Tas var kaitēt tev vairākos veidos, ja esi kopā ar cilvēku, kurš pastāvīgi cenšas kontrolēt tavas dzīves lēmumus. Šāda partnera uzvedība ne vienmēr būs acīmredzama vai tev klātesoša. Brīdinājuma pazīmes par kontrolējošu vīru sākas kā smalkas. Viņa manipulācijas veids ne vienmēr ir agresija vai fiziska vardarbība. Tā var būt emocionāla manipulācija, kas viltīgi ietērpta ar melu palīdzību,izgaismošana, neuzticība un pat finanšu kontrole/neuzticība.

Kontrolējošiem vīriem ir rīku krājumi, kurus viņi izmanto, lai jūs kontrolētu un iegūtu pilnīgu dominanci attiecībās. Mēs vēlējāmies uzzināt vairāk par šādiem vīriem, tāpēc sazinājāmies ar Ridhi Golechha (maģistra grāds psiholoģijā), kura specializējas konsultēšanā par laulībām bez mīlestības, šķiršanos un citām attiecību problēmām. Viņa saka: "Kad kāds izjūt nepieciešamību kontrolēt kādu ganapzināti vai neapzināti, parasti tas ir tāpēc, ka viņi visu mūžu ir bijuši kontrolēti.

"Ja tavam vīram ir kontrolējoša uzvedība, var droši apgalvot, ka kādā dzīves posmā viņš ir bijis tādas pašas uzvedības saņēmējs. Piemēram, iespējams, viņam ir bijuši ortodoksāli vecāki, kuri pārspēja katru viņa dzīves aspektu. Tavs vīrs ir mantojis šo toksisko iezīmi. Tā ir ne tikai sevi bojājoša uzvedība, bet arī sāpju nodarīšana tiem, kurus viņš tagad cenšas kontrolēt."

21 brīdinājuma pazīmes par kontrolējošu vīru

Daži kontrolējoši partneri rīkojas savas traumas, nedrošības, baiļu no konfrontācijas un emocionālās nenobriešanas dēļ. Lai kāds būtu viņu dominējošās uzvedības iemesls, labāk iegaumējiet turpmāk minētās pazīmes, jo jūs nezināt, kad attiecības var kļūt toksiskas.

1. Viņš neļauj tev tikties ar draugiem.

Kontrolējošs vīrs aizņems visu jūsu laiku, neatstājot gandrīz nekādu laiku, lai jūs varētu tikties ar draugiem. Kontrolējošs partneris atklāti pateiks, ka viņam nepatīk, kad jūs tiekaties ar draugiem, vai arī viņš teiks, ka tas ir labi, bet visu dienu izturēsies slikti. Viņš mērķtiecīgi metīs dusmu lēkmes un cīnīsies ar jums tieši pirms tikšanās ar draugiem.jūs dodieties ārā."

Šeit ir sniegti daži padomi, kā noteikt, vai jūsu vīrs ir kontrolējošs:

• Viņš teiks, lai jūs "izklaidējaties", bet nepārtraukti sūtīs īsziņas, lai uzzinātu, ko jūs darāt.
• Viņš cīnīsies ar jums pirms došanās ārā vai pēc atgriešanās.
• Viņš vēlēsies uzzināt visu, kas notika ballītē, kas tajā piedalījās un par ko jūs visi runājāt.
• Viņš liks jums justies vainīgai par to, ka esat viņu "pametusi" un tā vietā satikusies ar saviem draugiem.

2. Kontrolējošs vīrs jūs izolēs.

Vispirms viņš iebildīs pret jūsu tikšanos ar draugiem, pēc tam viņš metīs pāri, kad vēlēsieties tikties ar ģimenes locekļiem. Viņš teiks, ka pārāk bieži tiekaties ar savu ģimeni vai ka daudz runājat ar māsu pa telefonu. Viņš pat aizies tik tālu, ka teiks, ka viņam nepatīk neviens no jūsu draugiem un ģimenes locekļiem, vai arī izdomās scenārijus, kuros viņš jūtas "necienīgs" pret viņiem. Tas ir viens noveidi, kā partneris, kurš vēlas kontrolēt, cenšas jūs norobežot no cilvēkiem.

