دا کولی شي تاسو ته په ډیری لارو زیان ورسوي که تاسو د یو چا سره یاست چې په دوامداره توګه هڅه کوي ستاسو د ژوند پریکړې کنټرول کړي. ستاسو د ملګري دا چلند به تل ښکاره یا ستاسو په مخ کې نه وي. د کنټرول خاوند د خبرتیا نښې د فرعي په توګه پیل کیږي. د هغه د لاسوهنې لاره اړینه نه ده چې تیري یا فزیکي ناوړه ګټه پورته کړي. دا کیدای شي احساساتي لاسوهنه وي چې د درواغو، ګاز رڼا، کفر، او حتی د مالي کنټرول / کفر په مرسته پوښل شوي.

کنټرول خاوندان د وسایلو ذخیره لري چې دوی د دې لپاره کاروي چې تاسو کنټرول کړي او په اړیکو کې بشپړ حاکمیت ترلاسه کړي. موږ غوښتل د داسې میړونو په اړه نور معلومات ترلاسه کړو، له همدې امله موږ د ریدي ګولچا (MA. ارواپوهنې) سره اړیکه ونیسو، څوک چې د بې مینې ودونو، ماتولو، او نورو اړیکو مسلو لپاره مشوره ورکوي. هغه وايي، "کله چې یو څوک په قصدي او غیر قصدي ډول د یو چا د کنټرول اړتیا احساسوي، معمولا دا ځکه چې دوی ټول ژوند کنټرول کړی دی.

"که ستاسو میړه د کنټرول چلند ولري، نو دا خوندي ده چې ووایه هغه په ​​​​زړه پوري وه. د خپل ژوند په یو وخت کې د ورته چلند پای ترلاسه کول. د مثال په توګه، هغه ممکن د ارتودوکس مور او پالر درلودل چې د هغه د ژوند هر اړخ یې غوره کړی. ستاسو میړه دا زهرجن صفت په میراث اخیستی دی. دا یوازې ځان ته زیان رسوونکی چلند نه دی، دا هغه کسانو ته هم درد رسوي چې اوس یې د کنټرول هڅه کوي.په هر هغه څه پوهیږئ چې تاسو یې کوئ ځکه چې هغه فکر کوي چې هغه حق لري په هر هغه څه پوه شي چې ستاسو په ژوند کې پیښیږي. هغه به ستاسو په سوداګرۍ کې جاسوسي کوي، سپکوي او خپله پوزه به پټوي. هغه به په دوامداره توګه ستاسو تلیفون وګوري ترڅو وګوري چې تاسو بې وفا یاست.

کله چې تاسو هغه د تلیفون څخه تیریږي یا تیریږي، هغه به داسې شیان ووایی لکه "که تاسو کوم غلط کار نه کوئ نو ولې خپه کیږي؟" یا "تاسو په غوسه یاست چې ما ستاسو تلیفون چیک کړ. ایا تاسو هغه څه کوئ چې تاسو یې باید نه کوئ؟"

15. هغه په ​​صحي حدودو باور نه لري

صحي حدود د یو شخص د ذهني هوساینې لپاره اړین دي. دا سمه ده چې سرحدونه رسم کړئ او په خپل ملګري باندې تکیه کولو یا هرڅه یوځای کولو پرته خپل کارونه ترسره کړئ. دلته ځینې شیان شتون لري چې تاسو یې خوند اخلئ مګر ستاسو ملګري یې نه کوي، او دا عادي خبره ده.

دلته ځینې نښې دي چې ستاسو ملګري داسې صحي حدود نه خوښوي او د شخصي ځای له نظره نفرت کوي:

• هغه تاسو ته د یوازینۍ وخت تیرولو لپاره د ګناه احساس درکوي
• تاسو باید د حدودو سره سم تنظیم کولو ته دوام ورکړئ. د هغه د خوښې او هیلو لپاره
• هغه به تاسو په ځان تورن کړي او دومره مینه نه لري چې د هغه سره هر وخت وي
• هغه به تاسو د یو څه ښه وخت څخه خوند اخیستو لپاره د یو بد سړی په څیر وښيي
• هغه په ​​تاسو فشار راوړي چې ستاسو د محرمیت او حدودو څخه ځان خلاص کړئ
• هغه تاسو ته د هر څه په بدل کې د یو څه (نزاکت، جنسیت، احسان، د ډوډۍ لپاره بهر تلل، او نور) غوښتنه کوي.کله چې تاسو یو حد وټاکئ - ستاسو حدود ستاسو په لګښت پیل کوي

16. هغه حسد دی

د حسد کوچني عملونه ښکلي دي کله چې تاسو په مینه کې یاست. په هرصورت، دا غیر صحي ده کله چې ستاسو ملګري په دوامداره توګه د هغه خلکو سره حسد کوي چې تاسو ورسره ځړول یا ستاسو د مسلک وده حسد کوئ. کله چې د هغه حسد شدید او جنون وي، دا د کنټرول خاوند یوه نښه ده. دا ستاسو سره هیڅ تړاو نلري مګر د هغه ناامنه طبیعت سره.

