Мазмұны
Қарым-қатынастар - бұл біздің өмірімізде жүруге тура келетін бұрмаланған жолдар. Сіздің шегіңізге дейін созылғанша, қарым-қатынастың сау немесе сау емес екенін анықтау қиын. Салауатты емес қарым-қатынастың белгілері сіз тығырыққа тірелгенше көп уақыт бұрын пайда болады, егер сіз көзіңізді ұқпасаңыз және теріске шығармасаңыз.
Егер серіктесіңізбен динамикаңыз сау болмаса, токсикалық белгілер қарым-қатынас әрқашан болады. Сіз оларды сол күйінде қабылдайсыз ба, жоқ па, бұл мүлдем басқа әңгіме. Қайтып келмейтін жағдайға жеткенше белгілерді елемейтін адамдар бар.
Бұл әрқашан оңай болмауы мүмкін, бірақ дұрыс емес қарым-қатынастың ерекшеліктерін мойындау және өзіңізді қорғау үшін қажетті қадамдарды жасау - ақылға қонымды нәрсе. Себебі эмоционалдық тұрғыдан дұрыс емес қарым-қатынастар сізді әлсіретіп, психикалық денсаулығыңызға зиянын тигізеді. Өзін-өзі сақтау шараларын қолдану үшін алдымен «жаман қарым-қатынас дегеніміз не?» деген сұрақтың жауабын білу керек
Салауатты емес қарым-қатынас дегеніміз не?
Салауатты қарым-қатынас тек сүйіспеншілікке негізделген. Ол өзара құрметке, сенімге, ашық және шынайы қарым-қатынасқа және толық ашықтыққа негізделген. Салауатты қарым-қатынаста болу - бұл сізге ұнайтын және сіз онымен бірге өскен кезде ғана біреумен болу дегенді білдіреді. Сіз оларды жақсы көрмеуіңіз керек, өйткені сіз мүмкін деп қорқасызонсыз шешімдер
Сіздің серіктесіңіздің пікірі енді сіз үшін маңызды емес, ал сіздікі олар үшін маңызды емес. Екеуің бір-біріңмен сөйлеспей үлкенді-кішілі шешім қабылдайсыңдар. Шешім қабылдау процесінде бір-біріңізді қаламасаңыз, бұл уытты қарым-қатынастың белгісі.
Бұл үйге жиһаздың жаңа бөлігін сатып алу немесе үлкен шешім сияқты кішкентай нәрсе болсын. Жұмыс мүмкіндігі үшін басқа қалаға көшу, серіктесіңіздің ұсыныстары мен кеңестерін қабылдамау - қарым-қатынастың денсаулығы үшін алаңдатарлық белгі. Осыған байланысты туындауы мүмкін ұрыс-керіс сізді тіпті мазаламаса, ерлі-зайыптылар ретінде сіздің болашағыңызға шынымен де аз үміт бар.
13. Салауатты емес қарым-қатынаста таңдау құрметтелмейді
Қарым-қатынаста , таңдауларды құрметтеу және түсіну өте маңызды. Сіз және сіздің серіктесіңіз екі түрлі тұлғасыз; сізде бір-бірінен ерекшеленетін таңдаулар болуы мүмкін.
Бірақ сіз таңдауды қабылдауға немесе түсінуге ешқандай жауапкершілігіңіз жоқ деп ойласаңыз және серіктесіңіздің таңдауына отырып, мазақ етіп, күле аламын деп ойласаңыз, қателесесіз. Салауатты және сау емес қарым-қатынастар арасындағы негізгі айырмашылық, біріншісінде, серіктестер олардың айырмашылықтарын мәселеге айналдырмай түсінеді, мойындайды және қабылдайды.
Сондай-ақ_қараңыз: Қауіпсіздіктің 8 жиі кездесетін себептеріОны істей алмасаңыз, қарым-қатынас шиеленісе түседі. Сіз зақымды көрмеуіңіз мүмкінқысқа мерзімді, бұл нашар қарым-қатынастың ескерту белгісі.
