สารบัญ
มันสามารถทำร้ายคุณได้หลายวิธี หากคุณอยู่กับคนที่พยายามควบคุมการตัดสินใจในชีวิตของคุณอยู่ตลอดเวลา พฤติกรรมนี้จากคู่ของคุณจะไม่ปรากฏให้เห็นหรือเห็นหน้าคุณเสมอไป สัญญาณเตือนของสามีจอมบงการเริ่มบอบบาง วิธีการจัดการของเขาไม่จำเป็นต้องก้าวร้าวหรือทำร้ายร่างกาย มันอาจเป็นการบงการทางอารมณ์ที่ห่อหุ้มด้วยเล่ห์กลด้วยการโกหก การจุดไฟ การนอกใจ และแม้กระทั่งการควบคุมทางการเงิน/การนอกใจ
ดูสิ่งนี้ด้วย: 21 สัญญาณเตือนของสามีจอมบงการการควบคุมสามีมีเครื่องมือมากมายที่พวกเขาใช้เพื่อควบคุมคุณและมีอำนาจเหนือความสัมพันธ์อย่างสมบูรณ์ เราต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสามีเหล่านี้ เราจึงติดต่อ Ridhi Golechha (ปริญญาโทสาขาจิตวิทยา) ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาสำหรับการแต่งงานที่ไร้ความรัก การเลิกรา และปัญหาความสัมพันธ์อื่นๆ เธอกล่าวว่า “เมื่อใครสักคนรู้สึกว่าจำเป็นต้องควบคุมใครสักคนทั้งโดยตั้งใจและไม่ตั้งใจ ก็มักจะเป็นเพราะพวกเขาถูกควบคุมมาตลอดชีวิต
“หากสามีของคุณมีพฤติกรรมชอบควบคุม ก็ปลอดภัยที่จะบอกว่าเขากำลังอยู่ใน ได้รับการยุติพฤติกรรมเดียวกันในช่วงหนึ่งของชีวิต ตัวอย่างเช่น เขาอาจมีพ่อแม่ออร์โธดอกซ์ที่เข้ามาแทนที่ทุกแง่มุมในชีวิตของเขา สามีของคุณได้รับลักษณะที่เป็นพิษนี้มาแต่กำเนิด นี่ไม่ใช่แค่พฤติกรรมที่ทำร้ายตัวเองเท่านั้น แต่ยังสร้างความเจ็บปวดให้กับคนที่เขากำลังพยายามควบคุมด้วย”
21 สัญญาณเตือนของสามีที่ชอบบงการรู้ทุกสิ่งที่คุณทำเพราะเขาคิดว่าเขามีสิทธิ์ที่จะรู้ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ” เขาจะสอดแนม สอดแนม และสอดแนมในธุรกิจของคุณ เขาจะตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณตลอดเวลาเพื่อดูว่าคุณกำลังไม่ซื่อสัตย์หรือไม่
เมื่อคุณจับได้ว่าเขาแอบดูหรือเล่นโทรศัพท์ เขาจะพูดว่า "ทำไมคุณถึงโกรธถ้าคุณไม่ได้ทำอะไรผิด" หรือ “คุณดูจะไม่พอใจที่ฉันเช็คโทรศัพท์คุณ คุณกำลังทำสิ่งที่คุณไม่ควรทำอยู่หรือเปล่า"
15. เขาไม่เชื่อเรื่องขอบเขตที่ดี
ขอบเขตที่ดีนั้นจำเป็นต่อความผาสุกทางจิตใจของบุคคล ไม่เป็นไรที่จะวาดขอบเขตและทำสิ่งต่างๆ ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งพาคู่ของคุณหรือทำทุกอย่างร่วมกัน มีบางสิ่งที่คุณอาจชอบแต่คู่ของคุณไม่ชอบ ซึ่งเป็นเรื่องปกติ
นี่คือสัญญาณบางอย่างที่คนรักของคุณไม่ชอบขอบเขตที่เหมาะสมและเกลียดแนวคิดเรื่องพื้นที่ส่วนตัว:
- เขาทำให้คุณรู้สึกผิดที่ใช้เวลาอยู่คนเดียว
- คุณต้องรีเซ็ตขอบเขตใหม่ตาม ตามความชอบและความปรารถนาของเขา
- เขาจะกล่าวหาว่าคุณเห็นแก่ตัวและไม่รักเขามากพอที่จะอยู่กับเขาตลอดเวลา
- เขาจะทำให้คุณดูเหมือนคนไม่ดีที่ใช้เวลาดีๆ กับตัวเอง
- เขากดดันให้คุณกำจัดความเป็นส่วนตัวและขอบเขตของคุณ
- เขาขอบางอย่างจากคุณ (ความสนิทสนม เซ็กส์ ความโปรดปราน การออกไปทานอาหารเย็น ฯลฯ) เป็นการตอบแทนทุกๆเวลาที่คุณกำหนดขอบเขต — ขอบเขตของคุณเริ่มทำให้คุณเสียค่าใช้จ่าย
16. เขาขี้หึง