په اړیکو کې د حسد ځینې نښې په لاندې ډول دي:

• هغه به ستاسو له نورو خلکو سره ملګرتیا تر پوښتنې لاندې راولي
• هغه به ستاسو شریف طبیعت ته د ښو اخلاقو په سترګه ونه ګوري او تاسو به تورن کړي. د یو چا په لارښونه کول یا رهبري کول
• هغه به تاسو په کفر تورن کړي
• هغه به تاسو ته خپل ځان تشریح کړي که چیرې تاسو د هغه چا سره بهر لاړشئ چې هغه نه پیژني یا یې نه مني
• هغه به ستاسو مسلکي لاسته راوړنې له مینځه یوسي یا ستاسو په جشنونو کې برخه مه اخلئ

17. هغه به هڅه وکړي چې ستاسو احساسات باطل کړي

اعتبار یو له خورا مهم څخه دی د رومانتيک تعامل اړخونه تاسو حتی د خپل ملګري سره موافق نه یاست. تاسو باید هلته ناست شئ او پرته له مداخلې یا قضاوت څخه غوږ ونیسئ. دا د منلو څرګندونه ده او یو چا ته دا باور ورکوي چې دوی د احساس کولو حق لري که څه هم دوی وغواړي.

په بل اړخ کې، کله چې ستاسو میړه په هر حالت کې ستاسو احساسات باطلوي، هغه دیهڅه وکړئ خپل احساسات هم کنټرول کړئ. هغه به هغه لاره رد کړي چې تاسو احساس کوئ او فکر کوئ. هغه به تاسو ته داسې احساس درکړي چې ستاسو احساسات احمق، د منلو وړ، کوچني او غلط دي. دا باطلول به تاسو ته احساساتي صدمه درکړي.

18. تاسو د لیدلو او اوریدلو احساس نه کوئ

ریدي وايي، "کله چې تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو په واده کې لیدلي او اوریدل کیږي، دا تاسو ته د احساساتي خوندیتوب احساس درکوي. تاسو داسې احساس کوئ چې هغه ستاسو لپاره شتون لري کله چې هغه ستاسو ټولې ستونزې او کړاوونه اوري. په هرصورت، کله چې ستاسو ملګری په ځان متمرکز وي، نو هغه به ډیری وختونه د زون څخه بهر شي کله چې تاسو خپل داخلي فکرونه او غوښتنې شریکوئ. هغه وايي چې هغه تاسو پوهیږي مګر د هغه خبرې د هغه د عمل سره سمون نه لري.

تاسو لپاره دومره ځای نشته چې خپل نظر څرګند کړئ. او کله چې تاسو د خپل زړه خبرې کولو فرصت ترلاسه کوئ، تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو اوریدل شوي ندي. که ستاسو ملګری حتی د هغه څه د پوهیدو هڅه هم ونه کړي چې تاسو یې وایئ، دا د یو کنټرولونکي میړه یوه نښه ده.

19. هغه به تاسو د ګناه احساس کړي.

کله چې د ګناه په توګه کارول کیږي. د یو چا په وړاندې وسله، دا کولی شي د دوی رواني روغتیا سخته اغیزه وکړي. یو کنټرولونکی میړه به تل د خپلې میرمنې د تسلط لپاره د جرم څخه کار واخلي. هغه به تاسو د هر هغه غلط لپاره مجرم احساس کړي چې نه یوازې ستاسو په ژوند کې پیښیږي ، بلکه په اړیکه او د هغه په ​​ژوند کې هم. د ګناه ټریپ کول د ناوړه ګټه اخیستنې یوه بڼه ده او دلته ځینې شیان دي چې یو کنټرولونکی ملګری به تاسو ته ووایي چې تاسو احساس وکړئمجرم:

• "زه کار ته ناوخته وم ځکه چې ته ناوخته پاڅېدې."
• "ما د خوراکي توکو اخیستل هیر کړل ځکه چې تاسو ما ته د اخیستلو یادونه نه وه کړې."
• "تاسو بیا کالو مینځل نه دي کړي. دا ستا له امله دی چې زه باید خپل جامې تکرار کړم.

20. هغه به تاسو ته داسې احساس درکړي چې تاسو د هغه د مینې وړ نه یاست

په دې واده کې، هغه پاچا دی او تاسو د هغه غلام یاست. تاسو باید په نه ستړي کیدونکي ډول هغه خوښ کړئ ترڅو د هغه مینه او پاملرنه ترلاسه کړئ. په دوامداره توګه تاسو ته دا احساس درکوي چې تاسو د هغه وړ نه یاست، هغه هڅه کوي داسې وضعیت رامینځته کړي چیرې چې تاسو باید د هغه د تایید ترلاسه کولو لپاره سخت کار وکړئ. یوازې کله چې تاسو د هغه تصویب ترلاسه کوئ، هغه به تاسو سره مینه ولري.