Neļaujiet kontrolējošam partnerim vērst jūs pret tiem, uz kuriem paļaujaties kā uz atbalstu. Tas tiek darīts, lai jums nebūtu atbalsta sistēmas. Tas tiek darīts ar viltīgo nodomu padarīt jūs bez bruņām. Kad kritīsiet, jums nebūs neviena cita, kas varētu jūs pacelt, izņemot kontrolējošo vīru.

3. Viņš kontrolēs, ko tu valkā.

Visa dominēšanas jēga ir atņemt cilvēkam viņa pamattiesības, piemēram, tiesības uz viedokli vai izvēli. Tāpat viena no kontrolējoša vīra pazīmēm ir tā, ka viņš tev norāda, ko valkāt un cik daudz grima uzklāt. Tas tiek darīts gudri un maskēts kā patiesa rūpība un padoms. Tā ir viena no smalkajām pazīmēm, ka viņš tevi kontrolē.

Kāds Reddit lietotājs dalījās ar savu stāstu par saskarsmi ar kontrolējošu partneri un teica: "... viņam patika, ka es neesmu tik daudz grima, īpaši neizmantojot acu laineri un daudz acu ēnu. Es nekad nesapratu, kāpēc viņš to no manis pieprasīja, kad viņš manā klātbūtnē izteica komentārus, stāstot, kā viņu piesaista noteiktas sievietes un viņas izmanto daudz grima. Domāju, ka viņš mēģināja novērst mani nopiesaista vīriešu uzmanību."

4. Viņš izceļ ainu, ja jūs nereaģējat ātri.

Ja jūsu laulātais ir prom un rada ainas, kad jūs ātri neatbildat uz viņa ziņojumiem vai zvaniem, tā ir viena no narcistiska vīra pazīmēm, kuram patīk būt atbildīgam par attiecībām. Viņš liks jums justies tā, it kā jūs piederētu viņam, dusmojoties vai rīkojoties ārkārtīgi noraizējies, kad jūs ātri neatbildat uz viņa ziņojumiem. Iespējams, jūs to vēl nesaprotat, bet tā ir viena no pazīmēm, ka jūs esatsaskarsme ar neveselīgu partneri.

Džordžija, nesen šķīrusies sieviete no Kalifornijas, raksta Bonoboloģijai: "Man katru dienu, izejot no mājām uz darbu, bija jāraksta viņam īsziņa. Man likās, ka tas ir jauks žests, lai pārliecinātos, ka es droši nokļūšu birojā. Atskatoties atpakaļ, tas bija tikai tādēļ, lai apstiprinātu, kurā laikā es ierados darbā, un lai pārliecinātos, ka es nekur citur nedomāju doties, piemēram, uz tikšanos ar draugiem vai uz afēru."

5. Kontrolējoša vīra pazīmes - Viņš vienmēr kritizē jūs.

Ridija saka: "Ja kritizēšana ir hroniska un attiecībās notiek bieži, tā ir ļaunprātīgas izmantošanas pazīme. Jūsu vīrs kritizēs visu, ko jūs darāt. Sākot ar to, kā jūs runājat, un beidzot ar jūsu lēmumu pieņemšanas spējām - viss tiks kritizēts, lai īstenotu kontroli attiecībās. Viņš apzināti jūs pazeminās, lai pats justos labāk."

Šīs ir dažas pazīmes, kas liecina, ka jūsu partneris ir kritisks pret jums:

• Viņš pastāvīgi cīnīsies ar jums par to, ka kaut ko nedarāt pareizi.
• Attiecībās viņam trūkst empātijas un viņš nekad nesaprot lietas no jūsu perspektīvas.
• Viņš
• Viņš būs aizvainots, ja jūs nevēlēsieties darīt lietas, ko viņš vēlas darīt.
• Tas vienmēr ir par viņa vēlmēm un vēlmēm.
• Viņš jums neuzticēs visvienkāršākos uzdevumus.
• Viņš teiks tādas lietas kā "Tu neesi pietiekami gudrs, lai to saprastu" un "Tu esi tik stulbs, ka tik ļoti uzticies saviem draugiem".

