Faodaidh e cron a dhèanamh ort ann an iomadach dòigh ma tha thu còmhla ri cuideigin a bhios an-còmhnaidh a’ feuchainn ri smachd a chumail air co-dhùnaidhean do bheatha. Cha bhi an giùlan seo bho do chompanach an-còmhnaidh follaiseach no nad aghaidh. Bidh comharran rabhaidh cèile a tha a’ cumail smachd a’ tòiseachadh mar rud seòlta. Chan eil an dòigh làimhseachaidh aige gu riatanach mar ionnsaigh no droch dhìol corporra. Faodaidh e a bhith na làimhseachadh tòcail air a phasgadh gu seòlta le cuideachadh bho bhreugan, gaslighting, neo-dhìlseachd, agus eadhon smachd ionmhais / neo-dhìlseachd.

Tha cruinneachadh de dh’innealan aig fir-smachd a bhios iad a’ cleachdadh gus smachd a chumail ort agus smachd iomlan fhaighinn air an dàimh. Bha sinn airson barrachd fhaighinn a-mach mu na fir sin, is e sin as coireach gun do ràinig sinn Ridhi Golechha (MA Psychology), a tha gu sònraichte a’ comhairleachadh airson pòsaidhean gun ghaol, briseadh suas, agus cùisean dàimh eile. Tha i ag ràdh, “Nuair a tha cuideigin a’ faireachdainn gu bheil feum air smachd a chumail air cuideigin a dh’aona ghnothach agus a dh’aona ghnothach, mar as trice is ann air sgàth’ s gun deach smachd a chumail orra fad am beatha.

“Ma tha giùlan smachdachaidh aig an duine agad, tha e sàbhailte a ràdh gu robh e air an faighinn crìoch air an aon ghiùlan aig àm air choireigin na bheatha. Mar eisimpleir, is dòcha gu robh pàrantan ceart-cheàrnach aige a ghabh àite gach taobh de a bheatha. Tha an duine agad air an gnè puinnseanta seo a shealbhachadh. Chan e dìreach giùlan millteach a tha seo, tha e cuideachd a’ cur cràdh air an fheadhainn a tha e a-nis a’ feuchainn ri smachd a chumail orra.”

21 Soidhnichean Rabhadh mu Fhear-smachdbi fios agad air a h-uile dad a tha thu a’ dèanamh oir tha e den bheachd gu bheil còir aige fios a bhith agad air a h-uile dad a tha a ’tachairt nad bheatha.” Bidh e a’ spionadh, a’ snoopadh, agus a’ stobadh a shròn nad ghnìomhachas. Bheir e sùil air a’ fòn agad an-còmhnaidh feuch a bheil thu mì-mhodhail.

Nuair a ghlacas tu e a’ fealla-dhà no a’ dol tron ​​fhòn agad, canaidh e rudan mar “Carson a tha thu a’ fàs às mo chiall mura h-eil thu a’ dèanamh dad ceàrr?” no “Tha e coltach gu bheil thu air do shàrachadh gun tug mi sùil air an fhòn agad. A bheil thu a’ dèanamh rudeigin nach bu chòir dhut a bhith a’ dèanamh?”

15. Chan eil e a’ creidsinn ann an crìochan fallain

Tha crìochan fallain deatamach airson sunnd inntinn neach. Tha e ceart gu leòr crìochan a tharraing agus rudan a dhèanamh leat fhèin gun a bhith an urra ri do chompanach no a h-uile càil a dhèanamh còmhla. Tha cuid de rudan ann a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ còrdadh riut ach nach eil aig do chom-pàirtiche, agus tha sin àbhaisteach.

Seo cuid de shoidhnichean nach toil le do chom-pàirtiche crìochan cho fallain agus gu bheil gràin aige air a’ bheachd air àite pearsanta:

• Tha e a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn ciontach airson ùine a chaitheamh leat fhèin
• Feumaidh tu cumail ag ath-shuidheachadh nan crìochan a rèir a rèir a thoil agus a mhiannan
• Cuiridh e casaid ort gu bheil thu fèin-thoileil agus nach eil gaol agad air gu leòr airson a bhith còmhla ris fad na h-ùine
• Bheir e ort a bhith a’ coimhead coltach ri droch dhuine airson ùine mhath a mhealtainn leat fhèin
• Bidh e a’ cur cuideam ort faighinn cuidhteas do phrìobhaideachd agus do chrìochan
• Bidh e ag iarraidh rudeigin dhut (dàimh, gnè, fàbhar, a’ dol a-mach airson dinnear, msaa) air ais a h-uilean uair a dhearbhas tu crìoch — tha do chrìochan a’ tòiseachadh a’ cosg ort

16. Tha e eudmhor

Tha gnìomhan eud beag grinn nuair a tha thu a’ tuiteam ann an gaol. Ach, tha e mì-fhallain nuair a tha do chom-pàirtiche an-còmhnaidh farmadach ris na daoine ris a bheil thu a’ crochadh no a tha eudmhor mu fhàs do dhreuchd. Nuair a tha an t-eudach aige dian agus obsessive, is e seo aon de na comharran air cèile smachd. Chan eil gnothach sam bith aig seo riut ach ri a nàdar neo-chinnteach.

