Het kan je op meerdere manieren schaden als je samen bent met iemand die constant probeert je levensbeslissingen te controleren. Dit gedrag van je partner zal niet altijd duidelijk of in je gezicht zijn. De waarschuwingssignalen van een controlerende echtgenoot beginnen subtiel. Zijn manier van manipuleren is niet noodzakelijkerwijs agressie of fysiek misbruik. Het kan emotionele manipulatie zijn die op een listige manier is verpakt met behulp van leugens,gaslighting, ontrouw en zelfs financiële controle/ontrouw.

Beheersende echtgenoten hebben een voorraad hulpmiddelen die ze gebruiken om jou te controleren en om volledige dominantie in de relatie te krijgen. We wilden meer weten over zulke echtgenoten en daarom namen we contact op met Ridhi Golechha (M.A. Psychologie), die gespecialiseerd is in begeleiding bij liefdeloze huwelijken, scheidingen en andere relatieproblemen. Ze zegt: "Wanneer iemand de behoefte voelt om iemand te controleren, dan is dat zowel voor hem als voor haar.Opzettelijk en onopzettelijk, het is meestal omdat ze hun hele leven onder controle hebben gestaan.

"Als je man een controlerende houding heeft, dan is het veilig om te zeggen dat hij op een bepaald moment in zijn leven aan de ontvangende kant stond van hetzelfde gedrag. Hij kan bijvoorbeeld orthodoxe ouders hebben gehad die elk aspect van zijn leven overheersten. Je man heeft deze giftige eigenschap geërfd. Dit is niet alleen zelfbeschadigend gedrag, het brengt ook pijn toe aan degenen die hij nu probeert te controleren."

21 Waarschuwingssignalen van een controlerende echtgenoot

Sommige controlerende partners handelen vanuit hun trauma's, onzekerheden, angst voor confrontaties en emotionele onvolwassenheid. Wat de reden voor hun dominante gedrag ook is, het is beter om de onderstaande signalen te onthouden omdat je niet weet wanneer een relatie giftig kan worden.

1. Hij laat je niet met je vrienden omgaan

Ridhi zegt: "Het controlerende gedrag begint onopvallend. Een controlerende echtgenoot zal al je tijd in beslag nemen, waardoor er weinig tot geen tijd overblijft om met je vrienden af te spreken. Een controlerende partner zal je ronduit zeggen dat hij het niet leuk vindt als je met je vrienden omgaat of hij zal zeggen dat het oké is, maar hij zal de hele dag humeurig doen. Hij zal doelbewust driftbuien krijgen en ruzie met je zoeken vlak voorga je weg."

Hier zijn enkele tips om vast te stellen of je man je controleert:

• Hij zegt je "veel plezier" te hebben, maar blijft je constant sms'en om erachter te komen wat je aan het doen bent.
• Hij maakt ruzie met je voordat je weggaat of nadat je terugkomt
• Hij zal alles willen weten wat er op het feest is gebeurd, wie er aanwezig was en waar jullie het allemaal over hadden.
• Hij zal je schuldig laten voelen omdat je hem hebt "gedumpt" en in plaats daarvan je vrienden hebt ontmoet.

2. Een controlerende echtgenoot zal je isoleren

Eerst zal hij er bezwaar tegen hebben dat je met je vrienden afspreekt, daarna zal hij een woedeaanval krijgen als je je familieleden wilt ontmoeten. Hij zal zeggen dat je te vaak met je familie afspreekt of dat je veel met je zus aan de telefoon praat. Hij zal zelfs zover gaan om te zeggen dat hij geen van je vrienden en familieleden mag, of hij zal scenario's verzinnen waarin hij zich 'niet gerespecteerd' voelde door hen. Dit is een van demanieren waarop een controlfreak je probeert te isoleren van je mensen.

Laat je niet door een controlerende partner afzetten tegen degenen op wie je vertrouwt voor steun. Dit wordt gedaan om te voorkomen dat je een steunsysteem hebt. Het wordt gedaan met het sluwe idee om je harnasloos te maken. Als je valt, heb je niemand anders om je op te rapen behalve je controlerende echtgenoot.