ځینې نښې چې هغه فکر کوي چې تاسو د هغه د مینې وړ نه یاست عبارت دي له:

7>هغه به تاسو لږ جذاب احساس کړي او تاسو به د خپلې میرمنې وړ نه وګڼي
• هغه به خپل مسلکي وګرځوي ستاسو په مخ کې لاسته راوړنې او تاسو ته به ستاسو د ناکامیو په اړه بد احساس درکړي
• هغه به تاسو د هغه له پخوانیو سره پرتله کړي

21. هغه به د خوب خونې فعالیتونه هم کنټرول کړي

کله چې تاسو جنسي اړیکه لرئ له هغه وخته چې تاسو جنسي اړیکه لرئ، هغه به د فزیکي نږدېوالي هر اړخ کنټرول کړي. کله چې تاسو د جنسیت څخه انکار کوئ یا ووایاست چې تاسو ډیر ستړي یاست، هغه به تاسو د دې لپاره هم مجرم احساس کړي. نو ، تاسو یوازې د هغه ښه اړخ ته د رسیدو یا د دلیلونو او جګړو څخه مخنیوي لپاره د رحم جنسیت پای ته رسوئ.

ریدي زیاتوي، "د یو کنټرولونکي میړه یوه نښه دا ده چې هغه د جنسي انکار په اړه خپه کیږي.هغه به تاسو ته ستاسو د جنسي حد ساتلو لپاره بد احساس کړي. هغه به په احساساتي ډول له تاسو څخه ځان لرې کړي او تاسو به د هغه په ​​​​شاوخوا د هګیو په خولو ولاړ شئ. دا په درواغو، بې ایمانۍ او حتی د دواړو یا دواړو شریکانو په خیانت کې پای ته رسیدلی شي.

د خاوند کنټرولول په تاسو څه اغیزه کوي؟

کله چې یو ملګری تاسو په احساساتي توګه کنټرولوي، دا به ډیر وخت ونه نیسي چې اړیکې تاوتریخوالی وکړي. ځینې ​​​​نښې چې ستاسو اړیکې ناوړه کیږي پدې کې شامل دي:

• هغه تاسو له خپلو عزیزانو څخه جلا کوي
• هغه ستاسو تلیفون ګوري او یو ټب ساتي چې تاسو له چا سره ګورئ او له چا سره خبرې کوئ
• هغه په ​​​​خپلو خبرو بوخت دی. پرته له کوم دلیل څخه په تاسو باندې غوسه او چیغې وهي
• هغه تاسو ته شیان اچوي
• هغه ستاسو مالیات کنټرولوي
• هغه تاسو په لفظي ډول ناوړه ګټه پورته کوي، تاسو په احساساتي توګه سپکوي، یا لږ تر لږه یو ځل تاسو په فزیکي/جنسي توګه ځورولي یاست
<8 د ویلو اړتیا نشته، دا ډول حالتونه ستاسو لپاره خورا غیر صحي یا حتی خطرناک دي. ریدي زیاتوي، "د کنټرول څخه ډک ملګري درلودل کولی شي تاسو په ډیرو لارو اغیزه وکړي. لومړی، تاسو د خپل ځان خپلواکي له لاسه ورکوئ."

ځینې نور شیان چې پیښیږي کله چې تاسو د کنټرول کونکي سره واده کوئ پدې کې شامل دي:

• تاسو د خپل شخصیت درلودل پریږدئ
• تاسو یو انحصاري اړیکه رامینځته کوئ کوم چې خورا غیر صحي دي
• تاسو د خپل میړه څخه د ناخوښۍ او مایوسۍ ویره ، د خپلو احساساتو په نښه کول پریږدئ
• تاسو به شیان بند کړئ تر هغه چې تاسو یوه چاودنه وکړئ.ورځ
• تاسو به په خپل واده کې د پاتې کیدو احساس وکړئ کوم چې به تاسو د کوچني احساس وکړي. دا به تاسو ته داسې احساس درکړي لکه څنګه چې تاسو په یوه زندان کې ژوند کوئ
• ستاسو رواني روغتیا او ځان ته درناوی خراب شوی او تاسو به نشئ کولی سم فکر وکړئ
• تاسو په خپل ځان او خپل جبلت باور پریږدئ
• تاسو تل اندیښمن یاست، ستاسو بدن په دوامداره توګه په یخچال، جنګ یا د الوتنې حالت کې دی
• د بریښنا عدم توازن به تاسو خپل ځان وسپاري او ستاسو په ژوند کې هیڅ څه ونه ویل شي
8>

