Un lavoro così così, una relazione ok, una vita tutto sommato normale... Non è certo questo il materiale di cui sono fatti i nostri sogni più sfrenati o i nostri desideri più profondi. Eppure, quando la realtà ci mette alle strette, quanto spesso finiamo per accontentarci di meno? Quanto spesso perdiamo di vista ciò che vogliamo veramente in cambio di una realtà tollerabile?

È stato detto che se ci si accontenta di meno di quello che si merita, è probabile che si ottenga ancora meno di quello che si è accontentato. Quali sono quindi i segnali che indicano che ci si sta accontentando di meno in una relazione e come si può smettere di accontentarsi di meno? Prima di affrontare questo argomento, vediamo innanzitutto come si presenta l'accontentarsi di meno.

Cosa significa accontentarsi di meno?

Cosa significa accontentarsi di meno? Significa lasciar andare proprio le cose che vi definiscono, le convinzioni che riflettono chi siete e i valori che vi stanno a cuore. Significa soffocare la vostra voce. Significa accettare qualcosa di meno di ciò che volete o meritate, anche se vi rende infelici. E questo è diverso dal compromesso. Ecco come.

11 segnali di allarme che indicano che vi state accontentando di poco nelle vostre relazioni

La linea di demarcazione tra un sano compromesso e l'accontentarsi di meno in una relazione non è sempre chiara e tende a confondersi man mano che le decisioni si fanno più grandi. Quando il dare e avere è malsano e quando si traduce in una dinamica relazionale non sana in cui perdiamo di vista noi stessi e finiamo per sacrificare chi siamo? Ecco alcuni segnali di allarme che indicano che vi state accontentando di meno in una relazione:

1. Ignorate i vostri punti di rottura

Se questa domanda vi assilla, rivolgete l'attenzione ai vostri principali fattori di rottura. Quali sono le cose che non potreste mai tollerare in un partner? Mentire? Mancanza di rispetto? Manipolazione? Infedeltà? Forse ci avete solo pensato. Forse in passato avete chiuso una relazione per questi motivi.

Se vi ritrovate a ignorare le bandiere rosse degli appuntamenti o a sopportare comportamenti che vi mettono profondamente a disagio, è molto probabile che vi stiate accontentando di poco con il vostro attuale partner.

2. Vi trovate a razionalizzare il loro comportamento.

Cosa succede quando temiamo di essere single e pensiamo che qualsiasi relazione sia meglio di nessuna relazione? Secondo lo studio di Spielmann, possiamo finire per scegliere un partner che sappiamo non essere molto adatto a noi o aggrapparci a una relazione infelice. E cosa succede dopo?

Cerchiamo ragioni per giustificare il motivo per cui siamo in una relazione o per cui sopportiamo un partner che fa il minimo indispensabile in una relazione. E inventiamo scuse per ogni cattivo comportamento che incontriamo. Razionalizzare ci espone solo a sentimenti feriti e ad aspettative non soddisfatte. È anche uno dei classici segni di accontentarsi di poco in una relazione.

3. Permettete che vi trattino male

"So cosa succede quando ci si accontenta: mia nonna materna l'ha fatto ed entrambi i i suoi matrimoni erano infelici, pieni di litigi, abusi verbali, abuso di droghe e violenza", ricorda Isabelle Grey, utente di Quora.

Permettere a qualcuno di trattarvi male è un grande, grosso e sfolgorante segno di accontentarsi di poco in una relazione. Inoltre, non è un bene per la vostra autostima. Come dice l'oratore motivazionale Steve Maraboli, se sopportate, finirete per farlo. Quindi, stabilite gli standard che volete e non accontentatevi mai di meno di quello che meritate. In particolare, non accontentatevi di un trattamento scadente o di un abuso.

8. La vostra relazione non è più soddisfacente

Nelle relazioni passate ho sempre avuto la sensazione di "accontentarmi" quando la relazione era diventata molto confortevole, ma alla fine non appagante", dice l'utente di Quora Phe Tong. Allora, come vi fa sentire il vostro partner? Ci sono ancora scintille dopo che i fuochi d'artificio iniziali sono finiti? Vi sentite apprezzati e valorizzati? Vi sentite appagati? Siete soddisfatti di come vanno le cose? C'è gioia nel vostroC'è passione? Vi piace la compagnia del vostro attuale partner?

Se non è così, è il momento di fare il punto della situazione. Una buona relazione vi sazierà, non vi lascerà a digiuno, e sicuramente non vi lascerà frustrati e non vi farà sentire apprezzati.

9. State piegando i vostri limiti e le vostre convinzioni.

State dicendo "sì" a tutti i desideri e i capricci del vostro partner, anche se in realtà non lo volete? Gli permettete di giocare velocemente e liberamente con i vostri limiti, mentre aspettate disperatamente che cambino? Vi state facendo in quattro per far funzionare la relazione, assecondare i suoi bisogni o soddisfare i suoi standard, anche se questo significa minare le vostre convinzioni o i vostri valori? Allora siete su una strada accidentata...di accontentarsi di meno.

