งานพอดูได้ ความสัมพันธ์ที่ดี ชีวิตที่ดี นั่นแทบจะไม่ใช่ความฝันหรือความปรารถนาอันแรงกล้าที่สุดของเรา และเมื่อความจริงชักเย่อ เราจะลงเอยด้วยการยอมจ่ายน้อยลงบ่อยแค่ไหน? บ่อยแค่ไหนที่เรามองไม่เห็นสิ่งที่เราต้องการอย่างแท้จริงเพื่อแลกกับความเป็นจริงที่พอทนได้

มีคนกล่าวไว้ว่าถ้าคุณจ่ายน้อยกว่าที่คุณสมควรได้รับ โอกาสที่คุณจะได้น้อยกว่าที่คุณตกลงไว้ สำหรับ. แล้วอะไรคือสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังคบหาดูใจกันน้อยลง? และคุณจะหยุดจ่ายน้อยลงได้อย่างไร? ก่อนที่จะดำดิ่งลงไปในนั้น เรามาดูกันก่อนว่าการตั้งถิ่นฐานแบบประหยัดนั้นมีลักษณะอย่างไร

การตั้งถิ่นฐานเพื่อความหมายน้อยลงคืออะไร?

แล้วการยอมจ่ายน้อยลงหมายความว่าอย่างไร มันหมายถึงการปล่อยวางสิ่งที่กำหนดความเป็นคุณ ความเชื่อที่สะท้อนตัวตนของคุณ และค่านิยมที่เป็นแกนหลักของคุณ มันเกี่ยวกับการปิดกั้นเสียงของคุณเอง มันเกี่ยวกับการยอมรับบางสิ่งที่น้อยกว่าสิ่งที่คุณต้องการหรือสมควรได้รับ แม้ว่ามันจะทำให้คุณไม่มีความสุขก็ตาม และนั่นแตกต่างจากการประนีประนอม ต่อไปนี้เป็นวิธีการ

11 สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังยอมความน้อยลงในความสัมพันธ์ของคุณ

เส้นแบ่งระหว่างการประนีประนอมที่ดีกับการประนีประนอมในความสัมพันธ์นั้นไม่ชัดเจนเสมอไปและมีแนวโน้มที่จะพร่ามัวเนื่องจาก การตัดสินใจจะยิ่งใหญ่ขึ้น ดังนั้นการให้และรับจะไม่ดีต่อสุขภาพเมื่อใด เมื่อใดที่ความสัมพันธ์ที่ไม่ปกติกลายเป็นพลังที่เรามองไม่เห็นตัวเองและจบลงด้วยการเสียสละตัวตนของเรา นี่คือบางส่วนสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังยอมความน้อยลงในความสัมพันธ์:

1. คุณกำลังเมินเฉยต่อตัวทำลายข้อตกลงของคุณ

ฉันกำลังยอมน้อยลงหรือเปล่า? หากคำถามนั้นกวนใจคุณ ให้หันความสนใจไปที่ผู้ทำลายข้อตกลงอันดับต้น ๆ ของคุณ อะไรคือสิ่งที่คุณไม่สามารถทนต่อการมีคู่ครองได้? โกหก? ดูหมิ่น? การจัดการ? นอกใจ? บางทีคุณอาจคิดเกี่ยวกับพวกเขาเท่านั้น บางทีคุณอาจยุติความสัมพันธ์ในอดีตกับพวกเขา

ตอนนี้คุณพบว่าตัวเองค่อย ๆ มองข้ามธงแดงในการออกเดทหรือทนกับพฤติกรรมที่คุณรู้สึกไม่สบายใจอยู่ลึก ๆ หรือไม่? จากนั้นมีโอกาสสูงที่คุณจะตกลงกับคนรักคนปัจจุบันของคุณน้อยลง

2. คุณพบว่าตัวเองกำลังหาเหตุผลเข้าข้างตัวเองในพฤติกรรมของพวกเขา

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเรากลัวการเป็นโสดและรู้สึกว่าความสัมพันธ์ใดๆ จะดีกว่า ไม่มีความสัมพันธ์เลย? เราอาจลงเอยด้วยการเลือกคู่ที่เรารู้ว่าไม่ดีสำหรับเราหรือยึดติดกับความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุข ตามการศึกษาของ Spielmann แล้วอะไรจะเกิดขึ้นต่อไป?

