Hainbat kalte egin diezazuke zure bizitzako erabakiak etengabe kontrolatzen saiatzen den norbaitekin bazaude. Zure bikotekidearen jokaera hori ez da beti agerikoa edo zure aurpegia izango. Senar kontrolatzaile baten abisu-seinaleak sotil gisa hasten dira. Bere manipulatzeko modua ez da zertan eraso edo tratu txar fisikoa izan. Gezurren, gas-argiaren, desleialtasunaren eta baita finantza-kontrolaren/desleialtasunaren laguntzaz bildutako manipulazio emozionala izan daiteke.

Kontrolatzen duten senarrek zu kontrolatzeko eta harremanean erabateko nagusitasuna lortzeko erabiltzen dituzten tresna pila dituzte. Horrelako senarrei buruz gehiago jakin nahi genuen, horregatik Ridhi Golechha (M.A. Psikologia)rekin harremanetan jarri ginen, maitasunik gabeko ezkontzak, hausteak eta beste harreman-gai batzuetarako aholkularitzan aditua. Berak dio: "Norbaitek nahita nahiz nahi gabe norbait kontrolatzeko beharra sentitzen duenean, normalean bizitza osoan kontrolatu izan duelako izaten da.

"Zure senarrak jokabide kontrolatzaile bat badu, seguru egon daitekeela esatea. bere bizitzako uneren batean jokabide beraren amaiera jasoz. Esaterako, baliteke bere bizitzako alderdi guztiak gainditzen zituzten guraso ortodoxoak izatea. Zure senarrak ezaugarri toxiko hau heredatu du. Hau ez da bere buruari kalte egiten dion jokabidea bakarrik, orain kontrolatzen saiatzen ari denari mina ere eragiten die.jakin ezazu egiten ari zaren guztia zure bizitzan gertatzen den guztia ezagutzeko eskubidea duela uste duelako». Zuen negozioan zelatatu, miaketa egingo du eta sudurra sartuko du. Etengabe egiaztatuko du zure telefonoa desleial ari zaren ikusteko.

Harrapatzen duzunean edo telefonotik pasatzen ari zarenean, esate baterako, "Zergatik haserretzen zara ezer gaizki egiten ez baduzu?". edo “Minduta zaudela dirudi zure telefonoa egiaztatu dudalako. Egin behar ez zenukeen zerbait egiten ari al zara?”

15. Ez du muga osasuntsuetan sinesten

Muga osasuntsuak ezinbestekoak dira pertsonaren ongizate mentalerako. Ondo dago mugak marraztea eta gauzak zure kabuz egitea bikotekidean fidatu edo dena elkarrekin egin gabe. Baliteke gauza batzuk gozatzea baina zure bikotekideak ez, eta hori normala da.

Hona hemen zure bikotekideak halako muga osasuntsuak gustatzen ez zaizkion eta espazio pertsonalaren ideia gorroto duelako seinale batzuk:

• Errudun sentiarazten zaitu denbora bakarrik igarotzeagatik
• Mugak berrezartzen jarraitu behar duzu. bere gogoetara eta nahietara
• Berekoia zarela eta denbora guztian berarekin egoteko behar bezain maitatzen ez duzula leporatuko zaitu
• Zure kabuz kalitatezko denbora batez gozatzeagatik pertsona gaizto baten itxura emango zaitu
• Zure pribatutasuna eta mugak kentzeko presionatzen zaitu
• Zerbait eskatzen dizu (intimitatea, sexua, faborea, afaltzera ateratzea, etab.) trukean.muga bat aldarrikatzen duzun denbora — zure mugak kostatzen hasten zaizu

16. Jeloskor dago

Jeloskortasun ekintza txikiak politak dira maitemintzen zarenean. Hala ere, ez da osasungarria zure bikotea etengabe jeloskor dagoenean egoten zaren jendearekin edo zure karrerako hazkundearekin jeloskor dagoenean. Bere jeloskortasuna bizia eta obsesiboa denean, senar kontrolatzailearen seinaleetako bat da. Honek ez dauka zurekin zerikusirik bere izaera inseguruarekin baizik.

