje želje. In vendar se pogosto zgodi, da se v realnosti zadovoljimo z manj? Kako pogosto izgubimo izpred oči to, kar si resnično želimo, v zameno za znosno realnost?

Če se zadovoljite z manj, kot si zaslužite, boste po vsej verjetnosti dobili še manj, kot ste si zaslužili. Kateri so torej znaki, da se v razmerju zadovoljujete z manj? In kako prenehati z zadovoljitvijo z manj? Preden se poglobimo v to, si najprej oglejmo, kako je videti zadovoljitev z manj.

Kaj pomeni pristati na manj?

Kaj torej pomeni pristati na manj? To pomeni opustiti stvari, ki vas opredeljujejo, prepričanja, ki odražajo, kdo ste, in vrednote, ki so v vašem jedru. To pomeni zatreti svoj glas. To pomeni sprejeti nekaj manj, kot si želite ali zaslužite, tudi če ste zaradi tega nesrečni. To se razlikuje od kompromisa.

11 opozorilnih znakov, da se v odnosih zadovoljite z manj

Meja med zdravim kompromisom in pristajanjem na manj v razmerju ni vedno jasna in se z večjimi odločitvami zabriše. Kdaj je torej dajanje in sprejemanje nezdravo? Kdaj to pomeni nezdravo dinamiko razmerja, v katerem izgubimo pogled nase in na koncu žrtvujemo to, kar smo? Tukaj je nekaj opozorilnih znakov, da v razmerju pristajate na manj:

1. Ignorirate svoje težave, ki vas motijo.

Ali se zadovoljim z manj? Če vas to vprašanje muči, se osredotočite na svoje največje težave, ki vas motijo. Katerih stvari pri partnerju preprosto ne bi prenesli? Laž, nespoštovanje, manipuliranje, nezvestoba? Morda ste o njih le razmišljali. Morda ste zaradi njih v preteklosti že končali razmerje.

Ali zdaj počasi spregledate rdeče zastavice na zmenkih ali se sprijaznite z vedenjem, ki vam je zelo neprijetno? Potem obstaja velika verjetnost, da se s svojim trenutnim partnerjem zadovoljite z manj.

2. Ugotavljate, da si upravičujete njihovo vedenje.

Kaj se zgodi, če se bojimo biti samski in menimo, da je vsako razmerje boljše kot nobeno? Po Spielmannovi študiji lahko izberemo partnerja, za katerega vemo, da ni dober za nas, ali se oklepamo nesrečnega razmerja. In kaj sledi?

Iščemo razloge, da bi upravičili, zakaj smo sploh v razmerju ali zakaj se sprijaznimo s partnerjem, ki v razmerju dela minimalno. In si izmišljujemo izgovore za vsako slabo vedenje, na katerega naletimo. Racionaliziranje nas le pripravi do ranjenih čustev in neizpolnjenih pričakovanj. To je tudi eden od klasičnih znakov, da se v razmerju zadovoljimo z manj.

3. Dovolite jim, da z vami slabo ravnajo

"Vem, kaj se zgodi, ko se usedeš. Moja stara mama je to storila in oba njeni zakoni so bili nesrečni, polni prepirov, verbalnega nasilja, zlorabe drog in nasilja," se spominja uporabnica Quore Isabelle Grey.

Če nekomu dovolite, da z vami grdo ravna, je to velik, debel, goreč znak, da se v razmerju zadovoljite z manj. Prav tako to ni dobro za vašo samozavest. Kot pravi motivacijski govorec Steve Maraboli, če se s tem sprijaznite, boste s tem tudi končali. Zato postavite standarde, ki jih želite, in se nikoli ne zadovoljite z manj, kot si zaslužite. Še posebej se ne zadovoljite s slabim ravnanjem ali zlorabo.

8. Vaše razmerje ni več izpolnjujoče

"V preteklih razmerjih sem vedno imela občutek, da sem se 'ustalila', ko je razmerje postalo zelo udobno, vendar na koncu ni bilo izpolnjujoče," pravi uporabnica Quora Phe Tong. Kako se torej počutite ob svojem partnerju? Ali se iskri še dolgo po začetnem ognjemetu? Ali se počutite cenjeni in ovrednoteni? Ali se počutite izpolnjeni? Ali ste zadovoljni s tem, kako stvari potekajo? Ali je veselje v vašem odnosu?Ali je v odnosu strast? Ali uživate v družbi svojega trenutnega partnerja?

Če ne, potem je čas, da se zamislite. Dobro razmerje vas bo napolnilo, ne bo vas pustilo lačnih. In zagotovo vas ne bo pustilo razočaranih in z občutkom, da niste cenjeni.

9. Prekrivate svoje meje in prepričanja

Se strinjate z vsemi partnerjevimi željami in kapricami, tudi če si tega v resnici ne želite? Ali dopuščate, da se hitro poigrava z vašimi mejami, medtem ko obupano čakate, da se bo spremenil? Ali se nagibate nazaj, da bi razmerje delovalo, se prilagodili njegovim potrebam ali izpolnili njegove standarde, tudi če to pomeni spodkopavanje vaših prepričanj ali vrednot? Potem ste na skalnati poti.da bi se zadovoljili z manj.