ความหึงหวงเล็กๆ น้อยๆ นั้นน่ารักเมื่อคุณตกหลุมรัก อย่างไรก็ตาม มันไม่ดีต่อสุขภาพเมื่อคู่ของคุณมักจะอิจฉาคนที่คุณไปเที่ยวด้วยหรืออิจฉาการเติบโตในหน้าที่การงานของคุณ เมื่อความหึงหวงของเขารุนแรงและครอบงำ นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณของสามีที่ชอบบงการ สิ่งนี้ไม่เกี่ยวกับคุณแต่เป็นนิสัยที่ไม่ปลอดภัยของเขา
สัญญาณของความหึงหวงในความสัมพันธ์บางอย่าง ได้แก่:
- เขาจะสงสัยในมิตรภาพของคุณกับคนอื่น
- เขาจะไม่เห็นความสุภาพของคุณเป็นมารยาทที่ดี และจะกล่าวหาคุณว่า เจ้าชู้หรือเป็นผู้นำคนอื่น
- เขาจะกล่าวหาคุณว่านอกใจ
- เขาจะให้คุณอธิบายตัวเองหากคุณไปเที่ยวกับคนที่เขาไม่รู้จักหรือไม่เห็นชอบด้วย
- เขาจะเพิกเฉยต่อความสำเร็จในอาชีพของคุณ หรือไม่เป็นส่วนหนึ่งของการเฉลิมฉลองของคุณ
17. เขาจะพยายามทำให้ความรู้สึกของคุณเป็นโมฆะ
การตรวจสอบเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุด แง่มุมของการโต้ตอบที่โรแมนติก คุณไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับคู่ของคุณด้วยซ้ำ คุณต้องนั่งอยู่ที่นั่นและฟังโดยไม่ขัดจังหวะหรือตัดสิน เป็นการแสดงออกถึงการยอมรับและให้ความมั่นใจแก่ใครบางคนว่าพวกเขามีสิทธิ์ที่จะรู้สึกอย่างไรก็ได้ตามที่พวกเขาต้องการ
ในทางกลับกัน เมื่อสามีของคุณทำให้ความรู้สึกของคุณเป็นโมฆะในทุกสถานการณ์ เขาจะเป็นเช่นนั้นพยายามควบคุมอารมณ์เช่นกัน เขาจะไม่สนใจวิธีที่คุณรู้สึกและคิด เขาจะทำให้คุณรู้สึกว่าความรู้สึกของคุณงี่เง่า ยอมรับไม่ได้ ไม่สำคัญ และไม่ถูกต้อง การทำให้ไม่ถูกต้องนี้จะทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดทางอารมณ์
18. คุณไม่รู้สึกว่ามีคนเห็นและไม่ได้ยิน
Ridhi พูดว่า “เมื่อคุณรู้สึกเหมือนมีคนเห็นและได้ยินในการแต่งงาน มันให้ความรู้สึกปลอดภัยทางอารมณ์ คุณรู้สึกว่าเขาอยู่ที่นั่นเพื่อคุณเมื่อเขารับฟังปัญหาและความทุกข์ยากทั้งหมดของคุณ อย่างไรก็ตาม เมื่อคู่ของคุณเอาแต่ใจตัวเอง เขามักจะแยกตัวออกมาเมื่อคุณแบ่งปันความคิดและความปรารถนาในส่วนลึกที่สุดของคุณ เขาบอกว่าเขาเข้าใจคุณ แต่คำพูดของเขาไม่สอดคล้องกับการกระทำของเขา”
มีพื้นที่ไม่เพียงพอให้คุณแสดงความคิดเห็น และเมื่อคุณมีโอกาสพูดความในใจออกไป คุณจะรู้สึกเหมือนไม่มีใครได้ยิน หากคู่ของคุณไม่แม้แต่จะพยายามเข้าใจสิ่งที่คุณพูด นั่นก็เป็นสัญญาณอย่างหนึ่งของสามีที่ชอบบงการ
19. เขาจะทำให้คุณรู้สึกผิด
เมื่อความรู้สึกผิดถูกใช้เป็น อาวุธที่ใช้ต่อสู้กับใครบางคนอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของพวกเขาอย่างรุนแรง สามีที่ชอบบงการมักจะใช้ความรู้สึกผิดครอบงำคู่สมรสของตน เขาจะทำให้คุณรู้สึกผิดสำหรับความผิดทุกอย่างที่เกิดขึ้นไม่ใช่แค่ในชีวิตของคุณ แต่รวมถึงในความสัมพันธ์และในชีวิตของเขาด้วย การรู้สึกผิดเป็นรูปแบบหนึ่งของการละเมิด และนี่คือบางสิ่งที่คู่หูจอมบงการจะบอกให้คุณรู้สึกความผิด:
- “ฉันไปทำงานสายเพราะคุณตื่นสาย”
- "ฉันลืมซื้อของชำเพราะคุณไม่ได้เตือนให้ฉันซื้อ"
- "คุณไม่ได้ซักผ้าอีกแล้ว เป็นเพราะคุณ ฉันจึงต้องแต่งตัวซ้ำๆ”
20. เขาจะทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่คู่ควรกับความรักของเขา