Tha cuid de shoidhnichean eud ann an dàimh a’ toirt a-steach:

• Ceasnaichidh e do chàirdeas le daoine eile
• Chan fhaic e do nàdar modhail mar mhodhan math agus nì e do chasaid a bhith suirghe no a’ stiùireadh cuideigin air
• Cuiridh e às do chasaid mu neo-dhìlseachd
• Bheir e ort mìneachadh dhut fhèin ma chaidh thu a-mach còmhla ri cuideigin air nach eil e eòlach no nach eil e ag aontachadh
• Cuiridh e às do choileanaidhean proifeasanta no na bi mar phàirt dhen subhachasan agad

17. Feuchaidh e ri na faireachdainnean agad a chur neo-dhligheach

Is e dearbhadh aon den fheadhainn as cudromaiche taobhan de eadar-obrachadh romansach. Chan fheum thu eadhon aontachadh le do chompanach. Chan eil agad ach suidhe an sin agus èisteachd gun a bhith a’ cur bacadh air no a’ breithneachadh. Tha e na dhòigh air gabhail ris agus a’ toirt misneachd do chuideigin gu bheil còir aca faireachdainn ge bith dè a tha iad ag iarraidh.

Air an taobh flip, nuair a chuireas an duine agad na faireachdainnean agad gu neo-dhligheach anns a h-uile suidheachadh, tha efeuchainn ri smachd a chumail air na faireachdainnean agad cuideachd. Cuiridh e às don dòigh anns a bheil thu a’ faireachdainn agus a’ smaoineachadh. Bheir e ort faireachdainn gu bheil na faireachdainnean agad gòrach, neo-iomchaidh, beag agus ceàrr. Tha an neo-dhligheachadh seo gu cinnteach a’ toirt trauma tòcail dhut.

18. Chan eil thu a’ faireachdainn gu bheil thu air fhaicinn agus air do chluinntinn

Tha Rithi ag ràdh, “Nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu air fhaicinn agus air do chluinntinn ann am pòsadh, bheir e faireachdainn sàbhailteachd tòcail dhut. Bidh thu a’ faireachdainn gu bheil e ann dhut nuair a dh’èisteas e ris na trioblaidean is na trioblaidean agad. Ach, nuair a tha do chom-pàirtiche fèin-chudromach, bidh e gu tric a 'sònrachadh a-mach nuair a bhios tu a' roinn do smuaintean agus do mhiannan. Tha e ag ràdh gu bheil e gad thuigsinn ach nach eil na faclan aige a rèir na rinn e."

Chan eil àite gu leòr ann airson do bheachdan fhoillseachadh. Agus nuair a gheibh thu cothrom do chridhe a bhruidhinn a-mach, bidh thu a’ faireachdainn mar nach eil thu air do chluinntinn. Mura dèan an com-pàirtiche agaibh eadhon oidhirp air na tha thu ag ràdh a thuigsinn, 's e aon de na comharran a th' ann gu bheil duine a' cumail smachd ort.

19. Bheir e ort faireachdainn ciontach.

Nuair a bhios ciont air a chleachdadh mar armachd an aghaidh cuideigin, faodaidh e buaidh mhòr a thoirt air an slàinte inntinn. Cleachdaidh cèile smachd an-còmhnaidh ciont gus smachd a chumail air a chèile. Bheir e ort faireachdainn ciontach airson a h-uile dad ceàrr a tha a’ tachairt chan ann a-mhàin nad bheatha, ach cuideachd anns an dàimh agus na bheatha. Is e seòrsa de dhroch dhìol a th’ ann am bagradh ciontach agus seo cuid de rudan a dh’ innseas com-pàirtiche smachd dhut gus toirt ort faireachdainnciontach:

• “Bha mi fadalach airson obair oir dhùisg thu fadalach.”
• “Dhìochuimhnich mi grosairean a cheannach oir cha do chuir thu nam chuimhne an ceannach.”
• “Cha do rinn thu an nigheadaireachd tuilleadh. Is ann air do sgàth-sa a tha agam ris an aodach agamsa ath-aithris.”

20. Bheir e ort faireachdainn nach eil thu airidh air a ghaol

Anns a’ phòsadh seo, is esan an rìgh agus is tusa an tràill aige. Feumaidh tu a thoileachadh gu cruaidh gus a ghràdh agus a aire a chosnadh. Le bhith an-còmhnaidh a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn mar nach eil thu airidh air, tha e a’ feuchainn ri suidheachadh a chruthachadh far am feum thu a bhith ag obair nas cruaidhe gus a chead fhaighinn. Is ann dìreach nuair a gheibh thu a chead, bheir e gaol dhut.

