જો તમે કોઈ એવી વ્યક્તિ સાથે હોવ જે સતત તમારા જીવનના નિર્ણયોને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરે તો તે તમને ઘણી રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તમારા જીવનસાથીની આ વર્તણૂક હંમેશા તમારા ચહેરા પર દેખાતી નથી. નિયંત્રિત પતિના ચેતવણી ચિહ્નો સૂક્ષ્મ તરીકે શરૂ થાય છે. તેની ચાલાકીની રીત આક્રમકતા કે શારીરિક શોષણ જરૂરી નથી. તે જૂઠ્ઠાણા, ગેસલાઇટિંગ, બેવફાઈ અને નાણાકીય નિયંત્રણ/બેવફાઈની મદદથી છુપાયેલા ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશન હોઈ શકે છે.

નિયંત્રિત પતિઓ પાસે સાધનોનો ભંડાર હોય છે જેનો ઉપયોગ તેઓ તમને નિયંત્રિત કરવા અને સંબંધમાં સંપૂર્ણ વર્ચસ્વ મેળવવા માટે કરે છે. અમે આવા પતિઓ વિશે વધુ જાણવા માગતા હતા, તેથી જ અમે રિદ્ધિ ગોલેછા (એમ.એ. સાયકોલોજી)નો સંપર્ક કર્યો, જેઓ પ્રેમવિહીન લગ્નો, બ્રેકઅપ્સ અને અન્ય સંબંધોના મુદ્દાઓ માટે કાઉન્સેલિંગમાં નિષ્ણાત છે. તે કહે છે, “જ્યારે કોઈને ઈરાદાપૂર્વક અને અજાણતાં કોઈને નિયંત્રિત કરવાની જરૂરિયાત અનુભવાય છે, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે એટલા માટે છે કારણ કે તે આખી જીંદગી નિયંત્રિત કરવામાં આવ્યો છે.

“જો તમારા પતિને નિયંત્રિત વર્તન હોય, તો તે કહેવું સલામત છે કે તે આખી જીંદગી નિયંત્રણમાં હતો. તેમના જીવનના અમુક તબક્કે સમાન વર્તનનો અંત મેળવવો. ઉદાહરણ તરીકે, તેના રૂઢિચુસ્ત માતા-પિતા હોઈ શકે છે જેમણે તેના જીવનના દરેક પાસાને વટાવી દીધા હતા. તમારા પતિને આ ઝેરી લક્ષણ વારસામાં મળ્યું છે. આ માત્ર સ્વ-નુકસાન કરનારી વર્તણૂક જ નથી, તે હવે જેને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે તેમને પણ તે પીડા આપે છે.”

21 નિયંત્રિત પતિના ચેતવણી ચિહ્નોતમે જે કરો છો તે બધું જાણો કારણ કે તે વિચારે છે કે તેને તમારા જીવનમાં જે બની રહ્યું છે તે બધું જાણવાનો અધિકાર છે." તે તમારા વ્યવસાયમાં જાસૂસી કરશે, સ્નૂપ કરશે અને તેનું નાક વળગી રહેશે. તમે બેવફા છો કે નહીં તે જોવા માટે તે સતત તમારો ફોન ચેક કરશે.

જ્યારે તમે તેને તમારા ફોનમાંથી પસાર થતા અથવા જતી વખતે પકડો છો, ત્યારે તે કહેશે કે "જો તમે કંઈ ખોટું નથી કરી રહ્યા તો તમે પાગલ કેમ થઈ રહ્યા છો?" અથવા “મેં તમારો ફોન ચેક કર્યો તેનાથી તમે નારાજ થયા હોય એવું લાગે છે. શું તમે એવું કંઈક કરી રહ્યા છો જે તમારે ન કરવું જોઈએ?”

આ પણ જુઓ: તમને મુક્ત થવામાં મદદ કરવા માટે ઝેરી સંબંધો વિશે 20 અવતરણો

15. તે તંદુરસ્ત સીમાઓમાં માનતો નથી

સ્વસ્થ સીમાઓ વ્યક્તિની માનસિક સુખાકારી માટે જરૂરી છે. તમારા જીવનસાથી પર આધાર રાખ્યા વિના અથવા બધું એકસાથે કર્યા વિના સીમાઓ દોરવી અને તમારા પોતાના પર વસ્તુઓ કરવી ઠીક છે. એવી કેટલીક વસ્તુઓ છે જે તમને આનંદ માણી શકે છે પરંતુ તમારા પાર્ટનરને આનંદ થતો નથી, અને તે સામાન્ય છે.

અહીં કેટલાક સંકેતો છે જે તમારા જીવનસાથીને આવી તંદુરસ્ત સીમાઓ પસંદ નથી અને વ્યક્તિગત જગ્યાના વિચારને નફરત કરે છે:

• તે તમને એકલા સમય વિતાવવા બદલ દોષિત લાગે છે
• તમારે તે મુજબ સીમાઓ રીસેટ કરવાનું ચાલુ રાખવું પડશે તેની પસંદ અને ઇચ્છાઓ માટે
• તે તમારા પર સ્વાર્થી હોવાનો અને તેની સાથે હંમેશા રહેવા માટે પૂરતો પ્રેમ ન કરવાનો આરોપ મૂકશે
• તમારી જાતે જ ગુણવત્તાયુક્ત સમયનો આનંદ માણવા માટે તે તમને ખરાબ વ્યક્તિ જેવા દેખાડશે
• તે તમારી ગોપનીયતા અને સીમાઓથી છૂટકારો મેળવવા માટે તમારા પર દબાણ કરે છે
• તે બદલામાં તમારી પાસેથી કંઈક (ઘનિષ્ઠતા, સેક્સ, તરફેણ, રાત્રિભોજન માટે બહાર જવું વગેરે) માંગે છે.જ્યારે તમે કોઈ સીમા નક્કી કરો છો - તમારી સીમાઓ તમને ખર્ચવા લાગે છે

16. તે ઈર્ષ્યા કરે છે

જ્યારે તમે પ્રેમમાં પડો છો ત્યારે ઈર્ષ્યાના નાના કાર્યો સુંદર હોય છે. જો કે, જ્યારે તમારો પાર્ટનર તમે જેની સાથે હેંગ આઉટ કરો છો તેની સતત ઈર્ષ્યા કરતા હોય અથવા તમારી કારકિર્દીની વૃદ્ધિની ઈર્ષ્યા હોય ત્યારે તે અનિચ્છનીય છે. જ્યારે તેની ઈર્ષ્યા તીવ્ર અને બાધ્યતા હોય છે, ત્યારે તે નિયંત્રિત પતિના ચિહ્નોમાંનું એક છે. આને તમારી સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી પણ તેના અસુરક્ષિત સ્વભાવ સાથે.

