Se voi vahingoittaa sinua monin tavoin, jos olet jonkun kanssa, joka yrittää jatkuvasti kontrolloida elämäsi päätöksiä. Tämä kumppanisi käyttäytyminen ei aina ole ilmeistä tai päin naamaa. Kontrolloivan aviomiehen varoitusmerkit alkavat hienovaraisina. Hänen tapansa manipuloida ei välttämättä ole aggressiivisuutta tai fyysistä pahoinpitelyä. Se voi olla emotionaalista manipulointia, joka on kavalasti kääritty valheiden avulla,kaasunvalaistusta, uskottomuutta ja jopa taloudellista kontrollia/epärehellisyyttä.

Kontrolloivilla aviomiehillä on varasto työkaluja, joita he käyttävät kontrolloidakseen sinua ja saadakseen täydellisen ylivallan suhteessa. Halusimme tietää lisää tällaisista aviomiehistä, siksi tavoitimme Ridhi Golechhan (M.A. Psychology), joka on erikoistunut neuvontaan rakkaudettomien avioliittojen, hajoamisten ja muiden parisuhdeongelmien osalta. Hän sanoo: "Kun joku tuntee tarvetta kontrolloida jotakuta sekätahallisesti ja tahattomasti, yleensä siksi, että heitä on kontrolloitu koko heidän elämänsä ajan.

"Jos miehelläsi on kontrolloiva käytös, on turvallista sanoa, että hän on jossain vaiheessa elämäänsä ollut saman käytöksen kohteena. Hänellä on esimerkiksi saattanut olla ortodoksiset vanhemmat, jotka ovat kontrolloineet hänen elämänsä jokaista osa-aluetta. Miehesi on perinyt tämän myrkyllisen piirteen. Tämä ei ole vain itseään vahingoittavaa käytöstä, vaan se aiheuttaa kipua myös niille, joita hän nyt yrittää kontrolloida."

21 Varoitusmerkkejä kontrolloivasta aviomiehestä

Jotkut kontrolloivat kumppanit toimivat traumojensa, epävarmuuksiensa, vastakkainasettelun pelon ja emotionaalisen kypsymättömyyden vuoksi. Olipa syy dominoivaan käytökseen mikä tahansa, alla olevat merkit on parempi muistaa, koska et tiedä, milloin suhde voi muuttua myrkylliseksi.

1. Hän ei anna sinun hengailla kavereidesi kanssa.

Ridhi sanoo: "Kontrolloiva käyttäytyminen alkaa hämärästi. Kontrolloiva aviomies vie koko aikasi, jolloin sinulle jää vain vähän tai ei lainkaan aikaa tavata ystäviäsi. Kontrolloiva kumppani sanoo suoraan, ettei pidä siitä, että vietät aikaa ystäviesi kanssa, tai hän sanoo, että se on ok, mutta käyttäytyy huonotuulisesti koko päivän. Hän raivostuu tarkoituksellisesti ja riitelee kanssasi juuri ennen kuinsinä lähdet ulos."

Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit tunnistaa, onko miehesi kontrolloiva:

• Hän kehottaa sinua "pitämään hauskaa", mutta lähettää sinulle jatkuvasti tekstiviestejä saadakseen tietää, mitä teet.
• Hän riitelee kanssasi ennen kuin lähdet ulos tai kun tulet takaisin.
• Hän haluaa tietää kaiken, mitä juhlissa tapahtui, ketkä olivat paikalla ja mistä te kaikki puhuitte.
• Hän saa sinut tuntemaan syyllisyyttä siitä, että "jätät" hänet ja tapaat sen sijaan ystäväsi.

2. Kontrolloiva aviomies eristää sinut

Ensin hän vastustaa sitä, että tapaat ystäviäsi, sitten hän saa raivokohtauksen, kun haluat tavata perheenjäseniäsi. Hän sanoo, että tapaat perhettäsi liian usein tai että puhut siskosi kanssa paljon puhelimessa. Hän menee jopa niin pitkälle, että sanoo, ettei pidä mistään ystävistäsi tai perheenjäsenistäsi, tai hän keksii skenaarioita, joissa hän tuntee olonsa heidän taholtaan "epäkunnioitetuksi". Tämä on yksi niistätavat, joilla kontrollifriikki kumppani yrittää eristää sinut ihmisistäsi.

