அவ்வளவு வேலை. ஒரு நல்ல உறவு. ஒரு சரியான வாழ்க்கை. இது நமது கனவான கனவுகள் அல்லது ஆழ்ந்த ஆசைகளால் உருவாக்கப்பட்டவை அல்ல. இன்னும், யதார்த்தம் இழுக்கப்படும்போது, ​​​​எவ்வளவு அடிக்கடி நாம் குறைவாகத் தீர்வு காண்போம்? சகித்துக்கொள்ளக்கூடிய யதார்த்தத்திற்கு ஈடாக நாம் உண்மையிலேயே விரும்புவதை நாம் எத்தனை முறை இழக்கிறோம்?

உங்களுக்குத் தகுதியானதை விட குறைவாக நீங்கள் செட்டில் செய்தால், நீங்கள் செட்டில் செய்ததை விட குறைவாகவே கிடைக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று கூறப்படுகிறது. க்கான. அப்படியானால், நீங்கள் ஒரு உறவில் குறைவாகத் தீர்வு காண்பதற்கான அறிகுறிகள் யாவை? மற்றும் எப்படி நீங்கள் குறைவாக தீர்வு நிறுத்த? அதற்குள் மூழ்குவதற்கு முன், முதலில் குறைவானவற்றைத் தீர்ப்பது எப்படி இருக்கும் என்பதைப் பார்ப்போம்.

குறைவாகத் தீர்வு காண்பது என்றால் என்ன?

அப்படியென்றால் குறைந்த தொகைக்கு தீர்வு காண்பது என்றால் என்ன? உங்களை வரையறுக்கும் விஷயங்கள், நீங்கள் யார் என்பதைப் பிரதிபலிக்கும் நம்பிக்கைகள் மற்றும் உங்கள் மையத்தில் இருக்கும் மதிப்புகள் ஆகியவற்றை விட்டுவிடுவதை இது குறிக்கிறது. இது உங்கள் சொந்தக் குரலை முடக்குவது. நீங்கள் விரும்புவதையோ அல்லது தகுதியுடையதையோ விட குறைவானதை ஏற்றுக்கொள்வது, அது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியற்றதாக இருந்தாலும் கூட. அது சமரசத்திலிருந்து வேறுபட்டது. எப்படி என்பது இங்கே.

11 உங்கள் உறவுகளில் நீங்கள் குறைவாகவே இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

ஆரோக்கியமான சமரசத்திற்கும் உறவில் குறைவாகத் தீர்வு காண்பதற்கும் இடையே உள்ள கோடு எப்போதும் தெளிவாக இருக்காது மற்றும் மங்கலாகிறது முடிவுகள் பெரிதாகும். எனவே கொடுக்கல் வாங்கல் எப்போது ஆரோக்கியமற்றது? நம்மைப் பற்றிய பார்வையை இழந்து, நாம் யார் என்பதை தியாகம் செய்யும் ஒரு ஆரோக்கியமற்ற உறவு மாறும் என்று அது எப்போது உச்சரிக்கிறது? இங்கே சிலஒரு உறவில் நீங்கள் குறைவாகத் தீர்வு காண்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்:

1. உங்கள் டீல் பிரேக்கர்களை நீங்கள் புறக்கணிக்கிறீர்கள்

நான் குறைவாகவே செட்டில் செய்கிறேனா? அந்தக் கேள்வி உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், உங்கள் கவனத்தை உங்கள் சிறந்த ஒப்பந்த முறிப்பாளர்களிடம் திருப்புங்கள். ஒரு கூட்டாளியில் உங்களால் சகித்துக்கொள்ள முடியாத விஷயங்கள் என்ன? பொய்யா? அவமரியாதையா? சூழ்ச்சியா? துரோகமா? ஒருவேளை நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி மட்டுமே நினைத்திருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் அவர்கள் மீது கடந்த காலத்தில் உறவுகளை முடித்திருக்கலாம்.

இப்போது நீங்கள் மெதுவாக டேட்டிங் சிவப்புக் கொடிகளைக் கண்டுகொள்ளாமல் இருப்பதைக் காண்கிறீர்களா அல்லது நீங்கள் மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும் நடத்தைகளை ஏற்றுக்கொள்கிறீர்களா? உங்கள் தற்போதைய துணையுடன் நீங்கள் குறைந்த செலவில் தீர்வு காண்பதற்கு அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.

2. நீங்கள் அவர்களின் நடத்தையை பகுத்தறிவு செய்வதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள்

நாம் தனிமையில் இருக்க பயந்து எந்த உறவையும் விட சிறந்ததாக உணரும்போது என்ன நடக்கும் உறவுகளே இல்லையா? ஸ்பீல்மேனின் ஆய்வின்படி, நமக்கு மிகவும் நல்லதல்ல என்று நமக்குத் தெரிந்த ஒரு கூட்டாளரைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம் அல்லது மகிழ்ச்சியற்ற உறவில் ஒட்டிக்கொள்ளலாம். அடுத்து என்ன வரும்?