સંબંધમાં ઈર્ષ્યાના કેટલાક ચિહ્નોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• તે અન્ય લોકો સાથેની તમારી મિત્રતા પર સવાલ ઉઠાવશે
• તે તમારા નમ્ર સ્વભાવને સારી રીતભાત તરીકે જોશે નહીં અને તમારા પર આરોપ મૂકશે ચેનચાળા કરવા અથવા કોઈની તરફ દોરી જવાથી
• તે તમારા પર બેવફાઈનો આરોપ લગાવશે
• જો તમે કોઈની સાથે બહાર ગયા હો જેને તે જાણતો ન હોય અથવા તેને મંજૂર ન હોય તો તે તમને તમારી જાતને સમજાવશે
• તે તમારી વ્યાવસાયિક સિદ્ધિઓને ફગાવી દેશે અથવા તમારી ઉજવણીનો ભાગ ન બનો

17. તે તમારી લાગણીઓને અમાન્ય કરવાનો પ્રયાસ કરશે

માન્યતા એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પૈકી એક છે રોમેન્ટિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓના પાસાઓ. તમારે તમારા જીવનસાથી સાથે સંમત થવું પણ જરૂરી નથી. તમારે ફક્ત ત્યાં બેસીને સાંભળવું પડશે અને વિક્ષેપ કર્યા વિના અથવા નિર્ણય લીધા વિના સાંભળવું પડશે. તે સ્વીકૃતિની અભિવ્યક્તિ છે અને કોઈને એવો આત્મવિશ્વાસ આપે છે કે તેઓને ગમે તેમ અનુભવવાનો અધિકાર છે.

ફ્લિપ બાજુએ, જ્યારે તમારા પતિ બધી પરિસ્થિતિઓમાં તમારી લાગણીઓને અમાન્ય કરે છે, તે છેતમારી લાગણીઓને પણ નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમે જે રીતે અનુભવો છો અને વિચારો છો તેને તે ફગાવી દેશે. તે તમને અહેસાસ કરાવશે કે તમારી લાગણીઓ મૂર્ખ, અસ્વીકાર્ય, તુચ્છ અને ખોટી છે. આ અમાન્યતા તમને ભાવનાત્મક આઘાત આપવા માટે બંધાયેલ છે.

18. તમે જોયું અને સાંભળ્યું નથી એવું અનુભવતા નથી

રિધિ કહે છે, “જ્યારે તમને લાગે છે કે લગ્નમાં તમને જોવા અને સાંભળવામાં આવે છે, ત્યારે તે તમને ભાવનાત્મક સલામતીની લાગણી આપે છે. જ્યારે તે તમારી બધી મુશ્કેલીઓ અને મુશ્કેલીઓ સાંભળે છે ત્યારે તમને લાગે છે કે તે તમારા માટે છે. જો કે, જ્યારે તમારો પાર્ટનર સ્વ-કેન્દ્રિત હોય છે, ત્યારે તમે તમારા આંતરિક વિચારો અને ઇચ્છાઓને શેર કરો છો ત્યારે તે ઘણી વાર ઝોન આઉટ થઈ જાય છે. તે કહે છે કે તે તમને સમજે છે પરંતુ તેના શબ્દો તેની ક્રિયાઓ સાથે સુસંગત નથી.

તમારા મંતવ્યો જણાવવા માટે તમારી પાસે પૂરતી જગ્યા નથી. અને જ્યારે તમને તમારા હૃદયની વાત કરવાની તક મળે છે, ત્યારે તમને લાગે છે કે તમને સાંભળવામાં આવ્યું નથી. જો તમારો જીવનસાથી તમે શું કહી રહ્યાં છો તે સમજવાનો પ્રયાસ પણ ન કરે, તો તે નિયંત્રિત પતિની નિશાનીઓમાંની એક છે.

19. તે તમને દોષિત લાગશે.

જ્યારે અપરાધ તરીકે ઉપયોગ થાય છે કોઈની સામે શસ્ત્ર, તે તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યને ગંભીર અસર કરી શકે છે. એક નિયંત્રિત પતિ હંમેશા તેના જીવનસાથી પર પ્રભુત્વ મેળવવા માટે અપરાધનો ઉપયોગ કરશે. તે માત્ર તમારા જીવનમાં જ નહીં, પરંતુ સંબંધોમાં અને તેના જીવનમાં પણ જે કંઈ ખોટું થઈ રહ્યું છે તેના માટે તે તમને દોષિત લાગશે. ગિલ્ટ-ટ્રિપિંગ એ દુરુપયોગનું એક સ્વરૂપ છે અને અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમને અનુભવ કરાવવા માટે નિયંત્રિત ભાગીદાર તમને કહેશેદોષિત:

• "મને કામ માટે મોડું થયું કારણ કે તમે મોડેથી જાગ્યા."
• "હું કરિયાણા ખરીદવાનું ભૂલી ગયો છું કારણ કે તમે મને તે ખરીદવાનું યાદ અપાવ્યું નથી."
• "તમે ફરીથી લોન્ડ્રી કર્યું નથી. તમારા કારણે જ મારે મારા પોશાકનું પુનરાવર્તન કરવું પડશે.”