ในการแต่งงานครั้งนี้ เขาเป็นกษัตริย์และคุณเป็นทาสของเขา คุณจะต้องเอาใจเขาอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยเพื่อรับความรักและความเอาใจใส่จากเขา ด้วยการทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่คู่ควรกับเขาอยู่ตลอดเวลา เขากำลังพยายามสร้างสถานการณ์ที่คุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อให้ได้รับการอนุมัติจากเขา เมื่อคุณได้รับความเห็นชอบจากเขาเท่านั้น เขาจะรักคุณ
สัญญาณบางอย่างที่เขาคิดว่าคุณไม่คู่ควรกับความรักของเขา ได้แก่:
- เขาจะทำให้คุณรู้สึกมีเสน่ห์น้อยลงและมองว่าคุณไม่คู่ควรกับการเป็นภรรยาของเขา
- เขาจะดูถูกมืออาชีพของเขา ความสำเร็จต่อหน้าคุณและจะทำให้คุณรู้สึกแย่กับความล้มเหลว
- เขาจะเปรียบเทียบคุณกับแฟนเก่า
21. เขาจะควบคุมกิจกรรมในห้องนอนเช่นกัน
ตั้งแต่ตอนที่คุณมีเพศสัมพันธ์จนถึงตอนที่คุณมีเพศสัมพันธ์ เขาจะควบคุมทุกแง่มุมของความใกล้ชิดทางร่างกาย เมื่อคุณปฏิเสธที่จะมีเซ็กส์หรือบอกว่าคุณเหนื่อยเกินไป เขาจะทำให้คุณรู้สึกผิดในเรื่องนี้เช่นกัน ดังนั้น คุณลงเอยด้วยการมีเพศสัมพันธ์อย่างมีเมตตาเพียงเพื่อให้ได้ด้านที่ดีของเขาหรือเพื่อหลีกเลี่ยงการโต้เถียงและการต่อสู้
Ridhi เสริมว่า "สัญญาณอย่างหนึ่งของสามีที่ชอบบงการคือการที่เขาอารมณ์เสียเพราะถูกปฏิเสธเรื่องเพศเขาจะทำให้คุณรู้สึกแย่เพราะการจำกัดขอบเขตทางเพศของคุณ เขาจะทำตัวออกห่างจากคุณทางอารมณ์และสุดท้ายคุณก็จะเดินบนเปลือกไข่รอบตัวเขา สิ่งนี้สามารถลงเอยด้วยการโกหก ความไม่ซื่อสัตย์ และแม้กระทั่งการทรยศจากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งคู่”
การมีสามีคอยควบคุมส่งผลต่อคุณอย่างไร?
เมื่อคู่ของคุณควบคุมอารมณ์ของคุณ ความสัมพันธ์จะใช้เวลาไม่นานในการเปลี่ยนเป็นความรุนแรง สัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังกลายเป็นเรื่องเลวร้าย ได้แก่:
- เขาแยกคุณออกจากคนที่คุณรัก
- เขาเช็คโทรศัพท์และคอยติดตามว่าคุณพบใครและคุยกับใครบ้าง
- เขาบุกเข้ามา โกรธและตะคอกใส่คุณโดยไม่มีเหตุผล
- เขาปาของใส่คุณ
- เขาควบคุมการเงินของคุณ
- เขาทำร้ายคุณด้วยวาจา ดูถูกคุณทางอารมณ์ หรือเคยทำร้ายร่างกาย/ทางเพศคุณอย่างน้อยหนึ่งครั้ง
ไม่จำเป็นต้องพูดว่าสถานการณ์ดังกล่าวไม่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่งหรือแม้แต่อันตรายสำหรับคุณ Ridhi กล่าวเสริมว่า “การมีคู่หูที่บ้าการควบคุมสามารถส่งผลกระทบต่อคุณได้หลายวิธี ประการแรก คุณสูญเสียอิสระในการเป็นตัวของตัวเอง”
สิ่งอื่นๆ บางอย่างที่เกิดขึ้นเมื่อคุณแต่งงานกับผู้มีอำนาจ ได้แก่:
- คุณเลิกมีบุคลิกของตัวเอง
- คุณพัฒนาความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพ
- คุณเลิกพูดถึงความรู้สึกของคุณ กลัวการไม่ยอมรับและความผิดหวังจากสามีของคุณ
- คุณเก็บขวดไว้จนกว่าจะระเบิดออกมาวัน
- คุณจะรู้สึกติดกับดักในชีวิตแต่งงานซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกตัวเล็ก มันจะทำให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่ในคุก
- สุขภาพจิตและความนับถือตนเองของคุณถูกทำลาย และคุณจะไม่สามารถคิดตรงไปได้
- คุณเลิกไว้ใจตัวเองและสัญชาตญาณของคุณ
