Може да вам нашкоди на више начина ако сте са неким ко стално покушава да контролише ваше животне одлуке. Ово понашање вашег партнера неће увек бити очигледно или на вашем лицу. Знаци упозорења мужа који контролише почињу као суптилни. Његов начин манипулације није нужно агресија или физичко злостављање. То може бити емоционална манипулација лукаво умотана уз помоћ лажи, гаслигхтинга, неверства, па чак и финансијске контроле/неверства.

Мужеви који контролишу имају залиху алата које користе да би вас контролисали и стекли потпуну доминацију у вези. Желели смо да сазнамо више о таквим мужевима, зато смо контактирали Ридхи Голецхха (МАП психологије), који је специјализован за саветовање за бракове без љубави, раскиде и друга питања везана за везу. Она каже: „Када неко осећа потребу да некога контролише и намерно и ненамерно, то је обично зато што је био контролисан целог живота.

„Ако ваш муж има контролно понашање, онда се са сигурношћу може рећи да је био на примивши крај истог понашања у неком тренутку свог живота. На пример, можда је имао православне родитеље који су заменили сваки аспект његовог живота. Ваш муж је наследио ову токсичну особину. Ово није само самооштећујуће понашање, већ и наноси бол онима које сада покушава да контролише.”

21 знакова упозорења да муж контролишезна све што радиш јер мисли да има право да зна све што се дешава у твом животу.” Он ће шпијунирати, њушкати и забити нос у ваш посао. Стално ће проверавати ваш телефон да види да ли сте нелојални.

Када га ухватите како радознали или прегледава ваш телефон, он ће рећи ствари попут „Зашто се љутиш ако не радиш ништа лоше?“ или „Изгледа да сте увређени што сам проверио ваш телефон. Да ли радите нешто што не би требало да радите?“

15. Он не верује у здраве границе

Здраве границе су неопходне за ментално благостање особе. У реду је повлачити границе и радити ствари сами, а да се не ослањате на свог партнера или да радите све заједно. Постоје неке ствари у којима бисте могли да уживате, али ваш партнер не, и то је нормално.

Ево неких знакова да ваш партнер не воли тако здраве границе и мрзи идеју о личном простору:

• Он чини да се осећате кривим што проводите време сами
• Морате стално да ресетујете границе у складу са према његовим склоностима и жељама
• Оптужиће вас да сте себични и да га не волите довољно да бисте били с њим све време
• Учиниће да изгледате као лоша особа јер уживате у квалитетном времену сами
• Он вас притиска да се ослободите своје приватности и граница
• Тражи од вас нешто (интимност, секс, услугу, излазак на вечеру, итд.) заузврат свакикада утврдите границу — ваше границе почињу да вас коштају

16. Он је љубоморан

Мала дела љубоморе су слатка када се заљубите. Међутим, нездраво је када је ваш партнер стално љубоморан на људе са којима се дружите или је љубоморан на ваш напредак у каријери. Када је његова љубомора интензивна и опсесивна, то је један од знакова мужа који контролише. Ово нема везе са тобом него са његовом несигурном природом.

Неки од знакова љубоморе у вези укључују:

• Он ће довести у питање ваше пријатељство са другим људима
• Неће сматрати вашу љубазну природу добрим манирима и оптужиће вас за флертовање или навођење некога на
• Оптужиће вас за неверство
• Натераће вас да се објасните ако сте изашли са неким кога не познаје или не одобрава
• Он ће одбацити ваша професионална достигнућа или не будете део ваших прослава

17. Он ће покушати да поништи ваша осећања

Потврда је једна од најважнијих аспекти романтичних интеракција. Не морате чак ни да се слажете са својим партнером. Морате само да седите и слушате без прекидања или осуђивања. То је израз прихватања и давања поверења некоме да има право да се осећа како год жели.

С друге стране, када ваш муж поништи ваша осећања у свим ситуацијама, он јестепокушавајући да контролишете и своје емоције. Он ће одбацити начин на који се осећате и мислите. Он ће учинити да се осећате као да су ваша осећања глупа, неприхватљива, тривијална и погрешна. Ово поништавање ће вам сигурно донети емоционалну трауму.

18. Не осећате се виђеним и саслушаним

Ридхи каже: „Када се осећате као да вас виде и чују у браку, то вам даје осећај емоционалне сигурности. Осећате се као да је ту за вас када слуша све ваше невоље и невоље. Међутим, када је ваш партнер егоцентричан, он ће се често изневерити када делите своје најдубље мисли и жеље. Каже да те разуме, али његове речи се не поклапају са његовим поступцима."