20. તે તમને એવું અનુભવશે કે તમે તેના પ્રેમ માટે અયોગ્ય છો

આ લગ્નમાં તે રાજા છે અને તમે તેના ગુલામ છો. તેનો પ્રેમ અને ધ્યાન મેળવવા માટે તમારે તેને અવિરતપણે ખુશ કરવું પડશે. તમને સતત એવું અનુભવવાથી કે તમે તેના લાયક નથી, તે એવી પરિસ્થિતિ બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે કે જ્યાં તમારે તેની મંજૂરી મેળવવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે. જ્યારે તમે તેની મંજૂરી મેળવશો, ત્યારે જ તે તમને પ્રેમ કરશે.

તેને લાગે છે કે તમે તેના પ્રેમ માટે અયોગ્ય છો તેવા કેટલાક સંકેતોમાં આનો સમાવેશ થાય છે:

• તે તમને ઓછા આકર્ષક અનુભવશે અને તમને તેની પત્ની બનવા માટે અયોગ્ય ગણશે
• તે તેના વ્યાવસાયિકને ઘસશે તમારા ચહેરા પરની સિદ્ધિઓ અને તમને તમારી નિષ્ફળતાઓ વિશે ખરાબ અનુભવ કરાવશે
• તે તમારી સરખામણી તેના ભૂતપૂર્વ સાથે કરશે

21. તે બેડરૂમની પ્રવૃત્તિઓને પણ નિયંત્રિત કરશે

જ્યારે તમે સેક્સ કરો છો ત્યારથી લઈને તમે કેવી રીતે સેક્સ કરો છો, તે શારીરિક આત્મીયતાના દરેક પાસાને નિયંત્રિત કરશે. જ્યારે તમે સેક્સ કરવાનો ઇનકાર કરો છો અથવા કહો છો કે તમે ખૂબ થાકી ગયા છો, તો તે તમને આ માટે પણ દોષિત લાગશે. તેથી, તમે ફક્ત તેની સારી બાજુ મેળવવા અથવા દલીલો અને ઝઘડા ટાળવા માટે દયા સેક્સ માણો છો.

રિધિ ઉમેરે છે, “નિયંત્રિત પતિના સંકેતોમાંનું એક એ છે કે તે જાતીય અસ્વીકારથી નારાજ થઈ જાય છે.તમારી જાતીય સીમાને પકડી રાખવા માટે તે તમને ખરાબ અનુભવ કરાવશે. તે ભાવનાત્મક રીતે તમારી જાતને તમારાથી દૂર કરશે અને તમે તેની આસપાસ ઇંડાના શેલ પર ચાલતા જશો. આ જૂઠાણા, અપ્રમાણિકતા અને બંનેમાંથી અથવા બંને ભાગીદારો તરફથી વિશ્વાસઘાતમાં પરિણમી શકે છે.

પતિને નિયંત્રિત રાખવાથી તમારા પર કેવી અસર પડે છે?

જ્યારે જીવનસાથી તમને ભાવનાત્મક રીતે નિયંત્રિત કરે છે, ત્યારે સંબંધને હિંસક બનવામાં વધુ સમય લાગતો નથી. તમારો સંબંધ અપમાનજનક બની રહ્યો છે તેવા કેટલાક સંકેતોમાં આનો સમાવેશ થાય છે:

• તે તમને તમારા પ્રિયજનોથી અલગ પાડે છે
• તે તમારો ફોન તપાસે છે અને તમે કોને મળો છો અને તમે કોની સાથે વાત કરો છો તેના પર ટેબ રાખે છે
• તે કોઈપણ કારણ વગર તમારા પર ગુસ્સો કરે છે અને બૂમો પાડે છે
• તે તમારા પર વસ્તુઓ ફેંકે છે
• તે તમારા નાણાંને નિયંત્રિત કરે છે
• તે તમને મૌખિક રીતે દુર્વ્યવહાર કરે છે, તમને ભાવનાત્મક રીતે અપમાનિત કરે છે અથવા ઓછામાં ઓછું એકવાર તમારું શારીરિક/જાતીય શોષણ કરે છે

કહેવાની જરૂર નથી કે આવી પરિસ્થિતિઓ તમારા માટે અત્યંત અનિચ્છનીય અથવા જોખમી પણ છે. રિદ્ધિ ઉમેરે છે, “કંટ્રોલ-ફ્રિક પાર્ટનર રાખવાથી તમને ઘણી બધી રીતે અસર થઈ શકે છે. સૌપ્રથમ, તમે તમારી જાતની સ્વાયત્તતા ગુમાવો છો.”

જ્યારે તમે કોઈ નિયંત્રિત વ્યક્તિ સાથે લગ્ન કરો છો ત્યારે બનેલી અન્ય બાબતોમાં આનો સમાવેશ થાય છે:

• તમે તમારું પોતાનું વ્યક્તિત્વ રાખવાનું બંધ કરો છો
• તમે સહ-આશ્રિત સંબંધ વિકસાવો છો જે ખૂબ જ અનિચ્છનીય છે
• તમે તમારા પતિ તરફથી અસ્વીકાર અને નિરાશાના ડરથી તમારી લાગણીઓને સંબોધવાનું બંધ કરો છો
• જ્યાં સુધી તમે વિસ્ફોટ ન કરો ત્યાં સુધી તમે વસ્તુઓને બંધ કરી દેશો.દિવસ
• તમે તમારા લગ્નમાં ફસાયેલા અનુભવશો જે તમને નાનું લાગશે. તેનાથી તમને એવું લાગશે કે તમે જેલમાં જીવી રહ્યા છો
• તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને આત્મગૌરવ બગડ્યું છે અને તમે સીધું વિચારી શકશો નહીં
• તમે તમારી જાત પર અને તમારી વૃત્તિ પર વિશ્વાસ કરવાનું બંધ કરો છો
• તમે 'હંમેશા બેચેન રહે છે, તમારું શરીર સતત ફ્રીઝ, લડાઈ અથવા ફ્લાઈટ મોડમાં રહે છે
• પાવર અસંતુલન તમને તમારી જાતને સબમિટ કરવા અને તમારા જીવનમાં કોઈ કહેવાની જરૂર નથી