د کنټرول خاوند سره څنګه چلند وکړو

که تاسو حتی د کنټرول خاوند ځینې نښې لیدلي وي، نو دا به غوره وي چې دا مسله حل کړئ هرڅومره ژر چې امکان ولري. هرڅومره چې تاسو اوږد کوئ ، هومره به دا تاسو ګیر کړي او تاسو به د خټو له لارې راوباسي. دلته د کنټرول خاوندانو سره د معاملې لپاره ځینې لارې دي:

• آرام اوسئ: کله چې تاسو د کنټرول کونکي ملګري په اړه خبر یاست، احتمال شتون لري چې تاسو د کنټرول هڅه کولو لپاره هغه ته چاودنه ورکړئ. ارامه اوسئ او پوښتنه وکړئ چې هغه څه ځوروي. که هغه تاسو د هر څه لپاره ملامت کړي، په هغه وخت کې غبرګون مه کوئ
• کله چې هغه په ​​ښه مزاج کې وي: د دې موضوع د بیانولو لپاره سم وخت ته انتظار وکړئ. له هغه څخه د هغه د کنټرول طبیعت لامل وپوښتئ. ایا دا د ماشومتوب صدمې یا د هغه د ناامنیو له امله دی؟ هغوی ته په سمه توګه ځواب ورکړئ، ورو ورو
• مسلکي مرسته وغواړئ: که چیرې دا ناوړه ګټه اخیستنه ستاسو په ژوند کې لویې ستونزې رامینځته کړي، نو دا غوره ده چې مسلکي مرسته وغواړئ. په بونوبولوژي کې، موږ وړاندیز کووزموږ د جواز لرونکي مشاورینو پینل له لارې مسلکي مرسته چې کولی شي تاسو او ستاسو د کنټرول خاوند سره د بیا رغونې په لاره کې مرسته وکړي
9>15>
7> کنټرول بیرته واخلئ : تاسو یو ځل کنټرول له لاسه ورکړ. اوس چې تاسو پوهیږئ چې څه غلط شوي، بیا په مخکینۍ څوکۍ کې کیږئ او د خپل ژوند ریموټ کنټرول د هغه له لاسونو څخه واخلئ. که هغه بیا هم په دې اړه تاوتریخوالی کوي یا هڅه کوي چې تاسو مجرم احساس کړي، د هغه د ماشوم چلند ته مه تسلیمیږئ. غښتلي اوسئ او د هغه په ​​پلانونو کې مه ځئ
• سرحدونه رسم کړئ: هو، حدود جوړ کړئ پرته لدې چې دا ستاسو په میړه باندې څه اغیزه کوي. خپل یوازینی وخت او محرمیت څخه خوند واخلئ. هغه ته ووایه چې هغه اجازه نلري چې ستاسو تلیفون وګوري. هغه دې ته اړتیا لري چې څنګه په یو ملګري باور وکړي پرته له دې چې تاسو په دوامداره توګه خپل ځان ثابت کړئ
• خپل ملاتړ سیسټم وساتئ: هغه ته اجازه مه ورکوئ چې تاسو جلا کړي. تاسو په دې نړۍ کې یوازې د خپل میړه سره ژوند نشي کولی. تاسو خپل مور او پلار، خویندو او ملګرو ته اړتیا لرئ ترڅو روغ ژوند ولرئ. له هغو کسانو سره چې تاسو باور لرئ او څوک چې تاسو اکثرا ځواکمن کوي ​​له هغوی سره ووینئ او خپلې ستونزې ورسره شریکې کړئ

کلیدي ټکي

• یو کنټرولونکی میړه به تاسو تورن کړي د هغه سره دوکه کول او ستاسو هر حرکت وګورئ
• هغه به تاسو د هر هغه څه لپاره مجرم احساس کړي چې تاسو یې د هغه د هیلو او غوښتنو خلاف وي
• د کنټرول خاوند درلودل ستاسو په رواني روغتیا جدي اغیزه کولی شي. دا به تاسو د ویرې او ساه ایستلو احساس وکړي
• د کنټرول سره د معاملې یوه لارهملګري د هغوی سره مقابله کوي کله چې خطر شتون نلري، د سرحدونو په جوړولو، او د بهر څخه د مرستې په لټه کې

کله چې تاسو داسې احساس کوئ چې هغه نشي بدلیدلی یا کله چې شیان بدل شي. د لاس څخه وتلي دي، دا غوره ده چې خپل واده پای ته ورسوئ. هیڅ شی نشي کولی د هغه احساساتي تاوتریخوالی، کفر، یا د ګاز رڼا توجیه کړي. ستاسو رواني روغتیا باید ستاسو لومړی لومړیتوب وي. د خپل ځان لپاره په ودریدو سره اړیکه پریږدئ. تاسو مستحق یاست چې ستاسو د اړیکو وضعیت ته په پام سره د آزاد احساس وکړئ.