6. Draudi jums ir daļa no viņa kontrolējošās uzvedības.

Draudi nav tikai ultimātu izvirzīšana, lai izbeigtu laulību. Kontrolējošs vīrs draudēs nodarīt sev pāri, ja viss nenotiks atbilstoši viņa vēlmēm. Viņš arī draudēs jums, sakot, ka pārtrauks visas privilēģijas, ko viņš jums ir nodrošinājis. Tie ir daži no emocionālās manipulācijas veidiem, ko viņš izmanto, lai iegūtu pārsvaru attiecībās.

Ridhi saka: "Daudzas sievietes nepamet šādas laulības tāpēc, ka baidās, ka viņu partneri varētu nodoties pašiznīcinošai uzvedībai. Viņas arī baidās dzīvot vienas un zaudēt mājokli un finansiālo atbalstu."

7. Viņš neļauj jums rīkoties ar finansēm.

Ja tavs vīrs kontrolē un pārbauda katru tavu iztērēto centu, tā ir finansiāla vardarbība. Viņš liks tev justies vainīgai par pārmērīgiem tēriņiem un iegūs pilnīgu kontroli pār finansēm, pat ja tā ir tava grūti nopelnītā nauda. Tā ir viena no satraucošām pazīmēm, kas liecina par vīru, kurš ir dominējošs.

Tālāk uzskaitītas dažas pazīmes, kas liecina, ka jūsu vīrs jūs finansiāli izmanto:

• Viņš pieprasa kvītis par katru jūsu pirkumu.
• Viņš cīnās ar jums, ja pirms naudas tērēšanas ar viņu neapspriežaties.
• Daži piemēri: viņš var jūs apzagt, var slēpt savus parādus vai melot par jūsu naudas izmantošanu.
• Viņš dod jums "pabalstu"
• Viņš slēpj savus izdevumus no jums

8. Viņa mīlestības izpausmes veids ir darījuma veids.

Mīlestībai vajadzētu būt beznosacījumu mīlestībai. Tomēr kontrolējoša vīra gadījumā viņš jūs mīlēs tikai tad, ja darīsiet kaut ko tādu, kas viņam patiks un darīs viņu laimīgu. Jums būs jānopelna viņa mīlestība, dzīvojot saskaņā ar viņa cerībām.

Lūk, dažas lietas, ko kontrolējošs partneris teiks, lai parādītu, ka viņa mīlestība ir nosacīta vai darījumu mīlestība:

• "Ja nepagatavosi vakariņas, es tevi šajā nedēļas nogalē neņemšu ārā."
• "Es tevi mīlu, kad tu neatbildi, kad esmu dusmīgs."
• "Man jādodas ārā ar draugiem. Tu vari atcelt savus plānus un palikt mājās ar bērniem. Es pa ceļam atpakaļ atnesīšu tev tavu mīļāko saldējumu."

9. Nav kompromisa pazīmju

Džena, 40 gadus veca mājsaimniece no Misisipi, dalās: "Mans vīrs sagaida, ka es katru reizi panāksim kompromisu. Vai viņš ir kontrolējošs vai gādīgs, jo ikreiz, kad man ir jādodas tikties ar māti, viņš uzmāc dusmu lēkmes un sūdzas, ka viens pats rūpējas par bērniem? Viņš saka, ka bērni viņu neklausa. Tas viņu tracina, kad es viņam atriebjos un saku, ka visu laiku rūpējos par mūsu bērniem, kad viņš ir piedarbs."

Kompromiss laulībā ir viens no būtiskākajiem aspektiem, kas uztur jebkuras attiecības. Veselīgas attiecības var izveidot tikai ar kopīgu kompromisu palīdzību. Ja viena persona vienmēr beigās pielāgojas, tas ir upuris. Kontrolējošs vīrs liks jums pieņemt kompromisus attiecībā uz darbu, mājas darbiem un pat jūsu garīgo veselību.