Harreman batean jeloskortasunaren seinale batzuk hauek dira:

• Beste pertsonekiko duzun adiskidetasuna zalantzan jarriko du
• Ez du zure izaera adeitsua ohitura on gisa ikusiko eta leporatuko zaitu. flirting izatea edo norbait gidatzea
• Desleialtasuna leporatuko zaitu
• Ezagutzen ez duen edo onartzen ez duen norbaitekin atera bazara zure burua azalduko dizu
• Zure lorpen profesionalak baztertuko ditu edo ez izan zure ospakizunen parte

17. Zure sentimenduak baliogabetzen saiatuko da

Balioztatzea da garrantzitsuenetako bat elkarrekintza erromantikoen alderdiak. Ez duzu zure bikotearekin ados egon beharrik ere. Han eseri eta entzun behar duzu eten edo epaitu gabe. Onarpenaren adierazpena da eta norbaiti nahi duen bezala sentitzeko eskubidea duelako konfiantza ematea.

Aldiz, zure senarrak egoera guztietan zure sentimenduak baliogabetzen dituenean, bera dazure emozioak ere kontrolatzen saiatzen. Sentitzeko eta pentsatzeko modua baztertuko du. Zure sentimenduak tontoak, onartezinak, hutsalak eta okerrak direla sentiaraziko zaitu. Baliogabetze honek trauma emozionala eragingo dizu.

18. Ez zara ikusia eta entzuna sentitzen

Ridhik dioenez: “Ezkontza batean ikusi eta entzuten zaretela sentitzen zarenean, segurtasun emozional bat ematen dizu. Zure arazo eta gaitz guztiak entzuten dituenean zure alde dagoela sentitzen duzu. Hala ere, zure bikotekidea autozentratua denean, sarritan alde egingo du zure barneko pentsamenduak eta desioak partekatzen dituzunean. Ulertzen zaituela dio, baina bere hitzak ez datoz bat bere ekintzekin".

Ez dago leku nahikorik zure iritziak agertzeko. Eta zure bihotza hitz egiteko aukera lortzen duzunean, entzuten ez zaituela sentitzen duzu. Zure bikotekideak esaten ari zarena ulertzen saiatzen ez bada ere, senarra kontrolatzailearen seinaleetako bat da.

19. Errudun sentiaraziko zaitu

Erruduntasuna gisa erabiltzen denean. norbaiten aurkako arma, bere buruko osasunean eragin handia izan dezake. Senar kontrolatzaileak beti erabiliko du errua bere ezkontidea menderatzeko. Zure bizitzan ez ezik, harremanean eta bere bizitzan gertatzen den guztiagatik errudun sentiaraziko zaitu. Errua-tripping tratu txar modu bat da eta hona hemen bikotekide kontrolatzaileak esango dizkizuzun gauza batzuk sentiaraztekoerrudun:

• “Lanera berandu iritsi nintzen berandu esnatu zinelako”.
• “Erosketak erostea ahaztu zait, ez didazula gogorarazi haiek erostea.”
• “Ez zenuen arropa garbitu berriro. Zuregatik da nire jantzia errepikatu behar dudala.”

20. Bere maitasunaren merezi ez zarela sentiaraziko zaitu

Ezkontza honetan, bera da erregea eta zu bere esklaboa. Nekaezin egin beharko diozu atsegin eta maitasuna eta arreta irabazteko. Etengabe merezi ez duzula sentiaraziz, bere onespena lortzeko lan gehiago egin behar duzun egoera sortzen saiatzen ari da. Bere onespena jasotzen duzunean bakarrik maite zaitu.

Bere maitasunagatik merezi ez zarela uste duen seinaleetako batzuk honako hauek dira:

• Gutxiago erakargarri sentiaraziko zaitu eta bere emaztea izateko duin ez zaituztentzat joko zaitu.
• Bere profesionala igurtziko du. lorpenak aurpegian eta zure porrotengatik gaizki sentituko zaitu
• Bere ohiekin alderatuko zaitu

21. Logelako jarduerak ere kontrolatuko ditu

Sexu harremanak izaten dituzunetik sexua nola egiten duzun arte, intimitate fisikoaren alderdi guztiak kontrolatuko ditu. Sexu harremanak izateari uko egiten diozunean edo oso nekatuta zaudela esaten duzunean, errudun sentiaraziko zaitu ere. Beraz, errukizko sexua izaten amaitzen duzu bere alde onetik ateratzeko edo eztabaidak eta borrokak saihesteko.

