Kazi sana. Uhusiano sawa. Maisha ya haki. Hayo sio mambo ambayo ndoto zetu kali au matamanio ya kina hufanywa. Na bado, wakati ukweli unagusa, ni mara ngapi tunaishia kuridhika na bei ndogo? Ni mara ngapi huwa tunapoteza kile tunachotaka ili kubadilishana na ukweli unaovumilika? kwa. Kwa hivyo ni ishara gani ambazo haujaridhika katika uhusiano? Na unaachaje kutulia kwa chini? Kabla ya kupiga mbizi ndani ya hilo, wacha kwanza tuone jinsi kutuliza kwa chini kunaonekanaje.

Je, Kutulia Kwa Kidogo Kunamaanisha Nini?

Kwa hivyo kusuluhisha kidogo kunamaanisha nini? Inamaanisha kuachilia mambo yale yale yanayokufafanua, imani zinazoonyesha wewe ni nani, na maadili ambayo ni msingi wako. Ni juu ya kukandamiza sauti yako mwenyewe. Ni juu ya kukubali kitu kidogo kuliko kile unachotaka au unachostahili, hata kama kinakufanya usiwe na furaha. Na hiyo ni tofauti na maelewano. Hivi ndivyo jinsi.

Ishara 11 za Onyo Kwamba Unatulia Kidogo Katika Mahusiano Yako

Mstari kati ya maelewano yenye afya na kusuluhisha hali ya chini katika uhusiano sio wazi kila wakati na huwa na ukungu kama vile. maamuzi yanazidi kuwa makubwa. Kwa hivyo ni lini kutoa na kuchukua sio sawa? Ni lini inaashiria uhusiano usiofaa ambapo tunajisahau na kuishia kujinyima sisi ni nani? Hapa kuna baadhiishara za onyo kwamba unapata nafuu katika uhusiano:

1. Unapuuza wavunjaji wa makubaliano yako

Je, ninatulia kwa chini? Ikiwa swali hilo linakusumbua, elekeza mawazo yako kwa wavunjaji wako bora wa mikataba. Je, ni mambo gani ambayo huwezi kamwe kuvumilia katika mwenzi wako? Uongo? Kutoheshimu? Udanganyifu? Ukafiri? Labda umefikiria tu juu yao. Labda umemaliza uhusiano katika siku za nyuma juu yao.

Je, sasa unajikuta ukipuuza alama nyekundu za kuchumbiana polepole au unavumilia mienendo ambayo haufurahii nayo? Kisha kuna uwezekano mkubwa wa kupata nafuu na mpenzi wako wa sasa.

2. Unajikuta ukisawazisha tabia zao

Nini hutokea tunapoogopa kuwa wachumba na kuhisi uhusiano wowote ni bora kuliko hakuna uhusiano kabisa? Tunaweza kuishia kumchagua mwenzi tunayejua sio mzuri sana kwetu au kushikamana na uhusiano usio na furaha, kulingana na utafiti wa Spielmann. Na nini kinafuata?

Tunafanya biashara na sisi wenyewe. Tunatafuta sababu za kuhalalisha kwa nini tuko kwenye uhusiano kabisa au kwa nini tunavumilia mpenzi ambaye anafanya kiwango cha chini katika uhusiano. Na tunatoa visingizio kwa tabia yoyote mbaya tunayokutana nayo. Kusawazisha hutuweka tu kwa hisia zilizoumizwa na matarajio ambayo hayajatimizwa. Pia ni mojawapo ya dalili za kawaida za kuridhika na hali ya chini katika uhusiano.

3. Unawaruhusu wakutende vibaya

“Mimikujua nini kinatokea unapotulia. Bibi yangu mzaa mama alifanya hivyo na zote mbili ndoa zake zilikuwa za huzuni, zilizojaa mapigano, matusi, matumizi mabaya ya dawa za kulevya, na vurugu,” mtumiaji wa Quora Isabelle Gray anakumbuka.

