Везе су криви путеви којима сви морамо да пређемо у животу. Често је тешко проценити да ли је веза здрава или нездрава све док не будете растегнути до своје границе. Знаци нездраве везе ће се појавити много пре него што дођете до ћорсокака, под условом да припазите и не останете у порицању.

Ако ваша динамика са партнером није здрава, знаци токсичности однос ће увек бити ту. Да ли их прихватате такве какви јесу или не, то је сасвим друга прича. Постоје људи који игноришу знакове све док не дођу до тачке без повратка.

Можда није увек лако, али признавање карактеристика нездраве везе и предузимање неопходних корака да се заштитите је разумна ствар. То је зато што емоционално нездраве везе имају начин да вас исцрпе и утичу на ваше ментално здравље. Да бисте могли да предузмете мере ка самоодржању, прво би требало да знате одговор на питање „шта је нездрава веза?“

Шта је нездрава веза?

Здрава веза се заснива на више од љубави. Она напредује на међусобном поштовању, поверењу, отвореној и искреној комуникацији и потпуној транспарентности. Бити у здравим односима значи бити са неким само када те то испуњава и када растеш са њим. Не би требало да их волите јер се плашите да бисте моглиодлуке без њих

Мишљење вашег партнера вам више није важно, а ваше им није важно. Обојица доносите велике и мале одлуке без разговора једни са другима. То је знак токсичне везе када не желите једно друго у процесу доношења одлука.

Било то нешто тако мало као што је куповина новог комада намештаја за кућу или одлука велика као преселити се у други град због прилике за посао, не примати сугестије и савете од партнера је забрињавајући знак за здравље везе. Ако вас чак ни не узнемиравају свађе које би могле да уследе због тога, онда је заиста мало наде за вашу будућност као пара.

13. Избори се не поштују у нездравим везама

У вези , поштовање и разумевање избора је изузетно важно. Ви и ваш партнер сте две различите особе; можете имати изборе који се међусобно разликују.

Али ако мислите да немате никакву одговорност према прихватању или разумевању избора и да можете да седнете, задиркујете, смејете се о изборима свог партнера, грешите. Кључна разлика између здравих и нездравих веза је у томе што у првом случају партнери разумеју, признају и прихватају своје разлике, а да их не претворе у проблем.

Када то не можете да урадите, веза постаје напета. Иако можда нећете видети штету украткорочно, ово је знак упозорења за лошу везу.

14. Обоје лажете једно друго више пута

Лагање је рутина за вас обоје. Лажете свог партнера и стално хватате партнера како вас лаже. Ово, заузврат, доводи до дубоко укоријењених питања поверења у вези. Знате да сте дошли до ивице када обоје знате да лажете једно друго, али гледате на другу страну.

Лажи су постале ваш најбољи изговор да избегавате једно друго. Обоје не желите да признате штету коју је то нанело вашој вези. Ово је знак да је ваша веза постала нездрава и токсична.

15. Игра окривљавања се никад не завршава

Стално кривите једно друго за фазу до које је ваша веза дошла. Чињеница је да обојица можете бити криви, али никада нисте спремни да прихватите да постоји нешто што сте могли учинити другачије. Нема кривице, нема спознаје и срама због уношења хаоса у вашу везу.

Брзо ћете окривити партнера и седети заваљени, говорећи да сте покушали све што сте могли, али се ваш партнер не мења, тако да нема ништа можете то учинити. Ово је класична тенденција у нездравим везама која на крају постаје ваш изговор да не желите ни да покушате да спасете своју везу.

16. Обоје сте престали да бринете једно о другом

У вашој вези више нема наклоности. Све што радите је праведнојер желите да испуните дужност да будете нечији партнер. Веза је постала као посао на који се треба посветити. Можда не уживате у томе или не налазите срећу у томе, али то радите јер то треба да се уради. Ви одржавате везу само да бисте имали везу.

Ово је један од знакова лоше везе јер вам не доноси радост или осећај испуњености. Бичевате мртвог коња и ви и ваш партнер то добро знате, али једноставно нисте пронашли вољу или начин да изразите ту мисао.