Ridhi-k gaineratzen du: "Senarra kontrolatzailearen seinaleetako bat sexu arbuioagatik haserretzea da.Txarto sentituko zaitu zure muga sexualari eusteagatik. Emozionalki urrunduko da zuregandik eta bere inguruan arrautza-oskoletan ibiliko zara. Horrek gezurra, zintzotasuna eta baita bikotekideen edo bien traizioan ere amai dezake».

Nola eragiten dizu senarra kontrolatzailea izateak?

Bikotekide batek emozionalki kontrolatzen zaituenean, ez da denbora asko beharko harremana bortitza bihurtzeko. Zure harremana gehiegikeria bihurtzen ari den seinaleetako batzuk hauek dira:

Ikusi ere: 18 Seinale zehatzak Beste emakumea maite duela

• Zure maiteengandik isolatzen zaitu
• Telefonoa egiaztatzen du eta fitxa bat gordetzen du norekin ezagutzen duzun eta norekin hitz egiten duzun
• Lehertu egiten da. haserretu eta inongo arrazoirik gabe oihu egiten dizu
• Gauzak botatzen zaituzte
• Zure finantzak kontrolatzen ditu
• Ahoz tratu txarrak ematen zaitu, emozionalki apaltzen zaitu edo fisikoki/sexualki tratu txarrak eman zaituzte gutxienez behin

Esan beharrik ez dago horrelako egoerak oso osasungarriak edo arriskutsuak direla zuretzat. Ridhi-k gaineratu du: "Kontrol-freak bazkide bat izateak era askotara eragin dezake. Lehenik eta behin, zeure burua izateko autonomia galtzen duzu."

Pertsona kontrolatzaile batekin ezkonduta zaudenean gertatzen diren beste gauza batzuk hauek dira:

• Zure nortasuna izateari uzten diozu
• Oso osasungaitza den kodependentzia-harreman bat garatzen duzu
• Zure sentimenduak zuzentzeari uzten diozu, zure senarrarengandik gaitzespenaren eta etsipenaren beldurrez
• Gauzak botilaratu egingo dituzu bat lehertu arte.eguna
• Zure ezkontzan harrapatuta sentituko zara eta horrek txiki sentituko zaitu. Kartzela batean bizi bazara bezala sentituko zaitu
• Zure buruko osasuna eta autoestimua hondatuta daude eta ezin izango duzu pentsatu zuzena
• Zure burua eta zure sena fidatzeari uzten diozu
• Zuk 'beti urduri zaude, zure gorputza etengabe izoztuta, borrokan edo hegaldi moduan
• Botere desorekatuak zeure burua men eginaraziko zaitu eta zure bizitzan ezer esan gabe

Nola egin aurre senar kontrolatzaile bati

Senarra kontrolatzaile baten zantzu batzuk ere nabaritu badituzu, hobe da arazo honi aurre egitea. ahal bezain laister. Zenbat eta gehiago luzatu, orduan eta gehiago harrapatuko zaitu eta arrastaka eramango zaitu lokatzetan. Hona hemen senar kontrolatzaileei aurre egiteko modu batzuk:

• Egon lasai: Bikotekide kontrolatzailea duzula jakitun zarenean, aukerak daude zu kontrolatzen saiatzeagatik. Lasai egon eta galdetu zerk molestatzen duen. Guztiaren errua leporatzen badizu, ez erreakzionatu une horretan
• Umore onean dagoenean erreakzionatu: Itxaron gai hau jorratzeko une egokia. Galdetu iezaiozu bere izaera kontrolatzailearen atzean dagoen arrazoia. Haurtzaroko traumengatik ala bere segurtasun ezagatik? Zuzendu haiei modu egokian, poliki-poliki
• Laguntza profesionala bilatu: Tratu txar honek arazo handiak sortu baditu zure bizitzan, hobe da laguntza profesionala bilatzea. Bonobologian, eskaintzen dugulaguntza profesionala, zu eta zure senarra kontrolatzen duen susperraldirako bideari ekiten lagunduko dizuten aholkulari baimenduen panelaren bidez

