Осындай жұмыс. Жақсы қарым-қатынас. Жақсы өмір. Бұл біздің ең жабайы армандарымыз немесе ең терең тілектеріміз емес. Дегенмен, шындық қиян-кескі болған кезде, біз қаншалықты жиі азырақ нәрсені шешеміз? Төзуге болатын шындыққа айырбастау үшін біз шынымен қалайтын нәрсені жиі ұмытып кетеміз?

Егер сіз өзіңізге лайық болғаннан азырақ нәрсеге қанағаттансаңыз, сіз шешкеннен де азырақ алуыңыз мүмкін деп айтылған. үшін. Ендеше, сіз қарым-қатынаста қандай белгілерге көңіл бөлесіз? Ал сіз азға көнуді қалай тоқтатасыз? Бұған кіріспес бұрын, алдымен азға сену қандай болатынын көрейік.

Азға жету нені білдіреді?

Сонымен, азға сену нені білдіреді? Бұл сізді анықтайтын нәрселерден, сіздің кім екеніңізді көрсететін сенімдерден және сіздің негізгі құндылықтарыңыздан бас тартуды білдіреді. Бұл өз дауысыңызды тұншықтыру туралы. Бұл сізді бақытсыз етсе де, өзіңіз қалаған немесе лайық емес нәрсені қабылдау туралы. Және бұл ымыраға келуден өзгеше. Міне, осылай.

11 Сіздің қарым-қатынасыңызда азырақ шешім қабылдайтындығыңызды көрсететін 11 ескерту белгілері

Қарым-қатынаста дұрыс ымыраға келу мен азырақ нәрсені шешу арасындағы шекара әрқашан анық бола бермейді және бұлыңғыр болады. шешімдер үлкенірек болады. Ендеше, беру және қабылдау қашан денсаулыққа зиян? Қашан біз өзімізді ұмытып, өзіміздің кім екенімізді құрбан ететін жағымсыз қарым-қатынас динамикасы болады? Міне, кейбіреулерҚарым-қатынаста сіз азырақ шешім қабылдайтындығыңызды ескертетін белгілер:

1. Мәміле бұзушыларды елемейсіз

Мен азырақ нәрсеге келісемін бе? Егер бұл сұрақ сізді мазаласа, назарыңызды ең жақсы мәмілелерді бұзушыларға аударыңыз. Сіз серіктесте қандай нәрселерге ешқашан шыдай алмайсыз? Өтірік? Құрметсіздік пе? Манипуляция? опасыздық? Мүмкін сіз олар туралы ғана ойлаған шығарсыз. Мүмкін сіз бұрынғы қарым-қатынастарды соларға байланысты тоқтатқан шығарсыз.

Енді сіз баяу танысудың қызыл жалаушаларына назар аудармайсыз ба немесе өзіңізге ыңғайсыз мінез-құлыққа шыдап жүрсіз бе? Сонда сіздің қазіргі серіктесіңізбен азырақ келісу мүмкіндігіңіз жоғары.

2. Сіз олардың мінез-құлқын ұтымды деп санайсыз

Біз бойдақ болудан қорқып, кез келген қарым-қатынасты одан да жақсырақ сезінгенде не болады? мүлдем қатынас жоқ па? Спилманның зерттеуіне сәйкес, біз өзіміз үшін өте жақсы емес екенін білетін серіктесті таңдап алуымыз немесе бақытсыз қарым-қатынаста қалуымыз мүмкін. Ал әрі қарай не болады?

Біз өзімізбен саудаласамыз. Біз неліктен қарым-қатынаста екенімізді немесе қарым-қатынаста ең аз жұмыс істейтін серіктеске неге шыдайтынымызды негіздеу үшін себептерді іздейміз. Ал біз кез келген нашар мінез-құлық үшін ақтау ойлап табамыз. Рационализация бізді ренжіткен сезімдер мен орындалмаған үміттерге ғана дайындайды. Бұл сондай-ақ қарым-қатынаста аз нәрсеге қол жеткізудің классикалық белгілерінің бірі.

3. Сіз олардың сізге жаман қарауына жол бересіз

«Менсіз шешкен кезде не болатынын біліңіз. Менің анам жағынан әжем солай жасады және оның екеуі де оның некелері төбелеске, сөзбен қорлауға, нашақорлыққа және зорлық-зомбылыққа толы бақытсыз болды», - деп еске алады Quora пайдаланушысы Изабель Грей.