નિયંત્રક પતિ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો

જો તમે નિયંત્રક પતિના થોડાં ચિહ્નો પણ જોયા હોય, તો આ સમસ્યાનું સમાધાન કરવું શ્રેષ્ઠ છે બને એટલું જલ્દી. તમે જેટલા લાંબા સમય સુધી લંબાવશો, તેટલું જ તે તમને ફસાવશે અને તમને કાદવમાંથી ખેંચી જશે. નિયંત્રિત પતિઓ સાથે વ્યવહાર કરવાની અહીં કેટલીક રીતો છે:

• શાંત રહો: ​​ જ્યારે તમે નિયંત્રિત જીવનસાથી વિશે જાણતા હોવ, ત્યારે તમને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરવા બદલ તમે તેના પર હુમલો કરશો તેવી શક્યતાઓ છે. શાંત રહો અને પૂછો કે તેને શું પરેશાન કરી રહ્યું છે. જો તે તમને દરેક વસ્તુ માટે દોષી ઠેરવે છે, તો તે ક્ષણે પ્રતિક્રિયા ન આપો
• જ્યારે તે સારા મૂડમાં હોય ત્યારે પ્રતિક્રિયા આપો: આ વિષયને સમજવા માટે યોગ્ય સમયની રાહ જુઓ. તેને તેના નિયંત્રિત સ્વભાવ પાછળનું કારણ પૂછો. શું તે બાળપણના આઘાતને કારણે છે કે તેની અસુરક્ષાને કારણે? તેમને યોગ્ય રીતે સંબોધિત કરો, ધીમે ધીમે
• વ્યાવસાયિક મદદ લો: જો આ દુરુપયોગથી તમારા જીવનમાં મોટી સમસ્યાઓ ઊભી થઈ હોય, તો વ્યાવસાયિક મદદ લેવી શ્રેષ્ઠ છે. બોનોબોલોજી ખાતે, અમે ઓફર કરીએ છીએઅમારી લાઇસન્સ પ્રાપ્ત સલાહકારોની પેનલ દ્વારા વ્યાવસાયિક સહાય જે તમને અને તમારા નિયંત્રિત પતિને પુનઃપ્રાપ્તિ તરફ આગળ વધવામાં મદદ કરી શકે છે

• નિયંત્રણ પાછું લો : તમે એકવાર નિયંત્રણ ગુમાવ્યું. હવે તમે જાણો છો કે શું ખોટું થયું છે, ફરીથી આગળની સીટ પર બેસો અને તેના હાથમાંથી તમારા જીવનનું રિમોટ કંટ્રોલ છીનવી લો. જો તે હજી પણ આના પર હાશકારો કરે છે અથવા તમને દોષિત અનુભવવાનો પ્રયાસ કરે છે, તો તેના બાલિશ વર્તનને વશ ન થાઓ. મજબૂત બનો અને તેની યોજનાઓમાં ન પડો
• સીમાઓ દોરો: હા, આ તમારા પતિને કેવી રીતે અસર કરે છે તે ધ્યાનમાં લીધા વિના સીમાઓ સ્થાપિત કરો. તમારા એકલા સમય અને ગોપનીયતાનો આનંદ માણો. તેને કહો કે તેને તમારો ફોન ચેક કરવાની મંજૂરી નથી. તમારે પોતાને સતત સાબિત કર્યા વિના જીવનસાથી પર વિશ્વાસ કેવી રીતે કરવો તે શીખવાની તેને જરૂર છે
• તમારી સપોર્ટ સિસ્ટમને અકબંધ રાખો: તેને તમને અલગ ન થવા દો. તમે આ દુનિયામાં ફક્ત તમારા પતિ સાથે ટકી શકતા નથી. તંદુરસ્ત જીવન જીવવા માટે તમારે તમારા માતા-પિતા, ભાઈ-બહેન અને મિત્રોની જરૂર છે. તમે જેના પર વિશ્વાસ કરો છો અને જેઓ તમને વારંવાર સશક્ત કરે છે તેમને મળો અને તેમની સાથે તમારી સમસ્યાઓ શેર કરો

મુખ્ય સૂચનો

• એક નિયંત્રિત પતિ તમારા પર આરોપ લગાવશે તેની સાથે છેતરપિંડી કરો અને તમારી દરેક હિલચાલનું અવલોકન કરો
• તમે જે કંઈ પણ કરશો તે તેની ઈચ્છાઓ અને માંગણીઓ વિરુદ્ધ છે તે માટે તે તમને દોષિત અનુભવશે
• નિયંત્રિત પતિ રાખવાથી તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસર થઈ શકે છે. તે તમને ભયભીત અને ગૂંગળામણ અનુભવશે
• નિયંત્રણ સાથે વ્યવહાર કરવાની એક રીતજ્યારે કોઈ જોખમ ન હોય ત્યારે જીવનસાથી તેનો સામનો કરે છે, સીમાઓ સ્થાપિત કરીને અને બહારની મદદ માંગીને

જ્યારે તમને લાગે છે કે તેને બદલી શકાતો નથી અથવા જ્યારે વસ્તુઓ હાથમાંથી નીકળી રહ્યા છે, તમારા લગ્નને સમાપ્ત કરવું શ્રેષ્ઠ છે. તેની ભાવનાત્મક હિંસા, બેવફાઈ અથવા ગેસલાઇટિંગને કંઈપણ ન્યાયી ઠેરવી શકતું નથી. તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય તમારી પ્રથમ નંબરની પ્રાથમિકતા હોવી જોઈએ. તમારા માટે ઉભા થઈને સંબંધમાંથી બહાર નીકળો. તમે તમારા સંબંધની સ્થિતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના મુક્ત અનુભવવાને લાયક છો.