14. Екеуіңіз бір-біріңізге қайта-қайта өтірік айтасыз
Өтірік айту - екеуіңіз үшін де әдет. Сіз өзіңіздің серіктесіңізге өтірік айтасыз және серіктесіңіздің сізге өтірік айтқанын үнемі ұстайсыз. Бұл, өз кезегінде, қарым-қатынаста терең сенім мәселелеріне әкеледі. Екеуіңіз бір-біріңізге өтірік айтып жатқаныңызды біліп, бірақ басқа жаққа қараған кезде, сіз шекараға жеткеніңізді білесіз.
Өтірік бір-бірінен аулақ болу үшін ең жақсы сылтау болды. Екеуіңіз де оның қарым-қатынасыңызға келтірген зиянын мойындағыңыз келмейді. Бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың нашар және улы болып кеткенінің белгісі.
15. Кінәлау ойыны ешқашан аяқталмайды
Сіз қарым-қатынасыңыздың жеткен сатысы үшін бір-біріңізді айыптай бересіз. Шындығында, сіз екеуіңіз де кінәлі болуыңыз мүмкін, бірақ сіз басқаша істеуге болатын нәрсені қабылдауға ешқашан дайын емессіз. Сіздің қарым-қатынасыңызға хаос әкелгеніңіз үшін ешқандай кінә, түсіну және ұят жоқ.
Сіз тез арада кінәні серіктесіңізге жүктеп, қолыңыздан келгеннің бәрін жасадыңыз, бірақ серіктесіңіз өзгермейді, сондықтан ештеңе жоқ деп отырасыз. сіз бұл туралы істей аласыз. Бұл сау емес қарым-қатынастардағы классикалық тенденция, сайып келгенде, сіздің қарым-қатынасыңызды құтқаруға тырыспауыңыз үшін ақтауға айналады.
16. Екеуіңіз бір-біріңізге көңіл бөлуді қойдыңыздар
Қарым-қатынастарыңызда сүйіспеншілік қалмады. Сіз жасағанның бәрі әділөйткені сіз біреудің серіктесі болу парызын орындағыңыз келеді. Қарым-қатынас жұмыс істеуді қажет ететін жұмыс сияқты болды. Сіз одан ләззат ала алмайсыз немесе одан бақыт таба алмайсыз, бірақ сіз мұны істеп жатырсыз, өйткені мұны істеу керек. Сіз қарым-қатынасты тек қарым-қатынас үшін сақтап отырсыз.
Бұл нашар қарым-қатынастың белгілерінің бірі, өйткені ол сізге қуаныш немесе қанағат сезімін әкелмейді. Сіз өлі атты қамшымен ұрып жатырсыз және оны сіз де, серіктесіңіз де жақсы білесіз, бірақ сіз бұл ойды айтуға ерік немесе жол таппадыңыз.
17. Біреуіңіз алдады немесе алдап кетті
Опасыздық екі серіктес арасындағы байланысқа қатты соққы беріп, қарым-қатынастың негізін шайқайды. Дегенмен, сіздердің біреулеріңіз саналы түрде басқалардың сенімін бұзуға және адасуға таңдау жасайсыз. Алдау сіздің негізгі қарым-қатынасыңызда жетіспейтін нәтижені табудың оңай жолы сияқты көрінуі мүмкін, бірақ ол да қымбатқа түседі.
Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізді алдауды жалғастыра берсеңіз, бұл сіздің қарым-қатынасыңызға шынымен мән бермейтіндіктен болуы мүмкін. Сіз бұл дұрыс емес қарым-қатынасты тоқтатпаған болсаңыз да, сіз одан бас тарттыңыз.
18. Маңызды тақырыптарда сөйлесуден бас тарту
Қарым-қатынас - кез келген қарым-қатынастың жұмыс істеуінің кілті. Егер сіз бір-біріңізбен айқын мәселелер туралы сөйлеспеуді таңдасаңыз, онда бұлСіздің қарым-қатынасыңыз күннен күнге нашарлап бара жатқаны анық. Қаншалықты үлкен ұрыс-керіс болса да, сіз және сіздің серіктесіңіз оны талқылауға және мәселені шешуге мүдделі емессіз.