Tha cuid de na soidhnichean a tha e a’ smaoineachadh nach eil thu airidh air a ghaol a’ toirt a-steach:

• Nì e thu a’ faireachdainn cho tarraingeach agus bidh e gad fhaicinn mar neo-airidh air a bhith na bhean aige
• Suathadhaidh e a phroifeasanta coileanaidhean nad aghaidh agus bheir e ort a bhith a’ faireachdainn dona mu na fàilligidhean agad
• Nì e coimeas riut leis na exes aige

21. Bidh smachd aige air gnìomhachd nan seòmraichean-cadail cuideachd

Bho nuair a bhios gnè agad gu mar a bhios tu ri feise, bidh smachd aige air gach taobh de dhlùths corporra. Nuair a dhiùltas tu gnè a bhith agad no nuair a chanas tu gu bheil thu ro sgìth, bheir e ort faireachdainn ciontach airson seo cuideachd. Mar sin, gheibh thu gnè tròcair dìreach airson faighinn air an taobh mhath aige no gus argamaidean agus sabaidean a sheachnadh.

Thuirt Ridhi, “Tha aon de na comharran aig cèile a tha a’ cumail smachd a ’toirt a-steach gu bheil e troimh-chèile mu diùltadh gnèitheasach.Bheir e ort a bhith a’ faireachdainn dona airson do chrìoch gnèitheasach a chumail. Bidh e gu tòcail ga astar fhèin bhuat agus mu dheireadh coisichidh tu air sligean uighean timcheall air. Faodaidh seo tighinn gu crìch le breugan, eas-onair, agus eadhon brathadh bho aon chuid no an dà chom-pàirtiche."

Ciamar a tha fear-smachd a’ toirt buaidh ort?

Nuair a bhios com-pàirtiche a’ cumail smachd ort gu tòcail, cha toir e fada mus tionndaidh an dàimh fòirneartach. Am measg cuid de na soidhnichean a tha an dàimh agad a’ tionndadh ana-cainteach tha:

• Bidh e gad sgaradh bho do luchd-gràidh
• Bidh e a’ sgrùdadh an fhòn agad agus a’ cumail taba air cò ris a choinnicheas tu agus cò ris a bhios tu a’ bruidhinn
• Spreadhaidh e a-steach fearg agus èigheachd riut gun adhbhar sam bith
• Bidh e a’ tilgeil rudan ort
• Bidh e a’ cumail smachd air d’ ionmhas
• Bidh e gad mhì-ghnàthachadh gu cainnteach, gad ghiùlan gu tòcail, no air droch dhìol a dhèanamh ort gu corporra/gu feise co-dhiù aon turas
<8

Chan fheumar a ràdh, tha suidheachaidhean mar seo gu math mì-fhallain no eadhon cunnartach dhut. Thuirt Ridhi, “Faodaidh com-pàirtiche smachd-smachd buaidh a thoirt ort ann an grunn dhòighean. An toiseach, bidh thu a’ call fèin-riaghlaidh a bhith leat fhèin.”

Am measg cuid de na rudan eile a thachras nuair a tha thu pòsta aig neach a tha a’ cumail smachd, tha:

• Tha thu a’ sgur de do phearsantachd fhèin a bhith agad
• Bidh thu a’ leasachadh dàimh dhlùth-eisimeileach a tha gu math mì-fhallain
• Bidh thu a’ sgur de bhith a’ dèiligeadh ri na faireachdainnean agad, le eagal eas-aonta agus briseadh-dùil bhon duine agad
• Cuiridh tu às do rudan gus an spreadh thu fearlatha
• mothaichidh tu glaiste nad phòsadh a bheir ort faireachdainn beag. Bheir e ort faireachdainn gu bheil thu a’ fuireach ann am prìosan
• Tha do shlàinte inntinn agus fèin-spèis air an sgrios agus cha bhith e comasach dhut smaoineachadh gu dìreach.
• Sguir thu a bhith ag earbsa riut fhèin agus nad instincts
• Thu 'tha an-còmhnaidh iomagaineach, do bhodhaig an-còmhnaidh ann am modh reòta, sabaid no itealaich
• Bheir an neo-chothromachadh cumhachd ort thu fhèin a chuir a-steach agus gun guth a bhith agad nad bheatha

Mar a dhèiligeas tu ri fear a tha a’ cumail smachd

Ma mhothaich thu eadhon beagan chomharran gu bheil cèile a’ cumail smachd, tha e nas fheàrr dèiligeadh ris a’ chùis seo Cho luath ‘s a ghabhas. Mar as fhaide a shìneas tu, is ann as motha a ghlacas e thu agus a tharraingeas tu tron ​​​​eabar. Seo cuid de dhòighean air dèiligeadh ri bhith a’ cumail smachd air fir-pòsta:

• Fuirich socair: Nuair a tha fios agad gu bheil com-pàirtiche smachd agad, tha teansa gun spreadh thu e airson feuchainn ri smachd a chumail ort. Fuirich sàmhach agus faighnich dè a tha a’ cur dragh air. Ma chuireas e a’ choire ort airson a h-uile càil, na gabh freagairt aig an àm sin
• Freagair nuair a tha e ann an deagh shunnd: Fuirich airson an àm cheart airson a’ chuspair seo a bhriseadh. Faighnich dha an adhbhar air cùl a nàdar smachdachaidh. An ann air sgàth trauma leanabachd no air sgàth a mhì-thèarainteachd a tha e? Cuir aghaidh riutha san dòigh cheart, gu slaodach
• Sireadh cuideachadh proifeiseanta: Ma tha an droch dhìol seo air duilgheadasan mòra a chruthachadh nad bheatha, tha e nas fheàrr cuideachadh proifeiseanta a shireadh. Aig Bonobology, tha sinn a 'tabhanncuideachadh proifeasanta tron ​​phannal de chomhairlichean ceadaichte againn a chuidicheas tu fhèin agus an duine agad a tha a’ cumail smachd air tòiseachadh air slighe gu faighinn seachad air

• Thoir air ais an smachd : Chaill thu smachd uair. A-nis gu bheil fios agad dè chaidh ceàrr, gabh a-steach don t-suidheachan aghaidh a-rithist agus spìon smachd iomallach do bheatha bho a làmhan. Ma tha e fhathast a’ magadh air an seo no a’ feuchainn ri toirt ort a bhith a’ faireachdainn ciontach, na gèilleadh do ghiùlan na cloinne aige. Bi làidir agus na bi a’ tuiteam airson na sgeamaichean aige
• Tarraing crìochan: Seadh, stèidhich crìochan ge bith dè a’ bhuaidh a bheir seo air an duine agad. Tlachd a ghabhail air an ùine agus an dìomhaireachd agad fhèin. Innis dha nach eil cead aige sùil a thoirt air an fhòn agad. Feumaidh e ionnsachadh mar a chuireas tu earbsa ann an com-pàirtiche às aonais gum feum thu thu fhèin a dhearbhadh an-còmhnaidh
• Cùm an siostam taic agad slàn: Na leig leis do sgaradh. Chan urrainn dhut a bhith beò le dìreach an duine agad san t-saoghal seo. Feumaidh tu do phàrantan, do pheathraichean is do charaidean airson beatha fhallain a bhith agad. Coinnich ris an fheadhainn anns a bheil earbsa agad agus a bheir cumhachd dhut gu tric, agus roinn na duilgheadasan agad leotha

Prìomh phuingean

• Cuiridh fear-smachd casaid oirbh. a’ mealladh air agus a’ cumail sùil air a h-uile gluasad agad
• Bheir e ort a bhith a’ faireachdainn ciontach airson rud sam bith a nì thu a tha an aghaidh a mhiannan agus a dh’ iarrtasan
• Ma tha cèile agad a’ cumail smachd, faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air do shlàinte inntinn. Bheir e ort a bhith a’ faireachdainn fo eagal agus fo mhùchadh
• Aon de na dòighean air dèiligeadh ri smachdtha an com-pàirtiche le bhith a’ tighinn nan aghaidh nuair nach eil cunnart ann, le bhith a’ stèidheachadh chrìochan, agus le bhith a’ sireadh cuideachadh bhon taobh a-muigh

Nuair a tha thu a’ faireachdainn nach urrainn dha atharrachadh no nuair a bhios cùisean a 'faighinn a-mach à làimh, tha e nas fheàrr crìoch a chur air do phòsadh. Chan urrainn dad sam bith fhìreanachadh a fhòirneart tòcail, neo-dhìlseachd, no gaslighting. Bu chòir do shlàinte inntinn a bhith mar phrìomh phrìomhachas dhut. Leig às an dàimh le bhith a 'seasamh suas dhut fhèin. Tha thu airidh air a bhith a’ faireachdainn saor ge bith dè an inbhe dàimh agad.

Ceistean Cumanta

1. Dè na feartan a th’ aig cèile a tha a’ cumail smachd?

Am measg feartan cèile a tha a’ cumail smachd tha e a’ toirt cus càineadh ort, a’ toirt breith ort airson do roghainnean beatha, agus a’ cumail sùil air na cosgaisean agad. Bidh cèile smachd cuideachd gad sgaradh bho do luchd-gràidh. Nì e thu an urra ris gus smachd iomlan fhaighinn ort fhèin agus air an dàimh. 2. Ciamar a tha fios agad a bheil an duine agad a’ feuchainn ri smachd a chumail ort?