3. Hij zal bepalen wat je draagt

Het hele punt van iemand domineren is het wegnemen van hun basisrechten, zoals het hebben van een mening of een keuze. Op dezelfde manier is een van de tekenen van een controlerende echtgenoot wanneer hij je vertelt wat je moet dragen en hoeveel make-up je moet aanbrengen. Dit is slim gedaan en gemaskeerd als oprechte zorg en advies. Het is een van de subtiele tekenen dat hij je domineert.

Een Reddit-gebruiker deelde zijn verhaal over het omgaan met een controlerende partner en zei: "... hij hield ervan als ik niet zo veel make-up op had, vooral geen eyeliner en veel oogschaduw. Ik heb nooit begrepen waarom hij dit van me eiste terwijl hij opmerkingen maakte waar ik bij was en me vertelde hoe hij zich aangetrokken voelde tot bepaalde vrouwen en dat ze veel make-up gebruikten.mannelijke aandacht trekken."

4. Hij maakt een scène als je niet snel reageert

Als je echtgenoot weg is en een scène maakt wanneer je niet snel reageert op zijn berichten of telefoontjes, is dat een van de tekenen van een narcistische echtgenoot die graag de leiding heeft over de relatie. Hij zal je het gevoel geven dat hij je bezit door boos te worden of zich extreem bezorgd te gedragen wanneer je niet snel reageert op zijn berichten. Misschien heb je dit nog niet door, maar dit is een van de tekenen dat jeomgaan met een ongezonde partner.

Georgia, een pas gescheiden vrouw uit Californië, schrijft aan Bonobology: "Ik moest hem elke dag een bericht sturen als ik van huis naar mijn werk ging. Ik dacht dat dit een lief gebaar was om er zeker van te zijn dat ik veilig op kantoor aankwam. Achteraf gezien was dit alleen om te bevestigen hoe laat ik op mijn werk aankwam en om er zeker van te zijn dat ik niet ergens anders heen ging, zoals uit met mijn vrienden of een affaire hebben."

5. Tekenen van een controlerende echtgenoot - Hij is altijd kritisch over jou

Ridhi zegt: "Als kritiek chronisch is en vaak voorkomt in een relatie, is dat een teken van misbruik. Je man zal kritiek hebben op alles wat je doet. Van de manier waarop je praat tot je besluitvaardigheid, alles zal worden bekritiseerd om controle uit te oefenen in de relatie. Hij zal je opzettelijk naar beneden halen om zichzelf beter te voelen."

Hier zijn enkele tekenen dat je partner kritisch op je is:

• Hij maakt constant ruzie met je omdat je iets niet goed doet
• Hij mist empathie in de relatie en begrijpt de dingen nooit vanuit jouw perspectief
• Hij
• Hij zal beledigd zijn als je niet de dingen wilt doen die hij wil doen
• Het gaat altijd over zijn wensen en verlangens
• Hij vertrouwt je de eenvoudigste taken niet toe
• Hij zal dingen zeggen als "Je bent niet slim genoeg om dit te begrijpen" en "Je bent zo dom om je vrienden zo te vertrouwen".

6. Je bedreigen maakt deel uit van zijn controlerende gedrag

Dreigen gaat hier niet alleen over het geven van ultimatums om het huwelijk te beëindigen. Een controlerende echtgenoot zal dreigen zichzelf iets aan te doen als de dingen niet gaan zoals hij wil. Hij zal je ook bedreigen door te zeggen dat hij alle privileges die hij je heeft gegeven, zal stopzetten. Dit zijn enkele vormen van emotionele manipulatie die hij gebruikt om de overhand te krijgen in de relatie.

Ridhi zegt: "De reden waarom veel vrouwen zulke huwelijken niet verlaten is omdat ze bang zijn dat hun partner zich overgeeft aan zelfdestructief gedrag. Ze zijn ook bang om alleen te wonen en hun huis en financiële steun te verliezen."