Kuruhusu mtu akutendee vibaya ni ishara kubwa, mnene na mkali ya kutoridhika katika uhusiano. Pia sio nzuri kwa kujistahi kwako. Kama msemaji wa motisha Steve Maraboli anavyosema, ikiwa utavumilia, utaishia nayo. Kwa hiyo, weka viwango unavyotaka na kamwe usitulie kwa chini ya kile unachostahili. Hasa, usitulie kwa matibabu duni au unyanyasaji.

8. Uhusiano wako haufanyiki tena

“Siku zote nilihisi katika mahusiano ya zamani kwamba nilikuwa 'nikitulia' wakati uhusiano umekuwa wa kustarehesha, lakini haukukamilika," anasema mtumiaji wa Quora Phe. Tong. Hivi mpenzi wako anakufanya ujisikie vipi? Je, bado kuna cheche muda mrefu baada ya fataki za awali kumalizika? Je, unahisi kuthaminiwa na kuthaminiwa? Je, unahisi kuridhika? Je, umeridhika na jinsi mambo yalivyo? Je, kuna furaha katika uhusiano wako? Je, kuna shauku yoyote? Je, unafurahia kampuni ya mpenzi wako wa sasa?

Ikiwa sivyo, basi ni wakati wa kuchukua hisa. Uhusiano mzuri utajaza, sio kukuacha njaa. Na hakika haitakuacha ukiwa umechanganyikiwa na kuhisi kutothaminiwa.

9.  Unapinda mipaka na imani yako

Je, unasema ‘ndiyo’ kwa wote wakomatakwa na matakwa ya mwenzio? Hata kama hutaki kabisa? Je, unawaacha wacheze haraka na huru na mipaka yako huku ukingoja sana wabadilike? Je, unajipinda ili kufanya uhusiano ufanye kazi, kutosheleza mahitaji yao, au kutimiza viwango vyao, hata kama itamaanisha kudhoofisha imani au maadili yako? Kisha uko kwenye barabara yenye miamba ya kustahiki kidogo.

10. Kujistahi kwako kunapigwa risasi

Ikiwa utaendelea kudhoofisha nafsi yako na mahitaji yako katika uhusiano ili kutatua kidogo, kujithamini kwako ni. kwenda kuchukua hodi zaidi kuliko nyongeza. Pia itatikisa kujiamini kwako na kukufanya utilie shaka kujithamini kwako. Hii itafanya kuwa vigumu na vigumu kuweka mipaka ya afya au kusimama dhidi ya tabia mbaya. Pia itakuweka kwenye uhusiano mbaya na ulimwengu wa maumivu.

Ikiwa hapo ndipo ulipo, basi mwigizaji Amy Poehler ana ushauri: "Mtu yeyote ambaye hukufanya ujisikie vizuri, mpiga teke hadi ukingoni. Na kadiri unavyoanza mapema maishani mwako, ndivyo bora zaidi."

11. Unahisi kutengwa na kuwa mpweke

Kunyanyua vitu vizito vya upande mmoja vinavyohusika katika kupata pesa kidogo ili kuendeleza uhusiano kunaweza kukufanya ujihisi kutengwa na upweke. Na hii inaweza kuongezwa ikiwa mtu mwingine muhimu ni mbali na kihemko, mwenye hila, au mnyanyasaji. Jambo la kushangaza ni kwamba tunapotulia kwa sababu ya kuogopa upweke, mara nyingi tunakutana na watu wanaotufanya tujisikie.upweke.

Upweke wa muda mrefu huja na gharama. Inaweza kutugharimu mambo tunayopenda, matamanio, na mambo tunayopenda. Inaweza kutugharimu afya yetu ya akili. Na inaweza hata kutufanya tujihisi kutengwa na kutengwa na watu wengine. Kwa hivyo ikiwa GPS ya uhusiano wako inaelekeza kila wakati upweke na kupotea, basi ni wakati wa kurekebisha tena na kutafuta njia ya kutoka. Fanya kile unachoweza ili usitulie kidogo kwenye uhusiano.