• Kontrola berreskuratu. : Behin kontrola galdu duzu. Orain zer gertatu den dakizuenez, sartu berriro aurreko eserlekuan eta kendu zure bizitzako urrutiko agintea bere eskuetatik. Oraindik hausnartzen badu edo errudun sentiarazten saiatzen bazaitu, ez utzi bere haur-jokabideari. Izan indartsu eta ez erori bere eskemetan
• Marraztu mugak: Bai, ezarri mugak horrek zure senarrari nola eragiten dion kontuan hartu gabe. Gozatu bakarrik denboraz eta pribatutasunaz. Esan iezaiozu ez duela zure telefonoa egiaztatzeko baimenik. Bikotekide batengan nola fidatzen ikasi behar du, zuk zure burua etengabe frogatu beharrik izan gabe
• Mantendu zure laguntza-sistema osorik: Ez utzi zu isolatzen. Ezin duzu bizirik zure senarrarekin bakarrik mundu honetan. Zure gurasoak, anai-arrebak eta lagunak behar dituzu bizitza osasuntsua izateko. Ezagutu konfiantzazkoak eta maiz ahalduntzen zaituztenak, eta partekatu zure arazoak haiekin

Garrantzitsuak

• Senar kontrolatzaileak leporatuko zaitu. iruzur egin eta zure mugimendu guztiak behatu
• Bere nahi eta eskakizunen aurka egiten duzun edozergatik errudun sentiaraziko zaitu
• Senarra kontrolatzailea izateak zure osasun mentalean eragin larria izan dezake. Beldurra eta itota sentituko zaitu
• Kontrolari bati aurre egiteko moduetako batbikotea arriskurik ez dagoenean haiei aurre egitea da, mugak ezarriz eta kanpoko laguntza bilatuz

Bera aldatu ezin dela sentitzen duzunean edo gauzak eskuetatik ihes egiten ari dira, hobe da zure ezkontza amaitzea. Ezerk ezin du bere indarkeria emozionala, desleialtasuna edo gas-argia justifikatu. Zure osasun mentala zure lehentasuna izan behar du. Irten harremanetik zeure burua defendatuz. Aske sentitzea merezi duzu zure harreman egoera edozein dela ere.

Ohiko galderak

1. Zeintzuk dira kontrolatzen duen senarraren ezaugarriak?

Kontrola duen senarraren ezaugarrien artean, zurekin gehiegi kritikoa izatea, zure bizitzako aukerak epaitzea eta zure gastuak kontrolatzea daude. Senar kontrolatzaileak zure maiteengandik ere isolatuko zaitu. Beraren menpeko bihurtuko zaitu zure eta harremana erabateko kontrola lortzeko. 2. Nola dakizu zure senarra zu kontrolatzen saiatzen ari den?

Zure senarra zu kontrolatzen saiatzen ari den jakin dezakezu bandera gorri guztiak arretaz aztertuz. Bere jeloskortasuna, izaera obsesiboa eta konfiantza arazoak arazo handiak dira. Bere kontrol-izaera ere identifikatu dezakezu bere nahien/iritzien aurka zerbait egiten/esaten duzunean nola erreakzionatzen duen ikusiz.

1>

Bikote kontrolatzaile batzuk euren trauma, segurtasun eza, konfrontazioaren beldurra eta heldutasun emozionalaren ondorioz jokatzen ari dira. Beraien jokabide nagusiaren arrazoia edozein dela ere, hobe da beheko seinaleak memorizatzea, ez baitakizu harreman bat noiz bihur daitekeen toxiko.

Ikusi ere: Nola jakin norbaitekin maitemindua bazara - 17 ziur-jaurtiketa seinale

1. Ez zaitu utziko zure lagunekin ibiltzen

Ridhik dioenez: «Kontrolaren jokabidea ilunean hasten da. Senar kontrolatzaileak zure denbora osoa hartuko du, zure lagunak ezagutzeko denbora gutxi utziz. Bikotekide kontrolatzaileak zuzenean esango dizu ez zaiola gustatzen zure lagunekin ibiltzen zarenean edo ondo dagoela esango du, baina egun osoan gaizki jokatuko du. Berak nahita botako ditu haserreak eta borrokak aukeratuko ditu zurekin atera baino lehen."