10. Visu lēmumu pieņemšana jūsu vietā ir viena no kontrolējoša vīra pazīmēm.

Tā nav mīlestība, ja tavs viedoklis pat netiek ņemts vērā un viņš iet uz priekšu un dara to, kas, viņaprāt, ir pareizi jums abiem. Tā ir piespiešana. Tev ir jābūt savas dzīves lēmumu pieņēmējam, un abiem laulātajiem laulībā ir jābūt vienlīdz atbildīgiem par lēmumu pieņemšanu. Ja tikai viens laulātais ņem stūri rokās un neļauj tev pieskarties, tā ir kontrolējoša uzvedība.

Šeit ir dažas pamanāmas pazīmes, kas liecina, ka jūsu partneris pieņem visus lēmumus jūsu vietā:

• Viņš pasūta pasūtījumu, neprasot, ko jūs vēlētos ēst.
• Viņš plāno vakariņas, nepārbaudot jūsu pieejamību
• Viņš vienmēr kontrolēs, kādas filmas jūs skatāties un kādas kleitas valkāat.

11. Viņš spēlē vainīgo spēli

Ridija saka: "Viena no valdonīga vīra pazīmēm ir viņa nespēja uzņemties atbildību par savu rīcību. Viņš nekad nepieņems savus pārkāpumus un galu galā par visu vainos tevi. Viņš pat vainos tevi par to, ka tu viņu piespiedusi reaģēt noteiktā veidā. Kad tu viņam par kaut ko aizrādīsi, viņš kaut kādā veidā vērsīsies pret tevi un liks izskatīties, ka pie visa esi vainīga tu."

Ja cilvēks neuzņemas atbildību par savām nepilnībām un beigās spēlē vainas meklēšanas spēli, tas ir nopietns sarkanais karogs. Viņš nav pietiekami nobriedis un nespēj pareizi risināt attiecības. Šeit ir dažas lietas, ko partneris, kurš nespēj uzņemties atbildību par savām kļūdām, saka, kad attiecībās pārvelk vainu:

• "Tu man lika nokavēt tikšanos. Ja tu jau būtu izgludinājusi manas drēbes, es būtu ietaupījusi tik daudz laika."
• "Neticu, ka tu šo jautājumu aktualizē, kad mums bija tik labi pavadīts laiks. Tev vienkārši nerūp mēs, vai ne?"
• "Es teicu aizvainojošas lietas, jo tu lika man tā reaģēt. Kāpēc tev bija jāsāk strīds? Ja tu to nespēj panest, tad arī nekliedz par to."

12. Viņš kontrolē to, kā jūs kā pāris sevi atspoguļojat.

Viņš kontrolē ne tikai aiz slēgtām durvīm, bet arī tad, kad esat sabiedriskā vietā. Ja viņš vēlas, lai jūs abi izskatītos kā laimīgs, mīlošs pāris, viņš jūs apskaus un skūpstīs, kad apkārt būs cilvēki. Ja viņam nav noskaņojuma un viņš vēlas saglabāt zināmu distanci, viņš nodrošinās, lai jums abiem vispār nebūtu nekāda fiziska/emocionāla saikne. Viņš var izlemt, vai.veids.

Dažas no citām lietām, ko viņš varētu kontrolēt, ir:

• Viņš jums pateiks, cik daudz dzert
• Viņš tev pateiks, ar ko tev jāsadarbojas un ko tev jāignorē, kad viņš ir kopā ar tevi.
• Ekstrēmos gadījumos viņš pat neļauj jums kopā ar viņu doties uz ballītēm.
• Ballītē viņš var lūgt jums smaidīt vai smieties vairāk vai mazāk atkarībā no viņa noskaņojuma.