FAQs

د کنټرول خاوند په ځانګړتیاوو کې هغه شامل دي چې هغه په ​​​​تاسو ډیر انتقاد کوي، ستاسو د ژوند انتخابونو په اړه قضاوت کوي، او ستاسو د لګښتونو څارنه کوي. یو کنټرولونکی میړه به تاسو له خپلو عزیزانو څخه جلا کړي. هغه به تاسو په هغه باندې تکیه وکړي ترڅو تاسو او اړیکې باندې بشپړ کنټرول ترلاسه کړي. 2. تاسو څنګه پوهیږئ چې ستاسو میړه هڅه کوي چې تاسو کنټرول کړي؟

تاسو کولی شئ د ټولو سور بیرغونو په احتیاط سره تحلیل کولو سره ومومئ چې ستاسو میړه هڅه کوي تاسو کنټرول کړي. د هغه حسد، جنونی طبیعت، او د باور مسلې لویې ستونزې دي. تاسو کولی شئ د هغه کنټرول طبیعت هم وپیژنئ چې وګورئ چې هغه څنګه عکس العمل ښیې کله چې تاسو د هغه د هیلو / نظرونو خلاف څه کوئ / وایئ.

ځینې کنټرولونکي شریکان د دوی د صدماتو، ناامنیو، د مقابلې ویره، او احساساتي ناپاکتوب څخه کار اخلي. هر څه چې د دوی د تسلط چلند لامل وي، دا غوره ده چې لاندې نښې یاد کړئ ځکه چې تاسو نه پوهیږئ کله چې اړیکه زهرجن شي.

1. هغه به تاسو ته اجازه ورنکړي چې د خپلو ملګرو سره ځغلي

ریدي وايي، "د کنټرول چلند په ناڅرګند ډول پیل کیږي. یو کنټرولونکی میړه به ستاسو ټول وخت تیر کړي، تاسو ته د خپلو ملګرو سره د لیدلو لپاره لږ وخت نه پریږدي. یو کنټرول کونکی ملګری به تاسو ته ووایی چې هغه دا نه خوښوي کله چې تاسو د خپلو ملګرو سره ځړول یا هغه به ووایی چې دا سمه ده مګر ټوله ورځ به بد چلند وکړي. هغه به په قصدي توګه له تاسو سره د وتلو څخه مخکې له تاسو سره لانجې وکړي او له تاسو سره جګړه وکړي.»

دلته ځینې لارښوونې دي چې دا معلومه کړي چې آیا ستاسو میړه کنټرول لري:

• هغه به تاسو ته ووایي چې "مینه وکړئ" مګر په دوامداره توګه به تاسو ته متن لیږلو ته دوام ورکړي ترڅو معلومه کړي چې تاسو څه کوئ
• هغه به ستاسو سره جګړه وکړي مخکې لدې چې تاسو بهر ته لاړشئ یا بیرته راشئ
• هغه به وغواړي په هر هغه څه پوه شي چې په محفل کې پیښ شوي ، څوک حاضر وو , او د هغه څه په اړه چې تاسو ټول یې په اړه خبرې کولې
• هغه به تاسو د هغه د "خندق" کولو او پر ځای د خپلو ملګرو سره د لیدو لپاره د ګناه احساس وکړي

2. یو کنټرولونکی میړه هغه به تاسو جلا کړي

هغه به لومړی تاسو ته ستاسو د ملګرو په لیدو اعتراض وکړي ، بیا به هغه مناسب وګرځوي کله چې تاسو غواړئ د خپلې کورنۍ غړو سره ووینئ. هغه به ووايي چې تاسو سره ملاقات وکړئستاسو کورنۍ ډیر ځله یا دا چې تاسو د خپلې خور سره په تلیفون کې ډیرې خبرې کوئ. هغه به حتی دې حد ته لاړ شي چې ووایی هغه ستاسو کوم ملګري او د کورنۍ غړي نه خوښوي، یا هغه به داسې سناریوګانې رامینځته کړي چې په هغه کې د دوی لخوا د "بې احترامۍ" احساس کوي. دا یو له هغه لارو څخه دی چې یو کنټرول لرونکی ملګری هڅه کوي تاسو له خپلو خلکو څخه جلا کړي.

مه پریږدئ چې کنټرول کونکي ملګري تاسو د هغه چا پروړاندې وګرځوي چې تاسو یې د ملاتړ لپاره تکیه کوئ. دا د دې لپاره ترسره کیږي چې تاسو د ملاتړ سیسټم څخه مخنیوی وکړئ. دا د تاسو بې وسلې کولو د هوښیار مفکورې سره ترسره شوی. کله چې ته راښکته شي، نو له خپل کنټرولي خاوند پرته به بل څوک نه وي چې تا پورته کړي.

3. هغه به هغه څه کنټرول کړي چې تاسو یې اغوندي

د یو چا د تسلط ټوله خبره د هغه د نیولو لپاره ده. د دوی اساسي حقونه، لکه د نظر یا انتخاب. په ورته ډول، د کنټرول خاوند یوه نښه دا ده چې هغه تاسو ته ووایي چې څه واغوندئ او څومره میک اپ وکړئ. دا په هوښیارۍ سره ترسره شوی ، او د ریښتیني پاملرنې او مشورې په توګه پوښل شوی. دا یو له فرعي نښو څخه دی چې هغه په ​​​​تاسو غالب دی.