- คุณ วิตกกังวลอยู่เสมอ ร่างกายของคุณอยู่ในภาวะหยุดนิ่ง ต่อสู้ หรือหนีตลอดเวลา
- ความไม่สมดุลของพลังจะทำให้คุณยอมจำนนและไม่มีคำพูดใด ๆ ในชีวิตของคุณ
วิธีรับมือกับสามีจอมบงการ
หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณบางอย่างของสามีจอมบงการ วิธีที่ดีที่สุดคือจัดการปัญหานี้ โดยเร็วที่สุด ยิ่งคุณยืดเยื้อไปนานเท่าไหร่ มันจะยิ่งดักจับคุณและลากคุณผ่านโคลน ต่อไปนี้คือวิธีจัดการกับสามีที่ชอบบงการ:
- สงบสติอารมณ์: เมื่อคุณรู้ว่ามีคู่ที่ชอบบงการ มีโอกาสที่คุณจะตำหนิเขาที่พยายามควบคุมคุณ สงบสติอารมณ์และถามสิ่งที่รบกวนจิตใจเขา หากเขาตำหนิคุณในทุกเรื่อง อย่าโต้ตอบในขณะนั้น
- โต้ตอบเมื่อเขาอารมณ์ดี: รอเวลาที่เหมาะสมเพื่อพูดถึงเรื่องนี้ ถามเขาถึงเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังลักษณะการควบคุมของเขา เป็นเพราะบาดแผลในวัยเด็กหรือเพราะความไม่มั่นคงของเขา? จัดการกับพวกเขาอย่างถูกวิธี ค่อยๆ
- ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ: หากการละเมิดนี้สร้างปัญหาใหญ่ในชีวิตของคุณ วิธีที่ดีที่สุดคือขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ที่โบโนโบโลยี เรานำเสนอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญผ่านคณะที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตของเรา ซึ่งสามารถช่วยคุณและสามีจอมบงการของคุณเริ่มต้นเส้นทางสู่การฟื้นฟู
- นำการควบคุมกลับคืนมา : คุณสูญเสียการควบคุมเพียงครั้งเดียว ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าเกิดอะไรขึ้น ขึ้นไปนั่งที่เบาะหน้าอีกครั้งแล้วคว้ารีโมตคอนโทรลชีวิตของคุณจากมือของเขา หากเขายังเอาแต่บ่นเรื่องนี้หรือพยายามทำให้คุณรู้สึกผิด อย่ายอมจำนนต่อพฤติกรรมแบบเด็กๆ ของเขา จงเข้มแข็งและอย่าหลงกลอุบายของเขา
- กำหนดขอบเขต: ใช่ กำหนดขอบเขตโดยไม่คำนึงว่าสิ่งนี้จะส่งผลต่อสามีของคุณอย่างไร เพลิดเพลินกับเวลาส่วนตัวและความเป็นส่วนตัวของคุณ บอกเขาว่าเขาไม่ได้รับอนุญาตให้ตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณ เขาจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีที่จะไว้วางใจคู่ค้าโดยที่คุณไม่ต้องพิสูจน์ตัวเองอยู่ตลอดเวลา
- รักษาระบบสนับสนุนของคุณไว้: อย่าปล่อยให้เขาแยกคุณออกจากกัน คุณไม่สามารถอยู่รอดได้ด้วยสามีคนเดียวในโลกนี้ คุณต้องให้พ่อแม่ พี่น้อง และเพื่อน ๆ มีชีวิตที่แข็งแรง พบคนที่คุณไว้ใจและคอยให้กำลังใจคุณบ่อยๆ และแบ่งปันปัญหาของคุณกับพวกเขา
ประเด็นสำคัญ
- สามีที่ชอบบงการจะกล่าวหาคุณว่า นอกใจเขาและสังเกตทุกการเคลื่อนไหวของคุณ
- เขาจะทำให้คุณรู้สึกผิดสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำซึ่งขัดต่อความปรารถนาและความต้องการของเขา
- การมีสามีที่ชอบบงการอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณอย่างจริงจัง มันจะทำให้คุณรู้สึกกลัวและหายใจไม่ออก
- หนึ่งในวิธีจัดการกับการควบคุมคู่หูคือการเผชิญหน้ากับพวกเขาเมื่อไม่มีอันตราย โดยการกำหนดขอบเขต และโดยการขอความช่วยเหลือจากภายนอก