เราต่อรองกับตัวเอง เรามองหาเหตุผลที่จะพิสูจน์ว่าเหตุใดเราจึงอยู่ในความสัมพันธ์ หรือเหตุใดเราจึงต้องทนกับคู่ครองที่ทำสิ่งน้อยที่สุดในความสัมพันธ์ และเราหาข้อแก้ตัวสำหรับพฤติกรรมที่ไม่ดีที่เราพบ การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองมีแต่จะทำให้เรารู้สึกเจ็บปวดและคาดหวังที่ไม่ได้ดั่งใจ นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในสัญญาณคลาสสิกของการลงเอยด้วยความสัมพันธ์ที่น้อยลง

3. คุณกำลังปล่อยให้พวกเขาปฏิบัติต่อคุณไม่ดี

“ฉันรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณชำระ คุณย่าของฉันเป็นคนทำ และ ชีวิตแต่งงานของเธอทั้งคู่ก็น่าสังเวช เต็มไปด้วยการต่อสู้ การใช้วาจาหยาบคาย การใช้ยาเสพติด และความรุนแรง” อิซาเบล เกรย์ ผู้ใช้ Quora เล่า

การยอมให้ใครบางคนปฏิบัติต่อคุณอย่างแย่ๆ เป็นสัญญาณที่ใหญ่โต อ้วนท้วน ชัดเจนของการยุติความสัมพันธ์ลง นอกจากนี้ยังไม่ดีสำหรับความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ ดังที่สตีฟ มาราโบลี นักพูดสร้างแรงบันดาลใจกล่าวว่า ถ้าคุณทนกับมัน คุณก็จะต้องจบลงด้วย ดังนั้น กำหนดมาตรฐานที่คุณต้องการและอย่าตัดสินให้ต่ำกว่าที่คุณสมควรได้รับ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อย่ายอมถูกปฏิบัติไม่ดีหรือถูกล่วงละเมิด

8. ความสัมพันธ์ของคุณไม่สมหวังอีกต่อไป

“ฉันเคยรู้สึกเสมอว่าฉันกำลัง 'ปรับตัว' กับความสัมพันธ์ในอดีตเมื่อความสัมพันธ์เริ่มสะดวกสบายขึ้นมาก แต่สุดท้ายก็ไม่สมหวัง” ผู้ใช้ Quora Phe กล่าว ตอง. คู่ของคุณทำให้คุณรู้สึกอย่างไร? ยังมีประกายไฟอีกนานหลังจากดอกไม้ไฟเริ่มต้นสิ้นสุดลงหรือไม่? คุณรู้สึกมีค่าและชื่นชมหรือไม่? คุณรู้สึกเติมเต็มหรือไม่? คุณพอใจกับสิ่งที่เป็นอยู่หรือไม่? มีความสุขในความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่? มีตัณหาไหม? คุณสนุกกับบริษัทของหุ้นส่วนปัจจุบันของคุณหรือไม่?

หากไม่เป็นเช่นนั้น ก็ถึงเวลาเก็บสต็อก ความสัมพันธ์ที่ดีจะทำให้คุณอิ่มไม่ปล่อยให้คุณอดอยาก และแน่นอนที่สุดมันจะไม่ทำให้คุณผิดหวังและรู้สึกไม่เห็นคุณค่า

