એક એવી નોકરી. એક ઠીક સંબંધ. એક સર્વશ્રેષ્ઠ જીવન. આ ભાગ્યે જ આપણા સૌથી જંગલી સપના અથવા સૌથી ઊંડી ઇચ્છાઓ બનેલી હોય છે. અને તેમ છતાં, જ્યારે વાસ્તવિકતા ખેંચે છે, ત્યારે આપણે કેટલી વાર ઓછા માટે સ્થાયી થઈએ છીએ? સહનશીલ વાસ્તવિકતાના બદલામાં આપણે ખરેખર શું જોઈએ છે તે કેટલી વાર આપણે ગુમાવી દઈએ છીએ?

એવું કહેવામાં આવ્યું છે કે જો તમે તમારી લાયકાત કરતાં ઓછા માટે પતાવટ કરો છો, તો શક્યતા છે કે તમે જે સ્થાયી થયા છો તેના કરતાં પણ ઓછું મળશે માટે તો તમે સંબંધમાં ઓછા માટે સ્થાયી થવાના સંકેતો શું છે? અને તમે કેવી રીતે ઓછા માટે પતાવટ કરવાનું બંધ કરશો? તેમાં ડૂબકી મારતા પહેલા, ચાલો પહેલા જોઈએ કે ઓછા માટે સમાધાન કેવું દેખાય છે.

ઓછા માટે સ્થાયી થવાનો શું અર્થ થાય છે?

તો ઓછા માટે સ્થાયી થવાનો અર્થ શું છે? તેનો અર્થ એ છે કે તમને વ્યાખ્યાયિત કરતી વસ્તુઓ, તમે કોણ છો તે માન્યતાઓ અને તમારા મૂળમાં રહેલા મૂલ્યોને છોડી દો. તે તમારા પોતાના અવાજને દબાવવા વિશે છે. તે તમને જે જોઈએ છે અથવા લાયક છે તેના કરતાં ઓછું કંઈક સ્વીકારવા વિશે છે, પછી ભલે તે તમને નાખુશ કરે. અને તે સમાધાનથી અલગ છે. કેવી રીતે તે અહીં છે.

11 ચેતવણી ચિહ્નો કે તમે તમારા સંબંધોમાં ઓછા માટે સમાધાન કરી રહ્યાં છો

સંબંધમાં તંદુરસ્ત સમાધાન અને ઓછા માટે સમાધાન વચ્ચેની રેખા હંમેશા સ્પષ્ટ હોતી નથી અને તે અસ્પષ્ટ થવાનું વલણ ધરાવે છે નિર્ણયો મોટા થાય છે. તો ક્યારે આપવું અને લેવું અનિચ્છનીય છે? તે ક્યારે અસ્વસ્થ સંબંધને ગતિશીલ બનાવે છે જ્યાં આપણે આપણી જાતને ગુમાવી દઈએ છીએ અને આપણે કોણ છીએ તે બલિદાન આપીએ છીએ? અહીં કેટલાક છેચેતવણીના સંકેતો કે તમે સંબંધમાં ઓછા માટે સમાધાન કરી રહ્યા છો:

1. તમે તમારા ડીલ બ્રેકર્સને અવગણી રહ્યા છો

શું હું ઓછા માટે સેટલ થઈ રહ્યો છું? જો તે પ્રશ્ન તમને ગભરાવતો હોય, તો તમારું ધ્યાન તમારા ટોચના ડીલ બ્રેકર્સ પર ફેરવો. એવી કઈ વસ્તુઓ છે જે તમે જીવનસાથીમાં ક્યારેય સહન કરી શકતા નથી? જૂઠું બોલવું? અનાદર? મેનીપ્યુલેશન? બેવફાઈ? કદાચ તમે ફક્ત તેમના વિશે જ વિચાર્યું હશે. કદાચ તમે ભૂતકાળમાં તેમની ઉપરના સંબંધોનો અંત લાવ્યો હોય.

શું તમે હવે તમારી જાતને ધીમે ધીમે ડેટિંગ રેડ ફ્લેગ્સને નજરઅંદાજ કરતા અથવા એવી વર્તણૂકોને સહન કરી રહ્યા છો કે જેનાથી તમે ખૂબ અસ્વસ્થતા અનુભવો છો? પછી તમે તમારા વર્તમાન જીવનસાથી સાથે ઓછા ભાવે સમાધાન કરી શકો તેવી ઉચ્ચ સંભાવના છે.