Біреудің сізге жаман қарым-қатынас жасауына жол беру - қарым-қатынаста аз нәрсеге келісудің үлкен, семіз, жалындаған белгісі. Бұл сіздің өзін-өзі бағалауыңыз үшін де жақсы емес. Мотивациялық спикер Стив Мараболи айтқандай, егер сіз оған шыдасаңыз, сіз онымен аяқталасыз. Сондықтан, өзіңіз қалаған стандарттарды орнатыңыз және ешқашан өзіңізге лайық нәрседен төменге келіспеңіз. Әсіресе, нашар емдеуге немесе қиянатқа көнбеңіз.

8. Сіздің қарым-қатынасыңыз енді қанағаттандырмайды

«Мен бұрынғы қарым-қатынастарымда қарым-қатынас өте ыңғайлы болған кезде «тұрақтап жатқанымды», бірақ сайып келгенде, көңілі толмайтынымды сезіндім», - дейді Quora пайдаланушысы Пх Тонг. Сонымен, серіктесіңіз сізді қалай сезінеді? Бастапқы отшашу аяқталғаннан кейін көп уақыт өтсе де ұшқындар бар ма? Сіз өзіңізді бағалайсыз және бағалайсыз ба? Сіз толыққанды сезінесіз бе? Сіз жағдайға қанағаттанасыз ба? Сіздің қарым-қатынасыңызда қуаныш бар ма? Қандай да бір құмарлық бар ма? Сізге қазіргі серіктесіңіздің компаниясы ұнай ма?

Олай болмаса, түгендеу уақыты келді. Жақсы қарым-қатынас сізді аш қалдырмайды, сізді толтырады. Және бұл сізді ренжітпейді және бағаланбады.

9.  Сіз өзіңіздің шекараларыңыз бен сенімдеріңізді бүгіп жатырсыз

Сіз барлық пікіріңізге «иә» дейсіз бе?серіктестің қалауы мен қыңырлығы? Сіз шынымен қаламасаңыз да? Сіз олардың өзгеруін күте отырып, тез және еркін ойнауға рұқсат бересіз бе? Сіз өзіңіздің сенімдеріңізге немесе құндылықтарыңызға нұқсан келтіретін болса да, қарым-қатынасты жақсарту, олардың қажеттіліктерін қанағаттандыру немесе стандарттарына сәйкес болу үшін артқа қарай еңкейесіз бе? Сонда сіз азырақ нәрсеге қол жеткізудің тас жолындасыз.

10. Өзіңізді бағалауыңыз әлсірейді

Егер сіз өзіңізді және қарым-қатынасыңыздағы қажеттіліктеріңізді төмендететін болсаңыз, онда сіздің өзін-өзі бағалауыңыз төмендейді. күшейтуден гөрі көп соққылар алады. Бұл сондай-ақ сіздің сеніміңізді сілкіп, өз құндылығыңызға күмән келтіреді. Бұл салауатты шекараларды орнатуды немесе нашар мінез-құлыққа қарсы тұруды қиындатады. Бұл сондай-ақ сізді нашар қарым-қатынаста және ренжіту әлемінде ұстайды.

Егер сіз дәл осы жерде болсаңыз, актриса Эми Похлердің мынадай кеңесі бар: «Сізді жақсы сезінбейтін кез келген адамды жол жиегіне теуіп жіберіңіз. Ал өміріңізді неғұрлым ерте бастасаңыз, соғұрлым жақсы».

11. Сіз өзіңізді үзілген және жалғыз сезінесіз

Қарым-қатынасты жалғастыру үшін азырақ нәрсені шешуге қатысты барлық бір жақты ауыртпалықтар сізді оқшауланған және жалғыз сезінуі мүмкін. Ал егер маңызды басқа адам эмоционалды түрде алыс болса, манипуляциялық немесе қорлаушы болса, бұл күрделі болуы мүмкін. Бір қызығы, біз жалғыздықтан қорқып, аз нәрсеге көнетін болсақ, біз өзімізді сезінетін адамдармен жиі араласамыз.жалғыздық.

Ұзақ мерзімді жалғыздық құны бар. Бұл біздің қызығушылықтарымызды, құмарлықтарды және хоббиімізді жоғалтуы мүмкін. Бұл біздің психикалық денсаулығымызды жоғалтуы мүмкін. Бұл тіпті бізді оқшауланған және басқа адамдардан ажыратылған сезінуге әкелуі мүмкін. Егер сіздің GPS қарым-қатынасыңыз үнемі жалғыздықты және жоғалғанды ​​көрсетсе, онда қайта калибрлеу және шығу жолын табу уақыты келді. Қарым-қатынаста аз нәрсеге көнбеу үшін қолыңыздан келгенін жасаңыз.