Älä anna kontrolloivan kumppanin kääntää sinua niitä vastaan, joihin luotat tukenasi. Tämä tehdään, jotta sinulla ei olisi tukijärjestelmää. Se tehdään ovelalla ajatuksella tehdä sinusta panssariton. Kun kaadut, sinulla ei ole ketään muuta kuin kontrolloiva aviomiehesi, joka nostaisi sinut ylös.

3. Hän valvoo pukeutumistasi

Toisen dominoinnin tarkoitus on riistää häneltä perusoikeudet, kuten mielipiteen tai valinnanvapauden. Vastaavasti yksi hallitsevan aviomiehen merkki on se, että hän määrää, mitä pitää laittaa päällesi ja kuinka paljon meikkiä. Tämä on taitavasti tehty ja naamioitu aidoksi huolenpidoksi ja neuvoksi. Se on yksi hienovaraisista merkeistä, että hän dominoi sinua.

Eräs Reddit-käyttäjä kertoi tarinansa kontrolloivan kumppanin kanssa toimimisesta ja sanoi: "... hän piti minusta, kun minulla ei ollut kovin paljon meikkiä päällä, etenkään en käyttänyt luomiväriä ja paljon luomiväriä. En koskaan ymmärtänyt, miksi hän vaati tätä minulta, kun hän kommentoi edessäni, kuinka hän oli ihastunut tiettyihin naisiin, jotka käyttivät paljon meikkiä. Luulen, että hän yritti estää minua käyttämästäherättää miesten huomion."

4. Hän tekee kohtauksen, kun et reagoi nopeasti.

Jos puolisosi on poissa ja järjestää kohtauksen, kun et vastaa nopeasti hänen viesteihinsä tai puheluihinsa, se on yksi merkki narsistisesta aviomiehestä, joka haluaa olla vastuussa suhteesta. Hän saa sinut tuntemaan, että hän omistaa sinut suuttumalla tai käyttäytymällä äärimmäisen huolestuneesti, kun et vastaa nopeasti hänen viesteihinsä. Et ehkä tajua tätä vielä, mutta tämä on yksi merkki siitä, että oletepäterveen kumppanin kanssa toimiminen.

Georgia, hiljattain eronnut nainen Kaliforniasta, kirjoittaa Bonobologylle: "Minun oli lähetettävä hänelle viesti joka päivä, kun lähdin kotoa töihin. Ajattelin, että tämä oli suloinen ele, jolla varmistin, että pääsin turvallisesti toimistolle. Jälkeenpäin ajateltuna tämä oli vain varmistusta siitä, mihin aikaan saavuin töihin ja varmistusta siitä, etten ollut menossa jonnekin muualle, kuten ulos ystävieni kanssa tai pitämään suhdetta."

5. Kontrolloivan aviomiehen merkit - Hän on aina kriittinen sinua kohtaan.

Ridhi sanoo: "Kun kritiikki on kroonista ja sitä esiintyy usein parisuhteessa, se on merkki hyväksikäytöstä. Miehesi kritisoi kaikkea, mitä teet. Puhetapaasi ja päätöksentekokykyihisi asti, kaikkea kritisoidaan, jotta hän voisi käyttää suhdettaan hallitsevasti. Hän alentaa sinua tarkoituksella, jotta hänellä olisi parempi olo."

Seuraavassa on muutamia merkkejä siitä, että kumppanisi suhtautuu sinuun kriittisesti:

• Hän riitelee jatkuvasti kanssasi, kun et tee jotain oikein.
• Häneltä puuttuu empatiaa suhteessa eikä hän koskaan ymmärrä asioita sinun näkökulmastasi.
• Hän
• Hän loukkaantuu, kun et halua tehdä asioita, joita hän haluaa tehdä.
• Kyse on aina hänen haluistaan ja halustaan.
• Hän ei luota sinuun yksinkertaisimpia tehtäviä -
• Hän sanoo asioita kuten "Et ole tarpeeksi fiksu ymmärtämään tätä" ja "Olet niin tyhmä, että luotat ystäviisi niin paljon".