2. તમે તેમની વર્તણૂકને તર્કસંગત બનાવતા જોશો

જ્યારે આપણે સિંગલ હોવાનો ડર અનુભવીએ છીએ અને અનુભવીએ છીએ કે કોઈપણ સંબંધ તેના કરતાં વધુ સારો છે ત્યારે શું થાય છે કોઈ સંબંધ નથી? સ્પીલમેનના અભ્યાસ મુજબ, આપણે એવા જીવનસાથીને પસંદ કરી શકીએ છીએ જેને આપણે જાણીએ છીએ કે તે આપણા માટે બહુ સારું નથી અથવા દુ:ખી સંબંધને વળગી રહી શકે છે. અને આગળ શું આવે છે?

અમે અમારી જાત સાથે સોદો કરીએ છીએ. આપણે શા માટે કોઈ સંબંધમાં છીએ અથવા શા માટે આપણે એવા જીવનસાથી સાથે સહન કરીએ છીએ જે સંબંધમાં એકદમ ન્યૂનતમ કામ કરી રહ્યા છે તેને ન્યાયી ઠેરવવા આપણે કારણો શોધીએ છીએ. અને અમને મળેલી કોઈપણ નબળી વર્તણૂક માટે અમે બહાનું બનાવીએ છીએ. તર્કસંગતતા ફક્ત આપણને ઠેસ પહોંચાડેલી લાગણીઓ અને અપૂર્ણ અપેક્ષાઓ માટે સેટ કરે છે. તે સંબંધોમાં ઓછા માટે સમાધાન કરવાના ઉત્તમ સંકેતોમાંનું એક પણ છે.

3. તમે તેમને તમારી સાથે ખરાબ વર્તન કરવા દો છો

“હુંજ્યારે તમે સમાધાન કરો છો ત્યારે શું થાય છે તે જાણો. મારા મામા દાદીએ કર્યું અને બંને તેના લગ્ન કંગાળ હતા, લડાઈ, મૌખિક દુરુપયોગ, ડ્રગનો દુરુપયોગ અને હિંસાથી ભરેલા હતા," Quora વપરાશકર્તા ઈસાબેલ ગ્રે યાદ કરે છે.

કોઈને તમારી સાથે ખરાબ વર્તન કરવાની મંજૂરી આપવી એ સંબંધમાં ઓછા માટે સ્થાયી થવાનો મોટો, જાડો, ઝળહળતો સંકેત છે. તે તમારા આત્મસન્માન માટે પણ શ્રેષ્ઠ નથી. પ્રેરક વક્તા સ્ટીવ મારાબોલી કહે છે તેમ, જો તમે તેને સહન કરશો, તો તમે તેનો અંત લાવી શકશો. તેથી, તમે ઇચ્છો તે ધોરણો સેટ કરો અને તમે જે લાયક છો તેના કરતા ઓછા માટે ક્યારેય સમાધાન કરશો નહીં. ખાસ કરીને, નબળી સારવાર અથવા દુરુપયોગ માટે પતાવટ કરશો નહીં.

8. તમારો સંબંધ હવે પૂરો થતો નથી

"મને હંમેશા ભૂતકાળના સંબંધોમાં એવું લાગતું હતું કે હું 'સ્થાયી' થઈ રહ્યો હતો જ્યારે સંબંધ ખૂબ જ આરામદાયક બની ગયો હતો, પરંતુ આખરે અપૂર્ણ હતો," Quora વપરાશકર્તા Phe કહે છે. ટોંગ. તો તમારો સાથી તમને કેવો અનુભવ કરાવે છે? શું શરૂઆતના ફટાકડા પૂરા થયાના લાંબા સમય પછી હજુ પણ સ્પાર્ક છે? શું તમે મૂલ્યવાન અને પ્રશંસા અનુભવો છો? શું તમે પરિપૂર્ણ અનુભવો છો? વસ્તુઓ જે રીતે છે તેનાથી તમે સંતુષ્ટ છો? શું તમારા સંબંધમાં આનંદ છે? કોઈ જુસ્સો છે? શું તમે તમારા વર્તમાન ભાગીદારની કંપનીનો આનંદ માણો છો?

જો નહીં, તો સ્ટોક લેવાનો સમય આવી ગયો છે. સારો સંબંધ તમને ભરપૂર કરશે, તમને ભૂખ્યા નહીં છોડશે. અને તે ચોક્કસપણે તમને નિરાશ અને કદર વિનાની લાગણી છોડશે નહીં.