7. Hij laat je de financiën niet regelen

Als je man elke cent die je uitgeeft controleert en in de gaten houdt, is er sprake van financieel misbruik. Hij zal je schuldig laten voelen omdat je te veel uitgeeft en volledige controle over de financiën krijgen, zelfs als het jouw zuurverdiende geld is. Dit is een van de alarmerende tekenen van een man die domineert.

Hieronder staan enkele tekenen dat je man je financieel misbruikt:

• Hij vraagt om bonnetjes voor alles wat je koopt.
• Hij maakt ruzie met je als je hem niet raadpleegt voordat je geld uitgeeft
• Hij kan zelfs financiële ontrouw plegen. Enkele voorbeelden zijn: hij kan van je stelen, hij kan zijn schulden verbergen of hij kan liegen over het gebruik van je geld.
• Hij geeft je een "toelage"
• Hij verbergt zijn uitgaven voor jou

8. Zijn manier om liefde uit te drukken is transactioneel

Liefde wordt verondersteld onvoorwaardelijk te zijn, maar in het geval van een controlerende echtgenoot zal hij alleen van je houden als je iets doet wat hem bevalt en gelukkig maakt. Je zult zijn liefde moeten verdienen door aan zijn verwachtingen te voldoen.

Hier zijn enkele dingen die een controlerende partner zal zeggen die je zijn voorwaardelijke of transactionele liefde laten zien:

• "Als je geen eten maakt, neem ik je dit weekend niet mee uit."
• "Ik hou van je als je niet terugpraat als ik boos ben."
• "Ik moet uit met mijn vrienden. Je kunt je plannen afzeggen en thuisblijven bij de kinderen. Ik haal je favoriete ijsje op de terugweg."

9. Er is geen teken van een compromis

Jenna, een 40-jarige huisvrouw uit Mississippi, vertelt: "Mijn man verwacht elke keer dat ik een compromis sluit. Is hij controlerend of zorgzaam, want als ik naar mijn moeder moet, krijgt hij driftbuien en klaagt hij over het feit dat hij helemaal alleen voor de kinderen moet zorgen? Hij zegt dat de kinderen niet naar hem luisteren. Hij wordt er gek van als ik terugsla en hem vertel dat ik de hele tijd voor onze kinderen zorg als hij op school is.werk."

Compromissen sluiten in een huwelijk is een van de cruciale aspecten die elke relatie in stand houden. Je kunt alleen een gezonde relatie ontwikkelen met behulp van gedeelde compromissen. Als één persoon zich altijd moet aanpassen, is dat een opoffering. Een controlerende echtgenoot zorgt ervoor dat je compromissen sluit op het gebied van werk, huishoudelijke taken en zelfs je geestelijke gezondheid.

10. Alle beslissingen voor jou nemen is een van de tekenen van een controlerende echtgenoot

Het is geen liefde als jouw mening niet eens in overweging wordt genomen en hij gewoon doet wat hij denkt dat goed is voor jullie allebei. Dit is dwang. Jij wordt verondersteld de beslisser over je leven te zijn en beide echtgenoten in een huwelijk zouden in gelijke mate verantwoordelijk moeten zijn voor het nemen van beslissingen. Als slechts één echtgenoot het stuur in handen neemt en jou er niet aan laat komen, is dit controlerend gedrag.

Hier zijn enkele subtiele tekenen dat je partner alle beslissingen voor je neemt:

• Hij bestelt zonder te vragen wat je wilt eten
• Hij maakt plannen voor een etentje zonder je beschikbaarheid te controleren
• Hij zal altijd bepalen naar welke films je kijkt en welke jurken je draagt.

11. Hij speelt het zwartepietenspel

Ridhi zegt: "Een van de tekenen van een dominante echtgenoot is zijn onvermogen om verantwoordelijkheid te nemen voor zijn daden. Hij zal zijn fouten nooit accepteren en jou uiteindelijk overal de schuld van geven. Hij zal je zelfs de schuld geven omdat je hem op een bepaalde manier laat reageren. Als je hem ergens mee confronteert, zal hij op de een of andere manier de rollen omdraaien en het laten lijken alsof het allemaal jouw schuld is."