Hona hemen zure senarra kontrolatzen ari den jakiteko aholku batzuk:

• "Ondo pasatzeko" esango dizu. baina etengabe testuak bidaltzen jarraituko dizu zer egiten ari zaren jakiteko
• Zurekin borrokak aukeratuko ditu kalera joan aurretik edo itzuli ondoren
• Festetan gertatutako guztia jakin nahi izango du, nor zegoen , eta denok hitz egiten ari zinetenaz
• Errudun sentiaraziko zaituzte bera "baztertzeagatik" eta zure lagunekin topo egiteagatik

2. Senar kontrolatzailea. isolatuko zaitu

Lehenengo zure lagunak topatzeari oposizioa egingo dio, ondoren, zure familiako kideak ezagutu nahi dituzunean. Topatzen zarela esango duzure familia sarriegi edo zure ahizparekin telefonoz asko hitz egiten duzula. Zure lagun eta senideetako bat ere ez duela gogoko esatera iritsiko da, edo haiek «errespeturik gabe» sentitu diren eszenatokiak asmatuko ditu. Hau da kontrol-makina den bikote batek zure jendearengandik isolatzen saiatzen den moduetako bat.

Ez utzi kontrolpeko bazkide batek laguntzarako konfiantza dituzunen aurka jarri. Hau laguntza-sistema bat izan ez dadin egiten da. Armadurarik gabe egiteko nozio maltzur batekin egin da. Erortzen zarenean, ez duzu beste inor izango zu jasotzeko zure senarra kontrolatzailea izan ezik.

3. Hark kontrolatuko du soinean duzuna

Norbait menderatzeko kontu osoa kentzea da. beren oinarrizko eskubideak, hala nola, iritzia edo aukera bat izatea. Era berean, senar kontrolatzailearen seinaleetako bat zer jantzi behar duzun eta zenbat makillaje aplikatu behar duzun esaten dizunean da. Hau trebetasunez egiten da, eta benetako arreta eta aholku gisa estaltzen da. menderatzen zaituen seinale sotiletako bat da.

Reddit-eko erabiltzaile batek bikotekide kontrolatzaile batekin izandako harremanaren istorioa partekatu zuen eta esan zuen: "... gustatu zitzaidan hainbeste makillajea ez nuela, batez ere begi-liner eta begi-itzal asko ez erabiltzea. Inoiz ez nuen ulertu zergatik eskatzen zidan hori nire aurrean iruzkinak egiten zizkidanean emakume jakin batzuek nola erakartzen zuten eta makillaje asko erabiltzen zuten esanez. Uste dut prebenitzen saiatzen ari zelani gizonezkoen arreta erakartzetik».

4. Azkar erantzuten ez duzunean eszena bat egiten du

Zure ezkontidea kanpoan badago eta bere mezuei edo deiei azkar erantzuten ez diezunean eszena bat sortzen du, gustuko duen senar nartzisista baten seinaleetako bat da. harremanaz arduratzeko. Zure jabea dela sentiaraziko zaitu haserretuz edo oso kezkatuta jokatuz bere mezuei azkar erantzuten ez diezunean. Agian ez duzu hau asmatu oraindik, baina hau da bikotekide osasuntsu baten aurrean zauden seinaleetako bat.

Georgia, Kaliforniatik dibortziatu berri den emakume batek, honela idatzi dio Bonobology-ri: "Egunero mezuak eman behar nizkion. Etxetik irten nintzen lanera. Nire bulegora seguru iristen nintzela ziurtatzeko keinu gozoa iruditu zitzaidan. Atzera begira, lanera zein ordutan iritsi nintzen egiaztatzeko eta beste toki batera joango ez nintzela ziurtatzeko, nire lagunekin atera edo harreman bat edukitzeko moduan».

5. Senar kontrolatzailearen zantzuak - Beti zurekin kritikoa da

Ridhik dio: "Kritika kronikoa denean eta harreman batean maiz gertatzen denean, tratu txarren seinale da. Zure senarra kritikoa izango da egiten duzun guztiarekin. Zure erabakiak hartzeko gaitasunetara hitz egiteko modutik, dena kritikatuko da harremana kontrolatzeko. Nahita utziko zaitu bere burua hobeto sentitzeko."