Gheibh thu a-mach a bheil an duine agad a’ feuchainn ri smachd a chumail ort le bhith a’ dèanamh anailis chùramach air na brataichean dearga air fad. Tha eud, nàdar obsessive, agus cùisean earbsa nan duilgheadasan mòra. Faodaidh tu cuideachd a nàdar smachd aithneachadh le bhith a’ faicinn mar a dhèiligeas e ris nuair a nì thu/a chanas tu rudeigin an aghaidh a mhiannan/beachdan.

2012-2017 2014: 2017, 2012, 2014, 2017, 2017, 2017, 2012 1 1 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3.

Tha cuid de chom-pàirtichean smachdachaidh a’ dol an sàs ann an trauma, mì-thèarainteachd, eagal còmhstri, agus neo-sheasmhachd tòcail. Ge bith dè an adhbhar airson an giùlan smachdail, tha e nas fheàrr na soidhnichean gu h-ìosal a chuimhneachadh oir chan eil fios agad cuin a dh’ fhaodadh dàimh tionndadh puinnseanta.

1. Cha leig e leat a bhith a’ crochadh a-mach le do charaidean

Tha Rithi ag ràdh, “Tha an giùlan smachd a’ tòiseachadh gu neo-shoilleir. Gabhaidh fear-cèile smachd air an ùine agad gu lèir, a 'fàgail glè bheag no ùine sam bith dhut gus coinneachadh ri do charaidean. Innsidh com-pàirtiche smachd dhut gu tur nach toil leis e nuair a bhios tu a’ crochadh a-mach còmhla ri do charaidean no canaidh e gu bheil e ceart gu leòr ach gun dèan e droch bhuaidh fad an latha. Tilgidh e tantrums a dh’aona ghnothach agus taghaidh e sabaidean leat dìreach mus tèid thu a-mach.”

Seo cuid de mholaidhean gus faighinn a-mach a bheil smachd aig an duine agad:

• Innsidh e dhut “fealla-dhà a bhith agad” ach cumaidh e a’ cur teacsadh thugad an-còmhnaidh gus faighinn a-mach dè a tha thu a’ dèanamh
• Taghaidh e sabaidean leat mus tèid thu a-mach no às deidh dhut tilleadh.
• Bidh e airson faighinn a-mach a h-uile càil a chaidh sìos aig a’ phàrtaidh, cò bha an làthair , agus na bha sibh uile a’ bruidhinn air
• Bheir e ort faireachdainn ciontach airson a “thug” às agus coinneachadh ri do charaidean na àite

2. Fear a tha a’ cumail smachd air dealaichidh e thu

An toiseach cuiridh e an aghaidh coinneachadh ri do charaidean, an uairsin tilgidh e deise nuair a tha thu airson coinneachadh ri buill an teaghlaich agad. Canaidh e gun coinnich thudo theaghlach ro thric neo gu bheil thu a’ bruidhinn gu mòr ri do phiuthar air a’ fòn. Thèid e eadhon chun na h-ìre de bhith ag ràdh nach toil leis gin de do charaidean is do theaghlach, no nì e suas suidheachaidhean far an robh e a’ faireachdainn ‘eas-urramach’ leotha. Is e seo aon de na dòighean anns am bi com-pàirtiche smachd-smachd a’ feuchainn ri do sgaradh bho na daoine agad.

Na leig le companach smachd do thionndadh an aghaidh an fheadhainn air a bheil earbsa agad airson taic. Tha seo air a dhèanamh gus nach bi siostam taice agad. Tha e air a dhèanamh leis a’ bheachd seòlta gum bi thu gun armachd. Nuair a thuiteas tu, cha bhi duine sam bith eile agad ri do thogail ach an duine agad a bhios a' cumail smachd.

Faic cuideachd: 9 Riaghailtean Dàimh Polyamorous A rèir Eòlaiche

3. Bidh smachd aige air na bhios tu a' caitheamh

'S e a' chùis a th' aig duine sam bith a bhith a' spìonadh air falbh. na còraichean bunaiteach aca, leithid beachd no roghainn a bhith aca. San aon dòigh, is e aon de na comharran air cèile smachd nuair a dh ’innseas e dhut dè a chuireas tu ort agus dè an ìre de dh’ aodach a bu chòir a chuir a-steach. Tha seo air a dhèanamh gu ciallach, agus air fhalach mar fhìor chùram agus comhairle. Is e seo aon de na comharran seòlta gu bheil e a’ faighinn làmh an uachdair ort.