Als iemand geen verantwoordelijkheid neemt voor zijn tekortkomingen en uiteindelijk het zwartepietenspel gaat spelen, is dat een grote rode vlag. Hij of zij is niet volwassen genoeg en kan niet op de juiste manier met relaties omgaan. Hier zijn enkele dingen die een partner die geen verantwoordelijkheid kan nemen voor zijn of haar fouten zal zeggen terwijl hij of zij de schuld afschuift in een relatie:

• "Door jou ben ik te laat voor mijn vergadering. Als je mijn kleren al gestreken had, had ik zoveel tijd kunnen besparen."
• "Ik kan niet geloven dat je hierover begint terwijl we zo'n leuke tijd hadden. Je geeft gewoon niets om ons, of wel?"
• "Ik zei kwetsende dingen omdat je me zo liet reageren. Waarom moest je ruzie maken? Als je er niet tegen kunt, moet je er ook niet over kribbelen."

12. Hij bepaalt de manier waarop jullie jezelf als koppel presenteren.

Hij heeft niet alleen de touwtjes in handen achter gesloten deuren, maar hij heeft ook de touwtjes in handen als jullie in een openbare ruimte zijn. Als hij wil dat jullie als een gelukkig, liefhebbend stel overkomen, houdt hij je vast en kust hij je als er mensen in de buurt zijn. Als hij niet in de stemming is en afstand wil bewaren, zorgt hij ervoor dat jullie helemaal geen fysieke/emotionele connectie hebben. Hij mag kiezen tussenmanier.

Enkele van de andere dingen die hij zou kunnen controleren zijn:

• Hij zal je vertellen hoeveel je moet drinken
• Hij zal je vertellen met wie je je moet mengen en wie je moet negeren als hij bij je is.
• In extreme gevallen laat hij je niet eens met hem naar feestjes gaan
• Op een feestje kan hij je vragen om meer of minder te lachen, afhankelijk van zijn stemming

13. Hij zal je liefdevol bombarderen

Enkele van de love bombing technieken zijn:

• Hij zal extravagante cadeaus kopen
• Hij blijft je maar complimentjes geven
• Hij overtuigt je ervan dat jij de beste persoon bent met wie hij ooit samen is geweest
• Hij wordt boos als je wat privacy of tijd alleen wilt hebben
• Hij is behoeftig en aanhankelijk

Love bombing is een van de sluwe technieken die een controlerend persoon gebruikt om zijn partner het gevoel te geven dat hij hem iets schuldig is. Stel dat je man een duur cadeau voor je heeft gekocht. Hij geeft je echter niet het gevoel dat dit een cadeau is. Hij zal je blijven herinneren aan dit gebaar om je het gevoel te geven dat je hem iets schuldig bent.

14. Een controlerende echtgenoot heeft vertrouwensproblemen

Ridhi zegt: "Is hij controlerend of zorgzaam? Het is altijd het eerste wanneer een controlerende echtgenoot alles wil weten wat je doet omdat hij denkt dat hij het recht heeft om alles te weten wat er in je leven gebeurt. Hij zal spioneren, snuffelen en zijn neus in je zaken steken. Hij zal constant je telefoon controleren om te zien of je ontrouw bent.

Als je hem betrapt op nieuwsgierigheid of het doornemen van je telefoon, zal hij dingen zeggen als "Waarom word je boos als je niets verkeerd doet?" of "Je lijkt beledigd dat ik je telefoon heb bekeken. Doe je iets wat je niet zou moeten doen?".

15. Hij gelooft niet in gezonde grenzen.

Gezonde grenzen zijn essentieel voor iemands mentale welzijn. Het is oké om grenzen te stellen en dingen alleen te doen zonder afhankelijk te zijn van je partner of alles samen te doen. Er zijn dingen die jij misschien leuk vindt, maar je partner niet, en dat is normaal.