6. Uhkailu on osa hänen kontrolloivaa käyttäytymistään.

Uhkailussa ei ole kyse vain uhkavaatimusten antamisesta avioliiton lopettamiseksi. Kontrolloiva aviomies uhkaa vahingoittaa itseään, jos asiat eivät mene hänen toiveidensa mukaan. Hän uhkailee sinua myös sanomalla, että hän katkaisee kaikki etuoikeudet, joita hän on sinulle tarjonnut. Nämä ovat eräitä emotionaalisen manipuloinnin muotoja, joita hän käyttää saadakseen yliotteen suhteessa.

Ridhi sanoo: "Monet naiset eivät jätä tällaisia avioliittoja siksi, että he pelkäävät kumppaninsa sortuvan itsetuhoiseen käytökseen. He pelkäävät myös elävänsä yksin ja menettävänsä kodin ja taloudellisen tuen."

7. Hän ei anna sinun hoitaa raha-asioita.

Kun miehesi kontrolloi ja tarkastelee jokaista käyttämääsi penniä, kyse on taloudellisesta hyväksikäytöstä. Hän saa sinut tuntemaan syyllisyyttä ylikulutuksesta ja saa talouden täydellisen hallinnan, vaikka kyse olisi sinun kovalla työllä ansaitsemistasi rahoista. Tämä on yksi hälyttävistä merkkeistä, jotka kertovat dominoivasta miehestä.

Alla on lueteltu joitakin merkkejä siitä, että miehesi käyttää sinua väärin taloudellisesti:

• Hän pyytää kuitteja jokaisesta ostamastasi tavarasta.
• Hän riitelee kanssasi, kun et kysy häneltä neuvoa ennen rahankäyttöä.
• Hän saattaa jopa syyllistyä taloudelliseen uskottomuuteen. Esimerkkejä: hän voi varastaa sinulta, salata velkojaan tai valehdella rahojesi käytöstä.
• Hän antaa sinulle "viikkorahaa"
• Hän piilottaa menonsa sinulta

8. Hänen tapansa ilmaista rakkautta on transaktionaalinen.

Rakkauden pitäisi olla ehdotonta. Jos kyseessä on kuitenkin kontrolloiva aviomies, hän rakastaa sinua vain silloin, kun teet jotain, mikä miellyttää häntä ja tekee hänet onnelliseksi. Sinun on ansaittava hänen rakkautensa elämällä hänen odotustensa mukaisesti.

Seuraavassa on muutamia asioita, joita kontrolloiva kumppani sanoo ja jotka osoittavat hänen ehdollisen tai transaktionaalisen rakkautensa:

• "Jos et tee päivällistä, en vaivaudu viemään sinua ulos tänä viikonloppuna."
• "Rakastan sinua, kun et puhu takaisin, kun olen vihainen."
• "Minun on mentävä ulos ystävieni kanssa. Voit perua suunnitelmasi ja jäädä kotiin lasten kanssa. Haen sinulle lempijäätelöäsi paluumatkalla."

9. Kompromissin merkkejä ei ole havaittavissa

Jenna, 40-vuotias kotiäiti Mississippistä, kertoo: "Mieheni odottaa minun tekevän kompromisseja joka ikinen kerta. Onko hän kontrolloiva vai huolehtiva, sillä aina kun minun on mentävä tapaamaan äitiäni, hän saa raivokohtauksia ja valittaa, että hän hoitaa lapsia yksin? Hän sanoo, etteivät lapset kuuntele häntä. Se tekee hänet hulluksi, kun kostan ja sanon, että huolehdin lapsistamme koko ajan, kun hän on kotona.työtä."

Kompromissit avioliitossa ovat yksi ratkaisevista seikoista, jotka ylläpitävät mitä tahansa suhdetta. Voit kehittää terveen suhteen vain yhteisten kompromissien avulla. Kun toinen osapuoli päätyy aina sopeutumaan, se on uhrautumista. Kontrolloiva aviomies pakottaa sinut tekemään kompromisseja työstä, kotitöistä ja jopa mielenterveydestäsi.