Cho-roinn neach-cleachdaidh Reddit an sgeulachd aca mu bhith a’ dèiligeadh ri com-pàirtiche smachd agus thuirt e, “… chòrd e rium gun a bhith a’ dèanamh uiread de dh ’dèanamh suas, gu sònraichte gun a bhith a’ cleachdadh eyeliner agus tòrr sgàil-sùla. Cha do thuig mi a-riamh carson a dh’ iarradh e seo orm nuair a dhèanadh e beachdan air beulaibh orm ag innse dhomh mar a bha e air a tharraing gu boireannaich sònraichte agus chleachd iad tòrr makeup. Tha mi creidsinn gu robh e a’ feuchainn ri casgmi bho bhith a 'tarraing aire fireannaich."

4. Bidh e a’ dèanamh sealladh nuair nach freagair thu gu sgiobalta

Ma tha do chèile air falbh agus a’ cruthachadh sealladh nuair nach freagair thu na teachdaireachdan no na fiosan aige gu sgiobalta, is e seo aon de na comharran air cèile narcissistic a tha dèidheil air a bhith os cionn an dàimh. Bheir e ort a bhith a’ faireachdainn gu bheil sealbh aige ort le bhith a’ fàs feargach no a’ cur dragh mòr ort nuair nach freagair thu gu sgiobalta ris na teachdaireachdan aige. Is dòcha nach eil thu a’ tuigsinn seo fhathast ach is e seo aon de na comharran gu bheil thu a’ dèiligeadh ri com-pàirtiche mì-fhallain.

Tha Georgia, boireannach a sgaradh o chionn ghoirid à California, a’ sgrìobhadh gu Bonobology, “Bha agam ri teachdaireachd a chuir thuige a h-uile latha nuair Dh’fhàg mi an taigh airson obair. Bha mi den bheachd gur e gluasad milis a bha seo gus dèanamh cinnteach gun ruigeadh mi an oifis agam gu sàbhailte. Le bhith a’ coimhead air ais, bha seo dìreach airson dearbhadh dè an uair a fhuair mi a dh’ obair agus dèanamh cinnteach nach robh mi a’ dol a dh’ àiteigin eile, mar a bhith a-muigh còmhla ri mo charaidean no a’ faighinn dàimh.”

5. Soidhnichean cèile a tha a’ cumail smachd – Tha e an-còmhnaidh gad chàineadh

Tha Ridhi ag ràdh, “Nuair a tha càineadh leantainneach agus gu tric a’ tachairt ann an dàimh, tha e na chomharradh air droch dhìol. Bidh an duine agad càineadh gach nì a nì thu. Bhon dòigh anns a bheil thu a’ bruidhinn ris na comasan co-dhùnaidh agad, thèid a h-uile càil a chàineadh gus smachd a chumail air an dàimh. Cuiridh e sìos thu a dh’aona ghnothach gus am bi e fhèin a’ faireachdainn nas fheàrr.”

Seo cuid de chomharran gu bheil do chom-pàirtiche a’ càineadh ort:

• Hebidh e an-còmhnaidh a’ taghadh sabaidean riut airson gun a bhith a’ dèanamh rudeigin ceart
• Tha dìth co-fhaireachdainn aige san dàimh agus cha tuig e gu bràth rudan bho do shealladh
• Bidh e
• oilbheum nuair nach eil thu airson na rudan a tha e ag iarraidh a dhèanamh a dhèanamh ri dhèanamh
• Tha e an-còmhnaidh mu dheidhinn a mhiannan agus a mhiannan
• Cha bhi earbsa aige annad leis na gnìomhan as sìmplidh
• Canaidh e rudan mar “Chan eil thu glic gu leòr airson seo a thuigsinn” agus “Tha thu cho gòrach earbsa cho mòr nad charaidean”

6. Tha a bhith gad bhagairt mar phàirt den ghiùlan smachd aige

Chan eil bagairt dìreach mu bhith a’ toirt seachad ultimatums gus crìoch a chuir air a’ phòsadh an seo. Bidh fear a tha a’ cumail smachd a’ bagairt cron a dhèanamh air fhèin mura tèid cùisean a rèir a mhiannan. Bidh e cuideachd a 'bagairt ort le bhith ag ràdh gun gearr e dheth na sochairean uile a tha e air a bhith a' toirt dhut. Is iad seo cuid de dhòighean làimhseachaidh tòcail a bhios e a’ cleachdadh gus làmh an uachdair fhaighinn san dàimh. Tha

Ridhi ag ràdh, “Is e an adhbhar nach bi mòran bhoireannaich a’ fàgail pòsaidhean mar sin air sgàth gu bheil eagal orra gum biodh na com-pàirtichean aca an sàs ann an giùlan fèin-mharbhtach. Tha eagal orra cuideachd a bhith a’ fuireach leotha fhèin, agus an dachaigh agus an taic ionmhais a chall. ”

7. Cha leig e leat an ionmhas a làimhseachadh

Nuair a bhios an duine agad a’ cumail smachd air agus a’ coimhead thairis air a h-uile sgillinn a chaitheas tu, is e mì-ghnàthachadh ionmhais a th’ ann. Bheir e ort faireachdainn ciontach airson cus cosg agus gheibh e smachd iomlan air an ionmhas eadhon ged a bhiodhis e an t-airgead a choisinn thu gu cruaidh e. 'S e seo aon de na comharran eagallach air fear aig a bheil làmh an uachdair.