Hier zijn enkele tekenen dat je partner niet van zulke gezonde grenzen houdt en een hekel heeft aan het idee van persoonlijke ruimte:

• Hij laat je schuldig voelen als je tijd alleen doorbrengt
• Je moet de grenzen blijven verleggen op basis van wat hij leuk vindt en wat hij wil.
• Hij zal je ervan beschuldigen dat je egoïstisch bent en niet genoeg van hem houdt om altijd bij hem te zijn.
• Hij zal je een slecht persoon laten lijken omdat je geniet van wat quality time voor jezelf.
• Hij zet je onder druk om je privacy en grenzen op te geven
• Hij vraagt je om iets terug (intimiteit, seks, een gunst, uit eten gaan, etc.) telkens als je een grens laat gelden - je grenzen beginnen je te kosten

16. Hij is jaloers

Kleine daden van jaloezie zijn schattig als je verliefd bent. Het is echter ongezond als je partner constant jaloers is op de mensen met wie je omgaat of jaloers is op de groei van je carrière. Als zijn jaloezie intens en obsessief is, is dat een van de tekenen van een controlerende echtgenoot. Dit heeft niets met jou te maken, maar met zijn onzekere aard.

Enkele tekenen van jaloezie in een relatie zijn:

• Hij zal je vriendschap met andere mensen in twijfel trekken
• Hij zal je beleefdheid niet als goede manieren zien en je ervan beschuldigen dat je flirt of iemand aan het lijntje houdt.
• Hij zal je beschuldigen van ontrouw
• Hij zal het je laten uitleggen als je bent uitgegaan met iemand die hij niet kent of die hij niet goedkeurt.
• Hij zal je professionele prestaties afwijzen of geen deel uitmaken van je vieringen

17. Hij zal proberen je gevoelens te ontkrachten

Validatie is een van de belangrijkste aspecten van romantische interacties. Je hoeft het niet eens te zijn met je partner. Je hoeft er alleen maar bij te zitten en te luisteren zonder te onderbreken of te oordelen. Het is een uiting van acceptatie en iemand het vertrouwen geven dat hij het recht heeft om zich te voelen zoals hij of zij dat wil.

Aan de andere kant, als je man je gevoelens in alle situaties ontkracht, probeert hij ook jouw emoties te controleren. Hij zal de manier waarop je voelt en denkt verwerpen. Hij zal je het gevoel geven dat je gevoelens dom, onaanvaardbaar, triviaal en verkeerd zijn. Deze ontkrachting zal je zeker emotionele trauma's bezorgen.

18. Je voelt je niet gezien en gehoord

Ridhi zegt: "Als je het gevoel hebt dat je gezien en gehoord wordt in een huwelijk, geeft dat je een gevoel van emotionele veiligheid. Je hebt het gevoel dat hij er voor je is als hij luistert naar al je problemen en ellende. Als je partner echter egocentrisch is, zal hij vaak wegvallen als je je diepste gedachten en verlangens deelt. Hij zegt dat hij je begrijpt, maar zijn woorden komen niet overeen met zijn daden."

Er is niet genoeg ruimte om je mening te geven. En als je wel de kans krijgt om je hart te luchten, heb je het gevoel dat je niet gehoord wordt. Als je partner niet eens een poging doet om te begrijpen wat je zegt, is dat een van de tekenen van een controlerende echtgenoot.

19. Hij zal je een schuldgevoel geven

Wanneer schuldgevoel wordt gebruikt als wapen tegen iemand, kan dit ernstige gevolgen hebben voor hun geestelijke gezondheid. Een controlerende echtgenoot zal schuldgevoel altijd gebruiken om zijn echtgenoot te domineren. Hij zal je schuldig laten voelen voor alles wat er verkeerd gaat in niet alleen jouw leven, maar ook in de relatie en in zijn leven. Schuldgevoel is een vorm van misbruik en hier zijn enkele dingen die een controlerende partner je zal vertellen om te makenje schuldig voelt:

• "Ik was te laat op mijn werk omdat jij te laat wakker werd."
• "Ik vergat boodschappen te doen omdat jij me er niet aan herinnerde."
• "Je hebt de was weer niet gedaan, door jou moet ik mijn outfit overdoen."