9. คุณกำลังฝืนขอบเขตและความเชื่อมั่นของคุณ

คุณกำลังพูดว่า 'ใช่' กับทุกคนของคุณความปรารถนาและความปรารถนาของพันธมิตร? แม้ว่าคุณไม่ต้องการจริง ๆ ? คุณกำลังปล่อยให้พวกเขาเล่นอย่างรวดเร็วและหลวมตัวไปตามขอบเขตของคุณในขณะที่รอให้พวกเขาเปลี่ยนหรือไม่? คุณกำลังถอยหลังเพื่อให้ความสัมพันธ์ดำเนินไป ตอบสนองความต้องการของพวกเขา หรือบรรลุมาตรฐานของพวกเขา แม้ว่ามันจะหมายถึงการบ่อนทำลายความเชื่อมั่นหรือค่านิยมของคุณหรือไม่? ถ้าอย่างนั้นคุณก็อยู่บนเส้นทางหินเพื่อตั้งหลักแหล่งให้น้อยลง

10. ความนับถือตนเองของคุณถูกทำลาย

หากคุณบั่นทอนตัวเองและความต้องการของคุณในความสัมพันธ์ให้น้อยลง ความนับถือตนเองของคุณคือ จะเคาะมากกว่าบูสต์ มันจะทำให้ความมั่นใจของคุณสั่นคลอนและทำให้คุณตั้งคำถามถึงคุณค่าในตัวเอง สิ่งนี้จะทำให้ยากขึ้นเรื่อย ๆ ในการกำหนดขอบเขตที่ดีหรือยืนหยัดกับพฤติกรรมที่ไม่ดี มันจะทำให้คุณติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดีและโลกแห่งความเจ็บปวด

ถ้าคุณเป็นแบบนั้น นักแสดงหญิง Amy Poehler มีคำแนะนำบางอย่าง: "ใครก็ตามที่ไม่ทำให้คุณรู้สึกดี ให้เตะพวกเขาไปที่ขอบถนน และยิ่งคุณเริ่มต้นชีวิตได้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น”

11. คุณรู้สึกถูกตัดขาดและโดดเดี่ยว

การยกของหนักเพียงฝ่ายเดียวทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการผ่อนน้อยลงเพื่อให้ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไปอาจทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวและอ้างว้าง และสิ่งนี้สามารถทวีคูณขึ้นได้หากอีกฝ่ายมีอารมณ์เหินห่าง ถูกบงการ หรือใช้ความรุนแรง แดกดันเมื่อเราเลิกกลัวความเหงาน้อยลง เรามักจะลงเอยกับคนที่ทำให้เรารู้สึกเหงา.

ความเหงาในระยะยาวมาพร้อมกับค่าใช้จ่าย อาจทำให้ความสนใจ ความหลงใหล และงานอดิเรกของเราหมดไป อาจทำให้สุขภาพจิตเสียได้ และอาจทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยวและตัดขาดจากคนอื่นๆ ดังนั้น หากความสัมพันธ์ของคุณ GPS ชี้ไปที่ความเหงาและหลงทางอยู่ตลอดเวลา ก็ถึงเวลาปรับเทียบใหม่และหาทางออก ทำในสิ่งที่คุณทำได้เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องจบลงด้วยความสัมพันธ์ที่น้อยลง

วิธีหยุดการชำระราคาให้น้อยลง

ฉันจ่ายน้อยลงหรือไม่ หากคำตอบของคุณเป็นไปในทางยืนยัน คุณมีโอกาสที่จะได้รับความจริงอย่างไร้ความปราณี ทำการทดสอบวินิจฉัย และติดต่อกับสิ่งที่คุณให้ความสำคัญและเชื่อมั่นอย่างแท้จริง นอกจากนี้ยังเป็นโอกาสที่จะตรวจสอบอีกครั้งว่าทำไมคุณถึง อยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุข อะไรต่อไป? เพื่อหยุดการชำระบัญชี

การไม่ชำระราคามีความหมายน้อยลงอย่างไร “นั่นหมายถึงการเลือกคนที่มีคุณสมบัติที่คุณคิดว่าสำคัญที่สุด คนที่ทำให้คุณมีความสุขมากกว่าที่พวกเขาทำให้คุณเศร้า คนที่สนับสนุนคุณ คนที่ปรับปรุงชีวิตของคุณเพียงแค่อยู่ใกล้ๆ” ผู้ใช้ Quora Claire J. Vannette กล่าว