Air an liostadh gu h-ìosal tha cuid de na comharran gu bheil an duine agad a' dèanamh ana-cainnt ionmhasail ort:

• Tha e ag iarraidh cuidhteasan airson gach rud a cheannaicheas tu
• Bidh e a’ taghadh sabaidean riut nuair nach bruidhinn thu ris mus cosg thu airgead
• Dh’ fhaodadh e eadhon neo-dhìlseachd ionmhais a ghealltainn. Seo eisimpleirean: dh’ fhaodadh e goid bhuat, faodaidh e na fiachan aige fhalach, no faodaidh e laighe mu bhith a’ cleachdadh an airgid agad
• Bheir e “cuibhreann” dhut
• Bidh e a’ falach a chosgaisean bhuat

8. Tha an dòigh aige air gràdh a chur an cèill gnìomhail

Tha còir aig gaol a bhith gun chumha. Ach, a thaobh cèile smachdachaidh, cha bhith e gad ghràdh ach nuair a nì thu rudeigin a tha ga thoileachadh agus ga dhèanamh toilichte. Feumaidh tu a ghràdh a chosnadh le bhith a 'fuireach suas ris na bha dùil aige.

Seo cuid de rudan a chanas com-pàirtiche smachd a sheallas dhut a ghaol cùmhnantach no gnìomhail:

• “Mura dèan thu dinnear, cha chuir mi dragh orm do thoirt a-mach an deireadh-sheachdain seo .”
• “Tha gaol agam ort nuair nach bruidhinn thu air ais nuair a tha fearg orm.”
• “Feumaidh mi a dhol a-mach còmhla ri mo charaidean. Faodaidh tu do phlanaichean a chuir dheth agus fuireach aig an taigh leis a’ chloinn. Gheibh mi an reòiteag as fheàrr leat air an t-slighe air ais."

9. Chan eil sgeul air co-rèiteachadh

Tha Jenna, bean-taighe 40-bliadhna à Mississippi, ag ràdh, “Tha an duine agam an dùil dhomh comh-rèiteachadh a dheanamh air gach aonuair. A bheil e a’ cumail smachd no a’ gabhail cùram, oir nuair a dh’ fheumas mi a dhol a choinneachadh ri mo mhàthair, bidh e a’ tilgeil tantrums agus a’ gearan mu bhith a’ coimhead às dèidh na cloinne leis fhèin? Tha e ag ràdh nach eil a’ chlann ag èisteachd ris. Bidh e ga dhraghadh nuair a nì mi dìoghaltas agus ag innse dha gu bheil mi a’ toirt aire don chloinn againn fad na h-ùine nuair a tha e aig obair. ”

Tha co-rèiteachadh ann am pòsadh mar aon de na taobhan deatamach a tha a’ cumail suas dàimh sam bith. Chan urrainn dhut dàimh fallain a leasachadh ach le cuideachadh bho cho-rèiteachaidhean co-roinnte. Nuair a bhios aon neach an-còmhnaidh ag atharrachadh, is e ìobairt a th’ ann. Bheir cèile smachd ort co-rèiteachadh a dhèanamh air obair, obair taighe, agus eadhon do shlàinte inntinn.

10. Tha a bhith a’ dèanamh a h-uile co-dhùnadh dhutsa mar aon de na comharran air cèile a tha a’ cumail smachd

Chan e gaol a th’ ann nuair nach eilear a’ beachdachadh air do bheachdan agus tha e a’ dol air adhart agus a’ dèanamh na tha e a’ smaoineachadh a tha ceart dha na daoine. an dithis agaibh. Is e co-èigneachadh a tha seo. Tha còir agad a bhith nad neach-co-dhùnaidh nad bheatha agus bu chòir gum biodh an dà chèile ann am pòsadh cunntachail airson co-dhùnaidhean a dhèanamh co-ionann. Mura h-eil ach aon chèile a’ gabhail a’ chuibhle stiùiridh, agus nach leig e leat suathadh ris, tha seo a’ cumail smachd air giùlan.