நாங்கள் எங்களுடன் பேரம் பேசுகிறோம். நாம் ஏன் ஒரு உறவில் இருக்கிறோம் அல்லது உறவில் குறைந்தபட்சமாகச் செயல்படும் ஒரு கூட்டாளருடன் ஏன் ஒத்துப்போகிறோம் என்பதை நியாயப்படுத்துவதற்கான காரணங்களைத் தேடுகிறோம். நாம் சந்திக்கும் மோசமான நடத்தைகளுக்கு சாக்குப்போக்குகளை உருவாக்குகிறோம். பகுத்தறிவு என்பது புண்படுத்தப்பட்ட உணர்வுகள் மற்றும் எதிர்பார்க்கப்படாத எதிர்பார்ப்புகளுக்கு மட்டுமே நம்மை அமைக்கிறது. இது ஒரு உறவில் குறைவாகத் தீர்வு காண்பதற்கான உன்னதமான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

3. அவர்கள் உங்களை மோசமாக நடத்த அனுமதிக்கிறீர்கள்

“நான்நீங்கள் குடியேறும்போது என்ன நடக்கும் என்று தெரியும். என் தாய்வழிப் பாட்டி செய்தாள் மற்றும் இரண்டு அவரது திருமணங்களும் பரிதாபகரமானவை, சண்டை, வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம், போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் வன்முறை நிறைந்தவை,” என்று Quora பயனர் இசபெல் கிரே நினைவு கூர்ந்தார்.

உங்களை மோசமாக நடத்துவதற்கு யாரையாவது அனுமதிப்பது, ஒரு பெரிய, கொழுத்த, ஒரு உறவில் குறைவதற்கான அறிகுறியாகும். இது உங்கள் சுயமரியாதைக்கு சிறந்ததல்ல. ஊக்கமளிக்கும் பேச்சாளர் ஸ்டீவ் மரபோலி சொல்வது போல், நீங்கள் அதைச் சகித்துக் கொண்டால், நீங்கள் அதை முடிக்கப் போகிறீர்கள். எனவே, நீங்கள் விரும்பும் தரநிலைகளை அமைக்கவும், நீங்கள் தகுதியானதை விட குறைவாகத் தீர்த்துவிடாதீர்கள். குறிப்பாக, மோசமான சிகிச்சை அல்லது துஷ்பிரயோகத்திற்கு தீர்வு காண வேண்டாம்.

8. உங்கள் உறவு இனி நிறைவேறாது

“உறவு மிகவும் வசதியாக இருந்தபோதும், இறுதியில் நிறைவேறாமல் இருந்தபோதும் நான் 'குடியேறிக் கொண்டிருந்தேன்' என்று கடந்தகால உறவுகளில் நான் எப்போதும் உணர்ந்தேன்,” என்கிறார் Quora பயனர் Phe டாங். எனவே உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை எப்படி உணர வைக்கிறார்? ஆரம்ப வானவேடிக்கை முடிந்து நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகும் தீப்பொறிகள் உள்ளனவா? நீங்கள் மதிப்பாகவும் பாராட்டப்பட்டதாகவும் உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் நிறைவாக உணர்கிறீர்களா? விஷயங்கள் இருக்கும் விதத்தில் நீங்கள் திருப்தியடைகிறீர்களா? உங்கள் உறவில் மகிழ்ச்சி இருக்கிறதா? ஏதேனும் பேரார்வம் உள்ளதா? உங்கள் தற்போதைய கூட்டாளியின் நிறுவனத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்களா?

இல்லையென்றால், பங்கு எடுக்க வேண்டிய நேரம் இது. ஒரு நல்ல உறவு உங்களை நிரப்பும், உங்களை பட்டினியாக விடாது. மேலும் இது நிச்சயமாக உங்களை விரக்தியடையச் செய்யாது மற்றும் பாராட்டப்படாமல் இருக்கும்.