Jinsi ya Kuacha Kutulia kwa Kidogo

Je, ninatulia kwa bei nafuu? Ikiwa jibu lako kwa swali hilo ni la uthibitisho, una nafasi ya kuwa mwaminifu kikatili, kufanya uchunguzi wa kimatibabu, na kuwasiliana tena na kile unachokithamini na kukiamini. Pia ni fursa ya kuchunguza tena kwa nini unafanya hivyo. wako kwenye uhusiano usio na furaha. Nini kinafuata? Kuacha kutulia.

Kutulia chini kunamaanisha nini? "Inamaanisha kuchagua mtu ambaye ana sifa unazoziona kuwa muhimu zaidi, anayekufanya uwe na furaha zaidi kuliko kukuhuzunisha, anayekutegemeza, anayeboresha maisha yako kwa kuwa karibu," anasema mtumiaji wa Quora Claire J. Vannette.

Mtumiaji mwingine wa Quora, Grey, anatoa sababu ya kulazimisha kwa nini hatatulia katika uhusiano: "Ninapofikiria kuhusu kusuluhisha, ninajikumbusha ni nini nitakosa ikiwa nitafanya." Hivyo jinsi ya kuhakikisha kuwa huna kukaa chini katika uhusiano na kugeuka kuwa baridi ya muda mrefu ya kutoridhika? Hapa kuna baadhi ya njia za kuhakikisha kuwa haujatulia kwa chini ya kileunastahili:

• Zingatia wewe mwenyewe. Fikiria juu ya vitu vyote unavyotamani kutoka kwa uhusiano. Mahitaji yako ni yapi? Bila kujali ni wakubwa, wadogo au wa kati, jenga mazoea ya kuyasema kwa sauti na wazi
• Baada ya kujua unachotaka, endelea kukiamini kila wakati. Usikubaliane na jambo lolote linalokukosesha raha, hata kama litasababisha mazungumzo yasiyofaa
• Acha kutoa visingizio kwa watu. Acha kustahimili ukosefu wa heshima. Toa nafasi ya uwajibikaji na uwafungie mlango watu wanaokataa au kubatilisha hisia na wasiwasi wako
• Jaribu na utambue kwamba kuwa peke yako si lazima kiwe kitu kibaya. Mara nyingi, mpaka hatujui jinsi ya kuishi na sisi wenyewe, tunaendelea kukimbilia kwenye mahusiano kwa sababu zote zisizo sahihi. Kumbuka, ni sawa kuwa mseja na kuwa na furaha badala ya kushirikiana na kutoridhika

Vielelezo Muhimu

• Kutulia kunamaanisha kukubali jambo fulani. chini ya kile unachotaka au unachostahili, hata kama kinakufanya usiwe na furaha
• Inamaanisha kudhoofisha imani na maadili yako kwa ajili ya kushikilia uhusiano
• Mara nyingi tunapata nafuu tunapoogopa kuwa waseja, kuhisi. kushinikizwa kutulia, au usifikiri tunastahili zaidi au tunaweza kufanya vyema zaidimiunganisho

Kutulia kwa makombo kunaweza kutuacha na chakavu. Kumpa mshirika punguzo katika uhusiano kunaweza kutuacha bila mabadiliko. Inaweza pia kutuzuia kufanya muunganisho wa kweli au kupata furaha ya kweli. Ndiyo maana ni muhimu kuacha kutulia kwa chochote kidogo kuliko unavyostahili. Kama mwandishi na mkurugenzi wa Dream for an Insomniac, Tiffanie DeBartolo anavyoweka : “Kuna mambo mengi ya kikatili maishani kushughulika nayo na upendo haupaswi kuwa mojawapo. ”