10. Kaikkien päätösten tekeminen puolestasi on yksi kontrolloivan aviomiehen merkeistä.

Se ei ole rakkautta, kun sinun mielipiteitäsi ei edes oteta huomioon, vaan hän menee edeltä ja tekee sen, mikä hänen mielestään on teille molemmille oikein. Se on pakottamista. Sinun pitäisi olla elämäsi päätöksentekijä, ja avioliitossa molempien puolisoiden pitäisi vastata päätöksenteosta tasapuolisesti. Jos vain toinen puoliso ottaa ratin eikä anna sinun koskea siihen, se on kontrolloivaa käytöstä.

Seuraavassa on muutamia hienovaraisia merkkejä siitä, että kumppanisi tekee kaikki päätökset puolestasi:

• Hän tilaa kysymättä, mitä haluatte syödä.
• Hän tekee illallissuunnitelmia tarkistamatta, että olet tavoitettavissa
• Hän valvoo aina, mitä elokuvia katsot ja millaisia mekkoja käytät.

11. Hän pelaa syyllistävää peliä

Ridhi sanoo: "Yksi dominoivan aviomiehen merkeistä on hänen kyvyttömyytensä ottaa vastuuta teoistaan. Hän ei koskaan hyväksy tekojaan ja päätyy lopulta syyttämään sinua kaikesta. Hän jopa syyttää sinua siitä, että olet saanut hänet reagoimaan tietyllä tavalla. Kun kohtaat hänet jostain asiasta, hän kääntää jotenkin pöydän sinua vastaan ja saa sen näyttämään siltä, että kaikki on sinun syytäsi."

Kun henkilö ei ota vastuuta omista puutteistaan ja päätyy syyllistämään, se on merkittävä punainen lippu. Hän ei ole tarpeeksi kypsä eikä osaa käsitellä ihmissuhteita oikein. Tässä on muutamia asioita, joita kumppani, joka ei pysty ottamaan vastuuta vääryyksistään, sanoo syyllistämisen aikana parisuhteessa:

• "Myöhästyin tapaamisestani. Jos olisit jo silittänyt vaatteeni, olisin säästänyt paljon aikaa."
• "En voi uskoa, että otat tämän asian puheeksi, kun meillä oli niin hauskaa. Et vain välitä meistä, ethän?"
• "Sanoin loukkaavia asioita, koska sinä sait minut reagoimaan näin. Miksi sinun piti aloittaa riita? Jos et kestä sitä, älä myöskään vikise siitä."

12. Hän valvoo tapaa, jolla kuvaatte itseänne pariskuntana.

Hän ei kontrolloi sinua vain suljettujen ovien takana, vaan hän kontrolloi sinua myös silloin, kun olette julkisessa ympäristössä. Jos hän haluaa teidän molempien näyttävän onnelliselta, rakastavalta parilta, hän pitää sinua sylissä ja suutelee sinua, kun ihmisiä on paikalla. Kun hän ei ole sillä tuulella ja haluaa pitää etäisyyttä, hän varmistaa, että teillä kahdella ei ole minkäänlaista fyysistä/emotionaalista suhdetta. Hän saa päättää jokotavalla.

Joitakin muita asioita, joita hän voisi hallita, ovat:

• Hän kertoo sinulle, kuinka paljon juoda
• Hän kertoo sinulle, kenen kanssa sinun pitää seurustella ja ketä sinun ei tarvitse huomioida, kun hän on kanssasi.
• Äärimmäisissä tapauksissa hän ei anna sinun edes mennä juhliin hänen kanssaan.
• Juhlissa hän saattaa pyytää sinua hymyilemään/nauramaan enemmän tai vähemmän hänen mielialansa mukaan.