เมื่อคุณรู้สึกว่าเขาเปลี่ยนแปลงไม่ได้หรือเมื่อสิ่งต่างๆ กำลังจะหลุดมือไป ดีที่สุดที่จะยุติการแต่งงานของคุณ ไม่มีสิ่งใดสามารถพิสูจน์ความรุนแรงทางอารมณ์ การนอกใจ หรือการจุดประกายไฟของเขาได้ สุขภาพจิตของคุณควรมีความสำคัญเป็นอันดับหนึ่ง ออกจากความสัมพันธ์ด้วยการยืนหยัดเพื่อตัวเอง คุณสมควรได้รับอิสระโดยไม่คำนึงถึงสถานะความสัมพันธ์ของคุณ
คำถามที่พบบ่อย
1. สามีที่ชอบบงการมีลักษณะอย่างไรลักษณะของสามีที่ชอบบงการ ได้แก่ เขาวิจารณ์คุณมากเกินไป ตัดสินคุณเกี่ยวกับทางเลือกในชีวิตของคุณ และติดตามค่าใช้จ่ายของคุณ สามีที่ชอบบงการจะแยกคุณออกจากคนที่คุณรักเช่นกัน เขาจะทำให้คุณต้องพึ่งพาเขาเพื่อควบคุมคุณและความสัมพันธ์อย่างสมบูรณ์ 2. คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าสามีของคุณพยายามควบคุมคุณ
คุณสามารถทราบได้ว่าสามีของคุณพยายามควบคุมคุณหรือไม่โดยการวิเคราะห์สัญญาณอันตรายทั้งหมดอย่างรอบคอบ ความหึงหวง ความหมกมุ่น และปัญหาความไว้วางใจของเขาเป็นปัญหาสำคัญ คุณยังสามารถระบุนิสัยชอบควบคุมของเขาได้ด้วยการดูว่าเขามีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อคุณทำ/พูดอะไรขัดต่อความปรารถนา/ความคิดเห็นของเขา
คู่ที่มีอำนาจควบคุมบางคนกำลังแสดงออกมาจากความบอบช้ำ ความไม่มั่นใจ กลัวการเผชิญหน้า และอารมณ์ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ ไม่ว่าเหตุผลใดสำหรับพฤติกรรมครอบงำของพวกเขา จะเป็นการดีกว่าที่จะจดจำสัญญาณด้านล่าง เพราะคุณไม่รู้ว่าเมื่อใดที่ความสัมพันธ์จะกลายเป็นพิษ
1. เขาจะไม่ปล่อยให้คุณไปเที่ยวกับเพื่อน
Ridhi พูดว่า “พฤติกรรมชอบควบคุมเริ่มคลุมเครือ สามีจอมบงการจะครอบครองเวลาทั้งหมดของคุณ เหลือเวลาให้คุณพบปะเพื่อนฝูงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย คู่หูจอมบงการจะบอกคุณทันทีว่าเขาไม่ชอบเมื่อคุณออกไปเที่ยวกับเพื่อนๆ หรือเขาจะพูดว่าไม่เป็นไรแต่จะทำตัวอารมณ์ไม่ดีไปทั้งวัน เขาจะจงใจใช้อารมณ์ฉุนเฉียวและหาเรื่องทะเลาะกับคุณก่อนที่คุณจะออกไป"
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการระบุว่าสามีของคุณชอบบงการหรือไม่
- เขาจะบอกคุณว่า "สนุก" แต่จะคอยส่งข้อความหาคุณตลอดเวลาเพื่อดูว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่
- เขาจะหาเรื่องทะเลาะกับคุณก่อนที่คุณจะออกไปข้างนอกหรือหลังจากกลับมา
- เขาจะต้องการรู้ทุกอย่างที่เกิดขึ้นในงานปาร์ตี้ ใครอยู่ และสิ่งที่คุณพูดถึง
- เขาจะทำให้คุณรู้สึกผิดที่ "ทิ้ง" เขาและไปพบเพื่อนของคุณแทน
2. สามีที่ชอบบงการ จะแยกคุณออกจากกัน
เขาจะคัดค้านไม่ให้คุณพบเพื่อนๆ ก่อน จากนั้นเขาจะเลิกยุ่งเมื่อคุณต้องการพบสมาชิกในครอบครัว เขาจะบอกว่าคุณเจอครอบครัวของคุณบ่อยเกินไปหรือว่าคุณคุยกับพี่สาวทางโทรศัพท์บ่อยเกินไป เขาจะถึงขั้นพูดว่าเขาไม่ชอบเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของคุณ หรือเขาจะสร้างสถานการณ์ที่เขารู้สึกว่า 'ไม่เคารพ' จากพวกเขา นี่เป็นวิธีหนึ่งที่คู่หูที่ชอบควบคุมพยายามแยกคุณออกจากคนของคุณ
อย่าปล่อยให้คู่หูจอมบงการหันคุณออกจากคนที่คุณพึ่งพาการสนับสนุน สิ่งนี้ทำเพื่อป้องกันไม่ให้คุณมีระบบสนับสนุน มันทำด้วยความคิดที่ฉลาดแกมโกงในการทำให้คุณไม่มีเกราะ เมื่อคุณล้ม คุณจะไม่มีใครพยุงคุณขึ้นนอกจากสามีจอมบงการของคุณ