Seo cuid de shoidhnichean seòlta gu bheil do chom-pàirtiche a’ dèanamh a h-uile co-dhùnadh dhut:

• Bidh e ag òrdachadh gun a bhith a’ faighneachd dè a bu toil leat ithe
• Bidh e a’ dèanamh phlanaichean dìnnear gun a bhith cinnteach gu bheil thu rim faighinn.
• Bidh smachd aige an-còmhnaidh air na filmichean a choimheadas tu agus dè an seòrsa dreasaichean a bhios tucaitheamh

11. Bidh e a’ cluich a’ choire

Tha Rithi ag ràdh, “Is e aon de na comharran a th’ aig cèile le smachd, nach eil e comasach dha uallach a ghabhail airson na rinn e . Cha ghabh e gu bràth ris na rinn e agus cuiridh e a’ choire ort airson a h-uile càil. Cuiridh e eadhon a’ choire ort airson toirt air freagairt ann an dòigh shònraichte. Nuair a chuireas tu rudeigin na aghaidh, tionndaidhidh e na bùird ort ann an dòigh air choireigin agus bheir e air coimhead gur e do choire a th’ ann.”

Nuair nach gabh duine seilbh air na h-easbhaidhean aca agus a thig e gu crìch a’ cluich a’ choire, is e cùis a th’ ann. bratach dhearg mhòr. Chan eil iad aibidh gu leòr agus chan urrainn dhaibh dàimhean a làimhseachadh san dòigh cheart. Seo cuid de na rudan a chanas com-pàirtiche nach urrainn uallach a ghabhail airson an eucoir fhad ‘s a tha iad a’ gluasad coire ann an dàimh:

• “Tha thu air mo dhèanamh fadalach airson na coinneimh agam. Nam biodh tu air m’ aodach a iarnaigeadh mu thràth, dh’ fhaodainn a bhith air tòrr ùine a shàbhaladh.”
• “Cha chreid mi gu bheil thu a’ togail na cùise seo nuair a bha sinn cho math. Chan eil dragh agad mu ar deidhinn, a bheil?”
• “Thuirt mi rudan goirt oir thug thu orm freagairt mar seo. Carson a dh'fheumadh tu sabaid a thòiseachadh? Mura h-urrainn dhut a ghabhail, na bi a’ smaoineachadh mu dheidhinn nas motha.”

12. Tha smachd aige air an dòigh sa bheil thu gad riochdachadh fhèin mar chàraid

Chan e a-mhàin gu bheil smachd aige air cùl dhorsan dùinte ach bidh smachd aige ort cuideachd nuair a bhios tu 'ann an suidheachadh poblach. Ma tha e airson gum bi an dithis agaibh a’ nochdadh mar chàraid thoilichte, ghràdhach,cumaidh e thu agus pògaidh e thu nuair a bhios daoine mun cuairt. Nuair nach eil e ann an sunnd agus ag iarraidh beagan astair a chumail, nì e cinnteach nach eil ceangal corporra / faireachail sam bith aig an dithis agaibh idir. Feumaidh e co-dhùnadh an dàrna cuid.

Faic cuideachd: 9 Rudan Tha Taibhsean ag ràdh mur deidhinn nas motha na an neach air an tug thu taibhse

Is e cuid de na rudan eile a dh’ fhaodadh e smachd a chumail air:

• Innsidh e dhut dè a dh’òlas tu
• Innsidh e dhut cò ris a bu chòir dhut measgachadh agus cò ris a dh’ fheumas tu dearmad a dhèanamh nuair a bhios e còmhla riut
• Ann an suidheachaidhean fìor, cha leig e eadhon leat a dhol gu pàrtaidhean còmhla ris
• Aig pàrtaidh, is dòcha gun iarr e ort gàire/gàireachdainn barrachd no nas lugha a rèir mar a bhios e
8>

13. Bidh gaol aige air do bhoma

Am measg cuid de dhòighean boma gaoil tha:

• Ceannaichidh e tiodhlacan neo-àbhaisteach
• Cha stad e a bhith gad mholadh
• Tha e a’ toirt a chreidsinn ort gur tusa an duine as fheàrr leis a bha e a-riamh
• Bidh e troimh-a-chèile nuair a tha thu ag iarraidh beagan dìomhaireachd no ùine leis fhèin
• Tha e feumach agus clingeach
<8

Is e bomadh gaoil aon de na dòighean seòlta a bhios neach smachdachaidh a’ cleachdadh gus toirt air a’ chom-pàirtiche a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad fo chomain airson na rinn iad. Canaidh sinn gun do cheannaich an duine agad tiodhlac daor dhut. Ach, chan eil e a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn gur e tiodhlac a tha seo. Cumaidh e an gluasad seo nad chuimhne gus am bi thu a’ faireachdainn gu bheil rudeigin agad dha.

14. Tha cuisean earbsa aig fear-smachd- aidh.

Tha Righi ag radh, “A bheil smachd aige no cùram? Tha e an-còmhnaidh aig a’ chiad fhear nuair a tha fear-smachd ag iarraidh