د ریډیټ کارونکي د کنټرول کونکي ملګري سره د معاملې کولو خپله کیسه شریکه کړه او ویې ویل ، "... هغه ما خوښ کړ چې ډیر میک اپ یې نه درلود ، په ځانګړي توګه د آیلینر او ډیری سترګو سیوري نه کارول. زه هیڅکله نه پوهیدم چې هغه به ولې زما څخه دا غوښتنه وکړي کله چې به یې زما په مخ کې څرګندونې کولې ما به ویل چې هغه څه ډول میرمنو ته متوجه شوی او دوی ډیر میک اپ کاروي. زه فکر کوم چې هغه د مخنیوي هڅه کولهزه د نارینه پام جلبولو څخه منع کړم.

4. هغه یو صحنه جوړوي کله چې تاسو ژر ځواب نه ورکوئ

که چیرې ستاسو میړه لرې وي او داسې صحنه رامینځته کوي کله چې تاسو د هغه پیغامونو یا تلیفونونو ته په چټکۍ سره ځواب نه ورکوئ، دا د یو ناراحتي میړه نښه ده چې خوښوي د اړیکو مسؤل وي. هغه به تاسو ته داسې احساس درکړي لکه څنګه چې هغه په ​​​​غوسه کیدو یا ډیر اندیښمن عمل کولو سره ستاسو مالک دی کله چې تاسو د هغه پیغامونو ته ژر ځواب نه ورکوئ. تاسو شاید دا لا نه وي پیژنئ مګر دا یو له هغه نښو څخه دی چې تاسو د یو غیر صحي ملګري سره معامله کوئ.

جورجیا، د کالیفورنیا څخه په دې وروستیو کې طلاق شوې ښځه، بونوبولوژي ته لیکي، "زه هره ورځ هغه ته پیغام ورکوم کله چې زه د کار لپاره کور پریښودم. ما فکر کاوه چې دا یو خوږ اشاره وه ترڅو ډاډ ترلاسه کړم چې زه په خوندي توګه خپل دفتر ته رسیدلی یم. په شاتګ کې، دا یوازې د دې لپاره و چې تایید کړم چې څه وخت کار ته راغلم او ډاډ ترلاسه کړم چې زه بل ځای ته نه ځم، لکه د خپلو ملګرو سره بهر یا اړیکه.

5. د کنټرولونکي میړه نښې – هغه تل په تاسو نیوکه کوي

ریدي وايي، "کله چې نیوکه اوږدمهاله وي او په اړیکه کې په مکرر ډول ترسره کیږي، دا د ناوړه ګټه اخیستنې نښه ده. ستاسو میړه به ستاسو په هر کار انتقاد وکړي. د هغه طریقې څخه چې تاسو د تصمیم نیولو وړتیاوو ته خبرې کوئ، هر څه به په اړیکو کې د کنټرول لپاره نیوکه وکړي. هغه به په عمدي توګه تاسو د ځان د ښه کولو لپاره ښکته کړي. "

دلته ځینې نښې دي چې ستاسو ملګري ستاسو په اړه انتقاد کوي:

• هغههغه به په دوامداره توګه له تاسو سره د یو څه د سم ترسره کولو له امله جګړه وکړي
• هغه په ​​​​اړیکو کې خواخوږي نلري او هیڅکله ستاسو له لید څخه شیان نه پوهیږي
• هغه
• هغه به ناراض وي کله چې تاسو هغه شیان نه غواړئ چې هغه یې غواړي. کول
• دا تل د هغه په ​​غوښتنو او غوښتنو پورې اړه لري
• هغه به تاسو په ساده کارونو باور ونه کړي
• هغه به داسې شیان ووایی لکه "تاسو دومره هوښیار نه یاست چې پدې پوه شئ" او "تاسو ډیر احمق یاست. په خپلو ملګرو دومره باور کول”

6. تاسو ته ګواښ کول د هغه د کنټرول چلند یوه برخه ده

ګواښ کول یوازې د واده د پای ته رسولو لپاره د الټیټیمونو ورکولو په اړه ندي. یو کنټرولونکی میړه به ګواښ وکړي چې خپل ځان ته زیان ورسوي که چیرې شیان د هغه د هیلو سره سم پرمخ نه ځي. هغه به تاسو ته د دې په ویلو سره ګواښ هم وکړي چې هغه به ټول هغه امتیازات قطع کړي چې تاسو ته یې درکوي. دا د احساساتي لاسوهنې ځینې ډولونه دي چې هغه یې په اړیکو کې د لوړ لاس ترلاسه کولو لپاره کاروي.