20. Hij zal je het gevoel geven dat je zijn liefde niet waard bent

In dit huwelijk is hij de koning en ben jij zijn slaaf. Je zult hem onvermoeibaar moeten behagen om zijn liefde en aandacht te verdienen. Door je voortdurend het gevoel te geven dat je hem niet verdient, probeert hij een situatie te creëren waarin je harder moet werken om zijn goedkeuring te krijgen. Alleen als je zijn goedkeuring krijgt, zal hij van je houden.

Enkele tekenen dat hij denkt dat je zijn liefde niet waard bent:

• Hij zal je minder aantrekkelijk laten voelen en je als zijn vrouw onwaardig beschouwen.
• Hij zal zijn professionele prestaties in je gezicht wrijven en je een slecht gevoel geven over je mislukkingen
• Hij zal je vergelijken met zijn exen

21. Hij zal ook slaapkameractiviteiten controleren

Van wanneer je seks hebt tot hoe je seks hebt, hij zal elk aspect van lichamelijke intimiteit controleren. Als je weigert om seks te hebben of zegt dat je te moe bent, zal hij je hier ook schuldig voor laten voelen. Dus uiteindelijk heb je genade seks alleen maar om aan zijn goede kant te staan of om ruzies en ruzies te vermijden.

Ridhi voegt eraan toe: "Een van de tekenen van een controlerende echtgenoot is dat hij boos wordt als hij seksueel wordt afgewezen. Hij zal je een slecht gevoel geven omdat je je seksuele grens bewaart. Hij zal emotioneel afstand van je nemen en je zult uiteindelijk op eieren lopen om hem heen. Dit kan eindigen in leugens, oneerlijkheid en zelfs verraad van een van beide of beide partners."

Wat voor invloed heeft een controlerende echtgenoot op jou?

Als een partner je emotioneel controleert, duurt het niet lang voordat de relatie gewelddadig wordt. Enkele tekenen dat je relatie gewelddadig wordt zijn:

• Hij isoleert je van je dierbaren
• Hij controleert je telefoon en houdt in de gaten wie je ontmoet en met wie je praat.
• Hij barst in woede uit en schreeuwt tegen je zonder enige reden
• Hij gooit dingen naar je
• Hij beheert je financiën
• Hij misbruikt je verbaal, kleineert je emotioneel of heeft je minstens één keer fysiek/seksueel misbruikt

Het hoeft geen betoog dat zulke situaties extreem ongezond of zelfs gevaarlijk voor je zijn. Ridhi voegt eraan toe: "Een partner die alles onder controle heeft, kan je op heel veel manieren beïnvloeden. Ten eerste verlies je de autonomie om jezelf te zijn."

Enkele van de andere dingen die gebeuren als je getrouwd bent met een controlerend persoon zijn:

• Je hebt geen eigen persoonlijkheid meer
• Je ontwikkelt een codependent relatie die erg ongezond is
• Je praat niet meer over je gevoelens, uit angst voor afkeuring en teleurstelling van je man
• Je kropt dingen op tot je op een dag ontploft
• Je voelt je gevangen in je huwelijk, waardoor je je klein voelt. Het voelt alsof je in een gevangenis leeft.
• Je mentale gezondheid en zelfvertrouwen zijn geruïneerd en je kunt niet meer helder denken.
• Je vertrouwt jezelf en je instincten niet meer
• Je bent altijd angstig, je lichaam staat constant in de bevries-, vecht- of vluchtstand
• De machtsongelijkheid zorgt ervoor dat je jezelf onderwerpt en niets te zeggen hebt over je leven