10. La vostra autostima è a pezzi

Se continuate a sminuire voi stessi e le vostre esigenze in una relazione per accontentarvi di meno, la vostra autostima subirà più colpi che aumenti. Questo farà vacillare la vostra fiducia e vi farà mettere in dubbio la vostra autostima. Sarà sempre più difficile stabilire dei limiti sani o opporsi a un comportamento scorretto. Inoltre, vi terrà bloccati in una relazione sbagliata e in un mondo di dolore.

Se vi trovate in questa situazione, l'attrice Amy Poehler ha un consiglio da darvi: "Chiunque non vi faccia sentire bene, prendetelo a calci nel sedere. E prima iniziate nella vostra vita, meglio è".

11. Vi sentite tagliati fuori e soli

L'accontentarsi di poco per mantenere una relazione può far sentire isolati e soli, e la situazione può aggravarsi se l'altra persona è emotivamente distante, manipolatrice o violenta. Ironia della sorte, quando ci accontentiamo di poco per paura della solitudine, spesso finiamo con persone che ci fanno sentire soli.

La solitudine a lungo termine ha un costo: può costare i nostri interessi, le nostre passioni e i nostri hobby, può costare la nostra salute mentale e può persino farci sentire isolati e disconnessi dalle altre persone. Quindi, se il GPS della vostra relazione indica costantemente che siete soli e persi, è ora di ricalibrare e trovare una via d'uscita. Fate il possibile per non accontentarvi di meno in una relazione.

Come smettere di accontentarsi di poco

Se la risposta a questa domanda è affermativa, avete la possibilità di essere brutalmente onesti, di fare un test diagnostico e di tornare in contatto con ciò che apprezzate e in cui credete veramente. È anche un'opportunità per riesaminare il motivo per cui vi trovate in una relazione infelice. Cosa fare dopo? Smettere di accontentarsi.

Cosa significa non accontentarsi? "Significa scegliere una persona che abbia le qualità che ritenete più importanti, che vi renda felici più di quanto vi renda tristi, che vi sostenga, che migliori la vostra vita semplicemente standoci accanto", dice l'utente di Quora Claire J. Vannette.

Un'altra utente di Quora, Grey, fornisce una ragione convincente per cui non si accontenta di meno in una relazione: "Quando penso di accontentarmi, mi ricordo di quello che mi perderei se lo facessi". Quindi, come assicurarsi di non accontentarsi di meno in una relazione e trasformarla in un lungo inverno di malcontento? Ecco alcuni modi per assicurarsi di non accontentarsi di meno di quello che si merita:

• Concentratevi su voi stessi. Pensate a tutte le cose che desiderate da una relazione. Quali sono i vostri bisogni? Indipendentemente dal fatto che siano grandi, piccoli o medio-grandi, prendete l'abitudine di esprimerli in modo forte e chiaro.
• Una volta che sapete cosa volete, rimanete fedeli ad esso in ogni singolo momento. Non accettate nulla che vi metta a disagio, anche se ciò porta a conversazioni scomode.
• Smettete di trovare scuse per le persone, smettete di accettare la mancanza di rispetto, fate spazio alla responsabilità e chiudete la porta in faccia alle persone che ignorano o invalidano i vostri sentimenti e le vostre preoccupazioni.
• Cercate di riconoscere che essere soli non è necessariamente una cosa negativa. Spesso, finché non riusciamo a capire come vivere con noi stessi, continuiamo a buttarci a capofitto nelle relazioni per i motivi sbagliati. Ricordate che è giusto essere single e felici piuttosto che in coppia e scontenti.

Puntatori di chiave

• Accontentarsi significa accettare qualcosa di meno di ciò che si desidera o si merita, anche se questo ci rende infelici.
• Significa minare le proprie convinzioni e i propri valori per mantenere una relazione.
• Spesso ci accontentiamo di meno quando abbiamo paura di essere single, ci sentiamo obbligati a sistemarci o non pensiamo di meritare di più o di poter fare di più.
• Alla fine, ci lascia più soli di quando abbiamo iniziato e ci impedisce di creare connessioni autentiche e significative.

Accontentarsi delle briciole può lasciarci con gli avanzi. Fare sconti a un partner in una relazione può lasciarci a corto di soldi e può anche impedirci di stabilire un vero legame o di trovare la vera felicità. Ecco perché è importante smettere di accontentarsi di qualcosa di meno di quanto si meriti. Come scrittore e direttore di Sogno per un insonne, Tiffanie DeBartolo lo dice : "Ci sono troppe cose mediocri nella vita da affrontare e l'amore non dovrebbe essere una di queste".