Немесе, біреуіңіз қарым-қатынас туралы сөйлескісі келеді, бірақ екіншісі сөйлесуге ештеңе қалмағанын сезеді. туралы, сондықтан сіз екеуіңіз де бас тартасыз және жағдайды қалдыруды шешесіз. Бұл сіздің сау қарым-қатынаста емес екеніңізді білдіреді.
19. Қиындықтарды болдырмау сау қарым-қатынастың ескерту белгілерінің бірі болып табылады
Қарсыласу мәселені шешеді, бірақ сізде проблема бар деп ойлаған кезде ғана бір-біріңізге қарсы тұра аласыз. Егер сіз немесе серіктесіңіз екеуіңіз кездесіп отырған қарым-қатынас мәселелеріне қатысты бас тартсаңыз, сіз екеуің де текетірестен аулақ боласыңдар.
Қандай да бір болдырмау ыңғайлы болып көрінгенімен, бұл сіздің қарым-қатынасыңыз үшін баяу улану болып табылады. Жақында қарама-қайшылықты қажет ететін көптеген тақырыптар болады және сіз әлі де аулақ жүруді таңдай аласыз. Сайып келгенде, бұл шешілмеген мәселелер зардап шегеді және сіздің қарым-қатынасыңыз оларға төтеп береді.
20. Сіз тек жатын бөлмеде естеліктер жасайсыз немесе оларды мүлде жасамайсыз
Бұл дұрыс емес қарым-қатынастың айқын белгілерінің бірі. . Егер сіздің серіктес сізге тек жыныстық қатынас үшін жүгінсе және эмоционалды байланыс мүлдем жоқ болса, онда сіз мұны сау қарым-қатынасқа бет бұрмайтындығыңызды ескерту белгісі ретінде қабылдауыңыз керек. Төтенше қарама-қарсы жағындаспектр, жыныссыз қарым-қатынас уыттылық белгісі емес.
Егер құмарлық жоғалса немесе қарым-қатынас мәселелерін болдырмау үшін жыныстық қатынас қолданылса, сіз нашар жердесіз. Салауатты қарым-қатынастың кілті - романтикалық серіктестіктің барлық аспектілерін теңестіру.
21. Қарым-қатынаста болу кері әсер етеді
Адаммен бірге болу әрқашан сізге және әрбір өзгеріске өзгерістер әкеледі. оң немесе теріс өзгеріс болып табылады. Ендеше, бір сәт іштей шолу жасаңыз: серіктесіңізбен бірге болу сіздің мінезіңізге қандай өзгеріс әкелді? Жаман әдеттерді көбірек қабылдадыңыз ба? Сіз достарыңызбен араласуды қойдыңыз ба? Өзіңізді шаршап, ынтасыз сезінесіз бе?
Сіз өзіңізді жақсылыққа лайық емес деп ойлайсыз ба? Егер бір сұраққа жауап иә болса, онда сіздің қарым-қатынасыңыз сізге теріс әсер еткенін және сіз үшін зиянды екенін білуіңіз керек. Салауатты емес қарым-қатынастың мұндай ескерту белгілерін елемеуге болмайды, өйткені бұл байланыс неғұрлым ұзаққа созылса, ол сіздің өзін-өзі бағалауыңыз бен психикалық денсаулығыңызға соғұрлым көп зиян тигізеді.
22. Зорлық-зомбылық, қорлау немесе қорқыту әдеттегідей
Сіздің серіктесіңіз өте ашулы. Олар салқынқандылығын жоғалтқанда, олар жиі қолайлы мінез-құлық шегінен өтеді. Сіздің серіктесіңіз сізді қорқытуы немесе ауызша, эмоционалды, физикалық немесе сексуалдық түрде қорлауы мүмкін. Зорлық-зомбылық құрбандары көбінесе өздерін қорғау үшін белсенді қадамдар жасау үшін іштей тым қатты сынғанымен,сізге бұлай қарауға лайық емес екенін біліңіз.