9.  நீங்கள் உங்கள் எல்லைகளையும் நம்பிக்கைகளையும் வளைக்கிறீர்கள்

உங்கள் அனைவருக்கும் ‘ஆம்’ என்று சொல்கிறீர்களா?கூட்டாளியின் விருப்பங்களும் விருப்பங்களும்? நீங்கள் உண்மையில் விரும்பவில்லை என்றாலும்? அவர்கள் மாறுவதற்கு ஆவலுடன் காத்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் எல்லைகளுடன் வேகமாகவும், தளர்வாகவும் விளையாட அவர்களை அனுமதிக்கிறீர்களா? உங்கள் நம்பிக்கைகள் அல்லது மதிப்புகளை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துவதாக இருந்தாலும், உறவைச் செயல்படுத்த, அவர்களின் தேவைகளுக்கு இடமளிக்க அல்லது அவர்களின் தரங்களைப் பூர்த்தி செய்ய நீங்கள் பின்வாங்குகிறீர்களா? பின்னர் நீங்கள் குறைந்த விலையில் தீர்வு காண்பதற்கான பாறைப் பாதையில் இருக்கிறீர்கள்.

10. உங்கள் சுயமரியாதை சுட்டுக் கொல்லப்படுகிறது

குறைவாகத் தீர்ப்பதற்கு உங்களையும் உங்கள் உறவில் உங்கள் தேவைகளையும் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தினால், உங்கள் சுயமரியாதை ஊக்கத்தை விட அதிக தட்டுப்பாடுகளை எடுக்கப் போகிறது. இது உங்கள் நம்பிக்கையை குலைத்து, உங்கள் சுயமதிப்பை கேள்விக்குள்ளாக்கிவிடும். இது ஆரோக்கியமான எல்லைகளை அமைப்பது அல்லது மோசமான நடத்தைக்கு எதிராக நிற்பது கடினமாகவும் கடினமாகவும் இருக்கும். இது உங்களை ஒரு மோசமான உறவிலும், காயம் நிறைந்த உலகத்திலும் சிக்கிக்கொள்ள வைக்கும்.

அங்கே நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்றால், நடிகை ஏமி போஹ்லர் சில அறிவுரைகளைக் கூறுகிறார்: “உங்களை நன்றாக உணராதவர்கள், அவர்களைக் கட்டுக்குள் தள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வளவு சீக்கிரம் தொடங்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறந்தது.

11. நீங்கள் துண்டிக்கப்பட்டு தனிமையாக உணர்கிறீர்கள்

உறவைத் தொடர குறைந்த செலவில் தீர்வு காண்பதில் ஈடுபடும் அனைத்து ஒருதலைப்பட்ச பாரமான தூக்கமும் உங்களை தனிமையாகவும் தனிமையாகவும் உணர வைக்கும். குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர் உணர்ச்சி ரீதியில் தொலைவில் இருந்தால், கையாளுதல் அல்லது துஷ்பிரயோகம் செய்தால் இது கூடும். முரண்பாடாக, தனிமையின் பயத்தில் நாம் குறைவாகத் தீர்த்துக் கொள்ளும்போது, ​​​​நம்மை உணரவைக்கும் நபர்களுடன் நாம் அடிக்கடி சந்திக்கிறோம்.தனிமை.

நீண்ட கால தனிமை ஒரு செலவுடன் வருகிறது. இது நமது ஆர்வங்கள், ஆர்வங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளை இழக்க நேரிடும். இது நமது மன ஆரோக்கியத்தை இழக்க நேரிடும். மேலும் அது நம்மை தனிமைப்படுத்தி, மற்றவர்களிடமிருந்து துண்டிக்கப்பட்டதாக உணரவும் கூட காரணமாக இருக்கலாம். எனவே உங்களது உறவு GPS தொடர்ந்து தனிமையையும் தொலைந்து போனதையும் சுட்டிக் காட்டினால், மீண்டும் அளவீடு செய்து அதற்கான வழியைக் கண்டறிய வேண்டிய நேரம் இது. உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள், அதனால் நீங்கள் ஒரு உறவில் குறைவாக இருக்கக்கூடாது.

குறைந்த செலவில் செட்டில் செய்வதை நிறுத்துவது எப்படி அந்தக் கேள்விக்கான உங்கள் பதில் உறுதியானதாக இருந்தால், நீங்கள் கொடூரமான முறையில் நேர்மையாக இருக்கவும், கண்டறியும் சோதனையை நடத்தவும், நீங்கள் உண்மையிலேயே மதிக்கும் மற்றும் நம்பும் விஷயங்களுடன் மீண்டும் தொடர்புகொள்ளவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது. நீங்கள் ஏன் என்பதை மறுபரிசீலனை செய்ய இது ஒரு வாய்ப்பாகும். மகிழ்ச்சியற்ற உறவில் உள்ளனர். அடுத்தது என்ன? செட்டில் செய்வதை நிறுத்த.

குறைவான தொகையில் செட்டில் ஆகாதது என்றால் என்ன? "நீங்கள் மிகவும் முக்கியமானதாகக் கருதும் குணங்களைக் கொண்ட ஒருவரைத் தேர்ந்தெடுப்பது, அவர்கள் உங்களை வருத்தப்படுத்துவதை விட, உங்களை ஆதரிப்பவர், உங்களைச் சுற்றி இருப்பதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துபவர்" என Quora பயனர் கிளாரி ஜே. வானெட் கூறுகிறார்.