13. Hän rakastaa pommittaa sinua

Joitakin rakkauden pommittamisen tekniikoita ovat mm:

• Hän ostaa ylellisiä lahjoja
• Hän ei lakkaa kehumasta sinua
• Hän vakuuttaa sinulle, että olet paras ihminen, jonka kanssa hän on koskaan ollut yhdessä.
• Hän hermostuu, kun haluat olla rauhassa tai olla yksin...
• Hän on tarvitseva ja takertuva

Rakkauspommitus on yksi ovelista tekniikoista, joita kontrolloiva henkilö käyttää saadakseen kumppaninsa tuntemaan, että hän on hänelle velkaa teoillaan. Oletetaan, että miehesi osti sinulle kalliin lahjan. Hän ei kuitenkaan saa sinua tuntemaan, että kyseessä on lahja. Hän muistuttaa sinua jatkuvasti tästä eleestä saadakseen sinut tuntemaan, että olet hänelle velkaa jotain.

14. Kontrolloivalla aviomiehellä on luottamusongelmia

Ridhi sanoo: "Onko hän kontrolloiva vai välittävä? Se on aina ensin mainittua, kun kontrolloiva aviomies haluaa tietää kaiken, mitä teet, koska hän luulee, että hänellä on oikeus tietää kaikesta, mitä elämässäsi tapahtuu." Hän vakoilee, nuuskii ja työntää nenänsä asioihisi. Hän tarkistaa puhelimesi jatkuvasti nähdäkseen, oletko epälojaali.

Kun saat hänet kiinni urkkimisesta tai puhelimesi tutkimisesta, hän sanoo esimerkiksi: "Miksi suutut, jos et tee mitään väärää?" tai "Näytät loukkaantuneen siitä, että tarkistin puhelimesi. Teetkö jotain, mitä sinun ei pitäisi tehdä?".

15. Hän ei usko terveisiin rajoihin.

Terveet rajat ovat olennaisen tärkeitä ihmisen henkisen hyvinvoinnin kannalta. On ihan okei vetää rajoja ja tehdä asioita omilla teoillaan turvautumatta kumppaniin tai tekemättä kaikkea yhdessä. On asioita, joista sinä saatat nauttia, mutta kumppani ei, ja se on normaalia.

Seuraavassa on joitakin merkkejä siitä, että kumppanisi ei pidä terveistä rajoista ja vihaa ajatusta henkilökohtaisesta tilasta:

• Hän saa sinut tuntemaan syyllisyyttä siitä, että vietät aikaa yksin.
• Sinun on jatkuvasti nollattava rajat hänen mieltymystensä ja toiveidensa mukaan.
• Hän syyttää sinua siitä, että olet itsekäs etkä rakasta häntä tarpeeksi ollaksesi hänen kanssaan koko ajan.
• Hän saa sinut näyttämään pahalta ihmiseltä, kun nautit omasta ajastasi.
• Hän painostaa sinua luopumaan yksityisyydestäsi ja rajoistasi, -
• Hän pyytää sinulta jotain (läheisyyttä, seksiä, palvelusta, illallista jne.) vastineeksi aina, kun vahvistat rajasi - rajasi alkavat maksaa sinulle.

16. Hän on mustasukkainen

Pienet mustasukkaisuuden teot ovat söpöjä, kun olet rakastumassa. On kuitenkin epäterveellistä, jos kumppanisi on jatkuvasti mustasukkainen ihmisille, joiden kanssa vietät aikaa, tai on mustasukkainen urakehityksellesi. Kun hänen mustasukkaisuutensa on voimakasta ja pakkomielteistä, se on yksi kontrolloivan aviomiehen merkeistä. Tällä ei ole mitään tekemistä sinun kanssasi vaan hänen epävarman luonteensa kanssa.

Joitakin mustasukkaisuuden merkkejä parisuhteessa ovat:

• Hän kyseenalaistaa ystävyytesi muiden ihmisten kanssa
• Hän ei pidä kohteliaisuuttasi hyvänä käytöksenä ja syyttää sinua flirttailusta tai jonkun houkuttelemisesta.
• Hän syyttää sinua uskottomuudesta
• Hän pakottaa sinut selittelemään, jos olet mennyt ulos jonkun kanssa, jota hän ei tunne tai jota hän ei hyväksy.
• Hän hylkää ammatilliset saavutuksesi tai ei osallistu juhliisi.