Сізге кетуге басқа себеп қажет емес; бұл жеткілікті. Егер олар сізді сыйлай алмаса және сізді қорлауға батылы жетсе, сіз оларды жақсы көрмеуіңіз керек. Сіз оларды дереу тастап кетуіңіз керек. 
23. Жағымды қасиеттерден гөрі негативтерді көбірек санауға болады
Сізге серіктесіңіз туралы ойлауға 10 минут беріледі делік, сосын сізден олардың жағымды және жағымсыз жақтарын тізіп көрсету сұралады. қасиеттер. Егер сіз оң қасиеттерден гөрі көбірек жағымсыз қасиеттерді тізімдей алсаңыз, сау емес қарым-қатынастың басқа белгілерін іздеудің қажеті жоқ.
Сіз өз серіктесіңіз ретінде таңдаған адамыңыздың жақсы жақтарын шынымен көре алмасаңыз, уақыт өте келе бұзылған зиянды немесе токсикалық динамиканың салдарынан сіздің қарым-қатынасыңыз қатты зардап шеккеніне күмәнданбайсыз. Көптеген ерлі-зайыптылар үшін бұл қайтып келмейтін нүкте болуы мүмкін және екі серіктес үшін де мұндай жағдайларда екі серіктес үшін де ең жақсы шешім болып табылады.
Дегенмен, егер сіз қарым-қатынасыңызды шынымен бағалайтын болсаңыз және барыңызды бергіңіз келсе. оны жандандыру үшін дұрыс көмекпен байланысыңызды құтқаруға болады. Мәселелеріңізді анықтау және шешу үшін жұптық терапияға баруды қарастырыңыз. Bonobology тақтасында тәжірибелі, лицензиясы бар терапевттерге хабарласуға немесе жаныңыздан тауып алуға болады.
Егер сізде сау емес қарым-қатынас болса, не істеу керек?
Осы мақаланы оқып отырып, егер сіз тіпті 40% келісесізұпайлар, содан кейін сіздің қарым-қатынасыңыз сау емес екенін түсінуіңіз керек. Кейде өзіңнің құтқарушы болуды таңдауға тура келеді. Және қолайлы уақытты күтуді доғарыңыз. Өміріңіз бен тағдырыңызды бүгін өз қолыңызға алыңыз. Егер сіз дұрыс емес қарым-қатынаста болсаңыз, мынаны жасай аласыз:
- Таныстыруға болмайды: Алдымен сіз дұрыс емес қарым-қатынаста екеніңізді мойындауыңыз керек
- Серіктесіңізбен сөйлесіңіз: Сіз серіктесіңізге оның мінез-құлқының сізге қалай әсер ететінін түсінуге көмектесе алатыныңызды білуіңіз керек
- Үзіліс жасаңыз: Сіз серіктестіктен қысқа үзіліс жасай аласыз. қарым-қатынас және істің қалай жүретінін көріңіз. Үзілістер кейде ғажайыптар жасайды
- Сіз бұған лайық емессіз: Бірақ төбелес пен мәселелерден үнемі қорқу ешкімге лайық емес екенін ескеріңіз
- Жол іздеңіз. шығу: Әр адам бақытқа лайық және егер сіз қарым-қатынасыңызда мұны таппасаңыз, одан шығудың жолын іздеу керек
- Оны тоқтатыңыз: Әріптесіңізге бұдан былай оны көтере алмайтыныңызды анық айтыңыз және олар өз жолдарын түзетуге дайын емес болғандықтан, сіз кетуді шештіңіз
- Көмек сұраңыз: Кеңесшімен сөйлесіп, басшылық алыңыз
Көбірек сарапшы бейнелері үшін Youtube арнамызға жазылыңыз. Мұнда басыңыз.
Сіз өз бақытыңызды құтқару үшін көтерілуіңіз керек. Немесе серіктесіңізбен мәселелеріңізді шешіңіз немесе зақымдануды жөндеу мүмкін емес екенін түсініңізқарым-қатынасты өз игілігіңіз үшін аяқтаңыз. Бұл қазіргі уақытта қорқынышты болып көрінуі мүмкін, бірақ улы, сау емес қарым-қатынастан құтылу азат етеді.