Hoe om te gaan met een controlerende echtgenoot

Als je ook maar een paar tekenen van een controlerende echtgenoot hebt opgemerkt, is het het beste om dit probleem zo snel mogelijk aan te pakken. Hoe langer je wacht, hoe meer het je in de val zal lokken en je door het slijk zal halen. Hier zijn enkele manieren om met controlerende echtgenoten om te gaan:

• Blijf kalm: Als je je ervan bewust bent dat je een controlerende partner hebt, is de kans groot dat je hem uitscheldt omdat hij je probeert te controleren. Blijf kalm en vraag wat hem dwars zit. Als hij jou de schuld geeft van alles, reageer dan niet op dat moment.
• Reageer wanneer hij in een goede bui is: Wacht op het juiste moment om dit onderwerp aan te snijden. Vraag hem naar de reden achter zijn controlerende aard. Komt het door een jeugdtrauma of door zijn onzekerheden? Spreek ze op de juiste manier aan, langzaam
• Zoek professionele hulp: Als dit misbruik tot grote problemen in je leven heeft geleid, kun je het beste professionele hulp zoeken. Bij Bonobology bieden we professionele hulp via ons panel van gediplomeerde adviseurs die jou en je controlerende echtgenoot kunnen helpen om de weg naar herstel in te slaan.

• Neem de controle terug: Je hebt al eens de controle verloren. Nu je weet wat er fout ging, ga je weer voorin zitten en neem je de afstandsbediening van je leven uit zijn handen. Als hij hier nog steeds over zit te kniezen of je een schuldgevoel probeert aan te praten, geef dan niet toe aan zijn kinderachtige gedrag. Wees sterk en trap niet in zijn trucjes.
• Teken grenzen: Ja, stel grenzen, ongeacht hoe dit uw man beïnvloedt. Geniet van uw tijd alleen en van uw privacy. Zeg hem dat hij uw telefoon niet mag controleren. Hij moet leren hoe hij een partner kan vertrouwen zonder dat u zichzelf voortdurend hoeft te bewijzen.
• Houd je steunsysteem intact: Laat je niet door hem isoleren. Je kunt in deze wereld niet overleven met alleen je man. Je hebt je ouders, broers en zussen en vrienden nodig om een gezond leven te leiden. Ontmoet degenen die je vertrouwt en die je vaak kracht geven en deel je problemen met hen.

Belangrijke tips

• Een controlerende echtgenoot zal je beschuldigen van vreemdgaan en elke beweging van je observeren
• Hij zal je schuldig laten voelen voor alles wat je doet dat tegen zijn wensen en eisen ingaat
• Het hebben van een controlerende echtgenoot kan ernstige gevolgen hebben voor je geestelijke gezondheid. Je voelt je er bang en verstikt door
• Een van de manieren om met een controlerende partner om te gaan is door hem te confronteren als er geen gevaar is, door grenzen te stellen en door hulp van buitenaf te zoeken.

Als je het gevoel hebt dat hij niet te veranderen is of als dingen uit de hand lopen, is het het beste om je huwelijk te beëindigen. Niets kan zijn emotioneel geweld, ontrouw of gaslighting rechtvaardigen. Je geestelijke gezondheid zou je eerste prioriteit moeten zijn. Verlaat de relatie door voor jezelf op te komen. Je verdient het om je vrij te voelen, ongeacht je relatiestatus.

FAQs

De kenmerken van een controlerende echtgenoot zijn onder andere dat hij te kritisch op je is, je beoordeelt om je levenskeuzes en je uitgaven in de gaten houdt. Een controlerende echtgenoot zal je ook isoleren van je geliefden. Hij zal je afhankelijk van hem maken om volledige controle over jou en de relatie te krijgen. 2. Hoe weet je of je man je probeert te controleren?

Je kunt erachter komen of je man je probeert te controleren door alle rode vlaggen zorgvuldig te analyseren. Zijn jaloezie, obsessieve aard en vertrouwensproblemen zijn grote problemen. Je kunt zijn controlerende aard ook identificeren door te zien hoe hij reageert als je iets doet/zegt dat tegen zijn wensen/opinies ingaat.