10. Vaše samospoštovanje je porušeno

Če v razmerju še naprej spodkopavate sebe in svoje potrebe, da bi se zadovoljili z manj, bo vaše samospoštovanje doživelo več udarcev kot dvigov. To bo omajalo tudi vašo samozavest in vas prisililo, da podvomite o svoji vrednosti. Zaradi tega boste vedno težje postavljali zdrave meje ali se uprli slabemu vedenju. Zaradi tega boste tudi obtičali v slabem razmerju in v svetu bolečine.

Če ste v takšnem položaju, ima igralka Amy Poehler nekaj nasvetov: "Vsakogar, ob katerem se ne počutite dobro, odrinite. In čim prej v življenju začnete, tem bolje."

11. Počutite se odrezane in osamljene

Zaradi vsega enostranskega dela, ki je povezano s pristajanjem na manj, da bi ohranili razmerje, se lahko počutite izolirani in osamljeni. To se lahko še poveča, če je pomemben partner čustveno oddaljen, manipulativen ali nasilen. Ironično je, da ko se zaradi strahu pred osamljenostjo zadovoljimo z manj, pogosto pristanemo z ljudmi, zaradi katerih se počutimo osamljeni.

Dolgotrajna osamljenost ima svojo ceno. Lahko nas stane naših interesov, strasti in hobijev. Lahko nas stane našega duševnega zdravja. In lahko celo povzroči, da se počutimo osamljene in ločene od drugih ljudi. Če torej vaš GPS v razmerju nenehno kaže na osamljene in izgubljene, potem je čas, da se ponovno kalibrirate in poiščete izhod. Storite, kar lahko, da se v razmerju ne boste zadovoljili z manj.

Kako prenehati pristajati na manj

Če je vaš odgovor na to vprašanje pritrdilen, imate priložnost, da ste brutalno iskreni, opravite diagnostični test in ponovno vzpostavite stik s tem, kar resnično cenite in v kar verjamete. To je tudi priložnost, da ponovno preučite, zakaj ste v nesrečnem razmerju. Kaj sledi? Prenehati se prilagajati.

Kaj pomeni ne pristati na manj? "To pomeni izbrati nekoga, ki ima lastnosti, ki se vam zdijo najpomembnejše, ki vas osrečuje bolj kot žalosti, ki vas podpira, ki vam izboljšuje življenje že samo s tem, da je ob vas," pravi uporabnica Quore Claire J. Vannette.

Še ena uporabnica Quore, Grey, navaja prepričljiv razlog, zakaj se v razmerju ne bo zadovoljila z manj: "Ko pomislim na to, da bi se zadovoljila, se spomnim, kaj bom zamudila, če se bom." Kako torej poskrbeti, da se v razmerju ne boste zadovoljili z manj in ga spremenili v dolgo zimo nezadovoljstva? Tukaj je nekaj načinov, kako poskrbeti, da se nikoli ne boste zadovoljili z manj, kot si zaslužite:

• Osredotočite se nase. Razmislite o vseh stvareh, ki si jih želite v razmerju. Katere so vaše potrebe? Ne glede na to, ali so velike, majhne ali srednje velike, jih imejte navado jasno in glasno izraziti.
• Ko enkrat veste, kaj želite, ostanite zvesti temu vsak trenutek. Ne privolite v nič, kar vas spravlja v nelagodje, tudi če to vodi v neprijetne pogovore.
• Prenehajte opravičevati ljudi. Prenehajte se prilagajati nespoštovanju. Naredite prostor za odgovornost in zaprite vrata ljudem, ki zavračajo ali negirajo vaša čustva in skrbi.
• Pogosto, dokler ne ugotovimo, kako živeti sami s seboj, se brezglavo spuščamo v razmerja iz napačnih razlogov. Zapomnite si, da je v redu biti samski in srečen, ne pa partner in nezadovoljen.

Ključni kazalniki

• Zadovoljiti se z manj pomeni sprejeti nekaj manj, kot si želite ali zaslužite, tudi če ste zaradi tega nesrečni.
• To pomeni, da spodkopavate svoja prepričanja in vrednote, da bi ohranili razmerje.
• Pogosto se zadovoljimo z manj, kadar se bojimo biti samski, čutimo pritisk, da se moramo ustaliti, ali menimo, da si ne zaslužimo več ali da ne zmoremo več.
• Sčasoma smo zaradi tega bolj osamljeni, kot smo bili na začetku, in smo prikrajšani za vzpostavljanje pristnih in pomembnih stikov.

Če se zadovoljimo z drobtinicami, nam lahko ostanejo le ostanki. Če partnerju v razmerju dajemo popuste, smo lahko prikrajšani. To nam lahko tudi prepreči, da bi vzpostavili pravo povezavo ali našli pravo srečo. Zato je pomembno, da se ne zadovoljimo z ničemer manj, kot si zaslužimo. Kot scenarist in režiser filma Sanje za nespečneža, Tiffanie DeBartolo pravi : "V življenju je preveč povprečnih stvari, s katerimi se moramo ukvarjati, in ljubezen ne bi smela biti ena od njih."