3. เขาจะควบคุมสิ่งที่คุณสวมใส่
จุดสำคัญของการครอบครองใครสักคนคือการฉกฉวยเอา สิทธิขั้นพื้นฐาน เช่น การมีความเห็นหรือการเลือก ในทำนองเดียวกัน สัญญาณหนึ่งของสามีจอมบงการคือเมื่อเขาบอกคุณว่าควรแต่งตัวแบบไหนและควรแต่งหน้ามากแค่ไหน สิ่งนี้ทำอย่างชาญฉลาดและสวมหน้ากากเป็นการดูแลและคำแนะนำอย่างแท้จริง มันเป็นหนึ่งในสัญญาณที่ลึกซึ้งว่าเขากำลังครอบงำคุณ
ผู้ใช้ Reddit แบ่งปันเรื่องราวของพวกเขาเกี่ยวกับการติดต่อกับหุ้นส่วนที่มีอำนาจควบคุมและกล่าวว่า "... เขาชอบฉันที่ไม่แต่งหน้ามากนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการไม่ใช้อายไลเนอร์และอายแชโดว์จำนวนมาก ฉันไม่เคยเข้าใจเลยว่าทำไมเขาถึงเรียกร้องสิ่งนี้จากฉัน ในเมื่อเขาแสดงความคิดเห็นต่อหน้าฉันโดยบอกว่าเขาชอบผู้หญิงบางคนและพวกเธอแต่งหน้าเยอะ ฉันเดาว่าเขาพยายามป้องกันฉันจากการดึงดูดความสนใจของผู้ชาย”
4. เขาสร้างฉากเมื่อคุณไม่ตอบกลับอย่างรวดเร็ว
หากคู่สมรสของคุณไม่อยู่และสร้างฉากเมื่อคุณไม่ตอบกลับข้อความหรือการโทรของเขาอย่างรวดเร็ว นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณของสามีที่หลงตัวเองที่ชอบ ที่จะรับผิดชอบความสัมพันธ์ เขาจะทำให้คุณรู้สึกว่าเขาเป็นเจ้าของคุณด้วยการโกรธหรือแสดงความกังวลอย่างมากเมื่อคุณไม่ตอบกลับข้อความของเขาอย่างรวดเร็ว คุณอาจไม่เข้าใจเรื่องนี้ แต่นี่คือสัญญาณอย่างหนึ่งที่คุณกำลังติดต่อกับคู่ครองที่ไม่แข็งแรง
จอร์เจีย หญิงที่เพิ่งหย่าร้างจากแคลิฟอร์เนีย เขียนถึง Bonobology ว่า "ฉันต้องส่งข้อความถึงเขาทุกวันเมื่อ ฉันออกจากบ้านไปทำงาน ฉันคิดว่านี่เป็นท่าทางที่ดีเพื่อให้แน่ใจว่าฉันไปถึงที่ทำงานอย่างปลอดภัย เมื่อมองย้อนกลับไป นี่เป็นเพียงการยืนยันว่าฉันต้องทำงานกี่โมง และเพื่อให้แน่ใจว่าฉันไม่ได้ไปที่อื่น เช่น ไปเที่ยวกับเพื่อนหรือมีชู้”
5. สัญญาณของสามีที่ชอบบงการ – เขามักจะวิจารณ์คุณเสมอ
Ridhi กล่าวว่า “เมื่อการวิจารณ์เป็นเรื่องเรื้อรังและมักเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ นั่นเป็นสัญญาณของการล่วงละเมิด สามีของคุณจะวิจารณ์ทุกสิ่งที่คุณทำ จากวิธีที่คุณพูดไปจนถึงความสามารถในการตัดสินใจ ทุกอย่างจะถูกวิจารณ์ว่าใช้อำนาจควบคุมความสัมพันธ์ เขาจงใจทำให้คุณรู้สึกแย่เพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น”
นี่คือสัญญาณบางอย่างที่คนรักของคุณวิจารณ์คุณ:
- เขาจะหาเรื่องทะเลาะกับคุณตลอดเวลาเพราะทำอะไรไม่ถูกต้อง
- เขาขาดความเห็นอกเห็นใจในความสัมพันธ์และไม่เคยเข้าใจสิ่งต่างๆ จากมุมมองของคุณ
- เขา
- เขาจะโกรธเคืองเมื่อคุณไม่ต้องการทำในสิ่งที่เขาต้องการ ที่จะทำ
- มันเกี่ยวกับความต้องการและความปรารถนาของเขาเสมอ
- เขาจะไม่ไว้ใจคุณกับงานง่ายๆ
- เขาจะพูดว่า "คุณไม่ฉลาดพอที่จะเข้าใจสิ่งนี้" และ "คุณโง่มาก เชื่อใจเพื่อนให้มาก"
6. การขู่คุณเป็นส่วนหนึ่งของพฤติกรรมชอบควบคุมของเขา