FAQs

1. નિયંત્રિત પતિની વિશેષતાઓ શું છે?

નિયંત્રિત પતિની વિશેષતાઓમાં તે તમારી વધુ પડતી ટીકા કરે છે, તમારી જીવન પસંદગીઓ માટે તમારો ન્યાય કરે છે અને તમારા ખર્ચ પર નજર રાખે છે. નિયંત્રિત પતિ પણ તમને તમારા પ્રિયજનોથી અલગ પાડશે. તમારા અને સંબંધ પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણ મેળવવા માટે તે તમને તેના પર નિર્ભર બનાવશે. 2. તમે કેવી રીતે જાણો છો કે તમારા પતિ તમને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે?

તમારા પતિ તમામ લાલ ફ્લેગોનું કાળજીપૂર્વક વિશ્લેષણ કરીને તમને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે કે કેમ તે તમે શોધી શકો છો. તેની ઈર્ષ્યા, બાધ્યતા સ્વભાવ અને વિશ્વાસના મુદ્દાઓ મુખ્ય સમસ્યાઓ છે. જ્યારે તમે તેની ઈચ્છા/અભિપ્રાય વિરુદ્ધ કંઈક કરો/કહો છો ત્યારે તે કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે તે જોઈને તમે તેના નિયંત્રિત સ્વભાવને પણ ઓળખી શકો છો.

કેટલાક નિયંત્રિત ભાગીદારો તેમના આઘાત, અસુરક્ષા, મુકાબલાના ડર અને ભાવનાત્મક અપરિપક્વતામાંથી કામ કરી રહ્યા છે. તેમની વર્ચસ્વવાળી વર્તણૂકનું કારણ ગમે તે હોય, નીચેના ચિહ્નોને યાદ રાખવું વધુ સારું છે કારણ કે તમે જાણતા નથી કે સંબંધ ક્યારે ઝેરી બની શકે છે.

1. તે તમને તમારા મિત્રો સાથે ફરવા નહીં દે

રિધિ કહે છે, “નિયંત્રિત વર્તન અસ્પષ્ટ રીતે શરૂ થાય છે. એક નિયંત્રિત પતિ તમારો આખો સમય રોકશે, તમારા મિત્રોને મળવા માટે તમારા માટે થોડો સમય છોડશે નહીં. નિયંત્રિત ભાગીદાર તમને સ્પષ્ટ કહેશે કે જ્યારે તમે તમારા મિત્રો સાથે હેંગઆઉટ કરો છો ત્યારે તેને તે ગમતું નથી અથવા તે કહેશે કે તે ઠીક છે પરંતુ આખો દિવસ ખરાબ સ્વભાવનું વર્તન કરશે. તમે બહાર નીકળો તે પહેલાં તે હેતુપૂર્વક તમારી સાથે ઝઘડા કરશે અને ઝઘડા કરશે.”

તમારા પતિ નિયંત્રણમાં છે કે કેમ તે ઓળખવા માટે અહીં કેટલીક ટિપ્સ છે:

• તે તમને "મજા કરવા" કહેશે. પરંતુ તમે શું કરી રહ્યા છો તે જાણવા માટે સતત તમને ટેક્સ્ટ મોકલતા રહેશે
• તમે બહાર જાઓ તે પહેલાં અથવા પાછા આવ્યા પછી તે તમારી સાથે ઝઘડા કરશે
• તે પાર્ટીમાં જે કંઈ થયું હતું, કોણ હાજર હતું તે બધું જાણવા માંગશે , અને તમે બધા જેના વિશે વાત કરી રહ્યા હતા
• તે તમને તેને "ખોળવા" અને તેના બદલે તમારા મિત્રોને મળવા બદલ દોષિત લાગશે

2. એક નિયંત્રિત પતિ તમને અલગ કરી દેશે

તે તમારા મિત્રોને મળવા સામે પહેલા વાંધો ઉઠાવશે, પછી જ્યારે તમે તમારા પરિવારના સભ્યોને મળવા માંગો છો ત્યારે તે યોગ્ય કરશે. તે કહેશે કે તમે મળોતમારું કુટુંબ ઘણી વાર અથવા તમે તમારી બહેન સાથે ફોન પર ઘણી વાત કરો છો. તે કહેવાની હદ સુધી પણ જશે કે તેને તમારા કોઈ મિત્રો અને પરિવારના સભ્યો પસંદ નથી, અથવા તે એવા દૃશ્યો બનાવશે કે જેમાં તેને તેમના દ્વારા "અનાદર" થયો હોય. કંટ્રોલ-ફ્રિક પાર્ટનર તમને તમારા લોકોથી અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે તે આ એક રીત છે.

નિયંત્રણ કરનાર ભાગીદારને તમે જેના પર આધાર માટે આધાર રાખતા હો તેની સામે તમને ફેરવવા ન દો. આ તમને સપોર્ટ સિસ્ટમ ધરાવતા અટકાવવા માટે કરવામાં આવે છે. તે તમને બખ્તરહીન બનાવવાની ઘડાયેલું કલ્પના સાથે કરવામાં આવ્યું છે. જ્યારે તમે પડો છો, ત્યારે તમારી પાસે તમારા નિયંત્રિત પતિ સિવાય તમને ઉપાડવા માટે બીજું કોઈ નહીં હોય.

3. તમે જે પહેરો છો તે તે નિયંત્રિત કરશે

કોઈને આધિપત્ય બનાવવાનો આખો મુદ્દો છીનવી લેવાનો છે તેમના મૂળભૂત અધિકારો, જેમ કે અભિપ્રાય અથવા પસંદગી. તેવી જ રીતે, નિયંત્રિત પતિની એક નિશાની એ છે કે જ્યારે તે તમને કહે કે શું પહેરવું અને કેટલો મેકઅપ કરવો. આ હોશિયારીથી કરવામાં આવે છે, અને સાચી સંભાળ અને સલાહ તરીકે ઢંકાયેલું છે. તે એક સૂક્ષ્મ સંકેતો છે જે તે તમારા પર પ્રભુત્વ ધરાવે છે.