17. Неко од вас вара или је варао

Неверство наноси озбиљан ударац вези између два партнера и уздрмава сам темељ везе. Ипак, један од вас свесно одлучује да залута и прекрши поверење другог. Варање може изгледати као лак начин да пронађете испуњење које недостаје вашој примарној вези, али то такође има цену.

Ако упркос томе што сте свесни улога, наставите да варате свог партнера, онда је то можда зато што вам заиста више није стало до ваше везе. Иако можда нисте прекинули ову нездраву везу, сигурно сте се одјавили.

18. Одбијање да разговарате о важним темама

Комуникација је кључ за функционисање сваке везе. Ако одлучите да не комуницирате једни с другима о очигледним проблемима, онда јестејасно као дан да се ваш однос погоршава из дана у дан. Без обзира на то колико велика свађа дође, ви и ваш партнер немате интереса да разговарате о томе и решите проблем.

Или можда неко од вас жели да разговара о вези, али други сматра да више нема шта да разговара о, тако да обоје одбијате и одлучујете да пустите ствари. Ово указује да нисте у здравим односима.

19. Проблеми избегавања су један од знакова упозорења нездраве везе

Сукобљавање решава проблем, али се можете суочити само када верујете да имате проблем. Ако ви или ваш партнер поричете проблеме у вези са којима се обоје суочавате, обоје ћете избегавати конфронтацију.

Колико год избегавање изгледало угодно, оно је спори отров за вашу везу. Ускоро ће се појавити гомила тема које ће можда захтевати конфронтацију, а можда ћете обоје ипак одлучити да их избегавате. На крају, ови нерешени проблеми ће узети данак и ваша веза ће им подлећи.

20. Само стварате успомене из спаваће собе или их уопште не стварате

Ово је један од знакова који говоре о нездравој вези . Ако вам се партнер обраћа само због секса и емоционална веза је потпуно нестала, требало би да ово схватите као знак упозорења да не идете ка здравој вези. На крајњем супротном крајуспектра, бесполна веза није знак токсичности.

Ако се страст изгуби или се секс користи да би се избегли очигледни проблеми у вези, на лошем сте месту. Кључ здраве везе је балансирање сваког аспекта романтичног партнерства.

Такође видети: Платонско мажење – значење, користи и како то учинити како треба

21. Бити у вези има негативан утицај

Бити са особом увек доноси промене у вама и сваку промену је или позитивна или негативна промена. Дакле, одвојите тренутак за интроспекцију: Каква је промена у вашем партнеру донела вашу личност? Да ли сте усвојили више лоших навика? Да ли сте престали да се дружите са пријатељима? Да ли се осећате уморно и немотивисано?

Да ли осећате да нисте довољно добри да бисте заслужили добро? Ако је одговор чак и на једно питање да, онда морате знати да је ваша веза имала негативан утицај на вас и да је нездрава за вас. Овакве знакове упозорења нездраве везе не треба занемарити јер што дуже ова веза траје, то ће више утицати на ваше самопоштовање и ментално здравље.

Такође видети: Да ли је сексуална компатибилност у браку важна?

22. Насиље, злостављање или претње су рутина

Ваш партнер је веома краткотрајан. Када изгубе хладнокрвност, често прелазе границе прихватљивог понашања. Ваш партнер може да вам прети или да вас злоставља вербално, емоционално, физички или сексуално. Док жртве злостављања често постају превише сломљене изнутра да би предузеле било какве проактивне кораке да се заштите,знај да не заслужујеш да те третирају на овај начин.

Не треба ти ниједан други разлог да одеш; ово је довољно. Ако не могу да вас поштују и ако се усуде да вас злостављају, не би требало да их волите. Морате их одмах напустити.

23. Можете навести више негативних него позитивних квалитета

Рецимо да вам је дато 10 минута да размислите о свом партнеру и онда се од вас тражи да наведете њихове позитивне и негативне квалитете. Ако можете да наведете више негативних квалитета него позитивних, не морате тражити никакве друге знаке нездраве везе.