Азырақ төлеуді қалай тоқтатуға болады

Мен азға келісемін бе? Егер бұл сұраққа жауабыңыз оң болса, сізде қатыгездікпен адал болуға, диагностикалық сынақтан өтуге және шынымен бағалайтын және сенетін нәрсеңізбен қайта байланысуға мүмкіндігіңіз бар. бақытсыз қарым-қатынаста. Келесі не? Қондыруды тоқтату үшін.

Азға көнбеу нені білдіреді? Quora қолданушысы Клэр Дж. Ваннет: «Бұл сіз ең маңызды деп санайтын қасиеттерге ие, сізді мұңайтқаннан гөрі бақытты ететін, сізді қолдайтын, өміріңізді жай ғана өміріңізді жақсартатын адамды таңдауды білдіреді», - дейді.

Quora-ның тағы бір қолданушысы Грей қарым-қатынаста неге азырақ шешім қабылдамайтынының дәлелді себебін келтіреді: «Мен реттеу туралы ойлаған кезде, мен мұны істесем, нені жіберіп алатынымды еске саламын». Ендеше, қарым-қатынаста аз нәрсеге қанағаттанбауға және оны ұзақ қанағаттанбау қысына айналдыруға қалай көз жеткізуге болады? Міне, сіз ешқашан неден кем түспейтініңізге көз жеткізудің кейбір жолдарыСіз лайықсыз:

• Өзіңізге назар аударыңыз. Қарым-қатынастан қалайтын барлық нәрселер туралы ойланыңыз. Сіздің қажеттіліктеріңіз қандай? Олардың үлкен, кішкентай немесе орташа үлкен екеніне қарамастан, оларды дауыстап және анық айтуды әдетке айналдырыңыз
• Не қалайтыныңызды білгеннен кейін, оған әр сәт адал болыңыз. Ыңғайсыз әңгімелерге әкеліп соқтырса да, сізді ыңғайсыз ететін ешнәрсемен келіспеңіз
• Адамдарды ақтауды доғарыңыз. Құрметсіздікке жол бермеңіз. Жауапкершілікке орын беріңіз және сіздің сезімдеріңіз бен алаңдаушылықтарыңызды жоққа шығаратын немесе жоққа шығаратын адамдарға есікті жабыңыз
• Жалғыз болу міндетті түрде жаман нәрсе емес екенін түсінуге тырысыңыз. Көбінесе, біз өзімізбен қалай өмір сүру керектігін білмейінше, біз барлық дұрыс емес себептерге байланысты қарым-қатынасқа асығамыз. Есіңізде болсын, серіктес болып, наразы болғаннан гөрі, жалғыз және бақытты болған дұрыс

Негізгі көрсеткіштер

• Азға сену бір нәрсені қабылдауды білдіреді қалағаныңыздан немесе лайық болғаныңыздан аз, тіпті бұл сізді бақытсыз етсе де
• Бұл қарым-қатынасты сақтау үшін өзіңіздің сенімдеріңіз бен құндылықтарыңызға нұқсан келтіруді білдіреді
• Біз бойдақ болудан қорқатын болсақ, көбінесе азырақ нәрсеге келісеміз. тұруға қысым жасайды немесе біз көп нәрсеге лайық емеспіз немесе жақсырақ істей аламыз деп ойламаймыз
• Ақырында, бұл бізді бастаған кезден гөрі жалғыз қалдырады және шынайы және мағыналы етуден айырады.қосылымдар

Үсінділерді шешу бізді қалдықтармен қалдыруы мүмкін. Қарым-қатынаста серіктеске жеңілдіктер беру бізді қысқа мерзімде қалдыруы мүмкін. Сондай-ақ ол бізді шынайы байланыс орнатуға немесе шынайы бақытты табуға кедергі келтіруі мүмкін. Сондықтан лайықсыз нәрсеге көнуді тоқтату маңызды. Ұйқысыз арман» фильмінің жазушысы және режиссері Тиффани ДеБартоло былай дейді : «Өмірде тым көп қарапайым нәрселермен айналысуға болады және махаббат олардың бірі болмауы керек. ”