એક Reddit યુઝરે કંટ્રોલિંગ પાર્ટનર સાથેના વ્યવહારની તેમની વાર્તા શેર કરી અને કહ્યું, “...તેણે મને એટલો બધો મેકઅપ ન કર્યો, ખાસ કરીને આઈલાઈનર અને આઈશેડોનો વધુ ઉપયોગ ન કર્યો. હું ક્યારેય સમજી શક્યો નહીં કે તે મારી પાસે આની માંગ શા માટે કરશે જ્યારે તે મારી સામે ટિપ્પણી કરશે કે મને કહેશે કે તે કેવી રીતે અમુક સ્ત્રીઓ તરફ આકર્ષાય છે અને તેઓ ખૂબ મેકઅપનો ઉપયોગ કરે છે. મને લાગે છે કે તે રોકવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હતોહું પુરૂષોનું ધ્યાન આકર્ષિત કરું છું."

4. જ્યારે તમે ઝડપથી જવાબ ન આપો ત્યારે તે એક દ્રશ્ય બનાવે છે

જો તમારો જીવનસાથી દૂર હોય અને તમે તેના સંદેશાઓ અથવા કૉલનો ઝડપથી જવાબ ન આપો ત્યારે તે દ્રશ્ય બનાવે છે, તો તે નર્સિસ્ટિક પતિના સંકેતોમાંનું એક છે જે તેને પસંદ કરે છે સંબંધનો હવાલો મેળવવો. જ્યારે તમે તેના સંદેશાઓનો ઝડપથી જવાબ નહીં આપો ત્યારે તે ગુસ્સે થઈને અથવા અત્યંત ચિંતિત વર્તન કરીને તમને તે તમારા પોતાના હોવાનો અહેસાસ કરાવશે. તમે હજી સુધી આ સમજી શક્યા નથી, પરંતુ આ એક સંકેત છે કે તમે બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનસાથી સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં છો.

જ્યોર્જિયા, કેલિફોર્નિયાની તાજેતરમાં છૂટાછેડા લીધેલી મહિલા, બોનોબોલોજીને લખે છે, “મારે તેને દરરોજ મેસેજ કરવો પડતો હતો જ્યારે હું કામ માટે ઘરેથી નીકળ્યો. મને લાગ્યું કે હું મારી ઓફિસમાં સુરક્ષિત રીતે પહોંચી શકું તેની ખાતરી કરવા માટે આ એક મીઠી ચેષ્ટા છે. ભૂતકાળમાં જોવામાં આવે તો, આ માત્ર એ વાતની પુષ્ટિ કરવા માટે હતું કે હું કયા સમયે કામ પર પહોંચી ગયો છું અને એ સુનિશ્ચિત કરવા માટે કે હું મારા મિત્રો સાથે બહાર કે અફેરની જેમ બીજે ક્યાંક નથી જતો."

5. નિયંત્રક પતિના ચિહ્નો – તે હંમેશા તમારી ટીકા કરે છે

રિધિ કહે છે, “જ્યારે ટીકા ક્રોનિક હોય છે અને સંબંધોમાં વારંવાર થતી હોય છે, ત્યારે તે દુરુપયોગની નિશાની છે. તમારા પતિ તમારા દરેક કાર્યની ટીકા કરશે. તમે જે રીતે બોલો છો તેનાથી લઈને તમારી નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા સુધી, સંબંધમાં નિયંત્રણ રાખવા માટે દરેક વસ્તુની ટીકા કરવામાં આવશે. પોતાને સારું લાગે તે માટે તે તમને જાણીજોઈને નીચે મૂકશે.”

અહીં કેટલાક સંકેતો છે કે તમારો પાર્ટનર તમારી ટીકા કરે છે:

• તેકંઈક યોગ્ય રીતે ન કરવા બદલ તમારી સાથે સતત ઝઘડા કરશે
• તેના સંબંધમાં સહાનુભૂતિનો અભાવ છે અને તે ક્યારેય તમારા દ્રષ્ટિકોણથી વસ્તુઓને સમજી શકતો નથી
• તે
• જ્યારે તમે તે ઇચ્છતા હોય તે કરવા માંગતા નથી ત્યારે તે નારાજ થશે કરવા માટે
• તે હંમેશા તેની ઈચ્છાઓ અને ઈચ્છાઓ વિશે હોય છે
• તે સરળ કાર્યમાં તમારા પર વિશ્વાસ નહીં કરે
• તે "તમે આ સમજવા માટે એટલા હોશિયાર નથી" અને "તમે ઘણા મૂર્ખ છો" જેવી વસ્તુઓ કહેશે તમારા મિત્રો પર ખૂબ વિશ્વાસ રાખવો”

6. તમને ધમકાવવું એ તેના નિયંત્રિત વર્તનનો એક ભાગ છે

ધમકી આપવી એ અહીં લગ્નને સમાપ્ત કરવા માટે અલ્ટીમેટમ આપવા વિશે જ નથી. નિયંત્રિત પતિ જો વસ્તુઓ તેની ઈચ્છા પ્રમાણે નહીં ચાલે તો પોતાને નુકસાન પહોંચાડવાની ધમકી આપશે. તે તમને એમ કહીને ધમકી પણ આપશે કે તે તમને જે વિશેષાધિકારો આપે છે તે કાપી નાખશે. આ ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશનના કેટલાક સ્વરૂપો છે જેનો ઉપયોગ તે સંબંધમાં ટોચનો હાથ મેળવવા માટે કરે છે.

રિધિ કહે છે, "ઘણી સ્ત્રીઓ આવા લગ્નો છોડતી નથી તેનું કારણ એ છે કે તેઓને ડર છે કે તેમના પાર્ટનર સ્વ-વિનાશક વર્તનમાં સામેલ થશે. તેઓ એકલા રહેવાથી પણ ડરતા હોય છે અને તેમનું ઘર અને આર્થિક આધાર ગુમાવે છે.”