9.  તમે તમારી સીમાઓ અને માન્યતાઓને વળાંક આપી રહ્યા છો

શું તમે તમારા બધાને 'હા' કહી રહ્યાં છોજીવનસાથીની ઇચ્છાઓ અને ઇચ્છાઓ? જો તમે ખરેખર ઇચ્છતા ન હોવ તો પણ? શું તમે તેમને તમારી સીમાઓ સાથે ઝડપી અને છૂટક રમવા દો છો જ્યારે તેમના બદલાવની સખત રાહ જુઓ છો? શું તમે સંબંધને કાર્ય કરવા, તેમની જરૂરિયાતોને સમાયોજિત કરવા અથવા તેમના ધોરણોને પૂર્ણ કરવા માટે પાછળની તરફ ઝૂકી રહ્યા છો, પછી ભલે તેનો અર્થ તમારી માન્યતાઓ અથવા મૂલ્યોને નબળી પાડવાનો હોય? પછી તમે ઓછા માટે સ્થાયી થવાના ખડકાળ રસ્તા પર છો.

10. તમારું આત્મસન્માન શૂટ થઈ ગયું છે

જો તમે ઓછા માટે સમાધાન કરવા માટે તમારી જાતને અને સંબંધમાં તમારી જરૂરિયાતોને નબળી પાડતા રહો છો, તો તમારું આત્મસન્માન છે. બૂસ્ટ્સ કરતાં વધુ નોક્સ લેવા જઈ રહ્યાં છે. તે તમારા આત્મવિશ્વાસને પણ હચમચાવી નાખશે અને તમને તમારા સ્વ-મૂલ્ય પર પ્રશ્ન કરશે. આનાથી તંદુરસ્ત સીમાઓ સેટ કરવી અથવા ખરાબ વર્તન સામે ઊભા રહેવું વધુ મુશ્કેલ અને મુશ્કેલ બનશે. તે તમને ખરાબ સંબંધ અને દુઃખની દુનિયામાં પણ અટવાયેલ રાખશે.

જો તમે ત્યાં જ છો, તો અભિનેત્રી એમી પોહલરને કેટલીક સલાહ છે: “કોઈપણ વ્યક્તિ જે તમને સારું ન અનુભવે, તેને કાબૂમાં લાવો. અને તમે તમારા જીવનમાં જેટલું વહેલું શરૂ કરો તેટલું સારું."

11. તમે કપાયેલા અને એકલા અનુભવો છો

સંબંધને ચાલુ રાખવા માટે ઓછા ખર્ચમાં સમાધાન કરવામાં સામેલ તમામ એકતરફી ભારે ઉપાડ તમને એકલતા અને એકલતા અનુભવી શકે છે. અને જો નોંધપાત્ર અન્ય ભાવનાત્મક રીતે દૂર હોય, ચાલાકી અથવા અપમાનજનક હોય તો આ વધુ જટિલ બની શકે છે. વ્યંગાત્મક રીતે, જ્યારે આપણે એકલતાના ડરથી ઓછા માટે સ્થાયી થઈએ છીએ, ત્યારે આપણે ઘણીવાર એવા લોકો સાથે બંધાઈ જઈએ છીએ જે આપણને અનુભવ કરાવે છે.એકલા

લાંબા ગાળાની એકલતા ખર્ચ સાથે આવે છે. તે અમને અમારી રુચિઓ, જુસ્સો અને શોખ ખર્ચ કરી શકે છે. તે આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખર્ચ કરી શકે છે. અને તે આપણને અન્ય લોકોથી અલગ અને ડિસ્કનેક્ટ થવાનું કારણ પણ બનાવી શકે છે. તેથી જો તમારો સંબંધ જીપીએસ સતત એકલતા અને ખોવાઈ જવા તરફ ઈશારો કરે છે, તો તે ફરીથી માપણી કરવાનો અને માર્ગ શોધવાનો સમય છે. તમે જે કરી શકો તે કરો જેથી તમે સંબંધમાં ઓછા માટે સમાધાન ન કરો.

ઓછા માટે સેટલ થવાનું કેવી રીતે રોકવું

શું હું ઓછા માટે સેટલ થઈ રહ્યો છું? જો તે પ્રશ્નનો તમારો જવાબ હકારમાં હોય, તો તમારી પાસે નિર્દયતાથી પ્રમાણિક બનવાની, ડાયગ્નોસ્ટિક ટેસ્ટ કરાવવાની અને તમે જેનું ખરેખર મૂલ્ય અને વિશ્વાસ ધરાવો છો તેના સંપર્કમાં આવવાની તક છે. તે ફરીથી તપાસવાની પણ તક છે કે તમે શા માટે નાખુશ સંબંધમાં છે. આગળ શું છે? સ્થાયી થવાનું બંધ કરવું.

ઓછામાં સ્થાયી થવાનો અર્થ શું નથી? Quora વપરાશકર્તા ક્લેર જે. વેનેટ કહે છે, "તેનો અર્થ એવો થાય છે કે એવી કોઈ વ્યક્તિ પસંદ કરવી કે જેની પાસે તમે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ગણો છો તે ગુણો ધરાવે છે, જે તમને દુઃખી કરતાં વધુ ખુશ કરે છે, જે તમને ટેકો આપે છે, જે ફક્ત તમારી આસપાસ રહીને તમારું જીવન સુધારે છે."