17. Hän yrittää mitätöidä tunteitasi.

Validointi on yksi romanttisen vuorovaikutuksen tärkeimmistä osa-alueista. Sinun ei edes tarvitse olla samaa mieltä kumppanisi kanssa. Sinun tarvitsee vain istua siinä ja kuunnella keskeyttämättä tai tuomitsematta. Se on hyväksynnän ilmaus ja luottamuksen antaminen toiselle, että hänellä on oikeus tuntea niin kuin hän haluaa.

Kääntöpuolena on se, että kun miehesi mitätöi tunteesi kaikissa tilanteissa, hän yrittää kontrolloida myös sinun tunteitasi. Hän hylkää tunteesi ja ajatuksesi. Hän saa sinut tuntemaan, että tunteesi ovat typeriä, mahdottomia hyväksyä, vähäpätöisiä ja vääriä. Tämä mitätöinti aiheuttaa sinulle väistämättä emotionaalisia traumoja.

18. Et tunne itseäsi nähdyksi ja kuulluksi.

Ridhi sanoo: "Kun tunnet, että sinut nähdään ja kuunnellaan avioliitossa, se antaa sinulle tunnetta emotionaalisesta turvallisuudesta. Tunnet, että hän on tukenasi, kun hän kuuntelee kaikki murheesi ja huolesi. Kun kumppanisi on kuitenkin itsekeskeinen, hän usein vetäytyy pois, kun kerrot sisimmistä ajatuksistasi ja toiveistasi. Hän sanoo ymmärtävänsä sinua, mutta hänen sanansa eivät ole linjassa tekojensa kanssa."

Sinulla ei ole tarpeeksi tilaa paljastaa mielipiteitäsi. Ja kun saat tilaisuuden puhua sydämesi kyllyydestä, sinusta tuntuu, ettei sinua kuunnella. Jos kumppanisi ei edes yritä ymmärtää, mitä sanot, se on yksi kontrolloivan aviomiehen merkeistä.

19. Hän saa sinut tuntemaan syyllisyyttä

Kun syyllisyyttä käytetään aseena jotakuta vastaan, se voi vaikuttaa vakavasti hänen mielenterveyteensä. Kontrolloiva aviomies käyttää aina syyllisyyttä dominoidakseen puolisoaan. Hän saa sinut tuntemaan syyllisyyttä kaikesta väärästä, mitä tapahtuu paitsi sinun elämässäsi, myös parisuhteessa ja hänen elämässään. Syyllisyydentunne on hyväksikäytön muoto, ja tässä on muutamia asioita, joita kontrolloiva kumppani sanoo sinulle, jotta saattunnet syyllisyyttä:

• "Myöhästyin töistä, koska sinä heräsit myöhään."
• "Unohdin ostaa ruokatarvikkeita, koska et muistuttanut minua ostamaan niitä." "Unohdin ostaa ruokatarvikkeita, koska et muistuttanut minua ostamaan niitä."
• "Et taaskaan pessyt pyykkiä. Sinun takiasi joudun toistamaan asuni."

20. Hän saa sinut tuntemaan, ettet ole hänen rakkautensa arvoinen.

Tässä avioliitossa hän on kuningas ja sinä hänen orjansa. Sinun on väsymättä miellytettävä häntä ansaitaksesi hänen rakkautensa ja huomionsa. Antamalla sinulle jatkuvasti tunteen, ettet ansaitse häntä, hän yrittää luoda tilanteen, jossa sinun on työskenneltävä entistä enemmän saadaksesi hänen hyväksyntänsä. Vasta kun saat hänen hyväksyntänsä, hän rakastaa sinua.