7. તે તમને નાણાં સંભાળવા દેતો નથી

જ્યારે તમારા પતિ તમે ખર્ચો છો તે દરેક પૈસો નિયંત્રિત કરે છે અને તેના પર નજર રાખે છે, તે નાણાકીય દુરુપયોગ છે. તે તમને વધુ પડતો ખર્ચ કરવા માટે દોષિત લાગશે અને નાણાં પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણ મેળવશેતે તમારી મહેનતની કમાણી છે. પ્રભુત્વ ધરાવતા પતિના આ એક ભયજનક ચિહ્નો છે.

આ પણ જુઓ: તમે તેને પસંદ કરો છો તે વ્યક્તિને કેવી રીતે સંકેત આપવો

તમારો પતિ આર્થિક રીતે તમારો દુરુપયોગ કરી રહ્યો છે તેવા કેટલાક સંકેતો નીચે સૂચિબદ્ધ છે:

• તમે ખરીદો છો તે દરેક વસ્તુની તે રસીદો માંગે છે
• જ્યારે તમે પૈસા ખર્ચતા પહેલા તેની સલાહ લેતા નથી ત્યારે તે તમારી સાથે ઝઘડા કરે છે
• તે કદાચ નાણાકીય બેવફાઈ પણ કરે. કેટલાક ઉદાહરણો છે: તે તમારી પાસેથી ચોરી કરી શકે છે, તે તેના દેવાને છુપાવી શકે છે અથવા તે તમારા પૈસાનો ઉપયોગ કરવા વિશે જૂઠું બોલી શકે છે
• તે તમને "ભથ્થું" આપે છે
• તે તમારાથી તેનો ખર્ચ છુપાવે છે

8. પ્રેમ વ્યક્ત કરવાની તેમની રીત વ્યવહારિક છે

પ્રેમ બિનશરતી હોવાનું માનવામાં આવે છે. જો કે, કંટ્રોલિંગ પતિના કિસ્સામાં, તે તમને ત્યારે જ પ્રેમ કરશે જ્યારે તમે કંઈક એવું કરો જે તેને ખુશ કરે અને તેને ખુશ કરે. તમારે તેની અપેક્ષાઓ પ્રમાણે જીવીને તેનો પ્રેમ મેળવવો પડશે.

અહીં કેટલીક બાબતો છે જે કંટ્રોલિંગ પાર્ટનર કહેશે જે તમને તેનો શરતી અથવા વ્યવહારિક પ્રેમ બતાવશે:

• “જો તમે રાત્રિભોજન નહીં કરો, તો હું તમને આ સપ્તાહના અંતે બહાર લઈ જવાની તસ્દી લઈશ નહીં ."
• "જ્યારે હું ગુસ્સામાં હોઉં ત્યારે તમે પાછા વાત ન કરો ત્યારે હું તમને પ્રેમ કરું છું."
• "મારે મારા મિત્રો સાથે બહાર જવું છે. તમે તમારી યોજનાઓ રદ કરી શકો છો અને બાળકો સાથે ઘરે રહી શકો છો. પાછા ફરતી વખતે હું તમને તમારો મનપસંદ આઈસ્ક્રીમ લાવીશ."

9. સમાધાનની કોઈ નિશાની નથી

મિસિસિપીની 40 વર્ષીય ગૃહિણી જેન્ના શેર કરે છે, “મારા પતિ અપેક્ષા રાખે છે હું દરેક એક સમાધાનસમય. શું તે નિયંત્રણ કરે છે કે કાળજી રાખે છે, કારણ કે જ્યારે પણ મારે મારી માતાને મળવા જવાનું હોય છે, ત્યારે તે ક્રોધાવેશ કરે છે અને એકલા બાળકોની સંભાળ રાખવાની ફરિયાદ કરે છે? તે કહે છે કે બાળકો તેની વાત સાંભળતા નથી. જ્યારે હું બદલો લઉં છું અને તેને કહું છું કે જ્યારે તે કામ પર હોય ત્યારે હું અમારા બાળકોની સંભાળ રાખું છું ત્યારે તે તેને પાગલ બનાવી દે છે.”

લગ્નમાં સમાધાન એ એક નિર્ણાયક પાસું છે જે કોઈપણ સંબંધને ટકાવી રાખે છે. તમે સહિયારા સમાધાનની મદદથી જ સ્વસ્થ સંબંધ વિકસાવી શકો છો. જ્યારે એક વ્યક્તિ હંમેશા સમાયોજિત થાય છે, તે બલિદાન છે. નિયંત્રિત પતિ તમને કામ, ઘરનાં કામો અને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં પણ સમાધાન કરાવશે.

10. તમારા માટે તમામ નિર્ણયો લેવા એ નિયંત્રિત પતિની નિશાનીઓ પૈકીની એક છે

જ્યારે તમારા અભિપ્રાયોને ધ્યાનમાં લેવામાં ન આવે ત્યારે તે પ્રેમ નથી અને તે આગળ વધે છે અને તેને જે યોગ્ય લાગે છે તે કરે છે તમે બંને. આ બળજબરી છે. તમે તમારા જીવનના નિર્ણાયક બનવાનું માનવામાં આવે છે અને લગ્નમાં બંને પતિ-પત્ની સમાન રીતે નિર્ણયો લેવા માટે જવાબદાર હોવા જોઈએ. જો ફક્ત એક જ જીવનસાથી સ્ટીયરિંગ વ્હીલ લે છે, અને તમને તેને સ્પર્શવા દેતો નથી, તો આ વર્તનને નિયંત્રિત કરે છે.