Када заиста не можете да видите добро у особи коју сте изабрали за свог партнера, нема сумње да је ваша веза неизмерно патила због нездраве или токсичне динамике која се временом развијала. За многе парове ово може бити тачка без повратка, а одлазак својим путем је често најбољи излаз за оба партнера у таквим околностима.

Међутим, ако заиста цените своју везу и желите да дате све од себе да бисте га оживели, могуће је сачувати своју везу уз праву помоћ. Размислите о одласку на терапију за пар да бисте идентификовали и решили своје проблеме. Можете се обратити искусним, лиценцираним терапеутима на панелу Бонобологије или пронаћи неког у вашој близини.

Шта треба да урадите ако сте у нездравој вези?

Док сте читали овај чланак ако сте пристали чак и на 40% одтачке, онда би требало да схватите да је ваша веза нездрава. Понекад морате да изаберете да будете сопствени спаситељ. И престани да чекаш право време. Преузми контролу над својим животом и судбином данас. Ево шта можете да урадите ако сте у нездравој вези:

• Немојте да поричете: Прво морате да прихватите чињеницу да сте у нездравој вези
• Разговарајте са својим партнером: Морате да видите да ли можете да натерате партнера да види како његово понашање утиче на вас
• Одморите се: Могли бисте да направите кратку паузу од однос и видети како ствари иду. Паузе понекад раде чуда
• Ово не заслужујете: Али имајте на уму да сталног страха од свађа и проблема нико не заслужује
• Потражите начин напоље: Сви заслужују срећу и ако то не нађете у својој вези, онда би требало да тражите излаз
• Позовите одустајање: Јасно реците свом партнеру да то више не можете да трпите и пошто нису показали спремност да се поправе, одлучили сте да одете
• Потражите помоћ: Разговарајте са саветником и примите смернице

За више стручних видеа претплатите се на наш Иоутубе канал. Кликните овде.

Морате устати да спасете своју срећу. Или решите своје проблеме са својим партнером или схватите да је штета непоправљива ипрекинути везу за своје добро. У овом тренутку може изгледати застрашујуће, али ослобађање од токсичне, нездраве везе може бити ослобађајуће.

бити усамљен. Ако сте у вези која вас не испуњава и наставите да останете јер се идеја о повлачењу чини превише застрашујућом, онда је то токсично, нездраво партнерство.

Нездравој вези недостају камен темељац испуњење романтичног партнерства. Ако сте непоштовани, манипулисани, злостављани на било који начин, ако се осећате невољено или незбринути, нема сумње да је ваша веза нездрава. Разумевање разлика у здравим и нездравим односима је први корак ка култивисању свести о томе шта морате да очекујете од партнера.

Окончање токсичних веза често захтева да се поново упознате са начином на који веза треба да функционише и да поново прилагодите линију својих очекивања од Ваш партнер. Ово путовање није увек лако, али ослобађање од сталног осећаја неадекватности га чини вредним.

5 типова нездравих веза

Иако вам је ова широка дефиниција нездравих веза можда дала неке Из перспективе, није све динамика неиспуњених парова створена једнака. Токсичност се може увући у вашу романтичну везу на различите начине. Понекад се чак и наизглед нормални односи могу показати нездравим за оба укључена партнера. Хајде да погледамо различите врсте нездравих веза ради јасноће:

• Злонамерне везе: Говорећи о различитим врстама нездравихвезе, оне препуне злостављања су на врху листе. Од физичког насиља до емоционалног, вербалног и сексуалног, спектар злостављања у везама може бити широк и свако подједнако штети психи жртве. Често, док су у гушти превирања, жртвама је тешко да препознају да их партнери злостављају, посебно ако се то чини суптилно – као у случају емоционалног злостављања кроз манипулацију и гаслигхтинг. Ако ваш партнер жели да оствари контролу над вама уз потпуно занемаривање ваше агенције као појединца, време је да идентификујете знаке насилне везе и потражите излаз
• Весе које су огорчене: Знаци лошу везу може бити најтеже идентификовати ако је суштински проблем озлојеђеност. Такви односи обично почињу позитивно, али временом почињу да се опадају јер један партнер осећа да даје превише од себе или да се жртвује сам да би одржао партнерство
• Сазависни односи: У вези је природно да се партнери ослањају један на другог ради подршке. У здравим односима, ова подршка се манифестује као међузависност, где се оба партнера ослањају и подједнако нуде подршку без губљења своје индивидуалности. Међутим, у сузависном браку или вези, границе и осећај сопства су избрисани. Тамо јекриза идентитета, а ви несвесно почнете да омогућавате лоше понашање свог партнера или обрнуто јер страх од губитка друге особе постаје већи од сваког осећаја разума
• Безбрижни односи: Може бити тешко уочити упозорење знаци нездраве везе у безбрижној вези јер се тако добро осећа у овом тренутку. Ви и ваш партнер се састајете када је то згодно за обоје, распуштате косу, пијете и плешете, имате невероватан секс и увек се сјајно забављате у друштву. Ипак, то је једна од различитих врста нездравих веза јер ниједан партнер не може да рачуна на другог у тренутку када им је то потребно. Иако је безбрижна веза одлична када сте тек почели да излазите, она улази у нездраву територију ако упркос томе што сте дуго заједно, ваша веза није напредовала до стабилније и поузданије верзије себе
• Стагнирајуће везе: Понекад веза можда нема знакове упозорења о нездравој вези као што су злостављање, огорченост или сазависност, а можда и даље не изгледа као срећан, здрав простор за једног или оба партнера. У таквим случајевима, наизглед „нормалне“ везе се претварају у емоционално нездраве везе јер парови не могу да нађу начин да расту заједно. Стагнација и монотонија временом узимају свој данак, остављајући оба партнера немирним и незадовољним

3. Не делите једно са другим

Када сте заљубљени у некога, желели бисте да поделите сваки мали детаљ свог живота са њима. Било да се ради о малим стварима или великим достигнућима. Није ли ваш партнер прва особа коју зовете да вам саопшти неку важну вест? Ако су ваши одговори потврдни, морате одвојити тренутак и размислити зашто је то тако.

Да ли је то зато што знате да ваш партнер не би био заинтересован за било шта што морате да му кажете? Или мислите да нису вредни да са њима делите успоне и падове свог живота? Опет, ако је одговор да, онда знајте да имате посла са типичним карактеристикама нездраве везе. Време је да поново размислите о својој будућности са њима.

4. Несигурност је један од знакова нездраве везе

Један од првих знакова нездраве везе је да ваш партнер има проблем са свиме радиш. Не дају вам ни простора ни мени времена. Нервирају се ако желите да проведете време са пријатељима или чак предложите да одвојите мало времена сами да се опустите. Они стално говоре: „Ваши пријатељи су вам важнији.

Још горе, ваш партнер вас стално сумњичи да варате и да сте верни. Превише ограничења, приговарање на своје навике и захтевање објашњења и оправдања све су то показатељи да је ваш партнер несигуран. Несигурни људи имају тенденцију да буду нездравиодносима.

5. Неко од вас превише контролише

Потреба да контролишете партнера је показатељ емоционално нездравих веза. Однос треба да се заснива на међусобном разумевању и једнакости. Веза не може да опстане ако једно од вас жели да буде управник и жели да други само следи ваше команде и престане да ради све што вам се не свиђа. Диктирање како неко други треба да живи свој живот је класичан знак контролисаног мужа, жене или партнера.

Веза значи прихватање разлика и мана, а ипак бирање да их волите. Доминација не може учинити да однос функционише. То само штети и другу особу чини затвореним. Љубав треба да буде ослобађајућа. Ако осећате да вам веза одузима слободу, можда сте са погрешном особом. Ово би могла бити нездрава веза.

6. Стално приговарање је један од знакова упозорења нездраве везе

Један од знакова да се треба клонити некога је да никада немате ништа позитивно да кажете о њему. Кад год се дружите са пријатељима, стално се жалите на партнера или везу. Толико сте се навикли да се жалите на партнера да су ваши пријатељи и породица забринути за ваш однос са њима.