Нема довољно простора да откријете своје мишљење. А када добијете прилику да изговорите своје срце, осећате се као да нисте саслушани. Ако ваш партнер чак ни не покуша да разуме шта говорите, то је један од знакова мужа који контролише.

19. Он ће учинити да се осећате кривим

Када се кривица користи као оружје против некога, може озбиљно утицати на њихово ментално здравље. Муж који контролише увек ће користити кривицу да доминира над својим супружником. Он ће учинити да се осећате кривим за све лоше што се дешава не само у вашем животу, већ иу вези и у његовом животу. Осећај кривице је облик злостављања и ево неких ствари које ће вам партнер који контролише рећи да бисте се осећаликрив:

• „Закаснио сам на посао јер си се касно пробудио.“
• „Заборавио сам да купим намирнице јер ме ниси подсетио да их купим.“
• „Ниси поново прао веш. Због тебе морам да поновим своју одећу.”

20. Он ће учинити да се осећаш као да ниси вредан његове љубави

У овом браку, он је краљ, а ви сте његов роб. Мораћете неуморно да му угађате да бисте заслужили његову љубав и пажњу. Непрестано чини да се осећате као да га не заслужујете, он покушава да створи ситуацију у којој морате више да радите да бисте добили његово одобрење. Само када добијете његово одобрење, он ће вас волети.

Неки од знакова за које мисли да нисте вредни његове љубави укључују:

• Он ће учинити да се осећате мање привлачно и сматраће вас недостојном да му будете жена
• Он ће трљати свог професионалца достигнућа у вашем лицу и учиниће да се осећате лоше због својих неуспеха
• Упоређиваће вас са својим бившима

21. Он ће такође контролисати активности у спаваћој соби

Од када имате секс до начина на који имате секс, он ће контролисати сваки аспект физичке интимности. Када одбијете да имате секс или кажете да сте превише уморни, он ће учинити да се осећате кривим и због тога. Дакле, на крају имате секс милосрђа само да бисте били на његовој доброј страни или да бисте избегли свађе и свађе.

Ридхи додаје: „Један од знакова мужа који контролише је да се узнемирава због сексуалног одбијања.Учиниће да се осећате лоше због држања своје сексуалне границе. Он ће се емоционално удаљити од вас и на крају ћете ходати по љусци јајета око њега. Ово се може завршити лажима, непоштењем, па чак и издајом једног или оба партнера.”

Како на вас утиче поседовање контролног мужа?

Када вас партнер емоционално контролише, неће требати дуго да веза постане насилна. Неки од знакова да ваша веза постаје насилна укључују:

• Изолује вас од ваших најмилијих
• Проверава ваш телефон и води рачуна о томе с ким се срећете и са ким разговарате
• Он упада у љути се и виче на тебе без икаквог разлога
• Он се баца на тебе
• Он контролише твоје финансије
• Вербално те злоставља, емотивно те понижава или те је физички/сексуално злостављао барем једном

Непотребно је рећи да су такве ситуације изузетно нездраве или чак опасне за вас. Ридхи додаје: „Имати партнера који је накачен за контролу може утицати на вас на много начина. Прво, губите аутономију да будете оно што јесте.“

Неке од других ствари које се дешавају када сте у браку са особом која вас контролише су:

• Престајете да имате сопствену личност
• Развијате међузависну везу која је веома нездрава
• Престајете да се бавите својим осећањима, плашећи се неодобравања и разочарења од свог мужа
• Затвараћете ствари док не експлодиратедан
• Осећаћете се заробљени у свом браку због чега ћете се осећати малим. Због тога ћете се осећати као да живите у затвору
• Ваше ментално здравље и самопоштовање су уништени и нећете моћи да размишљате исправно
• Престајете да верујете себи и својим инстинктима
• Ви сте увек узнемирени, ваше тело је стално у режиму замрзавања, борбе или бежања
• Неравнотежа моћи ће вас натерати да се покорите и немате право гласа у свом животу

Како се понашати са мужем који контролише

Ако сте приметили чак и неколико знакова да је муж контролисан, најбоље је да решите овај проблем што пре. Што дуже одуговлачите, то ће вас више заробити и вући кроз блато. Ево неколико начина да се носите са контролисаним мужевима:

• Останите мирни: Када сте свесни да имате партнера који контролише, постоје шансе да ћете га осудити јер покушава да вас контролише. Останите мирни и питајте шта га мучи. Ако вас криви за све, немојте реаговати у том тренутку
• Реагујте када је добро расположен: Сачекајте право време да отворите ову тему. Питајте га зашто стоји иза његове контролне природе. Да ли због трауме из детињства или због његове несигурности? Обраћајте им се на прави начин, полако
• Потражите стручну помоћ: Ако је ово злостављање створило велике проблеме у вашем животу, најбоље је да потражите стручну помоћ. У Бонобологи нудимостручна помоћ преко нашег панела лиценцираних саветника који могу помоћи вама и вашем супругу који контролише да кренете путем опоравка

• Преузмите назад контролу : Једном сте изгубили контролу. Сада када знате шта је пошло по злу, поново седите на предње седиште и зграбите даљински управљач свог живота из његових руку. Ако се и даље љути због овога или покушава да вас натера да се осећате кривим, немојте подлећи његовом детињастом понашању. Будите јаки и не наседајте на његове шеме
• Нацртајте границе: Да, поставите границе без обзира на то како то утиче на вашег мужа. Уживајте у времену и приватности. Реци му да му није дозвољено да провери твој телефон. Он мора да научи како да верује партнеру, а да ви не морате да се стално доказујете
• Одржите свој систем подршке нетакнутим: Не дозволите му да вас изолује. Не можете преживети само са својим мужем на овом свету. Потребни су вам родитељи, браћа и сестре и пријатељи да бисте живели здравим животом. Упознајте оне којима верујете и који вас често оснажују, и поделите са њима своје проблеме

Кључне тачке

• Муж који вас контролише оптужиће за варате га и посматрате сваки ваш покрет
• Он ће учинити да се осећате кривим за све што радите а што је против његових жеља и захтева
• Имање мужа који контролише може озбиљно да утиче на ваше ментално здравље. То ће учинити да се осећате уплашено и угушено
• Један од начина да се носите са контроломпартнер је суочавање са њима када нема опасности, постављање граница и тражење помоћи споља

Када осећате да се не може променити или када ствари измичу контроли, најбоље је да раскинете брак. Ништа не може оправдати његово емоционално насиље, неверство или гашење гаса. Ваше ментално здравље би требало да буде ваш приоритет број један. Изађите из везе тако што ћете се заузети за себе. Заслужујете да се осећате слободним без обзира на статус ваше везе.

Честа питања

1. Које су карактеристике мужа који контролише?

Карактеристике мужа који контролише укључује да је претерано критичан према вама, да вас осуђује због ваших животних избора и да надгледа ваше трошкове. Муж који контролише такође ће вас изоловати од ваших вољених. Он ће вас учинити зависним од њега како бисте стекли потпуну контролу над вама и везом. 2. Како знате да ли ваш муж покушава да вас контролише?

Можете да сазнате да ли ваш муж покушава да вас контролише тако што ћете пажљиво анализирати све црвене заставице. Његова љубомора, опсесивна природа и проблеми поверења су велики проблеми. Такође можете идентификовати његову контролну природу тако што ћете видети како реагује када урадите/кажете нешто противно његовим жељама/мишљењима.

Неки партнери који контролишу делују због своје трауме, несигурности, страха од конфронтације и емоционалне незрелости. Шта год да је разлог њиховог доминантног понашања, боље је запамтити доле наведене знакове јер не знате када би веза могла постати токсична.

1. Неће вам дозволити да се дружите са пријатељима

Ридхи каже: „Контролно понашање почиње нејасно. Муж који контролише ће вам заузети све време, остављајући вам мало или нимало времена да упознате своје пријатеље. Партнер који контролише ће вам директно рећи да му се не свиђа када се дружите са својим пријатељима или ће рећи да је у реду, али ће се понашати лоше воље цео дан. Он ће намерно изазивати бес и свађати се са тобом непосредно пре него што кренеш.“

Ево неколико савета за идентификацију да ли ваш муж контролише:

• Рећи ће вам да се „забављате“ али ће вам стално слати поруке да сазна шта радите
• Он ће се свађати са вама пре него што изађете или након што се вратите
• Желеће да зна све што се догодило на забави, ко је био присутан , и оно о чему сте сви причали
• Он ће учинити да се осећате кривим што сте га „одбацили“ и уместо тога упознали своје пријатеље

2. Муж који контролише ће вас изоловати

Прво ће вам приговорити да се састајете са пријатељима, а онда ће изазвати напад када будете желели да упознате чланове породице. Рећи ће да сте се упозналиваша породица пречесто или да често разговарате са сестром телефоном. Чак ће ићи до те мере да му се не свиђа ниједан од ваших пријатеља и чланова породице, или ће измишљати сценарије у којима се осећао „непоштованим“ од стране њих. Ово је један од начина на који партнер који је накачен за контролу покушава да вас изолује од ваших људи.