Grey ผู้ใช้ Quora อีกคนให้เหตุผลที่น่าสนใจว่าเหตุใดเธอจึงไม่ยอมลดความสัมพันธ์ลง: “เมื่อฉันคิดถึงการลงหลักปักฐาน ฉันเตือนตัวเองถึงสิ่งที่ฉันจะพลาดหากฉันทำ” แล้วจะแน่ใจได้อย่างไรว่าคุณจะไม่ตกลงปลงใจกับความสัมพันธ์ที่น้อยลงและกลายเป็นฤดูหนาวแห่งความไม่พอใจที่ยาวนาน? ต่อไปนี้เป็นวิธีการบางอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่เคยจ่ายน้อยกว่าที่กำหนดคุณสมควรได้รับ:

• โฟกัสที่ตัวคุณเอง คิดถึงทุกสิ่งที่คุณปรารถนาจากความสัมพันธ์ ความต้องการของคุณคืออะไร? ไม่ว่าสิ่งเหล่านั้นจะใหญ่ เล็ก หรือใหญ่ปานกลาง จงสร้างนิสัยในการพูดออกมาดังๆ
• เมื่อคุณรู้แล้วว่าคุณต้องการอะไร ให้พูดตามความเป็นจริงทุกขณะ อย่าเห็นด้วยกับสิ่งที่ทำให้คุณไม่สบายใจ แม้ว่ามันจะนำไปสู่การสนทนาที่ไม่สบายใจก็ตาม
• หยุดหาข้อแก้ตัวให้คนอื่น หยุดรองรับการดูหมิ่น หาที่ว่างสำหรับความรับผิดชอบและปิดประตูใส่คนที่เพิกเฉยหรือทำให้ความรู้สึกและความกังวลของคุณเป็นโมฆะ
• ลองและรับรู้ว่าการอยู่คนเดียวไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องเลวร้ายเสมอไป บ่อยครั้งจนกระทั่งเราไม่รู้ว่าจะอยู่กับตัวเองอย่างไร เราก็เอาแต่เร่งรีบไปสู่ความสัมพันธ์ด้วยเหตุผลผิดๆ จำไว้ว่า ไม่เป็นไรที่จะเป็นโสดและมีความสุขมากกว่าการมีคู่และไม่พอใจ

ประเด็นสำคัญ

• การยอมน้อยลงเพื่อยอมรับบางสิ่ง น้อยกว่าที่คุณต้องการหรือสมควรได้รับ แม้ว่ามันจะทำให้คุณไม่มีความสุขก็ตาม
• มันหมายถึงการบั่นทอนความเชื่อและค่านิยมของคุณเองเพื่อประโยชน์ในการครองความสัมพันธ์
• เรามักจะยอมจ่ายน้อยลงเมื่อเรากลัวการเป็นโสด รู้สึก ถูกกดดันให้ลงหลักปักฐาน หรือไม่คิดว่าเราสมควรได้รับมากกว่านี้หรือทำได้ดีกว่านี้
• ในที่สุด มันก็ทิ้งเราให้เปล่าเปลี่ยวกว่าตอนที่เราเริ่มต้น และทำให้เราสูญเสียการสร้างของแท้และมีความหมายการเชื่อมต่อ

การตกตะกอนเป็นเศษเล็กเศษน้อยอาจทำให้เรามีเศษขยะ การให้ส่วนลดแก่คู่ค้าในความสัมพันธ์อาจทำให้เราขาดการเปลี่ยนแปลงได้ นอกจากนี้ยังสามารถขัดขวางไม่ให้เราเชื่อมโยงหรือค้นหาความสุขที่แท้จริง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการหยุดจ่ายให้กับสิ่งที่น้อยกว่าที่คุณสมควรได้รับจึงเป็นเรื่องสำคัญ ในฐานะผู้เขียนบทและผู้กำกับ Dream for an Insomniac, Tiffanie DeBartolo กล่าวว่า : "มีเรื่องธรรมดาๆ มากมายในชีวิตที่ต้องจัดการ และความรักก็ไม่ควรเป็นหนึ่งในนั้น ”