Joitakin merkkejä siitä, että hän pitää sinua hänen rakkautensa arvottomana, ovat:

• Hän saa sinut tuntemaan itsesi vähemmän houkuttelevaksi ja pitää sinua arvottomana vaimokseen.
• Hän hieroo ammatillisia saavutuksiaan naamallesi ja saa sinut tuntemaan huonoa omaatuntoa epäonnistumisistasi.
• Hän vertaa sinua exiinsä

21. Hän valvoo myös makuuhuoneen toimintaa

Hän kontrolloi kaikkia fyysisen läheisyyden osa-alueita aina siitä, milloin harrastatte seksiä ja miten harrastatte seksiä. Kun kieltäydyt harrastamasta seksiä tai sanot olevasi liian väsynyt, hän saa sinut tuntemaan syyllisyyttä myös tästä. Niinpä päädyt harrastamaan armoseksiä vain päästäksenne hänen hyvälle puolelleen tai välttääksenne riitoja ja tappeluita.

Ridhi lisää: "Yksi kontrolloivan aviomiehen merkeistä on se, että hän hermostuu seksuaalisesta hylkäämisestä. Hän saa sinut tuntemaan olosi huonoksi, koska pidät kiinni seksuaalisesta rajasta. Hän etääntyy sinusta emotionaalisesti, ja päädyt kävelemään munankuorilla hänen ympärillään. Tämä voi johtaa valheisiin, epärehellisyyteen ja jopa pettämiseen jommankumman tai molempien kumppanien taholta."

Miten kontrolloiva aviomies vaikuttaa sinuun?

Kun kumppani kontrolloi sinua emotionaalisesti, ei kestä kauan, ennen kuin suhde muuttuu väkivaltaiseksi. Joitakin merkkejä siitä, että suhteesi on muuttumassa väkivaltaiseksi, ovat muun muassa seuraavat:

• Hän eristää sinut läheisistäsi
• Hän tarkistaa puhelimesi ja pitää silmällä, ketä tapaat ja kenen kanssa puhut.
• Hän puhkeaa vihaksi ja huutaa sinulle ilman syytä.
• Hän heittelee sinua tavaroilla
• Hän hallitsee raha-asioitasi
• Hän pahoinpitelee sinua sanallisesti, halventaa sinua emotionaalisesti tai on käyttänyt sinua fyysisesti/seksuaalisesti hyväksi ainakin kerran.

Sanomattakin on selvää, että tällaiset tilanteet ovat äärimmäisen epäterveellisiä tai jopa vaarallisia sinulle. Ridhi lisää: "Kontrollifriikki-kumppanin kanssa voi olla monenlaisia vaikutuksia. Ensinnäkin menetät itsenäisyyden olla oma itsesi."

Joitakin muita asioita, joita tapahtuu, kun olet naimisissa kontrolloivan henkilön kanssa, ovat:

• Lakkaat olemasta oma persoonallisuutesi
• Sinulle kehittyy läheisriippuvainen suhde, joka on hyvin epäterveellinen.
• Lakkaat käsittelemästä tunteitasi, koska pelkäät miehesi paheksuntaa ja pettymystä.
• Sinä pullotat asioita, kunnes jonain päivänä räjähdät...
• Tunnet olevasi ansassa avioliitossasi, mikä saa sinut tuntemaan itsesi pieneksi. Se saa sinut tuntemaan, että elät vankilassa.
• Mielenterveytesi ja itsetuntosi ovat pilalla, etkä pysty ajattelemaan selkeästi.
• Et enää luota itseesi ja vaistoihisi.
• Olet aina ahdistunut, kehosi on jatkuvasti jäätymis-, taistelu- tai pakotilassa.
• Vallan epätasapaino saa sinut alistamaan itsesi eikä sinulla ole sananvaltaa elämässäsi.

Miten käsitellä Controlling aviomies

Jos olet huomannut edes muutamia merkkejä kontrolloivasta aviomiehestä, on parasta puuttua asiaan mahdollisimman pian. Mitä kauemmin viivyttelet, sitä enemmän se vangitsee sinut ansaan ja vetää sinua mutaan. Tässä on muutamia tapoja käsitellä kontrolloivia aviomiehiä:

• Pysy rauhallisena: Kun olet tietoinen siitä, että sinulla on kontrolloiva kumppani, on mahdollista, että räksytät hänelle siitä, että hän yrittää kontrolloida sinua. Pysy rauhallisena ja kysy, mikä häntä vaivaa. Jos hän syyttää sinua kaikesta, älä reagoi sillä hetkellä.
• Reagoi, kun hän on hyvällä tuulella: Odota oikeaa hetkeä ottaa tämä aihe puheeksi. Kysy häneltä syytä hänen kontrolloivaan luonteeseensa. Johtuuko se lapsuuden traumasta vai hänen epävarmuudestaan? Käsittele niitä oikealla tavalla, hitaasti.
• Hakeudu ammattiapuun: Jos tämä hyväksikäyttö on aiheuttanut suuria ongelmia elämässäsi, on parasta hakea ammattiapua. Bonobologiassa tarjoamme ammattiapua lisensoiduista neuvonantajista koostuvan paneelimme kautta, joka voi auttaa sinua ja kontrolloivaa aviomiestäsi lähtemään kohti toipumista.

• Ota hallinta takaisin: Menetit hallinnan kerran. Nyt kun tiedät, mikä meni pieleen, istu uudelleen etupenkille ja nappaa elämäsi kaukosäädin hänen käsistään. Jos hän yhä murehtii tätä tai yrittää saada sinut tuntemaan syyllisyyttä, älä anna periksi hänen lapselliselle käytökselleen. Ole vahva äläkä mene hänen juonitteluunsa lankaan
• Piirrä rajat: Kyllä, aseta rajat riippumatta siitä, miten tämä vaikuttaa mieheesi. Nauti omasta ajastasi ja yksityisyydestäsi. Kerro hänelle, että hän ei saa tarkistaa puhelintasi. Hänen on opittava luottamaan kumppaniin ilman, että sinun täytyy jatkuvasti todistaa itseäsi.
• Pidä tukijärjestelmäsi ehjänä: Älä anna hänen eristää sinua. Et voi selviytyä tässä maailmassa vain miehesi kanssa. Tarvitset vanhempia, sisaruksia ja ystäviä elääksesi tervettä elämää. Tapaa usein niitä, joihin luotat ja jotka antavat sinulle voimaa, ja jaa ongelmasi heidän kanssaan.

Keskeiset osoittimet

• Kontrolloiva aviomies syyttää sinua pettämisestä ja tarkkailee jokaista liikettäsi.
• Hän saa sinut tuntemaan syyllisyyttä kaikesta, mitä teet vastoin hänen toiveitaan ja vaatimuksiaan.
• Kontrolloiva aviomies voi vaikuttaa vakavasti mielenterveyteesi. Se saa sinut tuntemaan itsesi pelokkaaksi ja tukahdutetuksi.
• Yksi tapa käsitellä kontrolloivaa kumppania on kohdata hänet silloin, kun ei ole vaaraa, asettaa rajat ja hakea ulkopuolista apua.

Kun sinusta tuntuu, että häntä ei voi muuttaa tai kun asiat karkaavat käsistä, on parasta lopettaa avioliittonne. Mikään ei voi oikeuttaa hänen henkistä väkivaltaisuuttaan, uskottomuuttaan tai kaasuvalojen valottamista. Mielenterveytesi pitäisi olla ykkösprioriteettisi. Lopeta suhde puolustamalla itseäsi. Ansaitset tuntea itsesi vapaaksi riippumatta suhteesi tilasta.

UKK

Kontrolloivan aviomiehen ominaispiirteisiin kuuluu, että hän suhtautuu sinuun liian kriittisesti, tuomitsee sinut elämänvalinnoistasi ja valvoo menojasi. Kontrolloiva aviomies myös eristää sinut läheisistäsi. Hän tekee sinusta riippuvaisen hänestä saadakseen täydellisen määräysvallan sinuun ja suhteeseen. 2. Mistä tiedät, yrittääkö miehesi hallita sinua?

Voit selvittää, yrittääkö miehesi hallita sinua analysoimalla huolellisesti kaikki punaiset liput. Hänen mustasukkaisuutensa, pakkomielteinen luonteensa ja luottamusongelmansa ovat suuria ongelmia. Voit tunnistaa hänen kontrolloivan luonteensa myös siitä, miten hän reagoi, kun teet tai sanot jotain hänen toiveidensa tai mielipiteidensä vastaista.