Не дозволите да вас партнер који контролише окреће против оних на које се ослањате за подршку. Ово је урађено да би се спречило да имате систем подршке. То се ради са лукавом идејом да вас учини без оклопа. Када паднеш, нећеш имати никог другог да те покупи осим свог мужа који контролише.

3. Он ће контролисати шта носиш

Цела поента доминације над неким је да отмеш њихова основна права, као што су да имају мишљење или избор. Слично томе, један од знакова мужа који контролише је када вам каже шта да обучете и колико шминке да нанесете. Ово је паметно урађено и маскирано као искрена брига и савет. То је један од суптилних знакова да он доминира вама.

Корисник Реддит-а је поделио своју причу о пословању са контролним партнером и рекао: „...свиђала сам му се са мало шминке, посебно без оловке за очи и пуно сјенила. Никад нисам разумела зашто би то захтевао од мене када би коментарисао испред мене говорећи ми како га привлаче одређене жене и да су користиле много шминке. Претпостављам да је покушавао да спречиод привлачења мушке пажње.”

4. Он прави сцену када не одговарате брзо

Ако је ваш супружник одсутан и прави сцену када не одговарате на његове поруке или позиве брзо, то је један од знакова нарцисоидног мужа који воли да буде задужен за однос. Он ће учинити да се осећате као да вас поседује тако што ћете се љутити или понашати изузетно забринуто када не одговорите брзо на његове поруке. Можда ово још нисте схватили, али ово је један од знакова да имате посла са нездравим партнером.

Георгиа, недавно разведена жена из Калифорније, пише за Бонобологи: „Морала сам да му шаљем поруке сваки дан када Отишао сам од куће због посла. Мислио сам да је ово сладак гест да осигурам да безбедно стигнем у своју канцеларију. Ретроспективно, ово је било само да потврдим у које време морам да радим и да се уверим да не идем негде другде, на пример са пријатељима или да имам аферу."

Такође видети: 13 знакова прича да је мушкарац несрећан у браку

5. Знаци мужа који контролише – Он је увек критичан према вама

Ридхи каже: „Када је критика хронична и често се дешава у вези, то је знак злостављања. Ваш муж ће бити критичан према свему што радите. Од начина на који говорите до ваших способности доношења одлука, све ће бити критиковано да би се извршила контрола у вези. Он ће вас намерно спустити да би се осећао боље.”

Ево неких знакова да је ваш партнер критичан према вама:

• Онстално ће се свађати са вама јер нешто не радите како треба
• Недостаје му емпатија у вези и никада не разуме ствари из ваше перспективе
• Он
• Биће увређен када не желите да радите ствари које он жели да ради
• Увек се ради о његовим жељама и жељама
• Неће ти поверити ни најједноставнији задатак
• Рећи ће ствари попут „Ниси довољно паметан да ово разумеш“ и „Тако си глуп да толико верујеш својим пријатељима”

6. Претње је део његовог контролног понашања

Претње није само давање ултиматума за прекид брака овде. Муж који контролише прети да ће себи повредити ако ствари не буду ишле по његовим жељама. Такође ће вам запретити да ће вам укинути све привилегије које вам је пружао. Ово су неки облици емоционалне манипулације које он користи да би добио предност у вези.

Такође видети: 11 знакова непоштења у вези

Ридхи каже: „Разлог због којег многе жене не напуштају такве бракове је тај што се плаше да би се њихови партнери упустили у самодеструктивно понашање. Такође се плаше да живе сами, да изгубе дом и финансијску подршку.”

7. Не дозвољава вам да се бавите финансијама

Када ваш муж контролише и гледа сваки пени који потрошите, то је финансијска злоупотреба. Он ће учинити да се осећате кривим за прекомерну потрошњу и стећи ћете потпуну контролу над финансијама чак и акото је ваш тешко зарађени новац. Ово је један од алармантних знакова да муж доминира.

У наставку су наведени неки од знакова да вас муж финансијски злоставља: ​​

• Тражи рачуне за сваку ствар коју купите
• Он се свађа са вама када га не консултујете пре него што потрошите новац
• Може чак да почини финансијску неверу. Неки примери су: могао би да украде од вас, може да сакрије своје дугове или може да лаже о коришћењу вашег новца
• Он вам даје „додатак“
• Он крије своје трошкове од вас

8. Његов начин изражавања љубави је трансакцијски

Љубав би требало да буде безусловна. Међутим, у случају мужа који контролише, он ће вас волети само када радите нешто што му прија и чини га срећним. Мораћете да зарадите његову љубав тако што ћете испунити његова очекивања.