> 1>жалғыз болу. Егер сіздің қарым-қатынасыңыз дұрыс емес болса және розеткадан ажырату идеясы тым қорқынышты болып көрінгендіктен оны жалғастыра берсеңіз, бұл уытты, зиянды серіктестік болып табылады.Денсаулықсыз қарым-қатынаста қарым-қатынастың негізі жоқ. романтикалық серіктестікті жүзеге асыру. Егер сізді құрметтемесе, айла-шарғы жасаса, қандай да бір түрде қиянат жасаса, өзіңізді сүймейтін немесе қамқорлықсыз сезінсеңіз, сіздің қарым-қатынасыңыздың дұрыс емес екеніне күмәніңіз жоқ. Салауатты және зиянды қарым-қатынастар арасындағы айырмашылықты түсіну серіктестен не күту керектігі туралы хабардар болуды дамытудың алғашқы қадамы болып табылады.
Уытты қарым-қатынастарды тоқтату көбінесе қарым-қатынас қалай жұмыс істеуі керектігімен қайта танысуды және одан күтетін жолды өзгертуді талап етеді. сенің серіктесің. Бұл саяхат әрқашан оңай бола бермейді, бірақ тұрақты жеткіліксіздік сезімінен арылу оған тұрарлық.
5 Салауатты емес қарым-қатынас түрлері
Денсаулықсыз қарым-қатынастардың бұл кең анықтамасы сізге біраз нәрсені берген болуы мүмкін. перспективасы, барлық орындалмайтын жұптардың динамикасы бірдей жасалмайды. Уыттылық сіздің романтикалық байланысыңызға әртүрлі жолдармен енуі мүмкін. Кейде тіпті ең қалыпты болып көрінетін қарым-қатынастар екі серіктеске де зиянды болуы мүмкін. Түсінікті болу үшін сау емес қарым-қатынастардың әртүрлі түрлерін қарастырайық:
- Қиянатсыз қарым-қатынастар: Салауатты емес қарым-қатынастардың әртүрлі түрлері туралы айтуқарым-қатынастар, бұл тізімнің басында қиянатқа толы. Физикалық зорлық-зомбылықтан эмоционалдық, ауызша және жыныстық қатынасқа дейін қарым-қатынастағы қорлау ауқымы кең болуы мүмкін және олардың әрқайсысы жәбірленушінің психикасына бірдей зиян келтіреді. Көбінесе, күйзеліс кезінде жәбірленушілер өздерінің серіктестері тарапынан зорлық-зомбылық көріп жатқанын мойындау қиынға соғады, әсіресе егер бұл айла-шарғы жасау және газды жарықтандыру арқылы эмоционалдық зорлық-зомбылық жағдайында болса, бұл нәзік түрде жасалса. Егер сіздің серіктесіңіз жеке тұлға ретінде сіздің агенттікке мүлдем мән бермей, сізді бақылауға тырысса, қатыгез қарым-қатынастың белгілерін анықтап, ренжітетін қарым-қатынастарды іздеудің уақыты келді. нашар қарым-қатынасты анықтау қиын болуы мүмкін, егер негізгі мәселе реніш болса. Мұндай қарым-қатынастар, әдетте, оң, сау нотада басталады, бірақ уақыт өте келе төмендей бастайды, өйткені бір серіктес өзін тым көп беріп жатқандай сезінеді немесе серіктестікті сақтап қалу үшін жалғыз өзі құрбандық жасайды
- Тәуелді қарым-қатынастар: Қарым-қатынаста серіктестердің қолдау үшін бір-біріне сүйенуі табиғи нәрсе. Салауатты қарым-қатынаста бұл қолдау өзара тәуелділік ретінде көрінеді, мұнда екі серіктес де өздерінің жеке қасиеттерін жоғалтпай сүйенеді және қолдау көрсетеді. Дегенмен, тәуелді некеде немесе қарым-қатынаста шекаралар мен өзін-өзі сезіну жойылады. барсәйкестік дағдарысы, және сіз байқаусызда серіктесіңіздің жаман мінез-құлқына әсер ете бастайсыз немесе керісінше, өйткені басқа адамды жоғалту қорқынышы кез келген ақыл-ой сезімінен үлкен болады