Hona hemen zure bikotekideak zurekin kritikatzen duen seinale batzuk:

• Beraketengabe borrokak jasoko ditu zurekin zerbait behar bezala ez egiteagatik
• Enpatia falta zaio harremanean eta inoiz ez ditu gauzak zure ikuspuntutik ulertzen
• Bera
• Nahi dituen gauzak egin nahi ez dituzunean mindu egingo da. egiteko
• Beti bere nahi eta desioei buruzkoa da
• Ez da zurekin fidatuko zeregin errazenekin
• "Ez zara hau ulertzeko nahikoa inteligentea" eta "Hain ergela zara" esate baterako. zure lagunei hainbeste konfiantza izatea”

6. Zu mehatxatzea bere kontrolatzailearen jokabidearen parte da

Mehatxatzea ez da hemen ezkontza amaitzeko ultimatumak ematea soilik. Senar kontrolatzaileak bere burua kaltetuko duela mehatxatuko du gauzak bere nahien arabera egiten ez badira. Era berean, mehatxatu egingo zaitu eman dizkizun pribilegio guztiak moztuko dizkizula esanez. Harremanetan nagusitasuna lortzeko erabiltzen dituen manipulazio emozional batzuk dira.

Ridhi-k dio: "Emakume askok horrelako ezkontzak ez uzteko arrazoia bikotekideek jokabide autosuntsitzaileak izango dituzten beldur direlako da. Bakarrik bizitzearen beldur ere bada, eta etxea eta diru laguntza galtzeari».

7. Ez dizu finantzak kudeatzen uzten

Zure senarrak gastatzen duzun zentimo bakoitza kontrolatzen eta begiratzen duenean, abusu ekonomikoa da. Gehiegizko gastuagatik errudun sentiaraziko zaitu eta finantza-kontrol osoa lortuko du, nahiz etagogor irabazitako dirua da. Hau da nagusitzen ari den senarraren seinale kezkagarrietako bat.

Behean zerrendatzen dira zure senarrak ekonomikoki tratu txarrak ematen ari zaren seinaleetako batzuk:

• Erosten duzun gauza bakoitzeko ordainagiriak eskatzen ditu
• Zurekin borrokak jasotzen ditu dirua gastatu aurretik kontsultatzen ez diozunean
• Finantza desleialtasuna ere egin dezake. Adibide batzuk hauek dira: zugandik lapurtu diezazuke, zorrak ezkutatu ditzake edo zure dirua erabiltzeagatik gezurra esan dezake
• «Hobari bat» ematen dizu
• Bere gastua ezkutatzen dizu

8. Maitasuna adierazteko modu transakzionala da

Maitasuna baldintzarik gabekoa omen da. Dena den, senar kontrolatzaile baten kasuan, gustuko eta zoriontsu egiten duen zerbait egiten duzunean bakarrik maitatuko zaitu. Bere maitasuna irabazi beharko duzu bere itxaropenak betez.

Hona hemen bikotekide kontrolatzaileak esango dizuten maitasun baldintzatua edo transakzionala erakutsiko dizuten gauza batzuk:

• "Afaria egiten ez baduzu, ez zaitut trabatuko asteburu honetan kalera ateratzea .”
• “Maite zaitut haserre nagoenean atzera hitz egiten ez duzunean.”
• “Nire lagunekin atera behar dut. Zure planak bertan behera utzi eta haurrekin etxean egon zaitezke. Itzultzean zure izozkirik gogokoena eskuratuko dizut».

9. Ez dago konpromezuaren zantzurik

Jenna, Mississippiko 40 urteko etxekoandrea, hauxe dio: "Nire senarrak espero du niri bakoitzari konpromisoa hartzekodenbora. Kontrolatzen al da edo arduratzen al da, amarekin ezagutzera joan behar dudan bakoitzean haserreak botatzen dituelako eta haurrak bakarrik zaintzeagatik kexatzen da? Haurrek ez diotela entzuten dio. Erotu egiten du mendekuak ematen ditudanean eta lanean dagoenean gure haurrak zaintzen ditudala esaten diodanean».

Ezkontza batean konpromisoa edozein harreman mantentzen duen alderdi erabakigarrietako bat da. Harreman osasuntsu bat garatu dezakezu konpromiso partekatuen laguntzarekin soilik. Pertsona bat beti egokitzen amaitzen denean, sakrifizioa da. Senar kontrolatzaile batek lana, etxeko lanak eta baita zure osasun mentala ere konpromisoa hartuko zaitu.