ریدي وايي: "د دې لامل چې ډیری میرمنې دا ډول ودونه نه پریږدي ځکه چې دوی ویره لري چې د دوی ملګري به د ځان ویجاړونکي چلند سره مخ شي. دوی د یوازې ژوند کولو او خپل کور او مالي ملاتړ له لاسه ورکولو څخه هم ویره لري.

7. هغه تاسو ته اجازه نه ورکوي چې مالي چارې پرمخ بوځي

کله چې ستاسو میړه د هرې پیسې کنټرول او ګوري چې تاسو یې مصرف کوئ، دا مالي ناوړه ګټه اخیستنه ده. هغه به تاسو د ډیر لګښت لپاره مجرم احساس کړي او د مالي بشپړ کنټرول ترلاسه کړي حتی که څه همدا ستاسو په سختۍ ترلاسه شوي پیسې دي. دا د هغه میړه یو له خطرناکو نښو څخه دی چې غالب وي.

لاندې لست شوي ځینې نښې دي چې ستاسو میړه له تاسو سره مالي ناوړه ګټه پورته کوي:

• هغه د هر هغه شی لپاره چې تاسو یې اخلئ د رسید غوښتنه کوي
• هغه ستاسو سره جګړه کوي کله چې تاسو د پیسو مصرف کولو دمخه د هغه سره مشوره نه کوئ
• هغه ممکن مالي کفر هم وکړي. ځینې ​​​​مثالونه دا دي: هغه کولی شي له تاسو څخه غلا وکړي، هغه کولی شي خپل پورونه پټ کړي، یا هغه ستاسو د پیسو کارولو په اړه دروغ کولی شي
• هغه تاسو ته "تخصیص" درکوي
• هغه خپل لګښتونه ستاسو څخه پټوي

8. د مینې د څرګندولو طریقه معامله ده

مینه باید بې شرطه وي. په هرصورت، د کنټرول خاوند په صورت کې، هغه به تاسو سره یوازې هغه وخت مینه وکړي کله چې تاسو هغه څه وکړئ چې هغه خوښوي او هغه خوشحاله کړي. تاسو باید د هغه د هیلو سره سم ژوند کولو سره د هغه مینه ترلاسه کړئ.

دلته ځینې شیان دي چې یو کنټرولونکی ملګری به یې ووایی چې تاسو ته به د هغه مشروط یا معامله ګرۍ مینه وښیې:

• "که تاسو د شپې ډوډۍ نه کوئ، زه به د دې اونۍ په پای کې تاسو ته د تلو تکل ونه کړم "
• "زه له تاسو سره مینه لرم کله چې تاسو په غوسه کې بیرته خبرې نه کوئ."
• "زه باید د خپلو ملګرو سره بهر لاړ شم. تاسو کولی شئ خپل پلانونه لغوه کړئ او د ماشومانو سره په کور کې پاتې شئ. زه به تاسو ته د بیرته راستنیدو په لاره کې ستاسو د خوښې آیس کریم راوړم.

9. د جوړجاړي کومه نښه نشته

جینا، د مسیسپي څخه 40 کلنه کور جوړونکې، شریکوي، "زما میړه تمه لري زه به هر یو جوړ کړموخت ایا هغه کنټرولوي یا پاملرنه کوي، ځکه چې هرکله چې زه د خپلې مور لیدو ته لاړ شم، هغه خندا کوي او شکایت کوي چې یوازې د ماشومانو ساتنه کوي؟ هغه وايي چې ماشومان ورته غوږ نه نیسي. دا هغه لیونی کوي کله چې زه غچ اخلم او ورته وایم چې زه هر وخت زموږ د ماشومانو پاملرنه کوم کله چې هغه په ​​​​کار کې وي.

په واده کې جوړجاړی یو له مهمو اړخونو څخه دی چې هر ډول اړیکې ساتي. تاسو کولی شئ یوازې د ګډو جوړجاړي په مرسته سالمه اړیکه رامینځته کړئ. کله چې یو څوک تل سمون پای ته رسوي، دا قرباني ده. یو کنټرولونکی میړه به تاسو په کار، د کور کارونو، او حتی ستاسو رواني روغتیا باندې جوړجاړی وکړي.

10. ستاسو لپاره د ټولو تصمیمونو نیول د کنټرولونکي میړه یوه نښه ده

دا مینه نه ده کله چې ستاسو نظرونه هم په پام کې نه نیول کیږي او هغه مخکې ځي او هغه څه کوي چې د هغه لپاره سم فکر کوي. تاسو دواړه. دا جبر دی. تاسو باید د خپل ژوند پریکړه کونکي یاست او په واده کې دواړه میرمنې باید په مساوي ډول د پریکړې کولو مسؤلیت ولري. که یوازې یوه ښځه د سټیرینګ ویل اخلي، او تاسو ته اجازه نه ورکوي چې هغه ته لاس ورکړي، دا د کنټرول چلند دی.