- Уайымсыз қарым-қатынастар: Ескертуді көру қиын болуы мүмкін. бейқам байланыста сау емес қарым-қатынастың белгілері, себебі ол қазіргі уақытта өзін жақсы сезінеді. Сіз және сіздің серіктесіңіз екеуіне де ыңғайлы кезде кездесесіз, шашыңызды түсіріп, ішіп, билейсіз, ақылға қонымды жыныстық қатынасқа түсесіз және әрқашан бір-біріңізбен бірге тамаша уақыт өткізесіз. Дегенмен, бұл сау емес қарым-қатынастардың әртүрлі түрлерінің бірі, өйткені серіктестердің ешқайсысы қажет кезінде екіншісіне сене алмайды. Сіз енді ғана кездесе бастаған кезде алаңсыз қарым-қатынас керемет болса да, ұзақ уақыт бірге болғаныңызға қарамастан, сіздің қарым-қатынасыңыз өзінің тұрақты және сенімді нұсқасына айнала алмаса, ол денсаулыққа зиян тигізеді
- Тұрақсыз қарым-қатынастар: Кейде қарым-қатынаста қиянат, реніш немесе тәуелділік сияқты дұрыс емес қарым-қатынас туралы ескерту белгілері болмауы мүмкін және ол әлі де бір немесе екі серіктес үшін бақытты, сау кеңістік ретінде сезінбеуі мүмкін. Мұндай жағдайларда «қалыпты» болып көрінетін байланыстар эмоционалды сау емес қарым-қатынастарға айналады, өйткені ерлі-зайыптылар бірге өсудің жолын таба алмайды. Тоқырау мен монотондылық уақыт өте келе өз әсерін тигізіп, екі серіктесті де мазасыздық пен наразылық тудырады
3. Бір-біріңізбен бөліспеу
Біреуге ғашық болсаңыз, әрбір ұсақ-түйекпен бөліскіңіз келеді. олармен сіздің өміріңіз. Кішкентай нәрселер болсын, үлкен жетістіктер болсын. Сіздің серіктесіңіз маңызды жаңалықтармен бөлісу үшін қоңырау шалған бірінші адам емес пе? Егер жауаптарыңыз «иә» болса, сізге біраз уақыт бөліп, мұның себебі туралы ойлану керек.
Ол сіздің серіктесіңіздің оларға айтқан кез келген нәрсеге қызықпайтынын білгендіктен бе? Немесе олар сіздің өміріңіздің ең жоғары және төменгі сәттерін бөлісуге тұрарлық емес деп ойлайсыз ба? Тағы да, егер жауап иә болса, онда сіз дұрыс емес қарым-қатынастың әдеттегі сипаттамаларымен айналысып жатқаныңызды біліңіз. Олармен болашағыңызды қайта ойластыратын уақыт келді. 
4. Өзіңізге сенімсіздік - сау емес қарым-қатынастың белгілерінің бірі
Денсаулықсыз қарым-қатынастың алғашқы белгілерінің бірі - серіктесіңіздің барлық нәрсеге қатысты мәселе болуы. сіз істейсіз. Олар сізге бос орын немесе маған уақыт бермейді. Егер сіз достарыңызбен уақыт өткізгіңіз келсе немесе тіпті демалу үшін жалғыз уақытты ұсынғыңыз келсе, олар ашуланады. Олар үнемі: «Сен үшін достарың маңыздырақ» дейді.
Сорақысы, сіздің серіктесіңіз сізді алдап, адал деп күдіктенеді. Тым көп шектеулер қою, әдеттеріңізге шағымдану және түсіндіру мен негіздеуді талап ету - бұл серіктесіңіздің сенімсіз екенін көрсететін көрсеткіштер. Өзіне сенімсіз адамдардың денсаулығы нашар боладықарым-қатынастар.