การขู่ไม่ใช่แค่การยื่นคำขาดเพื่อยุติการแต่งงานที่นี่ สามีที่ชอบบงการจะขู่ว่าจะทำร้ายตัวเองหากสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามที่เขาต้องการ เขาจะขู่คุณด้วยการบอกว่าเขาจะตัดสิทธิ์ทั้งหมดที่เขามอบให้คุณ สิ่งเหล่านี้คือรูปแบบหนึ่งของการจัดการทางอารมณ์ที่เขาใช้เพื่อให้ได้มาซึ่งความเหนือกว่าในความสัมพันธ์
Ridhi กล่าวว่า "เหตุผลที่ผู้หญิงจำนวนมากไม่เลิกราเพราะพวกเขากลัวว่าคู่ของตนจะหลงระเริงในพฤติกรรมทำลายตนเอง พวกเขายังกลัวที่จะอยู่คนเดียว และจะสูญเสียบ้านและการสนับสนุนทางการเงิน”
7. เขาไม่ให้คุณจัดการเรื่องการเงิน
เมื่อสามีของคุณควบคุมและดูแลเงินทุกบาททุกสตางค์ที่คุณใช้ไป นั่นเป็นการล่วงละเมิดทางการเงิน เขาจะทำให้คุณรู้สึกผิดที่ใช้จ่ายฟุ่มเฟือยและควบคุมการเงินได้อย่างสมบูรณ์แม้ว่ามันเป็นเงินที่หามาได้ยากของคุณ นี่เป็นสัญญาณที่น่าตกใจอย่างหนึ่งของสามีที่มีอำนาจเหนือกว่า
รายการด้านล่างนี้คือสัญญาณบางอย่างที่สามีของคุณกำลังข่มเหงคุณทางการเงิน:
- เขาขอใบเสร็จรับเงินสำหรับทุกสิ่งที่คุณซื้อ
- เขาหาเรื่องทะเลาะกับคุณโดยที่คุณไม่ปรึกษาเขาก่อนใช้เงิน
- เขาอาจถึงขั้นนอกใจทางการเงิน ตัวอย่างเช่น เขาสามารถขโมยจากคุณ เขาสามารถซ่อนหนี้สินของเขา หรือเขาสามารถโกหกเกี่ยวกับการใช้เงินของคุณ
- เขาให้ "เบี้ยเลี้ยง" แก่คุณ
- เขาซ่อนค่าใช้จ่ายของเขาจากคุณ
8. วิธีแสดงความรักของเขาเป็นแบบแลกเปลี่ยน
ความรักควรเป็นแบบไม่มีเงื่อนไข อย่างไรก็ตาม ในกรณีของสามีที่ชอบบงการ เขาจะรักคุณก็ต่อเมื่อคุณทำสิ่งที่ทำให้เขาพอใจและทำให้เขามีความสุข คุณจะต้องได้รับความรักจากเขาโดยทำตามความคาดหวังของเขา
ต่อไปนี้เป็นบางสิ่งที่คู่หูจอมบงการจะพูดซึ่งจะแสดงให้คุณเห็นถึงความรักที่มีเงื่อนไขหรือการแลกเปลี่ยน:
- “ถ้าคุณไม่ทำอาหารเย็น ฉันจะไม่รบกวนคุณในสุดสัปดาห์นี้ ”
- “ฉันรักคุณเมื่อคุณไม่โต้ตอบเมื่อฉันโกรธ”
- “ฉันต้องไปเที่ยวกับเพื่อน คุณสามารถยกเลิกแผนของคุณและอยู่บ้านกับเด็กๆ ฉันจะเอาไอศกรีมที่คุณชอบไปให้ตอนขากลับ”
9. ไม่มีสัญญาณของการประนีประนอม
เจนน่า แม่บ้านวัย 40 ปีจากมิสซิสซิปปี เล่าว่า “สามีของฉันคาดหวังว่า ฉันจะประนีประนอมทุก ๆ เดียวเวลา. เขาควบคุมหรือดูแลหรือเปล่า เพราะทุกครั้งที่ต้องไปหาแม่ เขาจะอารมณ์เสียและบ่นว่าดูแลลูกคนเดียว? เขาบอกว่าเด็กไม่ฟังเขา มันทำให้เขาคลั่งเมื่อฉันตอบโต้และบอกเขาว่าฉันดูแลลูก ๆ ของเราตลอดเวลาเมื่อเขาทำงาน”
การประนีประนอมในชีวิตสมรสเป็นหนึ่งในประเด็นสำคัญที่ช่วยรักษาความสัมพันธ์ คุณสามารถพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีได้ด้วยความช่วยเหลือของการประนีประนอมร่วมกันเท่านั้น เมื่อคนคนหนึ่งต้องปรับตัวอยู่เสมอ นั่นคือการเสียสละ สามีที่ชอบบงการจะทำให้คุณประนีประนอมกับงาน งานบ้าน หรือแม้แต่สุขภาพจิตของคุณ
10. การตัดสินใจทั้งหมดสำหรับคุณเป็นหนึ่งในสัญญาณของสามีที่ชอบบงการ
ไม่ใช่ความรักหากความคิดเห็นของคุณไม่ได้รับการพิจารณา และเขาก็เดินหน้าและทำในสิ่งที่เขาคิดว่าถูกต้องสำหรับ คุณทั้งคู่. นี่คือการบีบบังคับ คุณควรเป็นผู้ตัดสินใจในชีวิตของคุณและคู่สมรสทั้งคู่ควรรับผิดชอบในการตัดสินใจอย่างเท่าเทียมกัน หากมีคู่ครองเพียงคนเดียวที่จับพวงมาลัยและไม่ให้คุณแตะพวงมาลัย แสดงว่าเป็นพฤติกรรมที่ชอบควบคุม