Ево неких ствари које ће контролни партнер рећи које ће вам показати његову условну или трансакцијску љубав:

• „Ако не спремите вечеру, нећу се трудити да вас изведем овог викенда .”
• „Волим те када ми не одговараш када сам љут.”
• „Морам да изађем са пријатељима. Можете отказати своје планове и остати код куће са децом. Донећу ти твој омиљени сладолед на повратку.”

9. Нема знакова компромиса

Јенна, 40-годишња домаћица из Мисисипија, каже: „Мој муж очекује ја да компромитујем свакивреме. Да ли контролише или брине, јер кад год морам да идем да се нађем са мајком, изазива бес и жали се да сам брине о деци? Каже да га деца не слушају. Излуђује га када му узвратим и кажем да се бринем о нашој деци све време док је на послу."

Компромис у браку је један од кључних аспеката који одржавају сваку везу. Здрав однос можете развити само уз помоћ заједничких компромиса. Када се једна особа увек прилагоди, то је жртва. Муж који контролише ће вас натерати да направите компромис у погледу посла, кућних послова, па чак и вашег менталног здравља.

10. Доношење свих одлука уместо вас је један од знакова мужа који контролише

Није љубав када се ваше мишљење чак ни не узме у обзир, а он иде напред и ради оно што мисли да је исправно за обоје. Ово је принуда. Ви би требало да будете доносиоци одлука у свом животу и оба супружника у браку треба да буду одговорна за доношење одлука подједнако. Ако само један супружник преузме волан и не дозвољава вам да га додирнете, ово је контролно понашање.

Ево неколико суптилних знакова да ваш партнер доноси све одлуке уместо вас:

• Он наручује без питања шта желите да једете
• Планира вечеру без провере ваше доступности
• Увек ће контролисати које филмове гледате и какве хаљине иматеноси

11. Он игра игру окривљавања

Ридхи каже: „Један од знакова доминантног мужа је његова неспособност да преузме одговорност за своје поступке . Он никада неће прихватити своје грешке и на крају ће вас кривити за све. Чак ће вас кривити што сте га натерали да реагује на одређени начин. Када га суочите са нечим, он ће на неки начин окренути плочу против вас и учинити да изгледа да сте за све криви.”

Када особа не преузме власништво над својим недостацима и заврши у игри окривљавања, то је главна црвена застава. Нису довољно зрели и не могу да се носе са односима на прави начин. Ево неких ствари које ће партнер који не може да преузме одговорност за своје грешке рећи док пребацује кривицу у вези:

• „Закаснио сам на састанак. Да си ми већ испеглао одећу, могао бих да уштедим толико времена.”
• „Не могу да верујем да помињеш ово питање када смо се тако добро провели. Једноставно те није брига за нас, зар не?”
• „Рекао сам штетне ствари јер си ме натерао да реагујем на овај начин. Зашто си морао да започнеш свађу? Ако то не можете да поднесете, немојте ни да кукате о томе."

12. Он контролише начин на који се представљате као пар

Он не контролише само иза затворених врата, већ ће контролисати и вас када сте у јавном окружењу. Ако жели да се обоје појавите као срећан, заљубљен пар,он ће те држати и љубити када су људи у близини. Када није расположен и жели да задржи дистанцу, побринуће се да вас двоје уопште немате никакву физичку/емоционалну везу. Он мора да одлучи на било који начин.

Неке од других ствари које би могао да контролише су:

• Рећи ће вам колико да попијете
• Рећи ће вам са ким да се дружите и кога треба да игноришете када је он са вама
• У екстремним случајевима, он вас неће чак ни пустити на журке са њим
• На забави ће вас можда замолити да се насмејете/смејете мање или више у зависности од његовог расположења

13. Волеће да те бомбардује

Неке од техника бомбардовања љубави укључују:

• Куповаће екстравагантне поклоне
• Неће престати да ти прави комплименте
• Он вас убеђује да сте најбоља особа са којом је икада био
• Узнемирује се када желите да будете мало приватности или сами
• Потребан је и прилепљив

Љубавно бомбардовање је једна од лукавих техника које контролишућа особа користи да би се партнер осећао дужним својим поступцима. Рецимо да вам је муж купио скуп поклон. Међутим, он не чини да се осећате као да је ово поклон. Стално ће вас подсећати на овај гест како бисте се осећали као да му нешто дугујете.

14. Муж који контролише има проблеме са поверењем

Ридхи каже: „Да ли он контролише или брине? Увек је прво када то жели муж који контролише