13. Viņš mīlēs jūs bombardēt

Daži no mīlestības bombardēšanas paņēmieniem ir šādi:

• Viņš iegādāsies ekstravagantas dāvanas
• Viņš nebeidz jums izteikt komplimentus
• Viņš pārliecina, ka tu esi labākais cilvēks, ar kuru viņš jebkad ir bijis kopā.
• Viņš ir satraukts, kad vēlaties, lai jums būtu privātums vai laiks vienatnē.
• Viņam vajag un viņš ir uzmācīgs

Mīlestības bombardēšana ir viens no viltīgiem paņēmieniem, ko kontrolējoša persona izmanto, lai ar savu rīcību liktu partnerim justies parādā. Teiksim, jūsu vīrs nopirka jums dārgu dāvanu. Tomēr viņš neļauj jums justies tā, it kā tā būtu dāvana. Viņš jums pastāvīgi atgādinās par šo žestu, lai liktu jums justies tā, it kā jūs būtu viņam kaut ko parādā.

14. Kontrolējošam vīram ir problēmas ar uzticēšanos

Ridija saka: "Vai viņš ir kontrolējošs vai gādīgs? Vienmēr ir tā, ka kontrolējošs vīrs vēlas zināt visu, ko tu dari, jo uzskata, ka viņam ir tiesības zināt visu, kas notiek tavā dzīvē." Viņš izspiego, izspiego un iebāž degunu tavās lietās. Viņš nepārtraukti pārbaudīs tavu telefonu, lai pārliecinātos, vai esi nelojāla.

Kad pieķersiet viņu, ka viņš izspiego vai ieskatās jūsu telefonā, viņš teiks tādas lietas kā "Kāpēc tu dusmojies, ja nedari neko sliktu?" vai "Tu, šķiet, esi aizvainots, ka es pārbaudīju tavu telefonu. Vai tu dari kaut ko tādu, ko nevajadzētu darīt?".

15. Viņš netic veselīgām robežām.

Veselīgas robežas ir ļoti svarīgas cilvēka garīgajai labsajūtai. Ir normāli noteikt robežas un darīt lietas pašam, nepaļaujoties uz savu partneri vai nedarīt visu kopā. Ir lietas, kas jums varētu patikt, bet jūsu partnerim nepatīk, un tas ir normāli.

Šīs ir dažas pazīmes, kas liecina, ka jūsu partnerim nepatīk šādas veselīgas robežas un viņš ienīst ideju par personīgo telpu:

• Viņš liek jums justies vainīgam, ka pavadāt laiku vienatnē.
• Jums jāturpina mainīt robežas atbilstoši viņa vēlmēm un vēlmēm.
• Viņš apsūdzēs jūs, ka esat egoistiska un nemīlat viņu pietiekami, lai visu laiku būtu kopā ar viņu.
• Viņš liks jums izskatīties pēc sliktas personas, kas bauda kvalitatīvu laiku, pavadot to vienatnē.
• Viņš spiež jūs atbrīvoties no privātuma un robežām.
• Katru reizi, kad jūs aizstāvat robežu, viņš lūdz jums kaut ko pretī (intimitāti, seksu, labvēlību, vakariņas utt.) - jūsu robežas sāk maksāt jums dārgi.

16. Viņš ir greizsirdīgs

Nelielas greizsirdības izpausmes ir mīļas, kad esat iemīlējies. Tomēr tas ir neveselīgi, ja jūsu partneris nepārtraukti greizsirdīgs uz cilvēkiem, ar kuriem tiekaties kopā, vai ir greizsirdīgs uz jūsu karjeras izaugsmi. Ja viņa greizsirdība ir intensīva un apsēsta, tā ir viena no kontrolējoša vīra pazīmēm. Tam nav nekāda sakara ar jums, bet gan ar viņa nedrošo dabu.

Dažas greizsirdības pazīmes attiecībās ir šādas:

• Viņš apšaubīs jūsu draudzību ar citiem cilvēkiem
• Viņš neuzskatīs jūsu pieklājību par labām manierēm un apsūdzēs jūs, ka flirtējat vai vedat kādu uz flirtu.
• Viņš apsūdzēs jūs par neuzticību
• Viņš liks jums paskaidroties, ja esat izgājusi ar kādu, ko viņš nepazīst vai neatbalsta.
• Viņš noraidīs jūsu profesionālos sasniegumus vai nepiedalīsies jūsu svinībās.