دلته ځینې فرعي نښې دي چې ستاسو ملګری ستاسو لپاره ټولې پریکړې کوي:

• هغه پرته له دې چې پوښتنه وکړي چې تاسو څه وخورئ امر کوي
• هغه ستاسو شتون ته له کتلو پرته د ډوډۍ پلانونه جوړوي
• هغه به تل کنټرولوي چې تاسو کوم فلمونه ګورئ او کوم ډول جامې اغوندياغوستلو

11. هغه د ملامتۍ لوبه کوي

ریدي وايي: "د یوه واکمن میړه یوه نښه د هغه د عملونو مسؤلیت په غاړه اخیستو کې پاتې راتلل دي. . هغه به هیڅکله خپل غلط کار ونه مني او د هرڅه لپاره به تاسو ملامت کړي. هغه به حتی تاسو ملامت کړي چې هغه یې په یو مشخص ډول غبرګون وښود. کله چې تاسو د هغه سره د یو څه سره مخ شئ، نو هغه به یو څه په تاسو باندې میزونه وګرځوي او داسې ښکاري چې دا ستاسو ټوله ګناه ده."

کله چې یو څوک د خپلو نیمګړتیاوو مالکیت نه اخلي او د ملامتۍ لوبه پای ته رسوي، دا یو څه دی. لوی سور بیرغ دوی کافي بالغ نه دي او نشي کولی اړیکې په سمه توګه اداره کړي. دلته ځینې شیان دي چې یو ملګری چې نشي کولی د خپلو غلطو کارونو مسؤلیت په غاړه واخلي په اړیکه کې د تور بدلولو په وخت کې به ووایي:

7>"تاسو زما د ناستې لپاره ناوخته کړی یم. که تا زما کالي اوسپنه کړې وای، نو ما دومره وخت ساتلی وای."
• " باور نه کیږي چې تاسو دا مسله راپورته کوئ کله چې موږ دومره ښه وخت درلود. تاسو یوازې زموږ پروا نه کوئ، ایا تاسو؟"
• "ما د دردناک شیان وویل ځکه چې تاسو ما په دې ډول غبرګون وښود. ولې باید جګړه پیل کړي؟ که تاسو یې نه شئ اخیستی، نو بیا یې هم مه کوئ."

12. هغه هغه طریقه کنټرولوي چې تاسو خپل ځان د یو جوړه په توګه انځوروئ

هغه یوازې د تړلو دروازو تر شا کنټرول نه کوي بلکې هغه به تاسو کنټرولوي کله چې تاسو په عامه ترتیب کې یاست. که هغه غواړي چې تاسو دواړه د یوې خوښې او مینې جوړې په توګه ښکاره شي،هغه به تاسو ونیسي او تاسو به ښکل کړي کله چې خلک شاوخوا وي. کله چې هغه په ​​مزاج کې نه وي او غواړي یو څه فاصله وساتي، هغه به ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو دواړه هیڅ ډول فزیکي / احساساتي اړیکه نه لرئ. هغه به په هره طریقه پریکړه وکړي.

ځینې نور شیان چې هغه یې کنټرولولی شي عبارت دي له:

• هغه به تاسو ته ووایي چې څومره څښاک وکړئ
• هغه به تاسو ته ووایي چې له چا سره یو ځای شي او د چا سره د لیدو پرمهال تاسو باید سترګې پټې کړئ
• په سختو حالاتو کې، هغه تاسو ته اجازه نه ورکوي چې د هغه سره محفلونو ته لاړ شئ
• په یوه محفل کې، هغه ممکن د هغه د مزاج له مخې له تاسو څخه د خندا/خندا کولو غوښتنه وکړي
8>

13. هغه به تاسو سره مینه وکړي

د مینې د بمبار کولو ځینې تخنیکونه پدې کې شامل دي:

• هغه به غیر معمولي ډالۍ واخلي
• هغه به ستاسو د ستاینې مخه ونه نیسي
• هغه تاسو ته قناعت درکوي چې تاسو ترټولو غوره سړی یاست چې له هغه سره تل پاتې شوی یاست
• هغه خپه کیږي کله چې تاسو غواړئ یو څه محرمیت یا یوازې وخت ولرئ
• هغه اړ او کلک دی

د مینې بمبارۍ یو له چالاک تخنیکونو څخه دی چې یو کنټرول کونکی یې کاروي ترڅو ملګري د دوی د عملونو له امله د دوی پور احساس کړي. راځئ چې ووایو ستاسو میړه تاسو ته یو ګران ډالۍ اخیستی. په هرصورت، هغه تاسو ته دا احساس نه کوي چې دا ډالۍ ده. هغه به تاسو ته د دې اشارې یادونه وکړي ترڅو تاسو احساس وکړئ چې تاسو د هغه څه پوروړي یاست.

14. یو کنټرولونکی میړه د باور مسلې لري

ریدي وايي، "ایا هغه کنټرول دی که پاملرنه؟ دا تل پخوانی وي کله چې یو کنټرول خاوند غواړي