10. Zuretzat erabaki guztiak hartzea senarra kontrolatzailearen seinaleetako bat da

Ez da maitasuna zure iritziak ere kontuan hartzen ez direnean eta berak aurrera egiten badu eta bere ustez egokia dena egiten duenean. zuek biok. Hau derrigortasuna da. Zure bizitzako erabakiak hartu behar dituzula eta ezkontza batean dauden bi ezkontideek erabakiak hartzeko ardura berdina izan behar dute. Ezkontide batek bakarrik hartzen badu bolantea, eta ez badizu ukitzen uzten, hau kontrolatzeko jokabidea da.

Hona hemen zure bikoteak erabaki guztiak hartzen ari den seinale sotil batzuk:

• Zer jan nahi duzun galdetu gabe eskatzen du
• Afari-planak egiten ditu zure erabilgarritasuna egiaztatu gabe
• Beti kontrolatuko du zer film ikusten dituzun eta nolako soinekoak dituzunhigadura

11. Errua jokoan jokatzen du

Ridhik dio: "Senar menderatzaile baten seinaleetako bat bere ekintzen ardura hartzeko ezintasuna da. . Ez ditu inoiz bere okerrak onartuko eta guztiaren errua leporatzen dizu. Errua emango dizu modu jakin batean erreakzionatzeagatik. Zerbaitekin aurrez aurre jartzen diozunean, nolabait, zure aurka jarriko dizu eta dena zure errua dela ematen du».

Pertsona batek bere gabezien jabe ez direnean eta erruaren jokoan jokatzen amaitzen duenean, hori da. bandera gorri nagusia. Ez dira aski helduak eta ezin dituzte harremanak modu egokian kudeatu. Hona hemen bere okerraren erantzukizuna hartu ezin duen bikote batek esango dituen gauza batzuk harreman batean erruak aldatzen dituen bitartean:

• «Berandu egin nauzu bilerara. Jada nire arropa lisatu izan bazenu, hainbeste denbora aurreztuko nuke."
• "Ezin dut sinetsi gai hau planteatzen ari zarenik hain ondo pasatzen ari ginenean. Gutaz ez zaizu axola, ezta?"
• "Gauza mingarriak esan nizkion, horrela erreakzionatu ninduelako. Zergatik hasi behar izan zenuen borrokan? Ezin baduzu hartu, orduan ere ez egin ohaskarik».

12. Berak kontrolatzen du zure burua bikote gisa erretratatzeko modua

Ez da ate itxietan kontrolatzen ari, baizik eta zu ere kontrolatuko zaitu eremu publiko batean zaude. Biak bikote zoriontsu eta maitagarri gisa agertzea nahi badu,eutsi eta musu emango dizu jendea inguruan dagoenean. Umorez ez dagoenean eta distantzia pixka bat mantendu nahi duenean, zuek biok inolako lotura fisiko/emozionalrik ez dutela ziurtatuko du. Berak erabakiko du edozein modutan.

Kontrola ditzakeen beste gauza batzuk hauek dira:

• Zenbat edan behar duzun esango dizu
• Zurekin dagoenean norekin nahastu eta norekin jaramonik egin behar duzun esango dizu
• Muturreko kasuetan, ez zaitu berarekin festetara joaten ere utziko
• Festa batean, irribarre/barre gehiago edo gutxiago eskatuko dizu bere aldartearen arabera

13. Maite zaitu bonbardatzea

Amodiozko bonbardaketa-tekniketako batzuk hauek dira:

• Opari bitxiak erosiko ditu
• Ez zaitu goraipatzeari utziko
• Inoiz egon den pertsonarik onena zarela konbentzitzen zaitu
• Pribatutasun pixka bat edo bakarrik denbora izan nahi duzunean haserretzen da
• Behartsua eta itsusia da

Maitasunaren bonbardaketa pertsona kontrolatzaileak erabiltzen dituen teknika maltzur bat da bikotekidea bere ekintzengatik zordun sentiarazteko. Demagun zure senarrak opari garesti bat erosi dizula. Hala ere, ez dizu hau opari bat denik sentiarazten. Keinu hau gogorarazten jarraituko du, zerbait zor diozula sentiarazteko.

14. Senar kontrolatzaileak konfiantza arazoak ditu

Ridhik dio: “Kontrolatzen al da edo arduratzen al da? Beti da lehena senar kontrolatzaileak nahi duenean