17. Viņš mēģinās padarīt jūsu jūtas nederīgas.

Vērtēšana ir viens no svarīgākajiem romantiskās saskarsmes aspektiem. Jums pat nav jāpiekrīt savam partnerim. Jums vienkārši jāsēž un jāuzklausa, nepārtraucot un nenosodot. Tā ir pieņemšanas izpausme un pārliecības sniegšana, ka cilvēkam ir tiesības justies, kā viņš vēlas.

No otras puses, ja jūsu vīrs visās situācijās atzīst jūsu jūtas par nederīgām, viņš cenšas kontrolēt arī jūsu emocijas. Viņš noraidīs to, kā jūs jūtaties un domājat. Viņš liks jums justies tā, it kā jūsu jūtas būtu muļķīgas, nepieņemamas, nenozīmīgas un nepareizas. Šāda atzīšana par nederīgu noteikti radīs jums emocionālu traumu.

18. Jūs nejūtaties pamanīts un sadzirdēts.

Ridija saka: "Kad laulībā jūtaties redzama un uzklausīta, tas sniedz jums emocionālas drošības sajūtu. Jūs jūtaties, ka viņš ir jums līdzās, kad uzklausa visas jūsu problēmas un bēdas. Tomēr, ja jūsu partneris ir egocentrisks, viņš bieži vien izstājas zonā, kad jūs dalāties ar savām visdziļākajām domām un vēlmēm. Viņš saka, ka saprot jūs, bet viņa vārdi nesaskan ar viņa rīcību."

Tev nav pietiekami daudz vietas, lai atklātu savu viedokli. Un, kad tev ir iespēja izteikt savu viedokli, tu jūti, ka tevi neuzklausa. Ja partneris pat nemēģina saprast, ko tu saki, tā ir viena no kontrolējoša vīra pazīmēm.

19. Viņš liks jums justies vainīgam.

Ja vainas apziņa tiek izmantota kā ierocis pret kādu cilvēku, tā var nopietni ietekmēt viņa garīgo veselību. Kontrolējošs vīrs vienmēr izmantos vainas apziņu, lai dominētu pār savu laulāto. Viņš liks jums justies vainīgai par visu slikto, kas notiek ne tikai jūsu dzīvē, bet arī attiecībās un viņa dzīvē. Vainas apziņa ir ļaunprātīgas izmantošanas veids, un šeit ir dažas lietas, ko kontrolējošs partneris jums liks darīt.jūtaties vainīgs:

• "Es nokavēju darbu, jo tu vēlu pamodies."
• "Es aizmirsu nopirkt pārtikas produktus, jo tu man neatgādināji, ka man tos vajag nopirkt."
• "Tu atkal neizmazgāji veļu. Tavas dēļ man ir jāatkārto mans apģērbs."

20. Viņš liks jums justies tā, it kā jūs būtu viņa mīlestības necienīgs.

Šajā laulībā viņš ir karalis, bet tu esi viņa vergs. Tev nāksies nenogurstoši izpatikt viņam, lai izpelnītos viņa mīlestību un uzmanību. Nepārtraukti liekot tev justies tā, it kā tu viņu neesi pelnījusi, viņš cenšas radīt situāciju, kurā tev ir jāstrādā vēl vairāk, lai iegūtu viņa atzinību. Tikai tad, kad tu saņemsi viņa atzinību, viņš tevi mīlēs.