અહીં કેટલાક સૂક્ષ્મ સંકેતો છે જે તમારા જીવનસાથી તમારા માટે તમામ નિર્ણયો લઈ રહ્યા છે:

• તમે શું ખાવા માંગો છો તે પૂછ્યા વિના તે ઓર્ડર આપે છે
• તમારી ઉપલબ્ધતા તપાસ્યા વિના તે રાત્રિભોજનની યોજના બનાવે છે
• તમે કઈ મૂવી જુઓ છો અને તમે કેવા કપડાં પહેરો છો તે તે હંમેશા નિયંત્રિત કરશેપહેરો

11. તે દોષની રમત રમે છે

રિધિ કહે છે, “પ્રબળ પતિની એક નિશાની એ છે કે તે તેની ક્રિયાઓની જવાબદારી લેવામાં અસમર્થતા છે. . તે તેના ખોટા કાર્યોને ક્યારેય સ્વીકારશે નહીં અને દરેક વસ્તુ માટે તમને દોષિત ઠેરવશે. તે તમને ચોક્કસ રીતે પ્રતિક્રિયા આપવા માટે દોષી ઠેરવશે. જ્યારે તમે તેની સાથે કોઈ વસ્તુનો સામનો કરો છો, ત્યારે તે કોઈક રીતે તમારા પર કોષ્ટકો ફેરવશે અને એવું દેખાશે કે તે તમારી બધી ભૂલ છે."

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેની ખામીઓની માલિકી લેતી નથી અને દોષની રમત રમવાનું સમાપ્ત કરે છે, ત્યારે તે એક મુખ્ય લાલ ધ્વજ. તેઓ પૂરતા પરિપક્વ નથી અને સંબંધોને યોગ્ય રીતે સંભાળી શકતા નથી. અહીં કેટલીક બાબતો છે જેઓ તેમના ખોટા કાર્યોની જવાબદારી ન લઈ શકે તેવા ભાગીદાર સંબંધોમાં દોષારોપણ કરતી વખતે કહેશે:

• “તમે મને મારી મીટિંગ માટે મોડું કર્યું છે. જો તમે મારા કપડાને પહેલેથી જ ઇસ્ત્રી કરી દીધી હોત, તો મારો આટલો સમય બચી શક્યો હોત."
• "વિશ્વાસ નથી આવતો કે જ્યારે અમે આટલો સારો સમય પસાર કરી રહ્યા હતા ત્યારે તમે આ મુદ્દો ઉઠાવી રહ્યા છો. તમને અમારી પરવા નથી, શું તમે?"
• "મેં દુઃખદાયક વસ્તુઓ કહી કારણ કે તમે મને આ રીતે પ્રતિક્રિયા આપી. તમારે શા માટે લડાઈ શરૂ કરવી પડી? જો તમે તેને લઈ શકતા નથી, તો પછી તેના વિશે પણ ઘોંઘાટ કરશો નહીં."

12. તમે તમારી જાતને દંપતી તરીકે દર્શાવો છો તે રીતે તે નિયંત્રિત કરે છે

તે માત્ર બંધ દરવાજા પાછળ જ નિયંત્રિત નથી પરંતુ જ્યારે તમે સાર્વજનિક સેટિંગમાં છીએ. જો તે ઈચ્છે છે કે તમે બંને એક સુખી, પ્રેમાળ યુગલ તરીકે દેખાય,જ્યારે લોકો આસપાસ હોય ત્યારે તે તમને પકડીને ચુંબન કરશે. જ્યારે તે મૂડમાં ન હોય અને થોડું અંતર રાખવા માંગે છે, ત્યારે તે ખાતરી કરશે કે તમારા બંને વચ્ચે કોઈ પણ પ્રકારનું શારીરિક/ભાવનાત્મક જોડાણ નથી. તેણે કોઈપણ રીતે નિર્ણય લેવાનો છે.

અન્ય કેટલીક બાબતો જેને તે નિયંત્રિત કરી શકે છે તે છે:

• તે તમને કહેશે કે કેટલું પીવું જોઈએ
• તે તમને જણાવશે કે કોની સાથે ભેળવવું અને જ્યારે તે તમારી સાથે હોય ત્યારે તમારે કોને અવગણવાની જરૂર છે
• આત્યંતિક કિસ્સામાં, તે તમને તેની સાથે પાર્ટીમાં જવા પણ નહીં દે
• પાર્ટીમાં, તે તેના મૂડના આધારે તમને વધુ કે ઓછું હસવા/હસવા માટે કહી શકે છે

13. તે તમને પ્રેમ કરશે

કેટલીક લવ બોમ્બિંગ તકનીકોમાં શામેલ છે:

• તે અતિશય ભેટો ખરીદશે
• તે તમારી પ્રશંસા કરવાનું બંધ કરશે નહીં
• તે તમને ખાતરી આપે છે કે તમે સૌથી શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિ છો જેની સાથે તે અત્યાર સુધી રહ્યો છે
• જ્યારે તમે થોડી ગોપનીયતા અથવા એકલા સમય પસાર કરવા માંગો છો ત્યારે તે નારાજ થઈ જાય છે
• તે જરૂરિયાતમંદ અને ચીકણું છે

લવ બોમ્બિંગ એ ઘડાયેલ તરકીબોમાંની એક છે જે નિયંત્રિત વ્યક્તિ તેનો ઉપયોગ ભાગીદારને તેમની ક્રિયાઓ દ્વારા તેમના પ્રત્યે ઋણી હોવાનો અનુભવ કરાવવા માટે કરે છે. ધારો કે તમારા પતિએ તમને એક મોંઘી ભેટ ખરીદી છે. જો કે, તે તમને એવું લાગતું નથી કે આ એક ભેટ છે. તે તમને આ હાવભાવની યાદ અપાવતો રહેશે જેથી તમને એવું લાગે કે તમે તેના માટે કંઈક ઋણી છો.

14. નિયંત્રિત પતિને વિશ્વાસની સમસ્યા હોય છે

રિધિ કહે છે, “શું તે નિયંત્રણમાં છે કે કાળજી રાખે છે? જ્યારે નિયંત્રિત પતિ ઇચ્છે ત્યારે તે હંમેશા ભૂતપૂર્વ હોય છે