5. Сіздердің біреулеріңіз шектен тыс бақылаудасыз
Серіктесіңізді бақылау қажеттілігі эмоционалды сау емес қарым-қатынастардың айқын көрсеткіші болып табылады. Қарым-қатынас өзара түсіністік пен теңдікке негізделуі керек. Біреуіңіз ринг шебері болғыңыз келсе, ал екіншісі сіздің командаларыңызды орындап, сізге ұнамайтын нәрсені істеуді тоқтатса, қарым-қатынас сақталады. Басқа біреудің өз өмірін қалай өткізуі керектігін айту - күйеуінің, әйелінің немесе серіктесінің бақылаушы екендігінің классикалық белгісі.
Қарым-қатынас айырмашылықтар мен кемшіліктерді қабылдап, соған қарамастан оларды жақсы көруді білдіреді. Үстемдік қарым-қатынасты жүзеге асыра алмайды. Бұл тек оны зақымдайды және басқа адамды торға түсіреді. Махаббат азат етуге арналған. Егер сіз қарым-қатынас сіздің еркіндікті басып жатқанын сезсеңіз, сіз дұрыс емес адаммен бірге болуыңыз мүмкін. Бұл сау емес қарым-қатынас болуы мүмкін.
6. Үнемі шағымдану - бұл дұрыс емес қарым-қатынастың ескерту белгілерінің бірі
Біреуден аулақ болу керек белгілердің бірі - ол туралы ешқашан жағымды ештеңе айта алмайтындығыңыз. Достарыңызбен араласқан сайын сіз серіктесіңіз немесе қарым-қатынасыңыз туралы үнемі шағымданасыз. Сіздің серіктесіңіз туралы шағымдануды әдетке айналдырғаныңыз сонша, достарыңыз бен отбасыңыз сіздің олармен қарым-қатынасыңызға алаңдайды.
Сіз достарыңыз бен отбасыңызға серіктесіңіз туралы жағымды ештеңе айта алмайсыз.Олар сізге оны тоқтатып, әрі қарай жүруге кеңес берді. Сіз өзіңіздің серіктесіңізге саналы түрде хабардар болуы мүмкін немесе мүмкін емес кейбір шешілмеген мәселелерге байланысты ренжігеніңіз анық. Қалай болғанда да, бұл әрқашан шағымдану және сіздің СО-да ешқандай оң жақтарды көре алмау үрдісі нашар қарым-қатынастың белгілерінің бірі болып табылады.
7. Сіз бір-біріңізді мотивациялайсыз және төмендетесіз
Денсаулықсыз қарым-қатынастың классикалық белгілерінің тағы бірі - сіз және сіздің серіктесіңіз бір-біріңізге қолдау көрсетпеу. Жаңа шытырман оқиғаға барсаңыз, жаңа жұмысқа өтініш білдірсеңіз, қызметте көтерілу үшін шляпаңызды рингке лақтырсаңыз немесе жаңа хоббимен айналысқыңыз келсе, серіктесіңіз сізді мотивациядан түсіреді және сізді ұстап тұруға тырысады. . Және керісінше
Сіз өз мақсаттарыңызбен немесе идеяларыңызбен бөліскен сайын, пікір бағаланбайды, бірақ күледі. Сіздің ұсыныстарыңыз олар үшін ештеңені білдірмейді. Олар сізді қайта-қайта төмендетеді, өйткені олар өздерінен тыс нәрсені байқамайды немесе сіздің мақсаттарыңыз бен армандарыңыз олар үшін тым маңызды емес болып көрінеді. Олар сізге жеткілікті сенімділік танытпайды, бұл сіздің олармен ешнәрсе бөліскіңіз келмейтіндігіңіздің негізгі себебі болуы мүмкін.