અન્ય ક્વોરા યુઝર, ગ્રે, એક આકર્ષક કારણ આપે છે કે તેણી શા માટે સંબંધોમાં ઓછા માટે સમાધાન કરશે નહીં: "જ્યારે હું સમાધાન વિશે વિચારું છું, ત્યારે હું મારી જાતને યાદ કરાવું છું કે જો હું આવું કરું તો હું શું ગુમાવીશ." તો કેવી રીતે ખાતરી કરવી કે તમે સંબંધમાં ઓછા માટે સમાધાન ન કરો અને તેને અસંતોષની લાંબી શિયાળામાં ફેરવો? તમે કયા કરતા ઓછા માટે ક્યારેય સમાધાન ન કરો તેની ખાતરી કરવા માટે અહીં કેટલીક રીતો છેતમે લાયક છો:

• પોતાના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તમે સંબંધમાંથી ઈચ્છો છો તે બધી બાબતો વિશે વિચારો. તમારી જરૂરિયાતો શું છે? પછી ભલે તે મોટા, નાના કે મધ્યમ-મોટા હોય, તેમને મોટેથી અને સ્પષ્ટ રીતે કહેવાની ટેવ પાડો
• એકવાર તમને ખબર પડે કે તમને શું જોઈએ છે, દરેક ક્ષણે તેના પ્રત્યે સાચા રહો. તમને અસ્વસ્થતા અનુભવતી કોઈપણ બાબત સાથે સંમત થશો નહીં, પછી ભલે તે અસ્વસ્થતાભરી વાતચીત તરફ દોરી જાય.
• લોકો માટે બહાનું બનાવવાનું બંધ કરો. અનાદરને સમાવવાનું બંધ કરો. જવાબદારી માટે જગ્યા બનાવો અને જે લોકો તમારી લાગણીઓ અને ચિંતાઓને બરતરફ કરે છે અથવા અમાન્ય કરે છે તેમના પર દરવાજો બંધ કરો
• પ્રયાસ કરો અને ઓળખો કે એકલા રહેવું એ ખરાબ બાબત નથી. ઘણીવાર, જ્યાં સુધી આપણે આપણી જાત સાથે કેવી રીતે જીવવું તે સમજી શકતા નથી, ત્યાં સુધી આપણે બધા ખોટા કારણોસર સંબંધોમાં ઉતાવળ કરતા રહીએ છીએ. યાદ રાખો, ભાગીદારી અને અસંતુષ્ટ થવાને બદલે સિંગલ અને ખુશ રહેવું ઠીક છે

કી પોઈન્ટર્સ

• ઓછામાં સમાધાન કરવાનો અર્થ છે કંઈક સ્વીકારવું તમે જે ઇચ્છો છો અથવા લાયક છો તેના કરતાં ઓછું, ભલે તે તમને નાખુશ કરે
• તેનો અર્થ એ છે કે સંબંધને જાળવી રાખવા માટે તમારી પોતાની માન્યતાઓ અને મૂલ્યોને નબળી પાડવું
• જ્યારે આપણે સિંગલ હોવાનો ડર અનુભવીએ છીએ, ત્યારે આપણે ઘણી વાર ઓછા માટે સમાધાન કરીએ છીએ સ્થાયી થવા માટે દબાણ કરવામાં આવે છે, અથવા એવું નથી લાગતું કે અમે વધુ લાયક છીએ અથવા વધુ સારી રીતે કરી શકીએ છીએકનેક્શન્સ

ક્રમ્બ્સ માટે પતાવટ કરવાથી અમને સ્ક્રેપ્સ મળી શકે છે. સંબંધમાં પાર્ટનરને ડિસ્કાઉન્ટ આપવાથી આપણને શોર્ટચેન્જ થઈ શકે છે. તે આપણને વાસ્તવિક જોડાણ બનાવવા અથવા સાચી ખુશી શોધવાથી પણ રોકી શકે છે. તેથી જ તમે લાયક છો તેના કરતાં ઓછી કોઈપણ વસ્તુ માટે સમાધાન કરવાનું બંધ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. ડ્રીમ ફોર એન ઇન્સોમ્નિયાક ના લેખક અને દિગ્દર્શક તરીકે, ટિફની ડીબાર્ટોલો કહે છે : "જીવનમાં ઘણી બધી સાધારણ બાબતો છે જેનો સામનો કરવો પડે છે અને પ્રેમ તેમાંથી એક ન હોવો જોઈએ. ”