สัญญาณที่ละเอียดอ่อนบางอย่างต่อไปนี้คือคู่ของคุณกำลังตัดสินใจทั้งหมดให้คุณ:
- เขาสั่งโดยไม่ถามว่าคุณอยากทานอะไร
- เขาวางแผนอาหารเย็นโดยไม่ตรวจสอบความพร้อมของคุณ
- เขาจะควบคุมเสมอว่าคุณจะดูภาพยนตร์อะไรและคุณแต่งตัวแบบไหนใส่
11. เขาเล่นเกมตำหนิ
Ridhi กล่าวว่า "สัญญาณอย่างหนึ่งของสามีที่ชอบครอบงำคือการที่เขาไม่สามารถรับผิดชอบต่อการกระทำของเขา . เขาจะไม่ยอมรับความผิดของเขาและจะโทษคุณสำหรับทุกสิ่ง เขาจะตำหนิคุณด้วยซ้ำที่ทำให้เขาตอบสนองในทางใดทางหนึ่ง เมื่อคุณเผชิญหน้ากับเขาในบางสิ่ง เขาจะหันมาตำหนิคุณและทำให้ดูเหมือนว่าทั้งหมดเป็นความผิดของคุณ”
เมื่อคน ๆ หนึ่งไม่ถือเอาข้อบกพร่องของตนและลงเอยด้วยการเล่นเกมตำหนิ มันคือ ธงแดงที่สำคัญ พวกเขายังไม่โตพอและไม่สามารถจัดการกับความสัมพันธ์ได้อย่างถูกต้อง ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่คนรักซึ่งไม่สามารถรับผิดชอบต่อการกระทำที่ผิดของตนจะพูดในขณะที่ความสัมพันธ์เปลี่ยนไปเป็นโทษ:
- “คุณทำให้ฉันไปประชุมสาย ถ้าคุณรีดเสื้อผ้าของฉันแล้ว ฉันสามารถประหยัดเวลาได้มาก"
- "ไม่อยากเชื่อเลยว่าคุณกำลังพูดถึงปัญหานี้ในขณะที่เรากำลังมีช่วงเวลาที่ดี คุณแค่ไม่สนใจเราใช่ไหม”
- “ฉันพูดสิ่งที่ทำร้ายจิตใจเพราะคุณทำให้ฉันมีปฏิกิริยาแบบนี้ ทำไมคุณต้องเริ่มการต่อสู้? ถ้าคุณรับไม่ได้ก็อย่าบ่นเกี่ยวกับเรื่องนี้เช่นกัน”
12. เขาควบคุมการแสดงตัวตนของคุณในฐานะคู่รัก
เขาไม่เพียงควบคุมอยู่เบื้องหลังแต่เขายังควบคุมคุณเมื่อคุณ อยู่ในที่สาธารณะ หากเขาต้องการให้คุณทั้งคู่ดูเป็นคู่รักที่มีความสุขเขาจะกอดคุณและจูบคุณเมื่อมีคนอยู่รอบๆ เมื่อเขาไม่อยู่ในอารมณ์และต้องการรักษาระยะห่าง เขาจะทำให้แน่ใจว่าคุณสองคนไม่มีความสัมพันธ์ทางกาย/ทางอารมณ์เลย เขาจะต้องตัดสินใจเลือกทางใดทางหนึ่ง
สิ่งอื่นๆ ที่เขาสามารถควบคุมได้คือ:
- เขาจะบอกคุณว่าควรดื่มมากแค่ไหน
- เขาจะบอกคุณว่าควรดื่มกับใครและคุณไม่ควรสนใจใครเมื่อเขาอยู่กับคุณ
- ในกรณีที่รุนแรง เขาจะไม่ให้คุณไปปาร์ตี้กับเขาด้วยซ้ำ
- ในงานปาร์ตี้ เขาอาจจะขอให้คุณยิ้ม/หัวเราะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับอารมณ์ของเขา
13. เขาจะรักคุณ
เทคนิคการระเบิดรักบางอย่าง ได้แก่:
ดูสิ่งนี้ด้วย: การจีบทางออนไลน์ – ด้วย 21 เคล็ดลับเหล่านี้ คุณจะไม่มีทางพลาด!- เขาจะซื้อของขวัญฟุ่มเฟือย
- เขาจะไม่หยุดชมเชยคุณ
- เขาโน้มน้าวคุณว่าคุณคือคนที่ดีที่สุดที่เขาเคยอยู่ด้วย
- เขาอารมณ์เสียเมื่อคุณต้องการมีความเป็นส่วนตัวหรือเวลาส่วนตัว
- เขาต้องการความช่วยเหลือและเกาะติด
ระเบิดรักเป็นหนึ่งในเทคนิคไหวพริบที่ผู้มีอำนาจควบคุมใช้เพื่อทำให้คู่รักรู้สึกเป็นหนี้บุญคุณจากการกระทำของพวกเขา สมมติว่าสามีของคุณซื้อของขวัญราคาแพงให้คุณ อย่างไรก็ตาม เขาไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกว่านี่คือของขวัญ เขาจะเตือนคุณถึงท่าทางนี้เพื่อให้คุณรู้สึกว่าคุณเป็นหนี้เขา
14. สามีที่ชอบบงการมีปัญหาเรื่องความเชื่อใจ
ริดีพูดว่า “เขาควบคุมหรือห่วงใยกันแน่? เป็นอดีตเสมอเมื่อสามีที่ชอบบงการต้องการ