8. Сіз әлі де жақсы көретіндігіңізді сезінгіңіз келеді
Мүмкін қарым-қатынаста, бірақ сіз өзіңізді жақсы көретінді сезбейсіз. Сондықтан, егер біреу сізге қамқорлық жасайтынын сезсеңіз, сіз басқа біреумен жақсы қарым-қатынас мүмкіндігін көре бастай аласызжәне сізге құрметпен қарайды. Сіз кейде қарым-қатынасыңыздағы бос сезімге байланысты, ең болмағанда, эмоционалды қарым-қатынастарыңыз арқылы шекараларды кесіп өткен болуыңыз мүмкін.
Сіз негізгі қарым-қатынасыңыз сізге жеткіліксіз деп сене бастадыңыз. Сіз бұл туралы серіктесіңізбен сөйлесуге тырысқан шығарсыз, бірақ олар түсінбейді немесе түсінбейді. Нәтижесінде, сүйенетін басқа иық табу эмоционалды қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін сізге қол жетімді жалғыз құрал сияқты көрінеді.
9. Тым көп айтыс-тартыс - сау емес қарым-қатынастың белгісі
Келіспеушілік пен ұрыс-керіс - кез келген қарым-қатынастың бір бөлігі. Дегенмен, салауатты және сау емес қарым-қатынастардың айырмашылығы - бұрынғы төбелестер өтпелі және жетілген түрде шешілген. Егер сіз серіктесіңізбен соңғы рет қашан кездесуге барғаныңызды немесе бір-біріңіздің қолын ұстап кешкі серуендегеніңізді еске түсіре алмасаңыз, бірдеңе дұрыс емес.
Бұған қосыңыз, егер есіңізде болса даулар, қателер, және ашушаңдықпен айтылған ренжіткіш сөздер, сіз, әрине, уытты қарым-қатынаспен айналысасыз. Дау-дамайлар сіз үшін кәдімгі нәрсеге айналды және екеуің де келіспеушіліктерді енді шеше алатыныңды ойламайсыңдар.
10. Сыйласудың жоқтығы дұрыс емес қарым-қатынастың белгілерінің бірі
Егер сіздің қарым-қатынасыңызда өзара құрмет болмаса қарым-қатынас, бұл жігітпен немесе қызбен дұрыс емес қарым-қатынасты көрсететін белгілердің бірі. Ұрысқұрметпен қарау мүмкін емес, сіз бір-біріңізге балағат сөздер айтқаныңызға өкінбейсіз. Ең сорақысы, сіз өзіңіздің серіктесіңізге осылай қарауға лайық деп санайсыз. Қарым-қатынаста сыйластықтың жоқтығының айғақ көрсеткіштерінің бірі - сіз лас кірді көпшілікке таратудан тартынбауыңыз.
Осындай көпшілікке қарсы көрсетілімдерге байланысты серіктесіңіздің достарыңызбен араласуынан сақ болуыңыз мүмкін. Сіз олармен жүруді жоспарламадыңыз, өйткені олардың сізге деген көзқарасынан ұялып қалдыңыз. Сіз серіктесіңіз тағы да ұсақ-түйек мәселені сахналауы мүмкін деп қорқасыз.
11. Бір-біріңнің өміріңнен бейхабарсың
Бір-біріңе көңіл бөлуді доғардыңдар. Олардың болуы мен болмауы сіздің өміріңізде ешқандай айырмашылық жоқ. Сіз бір-біріңіздің өміріндегі оқиғалардан бейхабарсыз, өйткені сіздердің араларыңызда ешқандай байланыс жоқ. Сіз жай ғана қарым-қатынасқа шыдайсыз, себебі сіз ажырасуды бастау эмоционалды хаосқа әкеледі, онымен дәл қазір күрескіңіз келмейді.
Бұл азаптау ажырасу жарақатынан жақсырақ сияқты көрінуі мүмкін, өйткені уытты қарым-қатынасты тоқтату ешқашан оңай емес. Бірақ егер сіз ерлі-зайыптылар болсаңыз да, жеке өмір сүретін болсаңыз, бірге тұрудың мәні неде? Салауатты емес қарым-қатынастың осы абсолютті белгілерін мойындаңыз және өміріңізді бақылауды қалпына келтіру үшін нақты әрекеттер жасаңыз.