Dažas no pazīmēm, kas liecina, ka viņš uzskata jūs par viņa mīlestības necienīgu, ir šādas:

• Viņš liks jums justies mazāk pievilcīgai un uzskatīs jūs par necienīgu būt viņa sievai.
• Viņš iebakstīs jums sejā savus profesionālos sasniegumus un liks jums justies slikti par savām neveiksmēm.
• Viņš salīdzinās jūs ar savām bijušajām

21. Viņš kontrolēs arī darbības guļamistabā

Sākot no tā, kad jūs nodarbojaties ar seksu, un beidzot ar to, kā jūs nodarbojaties ar seksu, viņš kontrolēs katru fiziskās intimitātes aspektu. Kad jūs atteiksieties nodarboties ar seksu vai teiksiet, ka esat pārāk nogurusi, viņš liks jums justies vainīgai arī par to. Tāpēc jūs galu galā nodarbojaties ar žēlsirdīgu seksu tikai tāpēc, lai iekļūtu viņa labā pusē vai lai izvairītos no strīdiem un kautiņiem.

Ridhi piebilst: "Viena no kontrolējoša vīra pazīmēm ir tā, ka viņš satraucas par seksuālu atteikumu. Viņš liks tev justies slikti par to, ka tu tur savu seksuālo robežu. Viņš emocionāli distancēsies no tevis, un tu galu galā staigāsi ap viņu kā pa olu čaumalu. Tas var beigties ar meliem, negodīgumu un pat nodevību no viena vai abu partneru puses."

Kā jūs ietekmē kontrolējošs vīrs?

Ja partneris jūs emocionāli kontrolē, nav ilgi jāgaida, līdz attiecības kļūst vardarbīgas. Dažas no pazīmēm, kas liecina, ka jūsu attiecības kļūst vardarbīgas, ir šādas:

• Viņš norobežo jūs no jūsu mīļajiem
• Viņš pārbauda jūsu tālruni un seko, ar ko tiekaties un ar ko sarunājaties.
• Viņš bez iemesla uzbrūk dusmās un kliedz uz jums.
• Viņš met lietas pret jums
• Viņš kontrolē jūsu finanses
• Viņš jūs vārdiski aizskar, emocionāli pazemo vai vismaz vienu reizi ir fiziski vai seksuāli izmantojis.

Lieki piebilst, ka šādas situācijas jums ir ārkārtīgi neveselīgas vai pat bīstamas. Ridhi piebilst: "Kontroles maniaka partneris var ietekmēt jūs daudzos veidos. Pirmkārt, jūs zaudējat autonomiju būt pašam par sevi." "Jūs zaudējat iespēju būt pašam par sevi.

Dažas no citām lietām, kas notiek, ja esat precējies ar kontrolējošu personu, ir šādas:

• Jums vairs nav savas personības
• Jums veidojas līdzatkarīgas attiecības, kas ir ļoti neveselīgas.
• Jūs pārstājat pievērsties savām jūtām, baidoties no vīra neapmierinātības un vilšanās.
• Jūs visu sakratīsiet, līdz kādu dienu eksplodēsiet.
• Jūs jutīsieties ieslodzīti savā laulībā, kas liks jums justies mazs. Tas liks jums justies tā, it kā jūs dzīvotu cietumā.
• Jūsu garīgā veselība un pašcieņa ir sabojāta, un jūs nespēsiet domāt taisni.
• Jūs pārstājat uzticēties sev un saviem instinktiem.
• Jūs vienmēr esat satraukts, jūsu ķermenis pastāvīgi ir iesaldēšanas, cīņas vai bēgšanas režīmā.
• Jaudas nelīdzsvarotība liks jums pakļauties un nekādas teikšanas par savu dzīvi.

Kā tikt galā ar kontrolējošu vīru

Ja esat pamanījusi kaut dažas kontrolējoša vīra pazīmes, vislabāk šo problēmu risināt pēc iespējas ātrāk. Jo ilgāk to vilcināsiet, jo vairāk tas jūs ieslodzīs slazdos un vilks cauri dubļiem. Lūk, daži veidi, kā tikt galā ar kontrolējošiem vīriem:

• Esiet mierīgi: Ja apzināties, ka jums ir kontrolējošs partneris, pastāv iespēja, ka jūs uzspridzināsiet uz viņu par to, ka viņš cenšas jūs kontrolēt. Palieciet mierīgs un pajautājiet, kas viņu uztrauc. Ja viņš jūs par visu vaino, tajā brīdī nereaģējiet uz to.
• Reaģējiet, kad viņš ir labā noskaņojumā: Pagaidiet īsto brīdi, lai aizsāktu šo tēmu. Pajautājiet viņam, kāpēc viņš ir kontrolējošs. Vai tas ir viņa bērnības traumas vai nedrošības dēļ? Risiniet tos pareizajā veidā, lēnām.
• Meklējiet profesionālu palīdzību: Ja šī vardarbība ir radījusi nopietnas problēmas jūsu dzīvē, vislabāk ir meklēt profesionālu palīdzību. Bonobology mēs piedāvājam profesionālu palīdzību, izmantojot mūsu licencēto konsultantu grupu, kas var palīdzēt jums un jūsu kontrolējošajam vīram uzsākt ceļu uz atveseļošanos.

• Atgūstiet kontroli: Tagad, kad zini, kas bija nepareizi, atkal sēdies priekšējā sēdeklī un izrauj no viņa rokām savas dzīves tālvadības pulti. Ja viņš joprojām par to ņirgājas vai cenšas likt tev justies vainīgai, nepadodies viņa bērnišķīgajai uzvedībai. Esi stipra un nepadodies viņa shēmām.
• Novilkt robežas: Jā, nosakiet robežas neatkarīgi no tā, kā tas ietekmē jūsu vīru. Izbaudiet savu laiku vienatnē un privātumu. Pasakiet viņam, ka viņam nav atļauts pārbaudīt jūsu telefonu. Viņam ir jāiemācās uzticēties partnerim, lai jums nebūtu pastāvīgi jāpierāda sevi.
• Saglabājiet neskartu atbalsta sistēmu: Neļauj viņam tevi izolēt. Šajā pasaulē tu nevari izdzīvot tikai ar savu vīru. Lai dzīvotu veselīgi, tev ir vajadzīgi vecāki, brāļi un māsas un draugi. Satiecies ar tiem, kuriem uzticies un kuri tev bieži dod spēku, un dalies ar viņiem savās problēmās.

Galvenās norādes

• Kontrolējošs vīrs apsūdzēs jūs krāpšanā un novēros katru jūsu kustību.
• Viņš liks jums justies vainīgam par visu, ko darīsiet pretēji viņa vēlmēm un prasībām.
• Kontrolējošs vīrs var nopietni ietekmēt jūsu garīgo veselību. Tas liks jums justies nobijušai un nosmacētai.
• Viens no veidiem, kā tikt galā ar kontrolējošu partneri, ir konfrontēt viņu, kad tas nav bīstami, noteikt robežas un meklēt ārēju palīdzību.

Kad jūtat, ka viņu nevar mainīt, vai kad viss kļūst nekontrolējams, vislabāk izbeigt laulību. Nekas nevar attaisnot viņa emocionālo vardarbību, neuzticību vai izgaismošanu. Jūsu garīgajai veselībai jābūt jūsu prioritātei numur viens. Izbeidziet attiecības, iestājoties par sevi. Jūs esat pelnījusi justies brīvi neatkarīgi no jūsu attiecību statusa.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kontrolējoša vīra pazīmes ir tādas, ka viņš ir pārlieku kritisks pret jums, tiesā jūs par jūsu dzīves izvēlēm un uzrauga jūsu izdevumus. Kontrolējošs vīrs arī izolēs jūs no jūsu mīļajiem. Viņš padarīs jūs atkarīgu no viņa, lai iegūtu pilnīgu kontroli pār jums un attiecībām. 2. Kā jūs zināt, vai jūsu vīrs cenšas jūs kontrolēt?

Jūs varat noskaidrot, vai jūsu vīrs cenšas jūs kontrolēt, rūpīgi analizējot visus sarkanos karodziņus. Viņa greizsirdība, apsēstība un uzticēšanās problēmas ir galvenās problēmas. Jūs varat arī noteikt viņa kontrolējošo raksturu, redzot, kā viņš reaģē, kad jūs darāt/teicat kaut ko pretēji viņa vēlmēm/ uzskatiem.