மற்றொரு Quora பயனர், Grey, அவள் ஏன் ஒரு உறவில் குறையாமல் இருக்க மாட்டாள் என்பதற்கான உறுதியான காரணத்தை வழங்குகிறாள்: "நான் குடியேறுவதைப் பற்றி நினைக்கும் போது, ​​நான் என்ன செய்தால் நான் இழக்க நேரிடும் என்பதை நினைவூட்டுகிறேன்." அப்படியானால், நீங்கள் ஒரு உறவில் குறைவாக இருக்கவில்லை என்பதை உறுதிசெய்து, அதை அதிருப்தியின் நீண்ட குளிர்காலமாக மாற்றுவது எப்படி? எதற்கும் குறைவாக நீங்கள் ஒருபோதும் செட்டில் ஆகவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த சில வழிகள் இங்கே உள்ளனநீங்கள் தகுதியானவர்:

• உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள். ஒரு உறவிலிருந்து நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் தேவைகள் என்ன? அவை பெரியவையா, சிறியவையா அல்லது நடுத்தரமானவையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், சத்தமாகவும் தெளிவாகவும் சொல்வதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்
• உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று தெரிந்தவுடன், ஒவ்வொரு நொடியும் அதில் உண்மையாக இருங்கள். உங்களுக்கு சங்கடமான உரையாடல்களுக்கு வழிவகுத்தாலும்,
• மக்களுக்கு சாக்குப்போக்கு சொல்வதை நிறுத்துங்கள். அவமரியாதைக்கு இடமளிப்பதை நிறுத்துங்கள். பொறுப்புக்கூறலுக்கு இடமளித்து, உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் கவலைகளை நிராகரிக்கும் அல்லது செல்லாததாக்கும் நபர்களின் கதவை மூடுங்கள்
• தனியாக இருப்பது ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல என்பதை முயற்சி செய்து அங்கீகரிக்கவும். பெரும்பாலும், நம்முடன் எப்படி வாழ்வது என்று நாம் கண்டுபிடிக்காத வரை, எல்லா தவறான காரணங்களுக்காகவும் நாம் உறவுகளில் தலைகீழாக விரைகிறோம். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், கூட்டாளிகளாகவும் அதிருப்தியாகவும் இருப்பதை விட தனிமையாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பது சரியே

முக்கிய குறிப்புகள்

• குறைவானதைத் தீர்ப்பது எதையாவது ஏற்றுக்கொள்வதைக் குறிக்கிறது நீங்கள் விரும்புவதையோ அல்லது தகுதியுடையதையோ விட குறைவாக, அது உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்தாலும் கூட
• உங்கள் சொந்த நம்பிக்கைகள் மற்றும் மதிப்புகளை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துவதாகும்
• நாம் தனிமையில் இருப்பதைப் பற்றி பயப்படும்போது, ​​​​நாங்கள் அடிக்கடி குறைவாகத் தீர்த்துக் கொள்கிறோம். குடியேற அழுத்தம் கொடுக்கப்பட்டது, அல்லது நாம் இன்னும் தகுதியானவர்கள் அல்லது சிறப்பாகச் செய்ய முடியும் என்று நினைக்காதீர்கள்
• இறுதியில், இது நாம் தொடங்கியதை விட நம்மை தனிமைப்படுத்துகிறது மற்றும் உண்மையான மற்றும் அர்த்தமுள்ளதாக மாற்றுகிறதுஇணைப்புகள்

சிறு நொறுக்குத் தீனிகளை தீர்த்து வைப்பது நமக்கு ஸ்கிராப்புகளை விட்டுவிடும். ஒரு உறவில் பங்குதாரருக்கு தள்ளுபடிகள் வழங்குவது நம்மைக் குறைத்துவிடும். இது ஒரு உண்மையான தொடர்பை ஏற்படுத்துவதிலிருந்தும் அல்லது உண்மையான மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவதிலிருந்தும் நம்மைத் தடுக்கலாம். அதனால்தான் நீங்கள் தகுதியானதை விட குறைவான எதையும் தீர்த்து வைப்பதை நிறுத்துவது முக்கியம். Dream for an Insomniac இன் எழுத்தாளரும் இயக்குனருமான Tiffanie DeBartolo கூறுவது போல் : “வாழ்க்கையில் சமாளிக்க முடியாத அளவுக்கு சாதாரணமான விஷயங்கள் உள்ளன, காதல் அவற்றில் ஒன்றாக இருக்கக்கூடாது. ”