Не можете да смислите ништа позитивно да бисте рекли о свом партнеру пријатељима и породици.Они су вам саветовали да одустанете и кренете даље. Јасно је да замјерате свом партнеру због неких неријешених проблема којих сте можда, а можда и не, свјесни. У сваком случају, ова тенденција да се увек жалите и да не можете да видите било шта позитивно у свом СО је један од знакова лоше везе.

7. Демотивишете и омаловажавате једно друго

Још један од класичних знакова нездраве везе је да ви и ваш партнер не подржавате једно друго. Партнер вас демотивише и покушава да вас обузда кад год желите да се окушате у нечем новом, било да идете у нову авантуру, конкуришете за нови посао, бацате капу у ринг за унапређење или се бавите новим хобијем . И обрнуто

Кад год делите своје циљеве или идеје, мишљење се не цени, већ се исмеје. Ваши предлози им ништа не значе. Они вас само изнова омаловажавају јер су превише опседнути собом да би приметили било шта изван себе или им се ваши циљеви и снови чине превише неважним. Не показују довољно поверења у вас, што би могао бити главни разлог зашто не желите ништа да делите са њима.

8. Још увек жудите да се осећате вољено

Можда сте у вези, али се уопште не осећате вољено. Зато ћете можда почети да увиђате потенцијал бољег односа са неким другим ако осећате да је некоме стало до васи третира вас са поштовањем. Можда сте и ви понекад прекорачили границе, барем због емотивних афера, само због празнине коју осећате у својој вези.

Почели сте да верујете да ваша примарна веза није довољна за вас. Можда сте покушали да разговарате са својим партнером о томе, али они не схватају или не разумеју. Као резултат тога, проналажење другог рамена на које можете да се ослоните чини вам се као једино средство које вам је на располагању да задовољите своје емоционалне потребе.

9. Превише свађа је знак нездраве везе

Несугласице и свађе су део сваке везе. Међутим, разлика у здравим и нездравим односима је та што су у претходним свађе пролазне и зрело решене. Ако не можете да се сетите када сте ви и ваш партнер последњи пут ишли на састанак или уживали у вечерњој шетњи држећи се за руку, нешто дефинитивно није у реду.

Додајте овоме, ако се сећате само свађе, грешке, и штетне ствари изговорене у љутњи, онда сигурно имате посла са токсичном везом. Свађе су постале рутина за вас и нико од вас не осећа да сада можете да решите своје несугласице.

10. Недостатак поштовања је један од знакова нездраве везе

Ако нема међусобног поштовања у вашем однос, то је један од знакова који указују на нездрав однос са дечком или девојком. Борбауз поштовање не долази у обзир, чак ни не жалите што сте вређали једни друге. Најгоре је што верујете да ваш партнер заслужује да се према њему тако поступа. Један од показатеља недостатка поштовања у вези је то што се не устручавате да емитујете свој прљав веш у јавности.

Услед ових веома јавних обрачуна, можда ћете бити опрезни када се ваш партнер дружи са пријатељима. Престали сте да планирате да изађете са њима јер се осећате непријатно због начина на који се понашају према вама. Плашите се да би ваш партнер поново могао да направи сцену од ситног проблема.

11. Нисте свесни живота једног другог

Престали сте да бринете једно о другом. Њихово присуство и одсуство не чине никакву разлику у вашем животу. Нисте свесни дешавања у животу једног другог јер једва да постоји комуникација између вас двоје. Ви само толеришете везу само зато што осећате да би започињање раскида донело емоционални хаос са којим тренутно не желите да се носите.

Може се осећати као да је ово мучење боље од трауме раскида јер је прекид токсичних веза никад лако. Али ако водите индивидуалне животе упркос томе што сте пар, која је сврха остати заједно? Препознајте ове апсолутне знаке нездраве везе и предузмите конкретне акције да повратите контролу над својим животом.

12. Згодно направите